Les régimes des autres - Reset ton Assiette Episode 148
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2024
- Avec l’été qui arrive, beaucoup de personnes de votre entourage se sont peut-être mises au régime, sont dans un processus de perte de poids,
ou bien parlent énoooormément de leur poids, leur alimentation, de régimes etc.
👉 Et ça, ça peut fortement nous déstabiliser : sentiment d’envie, de jalousie, ou de colère…bref ça peut nous remuer et nous faire ressentir pas mal d’émotions désagréables.
J’aborde donc ce sujet dans cet épisode, notamment :
✅ LA chose que vous devez appliquer aux autres et à vous-même en cette période
✅ Que faire si vous ressentez de l’envie, de la jalousie par rapport à la perte de poids…et ce que ça traduit chez vous
✅ Comment être moins influencée par les discours, conversations, actions des autres
Bonne écoute !💖
Episodes connexes :
Peut-on être addict aux régimes et au contrôle et pourquoi ? - Episode 74
Comment réagir aux remarques des proches ? - Episode 76 (article de blog ici : thelastquiche....)
_____________
Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle).
Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !
Pour commencer ou cheminer en Alimentation Intuitive à petit prix : checke mon starter pack ici : thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory
Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : thelastquiche....
ou mes séances unitaires : thelastquiche.fr/seance-alimentation-intuitive
Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: thelastquiche.fr/bootcamp
🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici thelastquiche....
🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : thelastquiche.fr/rapport-au-corps
🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : thelastquiche....
Merci et à très bientôt 😉 - Навчання та стиль