Zo word je 100
Вставка
- Опубліковано 16 чер 2022
- Meer en meer mensen worden 100 jaar oud, of nóg ouder. In deze video gaat NOSop3 op zoek naar het geheim van de eeuwelingen! Er zijn namelijk vijf plekken op de wereld waar aanzienlijk meer mensen ouder dan 100 worden dan in de rest van de wereld: Blue Zones.
Meer video’s? Abonneer, zet je belletje aan 🔔 en praat mee! bit.ly/2PJk8Xg
Volg ons ook op Instagram: / nosop3
VRAGEN/TIPS/IDEEËN? We horen graag wat jij van het nieuws en onze uitleg vindt, laat je horen in de comments! Of mail ons: nosop3@nos.nl
De NOS is de grootste nieuwsorganisatie van Nederland. Bij NOS op 3 vind je elke zaterdag nieuws dat je niet mag hebben gemist. Wij gaan voor jou op onderzoek uit naar nieuws uit jouw wereld. Ook vind je hier uitleg bij het nieuws.
Wat een lieve vrouw! Eigenlijk zijn alle ouderen die voorbij kwamen hele leuke mensen. Zo heerlijk positief!
Vraag niet wat hun politieke standpunten zijn
@@annemarriekoek 😂😂✌🏼
@@Schwello. Conservatief waarschijnlijk en blijkbaar een goed standpunt waar je 100+ mee wordt ;)
Dus ik ben blij conservatief te zijn 😂
denk altijd dat deze mensen bots zijn
@@mdccp2 excuse me?
Wat is Marie een fantastisch mens. Zo positief! Mensen die voorbij de 90 gaan, zijn vaak gezonder en gelukkiger dan de gemiddelde senior. Kan je echt wat van leren!
Dr4dddd
F Gr 5 te
Wat een wereldmens is dat. "Ik heb wel verdriet, maar ik ben niet ongelukkig", dat zouden ze op een tegeltje moeten zetten.
Ik moest dat even horen! Wat een geweldige uitspraak was dat.
"Ik heb wel verdriet, maar ik ben niet ongelukkig."
Mooie woorden, Marie.
Ik had haar ongeveer 75 geschat! Wat een prachtige vrouw. Dat ze nog lang, gelukkig en vooral GEZOND mag leven🎉
75 ? charmeur....
@@Njx063 83
nee hoor je hebt helemaal gelijk
Wat een prachtig item ❤️. Dat was echt ff nodig tussen alle personeelstekorten, schipholdrama’s, olieboycotten, stikstofcrisis en woningmarktkraptes. Dankjewel 🙏🏼
@reindeerkid Hoe gevaarlijk kan het zijn als de mensen die het dagelijks doen het oudst in de wereld worden? 😄
Het ironische is dat het erg met elkaar vervlochten is. Jij ziet dit filmpje als positief, maar het feit dat mensen steeds ouder worden en de wereldbevolking dus toeneemt, zorgt voor het overgrote merendeel van alle problemen op aarde.
Woningtekort, hoge zorgkosten, klimaatverandering, stikstofcrisis, economische crises, etc. Zouden grotendeels opgelost zijn als iedereen 10 jaar eerder overleed dan ze nu doen.
Kijk dit zou ook de basis van onderwijs moeten zijn, deze leefstijl ontwikkelen. Al die domme carrières waar zoveel mensen ongelukkig van worden, en nooit lekker oud mee worden. Werk moet zinvoller georganiseerd worden, minder op prestatie gericht. Beter voor milieu en voor kwaliteit van leven.
Toffe video! Kleine correcte: wanneer je over de gemiddelde leeftijd leest door de geschiedenis, dan moeten we vaak erbij denken dat dat inclusief kindersterfte is (vanaf de geboorte). Vanwege hevige kindersterfte was de gemiddelde leeftijd inderdaad rond de 30-40 in de 19e eeuw, maar zodra je vijf werd kon je ervan uitgaan dat je makkelijk de 60 ook wel haalde.
Klopt, echter, je bedoeld 25 jaar en dan verwachten dat je makkelijk 60 werd.
101 jaar en nog zo bij kennis en in staat om een gesprek mee te voeren, respect
1. Dagelijkse bewegingen
2. Gezond plantaardig dieet (zelf verbouwen)
3. Behoren tot een gemeenschap
4. Familie dichtbij je
5. Vrienden om mee te socialiseren
6. Siësta
7. Positief blijven
8. Doel in het leven hebben (haal het uit de kleine dingen)
9. Ontspanning
10. Op gezette tijden eten (80% eten)
Dankje voor die bucketlist. Voor mijn leven zal ook maar een paar punten tellen voor een positiever leven :)
Socialiseren? Denk dat je wat anders bedoeld haha
@@meggfient 😂
Kijk dit zou ook de basis van onderwijs moeten zijn, deze leefstijl ontwikkelen. Al die domme carrières waar zoveel mensen ongelukkig van worden, en nooit lekker oud mee worden. Werk moet zinvoller georganiseerd worden, minder op prestatie gericht. Beter voor milieu en voor kwaliteit van leven.
Wat een leuk mens ook. Dat zal vast ook helpen die positiviteit!
"In het jaar 1800 mocht je in je handjes knijpen als je de 30 haalde"
De gemiddelde levensduur werd hard omlaag gehaald door grote kindersterfte, vooral in het eerste jaar. Mensen die hun eerste 5 jaar wisten te overleven vielen heus niet om op hun dertigste. Iemand van dertig was niet heel oud zoals een negentigjarige oud is.
Dank je!
Dat klopt maar je werd zeker niet 80 in 1800. Alleen als je bij de rijkeluis hoorde. De grootste sterfte was echt wel onder en rondom de 30 á 40.
@@dutchskyrimgamer.youtube2748 geen 80, maar de verwachte levensverwachting was al rond de 50 voor iemand van 5 en 60 als iemand net volwassen was
Bedankt! Hier ergerde ik me ook aan. 30-40 werd nooit als bejaard gezien. Als je je kindertijd overleefde mocht je er doorgaans wel op rekenen dat je een jaartje of 60 werd. Natuurlijk is dat nog steeds relatief jong vergeleken met huidige maatstaven, dat wel.
Dat cijfer ligt inderdaad wat genuanceerder. Wij hebben het hier over de levensverwachting vanaf de geboorte gezien. Dat is dus een gemiddelde. Maar het klopt wat je zegt: in die tijd lag de kindersterfte hoog. Als je je kindertijd eenmaal had overleefd, werd de kans om een oudere leeftijd te bereiken steeds groter.
Vandaag weer een jaartje ouder geworden, fijn om te horen dat ik dat nog vaker zal meemaken, als ik maar gezond probeer te leven. Dan voelt het toch iets minder erg om weer wat ouder te worden :)
Gefeliciteerd!
@@luukmuller9646 dankjewel!
Ik ook! Jij ook gefeliciteerd.
@@foleoR1891 gefeliciteerd!
IK OOK :D
Eeuwig respect voor Marie!
met de nadruk op Eeuw
Marie Blommaart,… op uw gezondheid!
Ik had het nooit verwacht dat mijn oma op het NOS zou komen maar toch heeft ze het gedaan. Ze is niet te stoppen.
1:39 hahaha, dat was een goede!
Fijn om een luchtige video te zien, nu er zoveel ellende op deze aardkloot is.
Positief blijven!
Ja, zeker weten! Anders word je zwaar gestrest en zeker weten geen 100 jaar
@@robin123robin1 🤣🤣
Ik wil ook een kleine vriendenkring die elkaar helpt gezond te leven en elkaar ondersteunen op sociaal, financieel en spiritueel vlak fr
All the homies want een kleine vriendenkring die elkaar helpt gezond te leven en elkaar ondersteunt op sociaal, financieel en spiritueel vlak
Begin een bende
Mijn overgrootmoeder zou dit jaar 100 worden. Helaas is ze in 2019 overleden. Zo dichtbij :(. Morgen herdenken we haar tijdens familiedag.
Dan hoop ik dat morgen een dag zal zijn vol mooie herinneringen and een fijne familie die ontstaan is uit jouw bijzondere overgrootmoeder. (en er zal vast een vreemd exemplaar zitten, maar die horen er ook bij 😉). 🍾🥂
Sterkte!
Sterkte morgen Thijs!
Gecondoleerd!
Mijn opa zit ook al in de 90, z'n brein is nog goed. Het lijf wel beetje versleten, afgelopen week had hij onze dochter, zijn klein-kleinkind in zijn armen. De liefde straalde tussen hun twee. Als ik dat ook zo mee mag maken dan zie ik die tijd graag tegemoet.
(Dat stoppen met eten voordat ik vol zit, is denk ik wel het beste advies voor me.) Bedankt voor deze mooie video
Mooi man
Leuke en inspirerende video. Fijn om even een wat minder zwaar onderwerp belicht te zien. Mag vaker dit type meer luchtige, maar niet minder waardevolle thema´s. Marie is echt een topper en een voorbeeld voor iedereen.
SoebhanAllah, wat me opvalt is dat bijna alle genoemde punten zijn voorgeschreven/aanbevolen in de Islam.
1. Eten totdat je maag 1/3 vol is. (Dus niet volproppen
2. In beweging blijven, sporten is sterk aanbevolen. Dit in combinatie met de 5 dagelijkse gebeden (vorm van meditatie, yoga)
3. Vlees is niet slecht voor je. De wijze waarop het beest geslacht wordt, maakt veel uit (geen bloed in het vlees) Het beest dient met respect en zorg behandeld te worden hierrdoor blijft gezond en sterk. (Halal slachten)
4. Familie en vrienden dichtbij houden.
5. Siësta. Middagdutjes, na het middaggebed is het aanbevolen om een dutje te doen.(wetenschappelijk bewezen dat dit super gezond is)
6. Ontstress. Positief blijven, je woede altijd inhouden. Hoopvol blijven. Stres kan leiden tot chronische ontstekingen.
7. Een doel hebben in het leven. (Jannah)
8. Het enige waar de islam niet mee eens is, is het drinken van wijn. Uit onderzoek schijnt ook dat 1 slokje wijn al heel wat nadelige consequenties heeft.
In het jaar 1800 mocht je in je handjes knijpen als je de 30 haalde. Profeet Mohammed (de boodschapper van de Islam) heeft de 60 gehaald. Bizar voor iemand van 1400 jaar terug, zonder de geneeskunde/technologie die we tegenwoordig hebben.
1:39 Hahahahaha zei hij dat nou echt 😂
Ik woon op Ikaria. Het is allemaal waar. Oude mensen hebben tuinen, zijn de hele dag in het dorp sociaal bezig, en worden daarmee heel erg oud.
Dit filmpje heeft mijn leven veranderd. Ik vond het moeilijk om mijn ongezonde levenstijl te veranderen. Dit heeft me over de streep gesleept. Dankjewel!!
Wat is Marie een mooi mens!! Zo positief en fijn om naar te luisteren. Iemand van 101 jaar met een groot hard.
Mijn opa (89) zegt altijd, ‘oud worden willen we allemaal, oud zijn is een ander verhaal’.
Mijn opa blijft liever jong; Als ik volwassen word mag je me neerschieten :P
Hahjahaha
Ik heb geen familie of kinderen, maar ik zwaai naar tientallen buren iedere dag, ik hoop dat dat ook goed is.
Wat een lieve mensen in deze video. En allemaal nog zo positief en behoorlijk vitaal. Ik zou persoonlijk nooit 100 hoeven te worden. 80 lijkt me al heel wat. En dan ligt het ook nog aan de kwaliteit van leven. Ik zou liever gelukkig 65 worden dan jarenlang eenzaam en dementerend de 80 halen.
Eenzaam zijn en dementerend ligt voor een groot deel toch in je eigen handen.
Ik denk precies hetzelfde als jij, heb liever dat ik 65 en gelukkig ben dan dementerend de 80 halen en eenzaam voelen😬😬
De eeuwelingen in deze video zijn echter niet eenzaam, want het hebben van vrienden en familie is juist een van de dingen die ze zo gezond oud maken!
@@mortazaarezov2262 erfelijkheid?of zo?ziektes liggen zo ver ik weet niet in eigen handen .maar mocht je een remedie hebben hoor ik het graag
Heerlijk filmpje! Erg leerzaam en interessant!
Het is overigens niet zo dat je in de 17e of 18e eeuw 'geluk' had als je de 30 haalde. De kindersterfte was heel hoog, de kans dat je in je kindertijd overleed was erg groot. Had je deze eenmaal overleefd echter dan kon je prima 60, 70 of zelfs ouder worden. Het is dus niet zo dat men bij bosjes rond de 30e omviel. De gemiddelde leeftijd lag erg laag vanwege de kindersterfte.
Dat cijfer ligt inderdaad wat genuanceerder. Wij hebben het hier over de levensverwachting vanaf de geboorte gezien. Dat is dus een gemiddelde. Maar het klopt wat je zegt: in die tijd lag de kindersterfte hoog. Als je je kindertijd eenmaal had overleefd, werd de kans om een oudere leeftijd te bereiken steeds groter.
Dan had je toch juist wel geluk als je de 30 haalde? Immers, je was dan niet in je kindertijd overleden
Eén van die leukste video's die jullie hebben gemaakt sinds tijden... Er mag wel wat positiviteit komen in deze tijden met oorlog en inflatie :)
Ik hoop dat ik over 75 jaar net zoals deze mevrouw in het nieuws mag komen. Wat een inspirerende “levensenergie” straalt zij uit. Ik wens haar alle goeds!
Prachtig filmpje. Dankjewel NOS op 3! En wat ik ook heel leuk vind: de persoonlijke details, de oma vd producer erin, of toch even zeggen dat je zelf graag plantaardig eet;). Ik kijk altijd weer graag!
Wat fantastisch gedaan dit! Goed uitlegd, goed beeldmateriaal en er word rustig gepraat! Ga zo door 💪
Vind wel dat ding over wijn een beetje misleidend, de meeste onderzoeken laten zien dat er geen gezonde ondergrens is voor alcohol gebruik, ook rode wijn. Tuurlijk kun je oud worden als je met mate drinkt, maar het zal eerder de sociale interactie zijn in combinatie met de wijn dan de wijn zelf.
ja die wijn is misleidend! Iets te prominent aanwezig in het filmpje. Het is vooral het samen zijn en samen dingen doen in een ontspannen en vrolijke sfeer. Wat ik ook mis in het verhaal is dat het regelmatig bewust dankbaar zijn en iets doen voor een ander ook gedrag is wat je veel ziet bij 100+ers. Verder een superleuk filmpje! ik ben echt fan van jullie tutorials 💗
In rode wijn zitten wel veel antioxidanten 😋
@@lolnoortje Idd, maar studies hebben nog niet eenduidig bewijs geleverd of rode wijn gezondheidseffecten heeft
Erg genoten van deze video en de “lange termijn avonturen” van Dan Buettner is iets wat ik met mijn vrienden ga delen.
Ik weet niet echt waarom maar deze video gaf mij een lach. Zo heerlijk wholesome ofzo
Ik had deze dame nooit 101 jaar gegeven, zij ziet er veel jonger uit! Wat een leuk mens! Bedankt voor deze video!
Dat met die wijn is volgens mij inmiddels wel ronduit ontkracht hoor. Dat claimden ze vroeger over sigaretten ook. Er was wel een onderzoek dat daarop wees maar dat bleek onder shady omstandigheden te zijn uitgevoerd.
Wauw! Marie echt een leuke vrouw, zo positief en ze heeft gelijk minder druk maken, je ding doen, genieten en die hersenen uitzetten.🥰dus veel lopen, wijn drinken en middag dutjes.😋
Wat een leuk feelgood filmpje :-). En een leuke positieve Marie, als je het niet wist en ze zou zeggen, dat ze 85 is, geloof je het ook. De korte scène met Sir David Attenborough en Queen Elisabeth II is ook mooi, daar heeft ze zelfs een beetje onderkoelde (typisch Britse?) zelfspot/humor. En al die grappige eeuwelingen, zoals de 106jarige José met zijn grote flaporen en het Japanse vrouwtje met haar karaoke :-D. Veel bezig blijven, dat heeft mijn grootouders (vermoedelijk) ook goed geholpen. Ze hebben de 100 niet gehaald, maar 93 en 94 is toch respectabel genoeg (en waren ze ook echt wel "op"). En ze hebben echt niet altijd gezond gegeten, maar wel veel gedaan en zo veel mogelijk bewogen. Toen mijn oma rolstoelgebonden werd en in een verzorgingstehuis op werd genomen, ging mijn opa dagelijks (weer of geen weer) met zijn rollator naar mijn oma toe.
wat een geweldig mens respect dat mensen nog zo mooi kunnen zijn
Top video weer baardmans! bedankt
Top, Marie! Zo'n heerlijk positief mens! 🥰
Prachtig item inderdaad en weer goed uitgevoerd door baardmans en het team. Ik ben blij dat dit soort explainers ook worden gemaakt die niet per se over hedendaagse dingen gaan, maar dingen die toch wel interessant zijn zonder dat je er bij stil staat.
Wat een fijne positieve video, graag meer alstublieft!!! :D
1. 'Natuurlijk' bewegen
2. Doel hebben in het leven
3. Ontspannen
4. Stoppen met eten als je voor 80% vol zit
5. Plantaardig eten
6. Wijn drinken
7. Ergens bij horen
8. Je geliefden dicht bij je houden
9. Sociaal contact
Deze mensen zijn allemaal heel positief en kalm. Dat zou ik ook wel willen zijn.
Als je 100 bent ben je voldoende gevormd door het leven dat je dat dan ook bent. 😉
Op zich kun je deze manieren van denken en zijn ontwikkelen.
Heerlijke video en weer top vormgegeven
Emil je doet heel goed man, en natuurlijk prachtige programma
Mijn oma werd 98 en de meeste dingen herken ik bij haar. Regelmaat met alles, op tijd stoppen met eten, zat bij veel clubs, veel contact met familie proberen te houden, wat vrienden, gezond eten, 's middags een dutje. Wel at ze wel vlees waardoor ze op een gegeven moment darmpoliepen en meer darmproblemen kreeg. Verder at ze heel bewust en gezond. Ze had nooit ergens last van, had een beter gehoor en geheugen dan mijzelf vaak en werd zolang als ik haar kende zo'n 25 jaar jonger geschat. Ze ging eigenlijk pas achteruit sinds ze 1,5 jaar voor haar sterven in een aanleunwoning werd geplaatst en ze steeds minder zelf hoefde te doen... Ik probéér echt een voorbeeld aan haar te nemen!
Verhelderende video, met lieve, hartelijke dame. De opgewekte presentatie van Emil maakt het af!👌🏻
NOS op 3 is geweldig!! Wat leer ik veel van jullie ga zo door!!! Ik zou ook graag een filmpje over Ataturk willen!!
Wat een prachtig en lekker positief artikel! Keertje wat anders, dankjewel :)
Heel fijn weer eens zo'n positief onderwerp! :D
Fantastische video! Heerlijke humor ook👌 En Marie mag vaker meedoen ❤️
Zij ziet er goed uit voor iemand van 100! Respect!
Ik kreeg kippenvel van haar. She is the best! ❤️✨
Prachtig filmpje en mooi om te zien hoeveel levensvreugde er nog is bij deze mensen. Voorbeeldfiguren!
Wat een leuke mevrouw!
Geweldige video! Die toespraak van die vrouw was ook super!
Leuke vrouw! Ook nog heel vitaal. Hopelijk kan ze op deze manier nog een paar jaartjes erbij tellen 😊
Wat een leuke mensen en heerlijke video! :)
Wat is Marie een prachtig mens❤️❤️
Heel leuk filmpje!
Die uitspraak rond 1:52 klopt niet. Je mocht in 1800 in je handjes knijpen als je 10 jaar of ouder werd. De kindersterfte was enorm toen, dus dat brengt het gemiddelde wel flink omlaag. Als je eenmaal je jeugd had overleefd, dan kon je makkelijk 60 worden.
Klopt! Maar zo weinig mensen weten dat!
Dat cijfer ligt inderdaad wat genuanceerder. Wij hebben het hier over de levensverwachting vanaf de geboorte gezien. Dat is dus een gemiddelde. Maar het klopt wat je zegt: in die tijd lag de kindersterfte hoog. Als je je kindertijd eenmaal had overleefd, werd de kans om een oudere leeftijd te bereiken steeds groter.
Nice tutorial thanks
Awww, die mevrouw! Die mag wel vaker in video's te zien zijn.
Met de stijging van het aantal mensen met overgewicht is het maar de vraag of de stijging van het aantal eeuwelingen doorgaat. Wij zijn zoveel ongezonder gaan eten zo ongeveer vanaf de jaren 60.
Zoals ik nu eet wordt ik geen 100 in ieder geval.
Ik vraag het me ook af met het vele zitten, robotisering, social media, stress en idd voeding.
Wat ook helpt: stoppen met piekeren of je wel gezond leeft ;-)
Je eigen dingen doen, geen zorgen over ietsjes over of ondergewicht
eten wat je wilt maar wél luisteren naar je lichaam. Leren loslaten en
leren verantwoordelijkheid te nemen. En het verschil tussen die twee begrijpen!
fuck of met je leren ons
Dat ze in bijna al die zones wijn drinken betekent niet dat wijn er voor zorgt dat je langer leeft, als je kijkt wat wijn fysiologisch in het lichaam doet slaat het ook nergens op, het komt gewoon omdat wijn op zon beetje elke plek op de wereld wordt gedronken en dus ook in die zones
Mooi gedaan!
Nooit gedacht ooit nog zo’n interessante intro en autro mee te maken 🧐 😁
Dit is vet schattig
Wauw ze doet nog yoga!!! Wat top 🤍
Wijze vrouw en een leuke en interessante video.
Grappige, goed gebrachte vlog!
Hartje voor Marie ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘
Wauw super mooi video
En onderwerp
Ik ben al een tijdje van plan om gezond 106 te worden. Ik ben nu 65 en heb nog lang niet genoeg van het leven, ik heb nog genoeg plannen voor nog 40 jaar erbij!
Wat een lieve vrouw is marie❤️❤️
nooit geweten dat er zoveel eeuwelingen zijn. knap dat je zo kan leven.
1:35 ff een tussendoor grap! Zou mij niks verbazen als veel mensen die niet begrijpen😂
komt omdat de meeste mensen die dit kijken net uit de baarmoeder zijn gekropen
@@koopjenummer2807 Wahaha zeker waar
Het is leuk voor de individuele persoon dat ze 100 worden, maar als de hoeveelheid 80-plussers de komende 15 jaar verdubbelt, kunnen we het qua pensioensysteem amper aan om zo veel mensen te bekostigen die ook nog eens steeds ouder worden.
We hebben immers ook nog een klimaatrekening te betalen.
Hmm, het systeem is dus fout, niet het ouder worden #omdenken
Ze consumeren niet alleen he...goede raad, sociale ondersteuning en sommigen geven anderen weer een belegde boterham door specifieke diensten of hun spaargeld. Je kan niet één op één uitrekenen wat iemand kost.
De wet van communicerende vaten is ook met geld geldig: geld dat je op één manier bezuinigt, geef je mogelijk ergens anders extra uit aan kosten.
Yep. Mensen mogen prima ouder worden, maar dan moeten er ook meer kinderen (en dus werknemers, belastingbetalers) komen om dat op te vangen. Om het stelsel af te betalen. En dat zit er niet in met de huidige geboortecijfers.
@@cz1589 Het gaat om de grijze druk als gevolg van de zogeheten demografische cohort. Japan, China en straks ook Europese landen hebben hier heel veel economische last van. De VS hebben het minder, aangezien zij deze druk compenseren met grote migratiegolven.
@@augustus331 meer immigratie lijkt me inderdaad noodzakelijk. Of gezinsuitbreiding stimuleren.
First of all, this was adorable.
Wat een prachtige video!
Zeer leuke video! Ik zou het fijn vinden als ik in de beschrijving een bronnenlijst kan vinden (of misschien een link naar een webpagina met bronnen). Met daarin de videoclips die zijn gebruikt en de artikelen waar de onderzoeksresultaten in staan. Dan kan ik nog net wat meer te weten komen over het onderwerp. Ik verheug me ondertussen weer op volgende week :D
Bedankt voor je compliment! De website www.bluezones.com en dit artikel helpen je een stuk op weg: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6125071/
topp video
wat een ongelofelijk lieve vrouw!
Toch goed om te weten dat ik gezonder leef door plantaardig te weten :)
wow, deze vrouw ziet er relatief nog behoorlijk "jong" oud voor iemand van 100. Ik dacht eerst dat ze 65-70 was ofzo
Ik raak weer helemaal geïnspireerd door deze video
ik kan je netrgens vinden Emil, niet op instagram of facebook bijvoorbeeld.
en ik vind je zo'n mooie en leuke jongen !
Ze ziet er nog jong uit op haar leeftijd ! Gefeliciteerd !
Ik ben het niet eens met je over wijn. Zelfs een glas per dag bleek schadelijk volgens Harvard universiteit. De gezondste fractie in wijn zijn de druiven, en de hoeveelheid antioxidanten in druiven zijn hoger dan in wijn.
Deze hele video verwart correlatie met causatie.
Prachtige video🤍
Ik vond dat marie echt prachtig heeft gezegt waar het leven om draait, ik schoot er eerlijk gezegt een beetje vol van
Voor in je notebook:
1. Natuurlijk bewegen. Beweging die hoort bij het dagelijks leven zoals wandelen, tuinieren, huishoudelijke taken
2. Doel hebben in het leven. De kleine dingen op dagelijkse en terugkerende basis waarom je uit bed komt
3. Ontress. Ontspan, rust uit, relax
4. 80%-regel. Eet tot je 80% vol zit en stop dan met eten. Eet je maaltijd met aandacht op gezette tijden en niet veel eten vlak voor het slapengaan
5. Vegan. Eet plantaardig met veel groenten en dagelijks bonen
6. Wijn. Eén of max twee glazen per dag aan het eind van de middag in goed gezelschap
7. Ergens bij horen. Je leven lang regelmatig samen komen met gelijkgestemden
8. Familie. Kwaliteit van relaties. Je geliefden heel dicht bij je houden
9. Vrienden. Een goede vriendenkring en genoeg sociale contacten met gezond gedrag
Thank me later ;-)
Ik heb in een verzorgingshuis gewerkt en daar was een man van 96 die elke ochtend vloekte omdat hij weer wakker was geworden. Een andere man van jawel 108 was al een groot deel van zijn leven alleen. Vrouw en kind overleden. Het was echt niet allemaal rozengeur en maneschijn. Als er iemand was overleden ging voor het eten de bel en werd dat verteld. Je hoorde dan opmerkingen : "o, wat goed van haar of hem, geef me de jus eens door". Natuurlijk heb je ook andere verhalen, maar dit zijn mijn ervaringen waardoor je wel heel anders naar het leven en de dood kijkt.
Ben het met je eens dat het lijkt of dat het nieuwe doel in ons leven moet worden. 100 worden. Als je dat haalt dan heb je het goed gedaan. Er zijn echter een hoop 70+ers waarvan ik toch echt hoop dat die niet te lang zullen wachten met de pijp aan Maarten te geven....en een hoop mensen die de 60 niet gehaald hebben die al die dingen hebben gedaan die in het filmpje worden genoemd. Die echt goed geleefd hebben en iets goeds hebben bijgedragen aan de wereld. Mijn hart gaat uit naar iedereen met goede intenties en een positieve dankbare levenshouding, hoe jong of oud ze ook geworden zijn!
Ik heb altijd geweten dat ik 100 ga worden. Het stimuleert me om gezond te leven. Want als ik 100 word dan wel op een prettige manier!