ഉപ്പൂറ്റി വേദന | എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം | treatment for heel pain

ഉറങ്ങി ഉണരുമ്പോഴും ഒരു വിശ്രമത്തിനുശേഷം നടക്കുമ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന ഉപ്പൂറ്റി വേദനയുടെ കാരണങ്ങളും അത് പരിഹരിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ വിശദമായി ഈ വീഡിയോയിൽ കാണിക്കുന്നു
#HeelPain #plantarisfacitis #footpaintreatment #footpain
Follow on Facebook - / chitra-physiotherapy-c...
Website - www.chitraphysi...
Instagram - ...
#PhysiotherapyMalayalam
#DrVinodRaj
#Physiotherapy
#PhysicalTherapy

[@jayababu7042]

2 ആഴ്ചയിൽ അധികമായി എനിക്ക് ഇതേ അസുഖം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടിലാണ് 'ഇപ്പോൾ മുടന്തിയാണ് നടക്കുന്നത്. ആയുർ വേദ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട് മാറ്റമൊന്നുമില്ല ഈ വിഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണെന്ന് കരുതുന്നു എന്തായാലും Dr.പറഞ്ഞത് പോലെ ചെയ്തുനോക്കട്ട. വളരെ നന്ദി.

[@silvysajan6617]

Doctor വളെരെ നന്നായി Explain ചെയ്തു. It is very useful. Thanks

[@jayamangalamks6169]

Thank you for your advice. I will start doing exercises.

[@VineethaAmmu-l9j]

Enikkum same problem und.

[@LissyPaulose-x2c]

Very useful advice

[@HiHi-dd7cx]

നന്ദി ഡോക്ടർ എനിക്കും ഉപ്പൂറ്റിവേദന ഉണ്ട്എനിക്ക് കട്ടിയുളള ചെരുപ്പാണ് ധരിക്കുന്നത് ചെരുപ്പ് ധരിച്ച് നടക്കുമ്പോൾ വേദ കൂടുതലാണ് ഡോക്ടർ തന്നഈ അറിവിന് ഒരു പാട് നന്ദി

[@raseenaparesi4201]

വളരെ ഉപയോഗമുള്ള വിഡിയോ 👌

[@chithrajayalekshmik7369]

Very useful video doctor. You explained the topic very well. I was suffering from this since last few months. Thank you so much doctor. May God bless you 🙏🙏❤❤

[@salyjacob5870]

Sir. Very good. Information God bless you 🙏🏼

[@hardikshappiness6464]

Very useful video...Thank you doctor 🙏

[@juliesnair404]

Very useful information sir. Thanku sir🙏🙏

[@chitraphysiotherapy7866]

Welcome😊

[@soumyavp9302]

Thank you for your support God bless you

[@AncyBiju-o5e]

I have this problem sir. Thank you very much. Verry useful

[@parvathijayaram]

Thank you ഒരു കാലിൽ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതുപോലെ ഉപ്പുററി വേദനയുണ്ട്' ചെയ്ത് നോക്കാം

[@Deepthy-g9c]

Thankyoudr

[@rajankt6284]

Sir, asthi valarnithitu du. Ethinulla treatment entrance.

[@rajankt6284]

17:21

[@kkhari5217]

Excellent advices. Thanks

[@jameelajameelhsalim3449]

Thanks dr

[@chitraphysiotherapy7866]

My pleasure!😊

[@HameedHamee-f2v]

Thanks

[@rajanitk7779]

സാർ നന്നായി പറഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കി തന്നു

[@daisykoshy2454]

Good advice..Thank u Dr

[@RemyatkCalicut]

Thank you so much for this grt info

[@saraswathisankar5706]

V. Good explanation!👌🏻

[@graceworld3674]

Thank u doctor 🙏

[@rillahriju9569]

Thank you doctor ❤

[@sathygopalakrishnan1644]

എനിക്ക് ഉപ്പൂറ്റി വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു. ഒരാൾ പറഞതനുസരിച് ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളവും വേറൊരു പാത്രത്തിൽ തണുത്ത വെള്ളവും വച്ചിട്ട് മാറി മാറി രണ്ടു പാത്രത്തിലെ വെള്ളത്തിലും കാലുകൾ കുറെ സമയം ഇറക്കിവച്ചു. വർഷങ്ങൾ ആയി. എനിക്ക് വർഷങ്ങൾ ആയി ഇതുവരെയും uppotti വേദന വന്നിട്ടില്ല.

[@princemonjoseph9321]

Upputtide nadukkayittano vedhana

[@SukumaranVk-e6y]

നന്ദി ഡോക്ടർ.

[@JithinMichael-x5c]

Thànkyou.sr

[@beenamathew7497]

Bunion legne entha cheyendath

[@susanthomas8511]

Good message

[@minishaji7090]

Thank you sir 🙏 Iam suffering from this pblm 🙏

[@leelavathiarathil8040]

Thank, you, dr👌👌

[@abdurehmantk9650]

Thanks Sir,very useful

[@askask9242]

എന്തുകൊണ്ടാണ്, ചന്ദ്രനിലേക്ക് മിസൈൽ വിടുന്ന ശാസ്ത്രത്തിനു ഈ നിസ്സാര രോഗത്തിന് മരുന്ന് കണ്ടു പിടിച്ചില്ലേ.

[@babyjooju849]

Homeo undu. Enikku cure ayi. Max 2 month.

[@RosilyLonappan-p8g]

താങ്ക് യൂ സർ

[@shineybiju3010]

Thanks Doctor

[@shahidhamolu8242]

എന്റേ അവസ്ഥ ഇതുപോലെ ആണ് വേദന സഹിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല ഡൈയിസ് നില്കാൻ പോലും പറ്റുന്നില്ല ഇത് പറഞ്ഞു തന്ന ത്തിനു നന്നി

[@shanavasshanavas3587]

Dr kaalpathipuram Vedana enthucheyyanam

[@sujinparamukku6531]

Thangs doctor 🙏🏻

[@SoniyaSiby-bw1ds]

Dr paranja athe vedhana thanneya anik

[@santharavi744]

THANU Doctor

[@UshaKumari-rg9xn]

ഹലോ sir നമസ്കാരം എനിക്ക് ഒൻപത് വർഷത്തോളം ആയി ഉപ്പുറ്റി വേദന തുടങ്ങിയിട്ട് ഞാൻ ഒരു ആശാവർക്കർ ആണ് ഫീൽഡിൽ ആണ് വർക്ക്‌ മുഴുവൻ ഇപ്പോൾ വേദന കൂടുതൽ ആയതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടു ഒരു ആഴ്ച തേക്ക് മരുന്ന് തന്നു വേദനയുടെ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ വേദന കുറയും കഴിക്കാതെ ഇരിക്കുമ്പോൾ വേദന കൂടുതൽ ആവുന്നു അങ്ങനെ ഡോക്ടർ സാറിനോട് കാര്യം പറഞ്ഞു കാലിന് എക്സ്രെ എടുക്കാൻ പറഞ്ഞു എടുത്തു സാറിനെ കാണിച്ചു ഉപ്പുറ്റിയിൽ എല്ല് വളർന്നിട്ടുണ്ട് എന്നാണ് sir പറഞ്ഞത് ഇതിന് മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ കുറയുമോ മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@beautybella7138]

Dr പാദം വേദനക്കു എന്താ dr ചെയ്യേണ്ടത് പാദം മൊത്തം മരവിപ്പ് ആണ് 😭 എന്താ ചെയ്യേണ്ട 🙏🏻

[@ചിഞ്ചിലം1997]

Thank you sir🥰🥰🥰

[@anjuthampi5402]

MCR chappal kittunna shop inte sir share cheythirunnu... A video eethanennu onnu parayuvo

[@binuantony3883]

വേദന ഉള്ള കാല് മാത്രം ചെയ്താൽ മതിയോ

[@hareeshpulathara3438]

Okk cheythu nokkatte

[@venuveni8492]

Sir anik kalinte uppottiyk nalla vedaynayanu

[@nowshadtasrn8008]

‼️🥰🙏

[@soudabisoudabihassankoya9254]

Thnkyou

[@miniviswan9380]

MCR ഞാൻ upayogichu. Enikku ottum kuranjilla. Koodi

[@HairunisaVh]

Doctor very thanks.❤

[@bindhusatheesh1757]

🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@Suresh-bb9ml]

Upputti saidu podinju poyarhu cheyyan pattumo

[@emmanueltraders7438]

Sir exercise cheyyumpol muttinu thazhe pin bhaga mazil kayarukayaneee

[@jemmashaji580]

ഈ treatment evide kittum sir

[@Fahadbinabdulazeez65]

Sr എനിക്കും ഇപ്പോൾ ഒരു രണ്ട് മാസമായി ഇടത് കാലിന് മാത്രം ഇതു പോലെ വേദന ആണ്

[@Boxing__tharapist]

Enikkum und dr tree kandoooo

[@pushpalathak2784]

Footcorn aano ethine parayunnath

[@goodhope2854]

Dr ഞാൻ ഒരു റണർ ആണ് . എനിക്ക് ഓടുമ്പോൾ കാൽ പാദം നല്ല വേദനയുണ്ട് ഓടുമ്പോൾ മാത്രം എന്തായിരിക്കാം ഇതിന്റെ കാരണം plz replay

[@chitraphysiotherapy7866]

പരിശോധിച്ചു നോക്കിയാൽ മാത്രമേ അത് കൃത്യമായി പറയാൻ സാധിക്കു

[@Manoharanjagan]

😊😊😊

[@husna-sha]

👍👍👍👍👍

[@ayshuayshaaz3987]

Takes👍👍👍👍👍👍👍

[@reshmigopinath3645]

👍

[@smithajyothiprakash7884]

Spur operation kayintum vedna marunilla dr

[@Ayishaizat]

Operation ethra charge vannu ?

[@DijoDavis737]

True sir

[@manojmanalayil]

ഷുഗർ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് വരാൻ സാധുത കൂടുതൽ ആണോ

[@prabhakarank7892]

🙏

[@shajahanmariyam5291]

👍👍👍❤️

[@Abdulmuni22]

കാലിൻ്റെ അടിഭാഗം മുഴുവൻ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്ത് കൊണ്ടാണ് സാർ
യൂറിക് ആസിഡ് നോർമൽ ആണ്

[@ubaisapp5000]

Dctr ente prblm kure time nilkaan vendi kazhilla veezhaan ponne polulla thonnal kaalinte uppotti nilath vekkaan kazhiyilla vedhana kuravaan 5 mnt kooduthal oru sthalath nilkaan kazhilla ntha prblm
Plz rply

[@abeerarahmath3494]

Ath weight koodiyittan allenkil ningalude cherupp allenkil daraalamayi jobukal cheyyunnathu kondaan ningal rathri kidakkunnathinu Mumb thailam allenkil oil Kalil nannayi puratti oru 30 mnts irikkuka ennitt nalla chood ulla vellathil kaal vekkukka oru 5 mnt ennitt on. The spotil ningal icewater or icebottle or icepack uruttuka ith cheythu nokku njan oru doctor aan dr.abeera rk

[@Kitchen_Ayshu]

Yenikkum

[@roselychacko4307]

Uric acid kuduthal vannall pain varum

[@ShamseelaValapatanamp]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ManiVk-w9q]

❤🎉

[@safreenarafeeq9034]

🎉

[@lillykuttymv6728]

🎉 unn

[@vijil5150]

😢

[@zakeerubiyaRubiya]

U

[@askask9242]

ഈ രോഗം മാറുമോ, ചില രോഗത്തിന് മുമ്പിൽ, രോഗികളും, ഡോക്ടർ മാറും, പകച്ചു നില്കുന്നു.

[@abeerarahmath3494]

Yes njan oru doctor aan 😢

[@princemonjoseph9321]

​@@abeerarahmath3494sir ith maarumo

[@ajiaravind9997]

സാർ,
എൻ്റെ ഉപ്പൂറ്റി അല്ല സാർ രണ്ടു കാലിൻ്റെ വിരളുകളുടെ അടിയിൽ ഞെക്കിയാൽ currut അടിക്കുന്ന വേദനയാ സാർ എന്താണ് കാരണം

[@suryasuresh6482]

Very good information

[@sosammakushwaha4809]

Thank you Doctor ❤

[@asimon4611]

Thanks for the information. Very interesting and informative.

[@yunuskannoth3317]

Thanks 👍👍

[@sabithaa1555]

Good information

[@sahidaanoop3591]

Good message Thankyou doctor

[@shynisatheesh5016]

Thank you

[@praseethapl2082]

Thanku Dr

[@FaizalahammedFaizi]

Thanx dr🥰

[@jamshadjamshi167]

ഒരു കാലിന് മാത്രമാണ് വേദന അത് മടുമ്പ് ഭാഗത്താണ് വേദന

[@salmaks2480]

❤

[@subhadrakaratt6690]

🙏👍

[@DDvlogss1]

താങ്ക്സ് Dr

[@sinisanthosh277]

Thanks for valuable information 👍

[@SujaDevassy]

Very useful information, thank you Sir

[@Onlyforus3281]

Thank you Dr 🙏

[@viswanathanvincent7517]

Thanks Dr

[@minimathew3250]

Thank you so much Doctor

[@GeethaKumari-r9p]

Thank you,Sir,

[@santhakumarikolayadath1756]

Thankyou Sir

[@milannoushad8742]

Thank u doctor

[@jasminnazir8549]

Thanks Dr😊