te salut! mă frate eu la 14 ani am avut 105kg ,dar am ajuns la greutatea aia din cauza stresului (așa mi a zis un medic) pt că nu am avut o copilărie ca restul copiilor și eu nu conștientizam că nu e ok greutatea respectivă,până am intrat la liceu,am dat de altă lume,fete,etc și am avut ambiția să slăbesc,am slăbit în vreo 4,5 luni undeva la 20/25 de kg,acum la 17 ani conștientizez mult mai bine lucrurile și îmi mulțumesc mie (și fetei ălea care mi a dat reject) că m a motivat! ❤
Si eu aveam 97 de kg la 15 ani. Am trecut clasa a 9 a, iar fix dupa ce am implinit 16 ani mi am dat seama ca eu chiar VREAU sa slabesc. Am crescut luandu mi bully. Dar ceea ce m a facut, ce m a motivat cu adevarat sa slabesc a fost faptul ca oriunde ma uitam in jur vedeam doar copii/oameni slabi, fit. M am gandit ca “eu de ce n as putea sa fiu asa?”. Atunci am inceput sa tin “dieta”. De fapt nu am tinut nicio dieta, doar am incetat sa mai mananc dulciuri, snack uri si sa beau suc. Am inceput sa mananc o data pe zi. Intr un an am ajuns pe la 70 si cv de kg. Acum am 19 ani si am 70 de kg (am 1.78m inaltime). In prezent am inceput iar sa slabesc, chiar daca poate fi nesanatos. Vreau sa ajung pe la 60-62-63 de kg pentru ca acum sunt skinny fat.
Sa nu faci Asta ce inseama impresia aceasta (Chiar dáca poate fii nesanatos)bineinteles CA Este nesanatos sa mananci decat o data pe zi o spun pentru binele Tau oameni aia pe care ii vezi or fii genetic asa slabi sau fac eforturi dar ei o fac sanatos cea ce inseamna ca intr-o zi ei vor ramane sanatosi dar sa pazeasca Dumnezeu sa nu te imbolnavesti tu ai grija de tine si alege binele
Mai bine faci un antrenament de greutati si transformi grasimea in muschi, o sa se vada diferenta peste cateva luni. Asa am fost si eu am avut 130kg cand aveam 20 de ani, acuma sunt pe la 87-88kg si am 1.70 inaltime.
Sunt un copil crescut cu dulciuri in loc de mancare. La 24 de ani, e enorm de greu sa ma las din mancat dulciuri in cantitati industriale si sa mananc mancare mai multa. Pe aceeasi premiza a plecat si mama "nu mananca domle mancare". Asta pana venea bunica-mea si-mi dadea mancare sa mananc. Iar eu abia anul asta am aflat despre asta. De cand ma stiu cunosc doar zahar-zahar-zahar. Dulce-dulce-dulce. Am facut un progres si m-am lasat de sucuri. Acum incerc mai multe mese pe zi, dar e greu. Ma duc la dulciuri ca la droguri. Ma mir cum de n-am dat in cine stie ce boli. Aviz oricui vede asta: tine dulcele departe de copilul tau. Nu-i dulce, e drog.
Ai putea sa incerci sa inlocuiesti dulciurile generice ca si ciocolata, batonurile si chestii de genul cu miere, un dulce sanatos. Ai putea de ex sa ti faci ovaz peste care pui miere si fructe (banane sau afine de ex). Asta ar fi un desert mult mai sanatos. Ai putea sa faci acasa prajituri si sa inlocuiesti zaharul cu indulcitor din stevie. Indulcitorul ala are 0 calorii. Daca vrei sa scapi de tot de dulciuri poti sa incerci sa mananci doar mancarea ta preferata. Iti vei satisface (partial) placerea legata de mancare. Incearca mancaruri noi. Ocupa ti timpul cat mai mult incat sa nu te mai poti gandi la dulciuri. Un alt aspect important este mindsetul. Trebuie sa gandesti ca “din momentul asta voi manca sanatos, mancare normala”. In felul asta deja ti ai inceput “aventura”. Daca tot spui de maine sau de luni atunci nu vei incepe niciodata. Eu cand am inceput sa ma pun “la dieta” am facut o duminica dupa masa. “One day or day one”. Azi e duminica. Azi poate sa fie day one. Tentatia mereu va exista, dar trebuie sa o respingi. Va fi greu prima saptamana, dar dupa te vei obijnui. Poti s o faci daca iti doresti cu adevarat. Poti sa faci orice daca iti doresti cu adevarat.
@@zabogdanian mulțu tare mult pentru sfaturi 💕 Deja le aplic intr-o oarecare masura. Deja lucrez la inlocuirea dulciurilor cu fructe permanent, o iau treptat dar corpul inca cere zahar extraordinar de mult.
Eu am înlocuit, o perioada de timp, dulcele, fie cu fructe, fie, dacă chiar vrei ciocolata, ciocolata neagră, 90-95%. O sa fie oribila, probabil, la început, dar după te obișnuiești și din 2-3 cubuletele ți se duce pofta. Și după o perioada d-asta, poți sa încerci și fără nicio ciocolată. Doar cu fructe, și alea cât mai naturale
Si soră-mea a facut primul copil la 18-19 ani, al doilea la 22, din pacate tot cu doi bărbați care au "plecat la magazin". Sincer, cred că trebuie sa faci un copil atunci când ești mai matur și ești sigur că persoana de lângă tine o să își asume.
există contraceptive și pentru femei. Le iei până bărbatul arată ca vrea ceva cu tine. Simplu. Să nu dăm vina numai pe bărbați. Și femeile se pot proteja
Te salut cu respect , m-am uitat la toata seria ta de 7 an de masa , si sincer esti mult mai responsabil decat mare parte din parintii din emisiune 😂😂😂
La 15 ani aveam 112 kg și nu mă simțeam prea bine, așa că am avut ambiția de a slăbi în vara trecută 24 de kg. Acum am 88 kg și vreau să mai dau jos, așa că la 16 ani m-am apucat de sală. Sper că acest comentariu să motiveze și pe alți.
Cauzele principale cauzatoare obezității: 1) Alimentația (sucuri acidulate cu mult zahar, multe prăjeli, "gustări" gen snacksuri, cipsuri etc) +mese neregulate/luate noaptea 2) Sedentarismul (lipsa mișcării/educației fizice, sportului) 3) Somnul si odihna (lipsa unei rutine in toate cele 3 puncte menționate,- (alimentație, sport, somn) un program/orar (ne)potrivit!
chiar azi ma gandeam cand o sa reactionezi la clipul asta :))) (episod cu un copil care nu e peste medie- 01.06.2019 si la ep. 21.9.2019 apare Loredana la sfârșitul clipului)
Copiii care sunt îndopați de mici cu dulciuri multe, snacks-uri multe, sucuri multe cu acid și fast food la greu, o să ajungă precum airfraier, o să ajungă niște comuniști ratați ce venerează obezitatea și obosesc la fiecare 5 metri de mers. Bine că există motivația, părinții competenți și nutriționiștii ce încearcă să oprească epidemia grasă.
Am o colega care la 9 ani avea 70 de kg (Aveam o invatatoare da cacat si ea sa ingrasat din cauza stresului) acum are 14 ani si are vreo 45 de kg...inainte de clasa a 5-a s-a motivat si a reusit sa slabeasca...deci daca va propuneti sa faceti cv de genu...sa stiti CA SE POATE!!
Tu la 14 te uiti la el hai taci ca minti mult rau dece ma mintiti da pe el ce-l interseseaza de colega ta dar tu mai si minti m-ai si minti ca ai 14 ani lasama CA nu ma pun la mintea cocosului
@@Yxng_Andy2006 Daca ma concentrez la sala de ex la execitii pentru abdomen si special zona burtii eu zic ca e posibi lsa o dau jos. Nu vreau sa merg mai jos de 90, la inaltimea noastra arati ca un batz daca nu pui niste masa musculara. 80-75 mi se pare prea absurd...
Frate am devenit o lume plina de vici, din cauza stresului....Trist, oana la 18 ani ma autopedepseam si beam cafea sucuri doar sambata si duminica. (Trag de fiare).Iar acu de la stres si ne reusite in viata tigari si energizante plus vro 5 cafele lehjer pe zi...
Salut, la 13 ani aveam aproape 100kg😂, dar acum la 16 ani stau bine, 1.80 si 65kg corp lucrat tot ce trebuie, de la 13 ani pana la 14 am slabit 35kg, motivatia face totul 💪
Pe aia cu “nu apa “ chiar am cunoscut-o ! E mama unei foate colege de clasa de la mine din oraș Horezu Județul Valcea ! Amândouă erau mai ciudatele ele …
O mare prostie este ca toata lumea evita si blameaza carbohidratii, in special painea. Gresit. Carbohidratii sunt esentiali pentru o dieta echilibrata si sanatoasa. Problema este la grasimi si uleiuri. Acuma, si astea sunt bune cu masura, dar problema principala nu este niciodata painea. Mai ales ca, de exemplu, daca megi la sala si faci bulking, ai nevoie de multe proteine si carbohidrati pentru forta si energie.
Mama mea la avut pe frate-miu la 19 ani si pe mine la 28. Tatal meu a lucrat in alta tara de când fratele meu a fost 10 si eu un an, in Spania a muncit, venea de 2 ori pe an si dupa când am avut eu 7 ani, sa dus in Suedia la muncă, fratele meu având 16 ani. La 10 ani fratele meu a început facultatea in București, el fiind 19. Așa ca eu si mama i-am zis ca poate sa faca facultatea in Suedia pentru ca eu si mama ne mutam in Suedia văzând ca tata era si el acolo, fratele meu nu a vrut sa stea sa învețe Suedeza așa ca a stat la facultate in Romania iar eu si mama in Suedia. Acum am 12 ani, mi-am luat bullying pentru ca nu știu suedeza, sunt româncă si mai multe gen ca eu nu ma îmbrac in stilul stockholm stil, in timp ce toate fetele sa imbracau asa si na. Inca primesc bullying dar sunt mai bine, am prietene si prietenii (nu iubit) si sunt apreciata. Aici am aflat ca e posibil sa am autism si o sa fac ceva la școala cu doctorii si psiholog sa aflu curând, mersi pentru cine citește
Vreți iaurt bio? Cel mai bun găsit prin magazine, Artesana. Cel mai ok produs lactat. Bagi is niște fructe mărunțite/congelate în iaurtul ala și uite iar natural cu fructe. 😊
29:53 n-as zice ca bullyingul ajuta, am 20 de ani si inca mai am din cand in cand cate un vis urat unde sunt in sala de clasa din generala din V-VIII si imi iau bataie.... si nu am fost gras sau ceva
te salut! mă frate eu la 14 ani am avut 105kg ,dar am ajuns la greutatea aia din cauza stresului (așa mi a zis un medic) pt că nu am avut o copilărie ca restul copiilor și eu nu conștientizam că nu e ok greutatea respectivă,până am intrat la liceu,am dat de altă lume,fete,etc și am avut ambiția să slăbesc,am slăbit în vreo 4,5 luni undeva la 20/25 de kg,acum la 17 ani conștientizez mult mai bine lucrurile și îmi mulțumesc mie (și fetei ălea care mi a dat reject) că m a motivat! ❤
Comentariul asta merita mai multe like uri
respect pentru tine frate, spor in continuare
Meriți mai multe like uri pt com ul asta
Ai nevoie de disciplină nu motivație
@@miulescupetredanut3094 fără motivație nu faci nimic,crede mă ✌️
Nu pare sa aiba 95kg. Sincer.
Si eu aveam 97 de kg la 15 ani. Am trecut clasa a 9 a, iar fix dupa ce am implinit 16 ani mi am dat seama ca eu chiar VREAU sa slabesc. Am crescut luandu mi bully. Dar ceea ce m a facut, ce m a motivat cu adevarat sa slabesc a fost faptul ca oriunde ma uitam in jur vedeam doar copii/oameni slabi, fit. M am gandit ca “eu de ce n as putea sa fiu asa?”. Atunci am inceput sa tin “dieta”. De fapt nu am tinut nicio dieta, doar am incetat sa mai mananc dulciuri, snack uri si sa beau suc. Am inceput sa mananc o data pe zi. Intr un an am ajuns pe la 70 si cv de kg. Acum am 19 ani si am 70 de kg (am 1.78m inaltime). In prezent am inceput iar sa slabesc, chiar daca poate fi nesanatos. Vreau sa ajung pe la 60-62-63 de kg pentru ca acum sunt skinny fat.
Mai repede te menții la 70 și adaugi ceva antrenament cu greutăți și faci o recompoziție
Cu toate că nu sunt pe subiect dar eu am 1.70 la 12 ani și tu ai 1.70 la 19 😅sunt cam înalt
Sa nu faci Asta ce inseama impresia aceasta (Chiar dáca poate fii nesanatos)bineinteles CA Este nesanatos sa mananci decat o data pe zi o spun pentru binele Tau oameni aia pe care ii vezi or fii genetic asa slabi sau fac eforturi dar ei o fac sanatos cea ce inseamna ca intr-o zi ei vor ramane sanatosi dar sa pazeasca Dumnezeu sa nu te imbolnavesti tu ai grija de tine si alege binele
@@David么 frate eu am 20 de ani si šunt 1,60 ce zici de Asta🤣🤣🤣
Mai bine faci un antrenament de greutati si transformi grasimea in muschi, o sa se vada diferenta peste cateva luni. Asa am fost si eu am avut 130kg cand aveam 20 de ani, acuma sunt pe la 87-88kg si am 1.70 inaltime.
Sunt un copil crescut cu dulciuri in loc de mancare. La 24 de ani, e enorm de greu sa ma las din mancat dulciuri in cantitati industriale si sa mananc mancare mai multa. Pe aceeasi premiza a plecat si mama "nu mananca domle mancare". Asta pana venea bunica-mea si-mi dadea mancare sa mananc. Iar eu abia anul asta am aflat despre asta. De cand ma stiu cunosc doar zahar-zahar-zahar. Dulce-dulce-dulce. Am facut un progres si m-am lasat de sucuri. Acum incerc mai multe mese pe zi, dar e greu. Ma duc la dulciuri ca la droguri. Ma mir cum de n-am dat in cine stie ce boli. Aviz oricui vede asta: tine dulcele departe de copilul tau. Nu-i dulce, e drog.
Ai putea sa incerci sa inlocuiesti dulciurile generice ca si ciocolata, batonurile si chestii de genul cu miere, un dulce sanatos. Ai putea de ex sa ti faci ovaz peste care pui miere si fructe (banane sau afine de ex). Asta ar fi un desert mult mai sanatos. Ai putea sa faci acasa prajituri si sa inlocuiesti zaharul cu indulcitor din stevie. Indulcitorul ala are 0 calorii.
Daca vrei sa scapi de tot de dulciuri poti sa incerci sa mananci doar mancarea ta preferata. Iti vei satisface (partial) placerea legata de mancare. Incearca mancaruri noi. Ocupa ti timpul cat mai mult incat sa nu te mai poti gandi la dulciuri. Un alt aspect important este mindsetul. Trebuie sa gandesti ca “din momentul asta voi manca sanatos, mancare normala”. In felul asta deja ti ai inceput “aventura”. Daca tot spui de maine sau de luni atunci nu vei incepe niciodata. Eu cand am inceput sa ma pun “la dieta” am facut o duminica dupa masa. “One day or day one”. Azi e duminica. Azi poate sa fie day one. Tentatia mereu va exista, dar trebuie sa o respingi. Va fi greu prima saptamana, dar dupa te vei obijnui. Poti s o faci daca iti doresti cu adevarat. Poti sa faci orice daca iti doresti cu adevarat.
@@zabogdanian mulțu tare mult pentru sfaturi 💕 Deja le aplic intr-o oarecare masura. Deja lucrez la inlocuirea dulciurilor cu fructe permanent, o iau treptat dar corpul inca cere zahar extraordinar de mult.
@@papadiaUwUDacă chiar vrei să mănânci dulciuri o poți face în moderație(80%”sănătos”20% “nesănătos”) cât timp îți contorizezi caloriile ingerate
Eu am înlocuit, o perioada de timp, dulcele, fie cu fructe, fie, dacă chiar vrei ciocolata, ciocolata neagră, 90-95%. O sa fie oribila, probabil, la început, dar după te obișnuiești și din 2-3 cubuletele ți se duce pofta.
Și după o perioada d-asta, poți sa încerci și fără nicio ciocolată. Doar cu fructe, și alea cât mai naturale
@@papadiaUwUești slab mental
Si soră-mea a facut primul copil la 18-19 ani, al doilea la 22, din pacate tot cu doi bărbați care au "plecat la magazin". Sincer, cred că trebuie sa faci un copil atunci când ești mai matur și ești sigur că persoana de lângă tine o să își asume.
*Hai ȘOȘOACA*
Și femeia la fel.. există metode să te protejezi până te asiguri ca bărbatul vrea copii cu tine
există contraceptive și pentru femei. Le iei până bărbatul arată ca vrea ceva cu tine. Simplu. Să nu dăm vina numai pe bărbați. Și femeile se pot proteja
Ăia doi bărbați sa-u dus după lapte😂
J
Doame ajuta a postat andrei cosmin
Pbn
W pfp
Te salut cu respect , m-am uitat la toata seria ta de 7 an de masa , si sincer esti mult mai responsabil decat mare parte din parintii din emisiune 😂😂😂
De cand astept alt episod cu cei 7 ani ani de masa❤❤Acum pot sa mananc linistita uitandu ma la acest minunat videoclip❤
La 15 ani aveam 112 kg și nu mă simțeam prea bine, așa că am avut ambiția de a slăbi în vara trecută 24 de kg. Acum am 88 kg și vreau să mai dau jos, așa că la 16 ani m-am apucat de sală. Sper că acest comentariu să motiveze și pe alți.
Respect pentru munca depusă!Am crezut că ai dispărut😂
Cauzele principale cauzatoare obezității:
1) Alimentația (sucuri acidulate cu mult zahar, multe prăjeli, "gustări" gen snacksuri, cipsuri etc) +mese neregulate/luate noaptea
2) Sedentarismul (lipsa mișcării/educației fizice, sportului)
3) Somnul si odihna (lipsa unei rutine in toate cele 3 puncte menționate,- (alimentație, sport, somn) un program/orar (ne)potrivit!
consumi mai mult decat arzi..simplu...
Nu contează dacă manci înainte sa te culci ,dacă ești in caloric deficit tot o sa slăbești Caloriile nu au ore
@@ctn-to8tr metabolismul încetinește in timpul somnului, digestia se face mai greu!
@@KiLLuminati. învață thermodynamics
@@KiLLuminati. dacă nu ai mâncat nimica toată ziua și manci niște oua înainte sa te culci tot slăbești desteptule
Respect Andrei îmi era dor de tine,nu mai aveam și eu la ce sa mai râd😂😂😂
SALUT ANDREI COSMIN ESTI CEL MAI TARE UA-cam 👍
RECOMANDARE: Incearca sa dai mail la pro tv si da le detalii despre viitoarele tale reactionari cu lectii de viata
Respect pentru munca depusă Andrei ❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Pfai de cand nu mam mai uitat la tine.. Sper sa continui cu yt-ul, tine-o tot asa:)
Ba e aur pur când mănânci și vezi ca a facut Andrei Cosmin un videoclip.❤
(Dau update când mănânc ca mi-e foame rău)
Ai niste videoclipuri foarte interesante bravo❤
PRIMA! RESPECT ABIA AM ASTEPTAT SA POSTEZI
Cine vede comentariul asta sa ii trăiască familia 10000 de ani
5:16 ba da exista. Se numește "deficit caloric" și mâncat cu moderație. Poți mânca orice, dar sa fie in dificit🙄
Te iubesc omule asta îi seria mea preferată
3:37 La mulți ani, bro 💪🏻😎
După video-ul ăsta mi-o venit o poftă de apă de numa numa
Decand asteptam un video nou cu cei 7 ani de masa 😍🥹
incet incet andrei se transforma in firicel😂
decand asteptam sa postezi cei 7 ani de masa🥰😋
Same
Respect frate 💪
Eu nu suport părinții care cumpără toate cacaturile copiilor, dar apoi tot părinții se plâng ca se îngrașă copiii
Când am văzut ca ai postat,m-am dus mi-am fiert un un ,am întins un avocado pe pâine și am stat ca la cinema.
Poftă bună, tuturor!
Prima data când prind și eu ca faci video cu cei 7 ani de masă
M-am uitat la videoclipul asta si mi-am amintit sa beau apa
Si eu🎉😂❤
Vrem lecții de viață
Imi era dor sa reactionezi la cei 7 ani de masa
Pentruo viață sănătoasa consumați 2 litri de BERE/zi
DE CAND ASTEPTAM SERIA
14:10 multumesc de vise urate si de pofta de mancare alungata ❤
"Ce face PUTEREA?" - Andrei Cosmin 💪🏻😎
Bai frate,da frumoasa e fata=)
Acum 11 minuteee yeyyy
Eu am 12 ani și 54 kg și fac sport zilnic, și văd rezultate deja ❤❤
Eu am 11 ani si am avut 57 kg si am reusit sa slabesc pana la 49.5 in prezent cu deficit calotic sport si mam bucurat de toata mancarea mea preferata
The first
Respect ❤
O să mai faci videourile cum le făceai înainte ? Q&A, Mr Amore și o poveste
Daca o tine tot asa, nu cred ca ajunge la 50 de ani....
Ooo un nou episod de cei 7 ani de masa poate începi o serie ?😊
La 13 ani am avut 101 kg și 1.70,acum la 15 am 73kg cu 1,70.
Faza este ca nici nu am vrut sa slăbesc dar cumva am făcut-o 🫡
chiar azi ma gandeam cand o sa reactionezi la clipul asta :))) (episod cu un copil care nu e peste medie- 01.06.2019 si la ep. 21.9.2019 apare Loredana la sfârșitul clipului)
Copiii care sunt îndopați de mici cu dulciuri multe, snacks-uri multe, sucuri multe cu acid și fast food la greu, o să ajungă precum airfraier, o să ajungă niște comuniști ratați ce venerează obezitatea și obosesc la fiecare 5 metri de mers. Bine că există motivația, părinții competenți și nutriționiștii ce încearcă să oprească epidemia grasă.
Sa întros andrei cu laptele
Ce episod fain 😂
Mulțumesc celor de la 7 ani de masa ca m-a făcut sa cumpăr teddi 😂😂
*Nu exista nu vreau sau nu pot.
Exista nu vreau sa pot!*
. ~ Alexandru Pargaru
The best exemplu cu Naruto
Bună dimineața, e 2 și jumătate când âl văd 👍🏻
Respect Andrei!!!
0:36 best moment 🗣🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Andrei Cosmin a postat in sfarsit
POSTEAZAAAAAAAAAAAAAAAAA BAAAAAAAAAAAAAAAAAA AU TRECUT # SAPTAMANI
Da postează și tu măcar odată pe săptămână!!!
Boss sa ne mai faci videouri de acest gen îs foarte funny💪🤣😭🤣
BAAa, după aproape un an te-ai gândit să mai postezi cei 7 ani de masă. Nu se face așa 😢
Omule ai un haz prea tare!
te pup viața mea 😂❤
Vrem mai multe episoade “Comanda la mine”
0:00 buna ziua domnu
yayy andrei cosmin nu a muritttttt
Mersi de spoiler la Naruto. Cel mai tare, episodul urmator sa ne surpinzi cu mai multe finale de seriale.
Ai fost răcit o pulă că nu ai avut chef de filmare 😂🤣🤣👍👍
Prea mistoo
Bea fata aia mai mult suc intro zis mai mult decat beau eu in 2 saptamani😅
Salut bro si eu am 95 de kg la 15 ani , dar am 2 metri si practic si box💪💪💪
La mulți ani! Nu vreau sa te sperii dar o să înceapă durerile de spate, te apropii de 30. 😅
A postat sefuuu
Am o colega care la 9 ani avea 70 de kg (Aveam o invatatoare da cacat si ea sa ingrasat din cauza stresului) acum are 14 ani si are vreo 45 de kg...inainte de clasa a 5-a s-a motivat si a reusit sa slabeasca...deci daca va propuneti sa faceti cv de genu...sa stiti CA SE POATE!!
Tu la 14 te uiti la el hai taci ca minti mult rau dece ma mintiti da pe el ce-l interseseaza de colega ta dar tu mai si minti m-ai si minti ca ai 14 ani lasama CA nu ma pun la mintea cocosului
am 110 kg la 185 ...top clipu oricum
Eu 100kg la 188 dar daca as da burta jos as ajunge pe la 90 unde m-as si multumi si oprii.
@@tudy000la fel eram numa ca st chill ca nu scapi de burta la 90 eu am 88 si vreau sa ajung la 80-75
@@Yxng_Andy2006 Daca ma concentrez la sala de ex la execitii pentru abdomen si special zona burtii eu zic ca e posibi lsa o dau jos. Nu vreau sa merg mai jos de 90, la inaltimea noastra arati ca un batz daca nu pui niste masa musculara. 80-75 mi se pare prea absurd...
Comisia de evaluare acceptă scutirea aprobând în plus și șapca pe cap în clasă. Din motive de chelie și coafuri anterioare neinspirate.
Frate am devenit o lume plina de vici, din cauza stresului....Trist, oana la 18 ani ma autopedepseam si beam cafea sucuri doar sambata si duminica. (Trag de fiare).Iar acu de la stres si ne reusite in viata tigari si energizante plus vro 5 cafele lehjer pe zi...
Eu care pot mânca orice & tot nu mă îngraș! 😂😂😂🤣🤣
ai doar salam si paine in frigier ba nebunule si alea fu portia normal ca nu te ingrasi
Salut, la 13 ani aveam aproape 100kg😂, dar acum la 16 ani stau bine, 1.80 si 65kg corp lucrat tot ce trebuie, de la 13 ani pana la 14 am slabit 35kg, motivatia face totul 💪
A revenit puterea, ce face puterea? 💪🤍
Pe aia cu “nu apa “ chiar am cunoscut-o ! E mama unei foate colege de clasa de la mine din oraș Horezu Județul Valcea ! Amândouă erau mai ciudatele ele …
NU AI CE CRITICA LA " LECTII DE VIAȚĂ " SUNT ACTORI BUNI SI EP.SUNT PROF.
Respect !😊❤🎉🎉🎉🎉
Șapca in casă. Tipic generația 96' 😂❤
28:13 si eu mai comentez la mama , dar avem un punct unde evit eu bataia sau pedeapsa :) dar in rest is ok cu familia
Se întâmplă asta pt că unii oameni traiesc ca să mănânce nu mănâncă ca să trăiască si nici nu fac mișcare din păcate. Asta este parerea mea .
O mare prostie este ca toata lumea evita si blameaza carbohidratii, in special painea. Gresit. Carbohidratii sunt esentiali pentru o dieta echilibrata si sanatoasa. Problema este la grasimi si uleiuri. Acuma, si astea sunt bune cu masura, dar problema principala nu este niciodata painea. Mai ales ca, de exemplu, daca megi la sala si faci bulking, ai nevoie de multe proteine si carbohidrati pentru forta si energie.
Corect! Plus că și cantitatea contează. Mai bine mănânci 2 felii de pâine cu un ou sau un avocado, decât 5 crenvurști.
Andrei apa este cea mai sănătoasă de hidratare
Cea mai bun argument Naruto a ajuns din Bully hokaghe că după iar în Bully sigilat frumos cala carte 😅🤣🤣🤣🤣🤣
a postat Andrei Cosmin inainte de gta 6
Mama mea la avut pe frate-miu la 19 ani si pe mine la 28. Tatal meu a lucrat in alta tara de când fratele meu a fost 10 si eu un an, in Spania a muncit, venea de 2 ori pe an si dupa când am avut eu 7 ani, sa dus in Suedia la muncă, fratele meu având 16 ani. La 10 ani fratele meu a început facultatea in București, el fiind 19. Așa ca eu si mama i-am zis ca poate sa faca facultatea in Suedia pentru ca eu si mama ne mutam in Suedia văzând ca tata era si el acolo, fratele meu nu a vrut sa stea sa învețe Suedeza așa ca a stat la facultate in Romania iar eu si mama in Suedia. Acum am 12 ani, mi-am luat bullying pentru ca nu știu suedeza, sunt româncă si mai multe gen ca eu nu ma îmbrac in stilul stockholm stil, in timp ce toate fetele sa imbracau asa si na. Inca primesc bullying dar sunt mai bine, am prietene si prietenii (nu iubit) si sunt apreciata. Aici am aflat ca e posibil sa am autism si o sa fac ceva la școala cu doctorii si psiholog sa aflu curând, mersi pentru cine citește
eu care la 53 kg si 1.73 cm mananc un piept de pui cu ou fiert si rosii
A posdat Ardei Cosmin , merg la mega sa mi iau un suc si cv de ronțăit =)
În sfârșit un nou video
Am sapca exact la fell❤respect
Dacă vezi asta ,nu ești primul
Incepe scoala si nu mai ai voie pe yt copile
Sa mori tu?
npc
@@iamnothelpbg141 ?
Sugi
Vreți iaurt bio? Cel mai bun găsit prin magazine, Artesana. Cel mai ok produs lactat.
Bagi is niște fructe mărunțite/congelate în iaurtul ala și uite iar natural cu fructe. 😊
Mihaela aia sau cum o chema de 15 ani daca era mai slaba arata superb dupa parerea mea
29:53 n-as zice ca bullyingul ajuta, am 20 de ani si inca mai am din cand in cand cate un vis urat unde sunt in sala de clasa din generala din V-VIII si imi iau bataie.... si nu am fost gras sau ceva
Cirese amare
Eu am slabit 40 41 de kg in 9 luni de zile!!Desi se poate!😊😊
Ne vedem data viitoare in 2025