간헐적단식 - 24시간 단식 후 체중변화 그리고 하루 금식하고 헌혈하기 도전

최근 술을 자주 많이 먹어서 ,,, 음식도 많이 먹어서,,,,
이러다 작년처럼 살찌겠다는 생각에 하루 금식을 다짐했습니다
평소에는 16:8 간헐적 단식을 하지만 그래도 이번에는 24시간 단식으로 컨텐츠를 뽑아보자는 생각에 도전해 보았습니다.
금연 영상에서도 언급했지만 예전에도 3일 금식을 해봤었습니다.
그때 이후로 처음으로 하루 단식을 하는건데 그 결과는 영상으로 봐주세요 ㅎㅎ
그리고 오랜만에 헌혈을 하고 싶어서 단식후에도 헌혈이 가능할까
궁금하기도 해서 도전해보았습니다.
(절대 따라하지마세요)
#간헐적단식#24시간단식#하루금식