DEDÍCALE 1 MINUTO AL DÍA a este Ejercicio y Verás APLANAR TU ABDOMEN
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- Опубліковано 16 тра 2024
- #vientreplano #cinturadeavispa #ivantrujillo
Amigos! Si quieres tener un VIENTRE PLANO, la práctica de este sencillo ejercicio puede ser vuestro gran aliado para conseguirlo. Al practicarlo realizamos una torsión muy agradable en el abdomen, con la que conseguimos movilizar la grasa en el acumulada, para facilitar su eliminación. No dudes en ponerlo en práctica y comentarme como te ha hecho sentir. Espero que os guste y os sea útil el vídeo.
Me presento, mi nombre es Iván Trujillo, y te doy la bienvenida a mi Canal Secundario de UA-cam. En el vas a encontrar vídeos dedicados a prácticas de la Medicina Tradicional China, al Chikung, al Taichi, a la Meditación, a Terapias Naturales, a Prácticas Saludables, Superalimentos,... Cada viernes a las 21h de España publico un nuevo vídeo. Suscríbete para no perdértelo.
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Ivancito pfa remedio para las , rodillas que me duele mucho
Ivan muchas gracias, a mi particularmente este ejercicio aunque es fácil, me pierdo un poquitin , porque controlar la respiración, hacer los movimientos y rotar hacia arriba ...yo me pierdo😅😅 pero lo volveré a hacer...claro que si.....gracias ❤❤
Es cuestión de dedicarle algo de tiempo y verás que pronto lo tendrás controlado 🙏🏼
grasias muy bueno el ejecicio Juan Gutoetierrz d Venezula Dios t ❤❤ Bendiga
Interessnte, se ve relajante, me suscribí porque voy a seguir viendo sus videos🙂
Excelente ejercicio gracias, gracias, gracias me toca hacerlo despacio para realizarlo sintiendo dolor en cintura y cadera, pero lo realizaré hasta aprenderlo un abrazo grande desde Colombia Bogotá.
Gracias lo. Hice contigo y me fascinó gracias 🙏🏻 Iván ❤❤
Buenas Iván que guay algunos movimientos q me recuerda a la forma si q lo pondré en práctica 😊🙏 saxi
Iván me costó mucho entender el ejercicio, creo que ví cómo 20 veces el vídeo, pero una vez que lo comprendí del todo me encantó, es buenísimo.
Gracias Ivan , este ejercicio es magnifico ! Se nota bastante en la cintura 😅 Un saludo desde Alemania😊
Gracias Gracias 🙏 por su excelente trabajo a enseñarnos tantas maravilla ,un pedido puede hacer algo para la memoria, hago el ejercicio de los dedos con eso me relajo y duermo muy bien 👍 😁 gracias
Ahí vamooooooos
Gracias Ivan !
❤ desde Argentina 🇦🇷
Gracias Gracias Gracias
Me encantó Iván.Me costó un poco coordinar la cadera😊😊. Cuestión de práctica.
Sentí mucha energía en las manos.Gracias!❤
Gracias,por darnos estos ejercicios para practicarlo en casa, gracias,son muy buenos, quería decirle si puede poner un video para la joroba,se lo agradecería muchísimo,Dios lo bendiga desde NY
Muchas gracias, me gusta, lo haré 😊
Gracias
Como lo explicas tan bien, pues es un ejercicio estupendo y muy agradable, gracias por compartirlo con nosotros !
HOLA IVAN EXCELENTE 👏👏👏👏👌❤
Gracias he visto el vídeo y me resultó muy interesante. Nos brinda muchos beneficios. Mucha salud para usted y los suyos.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤️💚💜
Si se siente el calor al momento de hacer el ejercicio, gracias por compartir, bendiciones Se. Ivan saludos desde Veracruz
Excelente ejercicio Iván, gracias y hasta la próxima!
Me ha encantado,al principio cuesta un poco pero con la práctica saldra perfecto😊
Qué bueno Iván, lo voy a practicar. Saludos desde Argentina. 😊
❤ gracias por compartir mi gran Gurú ❤
Gracias por tanta enseñansa trato de hacer todos los que nos enseñas saludos deses argentina
Hola Iván, muchas gracias por tu labor.
Yo he realizado planchas, abs de pie, dejé el azúcar y muchos carbohidratos y nada, mi vientre enorme y flácido se niega a irse😢😢.
Haré éste también
Muchas gracias
Cuídate mucho😊
Muchas gracias Iván Dios te bendiga 🙏 grandemente un abrazo enorme 🤗
Gracias Gracias Gracias Iván Querido 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌺
Gracias Maestro Iván
Ud siempre ayudando a mejorar nuestra existencia 👏🏻🙏🏼🫶🏻
Muchas gracias. Me ha parecido q será efectivo al practicarlo.
Muchas gracias. Lo probaré 😊
Grazas ♾️ Mi Gurú Iván 💓 bendiciones para todos vosotros 🙏❤️ te tengo 👌🤗
Me encantó gracias Iván
Gracias Ivan
Excelente totalmente interesante.!!!🙏🙏
Muchas gracias Iván ♥️
Gracias Iván, saludos 🌸🍀
Me encanta su canal y los ejercicios Mil gracias Bendiciones
Gracias🙏🏻 Gracias🙏🏻Gracias🙏🏻
Por todas tus enseñanzas.
Bendiciones infinitas ❤🙏🏻❤️
Gracias por todo bendiciones
Muchísimas gracias ❤❤❤
❤❤❤❤❤ gracias
Gracias mi querido Iván por este ejercicio saludos
Gracias maestro
Muchas gracias y bendiciones. Espero lograrlo ❤
Me gusto
,gracias
Gracias, gracias,gracias Ivan 👍🤗
Maravilloso gracias Ivan❤
Me ha gustado, lo incorporo a mí tabla. Gracias.
Mil gracias
muy bueno voy a practicarlo.gracias
Gracias Ivan ❤
Genial! Gracias! ❤
Estupendo ejerció,he sentido muy bien la torsión gracias
Maravilloso ejercicio, gracias por compartir 🙏❤
¡Es buenissssimo! Graciaaaaas
Gracias Iván..UD sabe rutinas de tahichi
Gracias mi querido Iván me ayuda bendiciones y saludos
Muchas gracias
Gracias gracias por compartir
GRACIAS GRACIAS GRACIAS IVAN,,Me gusto mucho 🎉❤
Lo intentaré muchas gracias
Buen día desde México, me encanta estás rutinas retomando los ejercicios.
Jehová Dios te bendiga, saludos a tu mamá 😊😊
Muh bueno
Buen. Día Iván gracia Por tus dedicación a enseñarnos a. Sentirnos bien no pierdo tus ejercicio y me siento mejor.... Que dios te vendiga.
Muy interesante me gusta
Muchas gracias maestro saludos 🙏
Hola bello angel hacerlo.🙌😘❣️👏
Gracias, gracias gracias
GENIAL !!!!
Perfeito!
Excelente! Y tengo confianza en los buenos resultados si soy constante. Gracias a ti y que Dios te bendiga!💐
Gracias Ivan, me encantan esos ejercicios, hace un tiempo hacia ejercicios de Taichi, y dejé por la pandemia pero ahora te voy a seguir a ti, porque son útiles para estar mejor de Salud,gracias
Gracias Ivan..sos un genio
Tu como siempre dando lo mejor de ti, gracias Dios te bendiga por pensar en nuestro bienestar; para estar en forma ❤❤❤😊
Increible!!! Aquí en México.. mil gracias. sentí realmente un ejercicio en mi panza. gracias
Si tengo colitis nerviosa, me es muy util pues siento que se desinflama el estomago. Grs Mtro Ivan.
Great,,,
❤
Te diré que yo mando is amistades y familia para que te sigan ellos viven en Cuba 🇨🇺.
Profe y cuando a uno le duele el brazo el omóplato del brazo derecho Qué puedo hacer ahí en esos ejercicios que usted está indicando Me podría ayudar
Gracias Iván ❤ estupendo
Es interesante me siento liviana muchas gracias Iván saludos a la familia
EXCELENTE Y MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIRLO MAESTRO IVÁN !!! GRAN ABRAZO DESDE ROSARIO, REPÚBLICA ARGENTINA
Muchas gracias por compartir su sabiduría Que podemos hacer con el colon irritable 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 muchas gracias desde la CDMX
Gracias Iván. Empezaré mañana.
Hay algún medicamento que disminuya el ruido del tinitus?
Gracias Ivan por tus valiosas enseñanzas y ejercicios tan beneficiosos para nuestra salud!❤
❤❤❤❤❤❤❤
Hola, Ivan este ejercicio ya nos lo enseñaste en otro video y nos decías en esa ocasión que no se podía realizar mas de dos veces al día ¿podías aclarar este cambio? Gracias🙂
😮😮😮
Disculpa, se sume el estómago en algún punto? Al exhalar, por ejemplo?
Y se exhala por la boca o nariz?
Muchas gracias 😊
La respiración es siempre por la nariz; en este ejercicio no se mete el abdomen hacia dentro, no es un hipopresivos; por eso no lo he comentado en el vídeo… la práctica consiste en la torsión que se hace 🙏🏼
@@IvanTrujilloLIVE
Muchas gracias Iván ☺️☺️☺️
Sigue teniendo mucho éxito y, sobre todo, excelente salud.
Es como el tai chi ?
Buena tarde maestro Iván, que ejercicio hay para aliviar un poco el tinitus ?
En este vídeo lo muestro 👉🏼 ua-cam.com/video/8QtMmebjRsM/v-deo.htmlsi=yDbTeNjzUxbf_uk8
Me gustó pero no me lo aprendí ❤
Ya busqué tus videos para actualizarlos! Nuestro gobierno no tiene idea de cómo la gente está sufriendo económicamente estos días en el mundo. Gracias Sra. Melanie Rose Caparro, imagínese invertir $6,000 y recibir $14,000 cada 8 días. Es importante que todos prioricen la inversión
Comentario adoc para este video! Felicitaciones!
Qué hueva 😮 este ejercicio 😢 son mejores las abdominales 😮
Gracias Gracias Gracias
❤
Gracias gracias gracias
❤