Health issues related to computer use
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Health issues related to computer use. What health hazards are associated with computer use? Are computers dangerous to your health? How computer affects our health? How long should you sit at a computer without a break?
..
Contact me on - chanux@geek.lk
Website : ChanuxBro.com
Facebook : / chanuxbropage
Instagram : / chanuxbro
Twitter : / chanuxbro
බ්රෝ ...මගේ උපදෙස ...පුරුදු වෙන්න ...උදේ නැගිට්ට ගමන් ...පිරිසිදු වතුර ලීටර බාගයක් පමණ දිනපතා ගන්න බ්රෝ ,,ඔයාට තියෙන ලෙඩ ගොඩක් නැතිවෙනවා ......උණු තේ ,කොපි කිරි වගේ ,,දේවල් ගන්න එපා ....මේ දවල් මම උගත්තේ මට වයස අව්රුදු 19 දී ....දැන් මට වයස 48 යි ...අදවනතුරු ..පනොඩොල් පෙත්තක්වත් අරගෙන නේ ....ශරීරයේ කිසිම ලෙඩක් නැ ...තවම කිසිම test එකක් කරලා නැ ...හොස්පිටල් ..ගිහින් තියෙන්නේ මගේ යාලුවෙක් බලන්න විතර යි ......මේ ලෝකේ හරි දේවල් තියෙනවා ...කරන්න විතරයි තියෙන්නේ .....හිතන්න ...කරන්න ...
Meka hariyatama hari
Ai tea coffee wage dewal bonna epa kiynne ? Mn udeta wathura 0.5L wagenm bonwa.ita passe tea ekakuth bonawa . Eka aulk ndda ? Plz reply
@@sporthighlights9812 yes dear pooja .....bonna ......unuwen bonna epa ......godak rasnen bonna epa ...දන්නවද ඇයි කියල ...අපි රැට කෑවට පස්සේ පැය 12/14 බඩ හිස් වෙලා උදේට අපි නැගිටින්නේ
දන්නවද අපේ කෑම දිරවන ක්රියාවලිය සිද්ද වෙන විදිය .....රත් වෙලා තියෙන ඇන්ජිමකට උණු වතුර දැම්මොත් මොකද වෙන්නේ ....දැන් තේරෙනවද .....උදෙන්ම කොපි බොන්නත් එපා තේ, කිරි බොන්න ගොඩක් හොදයි තේ එකට දෙහි බැවක් එකතු කරලා බොන්න ....තෙල් සහිත අහාර උදේට ගන්න එක නතර කරන්න .....කිසිම එකම කෑමක් දිගටම ගන්න එක නතර කරන්න ..උදේ කෑම වේලට කෙසෙල් ගෙඩියක් එකතු කරන්න ..වඩාත්ම හොදයි ....රැට ....ගොඩක් බත් වගේ දේවල් අඩු කරන්න ....බත් කනවනම් ..රැ 9 ට පෙර ගන්න ....තෙල් සහිත අහාර අඩු කරන්න .මතක තියා ගන්න අපි බොහෝ වෙලාවට ....පිනවන්නේ ශරීරයේ අගල් 4 කොටසක් ...එක දිව ....දිවට රස ගොඩක් දේවල් බඩට වහ කියල මතක තියාගන්න ...අපි ඔක්කොම මැරෙනවා නමුත් නිරපරාදේ ලෙඩ දුක් වලින් මිදෙන්න අපිට පුළුවන් .....හැම දෙයකම රටාවක් තියාගන්න හොදින් ජිවත් වෙන්න පුළුවන් හිතන්න ...කරන්න ...අපි ගන්න ..අහාර මත තම සැම දෙයක්ම ශරීරයට සිද්ද වෙන්නේ ......පුළුවන් තරම් අහාර ගන්න වෙලාව කලමානකරණය කරගන්න ........වාහනයකට ඉන්දන දමුවම දුවන්නේ ඉන්දන තියෙනකන් විතරයි ...
shedrick Fernando api udeta t bona eka hoda nedda
ape thathath mat kiyanneth okamai dan man oka pilipadinava mat migrain thibba water use karapu kale idala thama na
අයියෙ මම sports කරනවා. ඔයා පුලුවන් නම් මෙන්න මේ දේ කරන්න එහෙම කලොත් ඔයාට කිසිම ලෙඩක් එන්නෙ නෑ. ඔයා හැමදාම උදේට පැයක් ව්යායාම කරන්න උදේ 8ට කලින් හොදම වෙලාව තමයි උදේ 4 ත් 6ත් අතර හොදට දාඩිය දාන්න හොදට මහන්සි වෙන ව්යායාම කරන්න ඔයාට දවස් 3ක් යද්දි වෙනස තේරෙයි. මගේ Day time එකෙන් වැඩිම වෙලාවක් ඉන්නෙ පරිගණකය එක්ක මම අර විදිහට ව්යායාම කරන නිසා අවුලක් නෑ. ඔයත් එහෙම කරන්න අයියේ
Thank you brother. I will 😍
Thank you
මම වෛද්ය ලිපි ලියන කෙනෙක් මම නිරතරම පරිගණක දිහා බලගන ඉන්නෙ මම හරියට පත්තර ලිපි ලිවුවා ඔය ගැන වැදගත් අයියේ අැස් වල ලෙස තමා ගොඩක් එන්නෙ ස්තුතියි අයියා මේවගේ මාතෘකාවක් කතා කරන්න ගත්ත එක ගැන
ඉක්මනින් සුව වන්න
Get Well Soon 🙏 Miss U Chanux 🙄
මටත් කෑම රටාව වෙනස් කරන්න වෙලා තියෙන්නෙ. අනික දවසම එකම තැන ඉදන් මොනිටර් එක දිහා බලන් ඉන්නවා. වැඩිකල් ජීවත් වෙන්න වෙන්නෙ නෑ මෙහෙම ගියොත්. 🍔🥩🌭
ow.anama manam kanawa neh
Mamanam inna tike okkoma kala karanna thiyena okkoma karanawa kawadath marenawane redda 😂😂
Gym yanne nadda?...chabiyo
apoooi chabiyaa
RIP😂
Thank you very much for this message, I am working about 10 years with computers and sitting continuously for 10 hours a day sometimes during the night as well, Over the 10 years I have been gained 20KG, It is really painful sitting on the screen always... Our Sinhala traditional food is the only way to control everything there is nothing like our traditional food..... Thanks again Ma bro... Let's be healthy...
CHANUX අයියේ මටත් ඕක හැදුනා එකේ නම FAT LIVER ඒක මාරම වේදනාවක්.ඒකේ step 3 යි 3 වෙනි එකේදි සිරෝසිස්. මන් දන්නවා එකේ වේදනාව.මාරයි අයියේ මේ විඩියෝ එක මාරම වටිනවා. ඔයාට ඉක්මන් සුවය. තෙල් කෑම කෑවම තමා ඕක වෙන්න. ඔයාට ඉක්මනින් හොද වෙයි.ඔයාට නම් ආදරෙයි BRDH❤
චනුක්ස් අයියේ උදේට ජිමකටවත් යන්න. ශේප් කරගන්න පුලුවන් වෙයි. අනිත් එක උදේට එක්ස්සයිස් කරාම දවසම මාර ෆිට් එකක් තියෙන්නේ
ඉක්මනින් සුව වෙන්න...පොඩි දෙයක් කියන්න ඕනි කියලා හිතුණා.මමත් software diploma කරන කාලෙදී මීට අවුරුදු 5 කලින් පැය ගාණක් computer ඉස්සරහ හිටියා ඒකෙන් ආපු side effect එකක් විදිහට ස්නායු වලට ඒක බලපෑම් කලා.අනිවාර්යයෙන්ම පුළුවන් නම් exercise වගේම පැය 2 වත් හොදින් නිදාගන්න.කවදාවත් කරන්න එපා ගොඩක් ඇහැරගෙන ඉදලා විනාඩි 5 වගේ කාලයක් නිදාගන්න එපා.එහෙම කළොත් අනිවාර්යයෙන්ම side effect ඇති වෙනවා.කරන්න පුළුවන් නම් හොදම දයක් තමයි දවසට වතුර ලීටර 3 wath බොන්න.ඒකෙන් ඇඟට එන side effect ගොඩක් අඩුවෙන්න කරන්න පුළුවන් හොඳම දයක් තමයි......
ලෙඩේ ඉක්මනින් හොඳ උන එකට සතුටුයි.. god bless u.
ඉක්මනින්ම හොඳ වෙන්න කියලා ප්රාර්ථනා කරනවා. අසනීපෙන් වුණත් මේ කරපු video එක ගොඩක් වටිනවා. ගොඩක් අය හිතන් නැති පැත්තක් අයියා අපිට මතක් කරලා දුන්නා. මේ වීඩියෝ එක like කරන්න
👊 ඉක්මනට ලෙඩේ හොඳ උන් එක ගැන සතුටුයි... ඉක්මනට තව videos ගේන්න....
ඉක්මනට හොඳ උන ekka ගැන සතුටුයි!! හැමදාම හොඳින් ඉන්න භය වෙන්න එපා අයියේ හැමදේම hariyanwa ඉක්මනට... 😉
මොන target එකට ගියත්.. කොච්චර ඉගෙනගත්තත් අන්තිමට ලෙඩෙක් උනොත් වැඩක් නෑ.. අපි මේ හැමදේම කරන්නේ සතුටින් ඉන්නනේ..
මට නම් මේක channel එකේ දැකපු හොඳම video වලින් එකක්. tech ගැන කතා කරද්දී අනිවාර්යෙන්ම මේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනා වගේම කතා කරන්නත් ඕනා අපි. experience එකෙන්ම video බලන හැමෝටම දැනෙන්න මේ දේවල් විස්තර කල එක සෑහෙන්න වැදගත් වේවි හැමෝටම. ඔබට ඉක්මන් සුව ප්රර්ථනා කරනවා බ්රෝ !!!
ඉක්මනින් සනීප වුණ eka hodai chanux අයියෙ .. dan videos genna බොක්ක 👍🤓🇱🇰🔥
අසනීපෙකින් හරි අපිට මොනාහරි කියලදෙන්නයි බලන්නේ congratulations chanux aiye❤️
ඉක්මන් සුව ප්රාර්ථනා කරනවා...!!!✋✋✋
ඇත්තටම මංගෙන මටම සතුටුයි pizza hut KFC McDonals වගේ දේවල් සහ trend 1 කට්ටිය කන කෑම කන්න හිතට එන්නැති එක ගෙන.දැනට අවුරුදු 8කට විතර කලින් නම් එක එක ජාති කෑවා.පස්සෙ මටත් තේරුනා මේ යන විදිහ හොඳ නැහැ කියලා.ඒ අසනීප වෙන්න කලින්.ඒක නිසා දැන් බබල්ගම්,වගේ බීම වර්ග fast foods වගේ දේවල් වැඩිය කන්නැ.කෙටියෙන්ම කිව්වොත් වීශේෂම හෝ කන්න වෙන දෙයක් නැති වුනොත් විතරයි.fitness තමයි කොල්ලෙක්ට අනිවා තදටම තියෙන්න ඕන.මොලකාරයෙක් වුනත් fitness නැත්තං වැඩක් නැ.fitness කියන්නෙ six pack නෙවෙයි.ඒක නිසා ඇඟට දැනෙන්න.ටිකක් තැලිලා පොඩිවෙලා එන්න.sports කරන්න.එතකොට විශේෂයෙන්ම exercise ඕන නැ.
ආයෙත් ඉක්මන් සුවය ප්රාර්ථනා කරනවා !!!
දවසක හැබහින් දැකලා.කතාකරන්න ඕන කියලා හුතුන පට්ට චරිතයක් broo..
ඉක්මන් සුවය පතනවා..
Thanks for the advice, Be fit enough to live a great life....... Cuz we need you to change this world to the NEXT LEVEL.....
#Cheers_To_The_Future!
I pray for you bro don’t worry everything is okay good bless you 😊😊👍
අයියා බයවෙන්න එපා අයියට හොදවෙයි.අයියට හොද වෙන්න කියලා ප්රාර්ථනා කරනවා.
chanux bro ඉක්මන් සුව ප්රාර්ථනා කරනවා..!!!!!!!!
#ChanuxBro at one point in life we will get a warning to pause and look back ....my be we are heading towards something that we never thought of .... and its not always right what we think is right
Get well soon bro... Salute 🙏
චනුක්ස් අයියෙ ඔයා රටට වටින චරිතයක් ඒක හින්ද ඉක්මන්ට හොද වෙන්ඩ
get well soon brother 🌹
ඔයාට ඉක්මන් සුවය ප්රාර්ථනා කරනවා chanux අයියේ..Great video..Thumbs up!😍👍👍
Aiya. matath computer eka diha balan idala belle kakkumak hadila thiyenne 2 yeas withara.. ekata wisadumak naddaaa
Thank you bro ❤️🙏🏻
thank you chanux අයියේ.ගොඩක් වටිනවා.
අයියේ!! මම Windows Developer කෙනෙක්... මම ගොඩක් වෙලාවට රෑට තමයි මගේ PC එක යූස් කරන්නේ... මම මේක පටන්ගෙන මාස හයකින් විතර මගේ ඇස් දෙකේ ලොකු වෙනසක් දැනුනා... ඇස් කෙවෙනවා වගේ උනා, ඇස් දෙක රතුපාටට හුරු ස්ව්භාවයක් ගත්තා.... මම ඒකට Medical Advices ගන්නකොට තමයි තේරුනේ මගේ ඇස් දෙක මොන තරම් ලොකු ලෙඩකින්ද බේරුනේ කියලා.... ඉතිං ඔයත් නිතරම Computers යූස් කරන නිසා පොඩ්ඩක් ඇස් එහෙම චෙක් කරගන්න!!
සිරාවටම පට්ටම වටින Video එකක් අයියේ...
Chanux.. get well soon.... keep always good work..
get well soon😍, math exercise karanna kiyala goyo fitness band ekak order kara , goyo band eka gena mokada hithanne chanux aiye
කෙනෙක් අසනීප වෙලා අසරන වෙන්න ඕනෙ ආගම දහම මතක් වෙන්න..එතකොට ගොඩාක් පරක්කුයි.❤️✌️
හපොයි මාත් ගොඩක් වෙලා computer , mobile phone use කරනව.. මටත් පොඩි පොඩි ඔලුවෙ අමාරු ඇස් රිදිලි එනවා... මටත් මොනාහරි වෙයිද දන්නෑ...
පොඩ්ඩක් computer and phone use කරන එක limit කරන්න ඕන...
Ade bn matath ooookami
මේ දවස ගෙවන කාල සටහන වෙනස් කරන්න වෙනවා
@@madushakv2017 ow bn
e machn eye eka boda wenavada ita passe oluwe amruwak enavada
get well soon bro we are with you forever
Get well soon chanux bro❤️❤️
thanks aiya...💪💪
අමතක කරන්න එපා Steve Jobs. එයාගේ කතාවත් ඔය වගේ.
Health is wealth Broo.
hithatama waduna aiye.thanks😍😍😍
Grade 6 Unit 2 page 20,21 ICT පොතේ තියෙනවා නිවැරදිව පරිඝණක භාවිතා කරන හැටි තියෙනවා
Hoda video ekak aiye..
Godak ayata wadagath wei.🙄
b.s🙏🤗
Main leda keepayak ookata ekathu wenna oone..
1. Hariyata wathuru bonne nathi kenek nam oyataa kindly or bladder ekee gal enna puluwan.. leeaima dhe guruleththuwak thiyan dhawasakata wathura 3l bonna.
2. Oya wadiya awidhinne naththan cartilage thick wenna puluwan. Daily payak exercise karanna amaarunam lift eka wenuwata stare case ekee yanna, office ekata kadeeta bicycle ekee yanna,
As wala awula oya dhannawane oya 3 thamai mata nam case une :D :D
Chanux bro... අපි මොන ශේත්රයක හිටියත්, අපි ලෝකෙට මොන දේ දුන්නත්. අපි කොච්චර professionals ලා උනත්. එක මොහොතකින් අපේ හැම දේම කඩා වැටෙන්න පුලුවන්. ඒ වගෙ ලොකු experience එකක් තියන කෙනෙක් විදියට, අපි එ වැටුනු තැනීන් නැගිටින්නේ කොහොමද ? එ වගේම ජිවිතයත් මරණයත් එක්ක ෆයිට් එකක් දෙන්න උනොත් ?..... මං හිතනවා, ඔයා වගේ කෙනෙක් ප්රකාශ කරන දේවල් දෙපාරක් හිතන්නේ නැතිව ගොඩක් අය වැලඳ ගන්නවා. මමත් පුද්ගලිකව. මං විශ්වාස කරනවා මගේ experience එකෙන් ඔයාගේ ජීවිතයට යම්කිසි දෙයක් ගන්න පුලුවන් කියලා. ඒ දේ තව කාට හරි දෙන්න පුලුවන් නම් ලොකු පිනක්... proud of u brother 🙏. DAMMA (0777355778)
Chanux අයියේ ඉක්මනින් සනිප වෙයි .කට පරිස්සමි කර ගන්න ජිවිතේ හැටි ඔහෝම තාමා
Chanux Ayyata God Bless ❤️❤️
ආයේ එහෙම කෑම කන්න එපා chanux.එහෙම වෙන්නත් එපා
හැමදේටම කලින් තමන් ගැන හිතන්න...video එක හිතට දැනුනා...
දැන් දන්නවනෙ වැඩේ... ආයෙ නම් හදාගන්නෙපා
Get well soon bro!
ඉක්මනට සනිප උන ගැන එක සතුටුයි... ❤
ඒ කෑම කන්න එපා කියන්නෙ නෑ... ඒ කෑම 1/8, බත් ටිකක් එක්ක එළවළු 7/8ක් ... 😢
අනිවාර්යෙන්ම chanux aiye අපි කෑම වෙනසක් කරන්න ඕන
Chanux අයියා පට්ටයි මේක. සුපිරි video ටිකක් දාපන්කෝ 👉❤️👈
ඔයා අමුතු වෙලා ඉක්මනට සනීප වෙන්න chanux ayye❤❤❤
Get well soon brother... 👊
get well soon bro good program
Chanux aiye oyage video hama ekkm asawen blnw mekth godaak wtinw😍
2021 බලන සෙට් එක කෝ...
Thanks chanux bro oya dewal kiyala dunna thanks😍
SUPER BRO
God bless🙏
ඔයාට ගොඩක් අමාරුවෙලා වගේ නේද ? අයියෝ
Most important video
Aiyya
Thank you aiyya
Oya dn අලුතින් gna food gana
Video ekak karana
Aiyya all the best
Thank u aiyya react karata comment ekata ❤
මම ෆීරීලාන්ස් කරනවා ඇවු 6 වගේ්, මොනිටරයේ සහ පෝන්එකේ බ්රයිට්නස් කනට්රාස්ට් ගොඩක් අඩු කරලා පාවිච්චි කරන්නේ. කෑම නම් පාන්පිටි කෑම තෙල් කෑම කඩෙන් කන්නෙම නෑ. ගෙදර එලවලු කෑම පමණයි. ලෙඩනම් මහලොකුවට නෑ. පොඩි ලෙඩ තියේ. ව්යායාම සාමන්යෙයන් කරනවා. කෑම තමා ලොකුම ප්රශ්ණය ඇගට, ඇස් වලට ලොකුම අවුල මොනිටරේ පොන් එකේ තිරේ එලිය වැඩි කම
Ayya ge Hoda weda nisa Kawadawath Ayya karadrayk wenna naha.
Ayya t lord Buddha inna wa Oya ekka.
Apith inna wa ❤️❤️❤️❤️❤️
Chanux අයියෙ හොදට පරිස්සම් වෙන්ඩ ....
Niyamai chanux bro....
Thanks bro
Thanks chanux ayye apiwa danuwath karata oyata ikman suwaya parthana karanawa thawa supiri videos issarahata Genna kiyala prarthana karanawa ❤️💓💓❤️👍👍👍
thanks .
eka aththa aiyee math loku wedana windaa asanipa nisaa...oyata thiyena asanipa matah thinne.ikmanata hodatama hodawenna parthana karanawa.
Get wel zoon chunux ayye
ඇත්ත ❤
niyami aiye...athathatama watinawa aiye video...
Thamath leda patai bro. Get Well Soon.....!
Chanux bro wada karanawa wgema relax ekath ganna pitin kama nam kannama epa take care god bless you...!!!!
chanux bro hodata watura bonna
ikmanat leda hoda una eka hoday bro ...ජයවේවා
Get well soon 🙏 chanux ayya
ඒක ඇත්ත කතාව මගේ ඇස් වල රස්නෙ ගතියක් දැනිලා කදුලු එන එක නවත්ත ගන්න බැරි උනා.. මං ඩොක්ටර්ට විස්තර කරාම එයා කිව්වා ඇස්වලට ලැබෙන විවේතය මදිනිසා වෙච්ච දෙයක් කියලා.. මට දීපු උපදෙස් තමා... වෙලාවට නිදාගන්න.
විටමින් A බහුල ආහාර ටිකක් ලෙඩේ අඩුවෙනකං වැඩිපුර කරන්න... පැය 8කට වඩා කොම්පියුටර් ඩිස්ප්ලේ එකක් දිහා පෝන් එකක ඩිස්ප්ලේ එකක් දිහා වගේම ආලෝකය වැඩි කිසිම දෙයක් දිහා පැය අටකට වඩා බලන්න එපා කියලා... මෙයා මේකරපු වීඩියෝ එකේ වටිනාකමක් තියෙනවා.. අපේ හෙල්ත් එක ගැන හුගාක් හිතන්න ඕන.. ඇස්වල ලෙඩ වෙච්ච මම ඒ ලෙඩේ වේදනාව දන්නවා.. තැන්ක්යු අයියෙ මේ වීඩියෝ එකට...
අයියේ මමත් ගොඩක් වේලාවට computer ඵක පාවිච්චි කරනවා. ඒක හින්දා මගේ වම් අත ඵක පාරම ටිකක් පණ නැතුව යනවා ඒ වේලාවට පට්ට අමාරුයි. අයියට ඉක්මනට සනීප වෙන්න හොදේ.
get well soon chanux ayye
ජවිතේ කල කිරෙන්න ලෙඩක් එන්නම ඔන එතකොට තමා තෙරෙන්නේ තමන් මොන දේ කරත් වැඩක් නැ අන්තිමට යන්න වෙනවා කියලා 😓 එලවළු එක්ක බත් ටිකක් කන්න අයියේ සිංහල අපිට උරැම එක තමා පිටි කැම කන්න එපා ❤️
Jiwithe kiyanne oka tama aiyye....kochchara loke diyunu unath api prathamika mattamen genapu minis awashyatha apita kawadawath nathi karanna ba. Aiyyata budu saranai ikmanata sanipa wenna.. api Mona de kalath wadak na ape health eka gana nohitha....anthimata wenne leda wela andata yanna tama.....kochchara ugathek...lokkek bihi unath wadak na ohu ledek nam.
Niyamai mnw unath exercises krl hodata watura ehm bila hitiyanm tikak agata hodai😍
Get well soon
මගේ ඇසුත් අවුල් වෙලා තියෙන්නේ pc එක use කරලා..මේ නිසා දැන් daytime drive කරන්න N වැඩ කරන්න අමාරුයි.
Get well soon chanux bro
අයියට ඉක්මනින් සුව වෙන්න කියලා ප්රර්තනා කරනවා
ඔයා ඉතින් චනුක්ස් අයියේ අපිට video upload කරන කොට ඔයා ගැන හිතන් නැතුව ඔයා අපි වෙනුවෙන් කැපවෙනවා ඔයාට කිසිම ලෙඩක් දුකක් හා දෙන්න එපැයි කියලා මම ප්රාර්ථනා කරනවා
සුපිරි සුපිරි චනු x
. දැනුවත් කරට ස්තුතියි සහෝදරය . 😊😊😊
thank you ayiya
ikmaninma suwa wewaa!!!! chnux aiyee!!
thank you you are vidio beautifull
Kaurut hitan neti pettak. Aettatama vatina video aekak..👍👍👍
OnePlus 6T McLaren Edition !! 😍😍😍 Kohenda bro gaththe? Pls reply ?
මටත් තියෙන්නේ ඇස් වල ප්රශ්නයක්.මට මේම උනේ මන් මුකුත් job එකක් කරලනම් නෙවෙ.ඒත් නිතරම ඉන්නෙ computer එක ඉස්සරහ.game play කරනවා.films බලනවා.නිදි මරාගෙනත් ගොඩක් දවස් වලට Game play කරන එක තමා කරන්නෙ.අවුරුද්දක් විතර ඕම යද්දි මට තේරුනා ඇස් වල අවුලක් තියේ කියල.දවල්ට එලියෙ ඉන්න බෑ ඇස් දනව,කදුලු එනවා.මේ වගේ ප්රශ්න.Doctors ල ගෙන් ඇහුවාම කිවුව තාම ලොකු damage එකක් වෙලා නැ.ඒ නිසා නිතරම display එකක් දිහා බලන් ඉන්න වෙලාවට ඇහිපිය ගහන්න කියල.ඒම නොකලාම ඇස් වේලෙනවලු.ඇස් වෙලුනාම ස්නායු මැරෙනවලු.නිතරම මතක ඇතුව ඇහිපිය ගහන්න.ඒක ඇස් වලට ගොඩක් හොදයි.මේ video එකනම් ගොඩක් වට්නව.thankx.
මල්ලි ඔයා වීඩියො හොඳට කරනවා මම හැකි වෙලාවට අනිවාර්යයෙන් බලනවා තෙරුවන් සරණයි ඔයාට ...