พออายุมากขึ้นจะรู้ว่า ใช้ชีวิตไม่ต้องถูกใจใคร แต่ไม่หนักหัวใครก้อพอแล้ว
ใช่เลยค่ะ ไม่มีใครใส่ใจเรา เพราะทุกคนก้อมีเรื่องของตัวเอง 😂😂 ใช้ชีวิตในแบบของเรา ไม่เดือดร้อนคนอื่นก้อพอ คลิปนีดีจังค่ะ 👏🏻👏🏻👏🏻
Confidence is not 'they will like me'. Confidence is I'll be fine if they don't.❤
Let it be!
thank a lot ka
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะคุณรวิศ❤
5 minutes ที่เนื้อหาแน่นมากๆ ขอบคุณครับ เคยสงสัยปัญหาแบบนี้นานแล้วครับ
How to stop caring about what other people think about you : Matthew Royse1. สะท้อนคิดอย่างลึกซึ้งเพื่อจะได้ insight ของตัวเอง ของประสบการณ์ของเราเอง (ผ่านการคิด การเขียน) แล้วจะพบว่าอะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของเรา รวมถึงค่านิยมของเราเอง ซึ่งจะทำให้ความคิดเห็นของคนอื่นมีผลกับเราน้อยลง2. พยายามหาเส้นทางสู่การเป็นตัวตนของเราเองให้มากที่สุด เช่น เป็นตัวเองในแบบที่เราพอใจ/ มีความสุขมากที่สุดโดยที่ไม่ต้องไปเอาใจใคร ไม่ต้องผอม ไม่ต้องสวยที่สุด ขับรถที่เราชอบ3. พยายามล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่ support เราจริงๆ ไม่ปลอม ไม่จ้องทำร้ายเรา4. ต้องท้าทายข้อสรุป/ ความเชื่อของเราอยู่เสมอๆ ว่าถ้าเราเป็นแบบนั้นเราจะได้สิ่งที่ต้องการจริงไหม เช่น ถ้าผอม ถ้าสวยแล้วจะมีคนชอบเราจริงไหม 5. ต้องมีขอบเขตที่ชัดเจน ต้องรู้จักการปฏิเสธให้เป็นเพราะไม่เช่นนั้นเราก็จะมัวแต่ไปทำอย่างอื่น/ เอาใจคนอื่นจนไม่ได้ทำสิ่งที่เราอยากจะทำ หรือสิ่งที่สำคัญสำหรับเรา 6. พัฒนาความมั่นใจในตัวเอง เช่น รู้สึกโอเคถ้าคนจะไม่ชอบเราในแบบของเรา 7. ให้โฟกัสที่ความสุข อย่าทำเพราะเราคิดว่าทำแล้วเราจะมีความสุข อยู่กับความสุขของปัจจุบันให้มากกว่า8. ฝึกการดูแลตัวเองให้ดี สนใจตัวเอง ใส่ใจตัวเอง รักตัวเองให้มาก9. ปล่อยวางบ้าง อย่าไปสนใจคนอื่นมากจนเกินไป10. อย่าคิดเยอะ อย่าหลงคิดว่าเราสำคัญจนใครๆ ก็คิดถึงและจับจ้องอยู่ที่เรา ทุกๆ คนก็มีเรื่องของตัวเอง เขาอาจไม่มีเวลามาคิดถึงเราหรอก เราอาจจะคิดไปเองด้วยซ้ำ ขอบคุณครับ 😊
❤❤❤
ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากเวลามาฟังซ้ำ หรือเวลาตกผลึกอ่ะครับ
@@zheoncheung1497 ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณ บทความดีดี ในทุกๆ วันนะคะ
ขอบคุณมากที่นำเสนอ
ขอบคุณคุณรวิศ
จริงมากๆค่ะ😊
ขอบคุณนะค่ะ❤❤
ข้อคิดเเบบนี้เเหละ จะได้พัฒนาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ชอบ
จริงค่ะ
ชอบ EP นี้จัง คือใช่เลยค่ะ ดีมากๆ 👏🏻👏🏻👏🏻 ขอบคุณนะคะที่แชร์เรื่องราวดีๆ
ถูกต้องเลยค่ะ มันจะปรับได้เอง เมื่อโตขึ้น ตอนนี้ focus ตัวเองจริงๆ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
เพิ่งมาคิดได้ตอนอายุ31ค่ะ รู้สึกช้าไปจริงๆ😅
ไม่เป็นไรนะคะอย่างน้อยเราก็รู้แล้ว 😊
พี่ตอน 33จ้า55
ไม่ช้าหรอกครับ เวลามันผ่านไปไวเฉยๆ จริงๆเราอาจจะแค่ 20 ครับ 😂
อย่ายน้อยก็ดีกว่า 41 หรือ 51 นะครับ
ประสบการณ์สอนลูกๆได้ครับ
เรื่องรถนี่จริงครับก็สะดวกแบบนี้ 😂
ถ้ารู้ก่อนอายุ 20 จะดีมากๆ เลยนะคะ เสียดาย 😂
อย่าคิดเยอะ😌😌
มีความสุขขึ้นมากเลยเมื่อสามารถคิดได้แบบนี้แล้ว 😃
แนวคิดแบบนี้นำไปใช้กับเจ้านายหรือเจ้าของกิจการได้ไม๊ครับ
ผมขับ ware 110 ไปทำงานทุกคน เพื่อนรวมงานเขาขับรถยนต์กันหมดแล้วครับ😅
ขอที่มาได้ไหมคะ what source?
สามารถติดตามบทความเต็มได้ที่นี่ค่ะ medium.com/change-your-mind/how-to-stop-caring-about-what-other-people-think-about-you-a6169b310917
ຂອບໃຈທີ່ໄດ້ມາຟັງຄຳເວົ້າດີໆນຳອີກເດີ່...
รู้สึกตัวจนเกือบจะสาย 35 แล้วเพิ่งจะคิดเป็นรักตัวเองเป็น
🙏👍❤️
🤍
❤❤❤❤❤🎉👏👍
ยกเว้นเวลาคอมเมนท์ใน social และ UA-cam
โฟกัสที่ตัวเอง ไม่ต้องสนใจมากหรอกว่าคนอื่นจะคิดยังไง
อันนี้ดีนะ
พออายุมากขึ้นจะรู้ว่า
ใช้ชีวิตไม่ต้องถูกใจใคร แต่ไม่หนักหัวใครก้อพอแล้ว
ใช่เลยค่ะ ไม่มีใครใส่ใจเรา เพราะทุกคนก้อมีเรื่องของตัวเอง 😂😂 ใช้ชีวิตในแบบของเรา ไม่เดือดร้อนคนอื่นก้อพอ คลิปนีดีจังค่ะ 👏🏻👏🏻👏🏻
Confidence is not 'they will like me'. Confidence is I'll be fine if they don't.❤
Let it be!
thank a lot ka
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะคุณรวิศ❤
5 minutes ที่เนื้อหาแน่นมากๆ ขอบคุณครับ เคยสงสัยปัญหาแบบนี้นานแล้วครับ
How to stop caring about what other people think about you : Matthew Royse
1. สะท้อนคิดอย่างลึกซึ้งเพื่อจะได้ insight ของตัวเอง ของประสบการณ์ของเราเอง (ผ่านการคิด การเขียน) แล้วจะพบว่าอะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของเรา รวมถึงค่านิยมของเราเอง ซึ่งจะทำให้ความคิดเห็นของคนอื่นมีผลกับเราน้อยลง
2. พยายามหาเส้นทางสู่การเป็นตัวตนของเราเองให้มากที่สุด เช่น เป็นตัวเองในแบบที่เราพอใจ/ มีความสุขมากที่สุดโดยที่ไม่ต้องไปเอาใจใคร ไม่ต้องผอม ไม่ต้องสวยที่สุด ขับรถที่เราชอบ
3. พยายามล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่ support เราจริงๆ ไม่ปลอม ไม่จ้องทำร้ายเรา
4. ต้องท้าทายข้อสรุป/ ความเชื่อของเราอยู่เสมอๆ ว่าถ้าเราเป็นแบบนั้นเราจะได้สิ่งที่ต้องการจริงไหม เช่น ถ้าผอม ถ้าสวยแล้วจะมีคนชอบเราจริงไหม
5. ต้องมีขอบเขตที่ชัดเจน ต้องรู้จักการปฏิเสธให้เป็นเพราะไม่เช่นนั้นเราก็จะมัวแต่ไปทำอย่างอื่น/ เอาใจคนอื่นจนไม่ได้ทำสิ่งที่เราอยากจะทำ หรือสิ่งที่สำคัญสำหรับเรา
6. พัฒนาความมั่นใจในตัวเอง เช่น รู้สึกโอเคถ้าคนจะไม่ชอบเราในแบบของเรา
7. ให้โฟกัสที่ความสุข อย่าทำเพราะเราคิดว่าทำแล้วเราจะมีความสุข อยู่กับความสุขของปัจจุบันให้มากกว่า
8. ฝึกการดูแลตัวเองให้ดี สนใจตัวเอง ใส่ใจตัวเอง รักตัวเองให้มาก
9. ปล่อยวางบ้าง อย่าไปสนใจคนอื่นมากจนเกินไป
10. อย่าคิดเยอะ อย่าหลงคิดว่าเราสำคัญจนใครๆ ก็คิดถึงและจับจ้องอยู่ที่เรา ทุกๆ คนก็มีเรื่องของตัวเอง เขาอาจไม่มีเวลามาคิดถึงเราหรอก เราอาจจะคิดไปเองด้วยซ้ำ
ขอบคุณครับ 😊
❤❤❤
ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากเวลามาฟังซ้ำ หรือเวลาตกผลึกอ่ะครับ
@@zheoncheung1497 ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณ บทความดีดี ในทุกๆ วันนะคะ
ขอบคุณมากที่นำเสนอ
ขอบคุณคุณรวิศ
จริงมากๆค่ะ😊
ขอบคุณนะค่ะ❤❤
ข้อคิดเเบบนี้เเหละ จะได้พัฒนาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ชอบ
จริงค่ะ
ชอบ EP นี้จัง คือใช่เลยค่ะ ดีมากๆ 👏🏻👏🏻👏🏻 ขอบคุณนะคะที่แชร์เรื่องราวดีๆ
ถูกต้องเลยค่ะ มันจะปรับได้เอง เมื่อโตขึ้น ตอนนี้ focus ตัวเองจริงๆ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
เพิ่งมาคิดได้ตอนอายุ31ค่ะ รู้สึกช้าไปจริงๆ😅
ไม่เป็นไรนะคะอย่างน้อยเราก็รู้แล้ว 😊
พี่ตอน 33จ้า55
ไม่ช้าหรอกครับ เวลามันผ่านไปไวเฉยๆ จริงๆเราอาจจะแค่ 20 ครับ 😂
อย่ายน้อยก็ดีกว่า 41 หรือ 51 นะครับ
ประสบการณ์สอนลูกๆได้ครับ
เรื่องรถนี่จริงครับ
ก็สะดวกแบบนี้ 😂
ถ้ารู้ก่อนอายุ 20 จะดีมากๆ เลยนะคะ เสียดาย 😂
อย่าคิดเยอะ😌😌
มีความสุขขึ้นมากเลยเมื่อสามารถคิดได้แบบนี้แล้ว 😃
แนวคิดแบบนี้นำไปใช้กับเจ้านายหรือเจ้าของกิจการได้ไม๊ครับ
ผมขับ ware 110 ไปทำงานทุกคน เพื่อนรวมงานเขาขับรถยนต์กันหมดแล้วครับ😅
ขอที่มาได้ไหมคะ what source?
สามารถติดตามบทความเต็มได้ที่นี่ค่ะ medium.com/change-your-mind/how-to-stop-caring-about-what-other-people-think-about-you-a6169b310917
ຂອບໃຈທີ່ໄດ້ມາຟັງຄຳເວົ້າດີໆນຳອີກເດີ່...
รู้สึกตัวจนเกือบจะสาย 35 แล้วเพิ่งจะคิดเป็นรักตัวเองเป็น
🙏👍❤️
🤍
❤❤❤❤❤🎉👏👍
ยกเว้นเวลาคอมเมนท์ใน social และ UA-cam
โฟกัสที่ตัวเอง ไม่ต้องสนใจมากหรอกว่าคนอื่นจะคิดยังไง
อันนี้ดีนะ
ขอบคุณครับ