Esto me preparo por la mañana ! Antes de entrenar y lunch inmediato! Modo cero aesthetic!

Recuerda que tu alimentación tiene mucho que ver con tu estilo de vida lo importante es que siempre completa tus nutrientes durante el día tus cantidades de porciones de proteína de grasa saludables de carbohidratos y a mí lo que me ha funcionado mucho es saber contar mis equivalencias y mis porciones, para esto requiere la asesoría nutricional. Y sobre todo acomodar tu alimento también a tu ritmo y horario de entrenamiento.
Revísalos con tu nutrióloga de confianza y si necesitas ayuda con todo gusto te puedo ayudar.
No te saltes ninguna alimento, no pases hambre, y ser saludable no significa gastar millones es ajustarlo a tu presupuesto hacer selección de nutrientes y porciones.
Y en realidad comer fruta no engorda, pero si se requiere medir en especial si tienes alguna condición o estás buscando lograr algún objetivo en particular.