Спасибо за видео! Очень хочется побольше рецептов раскладок, не только каши, но и чтото с мясом (а то пробовала вяленое мясо с кускусом и сухими овощами но получилось не очень вкусно) тоже сама собираю продукты.
Прикольно. Сам почти так же делаю. Только плюс макарошки какие нибудь- даже бич пакеты иногда. Но предубеждение против них все таки есть)) плюс на первый день хлеб и вместо колы пиво конечно. Сейчас правда безалкогольное((( оно менее калорийное, но зато вкусное))
330 ккал на 100 грам крупы без ничего в общем-то это рекордные показатели. я обычно беру 60 грам крупы быстрого приготовления (кускус, булгур, гречневые хлопья), 30-40 грам жира(кокосовое, оливковое, топленое сливочное) и мясочипсы(100г на день) в прикуску сверху. Потом еще несквика (или какао с тем же кокосовым маслом, но так лень посуду мыть) навернуть сверху и калораж в 3000 закрыт, с учетом дневных сникерсов. Без жира калораж на ультралегкий поход, где норма переходы за 30км в день, не догнать никак. Если ходить долго, то там приходится ближе к 5к гнать, но у меня ни времени ни желания на такое нет.
Привет! 330 ккал идет из расчета, что в пакетике гречка со сливками) Да, спасибо за комментарий, людям будет полезно❤ Я сам всегда по разному подбираю раскладку, и по калорийности сейчас парюсь меньше чем раньше. Главное чтобы это можно было кушать ежедневно без особых проблем. Каждый день стараюсь некое разнообразие делать. Жир в поход не беру, только в виде Орехов или пасты. Он же есть в том числе и в колбасках.
@@AKaulko я ем в обычной жизни гречку каждый день, круглый год, на воде, без соли. в этом плане я железный человек по питанию, и могу прожить в любой стране на местной крупе любой, в течении любого времени, может иногда докупая перца от скуки. Я понимаю что многие так не умеют, им важен вкус, и никак не критикую их кулинарные эксперименты. Для меня еда это просто топливо.
@@AKaulko когда-то давно была дисциплина, а сейчас просто привычка. Жаль за бугром гречку не купить, они не знают что ее надо обжаривать, только зеленая хрень продается.
Добрый день. Сколько ккл в последнем блюде ? Для увеличения ккал можно использовать топленое масло, оливковое , сыр пармезан заранее потёртый на терке дома
Привет. Конечно будет. Я тестирую системы на спирту уже несколько лет, и снимаю об этом видео. Последние пол года все обещал сделать итоги, но некогда. В ближайшее время попробую добить вопрос и организовать в видео)
Кисель пачка , чай 100гр, мед 300-400, колбаса сухая, кешью, гречка, печень трески 2 баночки по 180гр, майонез 300гр, соль, конфеты ярче, две шоколадки по 200гр и мюсли 1кг Всё закупаю в светофоре На 150км похода спокойно хватает при учете 25км в день минимум
Все супер бюджетно, супер дешего, супер доступно т к работвю на неблагородной низкооплачиваемой работе, но к ней лежит душа Каждые 2 недели хожу в горы
А вот это очень круто. У меня получается ходить всего несколько раз в году. Поэтому все праздники так же гоняю в походы, хоть и не очень продолжительные.
Вначале же показал)) Ролтон, гречка и колбасы) Вообще, я наснимал часа 2 видео про еду, но на ютубе это никому не нужно, поэтому порезал на короткий формат, показал базу)
Печка удачная оказалась? Где, почем и какой расход спирта? Прикидочно: если не покупать сублиматы (те, все делать самому - в сушилке), то окажется, что экономя на порции всего-то 100руб (больше - в сравнении сублиматов и самоделок), то сушилка за 10к, отбивается 100 порциями "еды". Что такое 100 Порций? Это месяц с небольшим, в походе. Всего-лишь)). Вывод: несите ваши денежки в правильном направлении.
@@mezmerya5130 вы невнимательны. От слова - совсем. Я говорю о том, что экономя на самодельных блюдах даже и 100руб/порция (в сравнении с блюдами от сублиматчиков), сушилка за 10к отбивается в ноль за 100 приготовленных с ее помощью походных блюд.
Спирт у меня пока в процессе тестирования. Все еще собираю информацию и делаю тесты. Но будет наверное 2 части видео. Первая про то, чем вообще пользуюсь, а второе - уже непосредственно про эффективность разных систем и их расход в виде тестов
@@AKaulko спиртовку тоже заказал, была обычная. Сейчас едет Lixada титановая (круглый стаканчик без крышки), по отзывам лучше чем стандартные конструкции.
@@AKaulko Да я когда рюкзак тревожный собирал, то тестил. С сухим молоком, дегидрированной клубникой и прочим. И так же не понравились гречневые хлопья. Неплохо, но не прям вкусно. Заменил на овсяные хлопья быстрого приготовления и кускус. Вот это прям круть.
@@user-eb5ho1bz4gя понимаю о чем ты. Заметил, что изюм сильно улучшает вкус пресных и сухих круп. Но беру максимально сухой изюм, он все равно в воде распухнет.
@@user-eb5ho1bz4gна завтрак мне еще очень понравились готовые мюсли с яблоками. Пакетики по 40-60грамм в магните продают. Я туда еще сливки добавляю, получается бомба. На ужин я кроме гречки и ролтона особо больше ничего не делаю. Самое простое и понятное
Да, это дешевый клон с Озона. Скорость конечно пониже, так как качество другое, но если не сравнивать, то вполне рабочая штука) Беру с собой в различные пвд и на шашлыки ) Вес около 80 грамм
Отличный материал! Не знает ли кто, чем заменить знаменитый "завтрак душмана", который сникерсы, если плохо воспринимаются орехи и вообще растительные жиры? Насколько обычные батончики уступают по калорийности? Ч смысле именно нажористости. Ибо указаная калорийность - это теплота сгорания, по сути.
Привет! Спасибо за вопрос. Но откровенно, особо ничего не понял на счет сникерсов. У тебя ЖКТ плохо реагирует на растительные жиры? Батончики бывают разными же. В основном за счет сахара и жира достигается высокая калорийность продукта. Например батончики Корни менее калорийны, но мне очень нравится вкус
Т.е., судя по лайтерпеку, ты собираешься жрать каждый день одно и то же? Например, неделю или две? Ну, флаг в руки! Легкоходство, конечно, требует жертв, но не до такой степени, ИМХО. На одних кунжутных семечках далеко не уйдешь...
@@AKaulko я-то понимаю, но у вас с Дато постоянно в качестве примеров приводятся раскладки на один день, от которых, сугубо ИМХО, конечно, пользы мало. Было бы интереснее для многих показать реальную раскладку на 3-4 дня, на неделю, на пару недель, с объяснением, как имеет смысл тасовать меню в зависимости от погоды той же. Ну, хорошо, вот ты сейчас привел пример относительно дешевой, вполне калорийной и довольно легкой раскладки (хотя прибежит сейчас Медведев и начнет причитать, что он на своей сушенке на 200 грамма в день готов месяцами питаться :))))) но, повторюсь, это всего один день, и те, кто как бы берет с тебя пример, как мне кажется, вряд ли сумеют что-то аналогичное скомпоновать на несколько дней (просто сужу по тем комментариям и вопросам, которые обычно появляются под такими видео, думаю, и под этим их будет достаточно).
@@LePetitPrince2009 спасибо. При подготовке к следующему походу засниму свою раскладку на поход с описанием и объяснением почему использую то или иное. Но как уже писал выше, я обленился. Чем проще - тем лучше, таков принцип.
@@LePetitPrince2009 то есть в зависимости от длительности и условий могу достаточно сильно менять рацион. Например, на Е3 в основном была гречка и ролтон на ужин, а на завтрак овсянка и мюсли с сухим молоком.🤓 Ежедневное разнообразие достигалось путем добавления разных наполнений. В один день - изюм, в другой - яблоки, в третий - орехи и кокос) 😎
@@AKaulko ну, я сам тоже стараюсь максимально упростить рацион, но не в ущерб вкусовым сосочкам. Потому как все-таки хочется разнообразия хоть небольшого в питании. Недаром есть принцип старый: составляешь меню разнообразное на три дня, а потом повторяешь его сколько надо в зависимости от длительности. Ну, и дальше: отправляясь в поход, ты же примерно представляешь по прогнозу погоды, как пойдешь, и если три дня переть в жару +30 - это один рацион, а если потом ждет резкое похолодание с дождями до +5, то это уже совсем другие энергозатраты и рацион. В горах летом такие перепады регулярно случаются...
Совсем обленился!Все херня ,давай по новой! Ну в защиту сублиматов могу сказать,что их плюс основной -это вкусовые качества,если конечно они изготовлены нормально. А так надо переходить на подножный корм,как Вадим Медведев завещал!!!
Это точно. Сам Медведев же, чо. В лесу этого корма - да как грязи. Столько вокруг коры, шишек, корешков всяких. Обожраться🤣 Одно плохо - варить очень долго. Корень сосны, к примеру, с руку - и за неделю не сварится до полной готовности. Проверено, мин нет.
Это видео должно было выйти еще 2 года назад, как вторая часть. Просто немного его укоротил, так то я ленивый, и чем проще - тем лучше. Доширак, колбаса, изюм, мюсли, сухое молоко. Вот это основной рацион 😅 Вкусно и можно купить в любом магазине. На счет сублиматов у меня вообще подгорает, особенно от снедков, но не стал в видео об этом)) думаю все и так понимают))
Да это маркетинг. Сублимированные блюда, продающиеся по 300-1000 руб за пачку ничем не лучше той еды, которую мы можем купить сами в ближайшем магазине… Да, есть блюда, которые действительно на вкус похожи на то, что можно купить в кафе, но по пищевой ценности как правило ничего особенного, а вот обьем значительно выше той же сушнины. В общем, я за колбасу и Ролтон😅
Правильно, не надо пока про Турпай, Аленка зашивается, некогда в походы ходить😅 Рациончик у тебя вышел пвдшный. Сухое молоко, настоящее и хорошее, в холодильнике надо хранить. Кунжут, тоже такой продукт, что долго не стоит хранить. Для повышения белка и калоража, неплохо сыр сушеный, семена тыквы, да и подсолнечника, меланж сухой, но все это тоже, дома в холодильнике хранить. Гейнер- вполне вместо молока. А так то да, в ближайшем супермаркете, рыба сушеная, и вяленое мясо, можно любое досушить на подоконнике, хлопья- какие угодно, пюрешка, и что фантазия позволит. А, про масло растительное, почему то все забывают
Спасибо за видео! Очень хочется побольше рецептов раскладок, не только каши, но и чтото с мясом (а то пробовала вяленое мясо с кускусом и сухими овощами но получилось не очень вкусно) тоже сама собираю продукты.
Прикольно. Сам почти так же делаю. Только плюс макарошки какие нибудь- даже бич пакеты иногда. Но предубеждение против них все таки есть)) плюс на первый день хлеб и вместо колы пиво конечно. Сейчас правда безалкогольное((( оно менее калорийное, но зато вкусное))
330 ккал на 100 грам крупы без ничего в общем-то это рекордные показатели. я обычно беру 60 грам крупы быстрого приготовления (кускус, булгур, гречневые хлопья), 30-40 грам жира(кокосовое, оливковое, топленое сливочное) и мясочипсы(100г на день) в прикуску сверху. Потом еще несквика (или какао с тем же кокосовым маслом, но так лень посуду мыть) навернуть сверху и калораж в 3000 закрыт, с учетом дневных сникерсов.
Без жира калораж на ультралегкий поход, где норма переходы за 30км в день, не догнать никак. Если ходить долго, то там приходится ближе к 5к гнать, но у меня ни времени ни желания на такое нет.
Привет!
330 ккал идет из расчета, что в пакетике гречка со сливками)
Да, спасибо за комментарий, людям будет полезно❤
Я сам всегда по разному подбираю раскладку, и по калорийности сейчас парюсь меньше чем раньше. Главное чтобы это можно было кушать ежедневно без особых проблем.
Каждый день стараюсь некое разнообразие делать. Жир в поход не беру, только в виде Орехов или пасты. Он же есть в том числе и в колбасках.
@@AKaulko я ем в обычной жизни гречку каждый день, круглый год, на воде, без соли. в этом плане я железный человек по питанию, и могу прожить в любой стране на местной крупе любой, в течении любого времени, может иногда докупая перца от скуки. Я понимаю что многие так не умеют, им важен вкус, и никак не критикую их кулинарные эксперименты. Для меня еда это просто топливо.
Мощный подход) Дисциплина или лень?
@@AKaulko когда-то давно была дисциплина, а сейчас просто привычка. Жаль за бугром гречку не купить, они не знают что ее надо обжаривать, только зеленая хрень продается.
@@AKaulkoодно другому не мешает😂
Привет. Когда обзор на лучший вариант печки на спирту?. Вроде как ты планировал 😊
Привет. Будет серия из 3х видео, похоже. Уже снято все. Надо привести впорядок
Добрый день. Сколько ккл в последнем блюде ? Для увеличения ккал можно использовать топленое масло, оливковое , сыр пармезан заранее потёртый на терке дома
Приветствую!
В крайнем футаже вес блюда 132 грамма на 737 ккал (где коричневый цвет).
Сыр так же добавляю иногда в ужин.
Масло не всегда, так как отмывать тяжело, да и переносить не всегда у меня получается целым)
@@AKaulko а сколько у тебя выходит в граммах продуктовая раскладка на день
По разному, сейчас от 350 до 600 грамм
Совсем забыл про эти колбаски, пришлось палку большую покупать
Как называется твоя ветрозащита для горелки, где взять
Это самодельная система на спирту. Скоро сделаю видео о ней, подписывайся
@@AKaulko я подписан, бро)
Привет. А будет видео про коническую печь-спиртовку-ветрозащиту?
Привет. Конечно будет.
Я тестирую системы на спирту уже несколько лет, и снимаю об этом видео.
Последние пол года все обещал сделать итоги, но некогда. В ближайшее время попробую добить вопрос и организовать в видео)
Кисель пачка , чай 100гр, мед 300-400, колбаса сухая, кешью, гречка, печень трески 2 баночки по 180гр, майонез 300гр, соль, конфеты ярче, две шоколадки по 200гр и мюсли 1кг
Всё закупаю в светофоре
На 150км похода спокойно хватает при учете 25км в день минимум
Все супер бюджетно, супер дешего, супер доступно т к работвю на неблагородной низкооплачиваемой работе, но к ней лежит душа
Каждые 2 недели хожу в горы
А вот это очень круто. У меня получается ходить всего несколько раз в году. Поэтому все праздники так же гоняю в походы, хоть и не очень продолжительные.
Получается, что вы только на сладких кашах? А где же блюда на обед и ужин?))
Вначале же показал)) Ролтон, гречка и колбасы)
Вообще, я наснимал часа 2 видео про еду, но на ютубе это никому не нужно, поэтому порезал на короткий формат, показал базу)
@@AKaulko мне нужно посмотреть)))
Печка удачная оказалась? Где, почем и какой расход спирта?
Прикидочно: если не покупать сублиматы (те, все делать самому - в сушилке), то окажется, что экономя на порции всего-то 100руб (больше - в сравнении сублиматов и самоделок), то сушилка за 10к, отбивается 100 порциями "еды". Что такое 100 Порций? Это месяц с небольшим, в походе. Всего-лишь)). Вывод: несите ваши денежки в правильном направлении.
Што?
жменька гречки, пять изюмин и две чайная ложки сухого молока стоит как сублимат? офигеть у вас прикидки.
@@mezmerya5130 вы невнимательны. От слова - совсем. Я говорю о том, что экономя на самодельных блюдах даже и 100руб/порция (в сравнении с блюдами от сублиматчиков), сушилка за 10к отбивается в ноль за 100 приготовленных с ее помощью походных блюд.
Спирт у меня пока в процессе тестирования. Все еще собираю информацию и делаю тесты.
Но будет наверное 2 части видео. Первая про то, чем вообще пользуюсь, а второе - уже непосредственно про эффективность разных систем и их расход в виде тестов
@@AKaulko ок. Ранее мы это обсуждали, помню)). Увидел - и захотелось узнать поподробнее.
@@AKaulko спиртовку тоже заказал, была обычная. Сейчас едет Lixada титановая (круглый стаканчик без крышки), по отзывам лучше чем стандартные конструкции.
Только на вкус эти рисовые хлопья чистый картон. И ничем это не исправишь.
Ты попробуй по моему рецепту)
@@AKaulko Да я когда рюкзак тревожный собирал, то тестил. С сухим молоком, дегидрированной клубникой и прочим. И так же не понравились гречневые хлопья. Неплохо, но не прям вкусно. Заменил на овсяные хлопья быстрого приготовления и кускус. Вот это прям круть.
@@user-eb5ho1bz4gя понимаю о чем ты.
Заметил, что изюм сильно улучшает вкус пресных и сухих круп. Но беру максимально сухой изюм, он все равно в воде распухнет.
@@user-eb5ho1bz4gна завтрак мне еще очень понравились готовые мюсли с яблоками. Пакетики по 40-60грамм в магните продают. Я туда еще сливки добавляю, получается бомба.
На ужин я кроме гречки и ролтона особо больше ничего не делаю. Самое простое и понятное
Каша "дружба" и прочие 5 злаков в пакетиках Увелка или ещё десятка производителей. Вот с белкаи интереснее.
А зачем сравнивать суп? Не одним супом вы не наедитесь
Если добавить в суп жиров,то случится чудо.
Не только же о супе была речь, пересмотрите)
А что за штука зелёная? На пилу фискарс похожа, это какой-то клон? А то цены на фискарс стремятся в космос.
Да, это дешевый клон с Озона.
Скорость конечно пониже, так как качество другое, но если не сравнивать, то вполне рабочая штука)
Беру с собой в различные пвд и на шашлыки )
Вес около 80 грамм
@@AKaulko Нашёл таки эту пилу в Леруа Мерлен, там дешевле чем на озоне, бренд Polisad.
Дрю,ты повторяешься,вспомни свой ролик от 22 апреля 2022
Отличный материал!
Не знает ли кто, чем заменить знаменитый "завтрак душмана", который сникерсы, если плохо воспринимаются орехи и вообще растительные жиры? Насколько обычные батончики уступают по калорийности? Ч смысле именно нажористости. Ибо указаная калорийность - это теплота сгорания, по сути.
Привет! Спасибо за вопрос. Но откровенно, особо ничего не понял на счет сникерсов.
У тебя ЖКТ плохо реагирует на растительные жиры?
Батончики бывают разными же. В основном за счет сахара и жира достигается высокая калорийность продукта. Например батончики Корни менее калорийны, но мне очень нравится вкус
Т.е., судя по лайтерпеку, ты собираешься жрать каждый день одно и то же? Например, неделю или две? Ну, флаг в руки! Легкоходство, конечно, требует жертв, но не до такой степени, ИМХО. На одних кунжутных семечках далеко не уйдешь...
Ты понимаешь что такое «пример»?)
😅
@@AKaulko я-то понимаю, но у вас с Дато постоянно в качестве примеров приводятся раскладки на один день, от которых, сугубо ИМХО, конечно, пользы мало. Было бы интереснее для многих показать реальную раскладку на 3-4 дня, на неделю, на пару недель, с объяснением, как имеет смысл тасовать меню в зависимости от погоды той же. Ну, хорошо, вот ты сейчас привел пример относительно дешевой, вполне калорийной и довольно легкой раскладки (хотя прибежит сейчас Медведев и начнет причитать, что он на своей сушенке на 200 грамма в день готов месяцами питаться :))))) но, повторюсь, это всего один день, и те, кто как бы берет с тебя пример, как мне кажется, вряд ли сумеют что-то аналогичное скомпоновать на несколько дней (просто сужу по тем комментариям и вопросам, которые обычно появляются под такими видео, думаю, и под этим их будет достаточно).
@@LePetitPrince2009 спасибо.
При подготовке к следующему походу засниму свою раскладку на поход с описанием и объяснением почему использую то или иное.
Но как уже писал выше, я обленился. Чем проще - тем лучше, таков принцип.
@@LePetitPrince2009 то есть в зависимости от длительности и условий могу достаточно сильно менять рацион.
Например, на Е3 в основном была гречка и ролтон на ужин, а на завтрак овсянка и мюсли с сухим молоком.🤓
Ежедневное разнообразие достигалось путем добавления разных наполнений. В один день - изюм, в другой - яблоки, в третий - орехи и кокос) 😎
@@AKaulko ну, я сам тоже стараюсь максимально упростить рацион, но не в ущерб вкусовым сосочкам. Потому как все-таки хочется разнообразия хоть небольшого в питании. Недаром есть принцип старый: составляешь меню разнообразное на три дня, а потом повторяешь его сколько надо в зависимости от длительности. Ну, и дальше: отправляясь в поход, ты же примерно представляешь по прогнозу погоды, как пойдешь, и если три дня переть в жару +30 - это один рацион, а если потом ждет резкое похолодание с дождями до +5, то это уже совсем другие энергозатраты и рацион. В горах летом такие перепады регулярно случаются...
АндГРЮха ❤
Совсем обленился!Все херня ,давай по новой!
Ну в защиту сублиматов могу сказать,что их плюс основной -это вкусовые качества,если конечно они изготовлены нормально.
А так надо переходить на подножный корм,как Вадим Медведев завещал!!!
Это точно. Сам Медведев же, чо. В лесу этого корма - да как грязи. Столько вокруг коры, шишек, корешков всяких. Обожраться🤣
Одно плохо - варить очень долго. Корень сосны, к примеру, с руку - и за неделю не сварится до полной готовности. Проверено, мин нет.
Это видео должно было выйти еще 2 года назад, как вторая часть.
Просто немного его укоротил, так то я ленивый, и чем проще - тем лучше.
Доширак, колбаса, изюм, мюсли, сухое молоко. Вот это основной рацион 😅 Вкусно и можно купить в любом магазине.
На счет сублиматов у меня вообще подгорает, особенно от снедков, но не стал в видео об этом)) думаю все и так понимают))
@@AKaulko меня тоже, сублиматы просто бесят)). Сделайте нормально - порция и ее стоимость. Не, твоя-моя не понимай. Жри че дали. Денег давай.
@@mikemax7864 Да они с указанием калорийности блюда часто мудрят, обманывают)
@@AKaulkoу тебя подгорает от снедков? А можно по подробнее?
,,никаких сублиматов,,а на самом деле оно все это и есть,сейчас в мире от этого никцда неденешься!!!
Да это маркетинг. Сублимированные блюда, продающиеся по 300-1000 руб за пачку ничем не лучше той еды, которую мы можем купить сами в ближайшем магазине…
Да, есть блюда, которые действительно на вкус похожи на то, что можно купить в кафе, но по пищевой ценности как правило ничего особенного, а вот обьем значительно выше той же сушнины.
В общем, я за колбасу и Ролтон😅
Правильно, не надо пока про Турпай, Аленка зашивается, некогда в походы ходить😅
Рациончик у тебя вышел пвдшный. Сухое молоко, настоящее и хорошее, в холодильнике надо хранить. Кунжут, тоже такой продукт, что долго не стоит хранить. Для повышения белка и калоража, неплохо сыр сушеный, семена тыквы, да и подсолнечника, меланж сухой, но все это тоже, дома в холодильнике хранить. Гейнер- вполне вместо молока.
А так то да, в ближайшем супермаркете, рыба сушеная, и вяленое мясо, можно любое досушить на подоконнике, хлопья- какие угодно, пюрешка, и что фантазия позволит.
А, про масло растительное, почему то все забывают