Менде дагы ушул проблема, уйку жок. Кээ бирөөлөр башы жаздыка тиери мн эле уйкуга кетет, суктанасың. Мен болсо жатам, уйку жок. Уктабасаң ар кайсынысы ойлой берип, ого бетер уйку качат. Таңга жуук араң уктап кетем.
Кечинде жатаарда бутка ванна жасагыла Сууну кайнатып ага 100 гр туз салып эритип эки бутту салып муздаганда кайнак суудан утуру куюуп жарым саат отуруш керек Соок саагы какшап ооругандар Д витамин ичиш керек
Аз уктаган жакшы го мен уйкумду ача албай кыйналам Айла жок эле турам уятымдан кечинде 8 уктасам да эртен менен уйкум канбайт .7 де Айла жок оокат учун аран турам.🥰
Уйкусу качкандар молдого барып уйкум качат десеңер ошолор окуп берет жок эле дегенде үч жолу баруу керек уйку качуу эң жаман ооруу муну менен адам нервтен ооруп калышы мумкун
Кайненеме таң кала берем,шамдан кийин эле чай ичип отуруп да уктап отура берет. Намаз окуп отуруп да уктап кетет. Уйку жакшы нерсе экен, уйку качкан кыйын
@@sanzharbeksaidakhmatov3621 панкратин деген таблетка ичсен пайда берет. уйку безге суук отсо ошондой болуп уйку качат экен.менда сага окшоп уйку жок эле кудайга шугур уйку ордуна келип жатат
@жантороева сен депрессия болуп атыпсын.эки кун уктабасан учунчу куну денен дёргать этип калат. Витамин жетишпейт .молодого окут жакшы кучтуу .Менин эжем дагы молодого бир ай окутуп жакшы болгон
Мен 24 сааттын ичинде 3 эле саат уктайм жинди болоюн деп калдым 3 айдан бери ,же келесоо куйом тушунбойт кайра мени нерф куну туну уктайт баланы карашып жардам бербей ушунун айынан бизде уруш коп болуп атат ал уктайт мен кок мээ койдой болуп ушундай айымдар барбы эмне кылыш керек.
Мен тункусун уктай албай кыйналып атам ..эртен менен башым ооруп окшуп кускум келип кыйналып атам ..эмне кылсам болот .. мурда сергек турчуумун азыр туралбай же уктай албай ото кыйналып атам
Чоп чайдын баарын ичип эч жардам бербейт экен айтылгандын баары жардам бербейт дейт таанышым айласы кетип клеозепам таблеткасын төрттөн бир бөлүгүн ичип уктап калдым дейт айткандардын баары жардам бербептир
Тоодо жашагандардын уйкусу качпайт. Кечке мал карап, Уй жыйнап турсан кеч сулк уйкуга кетесинго. Шаарда жашаганга кыйын иш жок кечке уйдон чыкпайсын,анан уйку жокболотта.
Мен дагы уйкудан кыйналам биринчи уктабай калганда бирай куну туну уктабай койгомун калтырак басып биродон угуп ошко нейронго. жаткамын эки кундо уктап калгамын уч жыл Катар жатым жылда ошол убагы келгенде уктабай калам кышта балам догдур ошол уколду жылда берет арзан.укол уктап калам тогуз жыл болду Аны албасам уйкум жок онокот болуп калат экен озум алтымш бирдемин азыр ушул кундо дагы кыйналып жатам балам чёт Жака иштегени кеткен ошко биржерге жатсамбы Деп ойлонуп жатам.менин кенешим уйкудан этият болгула билинбегени менен жаман оору уктаганга арекет кылгыла онокот болуп калбасын
Абдан сонун кенештер экен,Чон рахмат.
Абда6 сонун кеңеш экен Чоооң Рахмат дагы сонун сонун маалыматтарды чыгара бериниз❤❤ жакшы абдан
Эн туура соз мен дагы уктай албаймын айткан кенешинизге чоң рахмат
Уйкунун кадырын билип атам жаратканым баарына уйку берсин
Суйлошсок болобу ушул проблема менда бар
@@AltynaiJarmatova Терең дем алуу, кайра чыгаруу аркылуу уйкуну чакырса бөлот
Кудайым өмүр берсин жакшы кеңеш бердиң мен саат экиден кийин уктай албайм түндүн узунун айт
ООО рахмат аман бол көз соз тийбесин уйкусустук жаман ооруу
Жатаары мн уктаган адамга ото тан калам
Абдан мыкты кенеш экен рахмат
Сонун кенеш екен Рахмат чоон
🙏🙏🙏
Оо чоң рахмат сизге ийгилик каалайм дагы пайдалуу нерселерди чыгарыңыз
Чоң рахмат
Жакшы кенештер экен.
Авторго терен ыраазычылык билдиребиз.
Уйку качкпндан аябай жабырканам
Чарчагандан уйку кебейт коп басам
Организм ошондойго.кенеш.жоктерин мыкты экен.аппетит
рахмат жакшы кенеш
Күн сайын түнү ойгонуп уйкум ачылып кетет,оюм каяктан бери кетип калат.азыр да түнкү 2:15 өтүптүр.
кенешине рахмат кызым
Алла ыраазы болсун.🥰🤲💐 Сизден рахмат чоон эми Сиздин айткан создорду туура атракыр жакшы эс алайн буйруса. 🥰🤲💐
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
Рахмат мааниси чон создор
🙏🙏🙏
Жакш кенеш экен рахмад, алда ыразы болсун
Жан дуйно ооруганда уйку келбейт ,буга мен озум кубомун🎉🎉🎉
Рахмат жакшы кенеш экен.
АСАЛ РАХМАТ КЕНЕШ БЕРГЕНГЕ ЖАКШЫ ЕКЕН
Менде дагы ушул проблема, уйку жок. Кээ бирөөлөр башы жаздыка тиери мн эле уйкуга кетет, суктанасың. Мен болсо жатам, уйку жок. Уктабасаң ар кайсынысы ойлой берип, ого бетер уйку качат. Таңга жуук араң уктап кетем.
Кудайым.жакшы уйку.берсин
Аллах ыраазы болсун
Менда уйкум жок анан торт беште кичине уктап кетем жакшы кенеш Берлин рахмат
Кечинде жатаарда бутка ванна жасагыла Сууну кайнатып ага 100 гр туз салып эритип эки бутту салып муздаганда кайнак суудан утуру куюуп жарым саат отуруш керек Соок саагы какшап ооругандар Д витамин ичиш керек
Рахмат кенешинерге
Аз уктаган жакшы го мен уйкумду ача албай кыйналам Айла жок эле турам уятымдан кечинде 8 уктасам да эртен менен уйкум канбайт .7 де Айла жок оокат учун аран турам.🥰
Уйкучу экенсиз да😊
Куран окууш керек озунор эле уктап каласынар !
Эң сонун маалымат болуптур
🙏🙏🙏
Мен дагы ушул койгой көп жылдан бери уйку жок 😢
Маша Аллах бали Аллах раазы болсун омиин
МаашаАллах Аллах ыраазы болсун аамиийн
Түндө 2 де ойгонсом болду ошо бойдон уктабайм бирок уйкум канып калат
Карылыктын белгисиле уйкунуз канганы эң жакшы
Уйкусу качкандар молдого барып уйкум качат десеңер ошолор окуп берет жок эле дегенде үч жолу баруу керек уйку качуу эң жаман ооруу муну менен адам нервтен ооруп калышы мумкун
Уйкудан коп кыйналам
Мендагы
Мендагы
Чоон ырахмат сонун малыматтар бердиниз Аллахым ыраазыболсун
🤲🤲🤲🙏🙏🙏
@@jetigenmedia8001 и. Рпм. Пим ри. Ммимрр мпмммрммммр и п мм
Мен да уктай албай аябай кыйнала берем .Бир жума андан коп кундору да Кундуз же тункусун уктай албай башым ооруп нерф Боло берем.
Менин жолдошум свет өчкөндөй эле кетет уйкуга,мен ойлонуп дүйнө жүзүн кыдырып таң атырамго чиркин.😊
😅
Кайненеме таң кала берем,шамдан кийин эле чай ичип отуруп да уктап отура берет. Намаз окуп отуруп да уктап кетет. Уйку жакшы нерсе экен, уйку качкан кыйын
бир жери ооруса керекда андай болбош керек ден соолугу тазза адам
Ал дагы оорунун бир туру
Эн жакшы кенеш
Аллах.ыраазы.болсун.омийин
🙏🙏🙏
Уйку качканда уктайалбай кыйналганда козум жумуп алп ойлонгондо уктап кетем ойлонгон Адам танаткычада уктабай койот туура айтас
Уктаган сайын уйкум келет кандай витамин ичсем болот?
У витаминин ичиниз😊
Чоон ракмат 3:35
Чон рахмат
Мен дайыма кеч уктайм саат 1 ден отуп уктайм
Менда уйкум келип жатышым мн уйкум качат.ошо.бойдон.тан.атып.кетет
Уйку качып уктай албайм десе ишенбейт элем озумдун башыма келип коркунучтуу оруу экенин эми билдим
Кайсыл жерин ооруйт мен да ошонтем
@@asiyaasiya4190 эч жерим оруубайт жон эле уктай албайм кыйналам азыр пока жакшы кудайга шугур уйку ордуна келип жатат акырын
Мен 2 ай болду уктай албайтам такыр кенеш бериниздпрчи .рахмат
@@sanzharbeksaidakhmatov3621 панкратин деген таблетка ичсен пайда берет. уйку безге суук отсо ошондой болуп уйку качат экен.менда сага окшоп уйку жок эле кудайга шугур уйку ордуна келип жатат
@@nurgazyjoldoshev365 саламатсызбы мен уктай албай атам кимден сурап ичтиниз
Сонун
🤗🤗🤗
Мен копчулук жерге барып олтурганда уйкум келбей кыйнала берем тоба
Рахмаат кем болбо
Жытагандай болдум❤
Китеп окусаң да уйку келет, бетиңе койуп алып уктай бер, жаш өткөн сайын негизи уйку качат, бул проблема эмес, каалаган убакта уктап эс ала бергиле,
Бир жумадан бери кунуно 3саатан уктап атам тобоо
3 кун болду уйку жок 😢
Менин башым ооруп эле такыр уйку келбей бутум какшап ооруп азыр бизде түн такыр эле болбой атат 😞🥺😭
Оорубаныз
Боор оору бутту оорутат Дейт дегиле врачка Бир барып корунуз ,
Менде да бутум какшап уйкум келбейт уктасам да ойгоно берем неге екен а
Салам менда Кут ушундайсызда эмне кылса болот экен
салам менда кут ушундаймын бирда уйкум жок сиз эмне болдунуз
Салам алейкум беде урук кара балтада сатылып жатат басы 350 сом экен
Мен дагы еки кундон бери уктай албай жатам. Емне кылсам болот
Арак ичип уктап кор
Уйкуга жатар алдында,1 стакан айран ичип коюунуз.
Мээни бош коюунуз.Жакшы кундорунузду эстеп жатыныз.
Уу витаминин ичип корунуз.Омур бою уктайсыз турбай😊
@@Гуля-л2н Арак кымбат 😅
@жантороева сен депрессия болуп атыпсын.эки кун уктабасан учунчу куну денен дёргать этип калат. Витамин жетишпейт .молодого окут жакшы кучтуу .Менин эжем дагы молодого бир ай окутуп жакшы болгон
Менде да уйкум качат даары ичип уктайм кобунчо
Мен быйыл кыш ичи үйкум качып уктай албай кыйналып аябай арыктады. Эч жерим оорубайт.
Уйку тынччылык
Кургак укроп демдеп ичиш керекби же жашыл демдеш керекби
Жагактын жука постунунысык слуга бир аз салып дем😢деп жатар алдында ичин
Жатары Менен уктаганда ой санаа жок
Рахмаат
Маша Аллах рахмат Аллах раазы болсун омиин
😕эх
Мен 24 сааттын ичинде 3 эле саат уктайм жинди болоюн деп калдым 3 айдан бери ,же келесоо куйом тушунбойт кайра мени нерф куну туну уктайт баланы карашып жардам бербей ушунун айынан бизде уруш коп болуп атат ал уктайт мен кок мээ койдой болуп ушундай айымдар барбы эмне кылыш керек.
Невропатологго көрүнүп коюңуз
Арак ичип уктап корунуз. А Куйонуз болсо ой жок жалкоо начар Адам экен
Жатаарда бир таблетка глицинди тилиндин алдына салып жатып корчу.
@@ВенераАйнакулова-ч5я Саламатсызбы!макул рахмат эже.
Келесоо деп кой. Сен да жөн адам эмес экенсин.
Мен тункусун уктай албай кыйналып атам ..эртен менен башым ооруп окшуп кускум келип кыйналып атам ..эмне кылсам болот .. мурда сергек турчуумун азыр туралбай же уктай албай ото кыйналып атам
Жатар алдында 1 стакан айран ичип коюунуз.
Уйкуга жатканда,мээни бош коюунуз.Жакшы кундорунузду эстеп жатыныз.
Менин туну менен бутум тырышып уктай албайм
Буттун тырышканы организмге кальций, магний жетишпегенинен ошондой судороги болот экен.
Менин да уйкум келбейт 3 саат уктайм эртен менен эрте туруп кетем.
Өтө сергек болгум келбей калды кээде уктай албай калам 😢😢😢
Чоп чайдын баарын ичип эч жардам бербейт экен айтылгандын баары жардам бербейт дейт таанышым айласы кетип клеозепам таблеткасын төрттөн бир бөлүгүн ичип уктап калдым дейт айткандардын баары жардам бербептир
Менин соокторумдун оруганынан уйкум качып еки уч саат еле уктайм жаткандан тан атканга чейин ойгонбой уктаган кунум болбойт
😟
...
@@Алинур-й3у ббббб0
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР ДЕГЕН БАР АПТЕКАДА 2 КУНДОП УКТАЙСЫЗ ЖЫРГАП ЧАЙ СЫЯКТУУ ДЕМДЕП МУЗДАГАНДА ИЧЕСИЗ ?
Саат сайын ойгонуп кееде уктабай коем неге уйку келбей коет десе ишеньейт елем мен дагы
Кайдагы ванна эми ванна куруп башташты элдер биз тоодо жашайбыз.Кайдагы ванна
Тоодо жашагандардын уйкусу качпайт. Кечке мал карап, Уй жыйнап турсан кеч сулк уйкуга кетесинго. Шаарда жашаганга кыйын иш жок кечке уйдон чыкпайсын,анан уйку жокболотта.
Давление болсо ванна жасаганга болбойт
Валериянка дарыны коп ичсе зыян емеспи
Валериянканын эч зыяны жок.
Уйкуну азйтканды айтчы
Уйку болгон жакшы мээниз клеткаларыныз организминиз бут уктайт дем алат.А уйку качканда жаман оорулар пайда болот.
ЧӨП ЧАЙ РОМАШКА БАЛДЫ УКТААР АЛДЫНДА ИЧСЕҢ БУЛ ТЕЗ ТЕЗ ЗААРЫ КЫЛДЫРЫП КАЙРА ТЫНЧЫҢДЫ АЛАТ КО,
⁰0⁰хххх
Мен кечкисин уктай алдымда
АБА,ЫРАЙЫ,ДА,ТААСИР,БЕРЕТ,МАГНИТНЫЙ БУРЯ,БОЛГОНДО,,КҮН,БҮРКӨЛСӨ,УКТАШ,ӨТӨ,КЫЙЫН
Мен дагы уйкудан кыйналам биринчи уктабай калганда бирай куну туну уктабай койгомун калтырак басып биродон угуп ошко нейронго. жаткамын эки кундо уктап калгамын уч жыл Катар жатым жылда ошол убагы келгенде уктабай калам кышта балам догдур ошол уколду жылда берет арзан.укол уктап калам тогуз жыл болду Аны албасам уйкум жок онокот болуп калат экен озум алтымш бирдемин азыр ушул кундо дагы кыйналып жатам балам чёт Жака иштегени кеткен ошко биржерге жатсамбы Деп ойлонуп жатам.менин кенешим уйкудан этият болгула билинбегени менен жаман оору уктаганга арекет кылгыла онокот болуп калбасын
Аллахтын зикирлерин келмелерин дубаларын жатарда күн сайын көп айтып жатын акыры барып күндөрдүн биринде уйкуга алдырасыз иншаллах
Коп уктабаш керек бирок
Чон рахмат