Federcio ora che è finita la stagione e magari avrai più tempo, potresti fare un video sull'alimentazione che segui la mattina e durante la gara? Probabilmente cambia tra Sprint e Olimpici, ma è utile per fare capire a noi amatori come evitare eventuali fastidi al fegato (che noto essere frequenti), o al contrario rischiare di non avere sufficienti energie. Grazie!
@@matteocerisola ciao Matteo, dovrei averci fatto già un video, ma vado a controllare se è così. In tutti i casi, la mia colazione non cambia molto rispetto a quella che faccio tutti i giorni. Aggiungo semplicemente 80 g di pasta quattro ore prima della gara
@@federicomurero ok grazie, diciamo che la fase più delicata a cui facevo riferimento è l'alimentazione in bici che poi si accusa durante la frazione di corsa. Io ad esempio provo spesso durante gli sprint fastidi alla milza (che credo sia più dovuta agli alti ritmi), mentre negli olimpici fastidi in zona fegato. Durante i Medi in cui i ritmi sono meno intensi non ho invece alcun problema
Usando le Nike 2% mi si creano delle Escoriazioni profonde all’ interno piede e al collo , solitamente non uso le calze…cosa consigli per Olimpici e medi? Usarle si/no? Esistono modelli che si possono usare da scalzi? So delle Noosa tri ma volevo un modello in carbonio
Caio JJ, anche io avevo quel problema quando utilizzavo Nike, 6 anni fa. Dall'esperienza che ho accumulato in questi anni posso dirti che il problema legato alle scarpe è dettato dalla scarpa stessa e dal tuo tipo di corsa. Mi spiego meglio, la scarpa deve essere scelta con uno specialista in base al tuo tipo di corsa, al tuo obiettivo e alle caratteristiche della scarpa stessa. Io ad esempio da quando ho iniziato a collaborare con Affari & Sport, ho avuto la possibilità di provare tante scarpe e dunque trovare quella adatta a me. Io sono passato ad Asics, con le metaspeed e devo dire che mi trovo benissimo, non ho alcun tipo di escoriazione e sono velocissimo in zona cambio. Secondo me dovresti trovare le scarpe da te in un negozio che abbia una ampia scelta
Ciao Federico, puoi fare un’approfondimento sul sensore di potenza per la corsa?
Ciao Max, sì. Uscirà un video tra qualche settimane
Anche qualche considerazione sullo smart ring
@@ginofoschini sai che quello non ce l'ho, non saprei cosa dire
Federcio ora che è finita la stagione e magari avrai più tempo, potresti fare un video sull'alimentazione che segui la mattina e durante la gara? Probabilmente cambia tra Sprint e Olimpici, ma è utile per fare capire a noi amatori come evitare eventuali fastidi al fegato (che noto essere frequenti), o al contrario rischiare di non avere sufficienti energie. Grazie!
@@matteocerisola ciao Matteo, dovrei averci fatto già un video, ma vado a controllare se è così. In tutti i casi, la mia colazione non cambia molto rispetto a quella che faccio tutti i giorni. Aggiungo semplicemente 80 g di pasta quattro ore prima della gara
@@federicomurero ok grazie, diciamo che la fase più delicata a cui facevo riferimento è l'alimentazione in bici che poi si accusa durante la frazione di corsa. Io ad esempio provo spesso durante gli sprint fastidi alla milza (che credo sia più dovuta agli alti ritmi), mentre negli olimpici fastidi in zona fegato. Durante i Medi in cui i ritmi sono meno intensi non ho invece alcun problema
@@matteocerisola ah ok, allora direi che posso approfondire questo argomento. Grazie!
Usando le Nike 2% mi si creano delle
Escoriazioni profonde all’ interno piede e al collo , solitamente non uso le calze…cosa consigli per
Olimpici e medi? Usarle si/no? Esistono modelli che si possono usare da scalzi? So delle Noosa tri ma volevo un modello in carbonio
Caio JJ, anche io avevo quel problema quando utilizzavo Nike, 6 anni fa. Dall'esperienza che ho accumulato in questi anni posso dirti che il problema legato alle scarpe è dettato dalla scarpa stessa e dal tuo tipo di corsa. Mi spiego meglio, la scarpa deve essere scelta con uno specialista in base al tuo tipo di corsa, al tuo obiettivo e alle caratteristiche della scarpa stessa. Io ad esempio da quando ho iniziato a collaborare con Affari & Sport, ho avuto la possibilità di provare tante scarpe e dunque trovare quella adatta a me. Io sono passato ad Asics, con le metaspeed e devo dire che mi trovo benissimo, non ho alcun tipo di escoriazione e sono velocissimo in zona cambio. Secondo me dovresti trovare le scarpe da te in un negozio che abbia una ampia scelta