Πως μειώνεται το άγχος και η ένταση

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 сер 2023
  • Αναζηταμε πολύπλοκους τρόπους για το άγχος, την ένταση, όταν η λύση είναι στην απλότητα
  • Фільми й анімація

КОМЕНТАРІ • 20

  • @Thracas
    @Thracas 11 місяців тому +16

    Δεν εχω λογια πραγματικα. Καθε φορα που καθομαι και βλεπω βιντεο σας , απλα χαλαρωνω και σας παρακολουθω με προσοχη. Καμια φορα αυτα που λετε, νιωθω οτι ηδη τα εχω σκεφτει αλλα εχετε τον τροπο να τα μεταφερεται απο σκεψεις , σε λογο , πολυ πολυ σωστα , απο οποιοδηποτε αλλον ! Πραγματικα μην σταματησετε ποτε να κανετε αυτο που κανετε υπεροχα !

  • @renatakapou6767
    @renatakapou6767 11 місяців тому +3

    Ευγνώμων κάθε φορά ❤

  • @givrgos2237
    @givrgos2237 9 місяців тому

    ❤❤❤❤❤Καλησπέρα Δημήτρη από Θεσσαλονίκη χαθήκαμε λίγο❤❤❤❤❤

  • @zoz5237
    @zoz5237 11 місяців тому +2

    Πολύτιμο το έργο σας!

  • @user-go8pu4qc7i
    @user-go8pu4qc7i 11 місяців тому +2

    Ευχαριστουμε.

  • @matoulavasou466
    @matoulavasou466 11 місяців тому

    Ειστε πιλυ βοηθητικος!σας ευχαριστω,θα προσπαθησω

  • @elenewriter
    @elenewriter 11 місяців тому +1

    Ευχαριστούμε πολύ!!! ❤

  • @evaangelou2743
    @evaangelou2743 11 місяців тому +2

    Ευχαριστώ ❤

  • @user-zp1mg6gl9p
    @user-zp1mg6gl9p 9 місяців тому

    Ευχαριστώ πολύ!!!!❤❤❤❤❤

  • @athinabakaku4568
    @athinabakaku4568 11 місяців тому +2

    Δημήτρη περνάω δύσκολα.νιοθο βάρος κ σφυξιμο στο στομάχι κ νομίζω ότι θα σκάσω ότι δεν μπορο να αναπνεύσω.με πιανη φωβια κ περνώ βαθιές ανάσες.σε παρακολουθώ χρόνια.πςρασα παρά πολλά.

    • @elenewriter
      @elenewriter 11 місяців тому

      Με πολλή αγάπη σας το λέω, αν το θέλετε κι εσείς φυσικά, να ελέγξετε τον θυρεοειδή και τις βιταμίνες σας για τυχόν ελλείψεις (κυρίως Β12, D και φιλικό οξύ). Αυτά για αρχή και αν είναι όλα καλά, να μιλήσετε με κάποιον ειδικό (πχ, ψυχίατρο ή ό,τι άλλο προτιμάτε εσείς).
      Και φυσικά να παρακολουθείτε τον Δημήτρη -κι εγώ γι' αυτό είμαι εδώ- γιατί όσα λέει τα έχω κάνει και πραγματικά βοηθάνε! ❤

  • @user-ly4oy4uw9h
    @user-ly4oy4uw9h 11 місяців тому

    ❤❤❤

  • @Heliator
    @Heliator 11 місяців тому

    🌹

  • @itsnicolas_
    @itsnicolas_ 11 місяців тому

  • @user-go8pu4qc7i
    @user-go8pu4qc7i 11 місяців тому

    Καλησπερα σας.

  • @ilianthos
    @ilianthos 11 місяців тому +1

    Ο καφές τι ρόλο παίζει με τον νου. Νομίζω τον κάνει πιο φλύαρο, αλλά και πιο έξυπνο.

  • @user-ug1dy4jc2g
    @user-ug1dy4jc2g 9 місяців тому

    Τέλεια αυτά οποία λέτε κ. Κοκκινιά, αλλά στην πρακτική βάση όταν μας πιέζει ο χρόνος στις δουλειές μας και δεν μας περισσεύει ούτε λεπτό.... και ένας άνθρωπος κατά μέσα όρο από την άλλη κάνει 60 000-
    70,000 σκέψεις πως ηρεμεί το νου...🤔. Μόνο με αναπνοή αμφιβάλω πραγματικά, και έχω σπουδάσει ψυχολογία, και υπάρχουν τόσους μεθόδους αλλά λύση οριστικη καμία. Η Άνθρωποι κατά εμέ υποφέρουν από έλλειψη κατανόηση και αγάπη/όταν υποφέρει βαθιά η Ψυχή μας, αρρωστενει και το νου και το σώμα μας/. Σας άκουσα πολύ προσεκτικά , θα ακολουθήσω τις συμβουλές σας για τις αναπνοές να δω εάν θα κάνει αυτό για μένα πρωσοπικα .Σας ευχαριστώ πολύ να είστε καλά! 🙏🙂

    • @kokkinias
      @kokkinias  9 місяців тому +2

      μόνο με ένα (οτιδήποτε) δεν γίνεται τίποτα...

    • @user-ug1dy4jc2g
      @user-ug1dy4jc2g 9 місяців тому

      @@kokkinias όντως

    • @user-ug1dy4jc2g
      @user-ug1dy4jc2g 9 місяців тому

      @@kokkinias όντως