Poate puteti face un video despre rezistenta la insulina si cum sa scazi homa sub 2,eu am 4 si nu stiu ce sa mai cred pt ca multi zic sa tii o perioada de low carb/keto si altii zic sa mananci fibre, dar leguminoasele care au multe fibre au si multi carbohidrati. Multumesc!
Low carb se refera la carbohidrati simplii procesati . Tine post intermitent , somn adecvat , reducerea stresului , si miscare moderata ( nu excesiva fiindca creste cortizolul care duce la cresterea glicemiei ) . Reducerea frecventei de alimentare , doua sau 3 mese , fara gustari intre ele . Atata timp cat nu mananci Insulina scade . “ Dieta omului cu diabet ii dieta omului sanatos “ . Rezistenta la Insulina ii stadiul 1 de diabet tip 2 . Cauta pe internet “ cum sa reduc rezistenta la insulina ? “ , atat in limba romana , cat si in engleza ( daca intelegi engleza ) . Ti-ai facut testele Hemoglobina Glicata Hb A1C , Glicemie ( Glucoza serica ) , Insulina , Rezistenta la Insulina ( Indice HOMA ) , eventual Peptid C sau Testul de toleranță la glucoză orală (TTGO) ? Pe langa astea profilul lipidic : HDL , Trigliceride , LDL , Colesterol Total , sau Apolipoproteina B ( apoB ) , Lp(a) , Proteina C Reactiva CRP , Acid Uric , Rata Filtrarii Glomelurale eGFR , Creatinina etc .
Mulțumesc mult,Doamne ajuta!😢😢😢😢🎉🎉🎉
Mulțumesc !
Informatii binevenite pentru noi. Of, de ne-am putea lasa de naravurile daunatoare?! Trebuie multa ambitie! Va multumesc! ❤
Poate puteti face un video despre rezistenta la insulina si cum sa scazi homa sub 2,eu am 4 si nu stiu ce sa mai cred pt ca multi zic sa tii o perioada de low carb/keto si altii zic sa mananci fibre, dar leguminoasele care au multe fibre au si multi carbohidrati. Multumesc!
Low carb se refera la carbohidrati simplii procesati . Tine post intermitent , somn adecvat , reducerea stresului , si miscare moderata ( nu excesiva fiindca creste cortizolul care duce la cresterea glicemiei ) . Reducerea frecventei de alimentare , doua sau 3 mese , fara gustari intre ele . Atata timp cat nu mananci Insulina scade . “ Dieta omului cu diabet ii dieta omului sanatos “ . Rezistenta la Insulina ii stadiul 1 de diabet tip 2 . Cauta pe internet “ cum sa reduc rezistenta la insulina ? “ , atat in limba romana , cat si in engleza ( daca intelegi engleza ) . Ti-ai facut testele Hemoglobina Glicata Hb A1C , Glicemie ( Glucoza serica ) , Insulina , Rezistenta la Insulina ( Indice HOMA ) , eventual Peptid C sau Testul de toleranță la glucoză orală (TTGO) ? Pe langa astea profilul lipidic : HDL , Trigliceride , LDL , Colesterol Total , sau Apolipoproteina B ( apoB ) , Lp(a) , Proteina C Reactiva CRP , Acid Uric , Rata Filtrarii Glomelurale eGFR , Creatinina etc .