Danke, dass ihr wieder eingeschaltet habt. Eine Sache, die ich vergessen habe: Wasser aus Glasflaschen ist besser als aus Kunststoff. Weichmacher und Mikroplastik können durch Glasflaschen verringert werden. Sind allerdings auch zerbrechlicher. Gibt wohl so Neoprenlösungen. Bin gespannt wer zuerst einen passenden Link kommentiert ;)
Von mir gibt es für dieses Thema ohne Zögern den Daumen nach oben. Da ich selbst auch Rücken Probleme habe und auch schon einen Bandscheibenvorfall hatte, weiß ich zu gut wovon Du sprichst. Das trinken ist schon ein wichtiger Bestandteil. Auch wenn ich mich oft dabei erwische, das ich doch zum Teil zu wenig Trinke. Oder dann erst am Abend versuche das alles nachzuholen. Gutes Video Jasper 👍 *Hoffe Du bist bald wieder soweit Fit, um zu Biken.* War für mich damals auch nicht Einfach, aber der Wille und der Kopf waren da stärker. Mag unser Hobby einfach zu sehr, und möchte es auch noch eine lange Zeit ausüben. Auch wenn ich mittlerweile Ü 40 bin. 😉 Rücken Probleme habe ich auch nachwievor. Mal mehr mal weniger. Aber unterkriegen lasse ich mich davon nach wie vor nicht. Ach so, und ich hatte keine OP diesbezüglich. Habe damit umzugehen gelernt. So jemanden wie Tibor oder so, hätte man sich da gerne auch als Berater gewünscht. Werde jetzt nach Deinem Video versuchen, auch wieder mehr darauf zu achten, das die Trinkmenge wieder Konstanter wird. Grüße aus Leipzig, von Ronny.
Nachdem dein Kollege sagte, er hatte nach 2 Tagen keine Schmerzen mehr, Rücken, ISG und co, habe ich entschieden, dass nun auch durchzuziehen. 1 Glas Wasser pro Stunde. Inspirierend! 😃
Sehr geiles Video, ich dachte schon ich steh allein da mit diesem Problem, hatte vor 11 Jahren eine ähnliche Problematik mit der Bandscheibe....auch OP nach langer Therapie( allerdings hab ich ne Künstliche bekommen, auf anraten meines Doc´s). Hatte dann ein sehr spannendes Gespräch mit nem Kumpel der bei der Feuerwehr arbeitet und genau das selbe wie Du berichtest. Habe seit dem darauf geachtet und es mir angewöhnt genug zu trinken und.....alles schick😉😊
Ich trinke in letzter Zeit, ich vermute weil es Winter ist, auch viel zu wenig und merke, dass ich häufig recht schlapp bin. Das Video motiviert auf jeden Fall wieder bewusster zu trinken.
Ich hab’s hier gerade erst entdeckt. Werde die Challenge mal mitmachen. Auch in der Hoffnung das meine Schmerzen weniger werden. Ich hatte dir schon in einem anderen Video über meine Probleme geschrieben.
Hallo Jasper , den Zusammenhang mit dem Trinken und Bandscheiben wusste ich auch nicht , aber die meisten Trinken wohl zu wenig . . . . übrigens noch lieben Gruß an Tibor , kenne Ihn noch aus der BMX-Zeit . LG
Super Video Jasper. In meinem letzten Bikeurlaub vor ca. 2 Wochen in Finale Ligure hatte ich tatsächlich öfters Leistungseinbrüche, was durchaus an deiner Theorie liegen könnte. Leider hört das bei mir mit Leistungseinbrüchen nicht auf so dass auch Muskelkrämpfe dazubekommen. Zum Beispiel in den Händen (doof fürs Bremsen) und unteranderem in den Oberschenkel. Könnte dies ebenfalls ein Problem der Flüssigkeitsversorgung sein? Magnesium nimm ich schon fast täglich auch wenn ich kein Sport mache. Was tatsächlich kurzfristig im Urlaub geholfen hatte war der Verzicht auf Kaffee. Aber leider habe ich das nicht durch Wasser kompensiert. Ich werde die 3L täglich definitiv versuchen durchzuziehen um auch das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Gruß Dirk
Hey Jasper, wie sieht es denn mit zu viel Trinken aus? Ich habe gefühlt immer Durst, komme auf mindestens 3 Liter am Tag und das ohne das ich Sport mache (mit Sport ists noch mehr). Ich gehe eigentlich nie aus dem Haus ohne eine Flasche Wasser..
Lass dich mal auf Diabetes prüfen. Dauerdurst ist ein erster Indikator für diese Krankheit. Solltest sofort zum Arzt gehen und dein Blutzucker prüfen lassen.
Wann kommt das rehasport video? Und hätte auch gerne eins von der op, finde das sehr interessant wie sowas gemacht wird 🙂. Gibts auch auch jasper jauch beendet bike karriere wie vor 2 jahren mit dem downhill?
Hastn Tip für die Evoc Trinkblase? Bekomme die einfach nicht dicht, das Mündstück fängt immer wieder an zu tropfen auch wenn man diesen blauen Verschluss schließt, echt blöd
Kaffee wirkt auf jeden Fall harntreibend. Die muntermachende Wirkung kommt ja aus den Nieren. Cortisol usw. Das muss nicht unbedingt ungesund sein, man denke an Kiwis wirken entwässernd und sind so gesund. Aber wenn du dich bewusst hydrieren willst, kontraproduktiv.
Seit gut zwei Monaten sitze ich im Büro, da kommt das Trinken gerade echt zu kurz. Vorher auf Baustelle warn es locker 2 liter Während der arbeit da ging es mir auch bedeutend besser. Fazit ich muss mehr Trinken
Genau! Für die intensive Reinigung ist Kukident (Gebissreiniger 😄) oder auch Natron gut. Ansonsten reicht Wasser, ein wenig Spüli und evtl. eine weiche Flaschenbürste zum reinigen.
Es ist natürlich ein ganzheitliches Thema. Aber es war ja auch nie davon die Rede, dass man vor einem Bandscheibenvorfall gefeit ist, nur weil man immer schön viel Wasser trinkt. ;) Da kommen schließlich verschiedenste Faktoren zum Tragen.
Im besten deutschland gibs die meisten Operationen warum ist das bloß so.... Fragt mal den netten lieben und auch so ehrlichen Lauterbach der die Fall pauschale eingeführt hat... Ja ja es läuft supi bei uns
Frage: hast du mal Bambi gesehen? Da sagte einst ein kleiner schlauer Hase (sein Name war Klopfer) zu Bambi: „Wenn man nicht Nettes zu sagen hat, soll man den Mund halten!“ Sei wie Klopfer!
@@methuselahtjikko540 finde so ein Video 10 mal sympathischer als hätte er jetzt einen Sponsor für ein neues Nahrungsergänzungsmittel aus dem Hut gezaubert, das wäre deutlich unglaubwürdiger.
@@methuselahtjikko540 Ich verstehe auch ;) Mir persönlich wären so Kommentare, wie dein erster, zu peinlich. Aber ja, du hast Recht! Auch ein Jasper Jauch muss seine Brötchen verdienen. Wie sollte er sich sonst das 4-lagige Klopapier „supersoft“ von Zewa leisten können. Auf so einem Kanal kann man niemals allen gerecht werden und jeden mit dem Thema abholen. Dem einen gefällts, dem anderen halt nicht. Aber anstatt nur zu meckern… wie wärs denn da mal mit konstruktiver Kritik?! Z.b. ein Vorschlag oder Impuls für ein anderes Thema. Das würde man dann „Lösungsorientiert“ nennen. ;) Aber nöö, so sind wir glaub ich einfach nicht. So ein bisschen rumgedisse macht doch einfach mehr Spaß… Au revoir und einen wunderschönen Tag ✌🏾
Danke, dass ihr wieder eingeschaltet habt. Eine Sache, die ich vergessen habe:
Wasser aus Glasflaschen ist besser als aus Kunststoff. Weichmacher und Mikroplastik können durch Glasflaschen verringert werden.
Sind allerdings auch zerbrechlicher. Gibt wohl so Neoprenlösungen. Bin gespannt wer zuerst einen passenden Link kommentiert ;)
Ansonsten noch einen guten Filter....
Kurz zusammengefasst: Trinken ist wichtig, weil ohne Trinken ist doof.
"Mach Platz!"
Oreo macht aus Protest Sitz. 🤣👍
Von mir gibt es für dieses Thema ohne Zögern den Daumen nach oben.
Da ich selbst auch Rücken Probleme habe und auch schon einen Bandscheibenvorfall hatte, weiß ich zu gut wovon Du sprichst.
Das trinken ist schon ein wichtiger Bestandteil. Auch wenn ich mich oft dabei erwische, das ich doch zum Teil zu wenig Trinke.
Oder dann erst am Abend versuche das alles nachzuholen.
Gutes Video Jasper 👍
*Hoffe Du bist bald wieder soweit Fit, um zu Biken.*
War für mich damals auch nicht Einfach, aber der Wille und der Kopf waren da stärker.
Mag unser Hobby einfach zu sehr, und möchte es auch noch eine lange Zeit ausüben.
Auch wenn ich mittlerweile Ü 40 bin. 😉 Rücken Probleme habe ich auch nachwievor.
Mal mehr mal weniger. Aber unterkriegen lasse ich mich davon nach wie vor nicht.
Ach so, und ich hatte keine OP diesbezüglich. Habe damit umzugehen gelernt.
So jemanden wie Tibor oder so, hätte man sich da gerne auch als Berater gewünscht.
Werde jetzt nach Deinem Video versuchen, auch wieder mehr darauf zu achten, das die Trinkmenge wieder Konstanter wird.
Grüße aus Leipzig, von Ronny.
Nachdem dein Kollege sagte, er hatte nach 2 Tagen keine Schmerzen mehr, Rücken, ISG und co, habe ich entschieden, dass nun auch durchzuziehen. 1 Glas Wasser pro Stunde. Inspirierend! 😃
Tibor ist einfach der gute Geist der Scene! Grüße gehen raus✌️
Top Jasper 🙏🏽... jetzt noch Dysbalancenausgleich im Winter und dann biste Fit für die neue Saison.
Ich probiere das jetzt mal ne Woche. Danke für den Impuls und den Input. Man vergisst es so schnell, dabei ist es so wichtig.
Richtig gut darauf aufmerksam zu machen! Ich trinke auch viel zu wenig aber ich bin bei der challenge dabei👍🏼
Das Thumbnail ist der Hammer 😂 Das hätte ich zu gerne live gesehen.
Sehr geiles Video, ich dachte schon ich steh allein da mit diesem Problem, hatte vor 11 Jahren eine ähnliche Problematik mit der Bandscheibe....auch OP nach langer Therapie( allerdings hab ich ne Künstliche bekommen, auf anraten meines Doc´s). Hatte dann ein sehr spannendes Gespräch mit nem Kumpel der bei der Feuerwehr arbeitet und genau das selbe wie Du berichtest. Habe seit dem darauf geachtet und es mir angewöhnt genug zu trinken und.....alles schick😉😊
Der Tipp mit der Trinkblase kann ich so weitergeben, hilft mir auch sehr!
Interessantes Thema und sehr gut erklärt 🤟🏻👍
Ich trinke in letzter Zeit, ich vermute weil es Winter ist, auch viel zu wenig und merke, dass ich häufig recht schlapp bin. Das Video motiviert auf jeden Fall wieder bewusster zu trinken.
Ich hab’s hier gerade erst entdeckt. Werde die Challenge mal mitmachen. Auch in der Hoffnung das meine Schmerzen weniger werden. Ich hatte dir schon in einem anderen Video über meine Probleme geschrieben.
Jetzt habe ich auch Durst
sehr gut getroffenes Thema, was ich selbst auch für sehr wichtig empfinde und es leider bei sehr vielen Leuten nicht ernst genommen wird.
Hallo Jasper , den Zusammenhang mit dem Trinken und Bandscheiben wusste ich auch nicht , aber die meisten Trinken wohl zu wenig .
. . . übrigens noch lieben Gruß an Tibor , kenne Ihn noch aus der BMX-Zeit .
LG
Danke - geiles Video!
Super Video Jasper. In meinem letzten Bikeurlaub vor ca. 2 Wochen in Finale Ligure hatte ich tatsächlich öfters Leistungseinbrüche, was durchaus an deiner Theorie liegen könnte.
Leider hört das bei mir mit Leistungseinbrüchen nicht auf so dass auch Muskelkrämpfe dazubekommen. Zum Beispiel in den Händen (doof fürs Bremsen) und unteranderem in den Oberschenkel.
Könnte dies ebenfalls ein Problem der Flüssigkeitsversorgung sein? Magnesium nimm ich schon fast täglich auch wenn ich kein Sport mache.
Was tatsächlich kurzfristig im Urlaub geholfen hatte war der Verzicht auf Kaffee. Aber leider habe ich das nicht durch Wasser kompensiert.
Ich werde die 3L täglich definitiv versuchen durchzuziehen um auch das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Gruß
Dirk
Hey Jasper, wie sieht es denn mit zu viel Trinken aus? Ich habe gefühlt immer Durst, komme auf mindestens 3 Liter am Tag und das ohne das ich Sport mache (mit Sport ists noch mehr). Ich gehe eigentlich nie aus dem Haus ohne eine Flasche Wasser..
Lass dich mal auf Diabetes prüfen. Dauerdurst ist ein erster Indikator für diese Krankheit. Solltest sofort zum Arzt gehen und dein Blutzucker prüfen lassen.
Sehr interessant 🤙
Tolles Video! Du bist wundervoll!
Liebe Grüße von deinem größten Fan.
PS: warmes Wasser ist gesund!
Warum ist warmes Wasser gesund?
@@user-ty1lb7zk2c schau mal bei fit for fun ;) da fassen sie es ganz gut zusammen. Link funktioniert hier leider nicht …..
Wie immer nices video und wäre nice wenn du mal wieder was mit korbi machst
Wann kommt das rehasport video? Und hätte auch gerne eins von der op, finde das sehr interessant wie sowas gemacht wird 🙂. Gibts auch auch jasper jauch beendet bike karriere wie vor 2 jahren mit dem downhill?
Es wäre so geil, würde Fidlock eine Edelstahlvariante anbieten, oder gar eine Thermo-Variante.
FidLock bietet die Möglichkeit das System an eigenen Flaschen anzubringen
Hastn Tip für die Evoc Trinkblase? Bekomme die einfach nicht dicht, das Mündstück fängt immer wieder an zu tropfen auch wenn man diesen blauen Verschluss schließt, echt blöd
Nimm ein anderes Mundstück. Ich habe das von evoc durchgebissen. Von camel hatte ich noch eines. Geht.
Trinken ist sehr wichtig jedoch gerade wenn ich downhillfahre oder motocross fahre habe ich nie etwas zu trinken mit da ein rucksack eher stört
Ich habe beim downhill die kleine fidlock Flasche dabei. Das ist super für zwischendurch und kann an der Talstation immer aufgefüllt werden.
@@Nightxxx1 wo befestigst du die ich habe an meinem v10 keinen getränkehalter und wenn sie an der hose baumelt ist sie sehr störend
@@julianfritz6631 kannst eine Uni-Base verwenden. Mit der kannst du dir die Flasche überall im/am Rahmen hinklemmen 😊
Warum trinkst du weniger Kaffee? Dachte das mit dem "wirkt entwässernd" ist ein Mythos?
Kaffee wirkt auf jeden Fall harntreibend. Die muntermachende Wirkung kommt ja aus den Nieren. Cortisol usw. Das muss nicht unbedingt ungesund sein, man denke an Kiwis wirken entwässernd und sind so gesund. Aber wenn du dich bewusst hydrieren willst, kontraproduktiv.
3 L das trinke ich durschnittlich, wenn ich viel trinke bin ich bei 4/4,5 L!
Seit gut zwei Monaten sitze ich im Büro, da kommt das Trinken gerade echt zu kurz. Vorher auf Baustelle warn es locker 2 liter Während der arbeit da ging es mir auch bedeutend besser.
Fazit ich muss mehr Trinken
Wie reinigst du eigentlich deine Drinkflaschen oder lässt du reinigen 🪥 aber bei den grauen siehst Du ä nix
Gebissreiniger aber nur alle 4 monate oder so
Genau! Für die intensive Reinigung ist Kukident (Gebissreiniger 😄) oder auch Natron gut.
Ansonsten reicht Wasser, ein wenig Spüli und evtl. eine weiche Flaschenbürste zum reinigen.
Top
Ich glaube ich habe das auch.
👍👍👍
Ich trinke zu wenig, ich versuche es immer wieder zu erhöhen aber falle wieder zurück.
Nächste woche wasserknappheit im winter...
Wasser trinken
Liegestütze täglich über Jahre :-)
Ich trinke schon immer echt viel Wasser, kein Kaffee und sehr wenig Alcohol. Trotzdem habe ich Bandscheibenvorfall.
Es ist natürlich ein ganzheitliches Thema. Aber es war ja auch nie davon die Rede, dass man vor einem Bandscheibenvorfall gefeit ist, nur weil man immer schön viel Wasser trinkt. ;)
Da kommen schließlich verschiedenste Faktoren zum Tragen.
@@easyzuckerpuppe2322 ganzheitlich ist in unserem krankensystem leider das Problem...
Bin ich der einzige der sich Wasser während des Schauens geholt hat?😂
Im besten deutschland gibs die meisten Operationen warum ist das bloß so....
Fragt mal den netten lieben und auch so ehrlichen Lauterbach der die Fall pauschale eingeführt hat...
Ja ja es läuft supi bei uns
und morgen dann Klopapier von Zewa: Putzt du genug? Wieso Arschhygiene so wichtig ist, vor allem beim Radfahren
Frage: hast du mal Bambi gesehen?
Da sagte einst ein kleiner schlauer Hase (sein Name war Klopfer) zu Bambi: „Wenn man nicht Nettes zu sagen hat, soll man den Mund halten!“
Sei wie Klopfer!
Sehe das so wie zuckerpuppe, aber um dich fortzubilden, ein blatt pro stuhlgang reicht wenn man weiss wie. Hat mal einer im fernsehen erklärt
Ich verstehe schon. Irgendwie muss Herr Jauch eben seine Brötchen verdienen. Mir persönlich wären solche Videos zu peinlich.
@@methuselahtjikko540 finde so ein Video 10 mal sympathischer als hätte er jetzt einen Sponsor für ein neues Nahrungsergänzungsmittel aus dem Hut gezaubert, das wäre deutlich unglaubwürdiger.
@@methuselahtjikko540 Ich verstehe auch ;) Mir persönlich wären so Kommentare, wie dein erster, zu peinlich. Aber ja, du hast Recht! Auch ein Jasper Jauch muss seine Brötchen verdienen. Wie sollte er sich sonst das 4-lagige Klopapier „supersoft“ von Zewa leisten können.
Auf so einem Kanal kann man niemals allen gerecht werden und jeden mit dem Thema abholen. Dem einen gefällts, dem anderen halt nicht. Aber anstatt nur zu meckern… wie wärs denn da mal mit konstruktiver Kritik?! Z.b. ein Vorschlag oder Impuls für ein anderes Thema. Das würde man dann „Lösungsorientiert“ nennen. ;)
Aber nöö, so sind wir glaub ich einfach nicht.
So ein bisschen rumgedisse macht doch einfach mehr Spaß… Au revoir und einen wunderschönen Tag ✌🏾