5 creencias que alimentan la dependencia

5 creencias que alimentan la dependencia emocional
🚨 "Sin ti no soy nada"
Esta idea destruye tu autoestima, haciéndote creer que solo tienes valor a través de otra persona. Recuerda: tu identidad y valía no dependen de nadie más que de ti.
🚨 "Tú me defines"
Cuando permites que alguien más decida quién eres, pierdes el control de tu propia vida. Es momento de recuperar tu poder personal.
🚨 "Tú me completas"
Pensar que necesitas a otra persona para sentirte completo es olvidarte de que ya eres un ser pleno. No necesitas a nadie más para ser feliz.
🚨 "Mi vida no tiene sentido sin ti"
Esta creencia te sumerge en una dependencia extrema que solo te causa dolor y vacío. Tú eres suficiente y tu vida tiene valor por ti mismo.
🚨 "Tú lo eres todo"
Al poner a la otra persona en un pedestal, te dejas a ti mismo de lado. Es hora de equilibrar tus relaciones y atender tus propias necesidades.
La dependencia emocional te encierra en un ciclo donde te olvidas de ti mismo. Pierdes tu identidad, tu felicidad depende de otros, y tu bienestar queda en segundo plano. Romper este ciclo no es fácil, pero cuando comienzas a reconocerte y valorarte por quien eres, descubres que el amor más importante es el que te das a ti mismo. No hay libertad más grande que la de ser tu propio refugio y fuente de amor.