My experience with meditation
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- Опубліковано 27 сер 2024
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• Méditation semi-guidée...
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La méditation a changé ma vie, en me sortant de ma dépression chronique et en m’aidant à etre à l’écoute de mes besoins fondamentaux.
Merci pour cette vidéo Caro !
La méditation ce n'est pas évident au début, mais une fois qu'on a les clés ça déverrouille beaucoup de choses... 🙏☀️🌻
La méditation m'a tellement apporté ! Vivre le présent quand je partage à travers mes vidéos, quand je manges, quand je suis avec mes proches et quand j'écris en ce moment-même.
Un des meilleure investissement de votre vie ! ;)
moi comme je suis musulmane je fais la prière chaque jour et c'est une sorte de méditation aussi ca m'aide a bien gérer ma journée et a etre plus organiser plus calme et moins stressé
la priere a des effets bons pour la santé c'est prouvé scientifiquement :)
@@retrouversonhumanite3618 Je veux bien la source si tu as ;)
J'ai commencé la méditation vers mes 12 ans, donc ça fait plus ou moins 10 ans maintenant que je médite tout les jours (ou presque). On m'a appris à méditer, mais j'ai eu la chance de baigner un peu dans tout ça grâce à ma maman. Mais en tout cas je pense que c'est vraiment le truc qui m'est utile dans ma vie de tout les jours. La plupart du temps je me concentre sur le ressenti de ma paix intérieure, mais la respiration avant de commencer et le relâchement du corps sont primordiaux! Le fait de se tenir droit est aussi ce qui permet de faire bien circuler l'énergie dans le corps, jusque dans la terre, donc c'est important.
Bref en tout cas pour moi la méditation devrait être enseigné aux enfants dès petit parce que c'est une vraie aide dans la vie de tout les jours! :)
Mélissa C oui je suis totalement d'accord je trouve que c'est super relaxant je me souviens que l'année passée mon professeur de français nous faisait un exercice "relaxation" (bon c'est peut-être pas exactement la mm chose) mais ça nous aidait à nous concentrer et c'est vrai qu'on se sentais mieux après, elle nous guidait avec sa voix calme et douce.
Mélissa C
Merci pour ton témoignage.
Juste : la "médiation" ce n'est pas la même chose que la "MÉDITATION".
😂 😂 😂
Marjo Laine Ouuuups je corrige ça tout de suite 😂
Mélissa C
Un lapsus qu'il faut peut-être analyser... Ou pas... 😉
Je voulais te partager ( et à tous ceux qui voient ce commentaire ) un outil que je connais. Je risque de le prendre cher, mais j'm'en fous en fait. Tu parles de pensées...ça peut surprendre, mais 99% de nos pensées, sentiments et émotions ne nous appartiennent pas. En fait, nous les captons de gens autour de nous. Inutile de chercher de qui on l'a choppé. Quand une pensée, un sentiment ou une émotion te traverse l'esprit, tu peux tout simplement te demander, < est ce que ça m'appartient ? >. Là, après de voir pour toi si c'est léger ou lourd. Le léger ou lourd, c'est une sensation que tu perçois dans ton corps. Tu le perçois directement, tu n'as pas le temps de réfléchir. Si tu te sens directement plus léger quand tu le demandes, c'est que ça ne t'appartient pas. À ce moment là, tu peux dire < retour à l'envoyeur avec la conscience attachée >. Tu peux aussi le faire pour les maux de tête, les maux de ventre, etc etc...je partage ça parceque ça marche pour moi, après à toi de voir si c'est vrai ou toi ou pas. Prends ce qu'il y a de vrai pour toi, et laisse le reste. :)
Tout ça pour dire que je ne pense pas qu'on doive s'attacher à nos pensées, sentiments et émotions. Ils nous traversent juste. Parfois, on peut juste choisir de les laisser passer, sans essayer de les comprendre, sans s'aligner.
Lucile Mrct C'est super intéressant. J'essaierai ! Merci :)
Tu le tiens d'où ça ? (c'est pas négatif comme question si jamais, c'est juste que je suis curieuse)
qui ou quoi t'a enseigné cela? ça m'intéresse beaucoup
C'est cooool merci beaucoup !! Je me posais cette question mais je n'avais pas la clé sur la 'forme' légère/lourde! 🙏🌟
Arya j'ai appris ça lors d'une formation d'Access Consciousness. Une formation qui dure 4 jours et qui traite de pleins de sujets différents par rapport à ta vie. Tu peux trouver des informations sur UA-cam, mais pas précisément tournées sur ce genre de choses. Je te conseille d'aller voir sur UA-cam c'est hyper intéressant.
C'est vraiment super cool de revoir des vidéos sur la spiritualité :)
Merci beaucoup et bonne journée à toi !
GRAVE GRAVE GRAVE GRAVE que ça nous interesse ce que ta dis en fin de video, communiquer avec d'autres personnes ça a l'air ouff wow😃😃
Coucou.
J'ai commencé vers mes 13 ans d'une manière assez bizarre. Quand j'allais dormir, je prenais beaucoup, beaucoup de temps pour "sombrer". Mes pensées tournaient encore et encore dans ma tête. Aloe sun jour je me suis dit "et si j'essayai d en plus penser ?". Ça m'a beaucoup aidée. Par la suite, j'étais plus consciente de mes rêves et d ème pensées.
Je ne médite pas régulièrement mais je me rends compte que je le fais naturellement à présent.
Apprendre "la vraie méditation" m'a permis de découvrir de nouvelles choses, comme si j'ouvrai une nouvelle porte dans un long couloir.
J'ai encore des soucis avec mes pensées trop "fortes" mais j'essaye de m'améliorer doucement et de découvrir tous ces soucis que je peux avoir dans la tête :)
Juste au passage ça existe des moments sans pensée :) ça m'est arrivé à quelques reprises 4/5 fois en deux ans de méditations très irrégulières.
Pour détaillé les expériences :
Je pratique un exercice de méditation qui est censé être une méthode de sortie hors du corps (jusqu'à maintenant jamais fais cette expérience, mais l'exercice reste top pour la méditation).
On m'a donné cet exercice comme tel :
Tu t'allonges sur le dos et tu ne bouges plus. Le fait de ne plus bouger du tout va faire que ton corps va se demander si tu dors, il va alors t'envoyer des signaux, le plus souvent ce sera de simples démangeaisons, si tu n'y réponds pas il finira par en conclure que tu dors et tu pourras bouger avec ton corps astral.
Dans la pratique je ne suis jamais sorti, par contre ça a été très riche en enseignement. Le positionnement en tant qu'observateur des pensées est tout à fait similaire à ce que tu décris. Donc il y a cette relation à la pensée, avec recul et sans jugement et PAF ! Démangeaison ! Intense ! Ça gratte mon dieu ça gratte ! Et la le truc c'est de traiter la démangeaison comme les pensées, sans jugement, c'est qu'une information qui traverse (ça peut aussi être une envie presque irrépressible de bouger, un certain sentiment de claustrophobie peut pointer le bout de son nez, tout ça c'est le corps qui demande si on dort). Il ne s'agit pas de résister mais au contraire d'aimer et d'accepter cette démangeaison ou juste lui retirer toute importance. Et ça m'est arrivé quelque fois (peut être 4 ou 5) d'intégré tellement cette notion d'être simplement traversé par ces pensées et ces sensations, que je me détachais totalement de mes pensées. Et peut être avec le recul que la part de moi qui pense continuais de penser ailleurs, mais ma conscience, mon point d'observation, était à un autre endroit. Plus aucune pensée. Une sensation indescriptible au niveau de chaque chakras, un par un jusqu'au 5ème. Un sentiment de plénitude absolu, encore une fois indescriptible... Et puis tellement ravis de ça, je ne peut m’empêcher de le commenter mentalement, et hop le moteur à pensée est remis en marche, mon attention se reporte dessus, et retour à la "normale".
En tous cas le fait de pratiquer cet exercice m'a permis de développer une paix intérieure très solide. Le sentiment d'extase en lui même ne m'a pas appris grand chose et je ne crois pas qu'on puisse réellement l'atteindre en cherchant à l'atteindre justement, à chaque fois que je l'ai eu je ne le visais pas et je ne l'ai jamais eu en le cherchant. Mais bon, juste pour dire que ça existe :)
EDIT : Pour illustrer ma dernière phrase, la dernière fois que ça m'est arrivé je n'étais même pas en train de méditer, j'étais juste assis sur un banc face à un lac et j'ai pendant un instant juste fais corps avec le moment présent, mon attention s'est porté sur chaque détails simultanément, le bruit de l'eau, les oiseaux, le vent dans les feuilles de l'arbre au dessus de ma tête, le banc, moi, ma respiration, tous les détails de la scène (j'abrège y'en aurait pour des heures à tout détailler mais c'était intense quoi) et j'avais rien demandé et me voila dans cet état de plénitude indescriptible, sans pensée. Même fin qu'à chaque fois, commentaire d'exaltation => retour au mental.
Ce dont tu parle a la fin, je le fait avant de m'endormir chaque soir si l'on parle de la même chose, allonger dans mon lit et je prête attention a toute les vibrations qu'il y a dans mon corps, c'est plus compliquer mais aussi plus intense/étrange sensationnellement parlant quand je prête attention au visage, et parfois j'ai l'impression sois de tomber/plonger ou bien de faire passer l’énergie au dessus de ma tête et donc un peu hors de mon corps, c'est très agréable et j'ai l'impression que le jour ou j'arrive vraiment a allez au bout du " plongeon " alors se passeras quelque chose du genre éveil spirituelle x) mais je ne vois pas l'éveil spirituelle comme un but a atteindre de cet façon non plus je pense que ça serait une erreur qui empêcherais de voir le moment présent intensément en s'attendant toujours a un effet fulgurant qui arriverais a la place ^^
Oui une prochaine vidéo sur l énergie!
Oui Caro ce serait génial que tu nous parles de ces moments forts en énergie que tu as vécus, et auxquels tu fais allusion à la fin de cette vidéo ! Bisous et merci 💕
Merciiiii je l'attendais cette vidéo et elle tombe à pic !!!
Très intéressant, merci. ❤️
L' « Expansion de la Conscience » est le but ultime de l'Homme (selon moi). Et le but de toute spiritualité, et de la méditation en particulier. Bons conseils pratiques. :)
Merci pour cette vidéo ! Je commente rarement mais je trouve que les vidéos que tu fais en ce moment me sont super utiles car j’ai moi même beaucoup de mal à gérer mes émotions... c’est très précieux parce qu’on nous apprend pas vraiment à prendre du recul sur notrefonctionnement interne
bonjour et merci pour ta vidéo
j ai commencé à mediter suite à un episode de grand stresse où je ne me controlais plus en bref j etais tres envahi par pleins de choses et je me suis mis à mediter pendant quelque mois puis j'ai arreté par ce que je pensais que ca m'apportais rien et que je commencais à plus rien faire par ce que j'etais tellement déstressé que je me posais des heures dans l'herbe du coup j'ai arreté mais là j'ai repris depuis quelque jours et je commence à me sentir mieux je suis plus apaisé et ressens plus d'emotions positives et aussi je suis plus attentif ta vidéo je l ai regardé de facon plus attentive et ca se sent que c'est la meditation qui me rend plus attentif à ce que je vis
donc voilà merci et je m'abonne
Tu pourrais faire une vidéo sur les tatouages? les questions qu’on peut se poser avant de prendre la decision ect
BCCarla elle eb déjà fait 2 je crois
Merci pour cette vidéo !
Suite à celle ci, Je viens d’aller faire la méditation 1/15 de la playlist de Raj pour voir:.. super ! J’aime beaucoup le style « semi guidé »! Ça faisait longtemps que je voulais quelque chose comme ça !
Je reviens donc ici pour commenter et te dire Merci 😊😊
Merci beaucoup je pense que ça vas bien m'aider, j'arrive plus à me concentrer sur la réussite de mon année depuis quelques jours, j'essayerai de méditer demain matin et les jours d'après pour voir si ça m'aide dans ma journée 🤝
J’adore tes vidéos elles sont toujours intéressantes et inspirantes, milles bisous
ça m'interesserai bcp que tu partages dans une autre video tes experiences physique et tes sensations nouvelle que tu vis dans ta méditation :) Aussi sur tes échanges avec les autres personnes haha, merci et continue t'es au TOP !
Hey ! C'est intrigant quand tu dis qu'il y a des moments de méditation où tu peux échanger avec des personnes, hâte d'une prochaine vidéo pour en savoir plus :)
Je n'avais jamais réfléchi à la méditation comme ça. Pour moi, c'est surtout un moyen de lâcher prise avec mes petits tracas de la journée, de faire une pause dans ma tête, si je puis dire. Mais c'est vrai que le fait de mieux se comprendre soi même, de réfléchir sur le pourquoi du comment de nos pensées. Merci
Je voulais méditer (beaucoup de personnes m'en parlait positivement), mais je savais pas comment m'y prendre et je ne voyais pas l'intérêt concret. Seulement grâce à cette petite vidéo, j'ai eu un déclic ! Merci beaucoup 😊❤
Ouiii ça nous intéresse Caro ,j'ai débuté la méditation mais je ne le fais pas régulièrement 😛jadore ce type de vidéo et en plus tu explique super bien
Mes premiers pas dans la méditation (il y a maintenant presque 2 ans) m'ont fait prendre conscience que par moment je crispais la machoire, les épaules, que je me tordais ou même que je m'empêchais presque de respirer par moment.. Etrange de se rendre compte qu'on est tellement pressés qu'on ne respire pas pleinement dans la vie de tous les jours...
J'ai voulu faire de la méditation en entendant parler de la méthode All Day Awareness, dans le but de pouvoir faire des rêves lucides et être en pleine conscience dans mes rêves, je crois que c'est une autre forme de méditation que celle que tu décris la, mais qui la rejoint un peu et qui m'en a énormément appris sur moi.
Ça m'intrigue de savoir de quoi tu parlais quand tu disais que tu arrive parfois même a échanger avec certaines personnes ! Hate d'en savoir plus dans la prochaine vidéo :)
Et bonne continuation dans ta méditation Caro !
Tu pourrais nous faire une vidéo où tu nous montres comment tu medite.
Tes vidéos ravigottent et donnent envie de vivre plus intensément 😄🌾🌿🌱
Bonjour a' toi Caroline , tu expliques.. vraiment.. tre's bien..je me'dite ..moi aussi.. surtout..le matin !..( et c'est.. bien vrai..ce que tu..dit.. c'est..en me'ditant..que l'on..ce rencontre.. que c'est un..ve'ritable bienfaits..tant..pour le Moral..e'tre..plus calme.. aussi..et on..ce pose..sans.. le stress.. c'est.. vraiment.. Super.. j'aime.. beaucoups..et c'est..m'a routine..du matin.. maintenant..cela..devient..mon habitude..et.. qu'elle..bon.. moment..de..calme.. douceur.. relaxation.. énorme..je la recommande..a' tous.. c'est.. vraiment..un..bien e'tre..total .pour.. aussi.. s'occuper..de sois..un vrai..petit.. moment..de pur bonheur.. dans..le calme..ou..avec..une.. musique.. tre's..douce.. e'couter..les oiseaux..ou..ce croire..sur..une plage.. bien-sûr..tout cela en pensée..ou me'me.. e'couter..la mer.. ect.. juste..un..petit.. moment..zen..et.. pourquoi.. pas..?.. vive a' tous..la me'ditation.. c'est.. tout simplement..super..et..pas.. compliqué..on..ce pose.. comme..on.. veux..sur..son.. tapis..ou..non..et.. Silence.. doucement..on..ferme..les yeux..et..on.. respire..on..inspire..et..on..ce..laisse..guidée..avec..de belle pensées.. positif..tout..cela..a' votre.. convenance..on.. essaye..d'e'tre..dans une.. ambiance.. calme..et..on..ce..laisse..aller..tout doucement..vers..une me'ditation..zen.. calme..relax..pour.. commencer ..une belle journée !...( Merci..sa m'a donné.. l'occasion..de parlé..de la me'ditation...bonne me'ditation..sur ce a' tous..!...
Il y a 1 an et demi voir 2 quand j'étais stressée, j'ai fait la méditation alterné avec la respiration par le nez.. ça m'a beaucoup aidé. J'ai aussi fait des méditations guidé sur UA-cam avec Doreen Virtue j'ai adorée les musiques pendant la vidéo. J'utilise aussi des boules ki-gong pour me relaxer.
Oui, parles en stp! De ces "moments énergétiquement forts". J'ai ai très souvent par rapport à ce que tu décris et ce depuis toute petite; surtout avant de faire mes devoir ou avant de commencer quelque chose d'artistique, quand l'inspiration vient de partout à la fois et ne sait pas où commencer où se focaliser. C'est généralement vécu comme un bon sentiment sauf quand on est avec d'autres personnes, c'est compliquer de communiquer ça...travail de groupe, cuisine, rangement de la sale de jeu, Oui ça arrive quand je dois ranger les choses. Mais parfois, c'est aussi un frein à un devoir qui vient là d'un coups, devant sa correction d'anglais et puis on ne connait pas les réponses. Ça resemble à du stresse je trouve...Et avant de dormir, petite, je méditais couchée au lit pendant heure environ tous les soirs et parfois je me retournais face à mon coussin pour me répéter à voix basse "Je suis moi!" En pensant simple à ça et c'est très bizar, comme pour me donner la légitimité d'être, de me dire que je suis un corps qui pense...voilà bisous!
Coucou chouchou ! Merci pour cette video :) Si, bien-sûr que tu peux arrêter de penser haha :) et c'est assez ouf de vivre ca pour la première fois d'ailleurs ! Belle journée a toi 😘
Moi aussi il m'arrive d'avoir des sensations physiques similaires, quand je place mon esprit dans mon corps. ça commence par les doigts en général puis ça prends tout mon corps et je sens presque que mon âme va sortir de mon corps. Peu de personnes me comprennent.
Moi avant de dormir, je me détends parfois tellement que je me sens hyper lourde enfin plus comme si j'allais traverser la matelas et c'est assez étrange comme sensation mais tout à fait agréable à vrai dire. Puis après je m'endors généralement
C'est marrant cette sensation dans les mains ça m'a fait penser à un truc : avec des amis on vivait un moment très fort et on s'est mis en cercle, assis en se tenant les main et on essayait de faire passer notre "énergie" par nos mains. On y croyait à moitié mais on essayait quand même de le "ressentir" vraiment, bah clairement on l'a vraiment ressenti même si c'était pas une sensation physique forte, on sentait vraiment une sorte d'"énergie" qui passait d'une main à l'autre. Mais c'était un soir où on était dans un état second du coup le lendemain on s'est dit qu'on était juste trop déchirés. Mais du coup je leur ai demandé dans quel sens allait et l'énergie et pour ceux qui s'en rappelaient, elle allait dans le même sens pour tout le monde.. je sais pas trop quoi en penser en vérité mais c'était une expérience amusante.
Coucou! Tu demande de partager notre expérience voici l'une des dernières fortes que j'ai vécu grâce à la méditation. Je ne sais plus pourquoi je me suis concentrée de manière extrême sur mes yeux (fermés) leurs formes, texture, composition, jusqu'à l’intérieur de mon crâne et le nerf optique. Quand j'ai ouvert les yeux et suis ''sortie de ma méditation'' j'ai eu l'impression de tout voir pour la première fois en 3D, je voyais la nature qui m'entoure avec une précision incroyable, SURréelle, et j'ai été pris d'une euphorie magnifique. Ca a duré quelques minutes, j'ai ris et pleuré. Gros bisous Caro, Love
J'ai déjà "méditer" plusieurs fois avant ta vidéo et je n'avais pas du tout compris le principe en ft... Pour moi c'était pour se relaxer ! Mais du coup ça m'intéresse encore plus ! :3
Si tu t’intéresse aux énergies et tout ça et que t’arrive à les « transmettre » aux gens tu peux t’intéresser au reiki 😊
D'autres vidéos sur le sujet, vite vite ! ♥
Très intéressant. J'ai pas terminé la vidéo mais ça me fait beaucoup penser au bouquin "The Power of Now" d'Eckhart Tolle. Je ne suis pas mes pensées, etc. Ça me parle beaucoup. Je recommande ce livre à tous, ça aide beaucoup quand on souhaite se recentrer sur soi et sur le présent, et du coup, pour méditer aussi. Merci beaucoup :)
Salut Caro, je vais être un peu directe désolée, mais je me demande comment ça se fait que tu sois amie avec Raj alors que tu es féministe et qu'il a fait des vidéos de conseils pour harceler dans la rue ? Est-ce que c'est que tu ne vois pas le problème avec ses vidéos (j'espère que c'est pas ça) ou alors c'est que tu fermes les yeux parce que le reste de sa personne (si tant est qu'on puisse enlever le bout sexiste d'une personne) te plait ? Je sais que c'est une question un peu personnelle mais ça amène aussi à des questionnements plus généraux (du genre : est-ce qu'on reste ami(e) avec des gens dont on est en train de se rendre compte qu'ils sont sexistes ?).
Par ailleurs merci beaucoup pour cette vidéo :)
Continue à parler de ce sujet !!
Je médite également depuis quelques mois, ca fait vraiment du bien ! Penses tu qu'il est important de le faire tous les jours ? Moi je dirai oui mais j'y arrive pas a fond tout le temps.
Merci pour cette vidéo t'es géniale ! :)
Muy interesante saludos desde Argentina
Bonjour a' toi..Caro.. j'aime aussi..la me'ditation..que je pratique.. chaque jours..la respiration.. c'est.. bien..et prendre..un.. instant..pour soi..un moment..avec.. soi..me'me..cela... calme.. l'esprit..et..nous.. ressources..dans la joie..du moment.. respire'..ce de'tendre..qu'elle bonheur..!..en musique..zen..calme..ou..non.. c'est..comme on.. veux... bien-sûr..prendre..son..temps..en pensée..du moment..et e'tre.. dans l'instant..pre'sent.. tout simplement.. tout..les..matin.. parfois..le soir.. aussi..cela.. dépend.. du..moment..ah..rien..qu'un.. moment..pour..soi.. que du.. bonheur..que.. dire.. encore..moi..la me'ditation.. m'apporte..le calme..a' l'intérieur.. encore..plus..et.. aussi..avec..les..autres..( me'ditation.. spirituelle..lecture..ou.. autres..et aussi.. combine'e ..la me'ditation..de la respiration.. point du corps..la concentration..ect.. c'est..prendre.. conscience..de la vie..qui est en soi..et profiter..juste..un.. instant..( ce concentré..sur.. l'air..qui..entre..et.. l'air..qui.. sort.. inspiré.. expiré..et..ce.. concentré..sur..son..mental..ah.!.... Bonne.. me'ditation..a' tous.. c'est..ce que..je vous.. souhaite..un.. moment..de..paix..bien e'tre..et..zen attitude....merci..a' toi..bonne.. journée..!..
C'est vrai que la playlist de Raj est vraiment très bien ! 😊
Salut Oui tu as raison j'ai énormément diminuer en stress, c'est un pote qui m'a appris la méditation + le yoga. Lorsque je médite je me sens super zen tu vois et ça se ressent pendant la journée j'ai beaucoup de moments où je suis zen. Mais y a un truc aussi des fois je médite peut être trop et pendant quelques journées je ne ressens plus d'émotion c'est comme si j'étais vide de l'intérieur je ne ressens plus rien. Si sensation de faim, soif etc mais c'est tout. C'est hyper bizarre la dernière fois que ça me l'a fait c'était fin février ça dirai 4/5 jours 😅. Bref sinon dans l'ensemble c'est génial 🙂
J'ai commencé la méditation il y a maintenant un an, j'ai tout de suite senti que ça me faisait un bien fou, j'en faisais une à deux fois par jour. Depuis quelques semaines il y a beaucoup de changements dans ma vie au niveau émotionnel et je ne médite quasiment plus, pourtant ça m'aiderait à faire le tri dans ma tête et à me sentir plus présente à moi-même, mais j'arrive rarement à me motiver le matin... En fait la méditation faisait partie d'un rythme du matin et là j'ai plus de rythme du tout :/
Est ce que c'est déjà arrivé a quelqu'un que pendant sa méditation, ou son sommeil, il ressente des «vibrations» super fortes dans son corps ? Je sais pas si c'est vraiment de ça que tu parles Caro à la fin de la vidéo, mais en tout cas ça m'intéresse grave
Dans le cas que je connais c'est super impressionnant et ça fait limite peur
Lili LBV Je veux pas dire de bêtises mais il me semble que ces vibrations, c'est quand ton corps commence à "s'endormir", il commence à se préparer à l'état de paralysie qui accompagne en général le sommeil (pour ne pas que tu reproduises les mouvements que tu fais dans tes rêves et que tu casses toute la maison). Quand ton corps s'endort mais que ton esprit non, ça peut donner lieu à la paralysie du sommeil, tu peux regarder sur Internet. C'est un phénomène assez bien expliqué par la science et qui peut être terrifiant. Donc peut-être que si pendant la méditation tu ressens ça, c'est que ton corps rentre dans un état de détente qui s'approche du sommeil... mais ça peut aussi être autre chose, mais dans ce cas je n'ai pas la réponse :)
Stella Borrelli oui !! Mon copain fait des paralysies du sommeil et ça lui fait exactement ça, peut être que c'est la même pour la méditation, mais je ne suis pas sûre parce que ça m'est aussi arrivé lors d'un rêve pendant une phase de réveil, sans aucun autre symptôme d'une paralysie du sommeil, juste des vibrations super fortes dans la tête et la nuque qui m'ont réveillée d'un coup...
poupi pipou des projections astrales ? C'est a dire?
Lili LBV Ah! Si c'était alors que tu venais de te réveiller, peut être que c'était que ton corps n'était pas encore totalement sorti de cet état de paralysie... Peut-être :) Bon courage à ton copain, he connais quelqu'un qui en a aussi et c'est vraiment pas du tout agréable apparemment..
Cela m’est déjà arrivé lors à plusieurs reprise notamment lors de mes rêves lucides les vibrations sont trop forte et me réveil ce qui me provoque des paralysies du sommeil (ce qui est fort dommage donc je me suis calmé sur ma lucidité dans les rêves) ! Je ne sais pas si l’on fait référence à la même chose pour le coup m’enfin ça me semble potentiellement semblable !
hello Caro, est-ce que toi aussi tu pourrais faire des vidéos de méditation semi-guidée ? ça serait top
Très bonne approche de la méditation :)
Je n'arrive pas encore à méditer à la verticale pour le moment, c'est assez inconfortable pour moi.
Sinon Caro est-ce que tu as vu ce documentaire de 2017 sur le Samadhi ? Je vous invite tous à le voir c'est une pépite !
Est-ce que c'est normal de ne pas en ressentir le besoin? Parce que je suis très rarement stressée, j'ai très peu de vrais problèmes dans ma vie et j'ai l'habitude d'essayer de me comprendre en permanence, c'est automatique chez moi. Du coup pour avoir essayer je trouve étrange que moi ça ne m'apporte rien...
Lisa essaie de changer ta manière d'approcher la méditation, tu peux faire des exercices différents, essayer les méditations guidées ou autres. Trouve la façon de méditer qui te convient !
tournade janice J'ai justement commencé par la méditation guidée (petit bambou et namata) et vraiment ça ne m'apportait rien ! Je précise que j'ai beaucoup de passions (piano, danse, flûte, arts créatifs) et beaucoup de temps pour les exercer (je suis au collège), pour m'"exprimer". J'ai l'impression que ça me suffit!
L'art permet (à mon avis) tout autant que la méditation de se connecter à soit même et d'exprimer ce que l'on ressent. C'est comme exprimer son propre langage :) Personnellement je fais les deux mais l'art me suffit aussi, la méditation est là seulement quand je suis vraiment angoissé ou quand je suis curieuse d'explorer mes pensées ^^ Après ma façon de méditer est différente. Je me projète dans un monde que j'ai créée pour me reconnecter avec moi même, moi et moi seule tel un sanctuaire ^^. Donc si l'art te suffit, la méditation ne t'apportera rien de plus à mon avis. Ou alors voit d'autres techniques de méditations comme la projection :) ce qui ressemble à ce que je fais.
C’est une excellente chose que tu n’es pas le besoin de te détendre et que tu saches automatiquement te comprendre, il n’y a rien d’anormal à ça je trouve même que c’est une bonne chose :)
Je te conseille de lire Jiddu Krishnamurti, il y a des livres audio sur ytb
Alors ces échanges d’énergie avec d’autres personnes ? Volontiers dans une prochaine vidéo, bisous Caroo !
vidéo intéressante tu ma donné envie d'essayer ca a l'air d'etre pa mal
Justement quand j'ai commencé la méditation, j étais très en jugement avec moi même.
moi jutilise l'application insight timer y a pas de voix , juste on peut choisir le type de gong de fin et debut, la durée de la méditation, un son d'ambiace comme des om ou de l'eau qui coule, ca permet je creer ses propres playlist je la trouve pas mal du tout
Vive la méditation!!!!💙💙💙💙
Oui ça m’intéresse !!
Chouette partage
Coucou carooo :) Je commence la méditation, enfin j'essai mais je ne suis pas du tout régulière. Tu dis que tu te laisse ressentir les émotions négative pour la comprendre ou la faire partir. Mais pendant ton processus de méditation, est-ce que tu entretiens cet émotion avec des pensée qui y sont liée, pour l'augmenter?
plein d'amour et je me réjoui de ta prochaine vidéo!
Ça devrait beaucoup m'aider cela
Merci pour cette vidéo et le partage de la médiation :) je me demander depuis combien de temps tu a ouvert ta chaine ? Si toi ou des abonnés pouvais me repondre please merci d'avance
La méditation peut être dangereuse en ceci qu elle ouvre des portes et on peut chopper des entités,c est ce qui m est arrivé et je me bat depuis quatre années pour m en débarrasser, faut pas faire ça sans un guide avertit.
Perso je ne la conseille pas.
Moi pour médité je mais une vidéo youtube qui s appel Chi activation ! Je m allonge dans mon lit les bras le long du corps et je respire par le nez et expire oar la bouche mais je prend des grandes respiration à prêt quelques minutes j srrive en état fe pleine conscience ! Et sa mes déjà arrivé d avoir les fourmimen dans les mains mais le plus chelou qui mais arriver c est de l avais zu niveau des teinpan pret de l oreilles est comme so c etait un courrant électrique qui fesais vibrer mon crâne
Bonne idée de vidéo :)
Beaucoup de choses intéressantes dans cette vidéo, mais vous parlez tellement vite que j'ai du faire une séance de méditation juste après. Prenez votre temps !
J'ai des parents très fermés d'esprit, du coup ce n'est pas avec eux que je peux parler de méditation ou toutes ces choses qui, pour eux, sont pour les "hippies fumeurs de joints" (lol). Je suis aussi une vraie pipelette et j'ai parfois du mal à me concentrer quand je suis toute seule. Du coup, je tente la méditation à mon rythme, mais je papillonne vite malheureusement :/
Comment écrit tu le nom de la personne qui fait les méditations ? Rage?
Radj pardon...?
❤️
J'ai des problèmes d'attention donc je vais tester la méditation
Au passe je t'aime trop toi t'es comme une soeur ♡
Pourquoi on ne peux plus aller sur ta chaîne ? Je pense que c'est pas normal. Voilà je voulais t'informer de ça, bisous 😘
La meditation n'est pas un loisir .
Qui n'a pas put s'empêcher de se gratter le nez quand Caroline l'a fait ?
Désolé pour le hors sujet total
Carolina est ce que ça t'arrive de ressentir d'être trop différente du reste du monde ? De tout comprendre d'être comme une surdoué à l'école de la vie ? Moi oui, et j'en souffre énormément je ne sais plus quoi faire...
Tu es sans doute un Zebre et Caro aussi je pense ;)
Tu parles un peu moins vite, c est agréable mais tu repars vite au galop..