สุดยอด! 10 ประโยชน์จากการนั่งสมาธิ คนไม่ลอง ไม่มีวันรู้

[@สัตว์โลกน่ารัก-ส4ฑ]

ใช่ค่ะจริงที่สุดเลยค่ะ เมื่อก่อนเป็นคนวู่วามใจร้อนมาก เอาตนเองเป็นศูนย์กลางจักรวาล แต่หลังจากได้ฝึกสมาธิเป็นประจำ ทุกวันนี้เปลี่ยนไปเป็นคนละคนค่ะ สาธุขอบคุณ ขออนุโมทนา ด้วยค่ะ

[@โมบายอินเลิฟ-บ8บ]

ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@TusDon-g1b]

สาธุ ^^

[@ประเสริฐฟุ้งตระกูลรัตนะ]

สาธุครับ

[@KhobSnam_FieldEdge]

ทดสอบ

[@augustnc1059]

ยืนยันอีกเสียง มะก่อนนั่งไม่ได้ปฏิเสธตลอด ทานยานอนหลับมาหลายปี พอนั่งสมาธิ ตอนนี้ไม่ต้องทานยานอนหลับสมาธิดีขึ้น ความจำดีขึ้น อารมณ์ดีขึ่นมากๆ 👍

[@nattyrussell9180]

จริงหรอคะ😮 ทานยานอนหลับมากี่ปีคะ แล้วนั่งสมาธินอนหลับได้เองจริงหรอคะ

[@KhobSnam_FieldEdge]

สมาธิในการเย็บผ้าโดยไม่คิดอะไร

[@KhobSnam_FieldEdge]

สมาธิในการนั่งเก็บเงินค่าทางด่วน

[@pwungv]

ดีจริงครับ เริ่มต้นจาก 5นาที 10นาที ค่อยๆเพิ่มไปอย่าไปรีบร้อน ชีวิตจะดีขึ้นเมื่อคุณเริ่มทำ

[@길금식-i6z]

ทำอย่างใรคะ

[@ณัฎฐพงษ์ดีรพัฒน์]

จริง🎉น่าทึ่งจัง.ใจเย็น.ร่งเริง.ความจำดี.ไม่ค่อยจะเครียส์กับชีวิตมีความสงบ.นิ่งๆไมค่อยจะวุ่นวายกับคนรอบข้างไม่บ่นกร่นด่า.ไมเกรนหายไม่ต้องกินยาบ่อยมีเมตตา.กรุณา.อุเบกขา.ทำมานานค่ะและจะทำไปเรื่อยๆ❤

[@nattawutpaenkaew5807]

ผมเพิ่งฝึก มีความสุขมากๆดลยครับ

[@vichutaviwasuk4626]

❤❤❤❤สาธุค่ะ

[@นิรชากองทอง-ฤ2ฑ]

สาธุ

[@bfrp6898]

นั่งสมาธิบ่อยๆ ทำให้จิตมีความตั้งมั่น

[@swotmanlanding1987]

จริงทุกอย่าง​ ใครไม่เคยต้องลองดู​ แค่หายใจให้เต็มปอด​ ค้างไว้​ สัก1 วิ​ แล้วค่อยๆ​ ผ่อนลมออก​สบายๆ​ จนสุด​ ทำอย่างนี้​สัก 10 รอบก่อนนอนหรือเวลาว่าง​ ไม่ต้องนับ​ไม่เกร็งไม่เพ่ง​... คุณลองสังเกต​ความรู้สึก​ตอน​ 1​ วินาทีนั้น​ นั่นแหละสมาธิเบื้องต้น​ ส่วนเรื่องความคิด​จะวอกแวก​โน่นนี่​ เป็นธรรมดา​ อีกหน่อยจะนิ่งขึ้น​ แค่สามวัน.. ​ คุณจะเห็นผลบางอย่าง😊+++ เอาเป็นว่า​ สิ่งที่เล็กกว่าเซลล์​ จะสมาร์ท​ขึ้น​ ในทุกด้านและทุก​มิติ​😊 เผลอๆ​ ถูกหวยบ่อยด้วยน้าาา​😊

[@sudawanpragodde5573]

ขอบคุณค่ะ

[@supattrachung8136]

@@swotmanlanding1987 เห็นด้วยคะ.ขอบคุณมากคะ.

[@nin9817]

ขอบคุณคะ

[@supattrachung8136]

@@swotmanlanding1987 ขอบคุณ คะ .

[@ATang-mg8mc]

แรกๆกะว่าจะเอายามาบำรุงประสาดเดียวนี้ไม่ละจะลองนั่งสมาธิดูค่ะ🎉

[@ชัยกรรวมอยู่]

จริงมากๆ เมื่อก่อนนอนกรนเดี๋ยวนี้อาการกรนหายไปเลย น้องที่มาอาศัยอยู่ด้วย บอกเจ๊ขนาดเหนื่อยๆนอนไม่เห็นกรนเลยจริงๆ นอนไม่เคยฝันอะไรเลยมาเป็นหลายปี อยากหลับก็ง่ายจริง การนั่งสมาธิ เดินสมาธิ นอนสมาธิ ทำได้ทั้งนั้นค่ะ ว่างเมื่อไหร่ก็ทำเมื่อนั้น🎉

[@W.ThanaphatBuamas-yu7sk]

ผมชอบนอนสมาธิมากกว่านั่ง ทำได้นานกว่า เป็นการฝึกมรณานุสติไปด้วยในตัว
การนอนสมาธิดีมาก ปางปรินิพพาน

[@september63915]

@@W.ThanaphatBuamas-yu7skนอนกำหนดลมหายใจ ไม่ขยับตัวหรอคะ

[@W.ThanaphatBuamas-yu7sk]

@@september63915
จะกำหนดลมหายใจหรือไม่กำหนดลมทำได้หมด นอนขยับตัวได้สบายๆไม่ต้องเกร็งภาวนาคำไหน ขนาดยืนเรายังภาวนาเลย นอนสบายสุด แต่เราจะฟังเสียงหัวใจเต้นมากกว่าดูลมหายใจดพราะละเอียดกว่า เวลาจะสิ้นลมหายใจ ถ้าดูลมบางคนจะขาดใจตายเพราะกลัวไมีหายใจ แต่ถ้าฟังเสียงหัวใจเต้นเป็นมหาสติเหมือนกัน เวลาตายมันจะไปเลยพร้อมกับหัวใจหยุดเต้น ฟังๆเสียงอยู่พอหยุดเต้นไปโดยยังไม่ทันกลัวเลยไปแล้ว
ฉนั้นนอนฟังเสียงหัวใจเต้นกลางอกบริเวณลิ้นปี่ดีมากเป็นมหาสติอย่างดี
เพียงแต่เปลี่ยนจากนั่งเป็นนอนเท่านั้น
อุเบกขานี่ชัดเจนเลย น้ำจะท่วม แผ่นดินไหว ฟังเสียงหัวใจเต้นอยู่ ไม่ได้กลัวอะไรสักอย่าง
ลองเอา2นิ้ว แตะที่กลางหน้าอกบริเวณลิ้นปี่ดูเสียงตุ๊บๆเหมือนตอน้ำผุดเป็นระยะๆนั่นแหละ ทุกขณะจิต
เอวัง เจริญธรรม

[@ลุงตี๋-ฤ7ฬ]

นั่งสมาธิเป็นประจำแต่หลับก็ฝันทุกครั้ง

[@thaniyachotipimon239]

เริ่มสวดมนต์ นั่งสมาธิ ฟังธรรมะ รู้สึกใจเย็น คิดและปลงได้เยอะ❤❤

[@wilailuckrampa3569]

ขอยืนยันอีกหนึ่งเสียงค่ะ การภาวนาช่วยได้ในทุกๆเรื่องจริงๆ💯🙏 จากแต่ก่อนเป็นคนเอาแต่ใจตัวเอง หน้างอเป็นจวักเวลาไม่พอใจ เวลาโกรธก็หน้ายิ่งกว่านางยักษ์😅 ส่งผลถึงสุขภาพแย่ไปด้วย แต่หลังจากปฏิบัติมาเรื่อยๆ เริ่มเห็นตนเอง พอเห็นตนเองก็เห็นคน😊เข้าใจตนเองก็เลยทำให้เข้าใจคนอื่น☺️ ที่สำคัญได้สมปรารถนา"ทุกอย่าง💯🙏" ที่ปรารถนาไว้มาในวัย50++🙏 ตอนนี้เวลาที่เหลือ สั่งสมไปเรื่อยๆ ความปรารถนาสูงสุด"ขอกายนี้เป็นกายสุดท้ายในสังสารวัฏที่ยาวนานนี้"🙏🤗

[@chamasachakeawsuwan219]

ใช่ค่ะ ทำให้จิตใจปล่อยวางได้มากขึ้น ไม่ยึดติดกับสิ่งใด
และมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น
มีจิตสำนึกที่ดีด้วยค่ะ
กราบอนุโมทนาสาธุ🙏🙏🙏

[@montplacebangkok5698]

ขอบพระคุณทางช่องที่ได้รวบรวมข้อมูลประโยชน์จากการนั่งสมาธิ ทั้ง 10 ข้อ จากที่ได้ฝึกด้วยตนเองโดยการนั่งสมาธิทุกวัน ก่อนนอน/หลังตื่นนอน มาประมาณ 4 ปี สัมผัสด้วยตนเอง..ไม่มีข้อไหนเกินความเป็นจริงเลย..🙏🏻

[@loveyouokloveyouok3181]

สมาธิบ่อเกิดแห่งปัญญา ฝึกฝนประจำแล้วดีขึ้นจริง

[@KayoMKaoT-S-13-14]

..ผลของสมาธิ..กายเบา.ใจเบา..จิตโปร่ง.สมองโล่ง.อยู่ก็สบาย.ตายก็เป็นสุข.

[@RungpairlnMenkaew]

มีความสุขที่ได้นั่งสมาธิค่ะ

[@pokuku2012]

ใจเย็นมากขึ้น .. มีสติ มากขึ้น
ไม่หงุดหงิดง่าย

[@mongkolmoolsri9087]

สุดยอดครับ สติ ปัญญา มีสมาธิ มีความเพียร ควบคุมอารมณ์ ร่างกายให้ผ่อนคลาย ถึงจะมีความวุ่นวายรอบข้าง แต่จิตเราไม่วุ่นวายไปตามสถาณการณ์นั้น

[@พัชรีแจ่มใส-ธ8ฤ]

มันยากอ่ะนั่งไม่เคยถึง5นาทีเลย

[@ศุกรศรีหม่อมวงศ์]

จริง..สุดยอด..เป็นสิ่งที่รู้ก็รู้ได้เฉพาะตน

[@ชลธิชาคูณงูเหลือม]

ขอบคุณในการให้ข้อมูลดีดี สุดสุดค่ะมีแต่ข้อดีจริงๆ ใครไม่ทำหรือมองไม่เห็นก็แสนจะน่าเสียดายที่ได้เกิดมาเป็นมนุษย์นะคะ

[@nalintornchaipattararot6471]

❤ ขอบคุณค่ะ

[@supattrachung8136]

ขอบคุณมากๆคะ ได้ผลจริงๆคะ เดี๋ยวนี้ไม่เครียดมาก.ขอบพระคุณจริงๆคะ.ขอให้สอนพวกเราแยอะๆนะคะ

[@supattrachung8136]

ขอบคุณ อาจารย์คะ.ช่วยทำคลิปดีๆอย่างนี้อีกนะคะ.ชื่นชมนะคะ.😊😊😊❤❤❤❤

[@จิ้มวังสิงห์]

จริงคะ เมื่อก่อนเป็นคนใจร้อน การทำสมาธิ มันดีทั้งกายทั้งใจจริงๆคะ คนคูณมากคะ

[@TheNOLNPhuket]

ใครอยากนั่งสมาธิแบบพัฒนาเร็วมีเป้าหมายลองเซิสทักไปทีีเพจ สมาธิและรูปฌาน มีพี่เลี้ยงเก่งมากๆสอนฟรี🎉❤

[@พัฒน์นรีแสงพงศาสิน]

จริงที่สุดค่ะ,ทำมาแล้ว😊🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷

[@bhumbeiilove3530]

เสียงนุ่มมากค่ะ ตามหาเสียงนี้มานานมากชอบให้พูดเกี่ยวกับธรรมมะคะ

[@ชาติชายพูลผล-ข3ร]

ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆให้สังคม

[@punyanutp3756]

จริงค่ะ สามารถรับมือกับปัญหาได้ดี ใจเย็น มีสติ

[@กิตติเชษฐ์สุวรรณยุวัฒน์]

มีแต่คนจิตใจงดงามเลย ในคอมเม้น ❤❤❤

[@นาบุญธงศรี-ห6ซ]

ใช่ค่ะ เดินทางตามคําสอนสั่ง ขององค์พระพุทธเจ้าแล้ว จะได้พบแต่ความดีไม่มีทุกข์ ถึงจะทุกข์ใจแต่เราจะหาทางออกได้ ต้องปฏิบัติด้วยตัวเองจะได้รู้แจ้งเห็นจริง แต่ต้องค่อยเป็นค่อยไป และศึกษา หรือฟังจากท่านผู้รู้ ตามที่หลวงปู่หลวงตาอาจารย์ ที่ท่านเคยปฏิบัติมา .

[@กิตติเชษฐ์สุวรรณยุวัฒน์]

@@นาบุญธงศรี-ห6ซ ยิ่งดูยิ่งมีความสุข สื่อดีดี ระดับจักรวาล

[@vichutaviwasuk4626]

ยินดีมากเลยค่ะ อ่านคอมเม้น วิเศษมหัศจรรย์มาก สาธุ

[@นาบุญธงศรี-ห6ซ]

ขอบคุณค่ะที่นำสิ่งดีๆ มีค่ามีประโยช์มากมาย มาแนะนำ การสั่งสมบุญนำสุขมาให้ ทั้งภพนี้ และภพหน้า ขอความเจริญรุ่งเรืองจงมีแก่ ท่านที่จัดทำคลิปที่มีประโยช์ตนและประโยชน์ท่านมาให้กัลยาณมิตรทุกท่าน.ขอบคุณค่ะ มี

[@JasmineQw]

ทำสมาธิถูกหวยไปด้วยจริงๆ🙏

[@manopmacharoen1645]

คำถามนี้ยังมีความโลภอยู่นะยังยึดติดกับสิ่งของนอกกายสิ่งพวกนี้ถ้ากายดีใจดีพลังจิตดีพลังบวกดีทำอะไรก็รู้สึกดีไปหมดนั้นคือสิริมงคลแก่ตัวเองแล้วโชคลาภจะตามมาเองปล่อยวางสุขที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่สิ่งของแต่เกิดจากภายใจท่านสอนให้ปล่อยวางสินให้ปล่อยการยึดติดกับสิ่งที่เป็นทุกจงตื่นจากการตื่นรู้เถอะแล้วเพ่งคิดพินิจพิจารณาดูว่าสิ่งพวกนั้นที่ได้มามันสุขหรือสุขที่แท้จริงหรืออยู่กับเรานานหรือแล้วอะไรเล่าที่สุขกับเราและยั่งยืนแม้แต่ร่างกายก็แตกดับถ้าทำได้จะเข้สใจลองเปิดใจยอมรับเพราะจักวาลกำลังสอนเราทดสอบเราสาธุ

[@JasmineQw]

@@manopmacharoen1645 ทุกสี่งอย่างมาเองดิครับโดยมิได้ร้องขอ(ออโตเมติกแพลอต)🙏

[@นาบุญธงศรี-ห6ซ]

😊เป็นผลพลอยได้น่ะ.

[@JasmineQw]

@@นาบุญธงศรี-ห6ซ ใช่ถูกต้องครับในเมื่อจิตใจดีอย่างอื่นดีตามมานะ🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🙏

[@ดิน.นํ้า.ลม.ไฟ-ษ4ฉ]

คำสอนของพระพุทธองค์คนส่วนมากไม่ค่อยนำมาปฎิบัติ
โลกนี้เปลี่ยนไปมนุษย์เห็นแก่ตัวบ้าอำนาจขาดคุณธรรมศิลธรรมเสื่อมมากๆๆไม่มี
หิริโอตตัปปะ..ความเกรงกลัวต่อบาป

[@ratchaneetondonglun4877]

จริงค่ะ. สวดมนต์ แล้วนั่งสมาธิแค่10นาทีทำให้นอนหลับง่ายขึ้นและทำให้ใจเย็นขึ้นควบคุมสติได้ดีกว่าเดิมค่ะ.

[@suphawadeelerak1724]

สาธุ จริงค่ะ

[@sakaorattan3038]

จริงทุกอย่าง สำหรับเราการทำสมาธิทำให้เรามีญานนะทัศนะมีลางบอกเหตุล่วงหน้าด้วยทำให้เราระมัดระวังตัวมากขึ้นค่ะ🙏

[@จ้ะเอ๋-ฮ9ณ]

ขอบคุณความรุ้ดีๆค่ะ กำลังอยากจะลองนั่งดูค่ะ สาธุๆๆค่ะ

[@reuters3533]

ดีมากจริงๆครับ สาธุ🙏🙏🙏

[@ทวีศักดิ์พลซา-ฌ1ง]

เนื้อหาดีมากครับ แล้วจะปฎิบัติตาม ขอบคุณครับ❤❤❤

[@นาบุญธงศรี-ห6ซ]

สาธุอนุโมทนาบุญนี้ค่ะ

[@tawansomsri5453]

ขอบพระคุณในสิ่งดีๆครับ❤❤

[@nin9817]

ขอบคุณที่เปิดมาเจอ🙏🙏

[@กันตาดนัยยุพา-จ7ว]

สวดมนต์เช้า เย็น และนั่งสมาธิก่อนนอนทุกวันค่ะ

[@Nevergiveup-vs5ow]

ได้ประโยชน์​ดีจริงๆค่ะ มีแต่สิ่งดีๆ❤❤

[@นิรชากองทอง-ฤ2ฑ]

จริงค่ะ ขอโมทนาสาธุค่ะ

[@inthavongkeoviengthong6657]

ความรู้ดีมากค่ะ จะพยายามทำให้ได้ทุกวัน ทุกเวลา ไม่ได้มากก็น้อย ขอบคุณที่สร้างพอดแคชดีๆแบบนี้นะค่ะ

[@นาบุญธงศรี-ห6ซ]

เห็นด้วยค่ะ ท่านผู้รู้กล่าวไว้ว่า เพียง 5.นาที.10 นาที ก็ไดอานิสงส์มาก.แต่จิตต้องนิ่งไม่วอกแวกออกนอก ยิ่งได้บุญกุศลมากมาย.ค่อยเป็นค่อยไปนะคะ สิ่งเหล่านี้จะรู้ได้ก็ต้องลงมือปฏิบัติเองค่ะ.ขอให้เจริญในธรรมค่ะ.

[@สมบัติยศบรรดาศัดิ์]

อนุโมทนาสาธุค่ะ

[@ratchaphonkrutkong6903]

เยี่ยมมากครับ

[@ployployploy-j2p]

🪷👏🏽👏🏽👏🏽🪷
น้อมกราบครูบาอาจารย์
อนุโมทามิ ค่ะ

[@タイ料理ダーさん]

ทำเพลย์ลิสต์ใว้สักหน่อยจะดีค่า ใว้เปิดฟังวนๆไปตอนนอน

[@gerpo2715]

อานาปานสติสมาธิ สาธุ!

[@ประพัทธ์หนันดี-ว7ฒ]

จริงอนุโมทนาสาธุ

[@พชธกรแสงวิเศษชัยกุล]

ผมเชื่ออย่างนี้ 100% ครับ

[@สมศักดิ์แขกตั้งตระกูลอุดม]

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉เยี่ยมครับอาจารย์🎉

[@นรินทร์ตันติพิมลกุล]

ก่อนฝึกควรศึกษาก่อนว่าสมาธิคืออะไร ฝึกไปเพื่ออะไร แล้วเขาฝึกกันอย่างไร. สาธุๆๆ

[@โกโก้-ว1ธ]

ทำยูทูปแบบนี้ ต่อไป นะ เป็นกำลังใจให้ มีสาระดี ได้ ความรู้ ดี จ้าว

[@ศิวารินทร์ต้นตระกูลใจดี]

ขอขอบคุณ

[@JgbbHvjn]

สาธุ

[@sommaylitnhouvongs9826]

ถืกต้องจิ่งๆ เห็นผลจเพราะตนจิงๆ สาธุ 🙏

[@benjamashumphries225]

ขอบคุณมากๆค่ะ สุดยอด ได้แบ่งปันกับเพื่อนๆมากมาย

[@ธรรมรัฐยุติธรรม]

จริงมากๆ❤

[@NantiyaWilliams]

จะฝึกและทำให้ได้คะ

[@ศุภภัศวรรณปิ่นวิถี]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 กราบขอบคุณมากๆค่ะ

[@สุเทียบคงยิ่งหาญ]

น้อมกราบ สาธุ🙏🙏ค่ะ เรื่มแล้วค่ะ

[@AaPm-wq9yo]

ขอบคุณค่ะ จะพยามทำค่ะ

[@ปริญญา-ป6ฎ]

สาธุค่ะยอดบุญ

[@supattrasoykheeree3083]

ขอบคุณคะ

[@สมพรประหัด-ข6ฬ]

ขอบคุณมากเลยค่ะเยี่ยมจริงๆเลยค่ะ

[@Pheraya-hy7hn]

ดีจังเลยค่ะ ฟังแล้วมีกำลังใจ ในการปฏิบัติต่อไป ❤ ขอบคุณมากนะคะ 😊

[@Tongchai95]

จริงครับ แต่ผมจะฝึกทั้ง สมถะและ วิปัสสนา ควบคู่กันไป เช่น นับ 1ถึง100แต่ระหว่างนับใจจะหนีไปคิดเรื่องอื่น เราจะหลงลืมการนับเลข พอเราเกิดการละลึกได้ว่าเราได้หลงลืมการนับเลขไปแล้ว เราก็ทิ้งเรื่องที่คิดกลับมานับเลขใหม่ ทำแบบนี้ วนไป สติเกิดดีมากเลย

[@malarkhamlar6173]

จะลองนั่งดูค่ะ

[@บังอรบังอร-ฅ5ล]

ดีจริงๆค่ะ

[@vichutaviwasuk4626]

มหัศจรรย์ กับการนั่งสมาธิ ทำให้มีสติ พี่ได้รับการช่วยเหลือได้ทันเวลาทุกครั้ง

[@applepakmha2765]

ขอบคุณค่ะ กับพลังบวกดีดี

[@JuntaDoerr]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@เฮ้ยเด็ดชาแนล]

สาธุครับ

[@icepowercat]

สุดยอด​มาก​

[@somboonjiraprasertsom22]

ขอบคุณมากครับผม ขอติดตามนะครับ

[@PCUsaplangHealthcenter]

ขอบคุณสาระดี มีประโยชน์มากๆค่ะ

[@ปรียานุชสงแสง]

เล่าได้เจ๋งมากค่ะ

[@woorachitphrommintr1118]

สาธุ สาธุ สาธุ

[@ปาณิสราสรรพศรี]

จริงที่สุดค่ะ

[@JasmineQw]

ครับผมดีต่อใจเหลือเกิน

[@ATang-mg8mc]

จะลองดูค่ะ

[@อุฟุฟวยยวยวยเอนยะทวยอ่วยอวยอู]

จริง 300%

[@CocCoc-hl2yk]

ความสุขที่ยั่งยืน

[@tassanachaochumnum6716]

ใช่ค่ะ.....ทดลองมาแล้ว

[@พัททนันมหาธรรมทิพย์]

ดีงามมากค่ะ

[@บุญนํานิ่มฟัก]

จริงค่ะชอบคุณค่ะ😊

[@shishi7999]

ดีมาก

[@Phichanan_moo]

ฝึกนั่งอยู่ค่ะ😊😊 ตั้งเป้าไว้สิ้นปีนี้อย่างน้อย 108ชม.✌️✌️

[@นาบุญธงศรี-ห6ซ]

องค์พระพุทธเจ้ากล่าว เดินทางสายกลาง ดีที่สุด อยุ่ในความพอดีพอเหมาะพอควร จะได้ไม่เป็นทุกข์ใจ.

[@วิภาดาสิงห์กล่อม]

ชอบค่ะ

[@praneetaweepanit1645]

จิตใจสงบนิ่งได้ดีขึ้น เมื่อมีอะไรมากระทบเรานิ่งสงบและดูว่าอะไรที่ทำให้เราไม่พอใจ เราไม่ไปต่อต้านหรือโต้ตอบ แต่เลี่ยงไปไม่ตอบโต้

[@ธันยาดาทองเฉลิม]

อนุโมทนา​สาธุ​เจ้าค่ะ🙏🙏🙏🤍

[@ฅน.ไล้ควาย]

👍👍👍👍👍

[@kasira.pattanatmon7424]

จะพยายามทำให้ได้ค่ะ

[@fruitybutterphunt7920]

ขนลุกทุกครั้งที่นั่งสมาธิเวลาปิดไฟทั้งหมด..เหลือแค่หน้าจอโทรศัพท์เพราะฟัง แม่ชี ท่านสอนไปในตัว...ขนลุกตลอดจนรับรู้ว่า เราไม่ได้นั่งในห้องคนเดียว

[@vichutaviwasuk4626]

จิตวิญญาณพอใจ หรือการสั่นสะเทือนที่ยอดเยี่ยมค่ะ

[@kitsadasuppong9894]

ถูกต้อง

[@พระพุทธพระธรรมพระสงฆ์พระศิวะพร]

อันนี้จริงล้านเปอร์เซ็นต์

[@bdrisumsung7538]

🙏🙏🙏

[@ทวีทรัพย์เนี่ยมพฤกษ์]

ขอบคุณค่ะอาจารย์😮😮😮😮❤❤

[@bigboyboyzaa8397]

เราตอนแรก5-10นาทีตอนนี้นั่งนานกว่าเดิม😊

[@ศรัทธา-ค4ฎ]

จริงค่ะ

[@พังแน่แน่]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ครับ