Як не руйнувати речі, людей і себе: Управління гнівом. Психологія. Випуск 147.
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- "5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.
▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/
▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv....
▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.
Зазвичай ми вважаємо гнів чи агресію негативними почуттями. Але є ситуації коли вони можуть бути конструктивними. Що нам потрібно знати, щоб регулювати свій гнів, дивіться сьогодні у відеоблозі психотерапевтки Мар'яни Франко.
01:10 - Що нам потрібно знати, щоб регулювати свій гнів?
02:13 - Про конструктивну агресію.
06:38 - Чому важливо розуміти свій спектр агресіхї?
💙Слідкуйте за нами у соц.мережах:
• UA-cam: / centersens
• Instagram: / centr.sens
• Facebook: / centr.sens
• Telegram канал Мар’яни Франко: t.me/MarianaFr...
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
#сенс
#психологія_українською
#5_хвилинки
Дякую за дуже корисний випуск. Це надзвичайно практично.
Щиро дякую!
Дякую 💖
Дякую, Героям слава!
Щиро дякую!
Формат,зміст,подача інформаціі- прекрасні!
Бажаю успіхів і чекаю наступні відео💛💙
Героям Слава 🇺🇦
Дякую за випуск про агресію 🙂 Слухати було цікаво і зрозуміло ❤
Пані, ви чарівна у тому, що робите, впевнений, ваші відео допомагають багатьом 🙌🏻
Глядачів спонукаю ставити лайки і лишати тут коментарі будь-якого змісту, щоб у всіх відео пані Марини були більші охоплення.
Навіть, якщо викладена інформація не є вашим персональним болем. Але це може бути болем людини, яка поряд з вами і не знає про цей канал.
Будьте активними!
Здорова людина= Здорова Україна! 💪🏻
Дякуємо за підтримку! 💙💛
Супер
Дякую.
Дякую, що Ви робите таку добру справу- вчите нас піклуватися про себе😊
Дякую, за ваші ефіри.
Вдячні за відгуки!
Дякую. Пояснили зрозуміло. Про градацію спектр - все ясно. Дякую
Комент та лайк на підтримку і для поширення каналу 🖐️
Дякую за відео! Цікаво буде почути про асертивну поведінку і про селф-агресію
Мені сподобалося все, окрім сказаного наостанок. Ви кажете "не руйнуйте", але не кажете "як". Оскільки Ви чітко озвучили, що гнів є порушенням кордонів, потім таке "легковажне" "не руйнуйте інших". Але як перебувати у стосунках, де ти мусиш "руйнувати"себе, якщо погоджуєшся грати за чужими правилами.
Скажіть будь ласка, взимку дома зламався холодильник. Визвав майстра, відремонтував все ок, дружини тоді вдома не було. Нещодавно холодильник знов зламався, і з цієї причини дружина з ненавистю почала мене звинувачувати в тому, що я винен що він зламався, бо я типу погано прослідкував як його ремонтували перший раз. З грошима все ок можна ремонтувати або новий купити. За все і так плачу я. Питання: це до якого лікаря?
Не треба плутати насильство (дію) і агресію (емоцію). Кроля можна вбити беземоційно.
@@juniorjonyJunior не обов'язково саме холоднокровні вбивці, це може бути хтось, хто емоції вже пережив і "перетравив" раніше, хтось, хто цих кролів убиває, щоб їсти. Колись у нього був перший-другий кріль, через убивство яких людина сильно переживала.
@@juniorjonyJunior емоція важливіша для кого? Мої емоції мені дуже важливі, емоції моїх ближніх - просто важливі, емоції незнайомців - геть неважливі. І так, зараз є багато людей, для яких професією чи обов'язком є вбивати інших людиноподібних істот, якось ці люди мають справлятися і з емоціями, і раціоналізувати своє насильство і свій гнів.
👍
Сонце, наврядче ви можете розламати стіл)))
Пані поміняйте свій голос на більш впевнений а то я боюсь що ви до кінця цього відео не доживете. 😅
Дякую!