【海外サッカー選手の1日】Vlog/ルーティン/アスリート/日常/食事/トレーニング/海外生活

[@adjustver2]

のどかでいいですねえ

[@jp_footballkid]

のどかですね😁

[@kf2932]

初めてこの動画見ました。
自分もカンボジア住んでたんで、なんか懐かしく思います。
向こうにいた時は、マーケットの川魚が臭くてトラウマですわぁ(;´･ω･)

[@jp_footballkid]

ご視聴ありがとうございます😊　カンボジア住んでいたんですね！　僕も市場に初めて行った時はかなり驚きました😂

[@pamiamin]

アスリートじゃないですけど、自分もトレーニングメニューにランジジャンプ入れようと思いました

[@jp_footballkid]

ランジジャンプはお尻が鍛えられて良いですよ！！　僕もランジジャンプ追い込んだ時は、筋肉痛来る時あります笑笑

[@RRRZ-m4h]

何回何セットやってるんですか？

[@jp_footballkid]

フリーメンソール その日によって回数は変わってきますが、ランジジャンプの場合はその日のコンディションに合わせて10〜20回を3セット行ってます！

[@みかん-i6m8i]

毎日2回筋トレはしてるんですか？

[@jp_footballkid]

筋トレは、毎日はしていません！

[@マッキー-h6r]

プリズンブレイクだ

[@jp_footballkid]

プリズンブレイク面白いですよね！