Привет, ребята! Очередное видео, о котором вы давно просили. Надеемся, вам понравится. Ну а лучшая благодарность для нас - ваши лайки, комментарии и подписки! Все это продвигает как отдельное видео, так и наш канал в целом. Спасибо!
Мне кажется достаточно интересная тема - другие тревожные расстройства, ГТР или социофобия,уверен, многим будет интересно. (Поддержите лайком, если тоже хотите такое видео)
@Lana Osi У нас есть инстаграм, но он не именно нашего канала, а портала TUT.BY в целом (мы - самое большое медиа в Беларуси). Вот он: instagram.com/tutbylive/
@@kabiraidris1496 я вам дам совет. Не пытайтесь убежать от этих мыслей. Если вы подходите к окну и у Вас появляется страх, что вы выпрыгните или кого-то сбросите, то не гоните от себя эти мысли, а проигрывайте их до конца. И так с каждым спайком. Потом эти мысли перестанут причинять Вам страхи.
«не бойтесь обращаться за помощью к близким» ага, когда говоришь об этом, они закатывают глаза и отвечают, что это всё сама придумываю про ритуалы, просто всему нахожу оправдания всяким своим опозданиям и тому подобное 🤡
Мой бывший угорал надо мной и злился, когда я все сто раз перепроверяла перед выходом все ли выключено/перекрыто и дергала за ручку двери, проверяя, закрыта ли она. Считал, что я херней маюсь. (Но бывший он не из-за этого))) И да, я так делаю почти всю свою жизнь, с детства.
А моя мама просто всегда отмахивается от всего, что не хочет слышать обо мне) я сама рассказываю иногда хочу, чтобы она знала меня лучше, но она говорит мол мне это тревожно слышать и непонятно. Даже о том, что я иногда курю кальян она слышать не хотела, не то что мой рассказ в чём проявляется ОКР у меня. Для неё счастье а неведеньи...
@@xeniju2851 не реагировать на мысли навязчивые или можно представить как будто ОКР это сосед за стеной вам что-то говорит вы его слышите но не реагируете никак.еще могу вам посоветовать посмотреть в ютубе Али греймонд она хорошо помогает как то справится с ОКР. или ещё вам навязчивая мысль говорит проверить выключил я ютуг или нет вы не проверяете и просто наблюдаете что из этого выйдет.
@@xeniju2851 Проблема в том, что иллюзия кажется реальной. Достаточно просто сесть и осмыслить свои страхи. Обдумать от и до. Почему я это делаю, и для чего. Понять, что всё эти ритаулы, которые кажутся важными, не имеют ничего общего с реальностью. Нужно разделить реальность, и нашу выдумку. Когда ты осознаешь, что это просто плод воображения, мозг начинает мыслить рационально. И тогда в следующий раз, когда накатывает страх, а мозг подсовывает ритуалы, нужно четко себе говорить, что это просто выдумка, что ничего страшного не происходит, это просто моё воображение. Да поначалу будет непривычно может даже страшно. Но если на мысль "сделай ..." Ты ответишь "зачем" что это даст? Это бессмысленно, то очень быстро наваждение начнёт исчезать, а на смену ему придёт здравый смысл. И вскоре болезнь уйдёт и не будет отравлять жизнь.
Да да, про близких в точку! На меня раньше постоянно орали, когда я совершала эти навязчивые действия. Было ужасно. Остановиться не можешь, ещё и по шапке получаешь
А в чем проблема обратится самому? Есть бесплатные консультации у психолога, и если психолог сможет подтвердить диагноз, возможно это как то повлияет и на маму, думаю психолог сможет объяснить как это донести до родителей и возможно вы сможете вместе прийти после на консультацию.
@@IskanderAbdullin-dp3psне трудно, работадатель этого никак не сможет проверить. Просто с ОКР ты можешь периодически косячить, сам того не контролируя, и тебя просто могут уволить из-за этого
Всю свою сознательную жизнь думала ,что я просто с особенностями в психике ...но мне стало легче ,когда я узнала ,что я не одна и поняла ,что со мной происходит .Спасибо за выпуск !
@@valeriefyodorova7244 никто не спорит .Но поверьте ,когда ты все детство ,весь подростковый период страдал от непонятных импульсов ,мыслей в голове ; считал себя человеком у которого медленно едет крыша и боялся кому -то сказать об этом …А потом ты узнаешь ,что у этой крышы есть название .И ты не один с такой проблемой .Мне стало легче.К врачу я само собой обратилась .
Поддерживаю.В подростковом возрасте родители уверяли,что это ненормально,что только у меня эти "тараканы".Спасибо интернету за то,что даёт информацию об этом,позволяет обсуждать и находить людей с такими же проблемами.Только после осознания того,что у меня ОКР,я начала работать над собой,чтобы избавиться от всего этого и жить спокойно...
На даче, заходя из тёмного помещения в светлое, я начинаю ускоряться, быстро запрыгиваю и захлапываю за собой дверь, чтобы бабай не оттяпал мне ногу, тяну дверь на себя прилагая усилие, чтобы этот жуткий воображаемый монстр не дёрнул дверь на себя, быстро закрываю на замок. - Денис, 30 лет.
Я с коридора прохожу очень быстро в комнату, за спиной прям этот бабайка, а я резко включаю свет и он пропадает,я выдыхаю. Беру под мышку кошку, если иду в темную комнату со светлого коридора, а выключатель не возле двери,а дальше. С кошкой не так страшно. Не смотрю в окна,когда темно,а то вдруг в отражении увижу сзади себя бабайку. Вита, 31 годик
мне бывает сняться сны, что я закрыла входную дверь не достаточно плотно или не на замок, и кто то уже поднимается по лестнице, а мне надо успеть быстро закрыть ее...
ОКР это мой кошмар просто. Все требуют от тебя расторопности, а ты не можешь НЕ выполнить свои "ритуалы" просто потому, что ты потом не сможешь потом нормально что либо делать и даже думать Невозможный замкнутый круг Я хоть в пять утра встану, но в итоге выйду через два часа и опоздаю, просто потому, что там перепроверить нужно, это сделать надо, над этим подумать...
У меня ОКР. Перед тем, как лечь спать я всегда должен три раза протереть футболкой кран, три глотка воды, спать только на одном боку, рядом всегда должно лежать свернутое одеяло, сплю только под одеялом с отогнутым краем, всегда перед сном приложу руки к форточке и так далее. Мои симптомы не настолько критичны, я спокойно живу с ОКР, но конечно мне хочется поскорее избавиться от своих "причуд")
@@a.n.1084 да, мне страшно, что что-то плохое случится. Но я понимаю, что ничего не будет из-за какой-то ерунды, но это вошло в привычку, я уже смерился
@@a.n.1084 у меня тоже есть такие ритуалы. обычно происходит так (лично у меня), если я не выключу-включу свет 5 раз, то кто-то из моей семьи умрет (вроде бред, а контролировать это не могла 3 года) и естественно начинается паника, с мыслями совладать не получается и делаешь этот дурацкий ритуал(
@@a.n.1084 Я недавно понял что у меня около года был ОКР. Из другого видео. И после этого я начал понимать, что то что со мной происходит, это ненормально. И я понял, что если я не выполню это действие ничего не произойдет. Мне несколько месяцев, зная, что ничего не будет, было невероятно сложно переубедить себя. Я старался перестать это делать. И в итоге получилось. Моими ритуалами в основном было то, что я должен был обязательно постучать по дереву или плюнуть через плечо. Все бы хорошо, но мне приходилось делать это практически каждые 5 минут моего дня. Еще иногда моими ритуалами было что то по типу не двигайся полчаса или все твои близкие умрут. Кстати ответ на вопрос - ты не можешь этого не сделать. Ты обязан это сделать. UPD: Забыл добавить, что если я выполнил ритуал неправильно, то нужно было перевыполнять его несколько раз. Это такая тупость, но когда у тебя такие мысли, ты не можешь этого не сделать
ОКР часто "передаётся по наследству". Если родители очень тревожные или религиозные, то ребёнок это очень быстро и неосознанно впитывает. Если это про вас и у вас есть ребёнок, то старайтесь не делать ритуалов хотя бы при ребёнке, если не можете справиться с этим - обратитесь к специалисту. Не портите детям жизнь, это куда серьёзнее чем кажется.
я ходил не раз к этим "специалистам". Мне говорят просто ты не нашел "своего" врача. Ага ну да, по такой логике все мои бывшие психиаторы, психотерапевты и психологи были дилетантами и шарлатанами.
@@ЛюдмилаМормиль Перед выходом всегда по 2-3 раза проверяю конфорки, утюги... Когда вышла и закрыла дверь еще раз возвращаюсь и проверяю. А в душе панический страх, что что-то загорится...Панический страх, что дверь забыла закрыть, хотя такого никогда не было и несколько раз проверяю закрыта ли она.. Не знаю... квартира не арендованная, а страх дикий...
После приёма психоделиков могу сказать что дереализация и деперсонолизация это очень, очень страшно. Интересно во время трипа, но я бы не хотел остаться в таком состоянии навсегда.
Довольно знакомо. С самого детства начала замечать за собой такие странности. Но я думала, что это абсолютно нормально, что все дети с таким сталкиваются. Но , узнав, что я ошибалась , я была очень поражена. Перед сном ( мне на тот момент было 5-7 лет) я укладывала все свои игрушки на стульчик, проверяла не соприкасаются ли они, не сползает ли на них одежда, укрыты ли они одеялом. И только после этого я могла нормально спать. Потом, в возрасте 7-8 лет у меня появился новый страх. Я боялась неудачно к себе прикоснуться, удариться или повернуться. Мне постоянно казалось, что из меня начинает даже не выливаться, а хлестать кровь. Поэтому я ,как сумасшедшая, вскакивала ночью, неслась к зеркалу и смотрела, нет ли на мне крови. Это меня очень беспокоило, так как ,не сделав этого, я не могла даже подумать о том, чтобы заснуть. Со временем и это прошло,но появился очередной загон. Я постоянно боялась кому-то навредить. Я постоянно мыла руки, так как боялась, что если их не помою, то при приготовлении еды для меня и своих родителей, я обязательно занесу эти несуществующие микробы в еду, и из-за меня родителям будет плохо. Анологично с мытьём посуды. Я мыла несколько тарелок, пару вилок и чашку РЕАЛЬНО ДОЛГО. Я ужасно боялась,что на них останется моющее средство, и все мы умрём. Про стыки на плитках , думаю, бесполезно рассказывать, многие так делают. Далее, в лет 9-10 я ужасно боялась, что забуду закрыть входную дверь, и нашу квартиру просто ВЫНЕСУТ. Я перепроверяла , закрыта ли дверь по несколько ДЕСЯТКОВ РАЗ. Однажды, я даже на тренировку опоздала, потому что не была уверена, закрыла ли я дверь , хотя помнила, что перепроверяла всё. Я вернулась, убедилась, что всё закрыла и только потом пошла на тренировку. Потом, лет в 11 -12 мне начало казаться, что я не люблю своих родителей. Все дети моего возраста ( как минимум из моего окружения) буквально ЛИПЛИ к родителям и не хотели уезжать от них больше, чем на день. Я в то же время спокойно обходилась без них, я могла жить у бабушки несколько недель,при этом не скучая по родителям. Я не требовала много заботы, не любила, когда меня обнимают или гладят. Меня просто мучили мысли, что я их не люблю. Мне было ужасно плохо от этого, я закрывалась в себе всё больше и больше. Я не понимала, почему я их не люблю. КАК Я ТАК МОГУ?! Я не имела права так с ними поступать. Я даже хотела умереть. Но и это прошло. Я поняла, что люблю их, просто по другому выражаю свою любовь и привязанность. Сейчас мне 14 лет. Я боюсь чётных чисел,в особенности цифру 4 и 6, так как ассоциирую их со смертью. Я стараюсь всё делать нечётное количество раз ( пью 3 глотка воды, но если сделала 4, то делаю пятый). Я работаю у моего папы, правильнее сказать, подрабатываю. Суть моей работы заключается в том , что я сортирую различные детали ( гайки, болты) по мешочкам. В каждый мешок нужно положить определенное количество "ингредиентов", которые повезут в Казахстан, Россию и во многие страны. Я перепроверяю каждый мешок бесчисленное количество раз, только тогда я убеждаюсь, что я всё сделала как следует. Не сделав этого, я ощущаю дискомфорт, меня накрывает волна холодного пота. Я не могу делать по другому, мой мозг не позволяет мне. Недавно я впервые за всё время рассказала об этом маме. Она говорит, что всё это у меня в голове. Она считает, что если я это сама придумала,то также легко могу это победить, но это не так. На мои аргументы о том, что есть такое заболевание, она говорит, что не верит во всё ЭТО. Ну в общем, как-то так. Спасибо каждому, кто прочитал этот рассказ. Я рассказала далеко не все мои навязчивые ритуалы, но и тех, о которых вы знаете достаточно, чтобы понять, что проблема есть, но я сама на данный момент решить её не могу. Надеюсь,это получится у меня в будущем. И вам, если у вас есть что-то такое желаю удачи в преодолении этого отклонения.
Как будто бы списала с моей фантазии ритуалы. Так необычно читать будто бы про тебя написали.. У меня тоже куча своих ритуалов есть и те, что описаны в этой истории тоже присутствуют. Мне интересно как вы их побеждаете??
Вам просто надо показать маме, хотя бы этот ролик. Что б она поняла, что действительно такая проблема существует или найти информацию в интернете и тоже показать. Людям, которые не сталкивались с такими проблемами, очень трудно принять, что такое существует.
У меня с родителями и обниманиями та же история. Когда вышла замуж, муж спрашивал, чего это я к нему не липну всё время? Я удивлялась, мол, зачем? Ну как зачем, просто потому что хочется 🤷🏻♀️. А мне, при всей моей бесконечной любви к нему, не хотелось🤷🏻♀️. По крайне мере так часто... Сейчас вроде именно это прошло, сама могу часто подходить и обнимать, но вот длительный телесный контакт всё равно не люблю... Т.е. два часа лежать в обнимку и смотреть фильм не смогу. Нужна дистанция, хотя бы минимальная. Даже дышать тяжело... С сыном так же. Люблю его, обнимать очень люблю, но не так часто, как этого хочет он 🙈, хотя ничего запредельного🤷🏻♀️. Терпеть не могу, когда меня касаются незнакомые или малознакомые люди. НЕНАВИЖУ, когда подходят ближе, чем на ~70 см. Никому не разрешаю трогать волосы. Фууу... Несколько лет привыкала к тому, что это делает муж... Сыну не разрешаю 🤷🏻♀️. Вообще. Это отвратительное до дрожи ощущение 🤢. Вам обязательно нужно сходить к школьному психологу хотя бы. И убедить его поговорить с вашими родителями 🙏🏻. Это заболевание реально очень сильно прогрессирует...
Насчёт чётных, нечетных чисел, 4 и 6, как же я вас понимаю, у меня похожее было. Допустим какое то действие должен сделать определенное количество раз, иначе что-то случится. Пытался даже, обещал, клялся себе, что больше так не буду, но в итоге через некоторое время снова это... И даже, когда вроде получается избегать повторов, ты все равно не понимаешь, сам ты это сделал или же это снова повтор и таким образом снова загоняешься. Родителям даже не пробовал говорить, думал подумают, я шизанутый.
Не знаю чем ты себя утешил, судя по видео я теперь отчетливо понял, что я дурак. А тебе стало легче только из-за того, что ты осознал, что не один такой.
@@SpektrIonov если я еду на машине и мне перебежала дорогу черная кошка то с большой вероятностью встану на обочину и подожду пока проедет кто то другой, или вообще развернусь😂😂
Ребят, это кошмар всей моей жизни. Это передалось мне грубо говоря по наследству и пойдя к психотерапевту он был в ужасе, но мне удалось победить этот недуг. Все началось с детства, машинки в определенном порядке, все игры сводились к нечетным числам в голове и тд. Стукнуло 10 лет, тогда я начал бояться что завтра я умру, что могу упасть с окна и другие бредовые вещи которые вообще никак не объяснялись. Вроде это все дело утихло, но пик свой оно взяло на 20 год жизни. Это просто какой-то кошмар и мне было стыдно говорить об этих мыслях кому-то. Начиная с банального "вымыть все по три раза" заканчивая случаем, когда я прихожу ночью на кухню и вижу нож, а перед глазами у меня картины как я себя им режу, но это пол беды, вы когда-нибудь задумывались, а можно ли себе шею самому свернуть, или глаз вытащить, ну а может когда сидели за столом с вилкой в руках мысль была проткнуть себя? Это просто какой-то ужас был, все что я видел превращалось в кошмар на яву и я сопротивлялся как мог чтобы это не сделать, но я чувствовал как это ломает мою силу воли и однажды я сломался... Придя на кухню я взял нож и порезал себе руку, я надеялся, что выполнив этот ритуал я навсегда забуду эти вещи, но они только усилились... Я стал чувствовать себя изгоем общества, придя например в кинотеатр я начинал сильно дергать глазами определенное количество раз, а гладя кота я представлял как я его душу. В таком ужасе я прожил ровно пол года, началось это со смерти моей родственницы, она умерла от меланомы. Меня почему-то очень сильно задела эта новость и я начал сходить с ума постепенно. Но спустя пол года я таки решил взять себя в руке и пойти к психотерапевту, с использованием поведенческой терапии я все же осознал что эти мысли ни разу не материальны и ни в коем случае не должны ими становиться. Еще один важный момент был в моей самооценке, у меня за 21 год у меня не было ни отношений, ни девушек, не говоря уже о всяких романтических вещах. Я как-то никогда на этом внимание не обращал и не строил планы, цели для поиска второй половинки, но это тоже сыграло огромную роль. Однажды ко мне подошла девушка, она сказал мне фразу, которая перевернула представление обо мне и изменила мою самооценку раз и навсегда, а сказала она: "Привет, ты мне очень понравился, мне кажется ты должен это знать". С ней к сожалению из-за своей же глупости знакомиться я не стал, но с того момента я понял, что я не так уж и плох и кому-то в этом мире да нужен. Прошло больше года с момента моих ужасов и меня больше не тянет на эти мысли, я перестал видеть эти ужасы и спасибо огромное за это психотерапевту, видосам с ютуба и самое главное той девушке, просто гигантскую роль в ОКР оказывается играет самооценка, если ты не будешь любить самого же себя, то за тебя это никто не сделает. Очень важно при подобных психических заболеваниях обратиться к эксперту, я читал сотни статей, сотни форумов и были люди, которым эти же "врачи" портили всю жизнь, они нихрена не зная прописывали им нейролептики самые сильные и люди просто превращались в овощей. А еще очень важно не бояться рассказывать об этом своим родственникам и близким, главное понять, что это не ваши мысли, это лишь ваш плод дурной фантазии которая обострилась из-за какой-то причины, а эту причину нужно уже и находить и работать с ней. Так уж вышло, что в странах СНГ сказать что у тебя что-то с головой не то это зазорно и стыдно, очень жаль что так уж устоялось, зазорно не сказать об этом и мучаться. TUT молодцы, освящаете невероятно важную тему о которой многие молчат.
С 14 по 23 года - это был ад. ОКР у всех может проявляться по-разному, как в самих обсессиях и ритуалах, так и во времени их выполнения. К сожалению, в моем случае я мог выполнять ритуалы по несколько часов. Соболезную тем, кто тяжело страдает этим расстройством( Выздоровления Вам!
Как мне это знакомо! Если я забыла десять раз дернуть ручку двери, но вспомнила об этом уже сидя в машине, я поднимаюсь на 16 этаж и дергую ручку, без этого я никуда не пойду!
И у меня так! Было обидно, когда ударишься левой, ударяешь правую, в итоге правую ударяешь сильнее, тогда ударяешь левую сильнее и снова правую, но легче😂
Однажды кто-то сказал мне, что Бог любит троицу, и понеслооось.. Многое делала по три раза, потому что появлялась навязчивая идея, которая меня ужасала (я была маленькой): "мама не придёт домой с работы, если **любое действие** три раза!" не помню, как перестала это делать.. может, просто поняла, что странные загоны никак не влияют на чью-либо судьбу. но я до сих пор иногда делаю тьфу-тьфу-тьфу через плечо ))0)
Тоже самое! И мне кажется, что у меня окр, не только по этой причине, много (почти все) симптомы совпадают. К психологу ещё не ходила, но такие мысли уже есть. Так вот... Когда читаю книгу и не совсем понимаю смысл/перечитываю строчку, то должна прочитать нечётное количество раз. Очень отнимает время...
Особенно бабушки или старое поколение это вдалбливают в голову) Мне кажется половина отписавшихся типа "у меня тоже самое" приобрели состояние от суеверных близких((
@@dixon5313 я совсем не хотела рассказывать про это маме, пока не посмотрела это видео и потом все рассказала, я очень стеснялась этого и согласна с тем что тут актеры, но не все.
Так много комментариев на тему: "О, у меня то же самое! По стыкам плиток в детстве не ходил, утюг и газ перепроверяю" и т.п. Прошу прощения, но человек с ОКР живет и мыслит совсем иначе. Вам нужно сделать ритуал потому, что в противном случае произойдет что-то ужасное. Вас могут преследовать мысли о смерти и увечьях. Мне, например, до сих пор дискомфортно видеть свое отражение в деревянных поверхностях, т.к. они ассоциируются с крышкой гроба (детские впечатления от присутствия на трех похоронах подряд). Поэтому если случайно посмотрю и увижу свое отражение в какой-нибудь отполированной двери, срочно нужно посмотреть в чистое и прозрачное стекло, чтобы снять тревогу. Вообще ритуалы бывают пипец какие странные и причудливые. Здоровый человек может по запарке во время сборов на прогулку забыть, выключил ли он газ. И это совершенно нормально - подойти к плите и проверить, все ли в порядке. Даже если сделать это несколько раз. Люди бывают рассеянными, особенно если мысли заняты чем-то другим. Человек с ОКР же может, к примеру, 10 раз выйти из квартиры и зайти обратно, чтобы посмотреть на плиту, потому, что в противном случае (если он этого не сделает), он или его близкие могут умереть. И мысли об этом будут преследовать его и доводить до панической атаки. Улавливаете разницу? Жизнь с ОКР - то еще приключение) Самое паршивое, что это состояние не лечится на 100% (правка: в комментариях написали те, кто излечился полностью, что вселяет надежду). Однако власть недуга над собой можно здорово ослабить при грамотной терапии. В т.ч. и самостоятельно. Мне помог совет специально не выполнять ритуалы, перетерпеть. Мозг в ужасе, паника нарастает. Но потом отпускает, и после пары таких отказов ритуал снимается. Довольно радикальный подход и не для всех полезен. Но мне помогло. Более мягкий вариант - выполнять ритуалы в уме, а не физически, обманывать мозг таким образом. Тоже помогает постепенно убрать компульсию. В общем, все поправимо, но нужно настроиться на серьезную и длительную работу над собой, которая даже не заметна окружающим со стороны.
Не знаю можно ли назвать ОКР то, что я постоянно могу умереть из-за того, что не попью воду из под крана или не выпрыгну из ванной сразу же после принятия душа, потому что я думаю что я тоже умру хд . Я не контролирую это
Tess Ress Ну, сперва делаешь в уме (чтоб окружающих не пугать странным поведением, как минимум 😅), а после, конечно, снова приходится перебарывать через панику и это вот все сопутствующее. Мне помогало. Но тут все индивидуально, конечно.
Эти постоянные перепроверки очень выматывают. Будто есть некий механизм в голове отвечающий за законченность действия, но у тебя он не работает. При выходе из дома можешь огромное количество времени потратить на проверку кранов, не течет ли туалет, не работает ли плита, выдернуты ли все вилки из розеток, закрыты ли окна. И плевать, что ты до этого ничего не включал - все равно будешь проверять, а затем перепроверять, а потом, закрыв дверь и подойдя к лифту, тебе снова станет необходимо все проверить, и ты, конечно, вернешься. Иногда отказываешься верить индикаторам на плите, кладешь руку на конфорку, пытаясь понять, не нагревается ли она прямо сейчас. В общем, если человек с ОКР опоздал на встречу, отнеситесь с пониманием. Ведь он мог выйти и на 30 минут раньше, но болезнь сожрала время
В детстве родители меня задолбали тем, что я должна была идеально учиться😒 из каждой ошибки делали шоу-почему такая глупая ошибка, почему опять , почему четвёрка, почему, ты не перепроверила прежде чем сдала работу????? Теперь на работе проверяю документы по 15 раз каждый, трачу на это время и силы, продуктивность в разы снижается(((( с недавнего времени дала себе установку больше трёх раз не проверять, если ошибка случилась- то все ошибаются и ничего в этом нет. Действительно должны быть тормоза в голове...
В 14 лет начались проявляться такие симптомы и до сей поры мне 15 , мне надо экзамены сдавать по физике сейчас и в будущем, а я один параграф по несколько раз перечитываю, точнее предложения , хотя итак понимаю всё, что написано, но мозг, как будто говорит сделай это ещё раз
Я иногда плакать хочу и устаю! окружающие смеются и прикалываются,типа ты дверь проверила?!два раза проверяю входную дверь!газ тоже два раза надо проверит иначе думаю,если не проверю,а вдруг пожар будет или воры зайдут, если не проверю дверь!короче полный пипец, очень устаю и иногда даже на работу опаздываю,чтоб не опаздать Я встаю пораньше!
@@diakon9624да кстати тоже 15 и тоже в этом году экзы сдавала такой ужас, я математику решала на 3 раза ну и всё время по сто раз перепроверяла, на русском мне вообще показалось что я начала изложение со второго листа писать(это бы означало что работа онулировалась)
я, когда выхожу из дома, фоткаю розетки, плиту и выключатели, иначе пока я 10 раз не проверю всё, не выйду, а если выхожу, сразу паника, выключила ли я что-то, а сейчас посмотришь на фото и успокаиваешься, правда на фото я смотрю раз 20
Я тоже всё фоткаю: электроплиту, розетки, выключатели. Но у меня еще легкая форма. А у одной коллеги была фобия сильная. Ей все время казалось, что она не выключила утюг, перед тем как уйти на работу. Как её доставали, страшно даже вспомнить: "Лен, а ты утюг выключила? точно выключила? а может не выключила?" Она бедная аж в истерике биться начинала! А потом ей психолог дал совет. Приходит она как то на работу, ей "добрые" коллеги: "Лен, ну как там утюг, забыла выключить? Она: Нет, не забыла". И вынимает утюг из сумки ))))
Ты не одна...Я тоже так делаю, или прошу мужа,чтобы он проверил. Если я ухожу последняя 😒это 5-6 проверок газа, дверей и розеток, могу иногда и вернуться
Тоже кажется, будто у меня ОКР, но не в такой острой форме. Тоже тревожные мысли, тоже нужно все перепроверять (я по слогам несколько раз читаю свой комментарий, прежде чем его выложить на ютуб, например). Навязчивые гадкие мысли о смерти оставшихся родных. Это очень тяжело. Но когда ко мне пришло осознание того, что со мной происходит, я начала постепенно справляться с этим
тоже текст перепроверяла перед отправкой)) а потом набралась смелости и начала отправлять без проверки. несколько раз находились добрые люди, которые грубо указывали на мои ошибки, типа, "че, в школе не училась, с гор спустилась?". было неприятно, но потом отпустило.
Akira я не была у врача. Это мои личные наблюдения. Мое состояние похоже и на тревожность, и на ОКР одновременно. Но т.к. я описываю свои личные ощущения, то могу писать то, что считаю нужным
@@nikka8313 дак пишите , я ведь вам не запрещаю, просто подумала,что вы можете не знать о "тревожности",поэтому приписываете себе,то чего на самом деле нет))
Жиза жизненная... Постоянно перед сильно важным мероприятием панически боюсь, что будильник не прозвенит. По 10 раз проверяю: включён ли звук, стоит ли будильник, на правильное ли я время его поставил, не выключил ли я его случайно. Прям бесит уже
У меня тоже есть странные привычки. Например я иду, сзади едет велосипед и я думаю у себя в голове: "Если я быстрее его дойду до определенной точки, то сбудется то, о чем я давно мечтаю" И так всегда :)
Многие в комментариях делятся своими историями. Поделюсь и я своей. Я страдаю от ОКР уже где-то 3,5 года. Началось у меня это сразу же после переезда в Йоханнесбург, в Южную Африку, куда я поступила в аспирантуру, скорее всего, на нервной почве. Мне тогда было 23 года. Начиналось все с того, что я постоянно проверяла, закрыта ли дверь в квартиру. Перед выходом из дома я могла стоять без преувеличения по два часа перед дверью и все это время дергать ее за ручку. Потом то же самое началось с краном в ванной и с плитой на кухне. Все предметы в моей комнате должны были быть расставлены строго по своим местам. Если кто-нибудь заходил ко мне и трогал мои вещи, у меня начиналась дикая паника. Со временем появлялось все больше навязчивостей. Я все время боялась, что выброшу случайно что-то нужное, поэтому иногда по полчаса могла стоять перед мусоркой и проверять, не выбросила ли я чего-нибудь лишнего. Мне стало трудно выходить из дома на улицу, так как перед выходом нужно было перепроверить все вещи. Потом меня стали мучить мысли о разных вещах, которые у меня остались в России и которые я не могла в тот момент потрогать. Я могла по 5 часов стоять на одном месте и прокручивать в голове одну и ту же мысль, обычно какое-то действие, которое я совершила в прошлом. И это далеко не полный список... Тогда я даже не знала, что такое ОКР. Потом случайно наткнулась в новостной ленте в соц. сетях на статью журнала The Village про жизнь людей с обсессивно-компульсивным расстройством. Начала читать и поняла, что это все один в один про меня. Только так узнала, что больна. В итоге мне становилось все хуже и хуже, из-за постоянных навязчивых мыслей я больше не могла сосредоточиться на работе. Пришлось все бросить и вернуться в Россию. После возвращения мне стало еще хуже. Начали появляться все новые и новые навязчивости. Был даже период, когда я полгода вообще не выходила из квартиры на улицу. Уже 2,5 года я лечусь у психиатра, ежедневно принимаю очень сильные антидепрессанты, но особо ничего не помогает. Некоторые навязчивые действия проходят, но появляются новые. Я по-прежнему перепроверяю все вещи в квартире и считаю свои действия. Даже лечилась в дневном стационаре в психиатрической клинике, но все без толку. Местами становится лучше, но потом начинается снова. Это очень тяжело. А еще тяжелее то, что тебя никто не понимает. Многие люди, которых я считала своими близкими друзьями, от меня отвернулись. Родители тоже сначала не понимали, из-за этого были постоянные ссоры, сейчас, правда, уже привыкли. В общем, не помогает ничего, ни психотерапия, ни препараты... Хотя все равно продолжаешь надеяться на то, что, может, когда-нибудь тебе все равно станет лучше и ты сможешь вернуться к прежней жизни.
Начни жить осознанно, отбрасывай мысли о прошлом и о будущем и будь здесь и сейчас. Медитации в этом играют огромную роль, я можно сказать разобрался в этом вопросе и осознал, что это. И найди своё дело, это очень помогает, тогда тебе вообще лишние мысли в голову лезть не будут, а если и будут мозг будет увлечён и не придаст этому значения, который запрограммирован на поиски этих бредовых мыслей, сбой в психике, это правда. Ещё помоги мозгу расти, в прямом смысле слова, так сказать перепрошивка, когда появляются негативные мысли сразу же думай о хорошем, это просто и очень действенно, как в принципе и всё в нашем мире, научно доказано, что в мозге появляются новые нейронные связи. А также осознай то, что это всего лишь побочный эффект интеллектуальности, который легко и просто починить:) Всем крепкого здоровья!
Как я прекрасно вас понимаю!!! Очень похожая история! Началось, когда жила с родителями. Приходилось просить маму выбрасывать свои ненужные вещи. Я просто не могла. И постоянно прибавлялись новые страхи. Но знаете. Я переехала, начала новую интересную работу и потихоньку большая часть страхов ушли. Они есть до сих пор, но мне намного легче их контролировать. Были пару месяцев не самых приятных. Но это намного лучше, чем то что было 2 года назад. Выход есть всегда! И вы его найдете. Силы вам!
Обнимаю вас! У нас у всех есть свои особенности и проблемы! У кого то ментальные, у кого то физические. Вы делаете все, что от вас зависит! Вы молодец! Желаю вам успеха на пути к выздоровлению!
@Alan Simple в этом и состоит трудность заболевания. Не трогать нельзя - психика отреагирует панической атакой и самобичеванием. Повторение действий для мозга - иллюзия контроля над ситуацией и способ защиты. Как-то так.
мне кажется, что она из причин ОКР это желание делать все ПРАВИЛЬНО, страх ошибиться, страх сделать что-то не так. Желание делать все по правилам. Ну и тревога связанная с этим
Причины ОКР это либо тревожные родители и окружение. Либо у ребенка произошла ситуация с которой он не смог справиться, грубо говоря почва ушла из под ног. Также родители не кантенерировали его чувства в этой ситуации. В последствии, чтобы избежать ретравматизации, человек хочет проконтролировать ситуацию. И для этого психика придумывает различные ритуалы. Это для него защитные механизмы, которые дают ощущение, что человек может все контролировать и не позволит ситуации травмирующей повториться. ОКР не связано с понятием правильно или неправильно что-то делать. А тревога это следствие травмы.
Zhanar j Тревого - это ключевой момент. Ты придумываешь себе опасную ситуацию и пытаешься ее избежать путём создания своих путей «выхода». Девушка в видео сказала, что она не могла наносить маску на лицо, так как ей казалось, что это навредит ее сыну. И тут дело не в мистике! Никто сына не убьет, никакой злой дядя или «существо». Дело в идее, в навязчивой идее в голове, которая не даёт покоя. Мозг выдаёт ее за секунду. Если ты сейчас нанесёшь себе эту маску на лицо, твой близкий человек умрет...к примеру. И все, паника, ты даже не пытаешься анализировать откуда эта идея, почему он умрет, тревога не даёт покоя, тебе легче не наносить эту маску, и так каждый раз в течение дня всякие безумные идеи не дают людям жить.
миледи Миледи например, по литературе в школе у нас спрашивали чуть ли не каждую мелочь в произведении и потом я начала несколько раз перечитывать одно и то же предложение в страхе что-то упустить. Позже уже избавилась от этой привычки, т.к. из-за этого было реально трудно просто читать расслабленно. Еще есть религиозное окр, когда ты боишься не так произнести молитву (иначе говоря, сделать НЕПРАВИЛЬНО) за что тебя накажут и отправят в ад (знаю это смешно)
li venetus у меня тоже окр, и были предпосылки в детстве еще, а в 8 лет мать пыталась покончить с собой при мне (и меня заодно), что видимо усилило тревожность. Но это уже прошло. Остался лишь небольшой страх общественного осуждения, страх сделать что-то не так. Упустить какую-то мелочь. Мне кажется эта девушка просто пыталась "материализовать" свою тревогу за сына, так сказать спроецировать ее на маску. Ведь враг есть (тревога), но он невидим, следовательно, неподконтролен, значит надо его как-то соорудить в виде маски для лица. Но однозначно не утверждаю.
Нашёл смешное совпадение. Я только что понял что смотрю это видео хотя бы 1-2 раза каждый месяц на протяжении полгода. Я понял это не сразу, но когда начинал понимать, что у меня точь в точь такие же компульсии как у участников видео. Я полгода боюсь заболеть раком кожи, изучил эту болезнь до дыр, съездил с родителем на дерматоскопию. Перестал ходить рядом с соседским домом, т.к. у них была собака, которую я считал бешеной. Я сижу на кухне по 5 часов в день и боюсь выходить из неё. Я как будто реально перенял их компульсии и прибавил их к своим. Надеюсь, что я накручиваю себя
У меня ОКР. В период обострений я выходила из дома по полтора-два два часа. Постоянные проверки, невозможность выйти из дома. Я фоткала все розетки/приборы, снимала на видео, как закрываю замок, пыталась проговоривать и пропевать действия - не помогало ничего. В какой-то момент я перестала что-либо включать дома, неделями не грела чайник, плиту не включала полгода (ела все всухомятку и сырое). И все равно Я проверяла розетки, хотя даже не трогала их!! Соседи пугались, почему Я сорок минут стою и тупо дергают дверь Я все проверяла, возвращалась назад не один, не пять и даже не десять раз. Закрывая дверь, Я видела кошку на табуретке, но, прикрыв дверь до конца ругалась, что кошки там нет, что Я ее прищимила дверью. Открывала дверь, видела кошку на табуретке, прикрывала дверь,но снова пугалась и....так по кругу раз по двадцать. Логикой я понимала, что все в порядке, что глаза не обманывают меня, но я не могла остановиться Те, кто думают, что у них ОКР, потому что они просто пару раз дергают ручку, или потому что пару раз задумались- выключили ли утюг - это не ОКР.
У меня все как у вас о_О и вся корзина телефона в фотках розеток, утюга, плиты. И так же однажды соседи увидели, что я вернулась подергать дверь. И считаю про себя до 20, когда дергаю эту дверь, чтобы потом доказать, что 20 раз считала, значит по-любому дверь закрыла.
Если не дотронешься до моего округлова значка с буковкой А в центре языком, будет очень плохо, что будет не знаю, но будет очень и очень плохо. Шутка )))
Многие шутят на эту тему, а на самом деле всё это очень серьёзно. Самое сложное, что окружающие не понимают - что с тобой и зачем ты делаешь то или иное навязчивое движение. Хорошо, если сделают вид что не заметили, но если задают вопросы или начинают шутить - становится еще хуже. Мне стало понятнее, когда я узнала, что со мной и как примерно с этим бороться. А что говорить другим, когда ты и сам не знаешь, почему так себя ведёшь? Здраво понимаешь - рад бы освободиться от этого угнетения, НО НЕ МОЖЕШЬ! Только колоссальная работа над собой или помощь специалиста... Так что,ребят, если в вашем окружении есть такой человечек, не трогайте его больное. Не смейтесь и не стебите его. Если можете, просто поддержите морально.
У нас каждый первый больной, у кого-то ОКО, у другого депрессия и т.п. Всех нужно понять и простить. Лучше вы постарайтесь других понять. У меня тоже ОКР, но я не считаю, что другие должны под меня подстраиваться, наоборот.
@@МагнитЗемли если это близкий человек и ты ему дорог то войти в твоё положение это то что будет правильным с его стороны, а если это малознакомый или просто не близкий человек то соблюдения простых человеческих личных границ будет достаточно что бы избежать неприятных последствий, если мало знакомый человек по твоему мнению делает что то (странное), ты либо игнорируешь либо аккуратно спрашиваешь, и если человек открывается тебе то это элементарная культурность не высмеивать его а попытаться понять (хотя бы попытаться)
@@МагнитЗемли и ещё ваш комментарий очень странный: типо плевать что у тебя депрессия или окр или ещё что, это норм если всем на тебя насрать и никто не обязан вести себя с тобой корректно, что бы не задеть твои чувства, а вот тебе нужно понять и простить людей которые врываются с непрошеными советами смеются нат твоими чувствами и обесценивают проблемы, просто пойми их)) (я понимаю что вряд ли вы именно это имели в виду, но это звучит как обесценение чужих чувств даже не важно есть ли у человека расстройства, а во вторых вы даёте людям картбланж на грубость и бестактность, это нормально когда человек не зная чего то случайно обидел другого, но если ты адекватно социализирован ты должен обдумать свои слова и поступки да бы в будущем кому то не навредить ) это нормально вести себя сдержано в словах и действиях с мало знакомым человеком что бы не нарушить личные границы, а с близким быть абсолютно искреннем
У меня с 11 до 25 лет это было в серьёзной форме. Вот прямо мучило меня это. Начала читать буддизм, эзотерику, заниматься йогой, нашла себе хобби и..... Сознание успокоилось. Так что всем советую найти что то интересное для вас и заняться этим удовольствием, благополучно позабыв окр.
Ladas Chroniken , У вас было что-то похожее на мой случай ? Можете мне дать совет как мне справится с этим ? Я с этим живу как мне исполнилось 14 лет! Например - - я не мог помыть голову где либо,только дома! - Я не мог например побриться или даже покурить один раз,мне нужно повторно делать(в прошлом) чтобы мне не приходили мысли в голову,что мне будет не везти и жизнь не будет как прежде,и я буду несчастлив. - Пару раз такое было,что я сделал одну вещь которую нельзя переступать или буду чувствовать вину и сожаление и несколько дней мне было плохо что аж тошнило,не мог есть,спать,трусило и постоянно думал что мне не везет,а в голове только крутилось как мне все вернуть как было. После одного сильного загострення,я не могу наслаждаться фильмами как прежде,точнее почувствовать атмосферу фильма! Я так бросил курить,так как дождался момента когда у меня был хороший день,я убедил себя ,что пошла белая полоса и тут же минуту я больше не притрагивался к сигарете или знал что я потеряю всё. В детстве было на много хуже,даже в туалет сходить в школе не мог нормально, если не схожу снова и не верну всё как было! Осталось лишь делать что-то по два раза,например: - выпить утром две кружки чая или заняться любовью. - если я разлил воду или пересолил когда готовил ужин, тогда я всё скидываю на то,что я должен повторить тот ритуал снова который по моему мнению это и произошло! - и остался последний и наверное единственное (если не считать курение) ритуал, после которого мне будет очень плохо если я сделаю его.
У меня ОКР проявлялось, что после каждого разговора с человеком мне надо было помыть или протереть руки. Мне было физически БОЛЬНО приступить к другому делу, пока я не сделаю эту процедуру. Потом начались "приметы наоборот" - я НИКОГДА не смотрю в зеркало, если надо вернуться домой. И перед выходом проговариваю все: газ, окна, ключи, деньги, документы, наушники. Бабушки-дяди-тети считали меня поехавшей. Хорошо, что родители поддерживали. Но нормально лечить свой невроз я начала только в 26 лет! Вскрылось очень много причин, это просто жопа.( Оказывается, я так давлю тревогу. Берегите свои кукухи.
Ну с газом- это очень даже хорошее качество. Я любитель забыть выключить утюг или газ. Пришлось покупать утюг с авто отключением и выработать привычку все проверять перед сном или уходом из дома. А еще раз дверь забыла закрыть. Теперь спокойно могу , дойдя до 1го этажа (живу на 6м), вернуться обратно, дабы проверить дверь. Может, это и ОКР, но мне так спокойно. Я называю это "работой над ошибками". У меня коллега была, которая ночью могла проснуться, от того, что карандаш на письменном столе лежит не параллельно правой стороне стола. Вот тут проблема...
Ну что могу сказать, в википедии написано что чем ниже уровень образования, чем чаще ОКР. А вы верите в приметы, что и показывает ваш уровень. А значит и в мистику, бога и т.д. Перестаньте верить в этот бред, и все пройдет) С вами ничего не случится если в зеркало посмотрите, если чёрная кошка дорогу перебежит и тд.
Спасибо вам за этот выпуск! Думал писать или нет. В детстве мне поставили диагноз невроз навязчивых состояний. Он же, как я понимаю, и ОКР. Произошло это в школьные годы, но проявляться проблема начала гораздо раньше. Ещё во времена посещения детского сада я уединялся и тряс платками, тряпками и верёвками, входя в раж и погружаясь в бурные, иногда сюрреалистичные фантазии и мечтания. Данные мысли всегда были привязаны к вышеуказанным действиям, а точнее, скорее всего, наоборот. Недавно с удивлением узнал, что замечено за мной подобное поведение было ещё в 6-месячном возрасте, когда я даже ходить и разговаривать не умел. В школьный период это продолжалось, только к средним и старшим классам верёвки были заменены на пробки, мячи от настольного тенниса и разного рода шарики, которыми я жонглировал. Также помню, как в раннем детстве мне не нравилась посадка «нога на ногу» у окружающих и я всё время просил родственников «поставить ножку» - мне хотелось, чтобы ноги у всех стояли ровно. Ещё я «увлёкся» унитазами, как бы дико это не звучало, и мне нравилось наблюдать за сливом. Во всех новых местах я искал туалет для того, чтобы его «протестировать» в холостую. Я рисовал унитазы с прозрачными бачками, в которых плавали рыбки:) Но в отличие от упомянутого ранее, эти бзыки быстро сошли на нет. После окончания 9 класса и поступления в училище, я решил, что с моими необычными склонностями пора завязывать. Дескать, не комильфо в таком возрасте пробками играться. И действительно с «жонглированием» было покончено. Однако с исчезновением симптома сама проблема никуда не делась. Да и симптом был не единственным. К этому времени я уже «научился» разговаривать сам с собой и мыть руки по 20 минут, из-за чего тыльные стороны моих ладоней стали белыми, как снег. Первое не было результатом потери рассудка, а также, как и предыдущие привычки взаимодействовало с фантазиями. Я сознательно моделировал в сознании различные ситуации, представлял людей и «беседовал» с ними. Не последнюю роль играло то, что благодаря лишнему весу и прыщам (тут я был мировым чемпионом) я испытывал серьёзные трудности в отношениях с противоположным полом, у которого спросом не пользовался. Конечно, наблюдая, как мои однокурсники и друзья уже начинали в этом возрасте заводить романтические отношения, я очень болезненно воспринимал своё сложившееся положение. Думаю, это усугубило и без того неважное состояние моей нервной системы. К этому времени начало формироваться стойкое убеждение, что если не попытаться что-то поменять, я закончу свои дни в психлечебнице. Мы начали искать доктора и нашли. Им оказался психиатр, который проводил частную практику На первый приём мы пришли вместе с мамой. После подробного изучения симптомов, врач предположил, что корень проблемы кроется в родовой травме, но мама первое время её отрицала. И всё же доктор не сдался и подробно расспросил её про роды. Выяснилось, что я был рождён, почти полминуты не подавая голос, будучи сильно обёрнутым пуповиной. Врач спросил, не было ли замечено в раннем детстве следов посинения на моём теле. Оказалось, такой след был на переносице и сохранялся более года после рождения, что свидетельствовало о сильной родовой асфиксии. Доктор оказался прав. К сожалению, не помню какие лекарства были назначены. Могу сказать только, что моё состояние значительно улучшилось. Однако врач обещал, что мне полностью удастся излечиться, но этого не происходило. Спустя годы я узнал, что у моей матери тогда состоялся разговор с ним, в ходе которого доктор честно признался, что не понимает, почему не удаётся полностью преодолеть мою проблему. Через некоторое время он перебрался в Израиль на ПМЖ и я продолжил лечение у его ученицы, но вскоре прекратил ходить на приёмы. Несмотря на то, что диагноз сохранился, я искренне благодарен моему врачу. Он действительно помог мне в очень непростой период моей жизни. Об этом человеке у меня остались самые тёплые воспоминания. Сейчас мне 36. Семью ещё не завёл. Нет, проблем с противоположным полом, характерных для подросткового возраста я уже не испытываю (чемпионат по прыщам мне давно не суждено выиграть). Просто так сложилось. Я расчитываю, что это удастся изменить, хотя времени на личную жизнь очень мало. На работе в целом всё хорошо, как в рабочих моментах, так и в отношениях с коллективом. Навязчивые состояния и действия по-прежнему со мной, просто в силу возраста и опыта я их более умело скрываю. . После смерти отца 10 лет назад добавился страх умереть во сне, как в своё время это случилось с ним. Перед сном я проверяю газовую плиту, просматривая рукоятки конфорок нечётное количество раз (в противоположность чётному количеству цветов на похоронах). Аналогично проверяю, закрыты ли двери, тоже нечётное количество раз. Когда я ночью пью воду, я делаю нечётное количество глотков. Ещё иногда мне кажется, что я хочу причинить кому-то вред, например, перерезать человеку горло. Раньше меня это пугало, но теперь я понимаю, что это просто патологический страх кого-то убить и я не способен на такую жесть. Извиняюсь за длинный текст, реально прорвало. Значительную часть описанного я никому и никогда не рассказывал. Даже не думал, что проблема лежит на мне настолько тяжким моральным грузом. После данного откровения я испытываю сильное облегчение. Также как и после видео. Я, конечно, знал, что не один такой, но видеть и слушать людей со схожими трудностями помогает лучше их переносить. Успехов и здоровья участникам выпуска и спасибо вашему каналу ещё раз!
Вы практически описали меня.. мне 15 и я обратилась к психиатру только осенью, таблетки сначала помогали, а потом почему-то перестали:( мы перешли на другие, они как-то тоже не особо ощущаются, к сожалению, так что я намерена справиться с этим без них Я часто испытываю одновременно жуткий страх и желание кого-то убить, иногда настолько ужасными способами, что я самой себе кажусь каким-то монстром, и при этом я даже психотерапевту об этом не могу нормально рассказать, потому что у меня просто не хватает на это сил Сложно, в общем.. у меня ещё куча навязчивых мыслей. У меня нет сил даже на бытовые обязанности, я живу с минимальной нагрузкой и всё равно жутко устаю, поэтому не представляю, как я буду жить дальше (в универе или когда настанет пора работы) Надеюсь, все люди с этой проблемой смогут от неё избавиться
Мои ритуалы такие: 1)проверить в ВКонтакте не лайкнула ли я чего лишнего, проверяю по 4-6 раз и хоть уверенна, что чужому лайк не поставила всё равно не успокоюсь раз 6 проверю. 2)Проверяю на ночь закрыта ли дверь, дёргаю ручку каждые 5-10мин по 2-3 раза. Стараюсь сильней надавить чтобы убедиться, что она закрыта. 3) Проверяю газ. Даже если знаю, что он выключен в голову идут мысли что проверить НАДО! 4) В 8 лет было такое: после того как наступлю или дотронусь не полностью до предмета или пола,должна обязательно провести рукой/ногой до того места, чтобы дотронуться полностью, провести рукой/ногой по всей поверхности.(не знаю поняли нет:)). 5)С форточкой тоже самое что и с дверью. Вот лежу расслабленная и в голову мысль БАМ «иди проверь закрыта ли форточка, мне поher, что ты знаешь, что она закрыта, ИДИ ПРОВЕРЯЙ!» 6) Проверяю поставила ли будильник. Не могу просто взять и поставить его на те дни когда надо, каждый вечер ставлю заново.
С 10 лет у меня началось это. Например, если я трогала предмет, то я должна была прикоснуться к нему 8 раз, а то и 16, иначе произойдёт что-то плохое. Если я сказала какое-то слово, то я должна сказать его наоборот. Например сказала привет, а потом должна сказать "тевирп" . И так с каждым словом, которое я говорила. Также было: если я иду в магазин по одному пути, то вернуться домой я должна по тому же пути, никуда не сворачивая. Я не могла гулять с друзьями, которые любили ходить по дворам и нарезать круги. Если я не вернулась по тому же пути, мне было неспокойно на душе. Ну и ещё много ритуалов было. Я никогда никому не говорила об этом, думала скажут "сумасшедшая". Конечно, многие замечали как я себя веду, но я старалась отмазаться, придумывала оправдания своим странным действиям. И я никогда не обращалась к врачу. Ужасно жить с такими мыслями в голове. Всегда завидовала людям, которые живут спокойно и не трогают какую-либо вещь по 8 раз...
Ооо, как долго я ждал этого ролика. Всех обнимаю, понимаю и желаю мыть руки только один раз (а не 20 раз), но хорошо. С ОКР уже лет 15 знаком лично. До сих пор выйти из дома - проблема. Газ, свет, вода, замки - никому не пожелаю такой херни в голове.
@@sqvirtex4114 А вот и микротоксики подъехали. Спасибо за негатив, челик, рад что ты в курсе всей моей жизненной ситуации и пройденного пути. Успехов тебе во всём.
Я по несколько раз проверяю поставила ли будильник( Бывало, что приходилось подниматься туда обратно на лифте проверить закрыла ли дверь. И перед уходом по несколько раз проверять выключила ли ютуг с плитой. Чтобы быть уверенной сделала ли это трогаю вилку с разеткой, и вентили на плите.
Господи, да так полмира делает, ничего в этом нет. Просто хочется проверить на всякий случай, рассеянные люди. Это нормально проверять печки, утюги и двери.
Благодаря этому видео, три года назад, я начала понимать, что я не одна. Не одна борюсь с этим.. Мне было всего 12 лет и я думала что это нормально.. Это видео изменило мою жизнь. Я осознала, что это болезнь и через это я начала пытаться справляться с этим.. я счастлива, что вы пришли в мою жизнь. Вы спасли меня. Спасибо, я не знаю что бы я делала без вас.
@@DAR0578 www.cosmo.ru/lifestyle/stil-zhizni/11-problem-kotorye-poymut-priveredlivye-v-ede/. Вот поэтому и хочется, чтоб был такой выпуск, потому что никто не знает, что это такое. Это когда ты не ешь огромное количество еды, когда не можешь есть что-то, что подходит к концу срока годности, что-то, что хоть немного заветрилось, что-то, что в себе содержит хоть маленькую жилку, кожицу или косточку, или что-то, что тебя не устраивает по внешнему виду ( например куриная грудка должна быть идеально белой, без единого коричневого пятнышка). И даже с закрытыми глазами ты чувствуешь любое "отклонение от идеальной еды". Ты из-за этого не ешь в ресторанах, выкидываешь гору продуктов, а самое ужасное это ходить в гости, где тебя пытаются чем-то угостить, потому что половину из того, что тебе предлагают ты съесть просто не в состоянии, и недоедаешь. И тебе нереально это кому-то объяснить, на тебя часто обижаются и хочется сквозь Землю провалиться. Это не потому что ты какая-то каприза, а с самого детства твой мозг просто отказывается воспринимать это как еду, и если что-то "неидеальное" попадает к тебе в рот, то у тебя начинаются рвотный рефлекс. Как-то так. Мне из-за этого бывает порой тяжело, и я думала, что только я такая (обычные мыли среди 7 млрд людей), но недавно в институте познакомилась с таким же молодым человеком, когда увидела как он сидит и раскладывает картошку из супа на хорошую и не хорошую, ахах. Вот и хочется рассказать, чтобы люди знали, что существует такое явление.
да, было бы интересно! но таких людей не очень много, мне кажется. я в жизни сталкивалась только с одним таким человеком, не считая себя. кстати, наши взгляды в еде оказались полностью противоположными :))
@@pola674 я буквально на днях думала над этим и очень сильно переживала! у меня такая же проблема и я тоже еще не встречала похожих людей. Мне так нравится путешествовать, смотреть на блюда в ресторанах, на видео с едой - все кажется таким вкусным и аппетитным. и есть я очень люблю. но из-за проблемы очень часто не могу доесть блюдо в ресторане или в гостях, не говоря о новых каких-то блюдах... плюс страх перед рвотой увеличивает дискомфорт, тк малейший жирок в любимой курице вызывает тошноту( спасибо, что подняли эту проблему, я рада, что не одна :)
В лет 13-14 было ОКР, я была зациклена на цифре 5. Все делала по 5 раз, руки мыть по 5 раз каждый раз, волосы 🙄 а еще если случайно задевала человека то должна была дотронуться до него 5 раз 🤦🏻♀️🤷🏻♀️ Думала если я буду так делать то буду отличницей и получать одни 5 🤣(одна из причин ) Я даже не знала что это ОКР был)
Лuзa Появилось это внезапно из-за оценок возможно и еще в голове появилась мысль что бог любит цифру 5) Прошло это постепенно, я уже замечала что кожа на руках совсем стала сухой, и уменьшила цифру 5 на 3 и после само по себе желание стало пропадать)
Я сейчас делаю всё четное количество раз. А еще если чешется одна рука, то я должна почесать другую в том же месте, и делаю я это неосознанно. Еще я смотрю на время и числа постоянно делю их друг на друга, умножаю, складываю. Уже порядком надоело это, но избавиться не могу
Как же я вас, девушки, понимаю. Все детство этим мучалась. Было удивительно узнать, что это не просто твои закидоны, а весьма распространенное расстройство. ОКР снижает качество жизни. Важно его распознать. Полезное видео, лайк!
Было такое в детстве, с 9 до 12 лет где-то. Мысли страшные были, об убийстве родителей и тд. И подходило только если я родителям же рассказывала эти мысли. А они иногда были очень ужасные и стыдные. Спасибо родителям за понимание. К специалистам не водили, само прошло полностью.
Значит вывод очевиден: нужно по душам чаще с родителями беседу проводить! Думаю, что это расстройство из-за непонимания родителей и недообщения со своими детьми.
То же самое происходит со мной сейчас. Сначала всё началось, когда пару месяцев назад я не могу уснуть всю ночь. Накрутил я себя, что если я не уснул сегодня, не усну, завтра, и т.д. Доходило даже до слёз. Потом начались навязчивые мысли средней нагрузки ( не помыл руки, не забил 3 гола во дворе, когда играл в футбол, не сделал то, не сделал это. Позже началась сплошная жесть, контрастные мысли об убийстве, наркоманстве. Был страх, что я могу стать наркоманом, убийцей. Не выдержал, рассказал всё родителям. На удивление они меня полностью выслушали с пониманием и мы вместе разобрали, что это такое. Узнал, что это бывает практически у всех, просто одни люди не зацикливаются на этом, а пропускают эту гадость мимо мыслей и живут дальше, а вторые могут думать об этом целый день, что мешает нормальной жизни (хотя я сам с самого детства всегда любил позацикливаться, порассуждать о чём-то внутри своей головы.) Сейчас я всё ещё прохожу через всё это, но мне стало намного легче. Я максимально стараюсь пропускать это, понимаю, что это мои мысли, которые НИКОГДА в жизни не сбудутся.
У меня в детстве было такое: если повернусь вокруг себя в одну сторону, нужно обязательно повернуться в обратную, чтобы вернуть "исходное" состояние. Если щелкаю пальцами с указательного по мизинец - нужно обязательно сделать такое же движение от мизинца до указательного. И в таком духе. Я помню меня прямо это бесило, но не могла не сделать. Эти приколы как-то относятся к ОКР или я просто была странным ребенком? 🙄
вооооооот, та же хрень. И у меня до сих пор такое есть. Установка: все делать симметрично - повернуться в разные стороны одинаковое количество раз, чтобы вернуться в то самое исходное количество раз, двумя руками выключить свет или двумя руками закрыть дверь.. Ты не одна такая))) А если это случается еще и в общественных местах.. так стыдно PS. мне 17
Омг, та же хрень, абсолютно. Дома еще полы зрительно делила на секции и вот у меня была запара - нужно обязательно ставить одну ногу на одну секцию, две нельзя. И я постоянно ходила чуть вприпрыжку. Потом как-то заставила себя перестать так делать, но на это много времени ушло. А еще бывает, например, почесал правую кисть и такой "Почеши левую, сейчас же, хоть и нафиг оно не нужно, почеши для симметрии врврврврврвр"
Я тоже за собою помню такое в детсве, я думала что в ванной комнате за мною наблюдает "насильник" через вентиляцию. Я обязательно пробовала что либо в своем доме первая и приучала друзей к этому, что сначала я, а потом они. Ходила по клеточкам и не дай дог наступить на шов, возвращалась и проходила как надо и всё в таком духе)) к счастью прошло
У меня бабушка (сколько ее помню), бегала по квартире каждый раз, когда уходили куда-то, проверяла в квартире окна, газ, электричество и двери в комнатах по раз 5 (даже если мы в ближайший магазин шли). Тоже самое на даче. Постоянно все щеколды на окнах, двери дергала. У нас с сестрой доходило до нервного тика, т.к. уйти спокойно не могли. Было даже когда возвращались обратно на дачу (дойдя почти до станции от дачи пешком, а это 3 км.)т.к. бабушка снова сомневалась закрыла ли она дом. То ключи проверяет, газ воду. Краны часто ломаются, т.к. она их закрывает очень плотно. Мы думали, что это просто какой-то страх. А похоже на ОКР. Вот тебе на...
Меня мама научила, что перед выходом из дома надо себе вслух проговаривать: "Я выключила утюг, я закрыла краны, я взяла паспорт и т.д." Так мозг точно вспомнит, что ты точно это делал. Тогда и паранойи будет меньше...
если ты знаешь о своей рассеянности, то лучше перебдеть.....я раз утюг не выключила и из дома ушла. Хорошо, хоть авто отключение сработало.Теперь тоже все тщательно проверяю.
Ну единственное, что я испытываю, это перед выходом из дома бывает по 2-3 раза возвращался домой, чтобы проверить плиту. И перед сном тоже несколько раз
Я может не пойму вас, но иногда мне тоже приходят такие мысли. И я такая себе говорю пусть будет то будет. Если будет пожар, то пусть будет. Если я не выключила газ или плиту или утюг или плойку или ещё что-то. (Хотя я знаю, что я точно выключила )
4 года уже так, только боюсь у меня уже "запущено". Проверяю не просто часто, а буквально по 10+ раз в сутки газовую плиту, окна, мою руки просто запредельное кол-во раз, еле отучился за последний год использовать каждый раз мыло т.к. кожа на руках уже начало сохнуть. Хоть мне только 31год и все равно к сожалению перенял характер прошлой эпохи и не могу себя заставить просто взять и пойти к врачу из-за чего начал пить самые "простые" антидепрессанты которые без продают без рецептов и где минимум побочек. От нервов конечно помогают, но в среднем где то через неделю "курса", начинается апатия, но по личным ощущения, лучше она чем нервы.
У меня такое перед сном бывает, мне кажется: •если я не потрогаю ручку балкона, то не усну (даже если уже разделся,лежишь под одеялом, всё равно встаёшь и идёшь трогать) •или мне в голову может прийти вопрос типо "Как называется столица Албании?" или "Какие песни выпустил Билан в 2009?". Приходится лезть в телефон, смотреть ответы на свои вопросы и только потом ложусь спать
У меня так по поводу Газовой плиты, мы сидим на кухне долгое время и всё хорошо, газом не воняет, нет никаких предпосылок , но как только мы уходим с кухни, мне нужно подойти к плите и взяться за ручки регулировки мощности, что бы как бы кинейстетически убедиться , что реально выключены. Или переспрашиваю мужа, на мой вопрос, отвечает « да, я закрыл входные двери» я пересправшиваю « точно? ты прям помнишь, или не уверен?» он начинает психовать и игнорировать меня, и тогда в моей голове идёт загрузка следующая « ага, он психует, , значит он неуверен что закрыл двери, ему только так кажется, что закрыл,, поэтому так нервничает» и я встаю и лично надо покрутить замок, именно открыть , а потом закрыть заново.
У меня в детстве было такое, что мне нужно было несколько раз посмотреть на часы, а ещё время угадать. Теперь у меня какое-то окр с недостатками внешности связано… Постоянно смотрю в зеркало на себя, проверяю внешний вид и это прям навязчиво…
У меня особый ритуал хождения в туалет перед выходом из дома. И перед сном, если я не усну за 10-15 минут, то я иду в туалет, ибо мне кажется, что я хочу в туалет(по здоровью все норм).
Чтобы этого не случилось - нужно просто отнестись с юмором к словам героев. Ведь это всего лишь мысли, которые не имеют ничего общего с реальностью. Да, мысли бывают материальны, но также нужно помнить, что если бы эти мысли не залезли в голову, то можно было бы спокойно продолжать жить. Возможно людям, страдающим ОКР стоит задать себе вопрос: - А зачем я об этом думаю? А зачем я провожу эти ритуалы? Я же порчу себе этим жизнь! К тому же это смешно! Вот я дурак(дура). И посмеяться над собой, может полегче станет) Я вот тоже очень мнимый. Меня напугали как-то тем, что двухвостки залезают в уши в загородных домах ночью и могут повредить ухо изнутри, так я с тех пор пытался спать по-разному: Под одеялом (но в жару под одеялом спать нереально было, я часто просыпался из-за духоты и в поту), в берушах(вроде помогало успокоится, но вдруг пока я ничего не слышу, что то произойдёт и тд.). Но потом я просто подумал про себя, что я как дурак себя веду и думая о чём-то хорошем спокойно засыпал.
@@illius12 В этом и отличие - вы можете справиться со своими переживаниями, а люди именно с диагнозом ОКР - нет. Это особенности мозговой деятельности, а не просто момент плохого настроения у здорового человека.
Советы знатоков: Не бери в голову Не придумывай Перерастешь (Когда должен был перерасти)- начнёшь сексом заниматься пройдет Начал сексом заниматься- тебе родить просто надо, вот родишь, пройдет Короче, инфа 100 проц
Я не одна такая, от этих мыслей легче. Как грустно за всех людей, страдающих этим, но как же приятно осознавать, тебя понимают. Одни из самых ужасных и мешающих жизни обсессий был страх подавиться. Помню, как целое лето ела только что то жидкое или определённой консистенции, например печенье, потому что считала это самым безопасным. Каждый приём пищи был кошмаром, сопровождался жутким страхом и стрессом, ещё невыносимо боялась стоматолога всё по той же причине, вдруг что то в глотке застрянет, плюс рвотный рефлекс. Постоянный страх грязи, насекомых, мытьё рук. Это не считая кучи других обсессий и компульсий на самые разные темы. Всё невозможно перечислить...
Жуть какая Искренне сочувствую тем, кто столкнулся с окр У меня, как и у практически любого человека, бывают навязчивые мысли наподобие "обязательно добеги до светофора за 10 секунд, иначе кто-то умрёт/срочно выходи из ванны, несмотря на то, что ты только зашла, иначе кто-то умрёт" Однажды я гналась за автобусом целую остановку (а моя физическая подготовка оставляет желать лучшего), ибо мне было страшно, я считала, что если я не успею именно на этот автобус, то с моей бабулей что-то случится. Кстати, я успела, мне даже похлопали 2 каких-то парня, аххах Навязчивые мысли по-прежнему присутствуют и сейчас намного реже возникают на ровном месте, но я стараюсь забивать на них, ибо это абсолютный дебилизм. Помню, как однажды рыдала по причине того, что не успела сделать какую-то дичь за выделенное время, и теперь явно случится ЭТО. А что "это"? Да чёрт его знает Не представляю, какого это - жить в подобном ритме постоянно, 25/8, не имея возможности прекратить свои бредовые действия одним лишь усилием воли. Да ещё и эти "ритуалы"... Всем окрщикам скорейшей ремиссии :(((
Я советую людям с окр почитать книгу Салли М. Уинстон "Избавление от навязчивых мыслей руководство по преодолению стресса и тревоги" я мучилась с этим пока не нашла ответы в книге и как с этим бороться. Мне страшно было идти даже к психиатру с книгой я справилась с этим и поняла что все это в моей голове.
У меня есть навязчивая идея, когда я несу кружку, я всё время хочу разжать пальцы(проверить упадёт ли кружка). Я всегда себя сдерживаю,но иногда мне прям хочется проверить, сработает ли гравитация на этот раз.😂😂😂😂😅😅😅
У меня аналогичное, в детстве когда брала нож(порезать хлеб) я всегда говорила себе" Не смей втыкать его в себя".Мне стало интересно,а смогу ли я себя убить и будет ли мне больно. Развернула нож лезвием к себе и стояла так несколько минут, думая выдержу ли я, чтобы не убить себя. Итог:Я себя не покалечила и пытаюсь по минимуму пользовать ножом
Когда наращиваю ресницы, у меня навязчивая мысль открыть глаза😄 Вот это реально тяжело, когда ты заставляешь себя думать о чем-то другом, а веки начинают дрожать, потому что в мозг уже поступил сигнал «ОТКРОЙ ОТКРОЙ ОТКРОЙ!!!»
Вспомнился сериал "Помешанные на чистоте")Там некоторые товарищи моют свой дом\квартиру по 4-8 часов каждый день.Все соки из них выжимает эта болезнь..и отношения в семье портятся часто. У меня тоже есть один ритуал😄 Уходя с работы ,ставя на сигнализацию офис ,когда закрываю дверь , проговариваю вслух : закрыла закрыла закрыла ! Иначе потом буду мучиться всю ночь ) всё таки ответственность..не мой же дом. Ну свои ритуалы ребенку прививать , зная что это у Тебя проблема , это конечно капец.
Специально ребёнку родитель "это" прививать не будет. Но страхи, провоцирующие ОКР, не могут не проецироваться на самых близких. Поэтому близкие страдают больше
Муж меня так достает с дверью когда уходим или когда спать ложимся. Он меня сначала просит проверить закрыто ли, потом ещё сам несколько раз посмотрит на замок, дернет дверь раза 3, не меньше. Уффффффф
Вот сейчас моя жизнь разделилась на «до и после»! Рада,что,оказывается,такого плана мысли посещают,оказывается,почти что всех)) если у меня такое бывает - то я всегда выполняю легкое действие и если даже я и думаю,что «умру»,то всегда добавляю мысленно «лет через 100 😏» ))) надеюсь,мы все справимся с этим,в какой бы форме это не проявлялось! Всегда заполняйте голову позитивными мыслями,они материальны!))
Хотела бы и я поделиться своей истории. У меня окр ещё с детства, передалось, вероятно, из-за воспитания моей бабушкой, у которой тоже признаки окр. Ещё с детства у меня была навязчивая идея постоянно повторять мысленно определенные фразы. Я боялась своих мыслей, боялась, что если я о чем-то подумаю, то это случится в реальности. Потом я начала постоянно мыть руки, из-за чего у меня появились большие проблемы с кожей. Я постоянно проверяла закрыта ли дверь. Со временем, я поняла, что что-то не так и обратилась к специалисту. Сейчас я успешно лечусь. Всем, кто столкнулся с этим недугом, желаю скорее побороть его!
Уже появились, по телеку видела, как мужик говорил на серьезных щах, что по приходу домой нужно стирать все свои вещи в машинке на 60 градусов, все обеззараживать итд.
@@ютубютуб-н5в когда что то делаешь делай это медленно. И запоминай. Сделал. Осознал что всё ок. Запомнил. И больше не возврашаешься к этому. Обычно такая хрень из за спешки или не внимательность так как в голове не держишь инфу и на автомате.... а потом такой...я это делал??? Если газ по 10 раз пооверяешь то один раз когла выключил. Зафиксировал событие. Всё. Поехали дальше. Это не окр это какое то распиздяйство с запоздалым осознанием содеянного)))
Черт, я всегда понимала что некоторые мои действия пугают саму себя. Паранойя и навязчивые необъяснимые действия. Теперь я почти на 99% уверена что у меня ОКР. Точно нужно сходить к специалисту. Спасибо за такое видео, теперь я понимаю что не только я страдаю от такого.
Нас много. Регуляция работы надпочечников-наше все! Надпочечники вырабатывают гормоны стресса-они стимулируют перистальтику ЖКТ-получаем неприятные симптомы на выходе,от которых ещё больше стрессуем,и надпочечники ещё больше работают-ещё больше перистальтики и неприятных симптомов. В итоге имеем замкнутый круг. Диета с продуктами,не вызывающими брожение и активность,вещь хорошая. Но все дело в синхронизации парасимпатики и симпатики. Медик и СРКашник со стажем:)
Очень полезное видео! Я бы даже сказал оно спасительное для людей, которые стали замечать за собой странности, загоняться, бояться и не понимать, что с ними происходит. Прекрасно понимаю о чём они рассказывают и первая мысль, которая возникает когда замечаешь такое у себя - это : " Всё! Крыша съехала! Рассказывать нельзя никому - отвернутся или упрячут в дурдом!" Это нереально тяжко самому из этого выбираться. Спасают логика и здравый смысл. Но лучше обратиться за помощью. Так быстрее и эффективнее!)
А я из тех кто по 10 раз проверяет утюг свет ключи в кармане не потому что у меня ОКР, а я просто тупой :D сочувствую тем кто реально с этим столкнулся
В моем случае, это из-за мамы, которая всегда спрашивала - а вытянула ли ты из розетки утюг? А выключила свет? А закрыла ли дверь? Теперь уже взрослая, живу в другом городе, но по несколько раз перепроверяю саму себя..
ОКР передалось мне по наследству. Моя мать страдает им. Мне поставили его, а недавно я начала интересоваться этим отклонением, так тут сразу видео выпустили) Спасибо за ваш труд❤
Едва ли передалось по наследству. Просто тревожность и страхи матери так повлияли на Вас, что Вы стали все это неосознанно копировать. И в данном случае, вероятнее всего, поможет общение с бесбашенными людьми, со всякими экстремальщиками и просто с людьми, у которых мало страхов по жизни. И еще сами начните заниматься каким-нибудь относительно безопасным видом спорта, но при котором активно вырабатывается адреналин. А также привнесите в свою жизнь много хаоса и бессистемности. И еще смените обстановку. Настолько, насколько это возможно.
У меня это просто "выкинь телефон", к счастью без последствий.. в реку, под поезд, прямо на пол, в окно, вообще неважно. Иногда я еле удерживаю этот дурацкий телефон в руках, чтобы его реально не выкинуть
Ой как я вас понимаю. У меня такое случилось после того как однажды на первой работе забыла на ночь закрыть кабинет и он простоял открытым всю ночь. Хорошо ничего не вытащили охранники. Потом на второй работе где я уже 14 работаю у меня это перешло в ОКР. Теперь я снимаю на видео процесс как я закрываю дверь и дёргаю. Раньше на проверку дверей уходило от 10 минут до 30 минут. Потом когда начала снимать на видео 5 минут
@@МарияВоскобойникова-о3ы а мне моя девушка не верит, и думает что я прикалываюсь. Немного обидно. Особенно когда некоторые люди ключ повернут и уходят спокойно
Это странно что многие шутят в комментариях про это, но а я правда скажу что я не знала что у меня ОКР, пример: Когда я мою посуду, у меня в голове, после того как помоешь, выключи и включи воду 3 раза, и если я этого не сделала, то у меня будет долго мысль об этом в голове
@@Қазақ-Сикарио у меня иногда бывает такое, что я закрываю и откырваю дверь по несколько раз и при этом я не понимаю зачем, но я знаю, что если я этого не сделаю, то я не усну
@@Қазақ-Сикарио А синдром навязчивых состояний, разве и не является ОКР? =) "Обсессивно-компульсивное расстройство или Невроз навязчивых состояний - относящаяся к тревожным расстройствам группа симптомов, из которых ведущим является навязчиво возникающие в сознании мысли и действия, принуждающие человека к обязательной их реализации."
Привет, ребята! Очередное видео, о котором вы давно просили. Надеемся, вам понравится. Ну а лучшая благодарность для нас - ваши лайки, комментарии и подписки! Все это продвигает как отдельное видео, так и наш канал в целом. Спасибо!
снимите видос про людей с эссенциальным тремором. Тема непопулярная, но нужна многим больным ее огласка. Я бы сказала на этом даже есть стигма
Мне кажется достаточно интересная тема - другие тревожные расстройства, ГТР или социофобия,уверен, многим будет интересно. (Поддержите лайком, если тоже хотите такое видео)
@Lana Osi У нас есть инстаграм, но он не именно нашего канала, а портала TUT.BY в целом (мы - самое большое медиа в Беларуси). Вот он: instagram.com/tutbylive/
Сандра, такая прелесть. Хватит сутулиться!
Снимите про медвежью болезнь.
Окружающим кажется что это смешно, но это довольно неприятное ощущение ты осознаешь что это неправильно но не можешь ничего с этим поделать
Можешь. Просто не делать. И ничего не произойдёт. Я так свое состояние облегчила.
Спасибо сейчас стараюсь как то бороться с этим, потихонечку становится лучше
Довольно неприятное?) 1 или 2 процента кончаются с жизнью. Это страшные муки.
@@kabiraidris1496 я вам дам совет. Не пытайтесь убежать от этих мыслей. Если вы подходите к окну и у Вас появляется страх, что вы выпрыгните или кого-то сбросите, то не гоните от себя эти мысли, а проигрывайте их до конца. И так с каждым спайком. Потом эти мысли перестанут причинять Вам страхи.
Спасибо огромное за совет!
«не бойтесь обращаться за помощью к близким»
ага, когда говоришь об этом, они закатывают глаза и отвечают, что это всё сама придумываю про ритуалы, просто всему нахожу оправдания всяким своим опозданиям и тому подобное 🤡
Мой бывший угорал надо мной и злился, когда я все сто раз перепроверяла перед выходом все ли выключено/перекрыто и дергала за ручку двери, проверяя, закрыта ли она. Считал, что я херней маюсь. (Но бывший он не из-за этого))) И да, я так делаю почти всю свою жизнь, с детства.
Жиза... Аж обидно
@@Wickuha Ага, не давай думать))), чем больше не даёшь, тем сильнее думаешь.
А моя мама просто всегда отмахивается от всего, что не хочет слышать обо мне) я сама рассказываю иногда хочу, чтобы она знала меня лучше, но она говорит мол мне это тревожно слышать и непонятно. Даже о том, что я иногда курю кальян она слышать не хотела, не то что мой рассказ в чём проявляется ОКР у меня. Для неё счастье а неведеньи...
Эх, так с любыми психическими расстройствами. Больше ничего близким я рассказывать не хочу)
"если я не наступлю на сухой листочек , будет плохо для всех"
Ого, а чо так много лайков? Спасибо 🌹
😂 я: если я не поставлю так ноги то умру
@@ДарьяЛаврентьева-т4ж у меня так же😂🤪 смешно, а ситуация страшная
Не у меня хуже: я мою руки 30 минут, моюсь 6 часов, будто кто-то сидит внутри и говорит, что надо, надо, надо, надо, надо
А ещё если я просто поцарапоюсь то я буду думать, что у меня будет столбняк(смертельная болезнь)
@@reakfas1577 и когда меня кот царапает я думаю что это уже конец, коронавирус перенесется. 😭.
Но это очень глупо так думать...
Не все люди понимают серьёзности этой болезни и как это мучает человека, это очень сложно
Советую мой блог про ОКР) Куча видео)
2:14 интересно, она не пробовала просто срезать кожуру?
Ну наконец то! Вот она я! Это кошмар, а не жизнь. Сочувствую всем, кто столкнулся.
Близкие вообще не понимают этого, считают что ты страдаешь херней.
Не сочувствовать нужно, а лечить, это не сложно и можно вылечиться даже без психолога в одиночку
@@ОлександрТутутченко и как же?
@@xeniju2851 не реагировать на мысли навязчивые или можно представить как будто ОКР это сосед за стеной вам что-то говорит вы его слышите но не реагируете никак.еще могу вам посоветовать посмотреть в ютубе Али греймонд она хорошо помогает как то справится с ОКР. или ещё вам навязчивая мысль говорит проверить выключил я ютуг или нет вы не проверяете и просто наблюдаете что из этого выйдет.
@@xeniju2851 Проблема в том, что иллюзия кажется реальной. Достаточно просто сесть и осмыслить свои страхи. Обдумать от и до. Почему я это делаю, и для чего. Понять, что всё эти ритаулы, которые кажутся важными, не имеют ничего общего с реальностью. Нужно разделить реальность, и нашу выдумку. Когда ты осознаешь, что это просто плод воображения, мозг начинает мыслить рационально. И тогда в следующий раз, когда накатывает страх, а мозг подсовывает ритуалы, нужно четко себе говорить, что это просто выдумка, что ничего страшного не происходит, это просто моё воображение. Да поначалу будет непривычно может даже страшно. Но если на мысль "сделай ..." Ты ответишь "зачем" что это даст? Это бессмысленно, то очень быстро наваждение начнёт исчезать, а на смену ему придёт здравый смысл. И вскоре болезнь уйдёт и не будет отравлять жизнь.
Да да, про близких в точку! На меня раньше постоянно орали, когда я совершала эти навязчивые действия. Было ужасно. Остановиться не можешь, ещё и по шапке получаешь
Я: Обращаюсь за помощью к маме.
Мама: Ты вообще что-ли? Тебе заняться нечем? Не выдумывай, иди лучше посуду помой
И стоишь моешь посуду 3 часа
@@4elovekFun А потом ещё и сковородку с плиты
А в чем проблема обратится самому? Есть бесплатные консультации у психолога, и если психолог сможет подтвердить диагноз, возможно это как то повлияет и на маму, думаю психолог сможет объяснить как это донести до родителей и возможно вы сможете вместе прийти после на консультацию.
@@Realty-berez Очень хороший совет
И моешь посуду 5 часов, чтобы маму напугать😁😁😁
Комментарии: 1% людей без ОКР
Остальные 99%: у меня ОКР
в основном школьники, которым важно приписать себя к какой-то группе
@@aleksey-_- всю жизнь живу с ОКР, но только сейчас узнал, что это так называется.
@@aleksey-_- точно ты подметил 🤣🤣🤣😂😂😂 как же это смешно
Я думаю багато людей з ОКР проголосували за цю тему відома, коли було опитування, бо не хочеться почуватись самотнім з цією проблемою
@@aleksey-_- не нужно думать что школьники приписывают себе всё..вы не можете знать как есть на самом деле
я аж расплакался узнав что я такой не один... что не у одного меня такие действия и мысли. спасибо автору что она сделала такое видео!
Я тоже
привет, а сложно ли устроиться на работу с окр?
@@IskanderAbdullin-dp3ps нет
Привет братан, я с вами
@@IskanderAbdullin-dp3psне трудно, работадатель этого никак не сможет проверить. Просто с ОКР ты можешь периодически косячить, сам того не контролируя, и тебя просто могут уволить из-за этого
Всю свою сознательную жизнь думала ,что я просто с особенностями в психике ...но мне стало легче ,когда я узнала ,что я не одна и поняла ,что со мной происходит .Спасибо за выпуск !
Я точно так же.теперь я хотя бы знаю что со мной
А должно стать легче не тогда, когда узнаешь кого-то с такими же расстройствами, а после приёма антидепрессантов
@@valeriefyodorova7244 никто не спорит .Но поверьте ,когда ты все детство ,весь подростковый период страдал от непонятных импульсов ,мыслей в голове ; считал себя человеком у которого медленно едет крыша и боялся кому -то сказать об этом …А потом ты узнаешь ,что у этой крышы есть название .И ты не один с такой проблемой .Мне стало легче.К врачу я само собой обратилась .
@@elleen4674 Это печально ,что нас « таких » много .Но я надеюсь ,что ты справишься с этим .Удачи !
Поддерживаю.В подростковом возрасте родители уверяли,что это ненормально,что только у меня эти "тараканы".Спасибо интернету за то,что даёт информацию об этом,позволяет обсуждать и находить людей с такими же проблемами.Только после осознания того,что у меня ОКР,я начала работать над собой,чтобы избавиться от всего этого и жить спокойно...
На даче, заходя из тёмного помещения в светлое, я начинаю ускоряться, быстро запрыгиваю и захлапываю за собой дверь, чтобы бабай не оттяпал мне ногу, тяну дверь на себя прилагая усилие, чтобы этот жуткий воображаемый монстр не дёрнул дверь на себя, быстро закрываю на замок.
- Денис, 30 лет.
Я с коридора прохожу очень быстро в комнату, за спиной прям этот бабайка, а я резко включаю свет и он пропадает,я выдыхаю. Беру под мышку кошку, если иду в темную комнату со светлого коридора, а выключатель не возле двери,а дальше. С кошкой не так страшно. Не смотрю в окна,когда темно,а то вдруг в отражении увижу сзади себя бабайку. Вита, 31 годик
Мне 33 такая же херня. Быстрее накидываю замок, чтоб не ломился. А когда соседский кот начал спускаться с чердака в темноте , чуть не обнулся.
мне бывает сняться сны, что я закрыла входную дверь не достаточно плотно или не на замок, и кто то уже поднимается по лестнице, а мне надо успеть быстро закрыть ее...
@@user-pj9uh1os8d а вы бежите и ноги не двигаются...
Я ноги не свешиваю с дивана, а то за ногу бабай утащит
ОКР это мой кошмар просто. Все требуют от тебя расторопности, а ты не можешь НЕ выполнить свои "ритуалы" просто потому, что ты потом не сможешь потом нормально что либо делать и даже думать
Невозможный замкнутый круг
Я хоть в пять утра встану, но в итоге выйду через два часа и опоздаю, просто потому, что там перепроверить нужно, это сделать надо, над этим подумать...
У меня ОКР. Перед тем, как лечь спать я всегда должен три раза протереть футболкой кран, три глотка воды, спать только на одном боку, рядом всегда должно лежать свернутое одеяло, сплю только под одеялом с отогнутым краем, всегда перед сном приложу руки к форточке и так далее. Мои симптомы не настолько критичны, я спокойно живу с ОКР, но конечно мне хочется поскорее избавиться от своих "причуд")
@@ВеликийиУжасный-л2ф Добрый день! Я хочу спросить. Если не сделаете, что будет? Какая то паника? Простите, если мой вопрос глупый)
@@a.n.1084 да, мне страшно, что что-то плохое случится. Но я понимаю, что ничего не будет из-за какой-то ерунды, но это вошло в привычку, я уже смерился
@@a.n.1084 у меня тоже есть такие ритуалы. обычно происходит так (лично у меня), если я не выключу-включу свет 5 раз, то кто-то из моей семьи умрет (вроде бред, а контролировать это не могла 3 года) и естественно начинается паника, с мыслями совладать не получается и делаешь этот дурацкий ритуал(
@@a.n.1084 Я недавно понял что у меня около года был ОКР. Из другого видео. И после этого я начал понимать, что то что со мной происходит, это ненормально. И я понял, что если я не выполню это действие ничего не произойдет. Мне несколько месяцев, зная, что ничего не будет, было невероятно сложно переубедить себя. Я старался перестать это делать. И в итоге получилось. Моими ритуалами в основном было то, что я должен был обязательно постучать по дереву или плюнуть через плечо. Все бы хорошо, но мне приходилось делать это практически каждые 5 минут моего дня. Еще иногда моими ритуалами было что то по типу не двигайся полчаса или все твои близкие умрут. Кстати ответ на вопрос - ты не можешь этого не сделать. Ты обязан это сделать.
UPD: Забыл добавить, что если я выполнил ритуал неправильно, то нужно было перевыполнять его несколько раз. Это такая тупость, но когда у тебя такие мысли, ты не можешь этого не сделать
Рассказывали мне, про одну женщину, которая каждый день, носит утюг в сумке, чтобы точно осознавать, что он выключен.
Это наверное следующий этап у меня 🤣🤣🤣 Чертов утюг
Блин, капец!
Тоже мысля проскакивала такая
@@dk23290 можно, ж поставить розетки и датчиком, и выходя из дома, просто обезточивать все розетки, кроме холодильника
В Ералаше есть такая серия
ОКР часто "передаётся по наследству". Если родители очень тревожные или религиозные, то ребёнок это очень быстро и неосознанно впитывает. Если это про вас и у вас есть ребёнок, то старайтесь не делать ритуалов хотя бы при ребёнке, если не можете справиться с этим - обратитесь к специалисту. Не портите детям жизнь, это куда серьёзнее чем кажется.
У меня ОКР и я понимаю, что это из-за религиозности родителей. Она хоть и легкая, но она очень сильно на это влияет.
У моих родителей нет ОКР, ни у кого в роду тоже. Я одна такая😂😂😂
подписываюсь под каждым словом. у меня окр, передалось все это чудо от тревожной матушки
я ходил не раз к этим "специалистам". Мне говорят просто ты не нашел "своего" врача.
Ага ну да, по такой логике все мои бывшие психиаторы, психотерапевты и психологи были дилетантами и шарлатанами.
Анастасия Сонг тоже самое и у меня((
Как мне это знакомо. Сам перед выходом несколько раз проверяю все ли я выключил, даже если ничего не включал.
Может, Вы просто живёте на съемной квартире и не хотите попасть на бабки?
@@ЛюдмилаМормиль Перед выходом всегда по 2-3 раза проверяю конфорки, утюги... Когда вышла и закрыла дверь еще раз возвращаюсь и проверяю. А в душе панический страх, что что-то загорится...Панический страх, что дверь забыла закрыть, хотя такого никогда не было и несколько раз проверяю закрыта ли она..
Не знаю... квартира не арендованная, а страх дикий...
Может это нормально, материальная ответственность
Тоже мне знакомо такое. Могу несколько раз обойти квартиру проверить все ли выключено. И дверь проверить, закрыла или нет, как то так.
О, наконец-то я знаю что со мной
Давайте следующий выпуск про Дереализацию и Деперсанализацию выведите в топ лайками !!!
давно хочу посмотреть на эту тему, особенно посмотреть у кого как эти расстройства проявлялись
Дааааа. Хотела бы увидеть таких же людей.
После приёма психоделиков могу сказать что дереализация и деперсонолизация это очень, очень страшно. Интересно во время трипа, но я бы не хотел остаться в таком состоянии навсегда.
@@morio95 у меня всегда дереализация, но не жесткая, на фоне ГТР
Да, хотелось бы послушать про такую тему.
Довольно знакомо. С самого детства начала замечать за собой такие странности. Но я думала, что это абсолютно нормально, что все дети с таким сталкиваются. Но , узнав, что я ошибалась , я была очень поражена. Перед сном ( мне на тот момент было 5-7 лет) я укладывала все свои игрушки на стульчик, проверяла не соприкасаются ли они, не сползает ли на них одежда, укрыты ли они одеялом. И только после этого я могла нормально спать. Потом, в возрасте 7-8 лет у меня появился новый страх. Я боялась неудачно к себе прикоснуться, удариться или повернуться. Мне постоянно казалось, что из меня начинает даже не выливаться, а хлестать кровь. Поэтому я ,как сумасшедшая, вскакивала ночью, неслась к зеркалу и смотрела, нет ли на мне крови. Это меня очень беспокоило, так как ,не сделав этого, я не могла даже подумать о том, чтобы заснуть. Со временем и это прошло,но появился очередной загон. Я постоянно боялась кому-то навредить. Я постоянно мыла руки, так как боялась, что если их не помою, то при приготовлении еды для меня и своих родителей, я обязательно занесу эти несуществующие микробы в еду, и из-за меня родителям будет плохо. Анологично с мытьём посуды. Я мыла несколько тарелок, пару вилок и чашку РЕАЛЬНО ДОЛГО. Я ужасно боялась,что на них останется моющее средство, и все мы умрём. Про стыки на плитках , думаю, бесполезно рассказывать, многие так делают. Далее, в лет 9-10 я ужасно боялась, что забуду закрыть входную дверь, и нашу квартиру просто ВЫНЕСУТ. Я перепроверяла , закрыта ли дверь по несколько ДЕСЯТКОВ РАЗ. Однажды, я даже на тренировку опоздала, потому что не была уверена, закрыла ли я дверь , хотя помнила, что перепроверяла всё. Я вернулась, убедилась, что всё закрыла и только потом пошла на тренировку. Потом, лет в 11 -12 мне начало казаться, что я не люблю своих родителей. Все дети моего возраста ( как минимум из моего окружения) буквально ЛИПЛИ к родителям и не хотели уезжать от них больше, чем на день. Я в то же время спокойно обходилась без них, я могла жить у бабушки несколько недель,при этом не скучая по родителям. Я не требовала много заботы, не любила, когда меня обнимают или гладят. Меня просто мучили мысли, что я их не люблю. Мне было ужасно плохо от этого, я закрывалась в себе всё больше и больше. Я не понимала, почему я их не люблю. КАК Я ТАК МОГУ?! Я не имела права так с ними поступать. Я даже хотела умереть. Но и это прошло. Я поняла, что люблю их, просто по другому выражаю свою любовь и привязанность. Сейчас мне 14 лет. Я боюсь чётных чисел,в особенности цифру 4 и 6, так как ассоциирую их со смертью. Я стараюсь всё делать нечётное количество раз ( пью 3 глотка воды, но если сделала 4, то делаю пятый). Я работаю у моего папы, правильнее сказать, подрабатываю. Суть моей работы заключается в том , что я сортирую различные детали ( гайки, болты) по мешочкам. В каждый мешок нужно положить определенное количество "ингредиентов", которые повезут в Казахстан, Россию и во многие страны. Я перепроверяю каждый мешок бесчисленное количество раз, только тогда я убеждаюсь, что я всё сделала как следует. Не сделав этого, я ощущаю дискомфорт, меня накрывает волна холодного пота. Я не могу делать по другому, мой мозг не позволяет мне. Недавно я впервые за всё время рассказала об этом маме. Она говорит, что всё это у меня в голове. Она считает, что если я это сама придумала,то также легко могу это победить, но это не так. На мои аргументы о том, что есть такое заболевание, она говорит, что не верит во всё ЭТО.
Ну в общем, как-то так. Спасибо каждому, кто прочитал этот рассказ. Я рассказала далеко не все мои навязчивые ритуалы, но и тех, о которых вы знаете достаточно, чтобы понять, что проблема есть, но я сама на данный момент решить её не могу. Надеюсь,это получится у меня в будущем. И вам, если у вас есть что-то такое желаю удачи в преодолении этого отклонения.
Ну смотри, как чудесно, раз мама не верит во все это, у тебя же все прошло? Чудо, правда? А серьезно, как дела?
Как будто бы списала с моей фантазии ритуалы. Так необычно читать будто бы про тебя написали..
У меня тоже куча своих ритуалов есть и те, что описаны в этой истории тоже присутствуют.
Мне интересно как вы их побеждаете??
Вам просто надо показать маме, хотя бы этот ролик. Что б она поняла, что действительно такая проблема существует или найти информацию в интернете и тоже показать. Людям, которые не сталкивались с такими проблемами, очень трудно принять, что такое существует.
У меня с родителями и обниманиями та же история. Когда вышла замуж, муж спрашивал, чего это я к нему не липну всё время? Я удивлялась, мол, зачем?
Ну как зачем, просто потому что хочется 🤷🏻♀️.
А мне, при всей моей бесконечной любви к нему, не хотелось🤷🏻♀️. По крайне мере так часто...
Сейчас вроде именно это прошло, сама могу часто подходить и обнимать, но вот длительный телесный контакт всё равно не люблю... Т.е. два часа лежать в обнимку и смотреть фильм не смогу. Нужна дистанция, хотя бы минимальная. Даже дышать тяжело...
С сыном так же. Люблю его, обнимать очень люблю, но не так часто, как этого хочет он 🙈, хотя ничего запредельного🤷🏻♀️.
Терпеть не могу, когда меня касаются незнакомые или малознакомые люди. НЕНАВИЖУ, когда подходят ближе, чем на ~70 см. Никому не разрешаю трогать волосы. Фууу... Несколько лет привыкала к тому, что это делает муж...
Сыну не разрешаю 🤷🏻♀️. Вообще. Это отвратительное до дрожи ощущение 🤢.
Вам обязательно нужно сходить к школьному психологу хотя бы. И убедить его поговорить с вашими родителями 🙏🏻.
Это заболевание реально очень сильно прогрессирует...
Насчёт чётных, нечетных чисел, 4 и 6, как же я вас понимаю, у меня похожее было. Допустим какое то действие должен сделать определенное количество раз, иначе что-то случится. Пытался даже, обещал, клялся себе, что больше так не буду, но в итоге через некоторое время снова это... И даже, когда вроде получается избегать повторов, ты все равно не понимаешь, сам ты это сделал или же это снова повтор и таким образом снова загоняешься. Родителям даже не пробовал говорить, думал подумают, я шизанутый.
Ахахаха капец, у этого ещё и название есть... а я думал что я дурак просто😅
Не знаю чем ты себя утешил, судя по видео я теперь отчетливо понял, что я дурак. А тебе стало легче только из-за того, что ты осознал, что не один такой.
Я думала я 1 такая
@@ИмбициозныйЧеловек осознав проблему, есть шанс избавиться от этого
Если пробежит чёрная кошка,то я не будь дураком : переплюну три раза через левое плечо,или обойду то место где она пробежала.
@@SpektrIonov если я еду на машине и мне перебежала дорогу черная кошка то с большой вероятностью встану на обочину и подожду пока проедет кто то другой, или вообще развернусь😂😂
Ребят, это кошмар всей моей жизни. Это передалось мне грубо говоря по наследству и пойдя к психотерапевту он был в ужасе, но мне удалось победить этот недуг.
Все началось с детства, машинки в определенном порядке, все игры сводились к нечетным числам в голове и тд. Стукнуло 10 лет, тогда я начал бояться что завтра я умру, что могу упасть с окна и другие бредовые вещи которые вообще никак не объяснялись.
Вроде это все дело утихло, но пик свой оно взяло на 20 год жизни. Это просто какой-то кошмар и мне было стыдно говорить об этих мыслях кому-то. Начиная с банального "вымыть все по три раза" заканчивая случаем, когда я прихожу ночью на кухню и вижу нож, а перед глазами у меня картины как я себя им режу, но это пол беды, вы когда-нибудь задумывались, а можно ли себе шею самому свернуть, или глаз вытащить, ну а может когда сидели за столом с вилкой в руках мысль была проткнуть себя? Это просто какой-то ужас был, все что я видел превращалось в кошмар на яву и я сопротивлялся как мог чтобы это не сделать, но я чувствовал как это ломает мою силу воли и однажды я сломался... Придя на кухню я взял нож и порезал себе руку, я надеялся, что выполнив этот ритуал я навсегда забуду эти вещи, но они только усилились... Я стал чувствовать себя изгоем общества, придя например в кинотеатр я начинал сильно дергать глазами определенное количество раз, а гладя кота я представлял как я его душу.
В таком ужасе я прожил ровно пол года, началось это со смерти моей родственницы, она умерла от меланомы. Меня почему-то очень сильно задела эта новость и я начал сходить с ума постепенно. Но спустя пол года я таки решил взять себя в руке и пойти к психотерапевту, с использованием поведенческой терапии я все же осознал что эти мысли ни разу не материальны и ни в коем случае не должны ими становиться.
Еще один важный момент был в моей самооценке, у меня за 21 год у меня не было ни отношений, ни девушек, не говоря уже о всяких романтических вещах. Я как-то никогда на этом внимание не обращал и не строил планы, цели для поиска второй половинки, но это тоже сыграло огромную роль. Однажды ко мне подошла девушка, она сказал мне фразу, которая перевернула представление обо мне и изменила мою самооценку раз и навсегда, а сказала она: "Привет, ты мне очень понравился, мне кажется ты должен это знать". С ней к сожалению из-за своей же глупости знакомиться я не стал, но с того момента я понял, что я не так уж и плох и кому-то в этом мире да нужен.
Прошло больше года с момента моих ужасов и меня больше не тянет на эти мысли, я перестал видеть эти ужасы и спасибо огромное за это психотерапевту, видосам с ютуба и самое главное той девушке, просто гигантскую роль в ОКР оказывается играет самооценка, если ты не будешь любить самого же себя, то за тебя это никто не сделает.
Очень важно при подобных психических заболеваниях обратиться к эксперту, я читал сотни статей, сотни форумов и были люди, которым эти же "врачи" портили всю жизнь, они нихрена не зная прописывали им нейролептики самые сильные и люди просто превращались в овощей.
А еще очень важно не бояться рассказывать об этом своим родственникам и близким, главное понять, что это не ваши мысли, это лишь ваш плод дурной фантазии которая обострилась из-за какой-то причины, а эту причину нужно уже и находить и работать с ней. Так уж вышло, что в странах СНГ сказать что у тебя что-то с головой не то это зазорно и стыдно, очень жаль что так уж устоялось, зазорно не сказать об этом и мучаться.
TUT молодцы, освящаете невероятно важную тему о которой многие молчат.
Твой коммент буквально лучший, спасибо 😊
Молодец что справился!
Очень интересно описали Ваш опыт ! Жаль что Вас не пригласили на этот выпуск)
Мммм...
Не знаю что сказать ведь я не была в такой ситуации.
Ты большой молодец,надеюсь у тебя все хорошо))
Спасибо за освещение вашего опыта
"Если я не добегу к дереву быстрее чем авто, тогда я умру"
Ну это обычное дело
Это с каждым бывает.
Ахапхапхппхп ага...блин в точку,😂
Такая же фигня
в моем случае:
Если я не моргну 2 раза, я умру, умрут все, будет аппокалипсис
Слушаю и убеждаюсь в который раз, как много нас таких и как же мы похожи...
Тут кто-то пишет, что это есть у всех в лёгкой форме))) кажется они не понимают, что в лёгкой форме это то, что уже за рамками адекватности
@@ultraplastica
У тебя тоже окр, если так не написать то конец света
@@zhubanish-7772 поясни плиз
@@ultraplastica
ОКР, поищи ютубе
@@zhubanish-7772 что ты несёшь. У меня у самого ОКР, зачем мне его искать
С 14 по 23 года - это был ад. ОКР у всех может проявляться по-разному, как в самих обсессиях и ритуалах, так и во времени их выполнения. К сожалению, в моем случае я мог выполнять ритуалы по несколько часов. Соболезную тем, кто тяжело страдает этим расстройством( Выздоровления Вам!
У меня похоже тоже самое 😤😐
Спасибо
я часто мою руки, например, выпив чаю. или после книжки какой-нибудь. еще зависит от самого стакана или кружки. я как бы чувствую энергетику вещи
@@АлександрАлексеев-э7к6ч точнее заставлаешь себя думать что чувствуешь*
@@АлександрАлексеев-э7к6ч я тоже
Как мне это знакомо! Если я забыла десять раз дернуть ручку двери, но вспомнила об этом уже сидя в машине, я поднимаюсь на 16 этаж и дергую ручку, без этого я никуда не пойду!
О да...и это ужасно. Я обязательно перед уходом должна дернуть ручку,чтобы убедиться,что дверь закрыта
@@ОльгаСкворцова-б1ч я тоже постоянно дёргаю ручку двери когда закрою 😄
Дениска Семенов согласна, мне даже мой парень говорит, ты сейчас ее вырвешь, но увы такая я)
Держу в курсе, это делают 90% людей.
Если поднимаетесь пешком, то представляю, какие у вас икроножные.
В детстве также было. Если ударюсь одного нагой , то обязательно надо ударить вторую
😂
И у меня так! Было обидно, когда ударишься левой, ударяешь правую, в итоге правую ударяешь сильнее, тогда ударяешь левую сильнее и снова правую, но легче😂
Знаете почему в детстве? Потому что когда маленький - то тупой😂 (не в плохом смысле слова) повзрослели, и поняли что это бред
@@IreneTV-hc3nn у меня так же(
Irene. TV я думала я одна такая 😂
Однажды кто-то сказал мне, что Бог любит троицу, и понеслооось..
Многое делала по три раза, потому что появлялась навязчивая идея, которая меня ужасала (я была маленькой): "мама не придёт домой с работы, если **любое действие** три раза!"
не помню, как перестала это делать.. может, просто поняла, что странные загоны никак не влияют на чью-либо судьбу.
но я до сих пор иногда делаю тьфу-тьфу-тьфу через плечо ))0)
Да, да у меня так же даже например если я хочу что то взять то я обязательно должна знать только трое чего-то (но я незнала что Бог любит троицу)
Тоже самое! И мне кажется, что у меня окр, не только по этой причине, много (почти все) симптомы совпадают. К психологу ещё не ходила, но такие мысли уже есть.
Так вот... Когда читаю книгу и не совсем понимаю смысл/перечитываю строчку, то должна прочитать нечётное количество раз. Очень отнимает время...
Боже,жизааа
ООО да!Это для меня обычно, как дышать😂
Особенно бабушки или старое поколение это вдалбливают в голову) Мне кажется половина отписавшихся типа "у меня тоже самое" приобрели состояние от суеверных близких((
У большинства людей, считающих, что у них ОКР, нет ОКР.
вау, и откуда такая статистика, интересно
Вот тоже смотрю это видео и первое ощущение, что пригласили актёров и написали им текст. Пациенты с окр рассказывают об этом совсем по другому
Dixon мб это люди, которым сейчас лучше, потому что они обратились к специалисту?
@@dixon5313 я совсем не хотела рассказывать про это маме, пока не посмотрела это видео и потом все рассказала, я очень стеснялась этого и согласна с тем что тут актеры, но не все.
Вы так говорите и обесценивание идет , а нам потом тяжело объяснять людям что это не так все просто
Дорогие девушки, спасибо за смелость! ОКР страдают очень-очень многие люди, но не все найдут в себе силы в этом признаться!
Так много комментариев на тему: "О, у меня то же самое! По стыкам плиток в детстве не ходил, утюг и газ перепроверяю" и т.п.
Прошу прощения, но человек с ОКР живет и мыслит совсем иначе. Вам нужно сделать ритуал потому, что в противном случае произойдет что-то ужасное. Вас могут преследовать мысли о смерти и увечьях. Мне, например, до сих пор дискомфортно видеть свое отражение в деревянных поверхностях, т.к. они ассоциируются с крышкой гроба (детские впечатления от присутствия на трех похоронах подряд). Поэтому если случайно посмотрю и увижу свое отражение в какой-нибудь отполированной двери, срочно нужно посмотреть в чистое и прозрачное стекло, чтобы снять тревогу. Вообще ритуалы бывают пипец какие странные и причудливые.
Здоровый человек может по запарке во время сборов на прогулку забыть, выключил ли он газ. И это совершенно нормально - подойти к плите и проверить, все ли в порядке. Даже если сделать это несколько раз. Люди бывают рассеянными, особенно если мысли заняты чем-то другим. Человек с ОКР же может, к примеру, 10 раз выйти из квартиры и зайти обратно, чтобы посмотреть на плиту, потому, что в противном случае (если он этого не сделает), он или его близкие могут умереть. И мысли об этом будут преследовать его и доводить до панической атаки. Улавливаете разницу?
Жизнь с ОКР - то еще приключение) Самое паршивое, что это состояние не лечится на 100% (правка: в комментариях написали те, кто излечился полностью, что вселяет надежду). Однако власть недуга над собой можно здорово ослабить при грамотной терапии. В т.ч. и самостоятельно. Мне помог совет специально не выполнять ритуалы, перетерпеть. Мозг в ужасе, паника нарастает. Но потом отпускает, и после пары таких отказов ритуал снимается. Довольно радикальный подход и не для всех полезен. Но мне помогло. Более мягкий вариант - выполнять ритуалы в уме, а не физически, обманывать мозг таким образом. Тоже помогает постепенно убрать компульсию. В общем, все поправимо, но нужно настроиться на серьезную и длительную работу над собой, которая даже не заметна окружающим со стороны.
в уме - не шибко помогает, просто компульсии заменяются обсессиями
Не знаю можно ли назвать ОКР то, что я постоянно могу умереть из-за того, что не попью воду из под крана или не выпрыгну из ванной сразу же после принятия душа, потому что я думаю что я тоже умру хд . Я не контролирую это
Tess Ress Ну, сперва делаешь в уме (чтоб окружающих не пугать странным поведением, как минимум 😅), а после, конечно, снова приходится перебарывать через панику и это вот все сопутствующее. Мне помогало. Но тут все индивидуально, конечно.
верно сказано! надеюсь, у меня после вашего комментария не добавится ритуал с деревом в копилочку 🙈
наконец то, все по факту
Эти постоянные перепроверки очень выматывают. Будто есть некий механизм в голове отвечающий за законченность действия, но у тебя он не работает. При выходе из дома можешь огромное количество времени потратить на проверку кранов, не течет ли туалет, не работает ли плита, выдернуты ли все вилки из розеток, закрыты ли окна. И плевать, что ты до этого ничего не включал - все равно будешь проверять, а затем перепроверять, а потом, закрыв дверь и подойдя к лифту, тебе снова станет необходимо все проверить, и ты, конечно, вернешься.
Иногда отказываешься верить индикаторам на плите, кладешь руку на конфорку, пытаясь понять, не нагревается ли она прямо сейчас.
В общем, если человек с ОКР опоздал на встречу, отнеситесь с пониманием. Ведь он мог выйти и на 30 минут раньше, но болезнь сожрала время
Мой канал об ОКР, обязательно посмотри, всем помогает.
В детстве родители меня задолбали тем, что я должна была идеально учиться😒 из каждой ошибки делали шоу-почему такая глупая ошибка, почему опять , почему четвёрка, почему, ты не перепроверила прежде чем сдала работу????? Теперь на работе проверяю документы по 15 раз каждый, трачу на это время и силы, продуктивность в разы снижается(((( с недавнего времени дала себе установку больше трёх раз не проверять, если ошибка случилась- то все ошибаются и ничего в этом нет. Действительно должны быть тормоза в голове...
В 14 лет начались проявляться такие симптомы и до сей поры мне 15 , мне надо экзамены сдавать по физике сейчас и в будущем, а я один параграф по несколько раз перечитываю, точнее предложения , хотя итак понимаю всё, что написано, но мозг, как будто говорит сделай это ещё раз
Я иногда плакать хочу и устаю! окружающие смеются и прикалываются,типа ты дверь проверила?!два раза проверяю входную дверь!газ тоже два раза надо проверит иначе думаю,если не проверю,а вдруг пожар будет или воры зайдут, если не проверю дверь!короче полный пипец, очень устаю и иногда даже на работу опаздываю,чтоб не опаздать Я встаю пораньше!
@@diakon9624да кстати тоже 15 и тоже в этом году экзы сдавала такой ужас, я математику решала на 3 раза ну и всё время по сто раз перепроверяла, на русском мне вообще показалось что я начала изложение со второго листа писать(это бы означало что работа онулировалась)
Думал что я просто поехавший, а оказалось рил поехавший😂👌
я, когда выхожу из дома, фоткаю розетки, плиту и выключатели, иначе пока я 10 раз не проверю всё, не выйду, а если выхожу, сразу паника, выключила ли я что-то, а сейчас посмотришь на фото и успокаиваешься, правда на фото я смотрю раз 20
😳😳😳🤯
Анна я такая же)) всё надо сфотографировать, иначе я буду везде опаздывать ))
Я тоже всё фоткаю: электроплиту, розетки, выключатели. Но у меня еще легкая форма. А у одной коллеги была фобия сильная. Ей все время казалось, что она не выключила утюг, перед тем как уйти на работу. Как её доставали, страшно даже вспомнить: "Лен, а ты утюг выключила? точно выключила? а может не выключила?" Она бедная аж в истерике биться начинала! А потом ей психолог дал совет. Приходит она как то на работу, ей "добрые" коллеги: "Лен, ну как там утюг, забыла выключить? Она: Нет, не забыла". И вынимает утюг из сумки ))))
А фото оказалось старым
Ты не одна...Я тоже так делаю, или прошу мужа,чтобы он проверил. Если я ухожу последняя 😒это 5-6 проверок газа, дверей и розеток, могу иногда и вернуться
Тоже кажется, будто у меня ОКР, но не в такой острой форме. Тоже тревожные мысли, тоже нужно все перепроверять (я по слогам несколько раз читаю свой комментарий, прежде чем его выложить на ютуб, например). Навязчивые гадкие мысли о смерти оставшихся родных. Это очень тяжело. Но когда ко мне пришло осознание того, что со мной происходит, я начала постепенно справляться с этим
У меня также,но врач сказала,что у меня тревожность.
Мб вы путаете окр с тревожностью? Или ОКР вам врач поставил?
тоже текст перепроверяла перед отправкой)) а потом набралась смелости и начала отправлять без проверки. несколько раз находились добрые люди, которые грубо указывали на мои ошибки, типа, "че, в школе не училась, с гор спустилась?". было неприятно, но потом отпустило.
Такие же навязчивые мысли
Akira я не была у врача. Это мои личные наблюдения. Мое состояние похоже и на тревожность, и на ОКР одновременно. Но т.к. я описываю свои личные ощущения, то могу писать то, что считаю нужным
@@nikka8313 дак пишите , я ведь вам не запрещаю, просто подумала,что вы можете не знать о "тревожности",поэтому приписываете себе,то чего на самом деле нет))
Перед сном я всегда раза 3 проверяю включён ли у меня будильник, хотя я только что увидела что он у меня включён
Тоже самое, если не перепроверить значит он не прозвенит
Жиза жизненная... Постоянно перед сильно важным мероприятием панически боюсь, что будильник не прозвенит. По 10 раз проверяю: включён ли звук, стоит ли будильник, на правильное ли я время его поставил, не выключил ли я его случайно. Прям бесит уже
С ума сойти, я даже не думала об этой области😄 то же самое. Раз 10 перепроверить включены ли 3 будильника, звук и не ошиблась ли с часами.
Такое бывает, если второй раз проверил, а он оказался выключен, то потом 5 раз будешь проверять.
У меня так со светом в другой комнате. Только я проверяю раз 20
У меня тоже есть странные привычки. Например я иду, сзади едет велосипед и я думаю у себя в голове: "Если я быстрее его дойду до определенной точки, то сбудется то, о чем я давно мечтаю" И так всегда :)
Жизк
+++
"Если я сейчас наступлю на трещенку в асфальте - я умру"
Это не ОКР, это магия)))
У меня тоже самое, я думал я один такой.
Да ладно вам, ничего странного, это нормально - фантазия называется
Многие в комментариях делятся своими историями. Поделюсь и я своей. Я страдаю от ОКР уже где-то 3,5 года. Началось у меня это сразу же после переезда в Йоханнесбург, в Южную Африку, куда я поступила в аспирантуру, скорее всего, на нервной почве. Мне тогда было 23 года. Начиналось все с того, что я постоянно проверяла, закрыта ли дверь в квартиру. Перед выходом из дома я могла стоять без преувеличения по два часа перед дверью и все это время дергать ее за ручку. Потом то же самое началось с краном в ванной и с плитой на кухне. Все предметы в моей комнате должны были быть расставлены строго по своим местам. Если кто-нибудь заходил ко мне и трогал мои вещи, у меня начиналась дикая паника. Со временем появлялось все больше навязчивостей. Я все время боялась, что выброшу случайно что-то нужное, поэтому иногда по полчаса могла стоять перед мусоркой и проверять, не выбросила ли я чего-нибудь лишнего. Мне стало трудно выходить из дома на улицу, так как перед выходом нужно было перепроверить все вещи. Потом меня стали мучить мысли о разных вещах, которые у меня остались в России и которые я не могла в тот момент потрогать. Я могла по 5 часов стоять на одном месте и прокручивать в голове одну и ту же мысль, обычно какое-то действие, которое я совершила в прошлом. И это далеко не полный список... Тогда я даже не знала, что такое ОКР. Потом случайно наткнулась в новостной ленте в соц. сетях на статью журнала The Village про жизнь людей с обсессивно-компульсивным расстройством. Начала читать и поняла, что это все один в один про меня. Только так узнала, что больна. В итоге мне становилось все хуже и хуже, из-за постоянных навязчивых мыслей я больше не могла сосредоточиться на работе. Пришлось все бросить и вернуться в Россию. После возвращения мне стало еще хуже. Начали появляться все новые и новые навязчивости. Был даже период, когда я полгода вообще не выходила из квартиры на улицу. Уже 2,5 года я лечусь у психиатра, ежедневно принимаю очень сильные антидепрессанты, но особо ничего не помогает. Некоторые навязчивые действия проходят, но появляются новые. Я по-прежнему перепроверяю все вещи в квартире и считаю свои действия. Даже лечилась в дневном стационаре в психиатрической клинике, но все без толку. Местами становится лучше, но потом начинается снова.
Это очень тяжело. А еще тяжелее то, что тебя никто не понимает. Многие люди, которых я считала своими близкими друзьями, от меня отвернулись. Родители тоже сначала не понимали, из-за этого были постоянные ссоры, сейчас, правда, уже привыкли. В общем, не помогает ничего, ни психотерапия, ни препараты... Хотя все равно продолжаешь надеяться на то, что, может, когда-нибудь тебе все равно станет лучше и ты сможешь вернуться к прежней жизни.
Начни жить осознанно, отбрасывай мысли о прошлом и о будущем и будь здесь и сейчас. Медитации в этом играют огромную роль, я можно сказать разобрался в этом вопросе и осознал, что это. И найди своё дело, это очень помогает, тогда тебе вообще лишние мысли в голову лезть не будут, а если и будут мозг будет увлечён и не придаст этому значения, который запрограммирован на поиски этих бредовых мыслей, сбой в психике, это правда. Ещё помоги мозгу расти, в прямом смысле слова, так сказать перепрошивка, когда появляются негативные мысли сразу же думай о хорошем, это просто и очень действенно, как в принципе и всё в нашем мире, научно доказано, что в мозге появляются новые нейронные связи.
А также осознай то, что это всего лишь побочный эффект интеллектуальности, который легко и просто починить:)
Всем крепкого здоровья!
Попробуйте каждый день проходить по 15-20 тысяч шагов тогда этим мысли не будут лезть.
Как я прекрасно вас понимаю!!! Очень похожая история!
Началось, когда жила с родителями. Приходилось просить маму выбрасывать свои ненужные вещи. Я просто не могла. И постоянно прибавлялись новые страхи.
Но знаете. Я переехала, начала новую интересную работу и потихоньку большая часть страхов ушли.
Они есть до сих пор, но мне намного легче их контролировать.
Были пару месяцев не самых приятных.
Но это намного лучше, чем то что было 2 года назад.
Выход есть всегда! И вы его найдете. Силы вам!
Обнимаю вас! У нас у всех есть свои особенности и проблемы! У кого то ментальные, у кого то физические. Вы делаете все, что от вас зависит! Вы молодец! Желаю вам успеха на пути к выздоровлению!
@Alan Simple в этом и состоит трудность заболевания. Не трогать нельзя - психика отреагирует панической атакой и самобичеванием. Повторение действий для мозга - иллюзия контроля над ситуацией и способ защиты. Как-то так.
мне кажется, что она из причин ОКР это желание делать все ПРАВИЛЬНО, страх ошибиться, страх сделать что-то не так. Желание делать все по правилам.
Ну и тревога связанная с этим
Причины ОКР это либо тревожные родители и окружение. Либо у ребенка произошла ситуация с которой он не смог справиться, грубо говоря почва ушла из под ног. Также родители не кантенерировали его чувства в этой ситуации.
В последствии, чтобы избежать ретравматизации, человек хочет проконтролировать ситуацию. И для этого психика придумывает различные ритуалы. Это для него защитные механизмы, которые дают ощущение, что человек может все контролировать и не позволит ситуации травмирующей повториться.
ОКР не связано с понятием правильно или неправильно что-то делать.
А тревога это следствие травмы.
миледи Миледи а у меня связано.
Для меня это как *одна из* причин ОКР
Сама борюсь уже несколько лет
Zhanar j Тревого - это ключевой момент. Ты придумываешь себе опасную ситуацию и пытаешься ее избежать путём создания своих путей «выхода». Девушка в видео сказала, что она не могла наносить маску на лицо, так как ей казалось, что это навредит ее сыну. И тут дело не в мистике! Никто сына не убьет, никакой злой дядя или «существо». Дело в идее, в навязчивой идее в голове, которая не даёт покоя. Мозг выдаёт ее за секунду. Если ты сейчас нанесёшь себе эту маску на лицо, твой близкий человек умрет...к примеру. И все, паника, ты даже не пытаешься анализировать откуда эта идея, почему он умрет, тревога не даёт покоя, тебе легче не наносить эту маску, и так каждый раз в течение дня всякие безумные идеи не дают людям жить.
миледи Миледи например, по литературе в школе у нас спрашивали чуть ли не каждую мелочь в произведении и потом я начала несколько раз перечитывать одно и то же предложение в страхе что-то упустить. Позже уже избавилась от этой привычки, т.к. из-за этого было реально трудно просто читать расслабленно.
Еще есть религиозное окр, когда ты боишься не так произнести молитву (иначе говоря, сделать НЕПРАВИЛЬНО) за что тебя накажут и отправят в ад (знаю это смешно)
li venetus у меня тоже окр, и были предпосылки в детстве еще, а в 8 лет мать пыталась покончить с собой при мне (и меня заодно), что видимо усилило тревожность. Но это уже прошло. Остался лишь небольшой страх общественного осуждения, страх сделать что-то не так. Упустить какую-то мелочь.
Мне кажется эта девушка просто пыталась "материализовать" свою тревогу за сына, так сказать спроецировать ее на маску. Ведь враг есть (тревога), но он невидим, следовательно, неподконтролен, значит надо его как-то соорудить в виде маски для лица. Но однозначно не утверждаю.
У окрщиков, смотревших это, могут появиться новые компульсии :)
и синдром Туретта....
Нашёл смешное совпадение. Я только что понял что смотрю это видео хотя бы 1-2 раза каждый месяц на протяжении полгода. Я понял это не сразу, но когда начинал понимать, что у меня точь в точь такие же компульсии как у участников видео.
Я полгода боюсь заболеть раком кожи, изучил эту болезнь до дыр, съездил с родителем на дерматоскопию.
Перестал ходить рядом с соседским домом, т.к. у них была собака, которую я считал бешеной.
Я сижу на кухне по 5 часов в день и боюсь выходить из неё.
Я как будто реально перенял их компульсии и прибавил их к своим.
Надеюсь, что я накручиваю себя
@@svyatam3898 я думаю шла речь о том что если человек с синдромом туретв посмотрит на тики другого то они начнут совпадать
@@ttome1101 да... я как-то не в настроении был, не понял..
Смешно, да?
У меня ОКР. В период обострений я выходила из дома по полтора-два два часа. Постоянные проверки, невозможность выйти из дома. Я фоткала все розетки/приборы, снимала на видео, как закрываю замок, пыталась проговоривать и пропевать действия - не помогало ничего. В какой-то момент я перестала что-либо включать дома, неделями не грела чайник, плиту не включала полгода (ела все всухомятку и сырое). И все равно Я проверяла розетки, хотя даже не трогала их!!
Соседи пугались, почему Я сорок минут стою и тупо дергают дверь
Я все проверяла, возвращалась назад не один, не пять и даже не десять раз. Закрывая дверь, Я видела кошку на табуретке, но, прикрыв дверь до конца ругалась, что кошки там нет, что Я ее прищимила дверью. Открывала дверь, видела кошку на табуретке, прикрывала дверь,но снова пугалась и....так по кругу раз по двадцать. Логикой я понимала, что все в порядке, что глаза не обманывают меня, но я не могла остановиться
Те, кто думают, что у них ОКР, потому что они просто пару раз дергают ручку, или потому что пару раз задумались- выключили ли утюг - это не ОКР.
У меня все как у вас о_О и вся корзина телефона в фотках розеток, утюга, плиты. И так же однажды соседи увидели, что я вернулась подергать дверь. И считаю про себя до 20, когда дергаю эту дверь, чтобы потом доказать, что 20 раз считала, значит по-любому дверь закрыла.
То, что у вас тут проявляется сильнее, не значит, что у других его нет.
Просто у них слабо выраженно это все
@@8krasotka8 Да-да, счет тоже. И все равно тяжело(
у окр же есть разные степени тяжести
Я себя сильно щипала для того чтобы запомнить что я выключила газ . Но перед этим я фоткала
Люди, давайте дружить, кто действительно страдает ОКР! Поддерживать друг друга!!!
Вероника Глуздакова Здравствуйте! Из какого Вы города?
@@ruslanaliev2933 я из Украины. Город Черкассы
Напишите в инстаграм veronika.blogs😜 Буду ждать!
Здраствуйте, приятно познакомится)))
@@ВероникаГлуздакова-г9и Привет из Украины,город Львов)
Как же тяжело людям с ОКР, даже представить не могу чтобы зациклица на чем либо.
Очень сочувствую Вам, но вы держитесь.
Как приятно, нас мало кто понимает, и когда люди нас поддерживают нам действительно легче становится жить
Спасибо ❤
Если не дотронешься до моего округлова значка с буковкой А в центре языком, будет очень плохо, что будет не знаю, но будет очень и очень плохо.
Шутка )))
@@ИмбициозныйЧеловек тебе смешно, а я ведь реально это сделал:"D
7 лет уже держусь
Многие шутят на эту тему, а на самом деле всё это очень серьёзно. Самое сложное, что окружающие не понимают - что с тобой и зачем ты делаешь то или иное навязчивое движение. Хорошо, если сделают вид что не заметили, но если задают вопросы или начинают шутить - становится еще хуже. Мне стало понятнее, когда я узнала, что со мной и как примерно с этим бороться. А что говорить другим, когда ты и сам не знаешь, почему так себя ведёшь? Здраво понимаешь - рад бы освободиться от этого угнетения, НО НЕ МОЖЕШЬ! Только колоссальная работа над собой или помощь специалиста... Так что,ребят, если в вашем окружении есть такой человечек, не трогайте его больное. Не смейтесь и не стебите его. Если можете, просто поддержите морально.
*Зацени мой канал, он всецело посвящен ОКР!*
У нас каждый первый больной, у кого-то ОКО, у другого депрессия и т.п. Всех нужно понять и простить. Лучше вы постарайтесь других понять.
У меня тоже ОКР, но я не считаю, что другие должны под меня подстраиваться, наоборот.
@@МагнитЗемли Тут речь не об этом, не перекручивай, с.у.ч.а.р.а. А о том, что Не надо смеятся над такими вещами.
@@МагнитЗемли если это близкий человек и ты ему дорог то войти в твоё положение это то что будет правильным с его стороны, а если это малознакомый или просто не близкий человек то соблюдения простых человеческих личных границ будет достаточно что бы избежать неприятных последствий, если мало знакомый человек по твоему мнению делает что то (странное), ты либо игнорируешь либо аккуратно спрашиваешь, и если человек открывается тебе то это элементарная культурность не высмеивать его а попытаться понять (хотя бы попытаться)
@@МагнитЗемли и ещё ваш комментарий очень странный: типо плевать что у тебя депрессия или окр или ещё что, это норм если всем на тебя насрать и никто не обязан вести себя с тобой корректно, что бы не задеть твои чувства, а вот тебе нужно понять и простить людей которые врываются с непрошеными советами смеются нат твоими чувствами и обесценивают проблемы, просто пойми их)) (я понимаю что вряд ли вы именно это имели в виду, но это звучит как обесценение чужих чувств даже не важно есть ли у человека расстройства, а во вторых вы даёте людям картбланж на грубость и бестактность, это нормально когда человек не зная чего то случайно обидел другого, но если ты адекватно социализирован ты должен обдумать свои слова и поступки да бы в будущем кому то не навредить ) это нормально вести себя сдержано в словах и действиях с мало знакомым человеком что бы не нарушить личные границы, а с близким быть абсолютно искреннем
У меня с 11 до 25 лет это было в серьёзной форме. Вот прямо мучило меня это.
Начала читать буддизм, эзотерику, заниматься йогой, нашла себе хобби и..... Сознание успокоилось.
Так что всем советую найти что то интересное для вас и заняться этим удовольствием, благополучно позабыв окр.
Ladas Chroniken
,
У вас было что-то похожее на мой случай ?
Можете мне дать совет как мне справится с этим ?
Я с этим живу как мне исполнилось 14 лет!
Например -
- я не мог помыть голову где либо,только дома!
- Я не мог например побриться или даже покурить один раз,мне нужно повторно делать(в прошлом) чтобы мне не приходили мысли в голову,что мне будет не везти и жизнь не будет как прежде,и я буду несчастлив.
- Пару раз такое было,что я сделал одну вещь которую нельзя переступать или буду чувствовать вину и сожаление и несколько дней мне было плохо что аж тошнило,не мог есть,спать,трусило и постоянно думал что мне не везет,а в голове только крутилось как мне все вернуть как было.
После одного сильного загострення,я не могу наслаждаться фильмами как прежде,точнее почувствовать атмосферу фильма!
Я так бросил курить,так как дождался момента когда у меня был хороший день,я убедил себя ,что пошла белая полоса и тут же минуту я больше не притрагивался к сигарете или знал что я потеряю всё.
В детстве было на много хуже,даже в туалет сходить в школе не мог нормально, если не схожу снова и не верну всё как было!
Осталось лишь делать что-то по два раза,например:
- выпить утром две кружки чая или заняться любовью.
- если я разлил воду или пересолил когда готовил ужин, тогда я всё скидываю на то,что я должен повторить тот ритуал снова который по моему мнению это и произошло!
- и остался последний и наверное единственное (если не считать курение) ритуал, после которого мне будет очень плохо если я сделаю его.
Спасибо за этот выпуск!!!очень ждала❤️
У меня ОКР проявлялось, что после каждого разговора с человеком мне надо было помыть или протереть руки. Мне было физически БОЛЬНО приступить к другому делу, пока я не сделаю эту процедуру. Потом начались "приметы наоборот" - я НИКОГДА не смотрю в зеркало, если надо вернуться домой. И перед выходом проговариваю все: газ, окна, ключи, деньги, документы, наушники.
Бабушки-дяди-тети считали меня поехавшей. Хорошо, что родители поддерживали. Но нормально лечить свой невроз я начала только в 26 лет! Вскрылось очень много причин, это просто жопа.( Оказывается, я так давлю тревогу. Берегите свои кукухи.
У меня постоянно так:если я то , что мне в голову придёт не сбелаю,будет плохо
У меня тоже такое
а как Вы стали лечить?Самостоятельно?
Ну с газом- это очень даже хорошее качество. Я любитель забыть выключить утюг или газ. Пришлось покупать утюг с авто отключением и выработать привычку все проверять перед сном или уходом из дома. А еще раз дверь забыла закрыть. Теперь спокойно могу , дойдя до 1го этажа (живу на 6м), вернуться обратно, дабы проверить дверь. Может, это и ОКР, но мне так спокойно. Я называю это "работой над ошибками". У меня коллега была, которая ночью могла проснуться, от того, что карандаш на письменном столе лежит не параллельно правой стороне стола. Вот тут проблема...
Ну что могу сказать, в википедии написано что чем ниже уровень образования, чем чаще ОКР. А вы верите в приметы, что и показывает ваш уровень. А значит и в мистику, бога и т.д. Перестаньте верить в этот бред, и все пройдет) С вами ничего не случится если в зеркало посмотрите, если чёрная кошка дорогу перебежит и тд.
Спасибо вам за этот выпуск! Думал писать или нет. В детстве мне поставили диагноз невроз навязчивых состояний. Он же, как я понимаю, и ОКР. Произошло это в школьные годы, но проявляться проблема начала гораздо раньше. Ещё во времена посещения детского сада я уединялся и тряс платками, тряпками и верёвками, входя в раж и погружаясь в бурные, иногда сюрреалистичные фантазии и мечтания. Данные мысли всегда были привязаны к вышеуказанным действиям, а точнее, скорее всего, наоборот. Недавно с удивлением узнал, что замечено за мной подобное поведение было ещё в 6-месячном возрасте, когда я даже ходить и разговаривать не умел. В школьный период это продолжалось, только к средним и старшим классам верёвки были заменены на пробки, мячи от настольного тенниса и разного рода шарики, которыми я жонглировал. Также помню, как в раннем детстве мне не нравилась посадка «нога на ногу» у окружающих и я всё время просил родственников «поставить ножку» - мне хотелось, чтобы ноги у всех стояли ровно. Ещё я «увлёкся» унитазами, как бы дико это не звучало, и мне нравилось наблюдать за сливом. Во всех новых местах я искал туалет для того, чтобы его «протестировать» в холостую. Я рисовал унитазы с прозрачными бачками, в которых плавали рыбки:) Но в отличие от упомянутого ранее, эти бзыки быстро сошли на нет.
После окончания 9 класса и поступления в училище, я решил, что с моими необычными склонностями пора завязывать. Дескать, не комильфо в таком возрасте пробками играться. И действительно с «жонглированием» было покончено. Однако с исчезновением симптома сама проблема никуда не делась. Да и симптом был не единственным. К этому времени я уже «научился» разговаривать сам с собой и мыть руки по 20 минут, из-за чего тыльные стороны моих ладоней стали белыми, как снег. Первое не было результатом потери рассудка, а также, как и предыдущие привычки взаимодействовало с фантазиями. Я сознательно моделировал в сознании различные ситуации, представлял людей и «беседовал» с ними. Не последнюю роль играло то, что благодаря лишнему весу и прыщам (тут я был мировым чемпионом) я испытывал серьёзные трудности в отношениях с противоположным полом, у которого спросом не пользовался. Конечно, наблюдая, как мои однокурсники и друзья уже начинали в этом возрасте заводить романтические отношения, я очень болезненно воспринимал своё сложившееся положение. Думаю, это усугубило и без того неважное состояние моей нервной системы.
К этому времени начало формироваться стойкое убеждение, что если не попытаться что-то поменять, я закончу свои дни в психлечебнице. Мы начали искать доктора и нашли. Им оказался психиатр, который проводил частную практику На первый приём мы пришли вместе с мамой. После подробного изучения симптомов, врач предположил, что корень проблемы кроется в родовой травме, но мама первое время её отрицала. И всё же доктор не сдался и подробно расспросил её про роды. Выяснилось, что я был рождён, почти полминуты не подавая голос, будучи сильно обёрнутым пуповиной. Врач спросил, не было ли замечено в раннем детстве следов посинения на моём теле. Оказалось, такой след был на переносице и сохранялся более года после рождения, что свидетельствовало о сильной родовой асфиксии. Доктор оказался прав. К сожалению, не помню какие лекарства были назначены. Могу сказать только, что моё состояние значительно улучшилось. Однако врач обещал, что мне полностью удастся излечиться, но этого не происходило. Спустя годы я узнал, что у моей матери тогда состоялся разговор с ним, в ходе которого доктор честно признался, что не понимает, почему не удаётся полностью преодолеть мою проблему. Через некоторое время он перебрался в Израиль на ПМЖ и я продолжил лечение у его ученицы, но вскоре прекратил ходить на приёмы. Несмотря на то, что диагноз сохранился, я искренне благодарен моему врачу. Он действительно помог мне в очень непростой период моей жизни. Об этом человеке у меня остались самые тёплые воспоминания.
Сейчас мне 36. Семью ещё не завёл. Нет, проблем с противоположным полом, характерных для подросткового возраста я уже не испытываю (чемпионат по прыщам мне давно не суждено выиграть). Просто так сложилось. Я расчитываю, что это удастся изменить, хотя времени на личную жизнь очень мало. На работе в целом всё хорошо, как в рабочих моментах, так и в отношениях с коллективом. Навязчивые состояния и действия по-прежнему со мной, просто в силу возраста и опыта я их более умело скрываю. . После смерти отца 10 лет назад добавился страх умереть во сне, как в своё время это случилось с ним. Перед сном я проверяю газовую плиту, просматривая рукоятки конфорок нечётное количество раз (в противоположность чётному количеству цветов на похоронах). Аналогично проверяю, закрыты ли двери, тоже нечётное количество раз. Когда я ночью пью воду, я делаю нечётное количество глотков. Ещё иногда мне кажется, что я хочу причинить кому-то вред, например, перерезать человеку горло. Раньше меня это пугало, но теперь я понимаю, что это просто патологический страх кого-то убить и я не способен на такую жесть.
Извиняюсь за длинный текст, реально прорвало. Значительную часть описанного я никому и никогда не рассказывал. Даже не думал, что проблема лежит на мне настолько тяжким моральным грузом. После данного откровения я испытываю сильное облегчение. Также как и после видео. Я, конечно, знал, что не один такой, но видеть и слушать людей со схожими трудностями помогает лучше их переносить. Успехов и здоровья участникам выпуска и спасибо вашему каналу ещё раз!
*Переходи на мой канал, он всецело посвящен ОКР*
😔
Вы практически описали меня.. мне 15 и я обратилась к психиатру только осенью, таблетки сначала помогали, а потом почему-то перестали:( мы перешли на другие, они как-то тоже не особо ощущаются, к сожалению, так что я намерена справиться с этим без них
Я часто испытываю одновременно жуткий страх и желание кого-то убить, иногда настолько ужасными способами, что я самой себе кажусь каким-то монстром, и при этом я даже психотерапевту об этом не могу нормально рассказать, потому что у меня просто не хватает на это сил
Сложно, в общем.. у меня ещё куча навязчивых мыслей. У меня нет сил даже на бытовые обязанности, я живу с минимальной нагрузкой и всё равно жутко устаю, поэтому не представляю, как я буду жить дальше (в универе или когда настанет пора работы)
Надеюсь, все люди с этой проблемой смогут от неё избавиться
@@golden-mint мне очень хочется чтоб вам стало полегче и вы поправилась. Здоровья вам.
Очень интересно все описали. Здоровья вам!
Мои ритуалы такие:
1)проверить в ВКонтакте не лайкнула ли я чего лишнего, проверяю по 4-6 раз и хоть уверенна, что чужому лайк не поставила всё равно не успокоюсь раз 6 проверю.
2)Проверяю на ночь закрыта ли дверь, дёргаю ручку каждые 5-10мин по 2-3 раза. Стараюсь сильней надавить чтобы убедиться, что она закрыта.
3) Проверяю газ. Даже если знаю, что он выключен в голову идут мысли что проверить НАДО!
4) В 8 лет было такое: после того как наступлю или дотронусь не полностью до предмета или пола,должна обязательно провести рукой/ногой до того места, чтобы дотронуться полностью, провести рукой/ногой по всей поверхности.(не знаю поняли нет:)).
5)С форточкой тоже самое что и с дверью. Вот лежу расслабленная и в голову мысль БАМ «иди проверь закрыта ли форточка, мне поher, что ты знаешь, что она закрыта, ИДИ ПРОВЕРЯЙ!»
6) Проверяю поставила ли будильник. Не могу просто взять и поставить его на те дни когда надо, каждый вечер ставлю заново.
Все то же самое..
У меня все это почти прошло кроме будильника ,и вспоминаю иногда за газ
Один в один как у меня
Само больше бесит это газ
Стою и пялюсь на него в 2 часа ночи
То же самое. Иногда аж бесит, но я ничего не могу сделать, только у меня побольше "ритуалов".
Один в один я.Газ и будильники бесят уже.Перед тем,как лечь спать,я трачу час-полтора на эти проверки.Аж сама бешусь,но сделать ничего не могу😣
Люди, спасибо, что делитесь своими "ритуалами" 🙏🏼 Становится легче, когда понимаешь, что ты не одна такая.
*Зацени мой канал, он ЛУЧШИЙ в сфере ОКР :)*
Да…
С 10 лет у меня началось это. Например, если я трогала предмет, то я должна была прикоснуться к нему 8 раз, а то и 16, иначе произойдёт что-то плохое. Если я сказала какое-то слово, то я должна сказать его наоборот. Например сказала привет, а потом должна сказать "тевирп" . И так с каждым словом, которое я говорила. Также было: если я иду в магазин по одному пути, то вернуться домой я должна по тому же пути, никуда не сворачивая. Я не могла гулять с друзьями, которые любили ходить по дворам и нарезать круги. Если я не вернулась по тому же пути, мне было неспокойно на душе. Ну и ещё много ритуалов было.
Я никогда никому не говорила об этом, думала скажут "сумасшедшая". Конечно, многие замечали как я себя веду, но я старалась отмазаться, придумывала оправдания своим странным действиям. И я никогда не обращалась к врачу. Ужасно жить с такими мыслями в голове. Всегда завидовала людям, которые живут спокойно и не трогают какую-либо вещь по 8 раз...
Огромное спасибо вам за канал. Наверняка такие выпуски помогут людям видеть мир чуть шире, чем он кажется.
Я удивляюсь, что никто из комментариев не вспомнил Лёню из Ворониных ахахаххахаахахах
🤣🤣🤣 когда он подбородком трогал еду 🤣🤣🤣
Можете пж сказать в какой серии у него было окр?
@@Татьянаким-й5ж во всех
Может потому что никто не смотрел эту шляпу?
@@Yulik5577 почему же шляпу? Да, русская адаптация - полный кал жирафа, а вот персонаж из оригинала - "Все любят Рэймонда". Довольно неплохой ситком
Ооо, как долго я ждал этого ролика.
Всех обнимаю, понимаю и желаю мыть руки только один раз (а не 20 раз), но хорошо.
С ОКР уже лет 15 знаком лично. До сих пор выйти из дома - проблема. Газ, свет, вода, замки - никому не пожелаю такой херни в голове.
NoFate ооочень понимаю
Да, трудно же лечится, надо 15 лет мучаться и дрочить ритуалами, а не сходить к психотерапевту и поболтать с нии годик+принимать терапию
мыть руки много раз в день и нежелание выходить на улицу - это очень полезные проявления ОКР в условиях самоизоляции
@@sqvirtex4114 А вот и микротоксики подъехали. Спасибо за негатив, челик, рад что ты в курсе всей моей жизненной ситуации и пройденного пути. Успехов тебе во всём.
А что будет если ты не сделаешь эти ритуалы?
Я по несколько раз проверяю поставила ли будильник(
Бывало, что приходилось подниматься туда обратно на лифте проверить закрыла ли дверь. И перед уходом по несколько раз проверять выключила ли ютуг с плитой. Чтобы быть уверенной сделала ли это трогаю вилку с разеткой, и вентили на плите.
Ютуг
Можно завести второй будильник!) Бывало, я свой будильник привязывал, потому что появилась привычка закидывать его под подушку).
Мне казалось,что это рассеянность, а не патология.
Господи, да так полмира делает, ничего в этом нет. Просто хочется проверить на всякий случай, рассеянные люди. Это нормально проверять печки, утюги и двери.
Благодаря этому видео, три года назад, я начала понимать, что я не одна. Не одна борюсь с этим.. Мне было всего 12 лет и я думала что это нормально.. Это видео изменило мою жизнь. Я осознала, что это болезнь и через это я начала пытаться справляться с этим.. я счастлива, что вы пришли в мою жизнь. Вы спасли меня. Спасибо, я не знаю что бы я делала без вас.
@user-ox8dk6qj8b к сожалению я не справилась.
Посмотрев это видео я понял, что у меня в детстве тоже было ОКР (трогал вещи по 3 раза), но я избавился от него сам.
Сделайте, пожалуйста, выпуск о привередливых людях (в еде), об этом никто не задумывается, но нам есть что рассказать!
А в каком смысле "привередливые"? У людей ведь разные вкусы, и если человек не ест то, что едите вы, это не значит, что он привередлив.
@@DAR0578 www.cosmo.ru/lifestyle/stil-zhizni/11-problem-kotorye-poymut-priveredlivye-v-ede/.
Вот поэтому и хочется, чтоб был такой выпуск, потому что никто не знает, что это такое. Это когда ты не ешь огромное количество еды, когда не можешь есть что-то, что подходит к концу срока годности, что-то, что хоть немного заветрилось, что-то, что в себе содержит хоть маленькую жилку, кожицу или косточку, или что-то, что тебя не устраивает по внешнему виду ( например куриная грудка должна быть идеально белой, без единого коричневого пятнышка). И даже с закрытыми глазами ты чувствуешь любое "отклонение от идеальной еды". Ты из-за этого не ешь в ресторанах, выкидываешь гору продуктов, а самое ужасное это ходить в гости, где тебя пытаются чем-то угостить, потому что половину из того, что тебе предлагают ты съесть просто не в состоянии, и недоедаешь. И тебе нереально это кому-то объяснить, на тебя часто обижаются и хочется сквозь Землю провалиться. Это не потому что ты какая-то каприза, а с самого детства твой мозг просто отказывается воспринимать это как еду, и если что-то "неидеальное" попадает к тебе в рот, то у тебя начинаются рвотный рефлекс. Как-то так. Мне из-за этого бывает порой тяжело, и я думала, что только я такая (обычные мыли среди 7 млрд людей), но недавно в институте познакомилась с таким же молодым человеком, когда увидела как он сидит и раскладывает картошку из супа на хорошую и не хорошую, ахах. Вот и хочется рассказать, чтобы люди знали, что существует такое явление.
да, было бы интересно! но таких людей не очень много, мне кажется. я в жизни сталкивалась только с одним таким человеком, не считая себя. кстати, наши взгляды в еде оказались полностью противоположными :))
PILLERIIN RIIMUS похоже я превиредливая🤣
@@pola674 я буквально на днях думала над этим и очень сильно переживала! у меня такая же проблема и я тоже еще не встречала похожих людей. Мне так нравится путешествовать, смотреть на блюда в ресторанах, на видео с едой - все кажется таким вкусным и аппетитным. и есть я очень люблю. но из-за проблемы очень часто не могу доесть блюдо в ресторане или в гостях, не говоря о новых каких-то блюдах... плюс страх перед рвотой увеличивает дискомфорт, тк малейший жирок в любимой курице вызывает тошноту( спасибо, что подняли эту проблему, я рада, что не одна :)
В лет 13-14 было ОКР, я была зациклена на цифре 5. Все делала по 5 раз, руки мыть по 5 раз каждый раз, волосы 🙄 а еще если случайно задевала человека то должна была дотронуться до него 5 раз 🤦🏻♀️🤷🏻♀️ Думала если я буду так делать то буду отличницей и получать одни 5 🤣(одна из причин )
Я даже не знала что это ОКР был)
А когда прошло, просто откуда это возникает, такая же проблема
Всё только 2 4 6 8
Лuзa Появилось это внезапно из-за оценок возможно и еще в голове появилась мысль что бог любит цифру 5) Прошло это постепенно, я уже замечала что кожа на руках совсем стала сухой, и уменьшила цифру 5 на 3 и после само по себе желание стало пропадать)
Я сейчас делаю всё четное количество раз. А еще если чешется одна рука, то я должна почесать другую в том же месте, и делаю я это неосознанно. Еще я смотрю на время и числа постоянно делю их друг на друга, умножаю, складываю. Уже порядком надоело это, но избавиться не могу
@@asiame5936 просто токое же с цифрой 5 и 3😂всё как ты сказала
Прочитала комментарии и нас МНОГО
Зацени мой канал об ОКР))
Как же я вас, девушки, понимаю. Все детство этим мучалась. Было удивительно узнать, что это не просто твои закидоны, а весьма распространенное расстройство. ОКР снижает качество жизни. Важно его распознать. Полезное видео, лайк!
3:56 символично, что она рассказывает это сидя на кухне
Оказывается не я один такой...
Нас много!!!
Спасибо вам.
Я сам офигел, я думал только у меня такое.
Было такое в детстве, с 9 до 12 лет где-то. Мысли страшные были, об убийстве родителей и тд. И подходило только если я родителям же рассказывала эти мысли. А они иногда были очень ужасные и стыдные. Спасибо родителям за понимание. К специалистам не водили, само прошло полностью.
Значит вывод очевиден: нужно по душам чаще с родителями беседу проводить! Думаю, что это расстройство из-за непонимания родителей и недообщения со своими детьми.
То же самое происходит со мной сейчас. Сначала всё началось, когда пару месяцев назад я не могу уснуть всю ночь. Накрутил я себя, что если я не уснул сегодня, не усну, завтра, и т.д. Доходило даже до слёз. Потом начались навязчивые мысли средней нагрузки ( не помыл руки, не забил 3 гола во дворе, когда играл в футбол, не сделал то, не сделал это. Позже началась сплошная жесть, контрастные мысли об убийстве, наркоманстве. Был страх, что я могу стать наркоманом, убийцей. Не выдержал, рассказал всё родителям. На удивление они меня полностью выслушали с пониманием и мы вместе разобрали, что это такое. Узнал, что это бывает практически у всех, просто одни люди не зацикливаются на этом, а пропускают эту гадость мимо мыслей и живут дальше, а вторые могут думать об этом целый день, что мешает нормальной жизни (хотя я сам с самого детства всегда любил позацикливаться, порассуждать о чём-то внутри своей головы.)
Сейчас я всё ещё прохожу через всё это, но мне стало намного легче. Я максимально стараюсь пропускать это, понимаю, что это мои мысли, которые НИКОГДА в жизни не сбудутся.
У меня то же самое, только с шести лет. Сейчас мне 17, до сих пор не проходит 🥴, но с таблетками легче
Фух, я была не одна такая.
@@МашаИсаева-е4р Подскажите пожалуйста, какие таблетки вы принимаете. У моего сына ОКР
Это как в детстве когда идешь с родителями и глядишь на асфальт стараясь не наступать на трещины, типа от этого что-то случится.
У меня в детстве было такое: если повернусь вокруг себя в одну сторону, нужно обязательно повернуться в обратную, чтобы вернуть "исходное" состояние. Если щелкаю пальцами с указательного по мизинец - нужно обязательно сделать такое же движение от мизинца до указательного. И в таком духе. Я помню меня прямо это бесило, но не могла не сделать. Эти приколы как-то относятся к ОКР или я просто была странным ребенком? 🙄
вооооооот, та же хрень. И у меня до сих пор такое есть. Установка: все делать симметрично - повернуться в разные стороны одинаковое количество раз, чтобы вернуться в то самое исходное количество раз, двумя руками выключить свет или двумя руками закрыть дверь.. Ты не одна такая))) А если это случается еще и в общественных местах.. так стыдно PS. мне 17
ТОЖЕ САМОЕ просто + не могу не повернуться в другую сторону
Омг, та же хрень, абсолютно. Дома еще полы зрительно делила на секции и вот у меня была запара - нужно обязательно ставить одну ногу на одну секцию, две нельзя. И я постоянно ходила чуть вприпрыжку. Потом как-то заставила себя перестать так делать, но на это много времени ушло.
А еще бывает, например, почесал правую кисть и такой "Почеши левую, сейчас же, хоть и нафиг оно не нужно, почеши для симметрии врврврврврвр"
Я тоже за собою помню такое в детсве, я думала что в ванной комнате за мною наблюдает "насильник" через вентиляцию. Я обязательно пробовала что либо в своем доме первая и приучала друзей к этому, что сначала я, а потом они.
Ходила по клеточкам и не дай дог наступить на шов, возвращалась и проходила как надо и всё в таком духе)) к счастью прошло
У меня примерно, так же проявлялось. Со временем ослабло влияние этого желание «симметричности», сейчас почти про это не думаю.
У меня бабушка (сколько ее помню), бегала по квартире каждый раз, когда уходили куда-то, проверяла в квартире окна, газ, электричество и двери в комнатах по раз 5 (даже если мы в ближайший магазин шли). Тоже самое на даче. Постоянно все щеколды на окнах, двери дергала. У нас с сестрой доходило до нервного тика, т.к. уйти спокойно не могли. Было даже когда возвращались обратно на дачу (дойдя почти до станции от дачи пешком, а это 3 км.)т.к. бабушка снова сомневалась закрыла ли она дом.
То ключи проверяет, газ воду. Краны часто ломаются, т.к. она их закрывает очень плотно.
Мы думали, что это просто какой-то страх. А похоже на ОКР. Вот тебе на...
Меня мама научила, что перед выходом из дома надо себе вслух проговаривать: "Я выключила утюг, я закрыла краны, я взяла паспорт и т.д." Так мозг точно вспомнит, что ты точно это делал. Тогда и паранойи будет меньше...
Eugenia Lappies мне не помогает
@@karinamirzoeva7707 снимай на телефон как ты все закрываешь. пару раз снимешь, потом надоест. И все, вот и выздоровела)
@@ДмитрийБогачев-з2м у меня так коллега на работе делает, но уже в течении двух лет точно, так что не пару раз!
если ты знаешь о своей рассеянности, то лучше перебдеть.....я раз утюг не выключила и из дома ушла. Хорошо, хоть авто отключение сработало.Теперь тоже все тщательно проверяю.
Её кот - самый счастливый в мире)).
Ну единственное, что я испытываю, это перед выходом из дома бывает по 2-3 раза возвращался домой, чтобы проверить плиту. И перед сном тоже несколько раз
Да нормально, по моему.
Я также перед сном могу пару раз проверить будильник)
Я может не пойму вас, но иногда мне тоже приходят такие мысли. И я такая себе говорю пусть будет то будет. Если будет пожар, то пусть будет. Если я не выключила газ или плиту или утюг или плойку или ещё что-то. (Хотя я знаю, что я точно выключила )
4 года уже так, только боюсь у меня уже "запущено". Проверяю не просто часто, а буквально по 10+ раз в сутки газовую плиту, окна, мою руки просто запредельное кол-во раз, еле отучился за последний год использовать каждый раз мыло т.к. кожа на руках уже начало сохнуть. Хоть мне только 31год и все равно к сожалению перенял характер прошлой эпохи и не могу себя заставить просто взять и пойти к врачу из-за чего начал пить самые "простые" антидепрессанты которые без продают без рецептов и где минимум побочек. От нервов конечно помогают, но в среднем где то через неделю "курса", начинается апатия, но по личным ощущения, лучше она чем нервы.
Тоже самое
*Бедные так жить очееееень трудно. Желаю им удачи и здоровья* 🥺
У меня тоже ОКР, но я сам пытаюсь бороться, это сложно, но просто все мысли нужно выкинуть и смело идти и т.д.
У меня тоже ОКР
Дай Бог вам здоровья и счастья!🙏
У меня такое перед сном бывает, мне кажется:
•если я не потрогаю ручку балкона, то не усну (даже если уже разделся,лежишь под одеялом, всё равно встаёшь и идёшь трогать)
•или мне в голову может прийти вопрос типо "Как называется столица Албании?" или "Какие песни выпустил Билан в 2009?". Приходится лезть в телефон, смотреть ответы на свои вопросы и только потом ложусь спать
ОЧЕНЬ советую мой канал об ОКР, помогает ВСЕМ
у меня раньше было что-то похожее, но оно как-то прошло) Вспоминаю то время и мало хорошего об этих ритуалах получается вспомнить
У меня так по поводу Газовой плиты, мы сидим на кухне долгое время и всё хорошо, газом не воняет, нет никаких предпосылок , но как только мы уходим с кухни, мне нужно подойти к плите и взяться за ручки регулировки мощности, что бы как бы кинейстетически убедиться , что реально выключены. Или переспрашиваю мужа, на мой вопрос, отвечает « да, я закрыл входные двери» я пересправшиваю « точно? ты прям помнишь, или не уверен?» он начинает психовать и игнорировать меня, и тогда в моей голове идёт загрузка следующая « ага, он психует, , значит он неуверен что закрыл двери, ему только так кажется, что закрыл,, поэтому так нервничает» и я встаю и лично надо покрутить замок, именно открыть , а потом закрыть заново.
У меня в детстве было такое, что мне нужно было несколько раз посмотреть на часы, а ещё время угадать. Теперь у меня какое-то окр с недостатками внешности связано… Постоянно смотрю в зеркало на себя, проверяю внешний вид и это прям навязчиво…
У меня особый ритуал хождения в туалет перед выходом из дома.
И перед сном, если я не усну за 10-15 минут, то я иду в туалет, ибо мне кажется, что я хочу в туалет(по здоровью все норм).
тоже самое... стараюсь сейчас от этого избавляться
Господи, я не одна такая
ВХЕХЕХХЕКХ, я думала я одна такая, спасибо
Дааааа у меня тоже самое
Ребят, я с вами))
Думаю, ОКРщиков сейчас в мире прибавится...
Хахаха
Мы не хотели! Честно...
Особенно в период панденемии))) сейчас около 80% населения ОКРщиков)
Чтобы этого не случилось - нужно просто отнестись с юмором к словам героев. Ведь это всего лишь мысли, которые не имеют ничего общего с реальностью. Да, мысли бывают материальны, но также нужно помнить, что если бы эти мысли не залезли в голову, то можно было бы спокойно продолжать жить. Возможно людям, страдающим ОКР стоит задать себе вопрос: - А зачем я об этом думаю? А зачем я провожу эти ритуалы? Я же порчу себе этим жизнь! К тому же это смешно! Вот я дурак(дура). И посмеяться над собой, может полегче станет) Я вот тоже очень мнимый. Меня напугали как-то тем, что двухвостки залезают в уши в загородных домах ночью и могут повредить ухо изнутри, так я с тех пор пытался спать по-разному: Под одеялом (но в жару под одеялом спать нереально было, я часто просыпался из-за духоты и в поту), в берушах(вроде помогало успокоится, но вдруг пока я ничего не слышу, что то произойдёт и тд.). Но потом я просто подумал про себя, что я как дурак себя веду и думая о чём-то хорошем спокойно засыпал.
@@illius12 В этом и отличие - вы можете справиться со своими переживаниями, а люди именно с диагнозом ОКР - нет. Это особенности мозговой деятельности, а не просто момент плохого настроения у здорового человека.
Советы знатоков:
Не бери в голову
Не придумывай
Перерастешь
(Когда должен был перерасти)- начнёшь сексом заниматься пройдет
Начал сексом заниматься- тебе родить просто надо, вот родишь, пройдет
Короче, инфа 100 проц
Ахааа, про "родить" это походу от всех болезней от прыщей до тревожных расстройств
а ещё "мысли позитивно"))))
Ахаха, смеюсь до слез просто😂. Спасибо, разрядили обстановку)
@@имяфамилия-я3д2ж да-да! "да забей!" или "не парься". Отлично, спасибо! Лучший совет за всю жизнь!)
Ещё можно не грустить, очень помогает, если грустно
Я не одна такая, от этих мыслей легче. Как грустно за всех людей, страдающих этим, но как же приятно осознавать, тебя понимают. Одни из самых ужасных и мешающих жизни обсессий был страх подавиться. Помню, как целое лето ела только что то жидкое или определённой консистенции, например печенье, потому что считала это самым безопасным. Каждый приём пищи был кошмаром, сопровождался жутким страхом и стрессом, ещё невыносимо боялась стоматолога всё по той же причине, вдруг что то в глотке застрянет, плюс рвотный рефлекс. Постоянный страх грязи, насекомых, мытьё рук. Это не считая кучи других обсессий и компульсий на самые разные темы. Всё невозможно перечислить...
Еcли у тебя есть O K P ， то тебе ко мне на Kанaл, людям помoгает !
Как сейчас себя чувствуешь? Есть улучшение? Да окр очень сложное заболевания.
удивительно, я наткнулась на это видео пока шла мыть руки в 5 утра из-за того что не могла уснуть
Жуть какая
Искренне сочувствую тем, кто столкнулся с окр
У меня, как и у практически любого человека, бывают навязчивые мысли наподобие "обязательно добеги до светофора за 10 секунд, иначе кто-то умрёт/срочно выходи из ванны, несмотря на то, что ты только зашла, иначе кто-то умрёт"
Однажды я гналась за автобусом целую остановку (а моя физическая подготовка оставляет желать лучшего), ибо мне было страшно, я считала, что если я не успею именно на этот автобус, то с моей бабулей что-то случится. Кстати, я успела, мне даже похлопали 2 каких-то парня, аххах
Навязчивые мысли по-прежнему присутствуют и сейчас намного реже возникают на ровном месте, но я стараюсь забивать на них, ибо это абсолютный дебилизм. Помню, как однажды рыдала по причине того, что не успела сделать какую-то дичь за выделенное время, и теперь явно случится ЭТО. А что "это"? Да чёрт его знает
Не представляю, какого это - жить в подобном ритме постоянно, 25/8, не имея возможности прекратить свои бредовые действия одним лишь усилием воли. Да ещё и эти "ритуалы"... Всем окрщикам скорейшей ремиссии :(((
"посмотри это видео до конца или случится что-то плохое"вот это у меня сейчас в голове🗿
А я если читаю страшную новость или статью или видео должна дочитать ее до конца почти не дыша тогда меня это обойдёт стороной.
Я советую людям с окр почитать книгу Салли М. Уинстон "Избавление от навязчивых мыслей руководство по преодолению стресса и тревоги" я мучилась с этим пока не нашла ответы в книге и как с этим бороться. Мне страшно было идти даже к психиатру с книгой я справилась с этим и поняла что все это в моей голове.
У меня есть навязчивая идея, когда я несу кружку, я всё время хочу разжать пальцы(проверить упадёт ли кружка). Я всегда себя сдерживаю,но иногда мне прям хочется проверить, сработает ли гравитация на этот раз.😂😂😂😂😅😅😅
Я думала я одна такая😀😂👍😲
У меня аналогичное, в детстве когда брала нож(порезать хлеб) я всегда говорила себе" Не смей втыкать его в себя".Мне стало интересно,а смогу ли я себя убить и будет ли мне больно. Развернула нож лезвием к себе и стояла так несколько минут, думая выдержу ли я, чтобы не убить себя.
Итог:Я себя не покалечила и пытаюсь по минимуму пользовать ножом
Если сдерживаете себя, то все в порядке)
Когда наращиваю ресницы, у меня навязчивая мысль открыть глаза😄 Вот это реально тяжело, когда ты заставляешь себя думать о чем-то другом, а веки начинают дрожать, потому что в мозг уже поступил сигнал «ОТКРОЙ ОТКРОЙ ОТКРОЙ!!!»
Не знал, что и такое бывает😀
почему-то я всегда думала, что подобное называется паранойей.......
паранойя это когда ты думаешь что за тобой постоянно кто то смотрит
@@ll-zy5ok разве? Паранойя может быть связана с чем угодно
@@ALexander_Fes с тем что следят, с тем что убьют, что отравят, что вокруг враги и т.д.
Вспомнился сериал "Помешанные на чистоте")Там некоторые товарищи моют свой дом\квартиру по 4-8 часов каждый день.Все соки из них выжимает эта болезнь..и отношения в семье портятся часто.
У меня тоже есть один ритуал😄 Уходя с работы ,ставя на сигнализацию офис ,когда закрываю дверь , проговариваю вслух : закрыла закрыла закрыла !
Иначе потом буду мучиться всю ночь ) всё таки ответственность..не мой же дом.
Ну свои ритуалы ребенку прививать , зная что это у Тебя проблема , это конечно капец.
Специально ребёнку родитель "это" прививать не будет. Но страхи, провоцирующие ОКР, не могут не проецироваться на самых близких. Поэтому близкие страдают больше
Муж меня так достает с дверью когда уходим или когда спать ложимся. Он меня сначала просит проверить закрыто ли, потом ещё сам несколько раз посмотрит на замок, дернет дверь раза 3, не меньше. Уффффффф
@@michaelmichael224 да,так и есть.Осознание проблемы тут мало чем поможет..Только лечение.И то со временем.Может быть)
Есть классный фильм “Внутренняя дорога» . На эту тему как раз
Вот сейчас моя жизнь разделилась на «до и после»! Рада,что,оказывается,такого плана мысли посещают,оказывается,почти что всех)) если у меня такое бывает - то я всегда выполняю легкое действие и если даже я и думаю,что «умру»,то всегда добавляю мысленно «лет через 100 😏» ))) надеюсь,мы все справимся с этим,в какой бы форме это не проявлялось! Всегда заполняйте голову позитивными мыслями,они материальны!))
Хотела бы и я поделиться своей истории. У меня окр ещё с детства, передалось, вероятно, из-за воспитания моей бабушкой, у которой тоже признаки окр. Ещё с детства у меня была навязчивая идея постоянно повторять мысленно определенные фразы. Я боялась своих мыслей, боялась, что если я о чем-то подумаю, то это случится в реальности. Потом я начала постоянно мыть руки, из-за чего у меня появились большие проблемы с кожей. Я постоянно проверяла закрыта ли дверь. Со временем, я поняла, что что-то не так и обратилась к специалисту. Сейчас я успешно лечусь. Всем, кто столкнулся с этим недугом, желаю скорее побороть его!
У меня такое же с мыслями.
ua-cam.com/video/zkkx3W0dcvg/v-deo.html
Этот парень мне очень помог с ОКР!
Надо-же.
До этого выпуска мне казалось, что ОКР - это лёгкий недуг.
Сейчас-же моё мнение сильно изменилось. Жесть.
Раньше были панические атаки, они прошли но остались навязчивые мысли:страх сойти с ума, причинить кому то вред, опозориться я уже не могу просто
А если я вот так делаю - goo.gl/obqCQT перед работой, это тоже ОКР?
Уже появились, по телеку видела, как мужик говорил на серьезных щах, что по приходу домой нужно стирать все свои вещи в машинке на 60 градусов, все обеззараживать итд.
Очень долго избавлялась от этого.
Осталась только проверка газа 2раза и 3 раза дёрнуть ручку.
Спасибо за супер выпуск,как обычно😀
Расскажите как избавлялись
У меня тоже самое, не поверите.
@@ютубютуб-н5в просто заставить себя не делать это
@@ютубютуб-н5в когда что то делаешь делай это медленно. И запоминай. Сделал. Осознал что всё ок. Запомнил. И больше не возврашаешься к этому.
Обычно такая хрень из за спешки или не внимательность так как в голове не держишь инфу и на автомате.... а потом такой...я это делал???
Если газ по 10 раз пооверяешь то один раз когла выключил. Зафиксировал событие. Всё. Поехали дальше.
Это не окр это какое то распиздяйство с запоздалым осознанием содеянного)))
@@vladimirkvasov3128 дада,быстро мельком посмотрела ,типа а все нормально,потом через время забыла !снова смотришь быстро и тд по кругу(
в детстве какие то ритуалы были при чем навязывались другими детьми . Не сделаешь мама или папа умрет
Это и есть ОКР
А как же "отправь это сообщение 10 чел или весь год неудачи"
смотрите лекции жака фреско, сразу всё пройдет, и олигофрения тоже
@@Skipper24x7 ааххахахахаххаха, конечно же
@@Skipper24x7 я думал, что я один его смотрю😊
Черт, я всегда понимала что некоторые мои действия пугают саму себя. Паранойя и навязчивые необъяснимые действия. Теперь я почти на 99% уверена что у меня ОКР. Точно нужно сходить к специалисту. Спасибо за такое видео, теперь я понимаю что не только я страдаю от такого.
Сходи, сходи) пропишут нейролептики, попьешь их месяц, а потом, когда узнаешь, что они делают, ОКР вырастет до небес 😂
Не упоминайте чёрта.
Это всё ОКР от бесов, не нужно их к себе призывать.
Тот неловкий момент , когда двадцать пять раз проверил все плитки и розетки, а дом с несколькими квартирами спалил сосед-пьяница! Так обычно и бывает.
Поддержите лайком тему СРК, думаю будет важно для многих людей. Потому что это не жизнь, а существование. Хочется знать, что ты такая не одна.
Не одна)
Нас много. Регуляция работы надпочечников-наше все! Надпочечники вырабатывают гормоны стресса-они стимулируют перистальтику ЖКТ-получаем неприятные симптомы на выходе,от которых ещё больше стрессуем,и надпочечники ещё больше работают-ещё больше перистальтики и неприятных симптомов. В итоге имеем замкнутый круг. Диета с продуктами,не вызывающими брожение и активность,вещь хорошая. Но все дело в синхронизации парасимпатики и симпатики. Медик и СРКашник со стажем:)
@@DDDD-kw9nb да, это замкнутый круг. из-за того что болит, спазмы, начинаешь переживать ещё больше. ужасная ситуация.
Боже, реально жить с этим очень сложно... Спасибо, что я такая не одна. Узнала об этом только сегодня, 13 лет мне...
это что
Оу, я думал, я просто поехавший, а нет- ОКР
в мОнте-КаРло
А у Вас что за ритуал?))
Точно такая же история...
А что у вас?
а любое состояние "поехавшего" так или иначе бывате в разной форме
окр - как правило невроз
Очень полезное видео! Я бы даже сказал оно спасительное для людей, которые стали замечать за собой странности, загоняться, бояться и не понимать, что с ними происходит. Прекрасно понимаю о чём они рассказывают и первая мысль, которая возникает когда замечаешь такое у себя - это : " Всё! Крыша съехала! Рассказывать нельзя никому - отвернутся или упрячут в дурдом!" Это нереально тяжко самому из этого выбираться. Спасают логика и здравый смысл. Но лучше обратиться за помощью. Так быстрее и эффективнее!)
Если заглянешь на мoй.кaнaл nро О.К.Р, то найдешь там самопомощь и начнешь лечение!с:
Ладно, спасибо за выпуск. Я пошёл к врачу.
Не смотря на коронавирус)))) (я знаю что это рофл)
да я походу тоже
А я из тех кто по 10 раз проверяет утюг свет ключи в кармане не потому что у меня ОКР, а я просто тупой :D
сочувствую тем кто реально с этим столкнулся
И я)
Тоже самое бро.
Я тоже
В моем случае, это из-за мамы, которая всегда спрашивала - а вытянула ли ты из розетки утюг? А выключила свет? А закрыла ли дверь? Теперь уже взрослая, живу в другом городе, но по несколько раз перепроверяю саму себя..
Ты не тупой. Ты мнительный.
ОКР передалось мне по наследству. Моя мать страдает им. Мне поставили его, а недавно я начала интересоваться этим отклонением, так тут сразу видео выпустили) Спасибо за ваш труд❤
Едва ли передалось по наследству. Просто тревожность и страхи матери так повлияли на Вас, что Вы стали все это неосознанно копировать. И в данном случае, вероятнее всего, поможет общение с бесбашенными людьми, со всякими экстремальщиками и просто с людьми, у которых мало страхов по жизни. И еще сами начните заниматься каким-нибудь относительно безопасным видом спорта, но при котором активно вырабатывается адреналин. А также привнесите в свою жизнь много хаоса и бессистемности. И еще смените обстановку. Настолько, насколько это возможно.
Идёшь по мосту, Мозг: "Выкинь телефон в реку или твои родные умрут" Я: "нет, в смысле зачем?!" Мозг: "Так нужно, кидай говорю" :D
😆😆😆
Спасибо что поднял (-ла) мне настроение
Еще и финансовые последствия) ужас)
Есть такое
У меня это просто "выкинь телефон", к счастью без последствий.. в реку, под поезд, прямо на пол, в окно, вообще неважно. Иногда я еле удерживаю этот дурацкий телефон в руках, чтобы его реально не выкинуть
Выхожу из дома и дёргаю ручку до боли в руке, потом когда вспоминаю о том закрыл ли я дверь, вспоминаю про боль в руке
Я раньше царапала руку. Потом вижу красную полосу, значит закрыла.
Ой как я вас понимаю. У меня такое случилось после того как однажды на первой работе забыла на ночь закрыть кабинет и он простоял открытым всю ночь. Хорошо ничего не вытащили охранники. Потом на второй работе где я уже 14 работаю у меня это перешло в ОКР. Теперь я снимаю на видео процесс как я закрываю дверь и дёргаю. Раньше на проверку дверей уходило от 10 минут до 30 минут. Потом когда начала снимать на видео 5 минут
@@МарияВоскобойникова-о3ы а мне моя девушка не верит, и думает что я прикалываюсь. Немного обидно. Особенно когда некоторые люди ключ повернут и уходят спокойно
Такая же ерунда и у меня
Это странно что многие шутят в комментариях про это, но а я правда скажу что я не знала что у меня ОКР, пример:
Когда я мою посуду, у меня в голове, после того как помоешь, выключи и включи воду 3 раза, и если я этого не сделала, то у меня будет долго мысль об этом в голове
Это не ОКР у тебя, а синдром навязчивых идей. Расслабься, они есть у многих. ОКР - это тяжёлая форма психического расстройства. Ты нормальная
У меня тоже самое, уже на протяжении полтора года
@@Қазақ-Сикарио у меня иногда бывает такое, что я закрываю и откырваю дверь по несколько раз и при этом я не понимаю зачем, но я знаю, что если я этого не сделаю, то я не усну
Расслабьтесь. Нет у вас окр.
@@Қазақ-Сикарио А синдром навязчивых состояний, разве и не является ОКР? =)
"Обсессивно-компульсивное расстройство или Невроз навязчивых состояний - относящаяся к тревожным расстройствам группа симптомов, из которых ведущим является навязчиво возникающие в сознании мысли и действия, принуждающие человека к обязательной их реализации."
Я всегда боюсь что телефон потеряла, вот я проверила что вот он в сумке лежит. Потом через 5 минут а вдруг все же потеряла и опять рыскаешь по сумке
ну...это не ОКР...у меня также
С телефоном так же...
@@nachan5757 ну это в любом случае какой то странный бзик
@@zl11mn почему же? боязнь потерять телефон