Медитация - вредна? Наука о плюсах и минусах медитации
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2022
- Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ вводный урок в онлайн-школу английского "Инглекс" 👉🏼 englex.ru/introlesson/ted/
Скидка 40 % на первую оплату с русскоязычным преподавателем по промокоду TED40
Бесплатные материалы для самостоятельного обучения 📍 englex.ru/self-study-material...
Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть другой контент, которого нет на Ютубе - bit.do/tedrus
ЗАДОНАТИТЬ: www.donationalerts.com/r/trac...
Поддержите нас - boosty.to/glebtrace или / glebivanov
--------------
Приветствую вас на канале "ТЕД на русском". В этом видео поговорим о медитации. Что успела узнать наука о медитации осознанности? Какие есть плюсы и минусы у этого занятия? И может ли медитация навредить? Или это исключительно полезная практика. Об этом и много другом говорим в ролике.
--------------
► Паблик VK - tednarusskom
► Инстаграм - / tednarus
► Автор канала: trace4myself
По всем вопросам: trace4myself@gmail.com
Ролик создан на основе этих материалов:
• How mindfulness medita...
theoryandpractice.ru/posts/98...
• All it takes is 10 min...
snob.ru/entry/160977/
theoryandpractice.ru/posts/98...
knife.media/how-to-meditate/
knife.media/the-harm-of-medit...
Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть другой контент, которого нет на Ютубе - bit.do/tedrus
ЗАДОНАТИТЬ: www.donationalerts.com/r/trace4myself
Поддержите нас - boosty.to/glebtrace или www.patreon.com/glebivanov
а где статья?
Не пройти по ссылке
Где ссылка на статью Насти Травки?)
@@ek.pershinaзато "задонатить" проходит😂😂😂
Тот, кто прочел эти строки, помни: перед тобой расстилается белоснежная дорога к успеху, а прошлое осталось позади! Тебе улыбается фортуна! Все твои мечты, что сейчас зарождаются, обязательно воплотятся! ❤
Осталось только занюхать
@@gyddyg4150 🤣🤣🤣
Взаимно, от души 😊
Благодарю ❤
Благодарю за добрые пожелания ❤
Все перечисленные минусы говорят только о том, что мы очень сильно заблудились, раз простой отдых от мыслей заставляет нас почувствовать ужас
А почему Вы уверены что мозг не отдыхает если у Вас есть простой сон - и что медитация это не нарушение нормальной работы мозга, в результате чего появляется ужас? Ведь дисассоция себя от мыслей - это диссасоциативное рассторойство в психиатрии
@@ukrainetoday960 А Вы попробуйте, крепко попробуйте. Месяц регулярных медитаций и будет своё проверенное мнение
@@Gedd84 зачем мне пробовать если я могу ограничится знаниями об этом. Вы к примеру можете попробовать цианистый калий или почитать о том как он работает. Что Вы выберите - попробовать или все же почитать?
@@ukrainetoday960 такое себе сравнение, ну да ладно
Это потому что, мы наполнены сплошной тьмой и дерьмом, по этому надо наполнятся, чем то хорошим и тогда не страшно внутри будет находиться
1:35 Постоянное беспокойство и стресс то, из-за чего мы пропускаем жизнь. Мы не удивляем времени заботе о нашем сознании.
2:15 История Энди Паддикомба.
В среднем наш мозг занят мыслительным процессом около 47% времени. Это делает нас несчастными.
"10 минут медитации в день позволят нашему сознанию быть более здоровым, насыщенным и менее отвлечённым".
3:10 Что такое медитация? "Медитация больше похожа на отвлечённое, но ясное видение мысли, расслабленное и сосредоточенное наблюдение за тем, как мысли и эмоции появляются и исчезают, без попытки их анализировать".
3:50 Настя Травкина "В восточных традициях ум сравнивают с беспокойной обезьяной, диким быком или неуправляемым слоном, которого в процессе медитации смиряют, обуздывают и седлают".
4:05 Как такая тренировка разума может помочь?
1. Отдых мозга.
2. Замечаем негативные мысли и отделяем их себя.
3. Можем замечать мыслительные шаблоны и менять их.
4:35 Как правильно медитировать. Медитация с концентрацией на дыхании.
Ромашка медитации, положение тела.
5:30 Какие минусы? Начинайте постепенно.
6:30 Вред медитации.
+ Уменьшить тревожность, боль, депрессия, улучшить осознанность, эмпатию и внимание.
- Неприятные эмоции, мысли
Соломон Снайдер о сертонине и парадоксальной тревоги от его излишек, вплодь до панических атак. При шизофрении возможен психоз. Может негативно сказаться на взаимоотношениях с людьми. Кратковременное состояние ужаса от отсутствия контроля над разумом.
8:30 Джек Корнфилд "Если вы не столкнулись с болью и страхами - значит вы ещё не начали медитировать".
Темная ночь души - осознание иллюзорность собственного я, пустотность всего сущего.
9:00 К медитации нужно подходить как к бегу. Это тренировка мозга, нужно подходить к этой технике осознанно. Наблюдайте за собой, медитация об этом.
Псалом 90 The Passion Translation (TPT)
Безопасный и надежный
1 Когда ты пребываешь под сенью Шаддая, ты сокрыт в силе Бога Всевышнего. 2 Он - надежда, которая поддерживает меня, и твердыня, защищающая меня, единственный Бог для меня и моё великое доверие. 3 Он спасёт тебя от каждой скрытой ловушки врага, и Он защитит тебя от ложного обвинения и любого смертельного проклятия. 4 Его массивные руки обвиваются вокруг тебя, защищая тебя. Ты можешь убежать под Его покров величия и спрятаться. Его руки верности - это щит, защищающий тебя от вреда. 5 Ты никогда не будешь беспокоиться о нападении демонических сил ночью и тебя не нужно бояться, что дух тьмы выступит против тебя. 6 Ничего не бойся! Будь то ночью или днём, демоническая опасность не будет беспокоить тебя, и силы зла не будут направлены против тебя. 7 Даже во время бедствия, когда тысячи и тысячи людей будут убиты, ты останешься невредимым и целым. 8 Ты будешь зрителем, когда нечестивые погибнут на суде, ибо им воздастся за то, что они сделали! 9-10 Когда мы проживаем свою жизнь в тени Всевышнего Бога, нашего тайного убежища, мы всегда будем защищены от вреда. Как же тогда зло может одержать верх над нами или болезнь заразить нас? 11 Бог посылает Ангелов со специальными приказами защищать тебя, куда бы ты ни пошёл, защищая тебя от любого вреда.12 Если ты попадёшь в ловушку, они будут рядом с тобой и не дадут тебе оступиться. 13 Ты даже пройдёшь невредимым среди самых свирепых сил тьмы, попирая каждого из них своими ногами! 14 Ибо вот что сказал мне Господь: «Потому что ты возлюбил Меня, восхищался Мной и был верен Моему имени, Я буду очень сильно защищать тебя. 15 Я буду отвечать на твой крик о помощи каждый раз, когда ты будешь молиться, и ты почувствуешь Моё присутствие в твоё трудное время. Я избавлю тебя и принесу тебе честь. 16 Я удовлетворю тебя полноценной жизнью и всем, что Я делаю для тебя. Ибо ты насладишься полнотой Моего спасения!»".
что замотивировало тебя написать это?
Занималась медитацией в темный период жизни, действительно работает. По крайней мере, мне помогала. Начинала с 15 минут, в последствии занималась по 2 часа каждый день. И да, приходишь к выводу, что ничего не имеет смысла, а еще что границ нет... Но как бы, все по факту: в рамках Вселенной мы, наши жизни, все вокруг - полная херня :D Если не иметь цели, то жить крайне проблематично. Можно радоваться каким-то мгновениям и происходящим событиям, находить что-то хорошее в семье, близких людях, любимом деле и так далее :)
супер) тоже хочу заниматься медитациями, так как пришел в своих духовных поисках к дзен-буддизму
Псалом 90 The Passion Translation (TPT)
Безопасный и надежный
1 Когда ты пребываешь под сенью Шаддая, ты сокрыт в силе Бога Всевышнего. 2 Он - надежда, которая поддерживает меня, и твердыня, защищающая меня, единственный Бог для меня и моё великое доверие. 3 Он спасёт тебя от каждой скрытой ловушки врага, и Он защитит тебя от ложного обвинения и любого смертельного проклятия. 4 Его массивные руки обвиваются вокруг тебя, защищая тебя. Ты можешь убежать под Его покров величия и спрятаться. Его руки верности - это щит, защищающий тебя от вреда. 5 Ты никогда не будешь беспокоиться о нападении демонических сил ночью и тебя не нужно бояться, что дух тьмы выступит против тебя. 6 Ничего не бойся! Будь то ночью или днём, демоническая опасность не будет беспокоить тебя, и силы зла не будут направлены против тебя. 7 Даже во время бедствия, когда тысячи и тысячи людей будут убиты, ты останешься невредимым и целым. 8 Ты будешь зрителем, когда нечестивые погибнут на суде, ибо им воздастся за то, что они сделали! 9-10 Когда мы проживаем свою жизнь в тени Всевышнего Бога, нашего тайного убежища, мы всегда будем защищены от вреда. Как же тогда зло может одержать верх над нами или болезнь заразить нас? 11 Бог посылает Ангелов со специальными приказами защищать тебя, куда бы ты ни пошёл, защищая тебя от любого вреда.12 Если ты попадёшь в ловушку, они будут рядом с тобой и не дадут тебе оступиться. 13 Ты даже пройдёшь невредимым среди самых свирепых сил тьмы, попирая каждого из них своими ногами! 14 Ибо вот что сказал мне Господь: «Потому что ты возлюбил Меня, восхищался Мной и был верен Моему имени, Я буду очень сильно защищать тебя. 15 Я буду отвечать на твой крик о помощи каждый раз, когда ты будешь молиться, и ты почувствуешь Моё присутствие в твоё трудное время. Я избавлю тебя и принесу тебе честь. 16 Я удовлетворю тебя полноценной жизнью и всем, что Я делаю для тебя. Ибо ты насладишься полнотой Моего спасения!»".
Только в Боге есть смысл,Он даёт спасение и любовь,доказания моих слов то что скоро на людей будут наложены язвы,кожа будет гнить и будут умирать очень много,войны будут по целом мире,голод, болезни,после этого прийдет 1 человек что будет править миром он от дьявола, если хотите самы это увидеть попросите чтобы Бог показал да хоть во сне,просите знаков и всегда говорите с Отцом небесным ибо Он этого хочет
@@mrgamexxfox2331 та ты бредишь, какой бог ? оглянись
@@alexblack8618 лучше не трогай таких людей)
Купился на кликбейтный заголовок(
Избегать медитации из-за нежелания испытывать страхи и неприятные эмоции, это как не тренировать тело чтоб не потеть и мышцы не болели.
То что в видео подано как минусы - лишь часть процесса медитации, то что можно проработать.
Спасибо за съэкономленое время!
верно. в начале медитацыи всё нашэ невротическое выползает как тараканы. со временем это пройдёт (проблема будит решэна)
Боль в мышцах может быть не сильной, от чего будет приятное осознание того, что ты хорошо потренировался. Однако если мышцы будут болеть сильно, то ты осознаешь, что перетренировался и тебе придётся восстанавливаться. Также и в медитации - есть такие состояния, которые лучше избегать, поскольку они могут привести к серьёзным психологическим, а может даже и психическим проблемам! Например, то же самое состояние деперсонализации. По началу может показаться прикольно и весело, когда тебе кажется, что мысли и эмоции тебе не принадлежат. Однако есть риск того, что человек всерьёз в это поверит и тогда, проблемы не избежать.
@@user-op2tc3vx1h везде нужна мера, золотая середина, баланс между уходом от мира и материалистическим погружением в рутину, быт
@@user-vy6xv2vd5x Согласен. Я поэтому и оставлял комментарий, что медитировать более 15-20 минут нет необходимости.
При абсолютной доступности информации последние лет 20, думаю, многие пытались понять физиологические процессы и механизм медитации, испытав на себе.
Так в ещё в 2002 году Павел Андреев написал открытое письмо о своих практиках медитации на страницах «Вашей судьбы». В нём он поделился и тем, что был рад выбраться из замкнутого круга зависимости, сходной с наркотической…
Мы созданы совершенными. Нам были даны возможности, которые мы должны были развивать и приумножать. Изучать окружающее нас пространство, постигать законы Творца.
Мы же деградируем, ибо не пошли по пути эволюции Разума.
Мы созданы со свободой выбора, тем и отличаемся от животных, с их жесткими программами жизни. Человек должен был стать сотворцом - творить новое, плюсуя его к прежнему опыту Творца и передавая по наследству своим детям.
Все, что мы сейчас имеем, - сотворили мы сами. Причины такой деградации известны. Сотворенные до нас цивилизации благополучно выполняют программу и достигли фантастических возможностей по сравнению с нами.
Есть группа людей, которая знает причины ухода цивилизации от предначертанного нам пути, а коль известны причины - можно влияя на них, изменять следствия.
Я делюсь этой информацией и приглашаю людей неравнодушных, понимающих свою ответственность перед следующими поколениями к изучению уникальных знаний.
Статья «Начальные образы» будет прорывом к пониманию сути и природы вещей.
@Счастливый Грустный ну что сказать, Ваш комментарий ещё раз показывает, что умный (коих миллионы) учится только на своих ошибках, а человек разумный на чужих (почитайте про опыт Павла Андреева ещё раз)
А про наличие Творца вам кто-то рассказал, или это собственные выводы, которые вы можете убедительно доказать?
@@maximalder5190 уважаемый Максим, любой здравомыслящий человек должен в первую очередь убедить себя сам, потому что сколько бы я сейчас Вам не приводила аргументов, Вы все равно останетесь при своих)
очень полезно для самоконтроля.если есть проблемы с зависимостями,этот вариант самый подходящий.в комплексе со спортом и здоровым питанием,чувствуешь себя сверхчеловеком .
Медитация - это очищение. Минусов у неё просто нет, а все неприятные ощущения это не проработанные фиксации. Проблема чисто в них, то что они выходят наружу проблема личности, а не медитирования, и это помогает от них избавиться.
Псалом 90 The Passion Translation (TPT)
Безопасный и надежный
1 Когда ты пребываешь под сенью Шаддая, ты сокрыт в силе Бога Всевышнего. 2 Он - надежда, которая поддерживает меня, и твердыня, защищающая меня, единственный Бог для меня и моё великое доверие. 3 Он спасёт тебя от каждой скрытой ловушки врага, и Он защитит тебя от ложного обвинения и любого смертельного проклятия. 4 Его массивные руки обвиваются вокруг тебя, защищая тебя. Ты можешь убежать под Его покров величия и спрятаться. Его руки верности - это щит, защищающий тебя от вреда. 5 Ты никогда не будешь беспокоиться о нападении демонических сил ночью и тебя не нужно бояться, что дух тьмы выступит против тебя. 6 Ничего не бойся! Будь то ночью или днём, демоническая опасность не будет беспокоить тебя, и силы зла не будут направлены против тебя. 7 Даже во время бедствия, когда тысячи и тысячи людей будут убиты, ты останешься невредимым и целым. 8 Ты будешь зрителем, когда нечестивые погибнут на суде, ибо им воздастся за то, что они сделали! 9-10 Когда мы проживаем свою жизнь в тени Всевышнего Бога, нашего тайного убежища, мы всегда будем защищены от вреда. Как же тогда зло может одержать верх над нами или болезнь заразить нас? 11 Бог посылает Ангелов со специальными приказами защищать тебя, куда бы ты ни пошёл, защищая тебя от любого вреда.12 Если ты попадёшь в ловушку, они будут рядом с тобой и не дадут тебе оступиться. 13 Ты даже пройдёшь невредимым среди самых свирепых сил тьмы, попирая каждого из них своими ногами! 14 Ибо вот что сказал мне Господь: «Потому что ты возлюбил Меня, восхищался Мной и был верен Моему имени, Я буду очень сильно защищать тебя. 15 Я буду отвечать на твой крик о помощи каждый раз, когда ты будешь молиться, и ты почувствуешь Моё присутствие в твоё трудное время. Я избавлю тебя и принесу тебе честь. 16 Я удовлетворю тебя полноценной жизнью и всем, что Я делаю для тебя. Ибо ты насладишься полнотой Моего спасения!»".
Вы значит делитатнт. Люди сходят сума , попадают в секты. Но вы конечно же об этом не знаете
@@user-zt2mk3hx8w ну так это проблема чисто человека. куда он там попал, и что он там делал. в самой медитации нет никакой проблемы. с ума сойти от неё невозможно. голоса которые говорят тебе вступить в секту от неё не исходят.
Причём тут голоса о секте . Я говорю начиная медитировать люди сходят сума. Есть об этом даже научные статьи, но почему то вы об этом не знаете
@@user-lq5rz8yz6k Вот те кто верят в "астральный мир" действительно могут сойти с ума
пожалуйста, не становитесь очередным кликбейтным инфоцыганским каналом с такими заголовками.. это, конечно, принесет вам просмотры, но ваша репутация пострадает =//
карма
Всё будет 👍 хорошо 🌍
Инфоцыганским🤣🤣🤣
Спасибо за название , спасибо за информацию
Это маркетинг, а не инфоцыганство
Великолепное видео, Благодарю❤
спасибо, что поделились своими мыслями. И только своими, прозвучал как радио 📻 в 90-х. Каждый остаётся при своих. Не отруждай себя, таким видео.
Спасибо. Полезно и интересно.
Привет, хочу дать рекомендацию, кому то пригодится. Если ты медитируешь и чувствуешь/получаешь позитивные результаты по жизни. Но со временем забиваешь, бросаешь и т.п И все возвращается на свой прежний уровень. Не расстраивайся и не пытайся строить планы по которым ты вот обязательно должен медитировать. Само обязательство медитировать у многих может вызывать сопротивление. Просто со временем возвращайся к медитациям, когда возникнет необходимость. И через позитивный опыт ты само собой, придёшь к тому что медитация и самонастройка станет частью жизни.
Прошел курс Випассаны два года назад - одно из лучших решений в жизни.
Чтобы не заснуть на медитации, не давайте упор спине.
Заснёте: лёжа, сидя в кресле.
Не заснёте: "в лотосе" (любой аналогичной позе), сидя на табуретке.
Что плохого во сне? Сон - это часть жизни. Тем более, говорят, что сон - лучшее лекарство.
С уважением, Александр 🙏🙏🙏
@@user-cn8uz1xz8q 🤮
Нее, я начинал наоборот с лежки. И да, пару раз засыпал, потом научился контролить и это.
Позже, когда стал легче входить и выходить, делал это в любом месте, в любое время. Чаще стоя, где никто не видит и не будет отвлекать. 10-15 минут хватало.
я медитирую когда надо заснуть, а мозг мысли подгоняет, это работает)
Вообще не понимаю как во время медитации заснуть можно🤣
Хочу попробовать, послушал, принял, начинаю начинать! Спасибо за видео!
Когда пить бросал, четыре года назад медитаця мне очень помогла. А вот сейчас когда помедитирую, какая-то тревога начинается, типо безысходности.
Видео полезное, спасибо.
Эго чувствует куда его поставят, от того и тревога. Оно же недоразвитое жить хочет)))
Возможно тревога не на пустом месте, просто без медитации основания для тревоги не заметны. Медитация проясняет видение реального мира. Мы часто живем в тумане по некоторым аспектам, (то есть не замечаем особенности своего восприятия и думаем «все норм»)
Но в реальности бывают скрытые нюансы, которые копятся и будто внезапно выливаются как гром в ямном небе.
Так может лучше разобраться в причинах тревоги и «подстелить соломки», чтоб потом не удивляться с чего вдруг жизнь выдаёт разные встряски.
@@S.P.E_ вот у меня так было в моей первой и последней медитации. Я действительно подумала, что у меня какие-то латентные психологические проблемы, потому что ужасно себя почувствовала после медитации.
Из подсознания выходит подавленое, отсюда и страх. Необходимо постепенно выносить мусор, иначе для неподготовленной психики будет весьма опасно...
Чуваки, медитация это общее название, они разные есть. Направлены на разные области мозга и тп. Как правило, то или иное упражнение дополняется другими. Короче говоря, это бредовое влияние нынешней цифровой культуры на древние методы, когда ставиться выгода на поверхность
У меня и без медитаций периодически " темная ночь души"
Псалом 90 The Passion Translation (TPT)
Безопасный и надежный
1 Когда ты пребываешь под сенью Шаддая, ты сокрыт в силе Бога Всевышнего. 2 Он - надежда, которая поддерживает меня, и твердыня, защищающая меня, единственный Бог для меня и моё великое доверие. 3 Он спасёт тебя от каждой скрытой ловушки врага, и Он защитит тебя от ложного обвинения и любого смертельного проклятия. 4 Его массивные руки обвиваются вокруг тебя, защищая тебя. Ты можешь убежать под Его покров величия и спрятаться. Его руки верности - это щит, защищающий тебя от вреда. 5 Ты никогда не будешь беспокоиться о нападении демонических сил ночью и тебя не нужно бояться, что дух тьмы выступит против тебя. 6 Ничего не бойся! Будь то ночью или днём, демоническая опасность не будет беспокоить тебя, и силы зла не будут направлены против тебя. 7 Даже во время бедствия, когда тысячи и тысячи людей будут убиты, ты останешься невредимым и целым. 8 Ты будешь зрителем, когда нечестивые погибнут на суде, ибо им воздастся за то, что они сделали! 9-10 Когда мы проживаем свою жизнь в тени Всевышнего Бога, нашего тайного убежища, мы всегда будем защищены от вреда. Как же тогда зло может одержать верх над нами или болезнь заразить нас? 11 Бог посылает Ангелов со специальными приказами защищать тебя, куда бы ты ни пошёл, защищая тебя от любого вреда.12 Если ты попадёшь в ловушку, они будут рядом с тобой и не дадут тебе оступиться. 13 Ты даже пройдёшь невредимым среди самых свирепых сил тьмы, попирая каждого из них своими ногами! 14 Ибо вот что сказал мне Господь: «Потому что ты возлюбил Меня, восхищался Мной и был верен Моему имени, Я буду очень сильно защищать тебя. 15 Я буду отвечать на твой крик о помощи каждый раз, когда ты будешь молиться, и ты почувствуешь Моё присутствие в твоё трудное время. Я избавлю тебя и принесу тебе честь. 16 Я удовлетворю тебя полноценной жизнью и всем, что Я делаю для тебя. Ибо ты насладишься полнотой Моего спасения!»".
@@mrgamexxfox2331 а чем это отличается от медитации
@@user-zh5mb7vc6h это разгавор с Богом
Лечите депрессию - а медитация вызывает темную ночь души потому она нарушает биохимию мозга
@@mrgamexxfox2331 то есть Вы считаете что бог Ваш репчик слушает?
Спасибо за трактовку идеи, очень лаконично донесли, грамотно. Я бы добавил, что одно направленность мысли, еще бы раскрыть, и непрерывность потока в медитации. 😊
Вот именно что может быть важнее медитации это контроль над своим мозгом Каждое утро лежу и думаю над тем что сегодня сделаю типа как план на день А вечером прогоняешь в мыслях и смотришь что удалось сделать а что нет Вот и решаешь был день удачным или нет А большая медитация простыми словами планы на жизнь И можно сказать что заранее запланированныи жизнь если она в руках упсихически устойчивого человека зачастую удачно т е Наша медитация удалась Оттуда и радость и желания жить и творить дальше Успеха всем в самых больших медитациях
строить какие либо планы не стоит в целом, тем более на жизнь
у жизни на всех свой план :)
а как связаны постройка планов и медитация?
"Каждое утро лежу и думаю", " прогоняю в мыслях", "планы на жизнь" - а медитация тут причем?
То, что вы описываете, ничего общего с медитацией не имеет. Стоит получить матчасть)
Планирование, программирование событий и анализ ничего общего не имеют с медитацией.
во во. Я тоже так думал. У тебя очень умные мысли))
Ух под конец страху нагнал
Но спасибо за медитацию как за нормальную, здоровую практику, а не магическую НЁХ
Спасибо за новую информацию. А я понять не могла от куда появился непонятный ужас и ощущения одиночества и пустоты. Но всё поправимо)
Спасибо большое
Blahodarim!!!!
Horoschij facit!
O4en mne nrawjatsja iszeljajustie Meditazii, takie kak u Joe Dispenza.
Podskajite mne kakogo to drugogo
Master togo je "kalibra"...
Rolik horoscho obobstil samoe glawnoe🙂👍👍👍
Посмотрел видео и попробовал помедитировать. Раньше пробовал, но особо не получалось. Раза 3-4 до этого пробовал.
Сейчас я пропал на сорок минут. Вдох - выдох, ничего более. Мысли и картинки проносятся перед глазами, но я делаю только вдох-выдох. И через некоторое время я стал как бы больше. Я понимаю что сижу на кровати, но стал будто в десятки, если не сотни раз крупнее себя. Ноги остались внизу, на земле, а голова и тело поднялись вверх. И все это с фокусировкой на вдох - выдох. Потом начались колебания тела. Я сижу, прислонился спиной к стене, но в то же время меня стало раскачивать из стороны в сторону. И потом, в какой-то момент, я стал крутиться вокруг своей оси против часовой стрелки. И все это под вдох - выдох. Потом, в какой-то момент, обратно, уже по часовой стрелке.
Не знаю сколько так просидел, но потом внимание начало немного расплываться и я начал следовать за мыслями, но все равно возвращался ко вдох - выдох.
Господи, это такой мощный духовный опыт был.
В видео сказано, что нормально 3-5 минут для начала. Я просидел сорок и все это без каких-либо неудобств. Меня прёт сейчас от эмоций, насколько это было круто!
Спасибо каналу и видео за такой опыт. Думаю, не посмотрев и не занялся бы медитацией.
Однозначно попробую ещё!
@Dr. Sleep нет, нечего не употреблял
По описанию опыт похож на первую стадию астральной проекции. В следующий раз (если Вам это интересно, конечно же) при подобных ощущениях попробуйте "вытащить" из своей физической руки энергетический "двойник" руки...
@@morielrotholz4150 перестаньте фантазировать когда медитируете
@@olexandrvaschenko8551 перестаньте давать вредные советы
Было похожее) раскачивать начинали ноги вверх вниз
Прекрасная реклама, даже захотелось посмотреть про мастер класс Ирины
То, что здесь названо минусом медитации, еще под вопросом. Медитация не вызывает неприятные эмоции и переживания - она обличает их. Об этом писал А. Уоллес в книге "Революция внимания". Процесс медитации, таким образом, можно уподобить разминированию: ты снимаешь слои земли, и бомба показывается у тебя на виду, ранее утрамбованная свежими слоями. И нужно быть аккуратным, чтобы в такие моменты не подорваться, а спокойно обезвредить. Поэтому серьезно практиковать медитацию лучше под руководством наставника/инструктора.
Медитировать- отключение своего сознания, разумности. Творец не создавал эзотерику, религией.
Статья Знакомство с Новой научной парадигмой!!!
Информация бесценная!
@@user-fk9jh9zv9g вы придерживаетесь ложных представлений о медитации. Идите, изучите матчасть.
@@user-fk9jh9zv9g Медитация не отключение сознания и разумности , а наоборот , вход в Осознанность и Разумность , так как разумным является не ум , а именно Осознание , которое есть отстранение от мыслей и Наблюдение их со стороны.
Я медитировал и будто сознание теперь за пеленой, постоянно вялость
@@ostaprobin1189 А как вы медитировали ?
Спасибо
Я медитировалтна протяжении 5 лет и что могу сказать, за это время я добился очень больших успехов в медитации и чего только не ощутил, все что можно я остановил, мысли вообще исчезли из жизни, их теперь вообще нет, но к сожалению за это время случилось и негативное, у меня развилась шизофрения, скорее всего я был предрасположен с детства, а практикой просто усугубил свое состояние. Но если действительно без фанатизма погружаться в эту тему, то да медитация и правда очень полезна и она может изменить вашу жизнь в лучшую сторону!
То что, мы говорим -шизофрения, является так называемым - Высшим Я. Высшее я, сводит человека с ума, с целью испытать и дать урок, вывести наружу все страхи.
Тоже медитирую 4 года, тоже шизофрения. Но будьте спокойны, можете прочитать Крайона «Путешествие домой». 😊
Сначала я начала, слышать стуки, потом грохот посуды, ветерок по коже, запахи, онемение части тело, боли в сердце. Так я еще, видела картину из будущего, потом начала видеть разные видения, которые не являются правдой. Затем пошли кровь из ушей, и я начала слышать голоса, думала это мертвые (мне они так представились), потом слышала голоса знакомых. И самое страшное они начали меня испытывать, например « Сказали Твои подруги по работе, связались с очень плохими парнями которые, торгуют органами маленьких детей, тебе нужно им помочь как ты сможешь им помочь, либо они их убьют скоро» Не поверите телефон сам по себе перестал работать. Это был такой стресс, просто кошмар. Потом вдруг я начала что-то вспоминать, как будто говорила кто то во мне, которая знала все правильные ответы.
С тех пор прошло более полугода, сейчас я совершенно новый человек.
Они мне все это время говорили «Когда, придешь к нам все будет хорошо» Я все время думала куда?
Я совершенно одна дома, сходила с ума по полной.
Темная ночь души... Происходит потому что вы все таки цепляетесь за одну единственную навязчивую мысль
Мой любимый диктор ❤
Хочешь постигнуть медитацию не привязывался освободи ум .
Немаловажная тема - настройка перед упражнениями Йогой, Тайцзи, Тесенгрити и т.д.
Пересмотрев множества видео на Ютубе по данной тематике, я заметил одну и ту же ошибку у всех тренеров, мастеров и гуру. Дело в том, что перед тем как выполнять данные практики нужно правильно настроиться. Все просто, вы должны воспринимать себя божественной сущностью кем вы являетесь, божественными и не как не меньше этого. Это очень важно, пока вы не будете себя воспринимать божественной личностью, все ваши движения ничто. По сути, от них мало толку, ну разве, что для мышц. А самое главное - включить свою энергоинформационную систему. Те, кто управляют большей частью человечества, всегда обесценивают их. Что бы их использовать за бесценок. А вы божественная личность помните об этом.
Вот чтобы не было проблем, поэтому медитировать нужно по инструкции хорошего учителя (монаха йога или буддиста, но не инструктора йоги и т.п.). Тогда не будет никаких побочных эффектов. Смотря на что медитировать. Если на дыхание - то конечно пустоту словишь, а если на Высшее сознание (Бога), то тогда и словишь Бога, познаешь, что мир не пустота - а наоборот всеобщая сеть всего живого и сущего - единый организм вселенной. Вот это - правильная медитация, ведущая к росту и освобождению(подробнее смотрите у Дады Садананды). В общем медитировать нужно с учителем, если хочешь реальный эффект без негативных последствий в психике.
Псалом 90 The Passion Translation (TPT)
Безопасный и надежный
1 Когда ты пребываешь под сенью Шаддая, ты сокрыт в силе Бога Всевышнего. 2 Он - надежда, которая поддерживает меня, и твердыня, защищающая меня, единственный Бог для меня и моё великое доверие. 3 Он спасёт тебя от каждой скрытой ловушки врага, и Он защитит тебя от ложного обвинения и любого смертельного проклятия. 4 Его массивные руки обвиваются вокруг тебя, защищая тебя. Ты можешь убежать под Его покров величия и спрятаться. Его руки верности - это щит, защищающий тебя от вреда. 5 Ты никогда не будешь беспокоиться о нападении демонических сил ночью и тебя не нужно бояться, что дух тьмы выступит против тебя. 6 Ничего не бойся! Будь то ночью или днём, демоническая опасность не будет беспокоить тебя, и силы зла не будут направлены против тебя. 7 Даже во время бедствия, когда тысячи и тысячи людей будут убиты, ты останешься невредимым и целым. 8 Ты будешь зрителем, когда нечестивые погибнут на суде, ибо им воздастся за то, что они сделали! 9-10 Когда мы проживаем свою жизнь в тени Всевышнего Бога, нашего тайного убежища, мы всегда будем защищены от вреда. Как же тогда зло может одержать верх над нами или болезнь заразить нас? 11 Бог посылает Ангелов со специальными приказами защищать тебя, куда бы ты ни пошёл, защищая тебя от любого вреда.12 Если ты попадёшь в ловушку, они будут рядом с тобой и не дадут тебе оступиться. 13 Ты даже пройдёшь невредимым среди самых свирепых сил тьмы, попирая каждого из них своими ногами! 14 Ибо вот что сказал мне Господь: «Потому что ты возлюбил Меня, восхищался Мной и был верен Моему имени, Я буду очень сильно защищать тебя. 15 Я буду отвечать на твой крик о помощи каждый раз, когда ты будешь молиться, и ты почувствуешь Моё присутствие в твоё трудное время. Я избавлю тебя и принесу тебе честь. 16 Я удовлетворю тебя полноценной жизнью и всем, что Я делаю для тебя. Ибо ты насладишься полнотой Моего спасения!»".
не советую узнавать о медитацыи из некомпетентных источников. есть прекрасные книги тибецких и японских мастеров (переведённые на руський) которые с детства занимаюца этим
Подскажите какую прочитать, я в этом не разбираюсь
не нужно придавать медитации какое то магическое происхождение, это всего на всего фокусировка внимания не более
@@mixcyborg2346 с удовольствием помогу. могу порекомендовать сразу 3 аудио книги они есть на торентах. все три мастера занимаюца (лись) медитацыей с детства и даже их отцы признаные мастера медитацыи то есть люди из Традицыи (Тибет Япония)
Будда, мозг и нейрофизиология счастья - Мингьюр Ринпоче
Сознание Дзэн, сознание начинающего - Судзуки Сюнрю
Книга жизни и практики умирания - Согьял Ринпоче
@@mixcyborg2346 будут вопросы обращяйся )
Если забросить свой сад сознания, то там вырастут сорняки,
Нужно сделать усилие чтобы выросли цветы, конечно медитация нужна, это позитивные мысли, просто нужно их постоянно поливать в виде повторонии, чтобы они выросли и повлияли в твою жизнь.
Благодарю 🌹вас! 🥰 Очень приятно слышать и успокаивает! 🩷Это прекрасно и восхитительно! 😍
Наблюдаю 👀 ещё за Джо Диспенза и Нелли Давыдовой💎
Они тоже говорят о силе медитации 🧎
Нелли Давыдова 💥 особенно шедеврально пишет книги 📚 на темы здоровья ⚕️ отношений 🤵♂️👰предназначения💠
Её сериал про деньги 💷 столько всего даёт!💰
Деньги 💷 после просмотра 💅 валятся как из рога изобилия!) 💯💞🎯
спасибо большое
В начальных классах , обще образовательной школы , обучаются навыкам внимательности и концентрации . В процессе некоторые используют эти навыки до конца школьных занятий . Большинство отвлекаются не только на нагромаждение различных знаний . Их отвлекают физиологические функции ихнего организма . Но и привязанность ко многим вещам и новым потребностям... Разбросанность нашего ума вызывает депрессии или панические атаки . Внимательность к теперешнему моменту . Однонаправленность ума на главных целях . Помогает в жизни .
практикую уже около 5 лет. Мне нужно было что-то, что-бы успокоить своё тело и разум, т.к. я очень активно занимался спортом, боевыми иссуствами и иногда просто не мог расслабиться. Медитация как оказалась - то что мне нужно. Советую пойти на групповую медитацию, ибо эффект от нее от части сильнее и немного другой, чем одиночная. И да, "негативные" пункты называнные тут, к примеру страхи паника или негатив, ничто иное как то, что медитация как бы "оголяет" ваш разум и вы начинаете видеть то, что не можете из-за повседневной жизни: работы, семьи, друзей и тд. И да, это не всегда приятно, но полезно! У меня было так несколько раз, иду с хорошим настроением и тд, после медитации какой-то упадок, типо уныния. Как оказалось, мне нужно было просто побыть пару дней одному - без общения и отпустило!
Все молчат что люди в психушки попадают от этого
@@user-zt2mk3hx8w 🤣 ну тогда привет из психушки
@@VooDooEf почему то на ютуб таких коментарии нет . На других сайтах где можно комментировать статью об этом люди пишут и не мало.
@@user-zt2mk3hx8w не знаю
@@VooDooEf человек пишет в коментариях про "духа война" если нету духа при медитации , то после увиденного во время медитиации можно сойти сума и, казать в монастыре или в психушке.
Человек пришёл на тренировку по боевым искусствам и учитель включил музыку для медитации . После медитации он очнулся где то там на железных дорогах , санитары его увозили . Отлежался и после уколов закрыл какой то там канал который случайно открыл где были ужасы войны , отрубленные головы, заживо горячие люди(типа того , точно не помню)
Самое страшное в медитации - это то, что в таком состоянии в тебя может кто-нибудь вселиться. Поэтому я никому крайне не рекомендую заниматься медитацией. Про то, что некоторым людям требовалась психологическая помощь - тоже с этим связано. При медетации можно полностью отключить свой мозг, и это будет опаснее всего, ведь в таком состоянии ты открыт для каждой твари. Берегите себя ❤
Обожаю медитации, пришла к этому 4 года назад и теперь не могу от них отказаться. В начале были слёзы, агрессия, которые выходили из меня. Да и сейчас бывает. И я понимаю, что это нормально. Сейчас я могу 3 минуты не думать ни о чем, контролировать поток мыслей. Очень успокаивает медитации (особенно на нидра йоге). Благодарю за видео , надеюсь благодаря ему ещё больше людей придадут к этим прекрасным осознанным занятиям 🔥
С чего лучше начать и что нужно замечать и выпускать во время медитации. И может посоветуете какую-то литературу или видео?
@@timurthinker фокусируешь внимание на дыхании и не пытайся отбросить мысли, пусть будут, с опытом они будут уходить. Первое время от 7-10 мин
@@timurthinker вы знаете, какую-то конкретную литературу я не смогу порекомендовать. Я практик, я почти 7 лет занимаюсь йогой , практиковала с тремя проводниками, попробовала несколько направлений (Хатха, аштанга, виньяса флоу йогу) и в итоге пришла к кундалини и нидра йоге. Вот на этих двух направлениях и стала довольно осознано и регулярно практиковать медитации и мантры. Результат трёх минут без мыслей, как сказала мой проводник, достигнут благодаря опыту и практике. На мой взгляд самое первое что можно сделать- это сесть/лечь в удобной позе, включить медитацию (на ютубе много вариантов) и слушать, концентрироваться, не засыпать , но и все мысли которые приходят просто пропускать. То есть поймал себя на том, что пришла мысль, отметил это и отпустил ее. Слушать своё дыхание, как пульсирует Вена, стучит сердце. Полное сосредоточение на себе, на своих процессах. Так нас учат на кундалини йоге. Можете сходить на йогу, попробовать, групповые медитации это отдельный кайф 🙏🏼.
@@timurthinker а на счёт того, что нужно выпускать, я скажу так, все это выйдет из вас автоматом, прийдет какие-то инсайты, осознания и захочется либо плакать, либо смеяться, либо злится, у каждого своё. Главное не подавляйте это! Один мужчина на практике впервые так сильно плакал, его так корежило. И он не стал это подавлять, а дал себе возможность все это выпустить. Потом говорил как ему хорошо. То есть это потоком, что идёт то и делайте 🙏🏼
@@Amberhjr Спасибо большое за ответ и Ваши советы, буду пробовать
Сперва медитацию сложно делать, но , когда она начинает реально работать, мотивация прибавляется! Пробуйте, это как в спортзале- качать мышцы, только " мышцы мозга"- нейронные связи начинают шевелится и это прибавляет серотонин, от того, что получилось, а если получилось исполнить желание, будет дальше коннект, без вариантов, однозначно! Когда делаешь практики, результат обеспечен!❤🎉
"Тёмная" сторона медитации - это уничтожение эго. Ведь от него можно избавиться так или когда умирает тело. Просветление - это когда нет эго, но есть полное восприятие действительности... "Ты есть Я" "Я и Отец - одно" так говорят Гуру. Задумывались ли вы над словами Иисуса?
- "Если не будете как дети, не войдёте в Царствие Небесное" - это и есть состояние без эго, когда вы невинны как дети
- "Царство Божие - внутри вас" - это то, что вы будете испытывать, когда осознанность будет превалировать над ментальным шумом в голове, который и порождает эго!
Красавчик, слова бесценны!
браз, спасибо за ролики
Браз?
@@black_mamba777 ну да типа, Браза от brother
написал, не задумываясь:)
Как и любое другое занятие для получения ощутимого результата и достижения желаемых состояний требуются регулярные и усердные медитации, с концентрацией на ключевых особенностях и отслеживанием прогресса, а также корректировки процесса при необходимости. Также очень важно замечать собственные ощущения и самочувствие как во время медитации, так и после неё. Медитация это инструмент и состояние, и может быть использована для различных целей. Используйте медитацию грамотно и получите нужные вам результаты.
Можно ли рекомендовать медитацию старикам с деменцией, у которых проявляется лёгкая паранойя?
медитацыя запрещена только в одном случаи при ПСИХИЧЕСКИХ ОТКЛОНЕНИЯХ (присихика ужэ повреждена)). сорян не знаю деменцыя относица к этому или нет
@@user-ys7xg6hg2c у нас половина страны ебну тых
@@user-ys7xg6hg2c при деменции отмирают клетки мозга, повреждена психика или нет? риторический вопрос
На удивление полезное видео, не смотря на название. Послушайте йогов, медитировать действительно не стоит с некоторыми психическими заболеваниями.
Но для здоровых это не может быть вредным. А если кому на ретрите стало плохо, это значит что люди туда попали недостаточно подготовленные и не понимающие что они там делают.
Вспомнился анекдот:
Британские коты доказали что они британские учёные.
У меня было время, когда медитацией занимался ежедневно по несколько часов. Искал особых состояний и ответов на некоторые вопросы. Скажу из своего опыта, что не стоит медитировать более 15-20 минут. Медитация, это концентрация внимания на определённых вещах, поэтому длительная медитация может привести к напряжённому состоянию и усталости. Если ваша практика заключается в наблюдении своих мыслей, чувств, эмоций, тогда тем более не затягивайте со временем в этой практике. При долгом наблюдении за эмоциями и мыслями, может произойти дереализация и деперсонализация - вам может начать казаться, что эмоции, чувства, мысли, это что-то отдельное от вас. Это может привести к СЕРЬЁЗНЫМ последствиям! Забавно, но так называемые "мастера" медитации наоборот поощряют такие состояния. Впрочем, оно и понятно, ведь в таком состоянии человеком гораздо проще манипулировать.
Откуда инфа? Где доказательства? Ты хоть мастер? Очередной диванный гуру...
@@showgada9469 информация из собственного опыта.
@@showgada9469 какие доказательства Вам нужны?
это самый лучший комментарий здесь) сам проходил подобный опыт, не медитирую больше 15 мин
@@olexandrvaschenko8551 Спасибо за обратную связь!)
Чтобы придти к истине, необходимо отвергнуть все что знаешь и слышал, это их путь, это их результат, но знать необходимо то, что когда что то искренне ищешь , обязательно приближаешься к желаемому, сделал шаг- пройди свой путь..
наблюдай мир, как перемену сменяющихся явлений, свидетельствуй-свидетеля, :-наблюдай наблюдателя, не препятствуй приходящему, не держи то что уходит,,, обращению к твоему истинному Я
Медитировать пытаюсь недавно.Сидя на полу в ,,удобной позе" а уж тем более в ,,лотосе" для меня возможным не представляется,нет растяжки.Сидя на стуле или в кресле то же что и лёжа по сути.Ложусь в ,,позу трупа",ну и естественно вырубаюсь.Я уж не говорю на кровати.У меня вот вопрос,что так уж плохо если заснуть? Зато я научился это делать уверенно,и даже когда первоначально спать вовсе не хотелось.Если какие то боли,беспокойство было,это всё проходит после пробуждения,и это для меня важно.Нет я не против сидячих поз,я к ним иду,готовлюсь отдельно и уже есть успехи,но нужно время.В общем я пока сплю и мне это даже нравится.Не могу понять что в этом плохого,тем более для начинающего...
00:02 Медитация полезна для мозга.
01:21 Медитация как забота о сознании
02:42 Медитация помогает быть расслабленным и сосредоточенным одновременно
04:06 Медитация помогает тренировать ум и осознанность
05:24 Начните медитацию постепенно
06:48 Медитация имеет плюсы и минусы
08:01 Медитация требует подготовки и осторожности
09:19 Медитация - инструмент для управления разумом.
Crafted by Merlin AI.
На самом деле, давно заметила что после медитации (у меня они были долгие от 1 до 5 часов, если короткие то эффекта не имеют, не вхожу в состояние) испытываю словно скачки на мустанге в ментальном плане. Начинаются психозы, апатия, усталость, причем такая словно дней 5 не спала, а уснуть не могу, шум, повсюду кажутся враги, опасность, злость, и одновременно может прийти истерическая радость, всё так сильно перемешивается,что понять что именно, от чего и как испытываю или думаю- нереально.. после медитации ещё больше мыслей, ещё больше стресса который после мига тишины окатывает как ледяной водой. После регулярного повторения таких неприятных сценариев, медитировать перестала
Как вы сейчас чувствуете?
@@user-en9tq8nr2l на самом деле без изменений, всё то же самое, спасибо за вопрос, я даже не ожидала что такое могут написать 😄
@@princemarty2913 медитация не помогла, а к психиатру ходили?
@@user-en9tq8nr2lходила, даже к нескольким, ничего . В основном эти врачи сами ничего не знают, им только плакать идут , прошлое вспоминать, а мне это не нужно
@@princemarty2913 понятно. Я так и знал
а где ссылка медитация для чайников?
Ахахах, Настя Травкина, класс!
Это не медитация имеет "тёмные стороны", а люди :)
Чётко)
Медитировал 7 лет.
В итоге семь лет мучился от бессоницы. Перестал медитировать, и бессоница прошла. Сначала подумал что просто совпадение, снова начал медитировать, опять повявились проблемы со сном.
Потом прочитал научную статью где проводились иследования на тему медитации, в которой было написанно что медитация сама по себе изменяет мозг, изменяет нейропластичность, в итоге происходит активация спящих генов. Могут активроваться хорошией гены, а могут активироваться и плохие гены. Так же из-за этого появляетьсябессоница.
Я не эксперт, могу ошибаться в тезисах и повевствовании того иследования, но смысл в том - что я перестал медитировать, и сейчас сплю как младенец...
Я тоже так думаю медитирует а потом пстхует
Пейте ежовик, это ум сопротивляется
голос роднее чем собственное я )
Полезный ролик.
Ретрит рекомендую всем и сразу. Да, первый мой ретрит привёл меня в ужас, на третий день хотел сбежать, благо удержали.
пффф мастера говорят обратное. начинать надо по чуть чуть. идеально несколько подходов в день по 1-3 минуты. а ужэ потом через полгодика наращивать ну например до полу часа
Нде...
У всего, что мы делаем есть плюсы и минусы! Главное соблюдать дозу. Ведь даже яд змеи может спасти жизнь человеку, если соблюдать дозу
В чём-то ты и прав, баланс должен быть везде.
Можно одним словом сказать - есть побочные явления. В особенности для людей с ...
Нам многое навязано))
Мы все частицы бога, отделившиеся от целого в результате большого взрыва, мы все взаимосвязаны, мы и есть бог, поэтому мы способны творить, создавать все что хотим.
а почему нельзя засыпать во время медитации? Ведь после дневного сна чувствуется прилив сил
что продаем? куда перечислять деньги?
О чень благодарна за затронутую тему.Всем.почему-то кажеться.что медитация како-йто безобидный кайф. Один индийский святой говорил: " Мы все пьяницы в таверне у Бога." Чем больше пьёшь вино медитаций.тем больше пить хочеться.Он требовал.чтобы его ученики медитировали до24 часов в сутки. После этого внешний мир перестаёт интересовать.внутри человек чувствует радость.блажество.покой.Я так и поступала.очень старалась.не пропускала ежедневных медитаций.групповых лет 20.Казалось.как хорошо.на ритритах очень хорошо.Но однажды многолетние медитации были сорваны.Я три года не могла прийти в себя. Мне было очень плохо во всём.Во внешних событиях.потеря веса до 45 кг.отвратительное самочувствие.Мои товарищи по духовному пути отвернулись.Они не могли мне помочь.я испытала смертный ужас.никому не пожелаю такой пережить.Казалось легче умереть.чем переживать такой.Врачи меня ругали за вегетарьянство.лечили в трёх разных больницах.в конце концов выдали 2 группу инвалидности и я им благодарна.как -то легче от того.что государство тебя поддерживает.а не учит жить.Облегчение почувствовала в православном храме.Я искала выход всюду.в Интернете.среди бывших друзей.О ни за меня молились и мне становилось легче. Стала заниматься спортом-бегом.ходьбой .силовыми нагрузками.оживаю потихоньку.Скорее всего.моя физиология оказалась не готовой к световым энергиям.Надо быть крепче и духом.и телом.Есть ещё и духовная причина.но она мне пока не известна.Даст Бог.откроется.Ещё раз благодарю за информацию .Всем успеха на пути медитации!
Лариса, благословений вам. Конечно есть и духовная составляющая. Медитация это вход в духовный мир через запрещенные входы. Иисус сказал , только я дверь. Только через молитву можно входить в духовный мир, с Духом Святым, а вламывание туда другими путями это и есть оккультизм. Люди очень поверхностно и беззаботно относятся к крайне опасным вещам, я очень рада за вас, что вы вышли из этого. И да, восстановление потом очень сложное, даже с Божьей помощью. У меня знакомая этим занимается длительное время, могу наблюдать что происходит с мышлением. Отторжение реальности, если не совпадает с выстроенной картинкой и стратегией. Постоянное вхождение в изменение сознания очень опасно для психики человека.
Крос тэд
Как раз вся суть медитации , что бы свои страхи и прочее просто наблюдать и не вовлекаться и этому надо учиться , а то что страхи или что то неприятное может проявляться во время медитации это как раз нормально , это просто игры разума, медитация помогает понять как играет с вами ваш ум и где в этой игре вы.
Псалом 90 The Passion Translation (TPT)
Безопасный и надежный
1 Когда ты пребываешь под сенью Шаддая, ты сокрыт в силе Бога Всевышнего. 2 Он - надежда, которая поддерживает меня, и твердыня, защищающая меня, единственный Бог для меня и моё великое доверие. 3 Он спасёт тебя от каждой скрытой ловушки врага, и Он защитит тебя от ложного обвинения и любого смертельного проклятия. 4 Его массивные руки обвиваются вокруг тебя, защищая тебя. Ты можешь убежать под Его покров величия и спрятаться. Его руки верности - это щит, защищающий тебя от вреда. 5 Ты никогда не будешь беспокоиться о нападении демонических сил ночью и тебя не нужно бояться, что дух тьмы выступит против тебя. 6 Ничего не бойся! Будь то ночью или днём, демоническая опасность не будет беспокоить тебя, и силы зла не будут направлены против тебя. 7 Даже во время бедствия, когда тысячи и тысячи людей будут убиты, ты останешься невредимым и целым. 8 Ты будешь зрителем, когда нечестивые погибнут на суде, ибо им воздастся за то, что они сделали! 9-10 Когда мы проживаем свою жизнь в тени Всевышнего Бога, нашего тайного убежища, мы всегда будем защищены от вреда. Как же тогда зло может одержать верх над нами или болезнь заразить нас? 11 Бог посылает Ангелов со специальными приказами защищать тебя, куда бы ты ни пошёл, защищая тебя от любого вреда.12 Если ты попадёшь в ловушку, они будут рядом с тобой и не дадут тебе оступиться. 13 Ты даже пройдёшь невредимым среди самых свирепых сил тьмы, попирая каждого из них своими ногами! 14 Ибо вот что сказал мне Господь: «Потому что ты возлюбил Меня, восхищался Мной и был верен Моему имени, Я буду очень сильно защищать тебя. 15 Я буду отвечать на твой крик о помощи каждый раз, когда ты будешь молиться, и ты почувствуешь Моё присутствие в твоё трудное время. Я избавлю тебя и принесу тебе честь. 16 Я удовлетворю тебя полноценной жизнью и всем, что Я делаю для тебя. Ибо ты насладишься полнотой Моего спасения!»".
Без вас не знали
Ток сейчас обратил внимание, что голос тот же что и на Негабиротном канале. Или да?)
Каждый, понимает понятие медитация по своему и это нормально. Можно сравнить с многогранником, на котором каждый отдельно взятый человек видит свою грань.
Ахахахах ВипассАна🤩🤩🤩 когда обнажаешь свои джунгли головного мозга это нормально видеть неприятные стороны своего мозга😉 назад дороги нет, и дальнейшая регулярная практика полностью избавляет от побочек. И чтобы была польза от медитации нужно уделять ей внимание сразу после пробуждения и от 20 минут. Идеально 40-60 минут👌🏻
Псалом 90 The Passion Translation (TPT)
Безопасный и надежный
1 Когда ты пребываешь под сенью Шаддая, ты сокрыт в силе Бога Всевышнего. 2 Он - надежда, которая поддерживает меня, и твердыня, защищающая меня, единственный Бог для меня и моё великое доверие. 3 Он спасёт тебя от каждой скрытой ловушки врага, и Он защитит тебя от ложного обвинения и любого смертельного проклятия. 4 Его массивные руки обвиваются вокруг тебя, защищая тебя. Ты можешь убежать под Его покров величия и спрятаться. Его руки верности - это щит, защищающий тебя от вреда. 5 Ты никогда не будешь беспокоиться о нападении демонических сил ночью и тебя не нужно бояться, что дух тьмы выступит против тебя. 6 Ничего не бойся! Будь то ночью или днём, демоническая опасность не будет беспокоить тебя, и силы зла не будут направлены против тебя. 7 Даже во время бедствия, когда тысячи и тысячи людей будут убиты, ты останешься невредимым и целым. 8 Ты будешь зрителем, когда нечестивые погибнут на суде, ибо им воздастся за то, что они сделали! 9-10 Когда мы проживаем свою жизнь в тени Всевышнего Бога, нашего тайного убежища, мы всегда будем защищены от вреда. Как же тогда зло может одержать верх над нами или болезнь заразить нас? 11 Бог посылает Ангелов со специальными приказами защищать тебя, куда бы ты ни пошёл, защищая тебя от любого вреда.12 Если ты попадёшь в ловушку, они будут рядом с тобой и не дадут тебе оступиться. 13 Ты даже пройдёшь невредимым среди самых свирепых сил тьмы, попирая каждого из них своими ногами! 14 Ибо вот что сказал мне Господь: «Потому что ты возлюбил Меня, восхищался Мной и был верен Моему имени, Я буду очень сильно защищать тебя. 15 Я буду отвечать на твой крик о помощи каждый раз, когда ты будешь молиться, и ты почувствуешь Моё присутствие в твоё трудное время. Я избавлю тебя и принесу тебе честь. 16 Я удовлетворю тебя полноценной жизнью и всем, что Я делаю для тебя. Ибо ты насладишься полнотой Моего спасения!»".
Меня аутотренинг(само медитация) вывела из тревожного расстройства, порекомендовал психолог. Главное понимать зачем и многие методы сейчас подходят и европейскому сознанию, а буддисты это восточное созвнание-противоположность нашему. Конечно,не понимая что делаешь будет вред
Не могли бы подробнее рассказать про аутотренинг?как правильно делать.
Возможно ли медитировать лёжа?
Всё так
всё крайне точно u не для разового просмотра.
а за монтаж отдельный респектум
🖖🏻😌
не всё точно но хотя бы без грубых ошибок и не вводит людей в заблуждение. что хорошо а то какой тока керни в интернете на найдёж )))
😊🌸💪👍👏
А что на счёт спонтанных медитаций которые возникают сами по себе? Для этого не нужно сидеть в лотосе итд.
Псалом 90 The Passion Translation (TPT)
Безопасный и надежный
1 Когда ты пребываешь под сенью Шаддая, ты сокрыт в силе Бога Всевышнего. 2 Он - надежда, которая поддерживает меня, и твердыня, защищающая меня, единственный Бог для меня и моё великое доверие. 3 Он спасёт тебя от каждой скрытой ловушки врага, и Он защитит тебя от ложного обвинения и любого смертельного проклятия. 4 Его массивные руки обвиваются вокруг тебя, защищая тебя. Ты можешь убежать под Его покров величия и спрятаться. Его руки верности - это щит, защищающий тебя от вреда. 5 Ты никогда не будешь беспокоиться о нападении демонических сил ночью и тебя не нужно бояться, что дух тьмы выступит против тебя. 6 Ничего не бойся! Будь то ночью или днём, демоническая опасность не будет беспокоить тебя, и силы зла не будут направлены против тебя. 7 Даже во время бедствия, когда тысячи и тысячи людей будут убиты, ты останешься невредимым и целым. 8 Ты будешь зрителем, когда нечестивые погибнут на суде, ибо им воздастся за то, что они сделали! 9-10 Когда мы проживаем свою жизнь в тени Всевышнего Бога, нашего тайного убежища, мы всегда будем защищены от вреда. Как же тогда зло может одержать верх над нами или болезнь заразить нас? 11 Бог посылает Ангелов со специальными приказами защищать тебя, куда бы ты ни пошёл, защищая тебя от любого вреда.12 Если ты попадёшь в ловушку, они будут рядом с тобой и не дадут тебе оступиться. 13 Ты даже пройдёшь невредимым среди самых свирепых сил тьмы, попирая каждого из них своими ногами! 14 Ибо вот что сказал мне Господь: «Потому что ты возлюбил Меня, восхищался Мной и был верен Моему имени, Я буду очень сильно защищать тебя. 15 Я буду отвечать на твой крик о помощи каждый раз, когда ты будешь молиться, и ты почувствуешь Моё присутствие в твоё трудное время. Я избавлю тебя и принесу тебе честь. 16 Я удовлетворю тебя полноценной жизнью и всем, что Я делаю для тебя. Ибо ты насладишься полнотой Моего спасения!»".
@@mrgamexxfox2331 это не тот ответ, который мог бы ответить на мой поставленный вопрос. Но спасибо. прочитал.
@@ProT3K что ты почувствовал во время молитвы?
@@mrgamexxfox2331 @MrGameXxFOX увы, ничего. Для меня все это уже читается совершенно поверхостно. Молитвы мне нужны были для ИСС, а для входа в это состояние, мне не требуется "пустые словесные стимуляторы". Раньше занимался йогой, изучал многие практики разных культур. И молитвы оказались наиболее слабыми и порой даже деструктивными, хотя повторяющиеся мантры были сильными, так как отгоняли внутренний разговор. В них не нужна была слепая вера в Бога , но они усиливали ИСС, в котором ты мог придти к мысли, ты сам есть часть нечто величественного(не божественного) , и тебе нн нужна молитва на то, чтобы отвлекаться от своей сущности, восхваляя нечто извне, которое было персофицировано как Бог и адаптировано под менталитет каждой культуры. Это все шум,программа..
Я скажем так заблокировался от любой программы религиозного эгрегора. Так что на меня подобные тексты - просто тексты,ро я понимаю как они работают на неокрепшие поддатливые умы.
@@ProT3K слепая вера это не вера,нужно видеть Бога и Его влияние,я увидел много из за этого служу Ему,Он даёт власть над болезнями и злом и эту силу можно являть другим людям поэтому слепо верит ненадо нужно логически мыслить и все изучать вот тогда будет истина
А вход в измененное состояние сознание когда и ментальная и эмоциональная тишина этому надо и можно учиться. Методики есть. Тогда открыт канал и все ответы на все вопросы получите. И будет вам счастье.
"измененое состояние сознания" это не цель медитацыи. медитацыя это обращение своих глах внуторь
Медитация фигня. В смысле сиделки, гляделки и молчалки. Физическая работа. Пребывание на лоне природы. Приготовление фирменного блюда. Занятие любимым делом. Это и есть лучшая медитация.
Как говорят буддисты: Вся жизнь-медитация, каждое движение, каждый вздох, каджый взгляд сделанный с любовью!!!
Медитации сначала приносят кратковременный положительный эффект, но со временем , погружаясь в них более и более разрушается личность и сознание, что и приводит к психологической нестабильности. Я общаюсь с такими людьми, которые годами по реритам ездят. Не умение принимать реальные факты и их анализировать, всплески агрессии, раздражительности, провалы в памяти. Это очень серьезные вещи, и вторгаясь туда, куда Бог запретил вторгаться, пожнешь последствия. Кстати , человек с верой в Бога это очень смелый и решительный человек, потому что нести Слово в наше время и не поддаваться соблазнам, не врать, не воровать, не блудить надо иметь силу воли и мужество.
21 Но как они, познав Бога, не прославили Его, как Бога, и не возблагодарили, но осуетились в умствованиях своих, и омрачилось несмысленное их сердце;
22 называя себя мудрыми, обезумели (Рим.1:21-22)
28 И как они не заботились иметь Бога в разуме, то предал их Бог превратному уму - делать непотребства (Рим.1:28)
Намаскар. Жизнь кайф, даже, если ты страдаешь 🙂. Всё пройдёт. И ты пройдёшь. Где вход, там и выход. Ты не просто тело и мозг, ты чистое сознание. Бог внутри нас, мы внутри Бога. Мы и есть Бог.
Слушайте себя-если вам нравится и вы видите изменения в лучшую сторону в своей жизни,что так и есть,то медитируйте и никого не слушайте!
Спасибо за новости.
Плотно медитировал 4 месяца. Результат точно есть положительный. А потом как то забылось..
Псалом 90 The Passion Translation (TPT)
Безопасный и надежный
1 Когда ты пребываешь под сенью Шаддая, ты сокрыт в силе Бога Всевышнего. 2 Он - надежда, которая поддерживает меня, и твердыня, защищающая меня, единственный Бог для меня и моё великое доверие. 3 Он спасёт тебя от каждой скрытой ловушки врага, и Он защитит тебя от ложного обвинения и любого смертельного проклятия. 4 Его массивные руки обвиваются вокруг тебя, защищая тебя. Ты можешь убежать под Его покров величия и спрятаться. Его руки верности - это щит, защищающий тебя от вреда. 5 Ты никогда не будешь беспокоиться о нападении демонических сил ночью и тебя не нужно бояться, что дух тьмы выступит против тебя. 6 Ничего не бойся! Будь то ночью или днём, демоническая опасность не будет беспокоить тебя, и силы зла не будут направлены против тебя. 7 Даже во время бедствия, когда тысячи и тысячи людей будут убиты, ты останешься невредимым и целым. 8 Ты будешь зрителем, когда нечестивые погибнут на суде, ибо им воздастся за то, что они сделали! 9-10 Когда мы проживаем свою жизнь в тени Всевышнего Бога, нашего тайного убежища, мы всегда будем защищены от вреда. Как же тогда зло может одержать верх над нами или болезнь заразить нас? 11 Бог посылает Ангелов со специальными приказами защищать тебя, куда бы ты ни пошёл, защищая тебя от любого вреда.12 Если ты попадёшь в ловушку, они будут рядом с тобой и не дадут тебе оступиться. 13 Ты даже пройдёшь невредимым среди самых свирепых сил тьмы, попирая каждого из них своими ногами! 14 Ибо вот что сказал мне Господь: «Потому что ты возлюбил Меня, восхищался Мной и был верен Моему имени, Я буду очень сильно защищать тебя. 15 Я буду отвечать на твой крик о помощи каждый раз, когда ты будешь молиться, и ты почувствуешь Моё присутствие в твоё трудное время. Я избавлю тебя и принесу тебе честь. 16 Я удовлетворю тебя полноценной жизнью и всем, что Я делаю для тебя. Ибо ты насладишься полнотой Моего спасения!»".
Медитация как-то коррелирует с осознанными сновидениями? Что по этому поводу говорит Михаил Радуга?
По сути в ролике про краткий майндфуллнес. Они не о медитации а скорее о ступени перед медитацией, о концентрации, о том как направлять внимание. Медитация это когда ваше внимание не направлено не на что, всё органы чувств включены и осознаются одновременно вообще без мыслей. И даже это ещё не всё)
Медитация майндфулнис направлена на развитие когнитивного направленного внимания и перефирийной осознанности через концентрацию внимания на дыхании. Рекомендую вам прочитать книгу профессора нейробиолога и мастера медитации Джона Йейтса Куладасы которая в оригинале называется The Mind illuminated Свет Ума и в более старой версии Освящённый Разум.
Я одна из этих 25 %. После медитации появились ужасные навязчивые мысли и панические атаки!
Знакомая такая же . Вышел на одну женщину с детьми и она такая же, рассказывает что поддерживает связь с потусторонним миром , творит всякую хрень, сама вроде как может работать и растит детей. Узнал от её знакомых что она подобием медитации занималась, возможно не зная тонкостей . Вот и осталась в таком состоянии я думаю ..... В книгах читал что люди после такого по 40 лет даже мучаются
@@terra-ignota знакомая пока держится, надеюсь вернётся в этот мир, осознает что занималась не тем или не правильно
@@user-zt2mk3hx8w Так это секта лол
@@user-ys2fl5ld4m это думаю не так. Просто они начав бросают, испугавшись или от недостатка знании, к слову это проводилось раньше у монахах в их монастыря, в дали от глаз. Нужен учитель или знания . А дураки попадают в ловушку. Потом уже попадают в секты
@@user-ys2fl5ld4m с ослабленной психикой, на пол пути медитации, бросив медитацию, ходят и бродят не знают куда податься. Потом всякая хрень и начинается.
Я так и не нашёл, где медитация для чайников?
🙏
Вообще, всё логично: если у человека проблемы какие-то психолого-психические, на которые он забил болт, то, при тренировке мозга, эти проблемы шибанут по нему же со всей дури. А как много людей в принципе подумает, что у них жизнь маслом с мёдом была... Ну,не 100% времени? И вот если что-то там монструозные вылезает, то это, как в примере с бегом,к врачу - психологу, для начала, чтоб понять, что там вылезло?
чем тебе можэт помоч человек"котроый жывёт в таком жэ аду как и ты? он можэт лиш решыть чисто конкретный вопрос не более. тогда как при помощи медитацыи ты освобождаешся от ВСЕГО негатива и переходиш на новые светлые рельсы и да этот процесс долгий и требует труда но ужэ через год заметны улучшения и прояснение ума. а цель медитацыи тотальное Щастье неизменное не зависящее от внешних обстоятельств
@@user-ys7xg6hg2c ладно, я опущу и тот момент, что на ты мы не переходили, и тот, в котором вы используете учебник русского. И даже тот, а котором я (аватарка человека) почему-то обязательно живёт в аду. Кхм-кхм.
Первое - и главное - нормальный хороший психолог-психиатр-невролог, как и специалист буквально любой профессии, сам сначала проходит терапию, т.е. приводит себя в порядок, а уже потом идёт работать.
Второе - и тоже главное - медитацию тоже должен проводить обученный практик (психологи к ним относятся также как и специалисты по йоге, самой медитации и тд), а не дядя Вася с улицы. Как минимум, если вы не в курсе, у того же холотропа (а значит и у нидры-кундалини, и у медитаций) есть как минимум медицинские противопоказания, а при некоторых психических состояниях вход в такое состояние просто невозможен.
Ну и третье. Если человек тридцать лет жил с нарывом из внутренних противоречий и проблем и этот нарыв от медитации рванёт, вы лично человеку будете оказывать помощь или плащик белый простираете с тряпочкой?
@@ayranta8734 Учительница Рускага Языка ты прекрасна. тебе точно не нужна медитацыя прост продолжай пристально смотреть в Телевизор. это всё что тебе нужно )))
@@user-ys7xg6hg2c аргументация уровня детсада вошла в чат? Какие-то конструктивные мысли будут или мы диалог завершаем?
@@ayranta8734 о чом с тобой говорить? с тобой всё ясно. иди к психологу он умный у него есть Корочка он тебе поможэт. мне достаточно посмотреть на вашэго Гуру основоположника фройда который прыгал с кокса на амфетамины )))
мыслительный процессом почти 47% времени
чеееего
я вообще не могу не думать я каждую секунду думаю о чем то не бывает такого чтобы я ни о чем не думал
Как же ты можешь управлять чем-то, если даже не управляешь собой?
Во сне
Да это задачка! А если поешь про себя и на этом фоне еще и думаешь, вобще задачища! Мечта- тишина ментальная. Медитировать не хочу. Хорошо хоть внутренняя тишина есть, т.е. эмоциональная, она выручает.
@@axaprum у всех мозг разный у кого-то визуально что-то в голове хорошо представляет(а у меня афантазия) кто-то может все просто запомнить кто-то постоянно ведёт внутренний разговор и т.д.
Мозг фоном обрабатывает много информации.Не только той которой ты его загружал,но и сигналы от органов,восприятие внешней информации,регулирование гормонов в крови... Медитациями(на мой взгляд),мы позволяем мозгу больше времени для обработки накопившейся информации.Это можно сравнить с очищением ютубовских "смотреть позже" или расхламлентем старых записок/заметок.По 10 минут в день,за пару недель можно очистить годовалый список и как убрать мусор,так и вспомнить о разных заинтеречовавших,но забытых под кучей хлама темах. Эволюционно мозг не привык справлятся с потоками информации,которые мы поглощаем,да еще и с каждым годом этот обьём растёт. Инструмент способный помочь перегруженым мозгам-медитация
Можно жить без медитации очень даже хорошо и наоборот. Медитация может быть полезной, а может быть вредной. В конце концов, не существует универсального рецепта счастья, и медитация - всего лишь способ, путь, инструмент.
Так же можно ощутить себя "смиренным" в исламе , наверное у православных изучая традиционную веру . Людям сразу же подвай жесть и что то новое . В традиционных, распространённых верах хоть учитель есть типа муллы или священника, а тут люди подаются не понятно куда без сопровождения ......
Когда у тебя в сердце нету обычной веры, в голове нету как можно куда то туда суваться , в неизвестное. ИДИОТЫ.
Я включаю Коран, лежу с закрытыми глазами, дышу,как надо при медитации, слушаю. Боль и страдания мне это не приносит, только кайф.
на скорости 1.25 отлично
А на 2й?
Настя Травкина точно шарит
Ужас и прочая негативная бяка в медитации, это норма, метод работы с этим прост, как и с мыслями, просто наблюдаешь, позволяешь этому прийти и уйти без оценки и суждения. Вот и все, когда получится так отходить от нег. эмоций, получится и впредь в жизни также не поддаваться им, а значит прокачается скилл самоконтроля. Чем больше мы говорим нет вредной привычке, мысли, эмоции, тем все более просто нам удаётся делать это в дальнейшем! Всем благ и успеха!
1
негативные эмоции в медитациях возникают от того, что человек наконец сталкивается с собой. замечает то, что подавлял, что не вышло в момент истины, осталось на подкорках сознания и в теле. чем больше подавляемого, тем ярче может быть всплеск. но это не значит, что медитация виновата, это просто чистка психики, если угодно. если не останавливаться, то рано или поздно вычистится всё, и работа будет происходить уже с чистым сознанием, а там другие уровни, спецэффекты и открытия
Всё будет хуже, если не прекращать медитацию. При таких признаках нужно идти психотерапевту