el tema del agarre es mas que nada lo que a ti te acomode mas, da lo mismo si haces las dominadas con agarre supino, prono o prono-supino, y en cuanto a la separacion, con la anchura de los hombros esta bien
podrias colocar un cajon debajo, una silla, una banca o algo donde te puedas apoyar o simplemente puedes ayudar con un salto para agarrarte de la barra y con el mismo impulso ayudarte a subir
![Como saltar más alto en el ataque de Voleibol 🏐 [Análisis de Mecánica]](http://i.ytimg.com/vi/3UrdhU_lZDI/mqdefault.jpg)
![🚀 MEJORAR el SALTO VERTICAL [ En Voleibol, Fútbol, Baloncesto,... ] | 🧑🔬 Comprobación científica](/img/n.gif)
Me estas ayudando muchísimo
Soy un hombre sencillo, veo un video de cayu y le doy like
Like a Cayu antes de empezar el video, porque confío en la marca 😂
Que puedo hacer si no tengo de esas barras como las tuyas? Que yo tengo de las normales nomas
Las normales sirven igualmente
Hola cayu! El agarre es importante? Y la distancia entre las manos?
@Fernando Figueredo Entonces cual es el más correcto para mejorar el alcance del salto?
el tema del agarre es mas que nada lo que a ti te acomode mas, da lo mismo si haces las dominadas con agarre supino, prono o prono-supino, y en cuanto a la separacion, con la anchura de los hombros esta bien
Cayu, tengo 14 años, puedo aumentar el salto vertical?
muy interesante
Cayu que puedo hacer si la barra está algo alta y no me llegan los pies al suelo??
podrias colocar un cajon debajo, una silla, una banca o algo donde te puedas apoyar o simplemente puedes ayudar con un salto para agarrarte de la barra y con el mismo impulso ayudarte a subir