Ejercicios de fuerza en Esclerosis Múltiple: Rutina 1 Ninguna/escasa alteración movilidad/equilibrio
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- Опубліковано 28 вер 2024
- El entrenamiento de fuerza en Esclerosis Múltiple va encaminado a evitar la pérdida de la misma ocasionada por la propia enfermedad o el sedentarismo. Ganando fuerza se consigue mejorar el afrontamiento de algunos síntomas, mejorando la capacidad de caminar o reduciendo la fatiga, por ejemplo.
Aquí puedes encontrar una tabla de ejercicios para entrenar la fuerza en personas que no tienen ninguna o escasa alteración de la movilidad y/o equilibrio.
Son recomendaciones generales y se deben adaptar a la condición y capacidad de cada persona. Si lo necesitas, puedes consultar con profesionales de la actividad física y la fisioterapia para obtener indicaciones de cómo adaptar estos ejercicios a tu situación particular. Aquí puedes ver una segunda rutina que quizás te interese: • Ejercicios de fuerza e... .
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Segiz mandando videos de estos son muy itiles gracias
Muchas gracias
Hola muchas gracias!! Por los ejercicios. Mi fiaciatratra me recomendó comprarme una caminadora elíptica. Cual me recomiendan ustedes. ??? El me dijo que podía hacer cualquier ejercicio sin que me agitara.
Muchas cosas ya no las puedo hacer
Estos ejercicios ayudan mucho a nosotros los enfermos Gracias
Ricardo Barseron os eoncoai
Porque no ponen ha una persona que la padesca como yo para que vean lo difícil en algunos ejercicios como es elevar piernas ha 90 grados no pongan personas sanas ha realizarlos
Tal vez no está sana. Yo me veo exactamente igual que ella y aún los puedo realizar. Más adelante quien sabe pero ya en su momento buscaré otras actividades acorde a mi condición física.
Gracias!!
Gracias
Muchas gracias , os acabo de conocer, muy buen video, saludos❤
Me duele bastante estos ejercicios espero ir progresando gracias
Graciasssss 🙏🙏🙏
Ricardo Ballesteros Troncoso