Parabéns pelo seu Nobre profissionalismo que Deus ilumine sempre a cada dia 🙏 só novo nó canal pôr gentileza queria uma informação gostaria de sabe 👉o que uma noite mau dorminda pode a feta nó desempenho dos exercícios físico é nas atividades diária nó dia dia é a outra pergunta uma ótima noite de sono pode ajudar nos Treinos é uma rotina diareia nó dia dia👉👉👉 em qual sentido me responde aí por favor 👍
Certamente o sono tem impacto no desempenho de qualquer tarefa diária, inclusive nos treinos. Além de afetar o desempenho, sucessivas noites mal dormidas podem diminuir a resistência do sistema imunológico e favorecer o ganho de gordura.
Ótimo vídeo, muito bom.
Muito obrigada 😊
BOA TARDE
Parabéns pelo seu Nobre profissionalismo que Deus ilumine sempre a cada dia 🙏 só novo nó canal pôr gentileza queria uma informação gostaria de sabe 👉o que uma noite mau dorminda pode a feta nó desempenho dos exercícios físico é nas atividades diária nó dia dia é a outra pergunta uma ótima noite de sono pode ajudar nos Treinos é uma rotina diareia nó dia dia👉👉👉 em qual sentido me responde aí por favor 👍
Certamente o sono tem impacto no desempenho de qualquer tarefa diária, inclusive nos treinos.
Além de afetar o desempenho, sucessivas noites mal dormidas podem diminuir a resistência do sistema imunológico e favorecer o ganho de gordura.
@@FiqueInforma boa tarde muito obrigada 👍
👍👍👍👍
😍😍😍
Noooossa😮será que estou exagerando nos exercicios... Gosto muito de correr de 10 a 20 kms por día... É um bom vicio viu
Dependecde como você se sente. Ah! E não existe vício bom, ok! 😉
@@FiqueInforma ok profe,obrigada