Առողջ և հանգիստ քուն․ Օգտակար խորհուրդներ

✓ Անքնությունը հաղթահարելու և քունն առնելու 9 եղանակ
✓ Ե՞րբ պառկել քնելու, որպեսզի հաջորդ օրն ԱՌՈՒՅԳ ԶԳԱՍ
✓ Քնելուց առաջ կերեք մի գդալ մեղր, և ահա թե ինչ տեղի կունենա ձեզ հետ մեկ շաբաթ անց
✓ Ահա, թե ինչու է ցանկալի գուլպաներ հագնել քնելուց առաջ
✓ Մթերք, որն օգնում է այրել կալորիաները քնած ժամանակ
✓ Բնական հզոր դեղամիջոց. եփեք բանանը դարչինի հետ և խմեք քնելուց առաջ
✓ Դդմի սերմերը լավացնում են տեսողությունը, օգնում քնել
✓ Ինչու՞ չի կարելի քնելիս հեռախոսը ԳԼԽԻՆ ՄՈՏ դնել
✓ Քնելու ամենավտանգավոր դիրքը
✓ Ըմպելիք, որը քնած ժամանակ այրում է հատկապես որովայնի շրջանում կուտակված ավելորդ ճարպը
Ձեզ հետաքրքրող թեմային անմիջապես անցնելու համար օգտվեք ժամանակային բաժանումներից.
Անքնությունը հաղթահարելու և քունն առնելու 9 եղանակ
00:00:23
Ե՞րբ պառկել քնելու, որպեսզի հաջորդ օրն ԱՌՈՒՅԳ ԶԳԱՍ
00:03:26
Քնելուց առաջ կերեք մի գդալ մեղր, և ահա թե ինչ տեղի կունենա ձեզ հետ մեկ շաբաթ անց
00:06:27
Ահա, թե ինչու է ցանկալի գուլպաներ հագնել քնելուց առաջ
00:08:00
Մթերք, որն օգնում է այրել կալորիաները քնած ժամանակ
00:09:26
Բնական հզոր դեղամիջոց. եփեք բանանը դարչինի հետ և խմեք քնելուց առաջ
00:10:36
Դդմի սերմերը լավացնում են տեսողությունը, օգնում քնել
00:12:46
Ինչու՞ չի կարելի քնելիս հեռախոսը ԳԼԽԻՆ ՄՈՏ դնել
00:15:01
Քնելու ամենավտանգավոր դիրքը
00:16:10
Ըմպելիք, որը քնած ժամանակ այրում է հատկապես որովայնի շրջանում կուտակված ավելորդ ճարպը
00:18:17
6 մթերք, որոնք կարող են անքնության պատճառ դառնալ -
• 6 մթերք, որոնք կարող ե...
Ներկայացնում է Հայկ Բլբուլյանը։
Գործընկեր՝ mediamag.am/
Եթե դեռ բաժանորդագրված չեք «ժամանց և Տեղեկատվություն» ալիքին, կարող եք սեղմել այստեղ․ buff.ly/2Z0PXkb
Հետևեք մեզ Ֆեյսբուքում - buff.ly/3d7ckvl
Ինստագրամում - buff.ly/323zL29
Հայկ Բլբուլյանի մյուս ալիքը՝ մշակութային ուղղվածությամբ՝
buff.ly/3mOk9cB
#Առողջապրելակերպ#Erkusovcom#Kissam

[@ogtakarxorhurdner]

ՀԱՆԳԻՍՏ ՔՈՒՆ․ Ինչ խմել որակյալ քուն ունենալու համար, սննդային կանոններ․ Խաղաղեցնող խոսքեր - ua-cam.com/video/VmMmNbAed1U/v-deo.html

[@mariamyezadjian857]

Շնորհակալություն Ձեզ սիրելիս օգտակար խորհուրդների եւ տեղեկատվության համար 👋👋👋❤️❤️❤️💋💋💋💥💥💥💥💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@a.d.5552]

շնորհակալ ենք

[@ogtakarxorhurdner]

Առողջ և հանգիստ քուն․ Օգտակար խորհուրդներ | erkusov.com
www.erkusov.com/2021/11/blog-post.html

[@ogtakarxorhurdner]

Թեմաների ցանկին ծանոթացեք բնութագրում, ինչպես նաև օգտվեք ժամանակային բաժանումներից։

[@surenmardoyan6314]

Ирок дзер алик@ минчев наелн арден лайкум эм ..шноракал эм.

[@aidater-arutyunyan1737]

👏👏👏👍👍👍🙌🙌🙌