A Ciência da Longevidade - Como Envelhecer com Saúde - Fábio dos Santos | Aula da Casa do Saber+
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- Опубліковано 15 чер 2024
- O médico Fábio dos Santos explica como podemos viver mais e melhor nessa aula da Casa do Saber+. #saúde #ciência #casadosaber
Chegou a hora de descobrir como envelhecer de uma maneira saudável deixando os mitos de lado. Para conferir o curso inteiro com o professor Fábio dos Santos, assine a Casa do Saber+ no link: casadosaber.info/AULA01LONGEV...
Sobre o curso: Os humanos têm sempre procurado enganar a morte em busca de uma vida mais longa. Os primeiros exploradores da fronteira da imortalidade incluem alquimistas em busca de um elixir da vida. Atualmente, esse papel está na mão de grandes pesquisadores e cientistas nos centros mais renomados do mundo. Múltiplas teorias para o envelhecimento, desde mutações do DNA à teoria dos radicais livres vem sendo estudadas e defendidas, principalmente entre os anos de 1950-60, mas apenas recentemente pesquisadores parecem concordar com o que chamamos de “Hallmarks of Aging”, os marcadores do envelhecimento. O curso "A Ciência da Longevidade"tem o objetivo de apresentar um panorama dos avanços da ciência, separando o que pode ser mito ou realidade.
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Mudanças no estilo de vida: exercícios frutas legumes menos obesidade sono tabaco e álcool zero
Envelhecer deve ser muito bom realmente para quem tem posses e é amado e respeitado pelos familiares. Eu tenho 78 anos e peço à Deus todos os que me permita viver enquanto eu puder cuidar de mim mesma, espero encontrar graças diante Dele.
E Ele Há de Prover! 💫🙏🏼
Se tiveres boa renda não faltará quem vos queira. Velho pobre, é um peso.
Dois extremos não são respeitados no Brasil: Crianças e idosos.
Tenha certeza que encontrará graças frente a Deus. Um beijo no ❤️
@@cleidevionet8188isso aí
Tenho 65anos e digo é provo que minha idade madura foi e está sendo uma fase de excelência Ao 62anos me formei na escola de musica de ninha cidade ja escrevi mais de 300poesias e neste ano de 23 cinecarei um outro livro Faço musculação yoga e defesa pessoal nado -,caminho,e estou aprendendo a tocar ukulele com ingles durmo muito bem
Ukulele ❓🤔🧐
😲😲😲😲
Parabéns!!
Há 40 anos eu li uma obra do Deepak Chopra em que acentuou que as pessoas foram educadas acreditando que envelhecer é sinal de ter diversas doenças. Aos 67 anos fiz um curso de muay thai, informática, espanhol e francês. É um idioma que eu sempre gostei e tirava 9 e 10. Uma colega sempre dizia que a idade dificultava seu aprendizado. É aquele bordão que ouço: é a idade.
4 fatores importantes:
Para evitar doenças crônicas/
Não fumar/ comer 3 porções de frutas - legumes e vegetais por dia- / 150
Minutos exercício por semana / não se obeso icm -acima de 30/ 25 a 30 sobre peso
Meu pai viveu 100anos tinha pressão alta teve câncer e ele dizia que o que mata não é a doença mas é não se cuidar preventivamente
Arigatou pelo conteúdo! Tenho 65 trabalho fundição de fábrica da Toyota no Japão em turnos alternados dia/madrugada Em pé o dia inteiro, caminhando por 8~12 hs abastecendo linhas de Robô Há mais de 12 anos faço academia musculação ouvindo música natação Me atualizando com conteúdos como esse de alta qualidade Meu único vício é malhar Com muitos projetos pela frente Shape Viagens Filhos e netos que Amo Não quero me aposentar Amo trabalhar e realizar Obrigada dr Fábio 🙋♀️🇯🇵🇧🇷
O fato é que a vida é triste, pois somos escravos de nós mesmos, perecemos com ou sem privações, morrer é fenômeno inexorável; somos todos animais mamiferos miseráveis.
Perfeito Dr.Fábio . Parabéns 👏 👏
Graças a Tudo Que Foi Dito Que Tenho Uma Vida Saudável Desde Meus 30 Anos e Hoje Com Meus Quase 70 Anos Continuo Fazendo. Graças à Deus. Saudável.
Obrigada 👏
Excelente! O recurso está em nossas mãos, em nossas atitudes 👏👏👏👏👏
Muito interessante, acho que, pra mim, uma das coisas mais difíceis é manter um relacionamento saudável, seja com um companheiro, com filhos, irmãos, sempre seremos desafiados.
Verdade !
Bom demais, assinem a Casa do Saber!
Eu não quero ser imortal! Quero morrer com saúde e independente!
Morrer com saude?? Se tiver saude vc nao ira morrer neh???
Então é melhor ir providenciando "passaporte"...
Não sabia que existiam médicos nutrólogos, maravilhoso!
Nutrologia é uma especialidade médica. Nutricionista é outro profissional, igualmente importante.
É um privilégio ter acesso a esse conteúdo. Estou com 31 anos e já me preocupo com meu envelhecimento. Obrigada pela brilhante aula.
Saúde é o equilíbrio e um bom funcionamento do corpo espírito e mente ou seja e quase uma arte é como um talento q poucos possuem, a pessoas ricas q vivem perturbadas e paranóicas contraditariamente por causa do dinheiro 💰
Interessante conteúdo 👍🇧🇷🙌
Gratidao Gratidao Gratidao
Tema muito importante! Obrigada
Excelente tema!👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns, Dr. Fábio, por expor um assunto tão importante e pouco comentado pela grande mídia: a prevenção. Sou professor da rede estadual de ensino do Rio de Janeiro e, me sinto entristecido quando percebo que muitos problemas poderiam ser tratadados em seu início, simplesmente , através da informação adequada sobre o tema. Vai ter aula 2?
Olá, André! A aula 2 está disponível na plataforma da Casa do Saber. Assine e aproveite :)
Envelhecer não é ruim. Até por quê, ninguém quer morrer cedo. Seja para constituir família, e/ou ter filhos e vê-los crescerem, ver os netos crescerem, poder desenvolver uma carreira e após isto tudo, colher muito, do que plantamos. Talvez eu diria, que envelhecer e ficar com doenças e/ou ficar dependente dos outros, seja a questão de ser uma faixa etária difícil. Entretanto, morrer todos vão. É a única certeza que temos.
Eu diria, que para envelhecer bem, um planejamento para esta fase, é bem importante, como cuidar da saúde, ter renda, continuar as sociabilidades, para continuar a ser independente. As doenças vem. Só que pode acontecer em qualquer idade. Então, está vulnerabilidade toda a população tem. Mário Quintana, quis dizer, que é um privilégio, pois não são todas as pessoas que vão sentir a sabedoria da maturidade. Pioramos fisicamente, mas nos libertamos de muitas inseguranças, que nos fazem sofrer emocionalmente.
Eu amo um canal 🥰
Não fumar, não ser obeso, comer vegetais 3x/ dia, atividade física 150 min/semana
Excelente , obrigado a vida
Que aula!!! Conteúdo maravilhoso, muito obrigada!!!
O tempo de vida não é importante e sim ter interesses, esperança e atividade, senão ficar se arrastando com 80/90/100 ninguém merece.
GRATIDÃO por importantíssimas informações! Me interesso muito por esse tipo de informação, porque sempre procurei me cuidar da melhor forma possível e continuo.
Aula excelente! Ficou com gosto de quero mais. Aguardamos a Aula 2.
Excelente aula!
Aguardando ansiosamente a 2a aula
Muito Interessante !!!
Bom dia, ótimo vídeo. Seria interessante que fossem introduzidas mudanças já na escola. Começamos a envelhecer quando nascemos, mas quem pensa nisso? Aí vem uma boa alimentação, exercício, vida social. A maior parte da população só começa a pensar em algo quando já estão instalados quilos a mais, dores, limitações. A acomodação é tanta que as mudanças não são adotadas, logo, quando se fala de envelhecimento, pensa-se em dores, remédios, reclamações em excesso. Filha de uma mulher que faleceu aos 94 anos, com poucos cabelos brancos, sem dores, bom humor mas que se alimentou bem a vida inteira, caminhou todos os dias pelo menos 8 km, cultivou amizades, cresci com bons hábitos mas o que me preocupa no envelhecimento é a falta de referências. Perdi todas as grandes amigas, aquelas que sabiam de toda minha história, isso me deixou muito triste. Então aos 71 anos é isso que me preocupa, mas já estou pensando em como amenizar isso. Procurando novos caminhos.
Importante fazer novas amizades.Existem pessoas maravilhosas.Perdi amigas maravilhosas ,falecendo ,mas encontrei novas amigas.
@@leaferreira418 Sempre podemos encontrar novas pessoas se estivermos abertos, mas mesmo assim não me acompanharam, sinto falta disso. Tive muita sorte com amigos, foram os melhores. Hoje em dia as pessoas não escutam, não falam de si, acho estranho.
Agora vi que podemos buscar outras aulas na plataforma. GRATIDÃO 🙏
👏👏👏👏👏
Adorei sua Live parabéns pela sua responsabilidade como profissional abraços.
Que aula!!
Excelente explanação! muito esclarecedora! Parabéns!!!
Fantástico esse vídeo!!! Vou compartilhar muito!!! Muito obrigada!!! Sucesso!!!!
Maravilhoso, parabéns!
Caramba!!!!
Baita aulaço!!!!
Que dicção perfeita é essa deste dr ?
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
ótimo!!!👋
Assistir esse vídeo foi maravilhoso só tenho que agradecer e colocar em prática seus ensinamentos doutor. Deus te abençoe ❤
Conteúdo incrível. Parabéns, Fábio. Muito boa abordagem e de uma forma descontraída e direta.
Que vídeo maravilhoso. Adoro como você explica as coisas. Grata.
Só o Renato Cariani que não perde massa muscular!
Muito obrigado pela informação. Realmente está na nossa mão mudar a nossa vida.
Nós temos uma quantidade de batida igual pra todos os Ceres do incerto a humanidade tem árvore que tem cabeça
Tenho 66anos, discordo de Quintana, nasci (não há dúvidas sobre isso) prefiro viver sem riscos desnecessários e não vou envelhecer nunca...
👏👏👏👏
O envelhece é um processo de não ser eterno mais podemos colocar o pé no freio
>> 15:24 > as 4 mudanças mais importantes
Maravilhosos ensinamentos! gratidão por tanta generosidade! obrigada!🤩
Romeu Zema da saúde
Não quero ser imortal, só quero viver até meu ultimo dia sem depender de ninguem.
Tenho 72
Acho a velhice horrível!
Viver com saúde sim
Quando sai a aula 2
Nascer é uma possibilidade. Mas possibilidade dada por quem?
E ainda têm a cara de pau ( e os incautos acreditam !!!), de dizer que a terceira idade é a " melhor idade". Para morrer, digo eu! E me pergunto: tem a quarta idade ? Quando começa? E a segunda, quando começou e terminou ? As convenções existem, sim, mas a alienação anda paralela.
Quanta conversa fiada! O cara se autopromove e nada diz de relevante em termos de informação. E quando disse "vários prêmios nobeis " parei.
Canal supimpa
achei uma palestra meio almofadinha
Quem quer viver mais que o necessário num mundo tão problemático e cruel!?? Nosso corpo tem prazo de validade e é apenas um envoltório da alma que é eterna, é útil para aprendizagem e evolução do ser, apenas isso. Você gosta de mostrar conhecimento, é vaidoso,mas nada de útil deixa para a humanidade.
...e aqueles que não acreditam nisso, como é que ficam?
Temos que cuidar muito bem desse envoltório da alma, pois conforme você crê foi Deus que nos deu ele, então cuidar de corpo e alma são fundamentais.
Bom dia vc fala de saúde!!!??? De quem?? Do povo? Se vê que o argumento è fraco em relação ao Brasil. Saúde tem que ser universal o SUS è um caus! Quem vai viver muito no Brasil cara pálida???
Envelhecer bem só depende de nós, boa nutrição, atividade física, dormir bem, menos stress e tal... Ele não falou nada do SUS, o problema estrutural do país é outro mérito.
Daniel, a situação do nosso país é realmente muito difícil para a grande massa, principalmente para os mais velhos. O que o palestrante fala é sobre nossas escolhas para envelhecer. Escolhas simples. Sei que muitas vezes a grande massa não tem acesso a verduras, legumes e frutas e/ou mesmo um tempo para fazer exercícios durante a semana. Ele fala para quem pode escolher. Quem sabe agora, com o novo governo e no futuro, possamos construir um panorama mais favorável para que todos, todas e todes possam também ter esse poder de escolha. 😉
Saúde você escolhe todo dia, ao comer corretamente, dormir, beber água, etc, etc.
O BostaNero meteu mais agrotóxicos !
Mas agora ficamos sabendo que ele no palácio comia orgânicos!🤮
"Quando a alimentação é boa a medicina não é necessária,quando a alimentação é ruim a medicina não funciona"
Para mim ainda não senti grandes mudanças! Tenho 66, Pego onda desde 72,velejo,ando na minha motocicleta 650cc,clássica, corro,jogo tênis e beach tênis faço amor ,fumo marijuana e me sinto feliz,embora saiba que a areia da ampulheta ⌛️ está caindo. Nenhum problema em morrer,o corpo é passageiro a alma é imortal. Então tô de boa!🍄🍁✌🏼🏍⛵️🌊⚡️🕉 GO VEGAN... Câncer! Já tive e me curei...
Excelente aula!!!