Nutella-Cieciorella czyli czekoladowa pasta z ciecierzycy.
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- Gotowanie na ekranie 👍🏼😊
Dziś postanowiłam zrobić czekoladową pastę na chleb. Dla dzieci i nie tylko.😉 Zdrową, bez cukru, bez mleka, bez glutenu chyba nawet wegetariańska a co najważniejsze jest po prostu pyyyyszna!!!
Ciecierzyca na słodko!
Znasz już takie połączenie? Jeśli nie to...
Zapraszam do oglądania!
Jeśli Ci się podobało to kciuk w góre!!! 👍🏼😊
Subskrybuj żeby być na bieżąco 💖
Przybliżony przepis na Cieciorellę:
Ok. 0,5 l ugotowanej ciecierzycy z wodą.
10 daktyli
2-3 łyżki kakao
1/3 szkl miodu
4 łyżki masła orzechowego lub 2/3 szkl orzechów namoczonych i zmielonych
1/3 szkl pasty Tahini
2 łyżki ksylitolu
ekstrakt waniliowy (opcjonalnie)
Znajdziesz mnie również na:
Reneque's Space
/ @renequesspace7760
Reneque's Nails
/ channel
facebook - / reeneq
funpage - / renekandwickerpaper
instagram - / renataczapiewska
twiiter - / renequesspace
bloglovin' - www.bloglovin....
blog - paperwicker.blo...
google+ - plus.google.co...
Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia w następnym filmiku.
Renia :)😘😘😘
Oooo wszystkie składniki akurat mam bo stale robię hummus,ale mi Pani smaka zrobiła mogę to jeść będąc na diecie😆
Mam na imię Renia 😊😉 i cieszę się że zrobiłam smaka 😀❤️ Pozdrawiam świątecznie 🎄🎁
Wlasnie zrobilam. Mialas racje, jest przepyszny, cos cudownego.
Super, cieszę się, że smakuje 😊Pozdrawiam cieplutko 😙
Zrobiłam taką nutellę i była mega pyszna! Aż się dziwię, że nie odkryłam jej wcześniej bo ciecierzycy używam od lat. Fakt nutribullet ułatwia życie. :) Mam go od niedawna i jestem mega zadowolona z tego urządzenia.
Witaj, dawno się nie odzywałaś...już tęskniłam gdzie jesteś...😊 Miło mi bardzo że smakowało...ja też uwielbiam to słodkie mazidło i nutribullet 😉Pozdrawiam cieplutko 💖
Jestem, jestem na bieżąco, choć nie zawsze piszę, ale korzystam z przepisów i jestem mega wdzięczna. Pozdrawiam już świątecznie. :-)
To cieszę się że jesteś i że przepisy się przydają 😊 Dziękuję za pozdrowienia i również życzę zdrowych spokojnych i jednocześnie wesołych Świąt 💖
Cześć Reniu. Zamierzam Twój przepis koniecznie wypróbować, bo świetnie go reklamujesz :) Powiedz, jak już ugotowałaś ciecierzyce, co dalej zrobiłaś? ostygło i wlałaś do sloika +te daktyle na spod i do lodówki włożyłaś? Dziękuję za wyjaśnienia. Pozdrawiam!
Cześć 😊 Ciecierzycę po ugotowaniu nawet ciepłą można do słoika wlać i jak ostygnie to do lodówki na noc albo nawet, jak rano ugotujesz, zalejesz te daktyle, to jak tylko wystygnie to już dobre będzie do mielenia...daktyle po kilku godzinach będą miękkie 😉Powodzenia...ale będzie pyszna pasta mmmmm...dawno nie robiłam... Pozdrawiam 😙
witaj ja dodalam banana super
Witaj 😊Na pewno świetnie smakował 😍 Pozdrawiam 😙
ciekawa jestem czy daktyle można zastąpić powidłem śliwkowym? albo dodać extra-? muszę wypróbować ,moje dziecko je warzywa i jarzyny,ale niestety uwielbia słodycze....każde i dużo...może da sobie wciscnąć zamiast nut...li???
+LILIJKA LILIJKA
Hejka 😊 najlepszy sposób to próbować...myślę że daktyle dodają właśnie takiego słodkiego smaku a śliwki pewnie trochę słodko kwaśnego...może to być też ciekawy smak...u mnie jest tak że wszystko co jest czekoladowe smakuje moim chłopakom. Nie kupuje od lat słodyczy ze sklepu...nawet kalendarz adwentowy będę robić sama z czekolady domowej... 😉 Powodzenia życzę i pozdrawiam Was 😊💖
SUPER! Moje dziecko nie umie się podporządkować nawet diecie bezmlecznej a ma uczulenie....próbuje wszystkiego ale efekty marne...zazdroszcze ci! masz z kim współpracować i dla kogo wymyślac nowe potrawy,mnie ogarnia zniechęcenie.....POZDRAWIAM CIĘ GORĄCO,DUŻO ZDROWIA I CUDNYCH ZDROWYCH UCZT KULINARNYCH!!!!!!!!!!!!!!!!
Kochana, też miałam takie chwile zniechęcenia bo wcale nie jest łatwo dogodzić trzem małym ale dużym degustatorom...i też jeden ciągle marzy o serze ale jakoś dajemy radę...po prostu nie ma w domu i nikt nie je więc łatwiej jest jak nie widzi to ślinka nie cieknie. Ale jak zaczynają marzyć co by zjedli to jest to bagietka z masłem i ser na to ser, pod serem, na serze i polane roztopionym serem i jeszcze posypane serem 😉😄 ...no ale jak sobie pomyślę że mam dać ukochanej osobie coś co mu szkodzi i może być za jakiś czas poważnie chory z tego powodu to nie ma zmiłuj się...tym bardziej że mam nadzieję że za jakiś czas będą mogli to jeść 😊 tylko na gluten dietetyczka powiedziała że do końca życia nie będzie mógł wrócić do systematycznego jedzenia glutenu... :( No ale też nie panikuję bo może coś się zmieni i będzie mógł 😉wiara czyni cuda więc wszystko jest możliwe. Pozdrawiam cieplutko całą rodzinkę 😙💖
A ile można tą czekoladę przechowywać?:)
Witam, ja nie miałam tej pasty dłużej niż tydzień więc nie wiem ile dłużej by wytrzymała... dużo zależy od czystości przygotowywania i temperatury w lodowce.
Pozdrawiam serdecznie.
Dlaczego uważasz, że orzechy brazylijskie nie są za dobre? Zaledwie 2-3 pokrywają dzienne zapotrzebowanie na selen, który jest niezwykle ważny.
Orzechy brazylijskie są niesamowicie zdrowe i tak jak napisałaś a nawet niektóre źródła podają że nawet jeden orzech wystarcza na dzienne zapotrzebowanie selenu. Posiadają one również wiele innych składników odżywczych ale mają też swoje wady. Po pierwsze są wysokokaloryczne (656kcal w 100g), co sprawia, że bezkarne objadanie się nimi może być niebezpieczne dla sylwetki a ja nie potrafię zjeść jednego orzeszka ;) Jedząc większą ilość dostarczają sporo tłuszczu i chociaż znaczna część zawartych w nich kwasów tłuszczowych należy do nienasyconych, to niemal 20% stanowią kwasy omega 6, których i tak jemy zbyt dużo. Kwasów omega 3 są w nich jedynie śladowe ilości. Orzechy brazylijskie mocno kumulują też w sobie rad i bar - tak podają niektóre źródła. Podobno też zawierają sporo kwasu fitowego, który to zaliczamy do anty odżywczych bo blokuje wchłanianie minerałów z pożywienia ale ciekawe jest to że kwasu tego można się w dość prosty sposób pozbyć namaczając przed spożyciem orzechy w wodzie na minimum 8 godzin. Dodatkową zaletą takiego moczenia orzechów jest to, że są one dzięki temu bardziej miękkie i nie niszczą wówczas szkliwa naszych zębów. No a poza tym chociażby dlatego że mają tak dużo tego selenu a nadmiar selenu też nie jest korzystny, warto po nie sięgać, ale z umiarem. Tak jak ze wszystkim bo często jest tak że to ilość sprawia że dana rzecz przestaje być zdrową. Tak że śmiało ale z umiarem można je jeść na zdrówko 😊 jeśli tylko nie uczulają tak jak mnie 😉
Mam nadzieje że wyjaśniłam moją nie rozwiniętą wypowiedź. Przepraszam oczywiście za to... Na filmikach zauważam często to że powiem coś i nie tłumacząc wychodzi później niejasność, ale każdą niejasność chętnie wyjaśnię w komentarzu.😊💖😉 Pozdrawiam.
Nic w nadmiarze nie jest zdrowe :) Zarówno niedomiar jak i nadmiar niektórych składników jest niekorzystny dla organizmu. W sumie to samo można, by powiedzieć o wielu innych produktach np. mięsie. Ja nie mam takiego problemu, by "nie móc się oprzeć przed zjedzeniem czegoś", więc może nie rozumiem niektórych ;) Właśnie o te 1-2 orzechy mi chodzi, a jak się raz na jakiś czasu zje kilka więcej to raczej nic złego się nie stanie. Już nie mówiąc o tym, że dla pojęcie "zdrowe" jest obecnie względne, bo dla każdego oznacza co innego i nawet naukowcy oraz dietetycy się w tym spierają. Trzeba słuchać swojego organizmu oraz nauczyć się tego. Mam nadzieję, że nie masz nic przeciwko temu, by czasami spytać się o coś lub podyskutować itp. bo chyba taki też m.in. jest cel tych filmów. Nie mam nic złego na myśli, po prostu też interesuję się zdrowym odżywianiem i tak też staram się odżywiać od wielu lat, właściwie od czasów nastoletnich i troszkę inaczej na to patrzę, nie wszystko o czym głośno krzyczą to prawda lub dobre dla wszystkich. Czasami media lubią złapać temat. Pozdrawiam :)
Ach zazdroszczę Ci umiejętności nie zjedzenia "za dużo"... ja jak coś lubię to potrafię zjeść aż się paczuszka skończy, a orzeszki to tak jak chipsy czy paluszki dla tych co jedzą takie rzeczy...ja nie jadam...ale orzeszki...migdały...pestki...mmmm 😜 Oczywiście że nie mam nić przeciwko dyskusji. Właśnie z komentarzy można czasem dowiedzieć się więcej niż z filmu czy artykułu. Zgadzam się też z tym że media kreują modę na jakąś "dietę". Zawsze z dystansem do tego podchodzę i dlatego chyba tak długo...zdecydowanie za długo czekałam z rozpoczęciem wykluczenia glutenu i nabiału z mojej diety bo u mnie duże spustoszenie zrobiła lekceważona alergia...ale jest lepiej i lepiej i własnie dlatego kanał o zdrowym odżywianiu żeby dzielić się doświadczeniem ale też zdobywać wiedzę dzięki właśnie osobom takim jak Ty które zostawią komentarz i podpowiedzą mi coś czego nie wiem...😊...ktoś inny poczyta i też coś dla siebie wyniesie i o to chodzi żebyśmy wszyscy się wspierali i szli w zdrową stronę. 😊Pozdrawiam cieplutko💖😙
Awesome and funny video I have subbed your great channel back. My like # 7