Ist das gerade wirklich, wirklich wichtig?
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- Опубліковано 8 вер 2024
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Ich bin Coach für Persönlichkeitspsychologie. Spezialisiert auf Persönlichkeitsstörungen und den Umgang mit ihnen. Ich helfe Menschen das Phänomen einer Persönlichkeitsstörung oder eines stark ausgeprägten Stils zu verstehen und was es für sie bedeutet, sei es als Betroffener oder als Angehöriger bzw. Beziehungspartner:in - und wie man damit umgehen kann.
Allerdings muss man nicht immer gleich eine Störung haben, um sich im Leben manchmal fabelhaft selbst im Weg zu stehen. Ich helfe Menschen, ihr Leben ein bisschen mutiger und selbstbestimmter zu leben als sie es vielleicht gerade tun. Ich helfe ihnen, Angst zu verlieren und ihre Herausforderungen aktiv anzugehen und zu meistern. Ich unterstütze sie dabei, innere Widerstände, schädliche oder überholte Glaubenssätze zu erkennen und zu entmachten. Und das bedeutet, dass meine Klient:innen letztlich ihr Leben verändern, sich anders verhalten, Dinge anders tun, anders reagieren, anders agieren als vorher und so ihr Leben aktiver und selbstbewusster in die Hand nehmen.
Methodisch arbeite ich angelehnt an die Gesprächs- und Verhaltenstherapie sowie die provokative Systemtherapie, allerdings sehr praktisch ausgerichtet mit dem Fokus darauf ins Handeln zu kommen und sich sein Leben (zurück) zu erobern.
Klient:innen fragen mich immer wieder ähnliche Dinge, deshalb habe ich angefangen zu all diesen Fragen Videos zu machen.
Mehr zu mir und meinem Angebot findest du auf meiner Website: bettercallcasy...
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Welcher vermeidbare Scheiß hält dich von den wichtigen Dingen ab?
Zerbrech mir viel zu oft die Köpfe anderer Leute....und die von meinen Kindern. Leider merke ich dann gar nicht, wenn der Tag rum ist und ICH den Tag mit den wundetschönen Momenten mal wieder verpasst hab.....
Huch, warum sind so wenig Kommentare unter diesem Video? Zufall? Der YT-Algorithmus? Ein zu banales Thema? ;-)
Das Video ist echt der Wahnsinn genau das was ich gebraucht habe!
Ich "muss" ein UA-cam Video nach dem anderen schauen und beruhige mich damit, dass ja immer "sinvolle" Inhalte sind, die ich schaue. Letzlich "verplempere" ich damit aber ganz schön viel Zeit. bzw. arbeite ich unkonzentrierter, wenn nebenbei ein Video läuft.
Schönes Video von dir :) Ich kann auch nicht mehr mit gutem Gewissen konsumieren. Irgendwann habe ich mir klar gemacht, dass ich für jedes Ding, das ich kaufe, die volle Verantwortung trage. Für die (synthetische) Kleidung, die Tierprodukte, die Plastikverpackungen... Und da ich die letzten Monate sehr viel ausgemistet habe, habe ich auch gemerkt wie schwer es ist Dinge sinnvoll wieder loszuwerden. Es kostet superviel Zeit für jedes Teil einen neuen Besitzer zu finden. Ich habe kein Bedürfnis mehr irgendetwas neues zu haben, stattdessen möchte ich immer noch weniger besitzen. Meine Laster sind Bücher, ich habe wirklich viel zu viele und kann sie ganz schlecht abgeben. Aber da werde ich auch noch rangehen. Es ist ein total befreiendes Gefühl nur noch zu besitzen was man wirklich liebt und braucht, glaube ich.
Bailarina de letras : Geht mir ebenso. Ich arbeite auch daran, weniger zu haben, weil ich so frei wie nur möglich sein möchte. Abgesehen davon, dass es mir mit meinen Büchern auch so geht...und mit den CDs.....und mit ......
Der Zeit- und Energieaufwand, der für das Loswerden der liebgewonnenen Sachen gebraucht wird, ist immens....es ginge eigentlich nur dann voran mit meinen "Verabschiedungen", wenn es mir egal wäre, was damit passiert.
@@samarpiene ja genau, die Wegwerfmentalität suckt, die Dinge sind ja dann nicht aus der Welt geschafft, nur weil man sie wegwirft, sie verschwinden nur aus meinem Blickfeld... daher muss ich dafür sorgen, dass sie solange wie möglich genutzt werden. Da überlege ich natürlich zehnmal bevor ich irgendetwas neues anschaffe. Man kann oft besser was altes reparieren oder einfach gebraucht kaufen. :)
Schön, dass du offen zu gibst, auch eine unperfekte Seite zu haben und wie du damit umgehst. Ich denke bei mir jeweils: 'Was bringt dir das jetzt, bringt es dich dahin wo du sein möchtest?' Bei mir ist es vorallem YT schauen. Bringt mich das Video weiter? Auch habe ich kein Netflix, weil ich weiss, dass ich nicht aufhören könnte lg sue
Ich merke, dass ich am besten im Fokus bleiben und meine Dinge, die mir wichtig sind, durchziehen kann, wenn ich mich nicht selbstabwertend runterziehe. Wenn ich auf mich selbst Druck ausübe, oder mein innerer Kritiker kommt, löst das in mir eher Trotz und Reaktanz aus... Sobald ich mit mir selbst nett und verständnisvoll umgehe, verringern sich automatisch die Ablenkungsmanöver und die Zeitfresser wie z.B. die Aktivität auf Social Media etc.
Ich habe schon ein paar Ziele die ich auch erreichen möchte, grade möchte ich einfach sehen inwieweit ich mich verändern kann... das fasziniert mich grade sehr.. Sicherlich eine Art Selbstfindungsding.. :) Ich mache schon einiges was mir gut tut, einfach weil ich es "muss" um ausgeglichen zu sein. Sport, Meditation, kleine Übungen.. Mir hilft der Kontakt mit mir selbst.. Das Spüren von Wärme.. vllt. sogar eine kindliche Freude - ja diese kindliche Freude ist es. :) Ich schätze diese Momente sehr, da sie noch so selten sind. Das gibt mir aber Kraft.
Ich möchte mal mehr an mich denken, bewusst egoistischer werden. Konsum ist dabei nicht mein Problem oder etwas, das mich abhalten könnte. Das Problem ist vielmehr mein Umfeld, die Erwartungshaltung meiner Mitmenschen, Verantwortung, Kostenaufwand, Müllentsorgung für andere, nach dem Motto, ach die macht das schon...Nee, ich werde das eben nicht mehr machen, ist gar nicht meine Aufgabe. Das hab ich mir aufdrücken lassen, warum auch immer, und hab geglaubt, es wäre meine Pflicht. Aber das werde ich in Zukunft nicht mehr so genau nehmen, weil ich dabei selber zu kurz komme!
Internet, genau das. Könntest du bitte ein Video zu dem Thema "Übergewicht" machen? Du bist großartig
Richtig, aber ... was auch wahr ist: Man muss aber auch mal mit sich selbst ein bisschen gnädig sein ... :-) Du arbeitest viel, bist diszipliniert ... um es mit dem Thema Pferde zu sagen: Man muss auch mal die Zügel etwas locker lassen ... DAS tut AUCH gut. Ich glaube, dass das "schale Gefühl" daher rührt, dass Du Dir selbst nicht beweisen konntest, dass Du perfekt bist. ;-) ... LG, K
@@optional_opinion sowieso ! :-)
Jeder hat und braucht ein Laster. Stell dir vor wir wären alle perfekt. Die Welt wäre so öde.... ;-)
@Mark M. schöne neue Welt... Ich hoffe da bin ich nicht mehr.
@Mark M. in erster Linie sollte jeder das Recht haben zu leben. Die perfekte Welt gibt es nicht. Krankheit, Unfälle und Zufälle kreuzen das Leben.
hab mir das abgewöhnt in dem ich meinen Account bei Amazon gelöscht hab xD
Früher vor allem Videospiele TV und alles was ablenken konnte. Auch Bücher oder bis vor kurzem Hörbücher. Es gab keine Träume oder Ziele, an die ich geglaubt habe.
Heute sind es Grübeleien, Selbstzweifel, ungünstig gesetzte Prioritäten und fehlendes Zeitmanagement. Vielleicht fehlende oder falsche Balance. Doch daran lässt sich üben weil es wieder Ziele und erreichbare Träume gibt die es zu erreichen lohnt.
Hilfreich sind Konsequent sein, ein angemessenes Zeitmanagement; ganz wichtig: Ziele und Träume; sein Umfeld anpassen (alles was ablenken kann oder demotiviert entfernen), auch dem Müßiggang Tribut zollen im angemessenen Rahmen.
Gerade am Anfang Fragen stellen wenn es einen übermannt. Was will ich wirklich? Was brauche ich wirklich? Wo will ich wirklich hin? Was ist mir wirklich wichtig? Ist das, was ich machen will, das was ich wirklich brauche?
Dadurch wird die Entscheidung vielleicht nicht immer "einfacher" oder" besser". Sie wird jedoch aktiv getroffen und selbstbestimmt geführt. (Vielleicht wird sie so "erwachsen".) Dadurch wird die Konsequenz selbstwirklicher.
Nicht mehr scheiß Facebook oder Zocken oder Shoppen. Sondern, meine Entscheidung, meine Konsequenzen.
Es geht Richtung Eigenverantwortlichkeit.
Ist am Anfang aber echt schwierig. Lohnt aber total.
Zufriedenheit ist wichtig.
Hallo Casy!
Sind Sie immer noch konsequent dabei auf Süsses zu verzichten ? Wen Ja , wie lange verzichten Sie schon ?
Casy mach mal ein Video zusammen mit deinen Tieren
mit all deinen Tieren :-)
Angebote nehme ich nie wahr. Zur Zeit habe ich
hätte ich gar keine Geld dafür extra, das kostet und
draußen sein ist wichtiger. Doch perfekt musst du
ja nicht sein. Alle haben irgendetwas. Nie verstärken.
Ja meine Erklärung Steuer schicke ich weg. Ich mache
auch alles versuche es ordentlich alles. Denkst du
nicht Casy du setzt dich unter Druck. Kaufen muss ich
nichts im dem Sinne. Ich würde mal gerne wieder eine
REise machen, doch nun kommt mein Sohn dran und
ich kann hier nicht ausziehen aus dem Haus oder ich
würde einen Teil der Altersvorsorge auflöse, ja die
Scheidung ist sauteuer da kommt noch was und die
Immobilie oha. Wie meinst du Ausstieg du verdienst
sicher gut. Ja kaufen mache ich fast nie. Sorry doch
Bücher kaufe ich selten mittlerweile doch gerne,
wie dies Buch: Ulrike Draesner - Eine Frau wird älter.
20,- darüber ärgere ich mich schon.
Doch ich verstehe dich. Zuviele Klamotten nerven,
wie oft gehst du zum Friseuer ? Mh. Ich lebe einfach
hier zurückgezogen noch zur Zeit und arbeite alles Schritt
für Schritt ab. Fokus auf das Wichtige, nur meine Freunde
Bekannten das bekomme ich nicht so hin und meine
berufliche Orientierung. Denn ich muss ja für den Sohn
noch drei -6 Jahre und dem großen hier ich war eineinhalb
Jahre ausgefallen mit dem Job. Surfen ja Beiträge schaue
ich doch wenn ich hoffe ich bald wieder arbeite, das muss
ich durchsetzen, da werde ich aufgrund meiner Rechtsschutz-
versicherung nun aktiv werden. Denn ich muss schlau vorgehen,
dass ich auf meinen Posten wieder kann. Doch wenn nicht
nicht auszudenken. Doch die Belastung da ist extrem, mit
Kindern die gefährdet sind. Ob ich das nochmal schaffe.
Ach oha. du schaffst dies auch, wie Anzeigenflut ich habe
nur eine Leidenschaft gehabt, dem Mann schreiben den
ich vor drei Jahren dreimal sah durch meinen jüngeren Sohn.
Doch er meldete sich nie wieder egal ob ich schrieb. Er hat
mich meinte er einfach vergessen. Mh. Das war hart, doch
ich verarbeite auch gerade alles mit der Trennung und die
Betriebsärztin warf mir sozusagen vor, sie reden ja von
ihrem Ex Mann, sie können keine Probleme dort bearbeiten,
wenn sie dies noch benennen. Sag mal ehrlich das kann
doch nicht sein, die wollen sicher meine Stelle für eine
jüngere Sozialarbeiterin, und was ist mit meinem Arbeitsvertrag.
Muss ich wohl mit einem Anwalt klären. OHa ausgefallen und
dann noch die Kraft wieder sich da rein reinzukommen. Heute
will ich noch mit meinem Sohn mit treffen und raus oder
schwimmen. Ja du hast Recht die Selbstbestimmtheit ist
wichtig. Doch auch die Abgrenzung zu anderen ist nicht
leicht, denn das kostet mich mehr Kraft. Doch zu zielgerichtet,
oha. Immer doch ich will es auch noch mehr schaffen, mir
geht es etwas wie dir. Ja Liste ist okay. Ja. Danke dir Casy. Beate
Hi, wie weit können diese Ablenkungsmechansimen zur verstärkten Dissoziation(neben sich stehen) führen?
@0:25 Ad-Blocker for the win^^
Du brauchst einen besseren Umgang mit Geld und Werbung? Ganz einfach, werde 1 Jahr oder mind. 3 Monate Arbeitslos, dann lernt man den Umgang mit Werbung und unnötigem Geld ausgeben.
Eis weg lassen, nee nee sowas geht nicht.. aber man kann ja zum Ausgleich 10km Radfahren. Und Radfahren bringt weit aus mehr als nur bissle Eis zu verbrennen.
In meinem Umfeld habe ich auch einige Menschen, welche mein Minimalismus auf den Geist gehen und es nicht verstehen können. Man braucht erstaunlich wenig, um glücklich zu sein.
Ich hab nun gerade für Einkäufe im Laden, mir einen "Zettel" (Pap-Card) geschrieben, so dass ich es sehe, wenn ich ans Geld will und da steht folgendes drauf:
"Muß des nun sein?" - immer sichtbar, als folge kommt (wenn ich es raus ziehe)
Ja!? Warum?
Du könntest es auch lassen!
Auf der Rückseite steht:
Was ist dein Ziel?
Freiheit!
Gesundheit!
Es geht aber weniger um den Zettel, ich schaue nicht so oft drauf, aber es geht darum es in meinem Bewusst sein zu haben. Beispiel:
Brauche ich die Tafel-Schokolade oder ist es nur ein kurzes verlangen oder könnte ich es lassen.
@11:00 Und was ist wenn man kein direktes Lebensziel hat?
Das sind die unterschiedlichen Persönlichkeitsstile. Menschen können typischerweise zwei Stile oder mehr, haben zwischen denen sie wechseln können. Das Internet eignet sich ganz vorzüglich für einen introvertierten Stil. (kranke Form wäre Schizoide). Man taucht ein und blendet seine Umgebung aus. In Gedanken ist man dann in einer anderen Welt. Sagen wir mal Wunschwelt. Aus dieser Perspektive trifft man die Entscheidungen. Denken hat da nicht die Qualität wie wenn man in der realen Welt präsent ist. Ich kenne das gut, das man dann Ideen und Pläne für das Hobby macht und bestellt dafür. Später denkt man realistischer, dass man z.B. gar nicht die Zeit hat das alles zu nutzen oder umzusetzen usw... Meine Meinung ist mittlerweile, besser auf der Couch sitzen und zu dösen als zum Zeitverteib im Internet zu zappen bei ebay und Amazon. Das führt leider immer wieder regelmäßig zu Käufen. Die Erkenntnis, das es effektiver ist nix zu tun, als bei ebay &Co zu zappen hilft, das man es bleiben lässt. Außerdem muss einem bewußt werden dass Entscheidungen die man aus dieser Gedankenwelt trifft eventuell nicht so gut sind. Da sollte man noch einmal darüber schlafen, ob man das am nächsten Tag immer noch richtig findet.
Mit dem was einem wirklich ist, verbringt man am meisten Zeit - aber das Unwichtige schleicht sich ein - Ablenkung - dabei wäre die Ablenkung gar nicht nötig und eigentlich hat man wahrlich wichtigere Dinge zu tun - ja - manchmal wünsche ich mir das Leben ohne Internet/Smartphone etc. zurück -
In dieser Zeit gehe ich Kaffee trinken.
6.02 Video gestoppt. Mann, bin ich gut. Dabei hätte ich die Zeit nicht musse. Bin mit blödem Infekt im Bett. Schlafen ist aber gerade wichtiger.
Tsja Casy, ich bin doch sehr enttäuscht von dem Video. Dachte anhand so einiger Kommentare Dein Format wäre jetzt innovativ anders..... Casys Beauty Palace mit Gästinnen die Tipps für Hausfrauen unters Volk bringen. Also Video angeguckt und dann ging es gar nicht um Haare und die Frau mit den Pferden warst ja auch nur Du und der Inhalt eine Zumutung. Aber jetzt mal Schaf beiseite😉. Charmant locker Anregungen zum Thema Fokus, Ziele und Stolpersteine gegeben. Ohne erhobenen Zeigefinger mit einem simplen und häufig vorkommenden Beispiel aus dem Leben. Also das Thema Eigenverantwortung unkompliziert aufbereitet mit der Einladung zum bei sich selber mal drauf gucken. Naja, am Ende also doch die alte gute Qualität. 🙂 Themen noch nicht ausgegangen.... Glück gehabt....
Vermeidbarer Scheiß ist bei mir zu lange Ärgern über Ungerechtigkeiten weil ich die Dinge zuweilen nicht einfach stehen lassen kann und ich mich zu lange damit beschäftige. Ja und ich lasse viel Zeit beim UA-camhoppen obwohl ich eigentlich alles schon angesehen habe was ich für wichtig erachtet hatte. Deswegen muss ich das Handy sehr bewusst aus der Hand legen vor allem abends sonst fehlt mir der Schlaf und die Energie für die wirklich wichtigen Dinge.
Ein sehr gutes Video weil ich behaupte, dass ohne Rüttler die Alltagsroutine der Ablenkung nur selten eigeninitiativ bewusst betrachtet und hinterfragt wird. Also zumindest von mir... 🌈
Danke......
Schade um deine Haare... nur so nebenbei .
Ich finde es so besser.
Ich glaube dir gehen die Themen aus, schade.
jemand macht am Sonntag relativ spontane kostenlose Videos auf UA-cam... und das ist der Dank... wow Anita, super Energie, das Universum dankt
liebe Grüße, Tobi
schade bietest du keinen ausritt an☺️
🙏 🐴