Fala Felipe. Tenho 18 anos, comecei no desenvolvimento pessoal aos 16, eu era tímido, depressivo sempre tive vários problemas como a maioria dos brasileiros. Hoje, 2 anos depois melhorei minha vida social, espiritual, inter e intra pessoal e financeira, amanhã estou indo morar sozinho e voar com minhas próprias asas. E cara, eu comecei no desenvolvimento ouvindo e tendo vc como mentor, vc abriu meus olhos pra essa realidade e nunca mais fui o mesmo. Gostaria de falar e ter contato com vc apenas para agradecer e te dizer o quanto vc me ajudou. No do mais, que os outros possam ver esse relato, obrigado Felipe, vc é fera! ♥️🔥
Gurizada, vendo o Felipe falando me lembrei de uma parada que vai agregar na tua vida ai. No livro o PODER DO HÁBITO, é dito sobre as PEQUENAS VITÓRIAS que vão construindo a sua energia para o seu dia. Elas são coisas simples que vamos fazendo durante o nosso dia, como levantar da cama e ja arruma-la, fazer um café bom... coisas que temos que "vencer" uma resistência e que vão construindo a sua energia, a sua confiança e então quando temos que fazer algo mais desafiador ja estamos mais dispostos para fazer, logo fazemos. É como o aquecimento que o Felipe fala para a interação social. Espero que tenham entendido e que serviu de valor ai para vocês. Grande abraço!
Eh isso ai . vamo pra cima . amanha levantar antes das 9:30 . alongar o corpo . respirar . tomar café . se fizer sol e n chover vou lavar a motoca e seguir o dia dr maneira produtiva !
Ih fi manha vo acorda 8:00 arrumar a cama praticando a autonomia, tomar cafe e tomar uma agua e refletir, dai partir para as tarefas principais do dia.
acordei 7:40 levantei escovei meus dentes fui tomar água após tomar água respiração de 5 segundos por 5 minutos após os 5 minutos faço exercício durante mais 5 minutos após os 5 minutos de exercício me arrumo pra trabalhar e venço
opa blz, aos 7:38 minutos do vídeo você cita que este processo de respiração é comprovado cientificamente, teria artigos e estudos para indicar a respeito? estou me iniciando no seu conteúdo e pretendo adquirir o "Método Protagonista" e gostaria de entender um pouco mais a respeito.
Eu boto pra tocar meia hora antes, aí fico apertando o soneca, até dá a hora. Fico com a sensação de que eu dormi mais, é um bom hack pra enfrentar o sono
Acordo em horários variados com quantidade e qualidade de sono variados pela semana que acaba gerando um stress e uma falta de energia desconfortável ao longo do dia
No meu caso é seguinte: O "cara" de planeja à noite, não é o mesmo que acorda de manhã. *nem é meme hahaha Faço o planejamento, vou pra cama motivado. Mas, quando o alarme toca, eu volto a dormir. :(
Fala Felipe. Tenho 18 anos, comecei no desenvolvimento pessoal aos 16, eu era tímido, depressivo sempre tive vários problemas como a maioria dos brasileiros.
Hoje, 2 anos depois melhorei minha vida social, espiritual, inter e intra pessoal e financeira, amanhã estou indo morar sozinho e voar com minhas próprias asas.
E cara, eu comecei no desenvolvimento ouvindo e tendo vc como mentor, vc abriu meus olhos pra essa realidade e nunca mais fui o mesmo. Gostaria de falar e ter contato com vc apenas para agradecer e te dizer o quanto vc me ajudou. No do mais, que os outros possam ver esse relato, obrigado Felipe, vc é fera! ♥️🔥
Sensacional irmão, meus parabéns pela jornada, honro sua história! Boraaaaa
@@felipemarxsb ♥️
Muito bom!
Vou mudar
Caramba, adorei.
Essa sacada de respirar e tomar água de manhã vou colocar em prática
Nem assisti e já arrochei no LIKE 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Rotina para um dia glorioso
Eu desligo e volto a dormir, tá automático já, tem dia q acho q n tocou mas na real foi eu q desliguei
Uma dica que funciona é deixar o celular em outro cômodo, aí tu tem que levantar pra desligar
Hoje isso aconteceu comigo
@@orochaalexandre ooh, vou testar dps, vlws man
Os Bons São a Maioria
Gurizada, vendo o Felipe falando me lembrei de uma parada que vai agregar na tua vida ai.
No livro o PODER DO HÁBITO, é dito sobre as PEQUENAS VITÓRIAS que vão construindo a sua energia para o seu dia.
Elas são coisas simples que vamos fazendo durante o nosso dia, como levantar da cama e ja arruma-la, fazer um café bom... coisas que temos que "vencer" uma resistência e que vão construindo a sua energia, a sua confiança e então quando temos que fazer algo mais desafiador ja estamos mais dispostos para fazer, logo fazemos.
É como o aquecimento que o Felipe fala para a interação social.
Espero que tenham entendido e que serviu de valor ai para vocês.
Grande abraço!
Acordo estressado
Eh isso ai . vamo pra cima . amanha levantar antes das 9:30 . alongar o corpo . respirar . tomar café . se fizer sol e n chover vou lavar a motoca e seguir o dia dr maneira produtiva !
Soneca termina com a autoestima ao acordar!
Ih fi manha vo acorda 8:00 arrumar a cama praticando a autonomia, tomar cafe e tomar uma agua e refletir, dai partir para as tarefas principais do dia.
acordei 7:40
levantei escovei meus dentes
fui tomar água
após tomar água
respiração de 5 segundos por 5 minutos
após os 5 minutos faço exercício
durante mais 5 minutos
após os 5 minutos de exercício
me arrumo pra trabalhar e venço
Já praticava todas , menos a respiração , irei incrementa-la na manhã seguinte. Valeu meu Bruxo 🧙🏻♂️👊
Mano bruxo!! acordo com sono e cansado.
Planejo na noite anterior, e perco para o soneca
Eu acordo cansado
Acordo com sono e desanimado.
Amanhã vou começar
Eu fiz agora 5 minutos inspira por 5 e solta por 5. De fato to me sentindo calmo, focado, e energizado
Mano o felipe é brabo, com essa dica ai pessoal não tem como dizer a esta ansioso ou agitado né, só quem quer mesmo 💪 conteudo de curso, tmj 👊
opa blz, aos 7:38 minutos do vídeo você cita que este processo de respiração é comprovado cientificamente, teria artigos e estudos para indicar a respeito? estou me iniciando no seu conteúdo e pretendo adquirir o "Método Protagonista" e gostaria de entender um pouco mais a respeito.
Boa observação! O estudo tá no livro:
The Healing Power Of Breath
Dr. Richard Brown MD
Eu boto pra tocar meia hora antes, aí fico apertando o soneca, até dá a hora. Fico com a sensação de que eu dormi mais, é um bom hack pra enfrentar o sono
Estou tentando aos poucos voltar a acordar às 6:00 . Se eu dormir as 22h fico querendo acordar 8h , se eu durmo 00h consigo acordar 6:00h ,6:30h
Acordo em horários variados com quantidade e qualidade de sono variados pela semana que acaba gerando um stress e uma falta de energia desconfortável ao longo do dia
Acordo cansado!!
Eu acordo das 03h, mas as 06 tô com sono. Durmo as 22h.
Acordou o Tom
🚀🚀🚀🚀
o cachorro não tá entendendo nada. kk
Abraço aqui de Maceió!
As praias de Alagoas estão top!
Vem quando pra cá?
No meu caso é seguinte: O "cara" de planeja à noite, não é o mesmo que acorda de manhã.
*nem é meme hahaha
Faço o planejamento, vou pra cama motivado. Mas, quando o alarme toca, eu volto a dormir. :(
Vídeo maravilhoso. Felipe, comprei o antídoto e preciso de suporte. Me ajuda.
Uaau
Up