Excelente ❤me di cuenta del tiempo que tenía sin estirarme y como el cuerpo se atrofia si no lo haces. Lo seguiré intentando hasta lograr a tener esa elasticidad. Gracias excelente canal
Muchísimas gracias por está práctica, lo único que no tengo flexibilidad y no puedo abrir mis caderas en el slip yo no puedo abrir tanto utilizo el bloque lo más arriba posible, es correcto??? Gracias gracias gracias ✨🙏✨🕉️✨
Hola :) Me encanta la práctica y quería preguntar en qué momento del primer trimestre se recomienda empezar. La semana que viene estoy de 2 meses y practico yoga desde hace años. ¡Muchas gracias! 💓
Hola, me encantó la clase. Pero tengo una consulta. Cuando haces las posturas en cuclillas por ejemplo, debes contraer el útero? O relajarlo? Siento un poco de presión y por instinto tiendo a contraer, pero no sé si sea correcto. Gracias que tengas buen día
Gracias Lucía por esta clase, me ha encantado. Pero tengo una duda, durante el embarazo se pueden hacer invertidas? Creo que hay un poco de controversia con este tema, yo las tengo incluidas en mi practica personal, pero ahora que estoy de casi 4 meses estoy con la duda. Muchas gracias,soy Laura.
Hola, Laura! Si las tienes en tu práctica, tu cuerpo te lo pide y no tienes contraindicaciones médicas, puedes hacerlas sin problema hasta que el bebé esté en posición cefálica (que sería mejor no realizarlas para evitar que se de la vuelta). De todas formas puedes echar un vistazo a la plataforma online porque hay explicación de las modificaciones para cada trimestre: www.theclassyoga.com/
Hola Lucía amo tus clases! Gracias por compartir con nosotras estos encuentros. Tengo una duda en mi segundo trimestre puedo realizar esta práctica también?
Es mi opinión, esta clase es para mujeres que ya saben hacer yoga, por lo que no es para mí, que busco clases para principiantes. Las posturas de estar boca abajo no lo veo, y más para una persona que no sabe hacer bien los ejercicios, porque intenté hacer una boca abajo y me daba la sensación que esa postura no es la más adecuada en un embarazo de 6 meses. Como os digo es mi opinión, la clase es muy completa pero para yoga prenatal para embarazadas que no han dado mucho yoga, no es. Saludos
![The 10 worst mistakes [Severe or fatal] of pregnant women](http://i.ytimg.com/vi/gaNc5GgpJgg/mqdefault.jpg)
![The 10 worst mistakes [Severe or fatal] of pregnant women](/img/tr.png)
Excelente ❤me di cuenta del tiempo que tenía sin estirarme y como el cuerpo se atrofia si no lo haces. Lo seguiré intentando hasta lograr a tener esa elasticidad. Gracias excelente canal
Logré hacer hasta el split, muchas gracias igual llevo tres meses sintiéndome enferma y no embarazada 😢 y por fin pude mover un poco mi cuerpo hoy
Muchas gracias por esta práctica. Me viene genial para aprender a adaptar las posturas. Saludos 😊
Me encanta! ❤ gracias 🙏🏾
Muchísimas gracias por está práctica, lo único que no tengo flexibilidad y no puedo abrir mis caderas en el slip yo no puedo abrir tanto utilizo el bloque lo más arriba posible, es correcto??? Gracias gracias gracias ✨🙏✨🕉️✨
Lucia... Tengo 10 semanas, puedo hacer estos ejercicios?. Gracias linda.
Hola :) Me encanta la práctica y quería preguntar en qué momento del primer trimestre se recomienda empezar. La semana que viene estoy de 2 meses y practico yoga desde hace años. ¡Muchas gracias! 💓
Muchas gracias estoy súper bien desde q hago tus clases😘
Solo decir 🐸 graciassss
Me encanto, muchas gracias 😘 🙂 💕
Hola, me encantó la clase. Pero tengo una consulta. Cuando haces las posturas en cuclillas por ejemplo, debes contraer el útero? O relajarlo? Siento un poco de presión y por instinto tiendo a contraer, pero no sé si sea correcto. Gracias que tengas buen día
Es para super avanzados. Sin embarazo se me hace dificil imagínate ahora
Buen día mujer bonita , genial lo tuyo ✌️💋
Hermosa práctica!!! Gracias 🙏🏼
Gracias Lucía por esta clase, me ha encantado. Pero tengo una duda, durante el embarazo se pueden hacer invertidas? Creo que hay un poco de controversia con este tema, yo las tengo incluidas en mi practica personal, pero ahora que estoy de casi 4 meses estoy con la duda. Muchas gracias,soy Laura.
Hola, Laura! Si las tienes en tu práctica, tu cuerpo te lo pide y no tienes contraindicaciones médicas, puedes hacerlas sin problema hasta que el bebé esté en posición cefálica (que sería mejor no realizarlas para evitar que se de la vuelta). De todas formas puedes echar un vistazo a la plataforma online porque hay explicación de las modificaciones para cada trimestre: www.theclassyoga.com/
Hola Lucía amo tus clases! Gracias por compartir con nosotras estos encuentros. Tengo una duda en mi segundo trimestre puedo realizar esta práctica también?
Yo no puedo hacer el split ni con el bloster 😓
❤❤❤❤❤
El bolster o un saco de nueces en su defecto tambien va bien. Lo que dure😅.
Es mi opinión, esta clase es para mujeres que ya saben hacer yoga, por lo que no es para mí, que busco clases para principiantes. Las posturas de estar boca abajo no lo veo, y más para una persona que no sabe hacer bien los ejercicios, porque intenté hacer una boca abajo y me daba la sensación que esa postura no es la más adecuada en un embarazo de 6 meses. Como os digo es mi opinión, la clase es muy completa pero para yoga prenatal para embarazadas que no han dado mucho yoga, no es. Saludos
Dice 1er trimestre en la descripción
hay que tener cuidado con leer bien las descripciones evidentemente 6 meses no aplioca cuando dice 1 er trimestree
Esto es para expertos. No lo recomiendo en principiantes, en mi caso no pude hacer muchas posturas por lo difícil que estaban
Está muy difícil para mí 😭
Jeje yo se me paso lo mismo iba bien hasta el split pero bueno me quede en la ultima postura que pude hacer 😅 Cata
💜💜💜
No me parecio una clase, sino una demostracion de sus destresas.😞😞
jajaj si lo empiezas a intentar lo llegaras hacer así y tendrás elasticidad, no es que ella lo presuma es que ya tiene la elasticidad.
Totalmente de acuerdo contigo....cuidado
Hermosa práctica!
Gracias 🙏🏻