فعلا يا كوتش النقاط اللي ذكرتها فعلا فعالة وقيمة ورح اطبقها ..ولو اني في لحظة غضبي اكون في حالة تسرع كبير للرد او التعبير عن غضبي للاسف..لكني رح احاول اطبق ماذكرته وباذن الله انجح في التحكم في غضبي..🌹🌹🌹🌹 شكرا يا كوتش احمد"نبراس الحياة"
طرق ونصائح ممتازة للسيطرة على غضبنا بس الاهم من ده قدرة الشخص على اتقان مهارة الذكاء العاطفى ده لينك الحلقة 👇👇👇👇 ua-cam.com/video/N-z0kEm1iws/v-deo.html لانها هتساعدنا فى السيطرة على مشاعرنا وكمان هتساعدنا فى التوجيه الصحيح لسلوكنا حتى لاتحدث اثار واضرار بالغير بمعنى الـ Emotions المشاعر وحالتنا المزاجية لها تاثير علي عقلنا وقرراتنا في الحياة العملية او الاسرية
الحلول فعاله جدا 👌 وبستخدم بعضها مع نفسي لكن انا غضبي مش بيطلع على حد غير قليل وف اغلب الوقت بسكت ودا بينعكس عليا بالسلب بالتأكيد لكن كمان بقيت احاول اوازن بين الاتنين واني افرغ غضبي وف نفس الوقت تكون الطريقه مش مؤذيه للطرف التاني، لسه بحاول😊
احتواء الشخص وهو غضبان..يعطيه احساس باننا معاه في موقفه وهذا يعطيه احساس بالامان والهدوء..
الاحتواء/ الانصات العكسى /
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
فعلا يا كوتش النقاط اللي ذكرتها فعلا فعالة وقيمة ورح اطبقها ..ولو اني في لحظة غضبي اكون في حالة تسرع كبير للرد او التعبير عن غضبي للاسف..لكني رح احاول اطبق ماذكرته وباذن الله انجح في التحكم في غضبي..🌹🌹🌹🌹 شكرا يا كوتش احمد"نبراس الحياة"
باااااااااارك الله فيك
شكرا
طرق ونصائح ممتازة للسيطرة على غضبنا بس الاهم من ده قدرة الشخص على اتقان مهارة الذكاء العاطفى
ده لينك الحلقة 👇👇👇👇
ua-cam.com/video/N-z0kEm1iws/v-deo.html
لانها هتساعدنا فى السيطرة على مشاعرنا وكمان هتساعدنا فى التوجيه الصحيح لسلوكنا حتى لاتحدث اثار واضرار بالغير
بمعنى الـ Emotions المشاعر وحالتنا المزاجية لها تاثير علي عقلنا وقرراتنا في الحياة العملية او الاسرية
👍👍
حلول ممتازة
ورأيي ان مجرد مالشخص خد قرار انه يسيطر علي رد فعله بينجح بنسبة كبيرة
السيطرة قرار مش اختيار😅😅🤭
الحلول فعاله جدا 👌
وبستخدم بعضها مع نفسي لكن انا غضبي مش بيطلع على حد غير قليل وف اغلب الوقت بسكت ودا بينعكس عليا بالسلب بالتأكيد لكن كمان بقيت احاول اوازن بين الاتنين واني افرغ غضبي وف نفس الوقت تكون الطريقه مش مؤذيه للطرف التاني، لسه بحاول😊