💧 Desafio da Saúde e Hidratação! 💧 Cuidar do nosso corpo começa por observar os sinais que ele nos dá! Vamos lá: 1⃣ Analise a saúde das suas fezes. Sim, isso mesmo! Prestar atenção nesse detalhe faz toda a diferença para entender como anda sua digestão e saúde intestinal. 🚽💡 2⃣ Calcule a quantidade ideal de água para o seu corpo, como ensinado no vídeo, e garanta que está ingerindo essa quantidade ao longo do dia! Manter-se hidratada é ESSENCIAL para sua energia, pele e bem-estar geral. 💦✨ Deixe um comentário aqui contando: conseguiu praticar essas dicas hoje? Como você se sentiu? Quero muito saber sua experiência! 🌟😊
💧 Desafio da Saúde e Hidratação! 💧
Cuidar do nosso corpo começa por observar os sinais que ele nos dá! Vamos lá:
1⃣ Analise a saúde das suas fezes. Sim, isso mesmo! Prestar atenção nesse detalhe faz toda a diferença para entender como anda sua digestão e saúde intestinal. 🚽💡
2⃣ Calcule a quantidade ideal de água para o seu corpo, como ensinado no vídeo, e garanta que está ingerindo essa quantidade ao longo do dia! Manter-se hidratada é ESSENCIAL para sua energia, pele e bem-estar geral. 💦✨
Deixe um comentário aqui contando: conseguiu praticar essas dicas hoje? Como você se sentiu? Quero muito saber sua experiência! 🌟😊
Chá vale para hidratação? Amo tomar um chazinho 😍
E café?
Informação leve e eficaz 🙏🏻❤️
Vamos nos hidratar❤
A temperatura da água influencia? Gosto de tomar gelada