अपने सही कहा फ़ाइबर हमारे लिए बहुत जरूरी है मजबूती और ताकत के लिए जानबर भी घास भूसे के रूप मे फाइबर ही खाते है जिससे जनबरो मे भरपूर ताकत देखने को मिलती है हमरे पूर्वज भी मोटा अनाज खाते थे जिससे उनमे अपार ताकत थी हमे फल तथा अन्य खाने योग्य बस्तु छिकला तथा गूदे के साथ अच्छी तरीके से साफ करके खाने चाहिए ❤❤❤धन्यबाद ❤❤❤❤
@@kundangupta8037 अबे चोमू दिमाग है या नहीं कह रहा हु हमारे दादा और उनके पापा और दादा सीधा फल खाते थे ना की जूस समझा वे अभी जो सुबह शाम जो पिता है जूस वो लोग नही पीते थे समझा वे
Purvaj to jhad ke patte lagake ghumte the ,, kaccha bhuna mass khate the Bina masale Bina namak ,, na Ghar tha na gadi ,, na paisa to Puri tarah vaisa raho
सर मुझे कॉमेंट से समझ आ रहा है कि यहां पर बहुत सारे वैज्ञानिक जूस और फल पर रिसर्च करके आया है। ऐसे लोगों को आप इग्नोर करके आप वीडियो बनाते रहिए सर ।।😊😊
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
Juice is for patients. Jo log turant energy chahte hen veh juice lekr energetic feel kar skte hen. But if u r healthy u should nvr consume juice coz it consumes so much calories and gives u energy.... Fibers are imp. For digestion. And its natural to consume fruits as it supposed to be.
@@stormynight9663Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
Iski sugar koi alag se thodi aayi hai. Same composition hai. Jab tak fibre ke saath rehti hai matlab fruit mein tab tak sahi hai. Juice bina liya, fibre se bichchad gayi toh kharab hai.
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
Sab sahi hi hai...jiske paas paise hai wo hi fruit juice dukaan pe jaakar kharidta hai ya ghar par laakar pita hai...baaki garib log aur middle class log k liye ye best advice hai...becoz jyada nutrition can lead to obesity and hyperanger and disputes like beating someone..so plz guide in detail sir
Maicrobayom को मॉडर्न मेडिकल साइंस में एड करना होगा , probotics,लेक्टोज बैक्टेरिया ओर pribotics फाइबर तभी हम स्वस्थ रह सकते है , milets probotics ओर pribotics दोनो है ,आज हम फाइबर से दूर जाते जा रहे है इसका विकल्प है दही के साथ ड्राई फ्रूट्स और इसबगुल,
Aapki baat sahi hai apni jagah hai but musammi ka juice sabse jyada faydemand hota hai😊 But aajkal Jo mix fruits ke naam per Jo juices de rahe hain vah bahut jyada harmful hote Hain😊
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
Aap bilkul sahi kah rahe h sir.. ye to hum childhood se sunte arhe h ki juice banta h to sare nutritions tatv nikal jate h juice m se..but ajkal kuch jyada pade likhe logo ko ye baat kaha samjh ati h
Is mahashay ko batao ki "hydration" naam ki koi cheez hoti hai or natural sugar/fructose harm nahi karta 😊😊 diabetics bhi limit me pe sakte hai, non diabetics ko koi harm nahi hai
प्लीज सर जी या कोई भाई बताएं मुझे की क्या यही बात शेक के मामले में भी लागू है कि क्या जैसे हम सभी ड्राई फ्रूट चना और केला वगैरा शेक में डाल देते हैं और दूध के साथ ब्लेंड करके उसे पी जाते हैं क्या उन्हें पीना नहीं चाहिए बल्कि सारे इनग्रेडिएंट्स चबाकर खाना चाहिए तभी फायदा होगा...?
Exactly what we need to know about the reality of these things. Except bahar ka khana or those Processed Fruit juices , Ghar ka khana is far better as we use ingredients without preservatives, and those extra unnecessary things used in processed foods packed in cartons, bottles etc.
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
फाईबर मे कोई ""पोषक तत्व नही ""लेकिन फाईबर शरीर के लिये आवश्यक है क्योकि ये हार्मोन बैलेन्स एन्जाइम उत्प्रेरक का कार्य करता है जिससे पाचन अच्छा होता शरीर अधिक पोषक तत्व का अवशोषण कर पाता है।।
Sir mai roommates ke saath hu khud khana banata hu. Green vegetables & fruits bhi khata hu phir bhi digestion sahi nhi rahta jabki ghar pe digestion bahut accha tha mera.
Right
पूरा fruit ही खाना चाहिए
Aor bhai mango kese khayenge
@@hrgamingyt514 मोदीजी की तरह
😅@@rizwansaifi119
छिलके सहित ।।।...🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️
🥥😂
अपने सही कहा फ़ाइबर हमारे लिए बहुत जरूरी है मजबूती और ताकत के लिए जानबर भी घास भूसे के रूप मे फाइबर ही खाते है जिससे जनबरो मे भरपूर ताकत देखने को मिलती है हमरे पूर्वज भी मोटा अनाज खाते थे जिससे उनमे अपार ताकत थी हमे फल तथा अन्य खाने योग्य बस्तु छिकला तथा गूदे के साथ अच्छी तरीके से साफ करके खाने चाहिए ❤❤❤धन्यबाद ❤❤❤❤
Good information sir
सर हमारे पूर्वज फल ही खाया करते है एकदम सही है
Achha or baki logo ke purwaz kya ghas khate the😮
@@kundangupta8037 अबे चोमू दिमाग है या नहीं कह रहा हु हमारे दादा और उनके पापा और दादा सीधा फल खाते थे ना की जूस समझा वे अभी जो सुबह शाम जो पिता है जूस वो लोग नही पीते थे समझा वे
Aur purvaj ke purvaj shikar karte the,patte pahnate the aur aag jala ke nanga nach karte the.
😂😂😂@@Saurabhverma010
Purvaj to jhad ke patte lagake ghumte the ,, kaccha bhuna mass khate the Bina masale Bina namak ,, na Ghar tha na gadi ,, na paisa to Puri tarah vaisa raho
सर मुझे कॉमेंट से समझ आ रहा है कि यहां पर बहुत सारे वैज्ञानिक जूस और फल पर रिसर्च करके आया है।
ऐसे लोगों को आप इग्नोर करके आप वीडियो बनाते रहिए सर ।।😊😊
Sahi baat hai 👏😂
Master comment bro
मे जब तक मर नहीं जाता तब तक ऐसे ही रोज नये अविष्कार होते रहेंगे। भगवान अब उठा ले 😊😊😊
😂😂😂😂 Ek dum se hansi Aa gyi Yaar very nice comment
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
सही बोल रहा है
भाई जिंदा हो या चल बसे।।😅😅
@@garimasingh4497😂😂😂😂😂
इनसे पढ़ने वाले बच्चो को 21 तोपों की सलामी। ।।😂
😂😂😂😂😂😂
@@sachinjaiswal89486 Chhor do padhayi bhai. Zindagi bigad dega ye tumhara 😂😂
Fibre mai loda kuch nahi hota😂😂😂😂
Bhai tu chaku ki salami le fr 😂😂
Ye MURKH TEACHER HAI
Juice is for patients. Jo log turant energy chahte hen veh juice lekr energetic feel kar skte hen. But if u r healthy u should nvr consume juice coz it consumes so much calories and gives u energy.... Fibers are imp. For digestion. And its natural to consume fruits as it supposed to be.
Anaar ka juice best hai powerful antioxidant
Sahi baat 👌👌
Kaahe ki sahi baat... Bas fibre nahi rehta juice m.. Baaki sabhi nutrients rehte hain
@@stormynight9663 ha
@@stormynight9663Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
Sir aapka coaching bhi basement me chalta hai naa ?
😂
sir be like : Tum juice par dhyaan do bus ye andar ki baat ha 😂😂😂
😂
Shi pakde hein
😂😂😂
Last main Dale Philip 😂😂😂
UA-camr है wo😂
😅
Haa bhai 😂😂
Fruit me jo sugar hota hai wo nuksan nhi karta fruit joos fayeda kam karta hai iska matlab ye nahi ke nuksan deta 😊
Fruit juice ins not good for diabetes patient
Bhai packed juice ki baat kr ra hai vo aur vo nuksaan hi krta hai aur fresh juice bhi mehnga hi hota hai in comparison to packed juice
@@roxxxx....1457 Ni wo fruit juice ki hi baat kar raha hai. Jo tum ghar oe nikalte ho.
Iski sugar koi alag se thodi aayi hai. Same composition hai.
Jab tak fibre ke saath rehti hai matlab fruit mein tab tak sahi hai. Juice bina liya, fibre se bichchad gayi toh kharab hai.
Regular pi k dekh, diabetes ho jaayegi
Very nice information 🙏
मैं तो यह कहता हूं कि कोचिंग भी नही करनी चाहिए, क्योंकि ये पढ़ाई के लिए हार्मफुल होती है
😂👍🙏
Yes
😊
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
Very truly said...
Thankyou sir
Very good information
🙏🙏
Thank you sir ji ❤️🙏
Tetra pack juice 🧃 nahi Pini chahiye jinse sugar level badh jata hai body ka
Mujhe khud fatty liver ka problem ho gya tha....bhaagna pdaa Delhi se
Sab sahi hi hai...jiske paas paise hai wo hi fruit juice dukaan pe jaakar kharidta hai ya ghar par laakar pita hai...baaki garib log aur middle class log k liye ye best advice hai...becoz jyada nutrition can lead to obesity and hyperanger and disputes like beating someone..so plz guide in detail sir
Jyada nutrition se obesity nhi, fruits ka natural sugar jo fructose hota hai sirf usko peene se (without healthy fibers) obesity hota hai.
JUICE peene wala middle class nhi hota bhai konsi duniya main ho
Sahi samjha....👍🏻
bhut shi jankari h sir👍
सलाद फल फ्रूट और कुछ सब्जियों को बिना छीले ही बनाकर खाना चाहिए❤
yhi deep information coke aur soda ke bare me bhi btaiye
Thanks very very nice
Sir ganne ke juice se fiber kase le
Thank you for the information Sir ❤❤
Than , sir can we continue Banana Juice or Not for next time 😮
Maicrobayom को मॉडर्न मेडिकल साइंस में एड करना होगा , probotics,लेक्टोज बैक्टेरिया ओर pribotics फाइबर तभी हम स्वस्थ रह सकते है , milets probotics ओर pribotics दोनो है ,आज हम फाइबर से दूर जाते जा रहे है इसका विकल्प है दही के साथ ड्राई फ्रूट्स और इसबगुल,
Sugarcane ka to juice hi pi skte h
Juice is good for health. We can drink without suger also. Simple
Lekin sugarcane ke bare me apka kya vichar hai
फाइबर का क्या काम है थोड़ा उसके बारे में भी जानो,,, और गन्ना फाइबर है क्या,,,अगर आपको फाइबर लग रहा है तो ,,आपको बांस खाना चाहिए😂😂बहुत फाइबर रहता
Or awle ke juice se kya milega
Theek hi h sir juice peena fingers,momos se to acha hi h..
Juice me sirf fractose hai. Ye sahi nhi lg raha
Recheck it
Gajab ka talented teacher h😂😂😂😂
Aur ganne ka juce, ike bare me kya kahege😅😅
Bhai ganne ka juice body thanda rakhta hai, uska juice ke liye hi to production hota hai. Ab uska khoyi to koi khayega nhi😂
Mausambi ka kya 😅
Ganne ka juice pine se jayda better hota h usko khana... Because usme thik se laar mil jati h aur dusra muh aur jabde majbut hote h
@@Nuclear7000मक्खियों का juice भी शामिल है गन्ने में😂😂😂
@@ajitgurjar8814 juice grinder में मक्खियां बैठी होती हैं
बहुत बढ़िया❤
Bilkul apple naspati jaise fruits bina chile khana chahiye
Aapki baat sahi hai apni jagah hai but musammi ka juice sabse jyada faydemand hota hai😊
But aajkal Jo mix fruits ke naam per Jo juices de rahe hain vah bahut jyada harmful hote Hain😊
इसीलिए मैं फुल फ्रूट ही खाता हूं हमेशा से फ्रूट जूस नहीं गन्ने का जूस नहीं गन्ना खाओ सीधा हेल्थ के लिए दातो के लिए बेस्ट 😅
Apne ankhe khol di sir
Dusre fruits ki tarh Ganna agar kha liya jaaye to kya hoga?
😅
Anar ka juice piyo..heart strong hota hai....or mitha bhi ni hota jada,,santra ya apple juice ki trah...
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
Thanks Sir ❤
Ganne ka kiya karen
मक्खियों का juice गन्ना 😊
To sugarcane kese khae if not juice?
juice pike uska bhusa bhi mangke kha lo
@deepak_monarch 🤣🤣🤣
💯% Right ✔️👍
Aap bilkul sahi kah rahe h sir.. ye to hum childhood se sunte arhe h ki juice banta h to sare nutritions tatv nikal jate h juice m se..but ajkal kuch jyada pade likhe logo ko ye baat kaha samjh ati h
Bilkul sahi har dr juice se yada direct fruit khna prefer krte hai
Is mahashay ko batao ki "hydration" naam ki koi cheez hoti hai or natural sugar/fructose harm nahi karta 😊😊 diabetics bhi limit me pe sakte hai, non diabetics ko koi harm nahi hai
Aap kaha the mahatma ji
sir ka name kya h please btao
Bnana juice piyo without sugar
sir ji aapne kya khud research ki hai.
So make juice at home with pulp of that fruit 🍍🍎🍓🍇.
Vitamin kaha gaya?
He is correct 💯
Ekdam sahi baat....
प्लीज सर जी या कोई भाई बताएं मुझे की क्या यही बात शेक के मामले में भी लागू है कि क्या जैसे हम सभी ड्राई फ्रूट चना और केला वगैरा शेक में डाल देते हैं और दूध के साथ ब्लेंड करके उसे पी जाते हैं क्या उन्हें पीना नहीं चाहिए बल्कि सारे इनग्रेडिएंट्स चबाकर खाना चाहिए तभी फायदा होगा...?
💯 percent right
Exactly what we need to know about the reality of these things.
Except bahar ka khana or those Processed Fruit juices , Ghar ka khana is far better as we use ingredients without preservatives, and those extra unnecessary things used in processed foods packed in cartons, bottles etc.
solution hi nahi bataya
तो गन्ने और मोसंबी का रस, नारियल पानी पीना छोड़ दे?
Sabse badiya banana juice nothing should be wasted
Uare right 👍 sir ❤❤❤
Mixture m nikla juice uske nutrition ki khtm kr deta h mixture wese sahi h
इसका मतलब यह नहीं है कि जूस पीना बंद कर दे जूस भी पीजिए और फ्रूट भी खाई है औरस्वस्थ रहिए❤
Fruit juice doesn't spike sugar...yeah accesive of everything is dangerous
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
What is his name
Jinda rhna hi health ke liye haanikarak hai
What about banana shake
Aur to thik hai but ganne ka kya kare kaise khay ya piye..?? 🤔🤔
Mujhe kuch samajh nahin aaya... Sir ji sugar kane juice ke baare me bol rahe hai kya...
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
Juice bhi necessary hai, jab stomach diseases ho, jab digestion problem ho, ye bhul gye aap
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
Mosammi ka taza juice accha hai
Meri saat yahi ho raha hai
You are right 🙏🙏❤
What about banna juice
Verynice post
sir my same condition is in city
Gyaan pelna wala daily Fruit juice pel rha h 😅😅
Still better than other beverages outside.
True
Fruits खाओ लेकीन fruit juice कम लो क्योंकी उसकी sugar Direct खून मे समा जाती है और sugar spike होती है बाहर के fruit juices में sugar अलग से डाली जाती है मिठास बढ़ाने के लिए
Matkb ye ni h k druit juice piyo hi na....
Khne ka mtlb ye h k Fruit juice diet ka aprt bana k roz na piyo
True
Whatever we get from nature that is real, so we get the fruits not fruits juice.
So we should consume the fruits.
बेस्ट टीचर इन साइंस टेक
Sir kya piye phir
😢
सर ने ये प्रॉब्लम फेस किया है
फाईबर मे कोई ""पोषक तत्व नही ""लेकिन फाईबर शरीर के लिये आवश्यक है क्योकि ये हार्मोन बैलेन्स एन्जाइम उत्प्रेरक का कार्य करता है जिससे पाचन अच्छा होता शरीर अधिक पोषक तत्व का अवशोषण कर पाता है।।
Ok then what to eat?
Sir mai roommates ke saath hu khud khana banata hu.
Green vegetables & fruits bhi khata hu phir bhi digestion sahi nhi rahta jabki ghar pe digestion bahut accha tha mera.
Bro Tum Roj Bahar ka khaya karo digestion sahi ho jaega
@@AITODAY5059 🥲🥲🥲🥲🥲🥲
bahut saare Karan hai digestion kharab......
Same on afawah n failao sir 😊
Iska coaching bhi basement mai hai
sugarcane juice?
Actually he is right
ETEC ke karan
थैंक यू सर
Ye wahi teacher hai jo bolte basement me padai achi hoti hai😂
Sahi kaha jus nhi pina chaiye fal hi khane chaiye❤ jus to sugar hi bdayega
Ganna ke juice bhi