podrias colocar un cajon debajo, una silla, una banca o algo donde te puedas apoyar o simplemente puedes ayudar con un salto para agarrarte de la barra y con el mismo impulso ayudarte a subir
el tema del agarre es mas que nada lo que a ti te acomode mas, da lo mismo si haces las dominadas con agarre supino, prono o prono-supino, y en cuanto a la separacion, con la anchura de los hombros esta bien
![Демократия математически невозможна (но есть нюансы) [Veritasium]](/img/n.gif)
Me estas ayudando muchísimo
Que puedo hacer si no tengo de esas barras como las tuyas? Que yo tengo de las normales nomas
Las normales sirven igualmente
Soy un hombre sencillo, veo un video de cayu y le doy like
Like a Cayu antes de empezar el video, porque confío en la marca 😂
Cayu, tengo 14 años, puedo aumentar el salto vertical?
muy interesante
Cayu que puedo hacer si la barra está algo alta y no me llegan los pies al suelo??
podrias colocar un cajon debajo, una silla, una banca o algo donde te puedas apoyar o simplemente puedes ayudar con un salto para agarrarte de la barra y con el mismo impulso ayudarte a subir
Hola cayu! El agarre es importante? Y la distancia entre las manos?
@Fernando Figueredo Entonces cual es el más correcto para mejorar el alcance del salto?
el tema del agarre es mas que nada lo que a ti te acomode mas, da lo mismo si haces las dominadas con agarre supino, prono o prono-supino, y en cuanto a la separacion, con la anchura de los hombros esta bien