Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
不如回去家背上儿子做农活是最好的减肥
梁嫂回家去吧！第一次见到为了减肥丢下年幼小孩和年迈父母离家出走！你安心吗？你婆婆佝偻着身体还要带一个两岁不懂事的小孩！😢
他们一家人都不是人来的，为了减肥孩子放給驼背的老母亲，自己来姐姐家吃住，小梁也不是好人，把妈妈折磨到这样，难怪你没有正能量，我们不想看你视频了，
醫院都會有營養師可以諮詢吧😊
又不是跟小梁婚姻有問題，就因為要減肥就一直待在姐姐家，就不用回去帶小孩也真奇怪，當媽媽的怎麼會都不想小孩，回去也可以減肥，不是嗎
梁太太，減肥不是每個人都減得掉的，不要受那種苦，只要每天早晚固定走路飯吃少點一切平穩就好，像你這樣為了減肥連家庭都拋了，小孩也沒在身邊照顧，會疏遠，我也是三高但是醫生也不健意太瘦，健康保持就好，控制食量，糖也是可以吃，但不要超過就好，每天量血壓血糖，
好的谢谢！
每通使一定要正常，比減肥重要。多喝温開水→讓血液循環正常血清澈通暢，秋子炒菜吃的太油膩太重口味，不及格，等到年紀大了血管一定出問題血管硬化→容易得慢性疾病，她媽媽阿姨都那麼胖，還不怕，瘦的這樣吃也會中風。
你一家丢给你婆婆，你婆婆身都弯成这样还要照顾你的孩子，你心感到如何😂
減肥要找專科的醫師，或是營養師，要先做健檢，了解體質，身體狀況，設計出適合的三餐，才能吃出健康。
一天要八蔬菓飯也要吃
水也要喝夠一天量，澱粉完全沒吃也會出問題。
不用减肥了。顺其自然好的 不然会出事的 还是回家看孩子 不要給姐姐压力
樣子全變老了 !
炒蔬菜怕寒放薑絲一起炒→去寒→用走路流汗比較安全→身上一定要放糖果→防萬一昏倒→太餓受不了含一棵。
不要急降体重，先降脂肪肝油脂→心臟油脂，我做用走路走到流汗往回走，兩星期降非常快。可能我長期吃素→吃蔬菜多。@@XiaoLiangLaoBiao
給你們一點建議，你們要改變運動方式，每餐吃的食材也不對，每餐也吃太多，水一天至少2500Cc
三餐照旧。早餐可以吃点后才运动。空着肚子运动简直是虐待身体，不出事才怪！
別在拍了，真的很無聊的視頻，
為什麼不要用快走或慢跑就好，還有聽營養師，看吃要怎麼吃，不一定要在那裡舉重，什麼運動可行，什麼不適合，自己要清楚，還是自己飯後多去快走比較好，也不傷身，但要每天堅持出去走，走七千步或八千步，一個小時多一點，就要走完，每天堅持就會瘦
每集视频都有穿插噪音，应该是制作视频时开取除噪音模式导致。我减重适量吃肉吃淀粉类，全部水煮蒸或炖，照样掉十多斤。早前也是像你们那样，只掉了五六斤就卡住了。
旱上起床没吃東西就做運動當然會降血糖
一天只吃二餐更容易餓，正常吃，少量、多吃青菜.少鹽少油不要喝湯多喝白開水，飯后半小時去走走那個球就不要做了，不正確使用，腰跟手肩膀會受傷的
均衡飲食自然廋下來，你們的飲食不正確
好像都没有想家的感觉。
為了幫梁嫂看把姐姐累得😢
飯可煮胚芽飯
這麼吵，鄰居不會抗議嗎
做完運動兩個小時是不能吃東西的
已經跟你說要找自己的醫師配合營養師，為何講不聽
你们的吃法是不对的！去请教医生吧。。
你們這樣減肥會出事的，因為營養不均衡，不要一味的吃一點肉跟素菜，一個星期要吃一點魚類！要不然身體受不了，容易發病！
减肥不用天天量体重，会给自己很大压力。
給妳們意見都不聽，才說怎麼都不瘦？
白饭放凉后，淀粉质含量没那么高，吃点儿还是可以的，千万别放弃哦！加油！
You don’t go back to see your children?
飲食不均問題遲早來的。
＇
😊他是要配合，拍視频，至於減肥是其次啦，所以才不接吶別人給他的意見去找專門醫生看，自己我行我素？非常不好的態度，😮😢。
吃想很難看喔
食量減一半應該會瘦，加油加油
這不是減肥→這叫徤身→你妹妹有三高快吃一棵糖→不然昏倒變植物人
減重期間吃得少營養攝取不均勻 可以買綜合維他命補充營養
She will not answer your question why she doesn’t stay in her own house to take care of her children.
还是回家生活化减肥 ，少吃多动，这样也不是好办法啊。
梁嫂、看起來沒那麼胖了、加油🎉
早晚慢走1小時不間斷
不聽人意見，唔去醫生或營養師到看看，一味執意的方法去減，遲早攪出人命，你睇梁嫂個樣重衰過未減肥個樣，沒精打采，真是這樣減落去好快出事。😊
蔬菜多吃一點，肉類少一點。
那好像外頭在修路吧。
建房！
低血糖手会发抖 心里发慌
是的朋友！
希望你看到我的信息， 梁嫂屬於大體重， 前期體重會掉很快。 但是這種吃法是不對的， 吃太少而且也很容易放棄或者之後造成爆食。 要吃到基礎代謝， 可以上網輸入年齡身高體重，知道自己一天的基礎熱量。 因為如果你整天吃少（水煮蔬菜肉這些可能500卡裡面） 開始會瘦，後面掉體重就會很慢或不動，因為你的身體可能覺得你吃五百卡就夠了，只要你吃多一點點就會變胖，這也就是為什麼很多人越減越胖。 所以建議你生活化減肥，澱粉是可以吃的，要適量 ，一餐就一拳頭左右，可以回家陪小孩，身體原因不做農活，但是可以帶小孩散步，做一些家務。 加上適當運動，就不會那麼壓力，壓力對身體不好，不要急慢慢來，加油❤
好的谢谢关心！
而且你們蔬果蔬菜吃太少排便不多。
不是叫哥。該叫姐夫。真的好笑。
ㄚ頭哥是上門女婿（她稱他為哥哥）
@@劉金菊-u5k 哦
原地慢跑持續做，有所收獲的，不可能馬上瘦下來
10.9.24 Tuesday
努力堅持,一定達標健康,莫急,不要氣餒,瘦身下來,健康又輕鬆💪
不要勉強減肥人生短短不要那麼辛苦
太不健康的方法，遲早反彈的
應該血糖太低了
減肥水一天要喝女生5千cc至6千cc，從早上起床開始，1小時5oo，cc到晚上8点前喝這是代謝比較快
我們這邊的營養師建議細嚼慢嚥， 每一口咬30 下吃慢慢的，一個月內就會有感覺了
加油不要洩氣
越減越肥，方法都錯了
我减肥，早上吃麦片一个鸡蛋，中午正常吃饭不要吃得太油腻，肉要吃，吃瘦内，肉牛和鱼，晚上呢就吃冬瓜紫菜汤。一个月瘦了10斤。
梁嫂不要再减了，你已经成了低血糖了。
盲目減肥 對身體非常不好 要注意自己飲食習慣，凡事不要過度 首先減糖 面粉
肚子長期有宿便才會留下病根.清腸胃吧
不如回去家背上儿子做农活是最好的减肥
梁嫂回家去吧！第一次见到为了减肥丢下年幼小孩和年迈父母离家出走！你安心吗？你婆婆佝偻着身体还要带一个两岁不懂事的小孩！😢
他们一家人都不是人来的，为了减肥孩子放給驼背的老母亲，自己来姐姐家吃住，小梁也不是好人，把妈妈折磨到这样，难怪你没有正能量，我们不想看你视频了，
醫院都會有營養師可以諮詢吧😊
又不是跟小梁婚姻有問題，就因為要減肥就一直待在姐姐家，就不用回去帶小孩也真奇怪，當媽媽的怎麼會都不想小孩，回去也可以減肥，不是嗎
梁太太，減肥不是每個人都減得掉的，不要受那種苦，只要每天早晚固定走路飯吃少點一切平穩就好，像你這樣為了減肥連家庭都拋了，小孩也沒在身邊照顧，會疏遠，我也是三高但是醫生也不健意太瘦，健康保持就好，控制食量，糖也是可以吃，但不要超過就好，每天量血壓血糖，
好的谢谢！
每通使一定要正常，比減肥重要。多喝温開水→讓血液循環正常血清澈通暢，秋子炒菜吃的太油膩太重口味，不及格，等到年紀大了血管一定出問題血管硬化→容易得慢性疾病，她媽媽阿姨都那麼胖，還不怕，瘦的這樣吃也會中風。
你一家丢给你婆婆，你婆婆身都弯成这样还要照顾你的孩子，你心感到如何😂
減肥要找專科的醫師，或是營養師，要先做健檢，了解體質，身體狀況，設計出適合的三餐，才能吃出健康。
一天要八蔬菓飯也要吃
水也要喝夠一天量，澱粉完全沒吃也會出問題。
不用减肥了。顺其自然好的 不然会出事的 还是回家看孩子 不要給姐姐压力
樣子全變老了 !
炒蔬菜怕寒放薑絲一起炒→去寒→用走路流汗比較安全→身上一定要放糖果→防萬一昏倒→太餓受不了含一棵。
好的谢谢！
不要急降体重，先降脂肪肝油脂→心臟油脂，我做用走路走到流汗往回走，兩星期降非常快。可能我長期吃素→吃蔬菜多。@@XiaoLiangLaoBiao
給你們一點建議，你們要改變運動方式，每餐吃的食材也不對，每餐也吃太多，水一天至少2500Cc
三餐照旧。早餐可以吃点后才运动。空着肚子运动简直是虐待身体，不出事才怪！
別在拍了，真的很無聊的視頻，
為什麼不要用快走或慢跑就好，還有聽營養師，看吃要怎麼吃，不一定要在那裡舉重，什麼運動可行，什麼不適合，自己要清楚，還是自己飯後多去快走比較好，也不傷身，但要每天堅持出去走，走七千步或八千步，一個小時多一點，就要走完，每天堅持就會瘦
好的谢谢！
每集视频都有穿插噪音，应该是制作视频时开取除噪音模式导致。我减重适量吃肉吃淀粉类，全部水煮蒸或炖，照样掉十多斤。早前也是像你们那样，只掉了五六斤就卡住了。
旱上起床没吃東西就做運動當然會降血糖
一天只吃二餐更容易餓，正常吃，少量、多吃青菜.少鹽少油不要喝湯多喝白開水，飯后半小時去走走
那個球就不要做了，不正確使用，腰跟手肩膀會受傷的
均衡飲食自然廋下來，你們的飲食不正確
好像都没有想家的感觉。
為了幫梁嫂看把姐姐累得😢
飯可煮胚芽飯
這麼吵，鄰居不會抗議嗎
做完運動兩個小時是不能吃東西的
已經跟你說要找自己的醫師配合營養師，為何講不聽
你们的吃法是不对的！去请教医生吧。。
你們這樣減肥會出事的，因為營養不均衡，不要一味的吃一點肉跟素菜，一個星期要吃一點魚類！要不然身體受不了，容易發病！
减肥不用天天量体重，
会给自己很大压力。
給妳們意見都不聽，才說怎麼都不瘦？
白饭放凉后，淀粉质含量没那么高，吃点儿还是可以的，千万别放弃哦！加油！
You don’t go back to see your children?
飲食不均問題遲早來的。
＇
😊他是要配合，拍視频，至於減肥是其次啦，所以才不接吶別人給他的意見去找專門醫生看，自己我行我素？非常不好的態度，😮😢。
吃想很難看喔
食量減一半應該會瘦，加油加油
這不是減肥→這叫徤身→你妹妹有三高快吃一棵糖→不然昏倒變植物人
減重期間吃得少營養攝取不均勻 可以買綜合維他命補充營養
She will not answer your question why she doesn’t stay in her own house to take care of her children.
还是回家生活化减肥 ，少吃多动，这样也不是好办法啊。
好的谢谢！
梁嫂、看起來沒那麼胖了、加油🎉
早晚慢走1小時不間斷
好的谢谢！
不聽人意見，唔去醫生或營養師到看看，一味執意的方法去減，遲早攪出人命，你睇梁嫂個樣重衰過未減肥個樣，沒精打采，真是這樣減落去好快出事。😊
蔬菜多吃一點，肉類少一點。
好的谢谢！
那好像外頭在修路吧。
建房！
低血糖手会发抖 心里发慌
是的朋友！
希望你看到我的信息， 梁嫂屬於大體重， 前期體重會掉很快。 但是這種吃法是不對的， 吃太少而且也很容易放棄或者之後造成爆食。
要吃到基礎代謝， 可以上網輸入年齡身高體重，知道自己一天的基礎熱量。 因為如果你整天吃少（水煮蔬菜肉這些可能500卡裡面） 開始會瘦，後面掉體重就會很慢或不動，因為你的身體可能覺得你吃五百卡就夠了，只要你吃多一點點就會變胖，這也就是為什麼很多人越減越胖。 所以建議你生活化減肥，澱粉是可以吃的，要適量 ，一餐就一拳頭左右，可以回家陪小孩，身體原因不做農活，但是可以帶小孩散步，做一些家務。 加上適當運動，就不會那麼壓力，壓力對身體不好，不要急慢慢來，加油❤
好的谢谢关心！
而且你們蔬果蔬菜吃太少排便不多。
不是叫哥。該叫姐夫。真的好笑。
ㄚ頭哥是上門女婿（她稱他為哥哥）
@@劉金菊-u5k 哦
原地慢跑持續做，有所收獲的，不可能馬上瘦下來
10.9.24 Tuesday
努力堅持,一定達標健康,莫急,不要氣餒,瘦身下來,健康又輕鬆💪
不要勉強減肥
人生短短不要那麼辛苦
太不健康的方法，遲早反彈的
應該血糖太低了
減肥水一天要喝女生5千cc至6千cc，從早上起床開始，1小時5oo，cc到晚上8点前喝這是代謝比較快
我們這邊的營養師建議
細嚼慢嚥， 每一口咬30 下
吃慢慢的，一個月內就會有感覺了
好的谢谢！
加油
不要洩氣
越減越肥，方法都錯了
我减肥，早上吃麦片一个鸡蛋，中午正常吃饭不要吃得太油腻，肉要吃，吃瘦内，肉牛和鱼，晚上呢就吃冬瓜紫菜汤。一个月瘦了10斤。
好的谢谢！
梁嫂不要再减了，你已经成了低血糖了。
盲目減肥 對身體非常不好 要注意自己飲食習慣，凡事不要過度 首先減糖 面粉
肚子長期有宿便
才會留下病根.清腸胃吧