Cześć, jestem Karolina. Lubie z Wami ćwiczyć, ponieważ tracę wtedy zbędne kilogramy. Ćwiczenia są bardzo fajne i wspaniale podkreślają kobiece kształty!!!
Z okazji Bożego narodzenia niech się spełnią twe pragnienia,aby los był łaskawy i trzymał troski z dala od ciebie i twoich bliskich,zdrowia i pogody ducha.
Właśnie szukałam jakiegoś treningu i wpadłam na Panią. Tak bardzo mi się podobają ćwiczenia że zostanę na dłużej. Bardzo przyjemnie się ćwiczy i nie wiem kiedy miną czas. Dziękuję że Pani jest bo inaczej bym się nie zmotywowała do innych ćwiczeń
Cudowny trening. Jak dotąd to dla mnie najprzyjemniejszy. Uwielbiam tańczyć i takie Cardio tanecznym krokiem to jest to, chociaż wcale nie było lekko. Dzięki Paula i proszę o więcej. Od razu mam radość w sercu i z miłością patrzę na świat. Wspaniałe się czuje. 😄😄😄😄😄❣️❣️❣️❣️
Paula uwielbiam Cię, lubie jak trening rozwija nasz mózg, więc dziś zamiast klasycznych ćwiczeń postanowiłam potańczyć. Sekwencje ruchów te najprostsze już sprawiły mi trudność ale to nic, wyszło za którymś tam razem a ja oprócz mięśni czuję jak obie półkule mózgu musiały się z rana wysilić, dziękuję 🤗
Jestem 7 miesięcy po porodzie. Nie mam jak ćwiczyć. Potrzeba mi coś szybkiego. Daaawno kardio nie robiłam. I aż wstyd:/ gubiłam się co chwilę, myliłam kroki.... Ale od czegoś trzeba zacząć. Zgrzałam się i zmęczyłam. Dziękuję! ;)
Dopiero zaczynam i przeszłam dziś z filmiku fitness dla początkujących do tego. Było parę momentow gdzie przeszłam do marszu, ale udało się doskoczyć trening. Na koniec dołączyłam rozciąganie mieści ud i jestem happy że dałam radę. Dzięki
Świetny film dokładnie wytłumaczone ruchy jedyne czego mi brakuje to krótka przerwa w połowie na napicie się wody i odliczanie do końca odcinka to motywuje żeby wytrwać całość :)
Ten trening naprawdę uzależnia. Muzyka cały dzień chodzi mi po głowie i nie mogę się doczekać kiedy wieczorem będę ćwiczyć. Dzisiaj dopiero o 21:00. Super.
ja zaczęłam kilka miesięcy temu ćwiczyć z Tobą! Poleciła mi koleżanka i serio jestem mega zadowolona! są efekty, więcej energii i przyjemnie mi się ćwiczy, a to dlatego ze ćwiczenia są zmixowane i nie ma takiego zabójczego tępa oraz obciązenia, mówie o sobie jako Hashimotka:) A i tak pot leje sie wszędzie! Ćwicze nie tylko te propozycje, jestem na TAK! POLECAM!!!
Świetnie, bardzo się cieszę, że trafiłam na Panią Paulę 🙂 ćwiczę, tańczę, skaczę itp i itd jestem wytrwała. Zostaje z tą Panią, jest super sympatyczna, normalna i profesjonalna ❤ Polecam kobietki wszystko co ta piękna dziewczyna proponuje 🌸
Pierwszego stycznia skrecilam sobie kolano i naderwałam więzadła krzyżowe W tym okresie moja waga wzrosła o 10 kilo wazylam 50 teraz ważne 60 co i tak lepsze wazylam 63 pierwsze za mną przyszłam na yt po ćwiczenia znalazłam też to i także robię takie ćwiczenia co racja nadal mam skręcone kolano ale daje radę
Przy wiekszosci cwiczeniach jak jestem zmeczona to w koncu przerywam a tu dzieki temu ze lubie tanczyc to ustawilam sobie za cel zeby zatanczyc wszystko na raz, caly filmik i o dziwo udalo sie
Moim postanowieniem noworocznym jest schudnięcie . Od kiedy odkrylam ten trening postanowiłam, że przez 30 dni codziennie będę ćwiczyć razem z panią wrócę tu za 30 dni i zobaczę czy faktycznie schudnę😊:) (Ps: ćwiczę również inne rzeczy)
Zrobiłam dzisiejszy trening (zwykle robię dwa Twoje filmiki) od treningu dla początkujących z butelką. Stwierdziłam, że jako drugi zrobię trening bez podskoków, ale... skuszona zostałam treningiem tanecznym (czyli całkowitym przeciwieństwem).. i nie żałuję! Miałam dużo energii, więc to był dobry wybór. Pominę, że po 10 minutach musiałam sobie zrobić przerwę 2 minutową, bo padłam.
Witam , bardzo fajnie prowadzone ćwiczenia, nie tylko te ale wszystkie, bo korzystam z różnych. To co mi się najbardziej podoba w Pani prowadzeniu zajęć, to że są omawiane tylko ćwiczenia a nie cała otoczka jak u innych, że będę się super czuła, super wyglądała i wszystko super a ja za każ dym razem jestem padnięta i bez sił i bez energii. Ale ćwiczę bo chcę👍 Dziękuję 😀
Te treningi z serii dance cardio są przecudowne! Zgadzam się z jednym z poniższych komentarzy: dłuższe cardio, tak około 30 minut byłoby super pomysłem.
Gdyby można było dac tysiąc kciuków w górę, to bym dała, albo nawet więcej. Fantastyczny trening, a jeszcze lepsza zabawa. Dziękuję i proszę jeszcze, jeszcze!!
Paula super trening ale ja stara jestem zrób układ wolniej ze 2 razy i potem szybko ,bo gubię synchronizację ręce ,nogi reszta ciała.I może czasem stań bokiem,a może tyłem do nas w lustrze. Dodaję : jestem b wysportowana i mam b.dobra kondycję 🤸🏽♀️ Dzięki😁💃
no Paula TOTALNIE przegięłaś! 😍 ❤️Twoje treningi dance cardio są najlepsze❤️❤️❤️człowiek wgl nie czuje że ćwiczy 😊 świetna zabawa, ale jednocześnie idzie się porządnie zmęczyć🔥, choć przy takich treningach to przyjemność 😊😍 łączę z treningiem " Tańcz i Spalaj Kalorie | DANCE CARDIO | TRENING TANECZNY"🔥🔥🔥i wychodzi mi 30 min treningu ale przydały by się kolejne takie cardio-pląsy! proszę o więcej tego typu treningów! pozdrawiam i DZIĘKUJĘ! 🔥❤️❤️❤️
dziekuje kochana to jest to co lubie po dluzszej przerwie z przyjemnoscia wracam do cwiczen Dzieki Tobie jestem bardzo zadowolona moj poziom endorfin wzrasta i to jest yuuupiii
Miło się ćwiczyło jak na pierwszy raz, zobaczę jak będzie dalej, ponieważ na ten moment mam problem z ramieniem i kręgosłupem po wypadku, ale mimo bólu postaram się znaleźć coś odpowiedniego dla siebie i wrócić do formy. Pozdrawiam serdecznie
Tego szukałam! :D Trening i tańczenie w jednym. Podoba mi się fakt, że kroki są proste i do powtórzenia. Będę bardzo chętnie tu wracać :) Dzięki Paula! :D
Dopiero zaczynam i... nie dalam rady, kolka zadyszka i brak sił 😔. To tylko dowód na to że to ostatni dzwonek aby się wziąć za siebie. Ale prowadzenie SUPER 😁! Zacznę jednak z początkującymi. Dziękuję Paula!
Czyżby nauczyciele WF wysługiwali się czyimiś treningami na YT w celu prowadzenia zajęć? Tragedia. To już nawet zajęcia prowadzone normalnie w siłowniach są teraz tworzone online przez instruktorów. Szczyt lenistwa odsyłać ucznia na UA-cam.
Super uwielbiam takie treningi gdzie można łączyć przyjemne z pożytecznym. Trenowanie z muzyką a do tego taniec przy okazji to już w ogóle super :) na pewno tu wrócę :) 😍😍
kto z wf ? ? ? Dawajcie like jak z wf
każdy
ja
Ja.....
ja siema xD
Ja
Dziękuję ❤
Dołączyłam 4 czerwca 2024
Super rozruch poranny
Mam 62 lata ale czuję rytm i czuję się jak po dużej kawie😘
Jestem zdumiona tym, że można się tak spocić podczas lekkiego tańca, wspaniały trening i fantastycznie przyjemny
Jestem zdumiona tym, że można się tak spocić podczas lekkiego tańca, wspaniały trening i fantastycznie przyjemny
Bardzo fajny trening. Jedna uwaga. Widać po mnie, że mężczyźni też z Panią ćwiczą. :) będę wdzięczny za kierowanie wypowiedzi do obu płci. :)
pani to potrafi zmotywować!!!! Dziękuję i życzę dalszego sukcesu!!!
Kto z e - lekcji daje like ' a
nie ja
Ja
Żałuję, że tak późno odkryłam ten profil bo jest naprawdę świetny! A to dance cardio stanie się moim ulubionym
Piękna harmonia ruchu i sekwencje taneczne. Piękna kobieta. Super film na WF online.
Świetne, nie lubię ćwiczyć ale dzięki takim cardio chce się codziennie ćwiczyć i walczyć o swoje ciało!!! Czekam na więcej
Cześć, jestem Karolina. Lubie z Wami ćwiczyć, ponieważ tracę wtedy zbędne kilogramy. Ćwiczenia są bardzo fajne i wspaniale podkreślają kobiece kształty!!!
Paula, ratujesz mi życie tymi ćwiczeniami. Chce mi się dalej żyć, ciało jest coraz bardziej sprawniejsze.
Z okazji Bożego narodzenia niech się spełnią twe pragnienia,aby los był łaskawy i trzymał troski z dala od ciebie i twoich bliskich,zdrowia i pogody ducha.
Właśnie szukałam jakiegoś treningu i wpadłam na Panią. Tak bardzo mi się podobają ćwiczenia że zostanę na dłużej. Bardzo przyjemnie się ćwiczy i nie wiem kiedy miną czas. Dziękuję że Pani jest bo inaczej bym się nie zmotywowała do innych ćwiczeń
Powróciłam do tego treningu po kilku miesiącach i jest cudownie, dziękuję.
Cudowny trening. Jak dotąd to dla mnie najprzyjemniejszy. Uwielbiam tańczyć i takie Cardio tanecznym krokiem to jest to, chociaż wcale nie było lekko. Dzięki Paula i proszę o więcej. Od razu mam radość w sercu i z miłością patrzę na świat. Wspaniałe się czuje. 😄😄😄😄😄❣️❣️❣️❣️
Tak jak cardio unikam, tak w wersji dance jest super 😊 więcej poproszę i może być dłuższe
Jestem za😁
Paula uwielbiam Cię, lubie jak trening rozwija nasz mózg, więc dziś zamiast klasycznych ćwiczeń postanowiłam potańczyć. Sekwencje ruchów te najprostsze już sprawiły mi trudność ale to nic, wyszło za którymś tam razem a ja oprócz mięśni czuję jak obie półkule mózgu musiały się z rana wysilić, dziękuję 🤗
Jestem 7 miesięcy po porodzie. Nie mam jak ćwiczyć. Potrzeba mi coś szybkiego. Daaawno kardio nie robiłam. I aż wstyd:/ gubiłam się co chwilę, myliłam kroki....
Ale od czegoś trzeba zacząć.
Zgrzałam się i zmęczyłam.
Dziękuję! ;)
Dopiero zaczynam i przeszłam dziś z filmiku fitness dla początkujących do tego. Było parę momentow gdzie przeszłam do marszu, ale udało się doskoczyć trening. Na koniec dołączyłam rozciąganie mieści ud i jestem happy że dałam radę. Dzięki
Dzięki Pani treningowi udało mi się zdobyć odznakę apple watcha z okazji Międzynarodowego dnia tańca! Dziękuję!
Od tygodnia próbuje znaleźć swoje miejsce pośród treningów. Czuję, ,e zostaje tutaj. Lekkie ruchy a pot się ze mnie leje. Super 🤩🤩🤩
Świetny film dokładnie wytłumaczone ruchy jedyne czego mi brakuje to krótka przerwa w połowie na napicie się wody i odliczanie do końca odcinka to motywuje żeby wytrwać całość :)
Hej, super trening naprawdę wyciska pot. Po 10 minutach zrobiłam przerwę bo nie dałam rady. Podziwiam tych którzy wytrwali. Pozdrawiam i Ściskam :)
Ten trening naprawdę uzależnia. Muzyka cały dzień chodzi mi po głowie i nie mogę się doczekać kiedy wieczorem będę ćwiczyć. Dzisiaj dopiero o 21:00. Super.
Cudowny trening. Poprawia humor:) dobrze że mnie nikt nie widział co wyczyniałam 🙈 Pozdrawiam Dorota
ja zaczęłam kilka miesięcy temu ćwiczyć z Tobą! Poleciła mi koleżanka i serio jestem mega zadowolona! są efekty, więcej energii i przyjemnie mi się ćwiczy, a to dlatego ze ćwiczenia są zmixowane i nie ma takiego zabójczego tępa oraz obciązenia, mówie o sobie jako Hashimotka:) A i tak pot leje sie wszędzie!
Ćwicze nie tylko te propozycje, jestem na TAK!
POLECAM!!!
Świetnie, bardzo się cieszę, że trafiłam na Panią Paulę 🙂 ćwiczę, tańczę, skaczę itp i itd jestem wytrwała.
Zostaje z tą Panią, jest super sympatyczna, normalna i profesjonalna ❤
Polecam kobietki wszystko co ta piękna dziewczyna proponuje 🌸
Dałam radę z 4 przerwami ( to mój drugi trening z Tobą) trochę się gubiłam potem dorzuciłam filmik z powrotem do formy. Jestem. Siebie dumna. Dziękuję
Nawet nie wiem kiedy zleciało. Jakoś nigdy nie czułam kroków w tańcu, zawsze się myliłam a z Tobą idzie mi super. Uwielbiam cardio z Tobą. Dzięki☺☺☺
Mam 60 na karku, podskoki nie wychodziły, ale ruch spowodował, że się spociłam z uśmiechem na twarzy. Bardzo dziękuję 😃.
Pierwszego stycznia skrecilam sobie kolano i naderwałam więzadła krzyżowe
W tym okresie moja waga wzrosła o 10 kilo wazylam 50 teraz ważne 60 co i tak lepsze wazylam 63 pierwsze za mną przyszłam na yt po ćwiczenia znalazłam też to i także robię takie ćwiczenia co racja nadal mam skręcone kolano ale daje radę
Bardzo Ci Paulo dziękuję. Jestem z Tobą od początku pandemii:). Zawsze kręgosłup, dziś taniec. Przyjemnie się zmęczyłam. Jeszcze raz dziękuję:).
O kurde... myślę A fajnie se potancze A tu proszę... cała spocona, zmachana i mega naładowana energia! To są ćwiczenia jakich szukałam ❤
Trening z Tobą to sama przyjemność.....dziękuję i pozdrawiam
Przy wiekszosci cwiczeniach jak jestem zmeczona to w koncu przerywam a tu dzieki temu ze lubie tanczyc to ustawilam sobie za cel zeby zatanczyc wszystko na raz, caly filmik i o dziwo udalo sie
To mój pierwszy trening od lat, rewelacja, jutro będzie na pewno lepiej! Będę tutaj codziennie! Pozdrawiam cieplutko
Muzyka idealna do tych ćwiczeń biodra same do tańca się biorą
Moim postanowieniem noworocznym jest schudnięcie . Od kiedy odkrylam ten trening postanowiłam, że przez 30 dni codziennie będę ćwiczyć razem z panią wrócę tu za 30 dni i zobaczę czy faktycznie schudnę😊:) (Ps: ćwiczę również inne rzeczy)
I jak tam? :D
I jak
@@niedoskonaa1316 Zapomniałam i nie ćwiczyła. Muszę od lutego zacząć haha
@@zosiakowalska8973 To powodzenia 😚
i jak?
Super - jestem całkowicie bez kondycji !!!! Przyjemnie i "Ciężko" - super !!!!
Ćwiczę kolejny dzień i super się czuje, mega mi to siadlo😊 dziękuję
zdrówka i powodzenia,to jest mój ulubiony układ oraz cardio bez skakania,poproszę o więcej tego typu ćwiczeń.
Wow jak czas cudnie przy tym leci. Tak, tak , tak ! jeśli tylko zechcesz to proszę o takie treningi i dziękuję i ściskam z całego serca❤🙏
Zrobiłam dzisiejszy trening (zwykle robię dwa Twoje filmiki) od treningu dla początkujących z butelką. Stwierdziłam, że jako drugi zrobię trening bez podskoków, ale... skuszona zostałam treningiem tanecznym (czyli całkowitym przeciwieństwem).. i nie żałuję!
Miałam dużo energii, więc to był dobry wybór. Pominę, że po 10 minutach musiałam sobie zrobić przerwę 2 minutową, bo padłam.
To było moje pierwsze cardio po ciąży. Dotrwałam do przedostatniej sekwencji. Także nie jest źle...jutro powtórka. Dziękuję
Cieszę się, że tu trafiłam. Pasuje mi taka gimnastyka taneczna, nie za długa ale wystarczająca na miłe zmęczenie. 😊❤
Witam , bardzo fajnie prowadzone ćwiczenia, nie tylko te ale wszystkie, bo korzystam z różnych. To co mi się najbardziej podoba w Pani prowadzeniu zajęć, to że są omawiane tylko ćwiczenia a nie cała otoczka jak u innych, że będę się super czuła, super wyglądała i wszystko super a ja za każ dym razem jestem padnięta i bez sił i bez energii. Ale ćwiczę bo chcę👍 Dziękuję 😀
Te treningi z serii dance cardio są przecudowne! Zgadzam się z jednym z poniższych komentarzy: dłuższe cardio, tak około 30 minut byłoby super pomysłem.
Świetny trening
Super, rewelacja dla spietego ciała. Po treningu czuje się bosko . Dziękuję!!!❤
Super to już kolejny trening i już nie wiele brakuje żebym dała radę wszystko wykonać dziękuję 😊
Trening ,przy ktorym swietnie sie bawilam dziekuje
Gdyby można było dac tysiąc kciuków w górę, to bym dała, albo nawet więcej. Fantastyczny trening, a jeszcze lepsza zabawa. Dziękuję i proszę jeszcze, jeszcze!!
wyczerpujący ,ale bardzo pozytywny dla osób początkujących
Świetny trening! Bardzo przyjemnie mi się ćwiczyło, a podpowiedzi od pani w trakcie tańca bardzo mi pomagały :)
Paula super trening ale ja stara jestem zrób układ wolniej ze 2 razy i potem szybko ,bo gubię synchronizację ręce ,nogi reszta ciała.I może czasem stań bokiem,a może tyłem do nas w lustrze.
Dodaję : jestem b wysportowana i mam b.dobra kondycję 🤸🏽♀️
Dzięki😁💃
Super. Dla mnie bomba, łącze taniec, to co lubię, z treningiem. Będę wracać systematycznie.
Odkąd zaczęłam ćwiczyć są to moje ulubione układy nr 1 uwielbiam 👍♥️😊. Pozdrawiam serdecznie 😘
Paula! Cudny trening. Jak po cardio umieram i mam fatalny dzień tak po dance cardio czuje się świetnie!
Też jestem trenerką tanecznych kursów fitness 🥰 już nie wyobrażam sobie życia bez tego. I zadowolenie uczestniczek gdy robimy razem coś pięknego!
Mój 6letni syn spytał "mamo a Ty ćwiczysz czy tańczysz?mogę z Tobą?" I tak stworzyliśmy duet😁
Jak słodziutko! ^^
Ale cute
XD
@@SANS-hp6rd Prawidłowa odpowiedź
Super, ale się zmęczyłam, ale czuję się świetnie. Dzięki
Bardzo fajny trening, taniec i ćwiczenia w jednym. Moim dzieciom również przypasowało. Jak najwięcej podobnych treningów. Leci łapka w górę!!!
Zaczynam wyzwanie 30 dni z pani treningami, mega energia !!!
I jak?
Bardzo ciekawy układ. Dziękuję! Super dodatek po pilates.
no Paula TOTALNIE przegięłaś! 😍 ❤️Twoje treningi dance cardio są najlepsze❤️❤️❤️człowiek wgl nie czuje że ćwiczy 😊 świetna zabawa, ale jednocześnie idzie się porządnie zmęczyć🔥, choć przy takich treningach to przyjemność 😊😍 łączę z treningiem "
Tańcz i Spalaj Kalorie | DANCE CARDIO | TRENING TANECZNY"🔥🔥🔥i wychodzi mi 30 min treningu ale przydały by się kolejne takie cardio-pląsy! proszę o więcej tego typu treningów! pozdrawiam i DZIĘKUJĘ! 🔥❤️❤️❤️
Żałuję tylko że tak późno trafiłam na ten filmik,ale było cudownie, czuję się rewelacyjnie,serducho szybciej popracowało❤️🙂Dzięki Paula❤❤
Ile spala kalorii dany trening? 💪🏻
Super 💪😅 tego potrzebowałam - dobrej muzyki i dobrego układu tanecznego 😍 dziękuję 😘💕
Super! Poproszę o więcej takich treningów. Świetna zabawa!
dziekuje kochana to jest to co lubie po dluzszej przerwie z przyjemnoscia wracam do cwiczen Dzieki Tobie jestem bardzo zadowolona moj poziom endorfin wzrasta i to jest yuuupiii
Super ćwiczenia proszę o więcej jesteś super trenerką z Tobą ćwiczę sama w domciu i jest rewelacyjnie.Pozdrawiam❤❤❤❤❤❤❤
Miło się ćwiczyło jak na pierwszy raz, zobaczę jak będzie dalej, ponieważ na ten moment mam problem z ramieniem i kręgosłupem po wypadku, ale mimo bólu postaram się znaleźć coś odpowiedniego dla siebie i wrócić do formy. Pozdrawiam serdecznie
Super! Uwielbiam taki fitness. Jak za starych dobrych czasów
Tak się czułam, jak na dyskotece w latach 90,poprostu super.
Dziękuję Ci ślicznie, super się zmęczyłam, świetnie się przy tym bawiąc.
Mam,66 lat i super mi się ćwiczy Pozdrawiam
Extra trening😍 proszę więcej takich treningów i dłuższych ❤️ super detoks po dniu pracy.
Super odprężający trening pełen pozytywnej energii! Tego mi było trzeba 😊
Trening złoto, już wiem, że będzie jednym z moich ulubionych
Bomba 🤩 uśmiech nie schodził mi z twarzy a co najlepsze moja 10-letnia córka tańczy razem ze mną i twierdzi że jesteś super 😁
Wspaniały trening w tańcu. Jestem zachwycona całym układem daje wycisk ;-)
Bardzo przyjemnie! Polecam też początkującym:) sądzę, że taka delikatna forma może być dla nich pozytywnym zaskoczeniem ❤️
Najlepszy trening jak kolwiek robiłam a było ich wiele mega super dzięki ❤
Mam 52 lata i efekt jo-jo po super diecie, spociłam się jak mysz ale to było super.
Cudowny taneczny trening, nie za trudny i nie nudny. Super
Super, spokojny, prosty i fajnie się bawiłem. Więcej takich treningów poproszę, no i ponawiam prośbę o Aeroboxing i Fitnesowy Kickboxing
U mnie jest teraz 7:15 ,poranny trening super.Idealna porcja ćwiczeń dla mnie ,naprawdę bardzo fajnie
Świetny trening! 🤩 Zmotywował mnie do ćwiczeń po roku przerwy! Proszę o więcej treningów tanecznych 🔥
Naprawdę po roku nie ćwiczenia płynnie przeszłaś przez trening !
Tego szukałam! :D Trening i tańczenie w jednym. Podoba mi się fakt, że kroki są proste i do powtórzenia. Będę bardzo chętnie tu wracać :) Dzięki Paula! :D
Pięknie, radośnie. Dziękuje, bardzo.
Dopiero zaczynam i... nie dalam rady, kolka zadyszka i brak sił 😔. To tylko dowód na to że to ostatni dzwonek aby się wziąć za siebie. Ale prowadzenie SUPER 😁! Zacznę jednak z początkującymi. Dziękuję Paula!
Przyjemny i całkiem intensywny, niedługi trening. Bardzo fajnie, spokojnie pani uczy. Można się pobawić i poćwiczyć:)
Dziś na lekcji W-F pani puściła nam ten film i tańczyliśmy razem z tobą 😀
Super pozytywnie i fajny feeling, ćwiczę z przyjemnością
kto z w-f online?
Ja 🙋♀️
Ja
Ja
Ja 👋🏻
Czyżby nauczyciele WF wysługiwali się czyimiś treningami na YT w celu prowadzenia zajęć? Tragedia. To już nawet zajęcia prowadzone normalnie w siłowniach są teraz tworzone online przez instruktorów. Szczyt lenistwa odsyłać ucznia na UA-cam.
Super uwielbiam takie treningi gdzie można łączyć przyjemne z pożytecznym. Trenowanie z muzyką a do tego taniec przy okazji to już w ogóle super :) na pewno tu wrócę :) 😍😍
Super ,bardzo mi się podobało ,uwielbiam tego typu ćwiczenia
Wspaniały i przyjemny trening! Oby więcej takich ❤️
super, bo dopiero zaczynam, i i tak niektóre kroki jeszcze mylę, więc dzięki za dokładny opis i tempo i tak na wypocenie :)
Najlepszy dance cardio jak do tej pory 👏❤️