وش بيصير اذا عشت يوم كامل بدون اكل ويوم 10,000 سعرة ؟

[@pure7434]

مو مشكلة يا طرباخ ولا تندم على ما فات، المهم انك وعيت على نفسك الحين وبتبدأ صح تنظم وقتك و(نومك) أكلك وتمارينك وتبدأ بالتدريج حياتك تصير صحية ومتوازنة، إبدأ رحلة التنظيم ممكن تكون صعبة في البداية بس المهم إنك تستمر وتحاول ولا تيأس …. وفالك التوفيق

[@iReemy]

8:57 Never too late !
للامانه الواضح لي انك تحمل نفسك فوق طاقتها
انتبه لصحتك مافيه اغلى منها، حاول تدخل بيومك الاشياء الصحية حتى لو كان الشغل طاغي

[@rose-ii1te]

20:55 الحمدلله انك وعيت على نفسك لانك تجهد نفسك مرره وتواصل وقت طويييل ولا ترتاح واصلا هاذا الروتين بيأثر حتى على شغلك وطاقتك بتكون اقل وبتأدي بشكل اقل من المعتاد

[@Xmz7]

الحمد لله *

[@Blackmandyler]

الحمدلله ❤ظ

[@Xmz7]

@@Blackmandyler الحمد لله *

[@zohoor_ii450]

صح علليك وربي الواحد ما يحس بها الا بعد تعب 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
انتبهوا لصحتكم وحافظوا عليها

[@iAzozk1]

مقطع رهيييب جدًا, الفكرة وطريقة سردها ممتعه للمشاهد بشكل!
💙💙💙

[@i6rba5]

شكرررراً يالسمي 🩵

[@user-rj5wr3uq3i]

مافهمت فكرة المقطع صراحه! بس تابعته

[@Ggga06]

ارتفاع جودة المحتوى واضحه بشكل جداً جميل واضح فيه تطور في بيكس بشكل كامل واكيد الاسباب في التطور هي الي اهلكتكم لكن تراها ملحوظه وثانياً المقطع جداً جميل التدرج بالسعرات والعقابات الي عليها اعطت المقطع حماس واكيد انتبه لصحتك الفتره الاخيره كان محتواك ماشاءالله كله اكل وذا مضر لك إن شغلك يعتمد على الاكل فا اذا بتغير من نفسك لازم تبعد الاكل عن شغلك اقل شي لين تقدر توازن بين كمية الاكل الي تاكله والسعرات الي تحرقها وبالتوفيق👍🏻🤍

[@humodalsubaie9595]

اشكرك والله استاذ عبدالعزيز على هالمقطع الي من بدايته لنهايته رهيب رهيب وبدون تمطيط ومعطيك زبدة الزبدة وومممتعع وعلى شغلك انت والكلان بشكل عام الفتره الماضيه وتطور المحتوى الملحوظ جدًا

[@peaksBeBe]

المقطع ممتع ورهيب بشكل لا يوصف! مجنون لدرجة أنه يفوق التقييم. بس الحمدلله انه مو سلسله لأن هذا النوع من التجارب مره صعب و يأثر على الصحة. بس ماقصرت استمتعت وكالعاده محد يغلبك بالمحتوى الرهيب 🖤🖤🖤🫡

[@PeaksFlamingo]

فيديو رائع جدا ومره متعوب عليه كلشي فيه اسطوري وعقبال التعب ذا كله نفرح فيك ب المليونين يارب من غير شر🫡🩵🩵🩵

[@Koki.22222]

نصيحه لا تسوي الفكره انت ببيتك لان مره مضر انك ما تأكل ولا تأكل مرره كثيير كلها مضره كِل اللي تحتاجه( الأكل اللي يحتاجه جسمك )ولا تسرف بالنعمه ولا تتعب نفسك وترا بطنكم بيعوركم وبتتعبون لو سويتوها فانتبهوا على نفسكم🫡🥹❤️‍🩹

[@vjcp-9014]

كلام منطقي ↖️↖️↖️

[@j..gver10]

ياي

[@n3qu]

@@j..gver10ترى كلامه صحيح جسمك امانة

[@اححَمد]

والله لو يجيني اشعار مشتر.ك جديد ل ادعي له من كل قلبي ❤

[@مجهوله-وو]

@@اححَمداشتركت

[@qray217]

21:01 المقطع رااائع كلامك عن الصحة جداً مهم وجميل حلو إنك نوّهت على هالنقطة، والمونتاج أسطووووري تبارك الله والأجمل عدم وجود الموسيقا أستمر الله يوفقك ويبلغك أعلى المراتب يارب

[@ilateen8]

ما شاء الله يا طرباخ محتواك متعوبب عليه ويفتح النفس ما تطفش منه ابدا استمر بس ابعد عن الاكل عشان صحتك مب زين كل مقاطعك اكل
افضل يوتيوبر والله ايديت وفكرة وتصوير

[@BeulKim]

والله مقطع حلو وخفيف استمتعت في التفرجه والله😭 20:23 شي مره حلو وربي انك وعيت طرباخ اهم شي صحتك صح مقاطع الاكل الي تعملها حلوه وكل المقاطع حقك تجنن بس وربي الصحه اهم شي انتبه لنفسك ولصحتك💙.

[@haneenal-shehre9927]

المقطع اقل ما يقال عنه فناان وفكرته رهيبه وشكرا مررا على النصيحة أحيانا الواحد ينسى نفسه ويهملها وبإذن الله اللياقة بترجع وانت قدها

[@jalvin.10]

20:50 نعم لكن صدق اي مقطع فيه ضرّ لليوتيوبر ممكن نسحب على المتعة ونشيل هم صحة الشخص😂

[@bayan9916]

والله اني مثل طرباخ على الندم نفسه نتشاركه ، ابدع طرباخ بالمقطع جدًا جدًا ، وفريق الإعداد اتمنى ماتحطون مقاطع مثل النوعيه هذي ماياكل ٢٤ ساعه وغيره الي تضر اعضاء الفريق 🙏🏻🙏🏻

[@SKK.]

طرباخ عندي تعليق لكن خارج الفيديو ، ياخي طرباخ اول شي انا اتابعك لي فوق 5 السنين طيب واقسم بالله كل ماسمعت اسمك يجيني اطمأنان غريب ، بسبب اني تعودت اذا زعلت ولا ضاق صدري من شي او اكون اصيح اول خطوه اسويها ادخل قناتك وانسى اني انا اللي صحت وانا اللي زعلت ، شكراً طرباخ🥹🩵.

[@Ecnnu0]

رهيب ياطرباخ 🔥

[@lavs.590]

الفديو جدا جميل وخصوصا فقرتك وانت تسولف جميله جداً 🩵🫂
وواضح تعبك بهالمقطع الله يعطيك العافيه 🩵🫡

[@AaBb-i3t]

😂😂😂 عبد الله ما شاء الله سنعك في التحدي الله لا يضره لو غيره ممكن ماخلصت التحدي، عالعموم الله يعينك ويوفقك ويسهل امرك واحرص على صحتك هي اللي بتدوم معك ولا تقدمها على الشغل ابدا

[@goldn.jj2]

جااااء بوقته واخيراً استمرر 💙💙💙

[@ItsMeBasel]

الحمدلله على سلامتك والحمدلله برضو انك لحقت على نفسك ماشاء الله تبارك الله انت شخص شغيل بس لاتنسى صحتك لان صدق الصحة اهم شيء
بالنسبة للمقطع فهو اسطوري وممتع مرة ابدعتوا 👏💙

[@sunshine7910]

المقطع اسطوري
لكن لا تكن صعبا على نفسك هذه قاعدة الحياة ، اي انسان فينا تمر فيه فترات يهمل اشياء مهمة في حياته بسبب اشياء ثانية
كويس ان الفيديو كان سبب يخليك ترجع تنتبه لنفسك واتمنى انو يكون محفز ايجابي لا محفز سلبي لتغيير نمط حياتك لان التحفيز السلبي حيشتغل دفعة اولية وحترجع تكسل منه
لسة في عز شبابك اعمل لصحتك وربي يقويك

[@Bn1t]

انتبه على صحتك ترى الصحه تدفع عليها ملايين الدنيا

[@taeta0290]

رهيييبه الحلقة
ورهيب التصوير وطريقة السرد والتحديات كلها ممتعة، وحبيت ان لها هدف وتوعية بطريقة مناسبة جدًا 👍🏻👍🏻👍🏻

[@fara7679]

6:18 (الله يقرفك، الله يغثك) وغيرها من الصفات التي لا تليق بالله لا ؟ ويظل تجنب هذه الأدعية واجب الآن لأنها صارت تجري على ألسنة الناس بكثرة وتساهلوا بها حتى صاروا يدعون بها كثيرا على من لا يسحق، والله أعلم❤.
أستغفر ﷲ العلي العظيم واتوب،سبحان ﷲ، لا إله إلا ﷲ❤️
{فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً}اللهم صلِ وسلم وزد وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين❤
رضيت بالله رباً وَبالإِسلام ديناً وبـ محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه وبارك ياحي ياقيوم ياذا جلالِ والإكرام نبيا ورسولا❤️

[@النبراسالبوسعيدي-ق5ك]

إنَّ اللَّهَ وَ مَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَ سَلِّمُوا تَسْلِيمًا

[@therazan02]

مقطع خفيف ولطيف وخراااافي من اجمل المقاطع الي شفت الفترة الاخيرة
بالتوفييييق 🫡🫡🫡

[@aboora_9388]

المقطع رهييب،وفكره حلوه،‪5:52‬‏ ف عشان كذا احسن شيء يوم خذت العقاب مو الجائزه،‪16:27‬‏ وهو فعلاً قلتش ماشاء الله عليه😂،‪20:44‬‏ اهم شيء صحتك ياطرباخ،لأن السمن الزايد مو حلو ولا النحف الزايد حلو،ف حاول تحافظ على صحتك،وبأذن الله ترجع نفس ماكنت قبل،استمتعنا بالمقطع،منتظرين مقاطعك الجايه💙💙

[@The74ever]

نبي سلسلة رحلتك في تنزيل الوزن وتشاركنا يوميات الرياضه والاكل الصحي علشان نتحمس معاك ونلتزم 👌

[@Thcalia]

والله الاخراج والايديت رهييييب اصنفه من افضل اخراج وتصوير مقطع شفته باليوتيوب استمر على هالمستوى

[@Tuuuuiy]

والله ضاق صدري عليك لا تخاطر بصحتك كذا🥲

[@Hamstomato]

الفكره اسطوريه المقطع يستحق النشر ودك كل الناس تشوفه صدق مرره ابدعت

[@Brown_kii]

13:40 العزيمه والإصرار صفر 😂😂😂😂

[@VgyXDx]

اقسم بالله الواحد صار يحتار وش يقول عشان يمدحك الله يوفك ❤️

[@Remas-l1p]

طرباخ عندي فكره سوي فلوقات وأنت تروح النادي وتاكل اكل صحي وتحاول تنحف صدقني بيضرب 💖

[@momono6461]

صدق مره أحب المقاطع اللي كذا ❤ لو سلسلة بسيطة أسبوع مره حلوو🩵

[@rawannasser2881]

المقطع فناااااااااااان
وفكرته مره حلوووووووه
نبي زي كذا محتوى له علاقه بالاكل والصحه وممتع

[@Rare-lh]

اخيراااا جاء جيت متأخر الجوال كان مسحوب لاكن مايهم كنت انتضررر المقطع من اسبوععع

[@jalawi.3r]

ان شاءالله توصل الي تبيه واضح عليك انك فيك اندم بس تعوض ان شاءالله وتذكر ان كل مشتهد نصيب والله يوفقك واحنا معاك ي الجمهور❤❤

[@wed1713bts]

وربي انه حلوووو المقطع و ماتقصر يا طرباخ شكرًا لك 🩵🩵🩵🩵🩵🩵👏🏻

[@j_norh99]

مشترك جديد 🎉
أحب الكلام إلى اللهِ أربع : سُبحان اللهِ ، والحمد لله ، ولا إلَهَ إلَّا الله ، واللَّهُ أكْبَر"🌴.

[@wraefna]

والله المقطع ممتع حتى فكرة الاخراج بطللللهههه حبيتها مره، عاجبتني من لما انحذف الفيديو حق البحرين بسلسلة مقر بيكس 😂. وتحية لملك القليتشات عبدالله اخوي 🫡

[@راكانالحربي-ج2ف]

والله الفكره اسطوره الصراحه 🩵🩵

[@3bod609]

مبروك المليونين 🎉 مقدما

[@iafaq]

المقطع رهيب ومتعوب عليه ، عندي ملاحظة صغيرة : ليت بداية المقطع تحط ملاحظة: إخلاء مسؤولية أنه المشاهد لايطبق اللي سويته إلا تحت اشراف الوالدين أو طبيب > كذا أشوف بعض الأجانب يكتبون قبل الفيديوهات. والله يوفقكم.

[@khaoula_B7]

للمقطع رهييييب استمتعت مرةة شكرا طرباخ ❤❤

[@afrah7526]

يعطيك العافييه وبالعافيه علييك وباذن الله بترجع لصحتك افضضل ولكن انتبه لنفسك لصحتك عشان انتاجيتك تزييد برضه واثرها النفسي عليك بيكون احسن برضه 🪄✨

[@Forhope-44]

9:17 توني الاحظ تتمرن بقميص هرفي 😂
المهم كلامك اثر فيني لاني تركت التمارين اسبوعين 😢 وتحمست ارجع

[@fa_as3877]

مقطع جامددد الله يوفقك ويسعدك

[@Xllamy]

تمنيت اعرفك من زمان ماشاء الله يالجوده والمنتاج والفكره كل شيييي فنااان❤️

[@Bigbaldhead0]

للأبد أفكار طرباخ أسطووورية🔥

[@milk.tea1]

عبدالعزيز ارجع فالكون استقنا للضحكه الجميله معهم

[@akram-dk2nj]

كان ب فالكون؟

[@MeBA.s7]

ياخخي ما شاء الله علييك كل م لك تتطور وربي استمر الله يوفقك ويسّر دربك🤍🤍🤍.

[@Hope1ii]

مقطع جميل وممتع وشكرا لمجهودكك ❤

[@m7mdrashid760]

الفرق بين 8:50
و بين 13:30
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
يمثلني من تأنيب الضمير فليل و اليوم الثاني انسى كل شي

[@kadeeazez]

ماقصر عبدالله ههههههههههه اتقن التحدي وزياده

[@rose-ii1te]

المقطططع اسطورري ودي الكل يشوفه ويطلع ترند ابهررني للامانه واستمتعت بكل دقيقه الله يعطيك الف عافييه🤍🤍

[@alaneazi029]

سبحان الله🌿الحمد لله🌿لااله الا الله🌿الله اكبر🌿

[@حياة-ض5س]

وااااو مقاطعك متطورة بشكل صرت اشوفها على طول فرقت للأفضل صراحه

[@S.X.B.1.0m]

18:17 أبو اليممننن🫡🫡

[@M1..1]

التوب 🫡

[@MeBA.s7]

والله كلام والدتك ف سناب صدق انتبه لنفسك ي عبدالعزيز ترا كلنا نخاف علييك رغم اننا نستمتع بكلشيء تنزلونه الا نخاف عليكم ف الله يحفظك ويسعدك قد م تسعدننا🫡🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵.

[@Leko_6rb]

يمرحباااً ومسهلااا ذاا المقطعع الصححح

[@5na6]

صحيح كلامك الصحة مهمه مهما كان الشغل مهم ، الله يديم العافية علينا جميعا

[@Nona31793]

‏‪16:45‬‏ كنت بقول لك تجيبه ما امداني اكتب هههههههههههههههههههه

[@Retal-f5c]

ياخي احب محتواها جبار ماشاءالله تبارك الله استمر❤

[@امجاد-ه9ز]

😂😂😂😂😂😂الوقت كل اضحككك الله يسعدك 🫡

[@muna-3]

ياسسسطورههه يطرباخخخ فعلااا انساننن مبببدع وفنانن من كل ناحيهه ماشاء الله تبارك الله عليك قول وفعل ماقصصصرتت والله 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🫡 .

[@bandar_32]

استمر محتوك حلو ❤️❤️

[@ijuli]

الفيديو جميل لكن ان شاء الله تكون قد كلامك وتبدا بالنادي وتهتم بصحتك ❤

[@Jorgeeol]

ولو اني ضد انك تسوي في نفسك كذا وانت عزيز علينا وصحتك تهمنا
لكن دعمت المقطع عشانك والله

[@Eileana_kn]

المقطع المنتظر من الشخص الصح 🫦🩵. بيكس سيبقا الاعضم حتى لو كثرت الكلانات

[@Na-lulu]

تستاهل والله الاشتراك تتعب عالمحتوى وتتعب نفسك
بس كلام النادي واضح كان الجوع مأثر لانه اليوم الثاني مافكرت بالنادي 😂بس استمر

[@Ziyad009]

وقتهههه يالافضل مع الغداء🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡

[@AtheerAdn]

المونتاج والتصوير رهيبين 👏🏻

[@maya-dl6mz]

أقوووى مقطع قد الإنتظااار 🔥🔥🔥🔥

[@azozalarfaj3099]

فكره اسطوريه انه كل يوم حاجه 👏👏👏👏👏

[@tatana3041]

‏‪6:52‬‏ اخو سعود ههههههههههههههههه 😂😂😂❤❤❤

[@Je_if1]

حبيت ستايل ذا اوفيس في التصوير والمونتاج
كليوم تبهرونا بتطور المحتوى🩵🩵

[@Dana.438]

20:51 صاادق صااااادق , اهنننيكم علا المنتاااج ولانتقالات تشكررون عليهااا , والمقططع جميللل لاكن الاهممم صحتك انتبه علا نفسك ولاتضغط حالك وباذن الله حنا مستمرين معك والله ييسر امورك 🩵🩵

[@natsu.v7]

واخيراً كنت مجهزه الأكل وانتضره ينزل

[@ramees_F_16]

المقطع فناااااان 🔥🩵🩵🩵

[@isisjsjejejs6747]

شخص مبدع ويستاهل ال10 مليون والله شخص يتعب على محتواه 😢😢❤❤ متحمسين على ال2 مليون

[@user-rf4te3nx3q]

بعيد عن الفديو الي اثر فيني العزايم من راح لاخته و عمه 🥺 حسيت بحنية جمعات زمان الله يحفظهم لبعض ماشاء الله

[@noraal3taibi302]

طرباااااخ قاعد تتطور بشكل قوييييي ومن جد محتواك ما ينمل منه مبدددععععععع

[@V-GAR55]

استمر يا اسطوووورة❤

[@alaneazi029]

أستغفرالله وأتوب إليه🌘
أستغفرالله وأتوب إليه🌘

[@نور-ك9غ]

رهيبهه الحلقه وطرباخ يجننن 🎀🎀🎀🌷،،

[@Iihvd]

يسوي التحديات من القلب والله هذا صانع المحتوى الحقيقي

[@Noora-xj8co]

قسم بالله ضاق صدري باللحظة اللي قال فيها طرباخ انه خلاص بيرجع لوزنه والحياة صارت زفت وكذا وتجيك هذي المشاعر اللي ودك تحرق قلبك مو بس سعراتك
(رغم اني اني ابيه والله ينحف ويهتم بصحته😂) بس يوم رجع يتلذذ بالاكل حسيت بشعور الام اللي الحمد الله ان ولدي ياكل 😭😭

[@nlie_11]

اخيييييراً نزللل مقطعع جامدد كالعاده

[@Starlight14.]

6:31 نفس ردة الفعل 😂😂😂

[@امجاد-ه9ز]

ياخي طرباخ رهيييب وافكاره رهيييبه جدااا🫡🫡🫡🤎🤎

[@Maha-wh3xp]

شكرا والله ع المحتوى الي تقدمه ❤

[@Ahmed.topesh]

صلو على النبي يا جماعة الخير

[@alaneazi029]

اصدقاء الكرونز ديزي وينكم كل فترة لازم نسوي منظار قولون نجلس يوم كامل صيام نقضي الوقت اما نوووووم او متابعت قنوات اكل😅😅😅❤❤❤❤ الله يعافينا ويعوضنا بدنيا والاخرة

[@Londyluv.Q]

المقطع ممتع بشششكل!

[@FA-tr8gs]

3:47 لوزين و قهوه لا ابد انجزت للتمرين

[@rone097]

كل يوم اقول بروح لنادي لكن احب اكل المطاعم 😢
لكن احس تحمست بعد مقطعك وان شاء الله اذا بديت انت انا بديت عشان الحماس وكذا😅😅😅

[@Leko_6rb]

واخييراا المقطعع المنتضرور

[@ix7ii]

الفديو رهيب والأحسن انك استوعبت نفسك مع التجربه صحك اهم مو تسحب على الشغل لان كلهم بيكملون بعض صحك زينه بتعطي شغلك حقه بدون ما تضغط عمرك
التصوير و الإعداد الفتره الاخيره مرتفع رتمه أهنيكم صراحه