"Alles kam wieder zurück, nur noch schlimmer!" Mein PCOS Update | madametamtam
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- Опубліковано 3 лип 2024
- Während meiner Schwangerschaft ging es mir körperlich so gut wie seit Jahren nicht mehr. Irgendwo habe ich auch echt gedacht, dass meine PCOS Symptome vielleicht für immer weg bleiben würden.
Aber es kam Alles ganz anders und mit einer Wucht, mit der ich nicht gerechnet habe.
Ich möchte dieses PCOS Update mit euch teilen, um von meinem aktuellen Gesundheitsstand zu berichten. Nicht, weil ich DIE Lösung gefunden habe, sondern um aufzuzeigen, dass alles ein Prozess ist und es immer mal hoch und runter gehen kann ❤
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#pcos #madametamtam
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GEZEIGTES ▹
Das Profil Glucose Goddess: glucosegoddess?...
00:00 Intro
00:37 Die Schwangerschaft
02:33 Nach der Geburt
05:03 Die Symptome kommen wieder
07:03 Ärzte Suche
11:36 Die Ernährungsmedizinerin
13:37 Meine Ernährungsumstellung
20:22 Mein Zwischenfazit
20:52 Outro
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MEINE TOP 3 MANGO BLAZER ▹
Karo Blazer: bit.ly/3GBpFdl
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MEIN KAMERA EQUIPMENT ▹
Hauptkamera - Sony Alpha 7 III: amzn.to/32n5cDP
Hauptobjektiv - Sony 16-55mm 2.8: amzn.to/2X6SuI8
Vlog-Kamera - Sony Alpha 6600: amzn.to/2V015Mj
Vlog-Objektiv - Sony 35mm 1.8: amzn.to/3g67Wvs
Softbox: amzn.to/2gt0GdY
Stativ: amzn.to/1NbY9zl
Mikro (SALE!): amzn.to/1ZVWF6w
Produkte, die ich zum Testen zur Verfügung bekommen habe, markiere ich mit einem "*".
Ich verlinke Euch möglichst alle Produkte, wenn ich sie online finde.
Bei einigen Links handelt es sich um Affiliate Links. - Навчання та стиль
Vielen vielen Dank für dieses Video und das du uns auf dem Laufenden hälst♥️
Das Video hat mich wieder sehr bestärkt auf meinem Weg mit PCOS nicht den Mut zu verlieren und auf meinen Körper zu vertrauen. Ärzte und Heilpraktiker sind wichtig und können einen im besten Fall super unterstützen, aber am wichtigsten ist es auf seinen Körper zu hören, dann fällt es auch leichter eine unterstüzende Ernährung aufrecht zu erhalten☺️
Ich drücke dir auf deinem Weg die Daumen und wünsche dir viel Kraft!
Ich freue mich sehr über ein Update☺️♥️
Liebe Jasmin,
danke für Deine Offenheit und Ehrlichkeit!
So so wichtig, all solche Themen zu enttabuisieren!
DANKE!
Mega tolles video vielen vielen dank! Wäre schön wenn du uns weiterhin berichtest! Bin auch gerade dabei meine ernährung umzustellen nicht zum abnehmen, nur wegen der gesundheit! ❤
Vielen Dank für deine Videos! Ich fühle mich oft so alleine und es ist so anstrengend was PCOS einfach mit der Psyche und dem Körper macht. Danke dir!
Ich liebe dieses Video von vorne bis hinten. Und deine Offenheit und Ehrlichkeit tut so gut!
Tolles Video, danke für deine Offenheit ❤
Total interessant. Danke dir für die Mühe es zu teilen. Ich interessiere mich auch sehr für dieses Thema und freue mich auf weitere Updates 😊
Danke für deine Offenheit ❤😊
Sehr interessantes Video und toll, dass es dir jetzt nicht mehr so schwerfällt, über das Thema zu sprechen. Ich habe den Ernährungskompass gelesen, darin geht es auch viel um das Zusammenspiel zwischen Ernährung und Krankheiten wie Diabetes. Das fand ich echt interessant, aber auch krass! Ich glaube fest an dich, dass du das mit der Umstellung deiner Ernährung schaffst aber glaube auch dass es natürlich ein Prozess ist, vllt sogar ein langer. Aber du kannst stolz auf dich sein, dass du dich so gut um dich und deinen Körper kümmerst, allein schon durch die ganzen Arztbesuche und Co!!❤❤
❤️ bist die beste. Danke für so viel Info und Einblicke
Danke für dein Video, ich stehe kurz vor der Geburt und habe mich schon gefragt, in wie fern meine PCO wieder kommen wird.
Danke für deine Ehrlichkeit.
Und für die Tipps 💕
Mir nimmt es die Angst, vor dem was kommt.
Hallo Jasmin, es tut mir leid, dass es dir wieder so schlecht ging und immer noch geht. Ich finde es sehr gut, dass du weiter gut für dich sorgst und auch bei Schwierigkeiten und Enttäuschungen trotzdem dran bleibst, dir professionelle Unterstützung zu holen! Setze die Empfehlungen langsam um, dann fällt es oft leichter dran zu bleiben.
Ich drücke dir beide Daumem🙏 habe seit 20 J.eine rheumatoide Arthritis mit Cortisoneinnahme und vielen Nebenwirkungen. Zum Beispiel HAARAUSFALL, Gewichtszunahme u.v.m! Als ich mich vor ein paar Jahren ketogen ( 20g KH tgl.) ernährt habe, ging es mir über zwei Jahre sehr,sehr gut☺️brauchte keine Schmerzmittel und wenig Cortison. Irgendwann , während der Corona Zeit , habe ich ab und zu wieder anders gegessen und mich sehr schnell daran gewöhnt 😟Fazit…..mir gehts es rheumamäßig schlecht, Cortison hoch und alles wieder wie früher……Es fällt mir z.Zt.schwer, mich richtig zu ernähren,obwohl ich eigentlich alles darüber weiß. Das Leben ist eben nicht nur schwarz und weiß , jeder „ kämpft sich irgendwie durch“😉. Alles Gute ,liebe Yasmin 🍀💚dein Pablo ist sicher an deiner Seite.🙏Was ich auch über die Jahre gelernt habe, wenn man bei der Ernährungsumstellung mal ein oder mehrere doofe Tage hat, kann man jederzeit wieder starten👏🥰früher hatte ich ein schlechtes Gewissen,heute beginne ich nach einem „ Ausrutscher“ einfach neu:)🦋
Tolles Video! Sehr interessant. Ich hab auch eine Hormonstörung, aber eher Richtung Schilddrüse und es ist so schwer den richtigen Arzt/Berater zu finden, der einem dadurch hilft. 😢Danke fürs teilen deiner Geschichte.
Vielen Dank für die Einblicke. Wichtig ist bei so Umstellungen, sich nicht zu viel Druck zu machen. Ist leider leichter gesagt als getan. Ich kenne das auch aufgrund meiner Darmproblemen.
Ps: ein kleiner Tipp noch am Rande. Ich würde mich mal mehr mit den Inhaltsstoffen in Kosmetika beschäftigen. Leider sind dort auch hormonell wirksame Stoffe drin.
Ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen, dass es dir bald wieder richtig gut geht 😊👍👍.
So ein tolles Video! Danke für deine Offenheit und dass du deine Sicht der Dinge erzählst, ohne dass du jmd etwas aufzwingen willst.
Hab dein Video gerade geschaut und es hat mir geholfen, dass du über deine Erfahrungen so ehrlich gesprochen hast, selbst wenn ich garkein PCOS habe! Danke 😊
Ein sehr schönes und sehr ehrliches Video von Dir .❤ Danke, dass Du Deine Erfahrung mit uns teilst. Interessant finde ich die Ernährungsumstellung und welche Auswirkungen das darauf hat. Ich leider auch darunter und kann Dich sehr gut verstehen, all diese Symptome habe ich auch. Ich wünsche Dir gute Besserung 🍀🍀🍀 liebe Grüße 🙏🥰😘😘 PS welche Hormoncreme war das?
Super Tips. Ich finde das waren heute bei vielen Ärzten oft nicht richtig angehört wird. Als ob Krankheiten, die nicht so erschreckend sind, wie Krebs nicht wichtig wären. Und als ob man in jungen Jahren nicht ernst genommen werden sollte.🍀❤️
Danke Jasmin ❤ so ein tolles Video
Danke, liebe Jasmin! Tolles, offenes Video🤗
Das Video hat eine schöne Struktur und es ist sehr angenehm dir zuzuhören😊.
Zum Thema Ernährungsumstellung, bei meiner letzten Schwangerschaft hatte meine Hebamme mir von der Louwendiät erzählt, super interessantes Thema, hier geht es u.a. auch um die Hormonpruduktion und darum den Insulinspiegel nicht zu schnell ansteigen zu lassen. Es gibt dort auch super viele Rezepte und alternative Ideen für eine zuckerfreie, kohlenhydratarme Ernährung.
❤ danke für das Video. Fühl dich gedrückt
Danke für das tolle video! Es hat gut getan mal jemanden zuhören, der dasselbe durch macht! Tolle Tipps. Danke dir:)
Ganz tolles Video, danke füra Teilen. Ich stelle auch gerade meine Ernährung um und es tut so gut zu hören, nicht allein mit drr Umstellung zu sein und auch das nicht allea perfekt läuft - kleine schritte - :)
Danke das du es teilst.
Das war sehr informativ.❤
Kosmetik kann auch vielfältige hormonelle Wirkungen haben.
Jap, besonders fast alle Parfüms enthalten sogenannte endokrine Disruptoren, die die körpereigenen Hormone verändern können..
Liebe Jasmin, ich weiss noch ganz genau, als ich dein erstes Video zu PCOS vor Jahren geschaut habe. Damals hatte ich so ein Gefühl, habe mir aber keine weiteren Gedanken gemacht... Als dann der Kinderwunsch aufkam und ich 1 Jahr nicht schwanger wurde, bekam ich vor einem Jahr die PCOS Diagnose. Und nun bin ich im 1. Zyklus mit hormoneller Behandlung...
Ich kenne niemanden sonst persönlich, die auch PCOS hat. Wenn sich jemand austauschen möchte, würde ich mich freuen ❤
Danke Jasmin. ❤
Fand es echt interessant und hab dir gerne zu gehört ♥
Ganz tolles Video. Mir geht es ähnlich wie dir mit der Ernährung und pcos. Ich wünschte ich hätte so tolle Ärzte hier. Ich schaffe es einfach nicht auf Kohlehydrate zu verzichten wenn ich starken Hunger habe und für die Familie Nudeln kochen muss. Ich danke dir für deine Tipps 🥰
Sehr interessantes Video. Danke dafür. ❤ Wenn du dich an die „neue“ Ernährung gewöhnt hast, zeigst du dann mal, was du so isst? Bräuchte da Inspiration. 🥰
Vielen Dank für das sehr informative Video. Ich bin 64 Jahre alt und vieles von dem was Du berichtest habe ich auch schon hinter mir. Ich habe eine Brustkrebs Erkrankung hinter mir und die Chemo hat meinem schon sehr angegriffen Magen und Darmtrakt den Rest gegeben. Ich bin seit 30 Jahren Rheumapatientin und das bedeutet viele Schmerzen und viele Medikamente und das bleibt nicht im Hemd stecken. Von ganzem Herzen ❤️ ❤️ ❤️ wünsche ich dir die Wiederherstellung deiner Gesundheit, fühle dich aus der Ferne ganz doll gedrückt. Dir und deiner Familie wünsche ich Gesundheit, viel Glück und Liebe. ❤❤lichste Grüße
Rita
Hallo 🍀 ganz liebe Grüße und gute Besserung 😽 ich danke dir für dein Video 👏👍🖖☘️💐🥰
✊🏼🍀🤍Ich wünsche dir ganz viel positive Energie und Kraft 🤗🙏und auf eine kleine "süße " Kaffeepause zu verzichten ist echt hart...kann ich nur wenn ich Spätschicht hab😬🙋🏻♀️
Dankeschön ❤
Liebe Jasmin, vielen vielen Dank für dieses ehrliche, mega offene und so interessante Video! Wenn nicht das Interessanteste überhaupt von Dir (und Du hast schon so viele tolle Videos gepostet!). So krass, wie wichtig wirkliche gesunde Ernährung ist. Mein Mann und ich sind vor kurzem erst Vegetarier geworden. Und Du hast so Recht, wenn Du berichtest, wie verdammt schwer eine konsequente Ernährungsumstellung ist!!! Halte durch und gerne mehr Infos zu Ernährung und Frauenthemen, alles Gute f Dich ❤
Ich würde die sehr empfehlen dich mal mit der „neuen traditionellen Ernährung“, Weston Price, Gasps usw zu beschäftigen 🙏🏼💭
Könntest du ein what i eat in a week drehen? 🥰
Ein sehr schönes Video, danke ❤hast Du schon mal eine Coloskopie machen lassen?
Meine vierte ist am Montag.
Was ist denn mit Sojakonsum bei einem Überschuss an männlichen Hormonen, was ja auch ein Symptom von PCOS ist? Sinnvoll oder lieber unterlassen?
wie heisst dieser blutwert dieser richtiger der für den insulin ist bei 10:41 wovon du sprichst???
Hast du mal Intervallfasten probiert? Berichten ja auch viele positives darüber
Hi Jasmin deine Stimme hört sich auch richtig schön auf Englisch an💋
Hey Yasmin, ich kann dich bei der Entscheidung nur bestärken. Ich ernähre mich auch so und ich fühle mich so gut seit ich auf Kohlenhydrate verzichte bis hin zu minimiert. 2 Wissenschaftlerinnen haben gute Empfehlungen zur Reduktion von Insulin Spikes.
Ich würde dir auf jeden Fall, vegane Nahrungsergänzungsmittel empfehlen und damit deine Speicher wieder aufzufüllen. Auch durch eine Schwangerschaft kann man oft viele Mängel bekommen, weil das Baby ja mit versorgt wird oder auch durch das Stillen. Wenn du regelmäßig deine Speicher immer auffüllst, dann wird es dir auch wieder besser gehen. Ich hatte nach meinen Schwangerschaften Jodmangel und habe es mit Algen wieder aufgefüllt. Ich nehme schon sehr lange Nahrungsergänzungsmittel und ich esse sehr viel Rohkost , denn da stecken viele gesunde Vitamine drin . Brot und Kuchen auf jeden sehr stark reduzieren oder erstmal ne Weile ganz weg lassen und sich pflanzenbetont ernähren. Viel bewegen, denn so kann der Körper schneller entgiften und ausreichend Wasser trinken! Ich wünsche dir gutes Gelingen und viel Glück 🍀.
Hallo, da hast du sehr gute Ärzte gefunden die dir gut helfen können.
Ein sehr guter Weg❤ Liebe Grüße
Krass ich habe die gleiche geschichte und kenne glucosegoddes auch und lebe auch nach ihren regeln.. ich weiss du denkst es hilft vlt nicht aber ich habe 2kids trotz pcos und ich habe keine symptome mehr
Jasmin, tolles Video. Bitte hör dir einmal auf bookbeat das Hörbuch ˋwie unser Essen uns krank Macht, von Robert h. Lustig. Da gehts hauptsächlich um Ernährung durchaus verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltiges. Noch einmal ein Zusatz zu dem was die Glucose goddes erzählt hat. Super informativ.
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Gute und kompetente Ärzte auf diesem Gebiet zu finden ist wirklich schwierig! Ich selber leide auch an PCOS und suche dringend einen guten Arzt/Ärztin (gerne auch im Endokrinologikum) in Hamburg oder Umgebung, hat jemand Tipps? Danke schon mal im Voraus 🥰
Da schließe ich mich an, bin bereits in dem Endokrinologe Zentrum in Hamburg, aber nicht sehr zufrieden.
Lest das Buch von Glucose Goddess (Der Glukose Trick von Jessie Inchauspé), es ist einfach so gut geschrieben. Und die Tipps sind super und vor allem einfach umzusetzen. Man kann locker Schokolade oder anderes essen, wenn man diese Tipps beachtet. :)
Welche Hormoncreme vor der Schwangerschaft war das?
💙
❤️❤️❤️
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Die meisten Wohlstandskrankheiten sind Ernährungs und Umweltbedingt , das bedeutet für mich zusätzlich , den Körper badisch zu halten und zu endgiften ........ einfach darum weil , du kannst dich nicv so toll Ernähren und NEM nehmen , aber wenn durch zu viele Gifte die z.B Zellen oder Mytrochondien verstopf sind , gelangen die guten Stoffe gar nicht erst in deine Zellen ( sehr einfach ausgefrückt ) . Da gibt es Provis die das ganz genau erklären können
Hey, es gibt auf dem Markt cmg Geräte, die auch gerade von vielen "Biohackern" und Fitnessleuten genutzt werden, man muss also kein Diabetiker sein. Das sind genau solche Geräte wie sie benutzt, die dauerhaft deine Glukosewerte messen. Kannst dich ja mal informieren. :-) Ist nur nicht ganz günstig!
Vielleicht suchst du dir mal einen biologischen, ganzheitlichen Zahnarzt? Zahngesundheit hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit & den ganzen Körper, Organe.
Gerade bei Amalgam-Füllungen, Zahnwurzelbehandlungen usw.
Vielleicht hilft es dir?
carnivore,versuch es mal,mich hat es geheilt❤️
im dm gibt es günstig blutzuckermessgeräte❤
Hast du eine Haarmineralanalyse gemacht?
Macht das der Hausarzt?
Ich kann das Buch von der Jessie (glucosegodass) seehr empfehlen,dort erklärt sie alles genauer
Ich habe aufgrund meines Wunsches nach Gewichtsverlust meine Ernährung auch umstellen müssen und bin dabei auf den Account von Aylin Hontas gestoßen. Das könnte auch was für dich sein ;)
Kenne sie auch von Insta. Darf ich fragen wie viel du schon abgenommen hast?
@@lulealwan es waren 8 kg, aber dann kam meine Schwangerschaft. ;) Danach kann ich es wieder stärker umsetzen .
@@katharinaweber5536ah spannend! danke für deine Antwort. Und alles gute für die Schwangerschaft 🍀
🩷
Nicht für ungut - aber kann es vl. sein, dass du auch ein etwas verzerrtes Körperbild hast? Du wirkst sehr zierlich und auch dein Bauch sieht in deinen Outfit-Videos alles andere als groß aus. Wenn man dir zuhört könnte man glauben, du wiegst 100kg.
Man muss nicht über 100 kg wiegen, um erzählen zu dürfen, dass man mehr wiegt als vorher oder dass gewisse Bereiche anders aussehen, als vorher. Es kommt darauf an, wie es vorher ausgesehen hat und wie es heute aussieht. Es gibt eine Veränderung, das ist, was zählt. Man kann zB 50kg gewogen haben, wenn man jetzt 65 wiegt ist man nicht dick aber es gibt eine Veränderung von 15kg und ja, das ist eine große Veränderung. Finde es schrecklich, wenn Menschen sich solche Kommentare erlauben
Dein Kommentar ist total unpassend für Frauen die Pcos haben.
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