اسباب الاغماء في الغوص الحر - black out in freediving
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- فيديو الاوزان في الغوص الحر: • الاوزان في الغوص الحر ...
___________________________________________
معلومات ونصائح عامة تفيد في التعرف اكثر على الاغماء في الغوص الحر.
سجل في دورات الغوص لتتعلم امام مدرب و ليتمكن من تعديل جميع الاخطاء التي قد تقع فيها
لا تمارس الغوص وحيدا ابدا او بعيدا عن زملائك ولا تمارس الغوص مع شخص مبتدا و انت افضل منه في هذه الحالة عليك البقاء ضمن حدود الغواص المبتدا حتى يتمكن من مساعدتك عن اللزوم.
اكثر من شرب الماء و السؤائل المعوضة للاملاح و ابتعد تماما عن المنبهات مثل القهوه و مشروبات الطاقة او المشروبات الغازية و ذلك في اليوم الذي تمارس فيه الغوص.
تمرن في المسبح و البحر لتعرف كيف يعمل جسمك ومدى حدود التحمل عندك في حال انخقاض كمية الاكسجين
لا تتحدى او لا تنافس من هو افضل منك و لكن طور من نفسك و من ادائك و تثقف حول موضوع الغوص الحر و اسال كثيرا خاصتا اصحاب الخبرة
خذ قصطا من الراحة في جميع الاحوال بعد كل ساعة من غوص مستمر يفضل ان تبقى مدة لا تقل عن 15 دقيقة لترتاح و ليتمكن الجسم من اعادة مستويات الاكسجين و ثاني اكسيد الكربون الي المعدلات الطبيعية
لا تعرض حياتك للخطر من اجل سمكه فحياتك اغلى منها
في حال قررت العودة الي السطح لا تقم بالنزول مره اخرى في محاولة اللحاق بسمكة فأذا قررت الصعود فيجب ان تكمل الصعود و من ثم ابدا بغوصه جديدة بعد الراحة
في حال خرجت من الماء لا تتحدث مع زميلك فورا وتشرح له اي شي فقط حافظ على هدوئك وقم باخذ انفاس الاستشفاء الاربع و من ثم تنفس طبيعي و عندما تشعر بالراحة تحدث مع
زميلك
🖇- WhatsApp group link for freediving & spearfishing trips: رابط قروب الواتس
chat.whatsapp....
🖇- Instagram link: رابط الانستاجرام
/ ak.apnea
🖇- Tiktok: رابط التيك توك
vt.tiktok.com/...
🖇- Facebook page: رابط صفحة الفيس بوك
/ about
___________________________________________
أشكرك أخي الكريم على هذه المعلومات أخوك جمال من ألجزائر ❤
عفوا الغالي 🌹🌹
بارك الله فيك اخي الكريم . لو سمحت حطلنا فيديو على طريقة التنفس الصحيح وكيفية التحضير قبل الغوصة لتفادي الافراط في التنفس
ابشر حاضر
الحمدلله قبل فتره لحظات وصار معي اغماء على سطح الميه بس الله ستر
حمدلله انك بخير و ان شاء الله قدرت افيدك من الڤيديو و لو بشي بسيط و احرص على انك تاخذ دورة لانه صعب تحصل كل شي في اليوتيوب و الدورة فيها فوق ما تتصور معلومات صعب الواحد يسويها و ينشرها في يوتيوب
@@Freediving_society اكيد استفدت شكرا.
اشكرك على الفديوهات المفيدة
تستاهلون اكثر والله و ان شاء الله القادم افضل ❤️❤️ و شكرا يزاك الله خير
الامور هذه كلها كنت اجهلها جزاك الله خير على المعلومات
الله يعيني و اياكم على نشر المعلومة يارب
ماشاءالله تبارك الله.. فديو جميل معلومات مهمه و شرح وافي.. شكراً جزيلاً
شكرا 🙏 و الله يجزاك خير
مشكور جدا .. جزاك الله خيرا 🌹🌹🌹
معلومات قيمة بارك الله فيك كابتن
زادك الله علما ياخي وجزااك الله عنا خير الجزاء
الله يجزاك الجنة🌹
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يعطيك الف عافية وبارك الله فيك الله يحفظك يا رب مشكور على المعلومات المفيدة 🙏🏻🌹استمر وبالتوفيق
بارك الله فيك معلومات رائعه
اللهم اجمعين مشكور يزاك الله خير و الله تستاهلون اكثر و اكثر 🌹🌹
شرح جد جميل و مفيد
شكرا 🙏
جزاك الله خيرا أخي.
الله يجزيك الجنه يارب و شكرا من القلب 🌹🌹
شكرا
سلام عليكم كابتن وريني طريقة صحيحة لتنفس قبل غوص
استمر الشيخ
شكرا ، ان شاء الله يارب بوقفتكم 🌹🌹
اخوي عبد الرحمان في دورة غوص حور قريبا ؟؟
كلمني على الانستا و ان شاء الله ممكن ارتب معاك اذا كنت في الامارات
Ak.apnea
انته كم تبقه تحت الماء كم دقيقه
حسب الوضع و نوع الغوص و حسب اذا اتمرن او بدون تمرين
سوال اعمل اي عشان أطور النفس بتاعي والوقت الي بقعدو تحت وبتعمل اي قبل ما تغطس يعني طريقة تنظيم النفس قبل النزول وامتا بتعمل معادلة ضغط وكل قد اي وانت تحت الماء
اول شي بنصحك تاخذ دورة غوص لانها شاملة كل المعلومات و بتجاوب على كل اسئلتك واذا انت في مصر روح دهب او شرم و بتحصل افضل غواصين و محترفين هناك ف بتختصر على نفسك كثير .
كيف تزيد من نفسك لازم اول شي تعرف النفس او طريقت التنفس و مدت النفس شواء كان شهيق او زفير و بعدين لان تتعلم عليه و تكرره يعني ف التعليق صعب او مستحيل تفهم علي طريقة التنفس الصحيحه و حتى لو تعلمتها و زاد وقتك شوي بتوصل لحاجز ثاني و بعدها ونفس العمليه بتتعلم شي و مكن تفهم بطريقتك و هو الصح مفهوم ثاني ف الدورة بتحل لك كل شي في ثلاث ايام و مع مدرب يشوف و يصح لك.
المعادلة لازم تعادل اول معادله فوق سطح الماي و لازم تعادل اذنك قبل ما تحس بأي شعور بالضبط تعادل اذنك مرتين او مره بس معادله خفيفه مش قويه جدا و مش ضعيفه تكون معتدله و تتاكد بإن بطنك ما يتحرك اثناء المعادله.
@@Freediving_society طيب ياطيب 😎✋،
كيف الترتيب لدوره في الإمارات عندكم ولا فيه جهه أو شركه مختصه اذا ممكن تفيدنا بتواصل لاني ابغي أخذ دورة غطس لصيد الأسماك ،⚓🎣✌️،
اخي بالله بدي اسلك انا غطاس وفي نصف الغطسه يجيني وجع ف الجبه قوي جييه الييمن مشيت لدكتور انف وقالي انفك فيه لحميه وعطاني علاج هل ممكن لحميه تاتر علي الغطس عندي بالله ارجو الرد
هلا الغالي انا عندي لحمية كبيره و عندي انحراف بس اعتقد انت ما تعادل صح او تعادل جدا متأخر و ضاغط النظارة وايد شاد عليها يعني ف طريقة المعادلة الصحيحة تلعب دور كبير و المعادلة اول باول يعني بأستمرار دايم لين توصل العمق المطلوب و لو كنت مريض و خفيت من المرض الجيوب تكون بعدها في حالة استشفاء و الحتى الرئتين و الدليل بعد المرض الكحه تكون مستمره لين اسبوع مثلا بس اذا عندك الموضوع دايما و متكرر المعادلة اول بأول و تعادل صح
@@Freediving_societyاخي والله انت افدتني كتير بكلامك وبارك الله فيك و٠زاك الله كل خير معناها انا بعادل صح بس يعني هدا كل الموضوع صح وما اضغط نضاره كتير هيك صح
@@Freediving_society❤
سلام عليكم اخي العزيز غوص حر ٦ متر لاكن راسي بغى ينفجر شنو سبب كيف بتخلص من وجع الرأس ولجيوب
ابحث عن طريقه معادلة الضغط
سهله وبسيطه
اسف على التاخير ان شاء الله بشرح لكم شرح كامل عن معادلة الضغط
نشكرك اخوي عبدالرحمن
بس ابي اسئلك انا وزني 115تقريبا فكم احتاج اوزان اذا كنت اغوص بدون بدله
انا البس تلاته كيلو لاكن اجد صعوبه بالنزول وما استطيع الرسوخ بقاع البحر بدون حركه
يعني ازعنف الى وصول القاع وبعد الوصول ازعنف للمحافظه على التوازن
مرحبا بكل اختصار موازنة الاوزان عملية تجريبية لازم تجرب الاوزان في كل بحر ممكن معدل الطفوية يختلف شي بسيط و ممكن يؤثر شي بسيط على طفويتك او العمق كذلك ف اذا انت وزنك 115 و العمق مش كثير ف بالتالي بتحتاج اوزان اكثر ممكن اربعه كيلو او خمسه بعد و لكن اذا كنت تغوص تحت العشره ف الوزن بيتغير ممكن يقلل بسبب انضغاط الهواء الي في الرئتين ف يقلل من طفويتك الايجابية و بعد لازم تتاكد من الاختبارات العملية ف مثلا اذا كنت حاط خمسه كيلو و تغوص على عمق خمسه متر و كانت عندك صعوبه انك تكون على سطح الماي مرتاح ف بالتالي عندك مشكله في الاوزان لازم تتعدل و انا دايما اقول يقل الوزن و لا يزيد لانه طاقة جسمك في بداية الغوص او اليوم مش هي نفسها في نهاية اليوم او الغوص ف لازم جرب و جرب و جرب و الله يوفقنا وياكم و يحفظنا جميعا