還原100年日本營養午餐演變史，不可能戰爭影響那麼大耶【食代歷量#1】｜HOOK ft. Surfshark VPN
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- Опубліковано 24 лют 2024
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摸摸摸摸摸
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大家最近過得好嗎？
自從公布停止週更後，我每天還是出門上班，這一週拍攝比較滿大概都早上六七點就出門，買早餐或是等電梯時都會被問到怎麼那麼早起，不是不工作了嗎好好笑
我只是暫停週更！
不是不工作啦！
要說生活發生了什麼大變化，就是想看的醫生終於能去看，以前下班時診所就打烊了，也沒有太多時間能去排隊，這一個禮拜爆看四個醫生，接下來還可以定期接受物理治療
開心！
健康的魔法！
也睡得比較多了，非常黑皮
說了那麼多不知道自己在說什麼，最近的我在準備出國出差，所以下支影片是3/17喔！祝福大家三月愉快！
三月愉快!
也祝互可三月愉快
三月愉快！互出國小心 注意安全❤
不知道有沒有可能 但想要許願進巨系列的影片 真的很喜歡hook講進巨！
三月愉快～
嬰兒不是不能喝水，而是因為嬰兒本身吃的食物(牛乳、母乳等)都已經是水份了，所以沒有需要再補充水份，過量的水份可能會造成水中毒，有時候飲水量不是那麼好判斷，所以就變成會直接說嬰兒不可以喝水。
喜歡新系列，不一樣的歷史呈現方式，很有趣!!
而且婴儿的胃肠功能还没发育完全 生水里面没有过滤掉的细菌可能会导致肠胃炎
超喜欢这个系列！蛮期待台湾午餐系列❤
補充：尤其嬰兒初期體液容量很少，清水會快速稀釋體液造成電解質失衡，然後體液也會因為容量突然增加衝上腦部引致腦水腫，這才是中水毒比較貼切的描述
生水是應該還好啦，畢竟成人也不會無故去喝生水(吧
老一輩會讓小孩喝葡萄糖水，我家老大回家後家人還有問要不要給他喝葡萄糖水
所以不能喝水是在嬰兒正常飲食的情況之下，如果嬰兒厭奶或吃副食品開始就要酌量給水，也都會給煮過的水，沒聽過給生水的
吃副食品前不用喝水，奶裡就有含有水份和嬰兒需要的養份。
看到Hook問「那你有好好照顧你妹妹嗎」
CC的表情真的好好笑😂
一副就是 來啊！要公開了是不是😂😂
不久前就發覺CC跟hook媽很像…所以我是感覺對了嗎？
雖然沒明說，但她們好像真的是姐妹
等等，這個資訊量有點超過負荷了😂😂😂
完全不知道耶😂
好好笑！我也這麼覺得😂CC表情好好笑😂
嬰兒不能喝水是在4個月前，因為腎臟發育還不完全，除了太多水份會代謝不了，也不能吃鹽巴會造成嚴重負擔！
而母乳百分之70是水，其餘30是好吸收的油脂及母親攝取的營養素，另外配方奶，則是溫開水沖泡的，也是大多數是水份，所以4個月前不需要補充額外的水！
但4個月後，開始吃副食品腎臟發育比較好了，就可以喝水及吃一點點微量的有鹹味的食物！
是新系列！還有好久不見的阿宏和江女士，兩老鯊魚業配講的越來順暢欸
真的感覺有偷練
業配出現的好順😂
雖然可能不重要，但我知道的日本人家庭味增是在關火之後放入，把味增拌勻後，再開火稍微熱一下不煮滾避免酸味與苦味增加與破壞原本的香氣。
而且高溫會破壞味噌的好菌跟酵母，所以要關火再加才好唷！
而且不能讓味噌湯沸騰
學到新知識了！
原來我以前味增湯都亂煮
這真的很重要 不能滾！
我的國小因為被國外小朋友羨慕所以上過新聞，我是1990，小一的時後還帶過一兩個月的便當，後來就全面改成營養午餐，沒有每天都有水果，牛羊奶有訂的才有(一開始甚至還沒有羊奶)，星期三半天日的餐點比較隨興，有時候是漢堡、有時候是肉粽，會配合節日改變
關於嬰兒喝水：
一般來說，因母乳約90%的成分是水，哺餵母乳的寶寶不需額外喝水；配方奶粉依標示沖泡比例，是水分占87%，奶粉占13%，可見喝配方奶也喝下許多水分，因此不論是哺餵母乳或是配方奶，只要每日總奶量攝取足夠，就可以獲得足夠的水分，所以不需要額外補充開水。除非寶寶因為發燒或特殊情形，擔心會有脫水的疑慮，則可適時補充水分。
平常的觀念都是多喝水比較好，但是對寶寶來說，其實「適當」喝水比較好。不是絕對不可以喝水，只是真的沒必要，希望寶寶所補充水分的來源是選擇「奶水」而非單純「純水(白開水)」或「葡萄糖水」。
作者: 國民健康署孕產婦關懷中心
參考資料: 幫助母親哺餵母乳(2001.09版)．菲莉西蒂．沙瓦齊．金原著/陳昭惠譯．衛生福利部國民健康署製．P.64
其實不用一天就拍完啦， 這樣對身體負擔太大了。 希望Hook新的一年開開心心，健健康康，心想事成。 ❤❤❤
對啊，吃這麼多其實可以試著分兩天😅
這次的年代一口氣準備比較多，感覺可以每段都放年代的字卡在影片左上之類，會比較清楚～然後影片也可以分段落～整體應該會看起來更精緻！
好！我也覺得！Woowa最細心！！！
@@helloiamhook 我覺得如果可以加上時間軸，也會變更棒，給你參考看看
@@helloiamhook感覺一次要吃的食物比較多，可以分成幾天拍 才不會太撐 做的太累🤣
好有建設性！好實用！真的有時候會看到不清楚是哪個年代。（因為會一直拉來拉去看精彩片段ww
說得沒錯 我也一直忘記是哪一年
所以整片看完只大概知道我出生附近那一年😅
與其說寶寶不能喝水，不如說是不用喝水，因為母乳跟配方奶就有水分了。
等4個月後器官腸胃長好，開始吃副食品時，就要讓寶寶喝點水
而且因為開始吃副食品
大部分照顧者容易忽略要另外給水
所以這時期孩子
超容易發生便秘情形
😂😂😂😅😅
選你正解
是的沒錯
以前聽過的說法是嬰兒不用喝水，但是可以用濕布做些口腔清潔的樣子？
裡面講的低年級不能吃巧克力，我記得好像是怕堅果過敏，
所以盡可能到中高年級才吃
(不過市售的巧克力味商品有多少真的有堅果呢……？)
小孩不適合吃巧克力是因為含咖啡因，孩子吃了容易躁動！
1740年代英國海軍發現吃柑橘維生素C類水果可以治療腳氣病，1880年代日本醫師也發現水手常見的腳氣病跟吃精白米有關，改吃糙米有維生素B1, 可以治療腳氣病，才會有日本營養學家糙米小學生營養午餐的一幕！❤
很開心又有新系列了，也替Hook找到新的生活步調而開心，會一直支持可愛的Hook❤❤
有個小建議：
之後如果還是需要一次拍攝吃這麼多餐的話，可以把份量減少或是不要擠在同一天拍攝
當然如果時間不允許，也希望Hook和工作室的夥伴們，拍攝完後都要好好休息，看你們吃這麼多東西真的會替你們擔心😣😣
螢火蟲之墓那邊我認同Hook，阿姨的兒女大清太也沒幾歲都出門做事了，他倒好，什麼都不做，連簡單的活都不做
布丁底部不是有個地方拔起來可以完整掉下來
我記的沒錯，阿姨好像把他們家值錢的東西都拿走了？用來換成了食物，好像。
@@backupd7190 問題是那個換不到太多什麼，何況他藉口照顧妹妹完全不事生產，當時日本其實去參加一些召集就有一點糧食領，結果他都吃人家的，不然後期他去領家裡的錢哪可能有那些
我記得他們戰爭前是有名望的人家，所以小孩啥都不會還很 額 白目😂
所以如果去看螢火蟲之墓的背景，會發現他們不太值得可憐
@@backupd7190 這是合理的，那個年代大家都離餓死只有一條線，換回來的東西也有分給清太，清太在阿姨家住免錢的，每天跟妹妹玩，阿姨叫他去軍工廠工作貼補他也不去，一直端著軍官兒子的架子自以為是，阿姨沒趕他走已經很好了。
搬離去住防空洞是他自己的決定，鄰居叔叔看到還勸他回阿姨家他不要，最後沒有生活費還趁空襲偷竊，說好的軍官之子的尊嚴呢？
日劇版從阿姨視角拍就很明顯感受到清太的傲慢跟屁，明確表達出軍國主義荼毒下的富少在生活落破後會是啥死樣子......
動畫導演高畑勳就表示過這麼多觀眾同情清太他很訝異，他認為清太應該是令人厭惡、咎由自取的，結果觀眾的感覺跟他大相逕庭。
老實說，在戰亂的年代，阿姨也是身不由己，不能拿來跟太平盛世相比。只能說，沒有絕對的惡人，也沒有至高無私的聖人！
最喜歡互可推出的所有歷史系列！小潛粉一直都有在追這次第一次來留言
很開心戶可終於能有自己的時間做額外的事情了，這集畢竟是第一次覺得往後如果年代太長可以分兩天拍攝沒必要將餐點分量塞到一天內結束，不然怕三明治史會吃麵包到吐🤐
品嘗跟解說感想的過程也會比較舒服
這樣系列也會維持比較長久~期待日後的更新
喜歡歷史與食物的結合 料理史王我每集都看三遍以上
新系列好讚~ 可以了解同一個食物的發展歷程 期待台灣的 !
我從國小就開始看hook的影片了，以前的科學起家再到現在我真的好感動。自己從小看到大的UA-camr 可以變得越來越好真的很開心。雖然路上也遇到一些事情，但是不管是什麼影片，就算是有業配的hook也都會重視對待，從不馬乎帶過 讓我覺得自己看個影片也都感受得到他的用心和正能量。真的都很有趣！ 希望hook在不斷的創作路中也可以顧好自己的身體！感謝hook每週都給我活下去的動力❤
新系列很棒！非常有意思！
週更的的壓力的確很大，這麼多年下來，Hook的身體&精神相信損傷不小，不強求週更，有更多時間去準備資料，相信能有更豐富更有深度的節目，期待妳未來的作品~^^
1981代，那時候的營養午餐一週至少有2天有水果，最期待禮拜三廚房媽媽們自己烤的麵包，口味常常會換，紅豆、奶油、綠豆....等，吃吃飯時的驚喜&樂趣~^^
聽到HOOK特地飛去日本看博物館做功課為了拍這部片
就覺得好感動啊 我會一直重複觀看這部影片的!
PS 身為兩個孩子的媽 我要說說關於嬰兒能不能喝水
4個月以前的嬰兒不用特別喝水而不是不能喝水，因為從奶中攝取就足夠，如果喝了水有飽足感反而不喝奶的話，可能會因為這樣營養攝取不夠，也可能因為喝奶又喝水，攝取過多水中毒
但其實是吃副食品後一個月才需要開始喝水，如果是六個月才給小孩吃副食品就六個月以前不用喝水～
新系列🎉節奏好快！
感覺為了塞入很多內容，少了蠻多煮飯準備過程。不然平時在過程中有時可以解鎖一些小故事，會聽的津津有味，上歷史課最愛聽故事😍
雖然介紹很多食物但是反而更難記得住，片尾問說最喜歡哪一道我竟然腦筋空白一道都沒記住🥹
樓上有人說旁邊放時間線很不錯！或最後可以來個大統整感覺更棒😍可以更有觀念～
如果一個食物的歷史很長，可以考慮分兩集或片長加長（愛鼠）
是新系列！
從以前有點陽春的實驗就開始追HOOK，這次的新系列我真的超喜歡！
因為喜歡吃也喜歡歷史，兩者結合真是太棒了！從影片中學習（或複習）到很多知識，覺得非常充實與開心！
希望這個新系列可以持續做下去~~~😊
拍了好幾個年代吃了好多 要好好休息哦🥹很開心妳改變發片頻率讓自己工作跟生活得到新的平衡 🫰🏻
支持互可改變新片更新的決策！
雖然暫停週更了，但還是能感覺到團隊的用心
一部將近半小時的影片也能無痛看完
互可讚讚 互互得正超讚👍🏻
好喜歡這一次的系列。
最喜歡Hook說歷史的時候。
謝謝Hook最飽的一集😂 好好調整自己 影片慢慢出沒關係 我只希望你健康快樂一點就好 天使保佑 謝謝互可 hook來蘭嶼
最飽的一集應該是台美對決有一集在美國吃多少錢 在台灣也要吃多少錢 那集真的超好笑
喜歡新系列，喜歡阿宏和江女士，喜歡咖哩的營養午餐❤
雖然會很期待一直有新片，但我想你健康比什麼都重要❤❤
新系列好讚！！！HOOK真的好有才！料理史王系列也麻煩在新的一年要繼續噢❤
喜歡這個系列， 蠻有趣的！希望Hook好好保重身體哦~
好愛這次的新企劃，穿插一些當時的歷史片段跟照片，更有帶入感，只能說hook絕對是清流
從食物的變化帶出歷史環境的變化真的很有趣！
以前上歷史課的時候覺得很無聊的故事背景都變得有趣了一點
不過如果每次都 10 道以上感覺比一周挑戰還傷身耶😂
除了跟夥伴分食，也許也可以邀請來賓一起分享食物嗎？或一起煮飯哈哈哈
好喜歡新系列！重新調整後又感覺回到了巔峰時期！繼續加油！
超級超級喜歡新系列！還是一樣的用心互 真的最認真準備🥺可以知道從以前到現在的食物進化真的超酷 好喜歡喔！！！像看到這次營養午餐越來越營養也覺ㄉ很開心 很期待台灣的營養午餐 希望會拍！
喜歡這個新系列～除了能學歷史還能看到hook做飯～😂好治癒
太棒了👏 又多了一個新系列可以期待😊
這個新題材真滴不錯，期待之後的主題
新系列很棒!覺得互可團隊很用心~推推!!
好開心有長影片😘辛苦了💪加油❤
耶！又有新的歷史系列可以看好喜歡💕期待下一期～營養午餐吃松葉蟹也太幸福了吧（想吃
這是我的小小想法～
感覺歷史背景或食物的解說比例可以再多一些，可以加一些字卡解說之類，料理過程可以少一些，感覺可以更歷史些也區別出它和料理史王的不同。
哈感覺大家都對螢火蟲之墓的哥哥很嚴苛，他白目當然是有的，但考慮到他的家庭背景(那個年代軍官家庭是特權階級吧)，他就是一個只用上學的少爺，跟表姊那種平民從小就要幫忙工作的不同啊，想像如果明天末日了，那些貴族學校的國中少爺小姐們，沒了爸媽罩，他們能多快接受現實? 又能表現得比哥哥好多少呢?
喜欢新系列❤
感觉互可好幸福。
把喜欢的历史分享给大家，不但有知识分享，也有好有好多细节及视觉的感受。 加油❤
创作不容易，要好好休息吃饭睡觉哦😊
很喜歡這個新系列！跟料理史王一樣，可以透過食物輕鬆了解歷史，很有趣😁
下游 傑😂
喜歡新系列😍最喜歡1923🤩
辛苦了！多多休息！期待三月的影片💕
最近因為減肥，開始自己煮一些簡單調味較少的料理，才發現原來簡單真的才是最好吃的😋喜歡這個系列！辛苦互可吃了這麼多！期待第二集😊
新系列好棒！
但其實每個系列都好喜歡😍
我好喜歡這一個系列❤希望可以永久流傳
不知道會不會有甜品類的，期待期待
出新系列了🎉
互可太用心了吧！為了拍片還飛到日本去做功課！真的是用心冠軍欸👏🏼
喜歡新系列😍😍互可真的好用心❤好喜歡聽你講歷史！！不過新系列感覺會比其他系列還要多道料理，建議分天拍或不同人吃不同道，就不用互可一個人吃得很撐，我們看了也覺得好難受😂我個人比較喜歡看品嚐食物的當下反應，也會給我更多當時時代的人吃飯的感覺～
恭喜你重新出發！一休和尚加油
喜歡這種認真拍的影片～很有內容～好看～
新系列超讚！
真的講了很多不是研究這方面的人完全不會知道的事情，也很佩服日本能把飲食融入教育中！
是說Hook 一天做完這集真的是從早煮到晚、吃到晚🥲
兩老真的很可愛很上鏡☺️
期待製作金門的(戰爭時期、單打雙不打)
以及後續發展出部分跟本島不同的飲食文化(戰地炒泡麵、山西拌麵底下放荷包蛋等
我的老天！！！
竟然有新系列？！
舊的系列還沒看膩啊啊😊
Hook真的好棒🎉
又一次的完美把歷史融入了影片中～
好喜歡聽妳說歷史說故事❤
天啊！超喜歡這個系列！原本HOOK的影片裡最喜歡的就是料理史王系列，現在又多一個新的最愛系列啦，真的很喜歡看各種食物史！
10:53 cc是hook姊姊，這太讓我震驚了吧，我直接原地爆炸！
歐買尬我現在才知道
補一段 22:15
午餐時間吃螃蟹，還要自己剝太趕了吧XDDD 感覺會吃到放學~
太有趣的新系列了
很佩服hook都有辦法煮出來
期待下一期🎉🎉
新系列也好好看!!! 有新片就快樂!! 但hook健康最重要!!💖
建議HOOK可以分天拍，看著看著我也好撐😂
那個嗝也超怕妳吐出來🤮
想看披薩在哪個時代被加了鳳梨😍😍😍
超喜歡hook的影片❤
新系列也好好看😊
這種高質量的影片大推
互可食代歷量要不要分天拍呀 一天拍完的話要吃那麼多…好怕你後面幾代只是在硬塞不是品食物了🥺🥺🥺🥺🥺有點擔心
10:51 好像證實了狄卡的猜測
這個蠻明顯的🫣
求解
想念週日有hook好喜歡新的題材 愛了
終於等到了~~~HOOK和團隊辛苦了~~~
你知道Peeta呼麻嗎
這跟hook有關係嗎？
新系列好用心好喜歡！
怎麼覺得這一集 超級歡樂😂喜歡新系列 感覺要看很多次才可以👍喜歡♡
真的好喜歡HOOK的歷史系列 感覺的到很用心的準備也很有趣 祝HOOK身體健康身心快樂🥰
喜歡這個系列！！！！日本用食物發揚在地特色的方式好棒喔
而且用食物來帶日本歷史有種好療癒的感覺！！！喜歡！！
好喜歡這類型的影片！私心希望可以週更☺️
但週更品質也許就沒有這麼好了，Hook加油👏支持👍
新系列也好好看喔～😻
快樂冠軍！
好喜歡新系列 超級下飯 好開心
好喜歡新系列喔~
食物跟歷史的結合，可以更清晰的了解到
不同時代下人們的生活
感覺也可以增加一點那個時代人們生活的方式或特色
這系列我覺得我會超期待 英國系列
是甚麼導致英國的食物變成現在這個樣子的呢~~~
真的超喜歡看互可的影片
喜歡hook對影片的用心，聽到hook還特地飛去日本做功課，帶給大家正確的資訊又同時分享給我們有趣的知識，真心覺得感動！
好喜歡的新系列！救命❤太愛了
這個新系列好棒🎉
期待下期❤❤❤
（但感覺整檔下來真的很飽😂😂😂
哇全新系列欸❤
感覺會吃很飽的系列😂
期待更多酷玩意❤
很喜歡這個系列，Hook加油！
新企劃好好看😻
這個新系列真的好棒喔，希望能多更新，互可要保重身體喔
新系列好看
又更進一步了解日本的歷史
喜歡這類主題~講起歷史HOOK都很有活力！而且還用心配樂~
喜歡這系列❤期待下一集喔🎉
出了新系列好開心😍每次都好期待hook 出有關歷史的影片，尤其是講到自己剛好知道的事件或人物就特別開心感覺之前學得歷史真的有用到，這次的系列也好棒感覺也可以從不同年代的食物變化了解科技和產業的進步，像是日本的酪農業發達跟他們發現營養午餐喝牛奶會長高補充營養有關聯一樣，只是有點可惜我以為hook 會講到日本有一段時期（好像是戰後？）資源不足營養午餐的肉是鯨豚肉（當然不是想看你吃！！而且也不能吃！只是以為會講到感到有點可惜而已）很期待hook 之後可以再做關於歷史的影片我一定會每集都看的♥️但也要照顧好身體不要太累♥️
好喜歡新系列😍 也祝文琳畢業快樂❤️
喜欢新系列，感觉hook吃好饱哦~
新系列好好看！開始倒數下個月更新🤩
無論是什麼形式，聽互可講歷史就是聽不膩。🎉🎉🎉
新系列很有趣欸👍🏻👍🏻👍🏻
很喜歡新系列，期待更多新作品
PS. 我喜歡漢堡排跟炸魚的營養午餐，看起來就很好吃呀~~
很喜歡這次的內容!!!不同時代飲食的方式也會有所改變!!
Hook 加油 很好看
謝謝你生動介紹那麼多營養午餐
最喜歡看互可講歷史，還有看互可評論飛機餐了！所以可以敲碗飛機餐的食代歷量嗎😍😍😍
影片內容超級豐富 看得好滿足 也辛苦了
互可真的是完全不水的創作者❤
更新了好開心🎉🎉
這個系列很不錯 但是又怕HOOK吃太多對身體不好😂
個人很喜歡料理史王和這個系列，希望可以多看到這樣的影片~
歷史系列都很讚~~~~~~我很喜歡下廚+和小幫手們互動的環節~~~~~~
好看，希望多出這系列👍
互可請好好休息~新系列很棒的