دايما بتحسي بالكسل و انه ما عندك طاقة؟ اتبعي هاي النصايح و رح تشوفي الفرق... Boost your Energy

Поділитися
Вставка

КОМЕНТАРІ • 218

  • @user-mn3qw3kr6d
    @user-mn3qw3kr6d Рік тому +15

    حبيبتي انا أضيف النصيحة السابعة هى:
    تبدئي يومك بفيديو لحنان ثابت يعطيكى تفاؤل و أمل و نشاط و بهجة 💖💗
    بجد انت كتير جميلة و مريحة و صافية نحسبك على خير حبيبتي 💖💖💖

  • @nathalie2046
    @nathalie2046 Рік тому +6

    اهم حاجه ما يكون ف حد حياتك اخد طاقتك حد مريض نفسى شغله انه يهدك ويعمل كل شيى يتعبك

  • @khetammusleh8689
    @khetammusleh8689 Рік тому +20

    أهم شيء النوم مبكر فعلا بقوم الواحد نشيط كلامك سليم السهر هو الي بخلينا كسلانين طول اليوم تحياتى الك حنونه العسل وعلى جهودك الجباره وأحلا لايك

  • @fatmafatma1944
    @fatmafatma1944 Рік тому +2

    اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة وأمة لا إله إلا الله اللهم آمين
    ☘️🌼☘️

  • @fatmafatma1944
    @fatmafatma1944 Рік тому +18

    رب اجعلني مباركا أينما كنت واجعلني رب رضيا في كل مكان وزمان دنيا وآخرة ولاتجعلني بدعاءك رب شقيا وأمة لا إله إلا الله اللهم آمين
    ☘️🌼☘️

  • @nihadnaji1875
    @nihadnaji1875 Рік тому +6

    كل النقاط اللي ذكرتيها هي فعلا بتاثر على طاقة الانسان ، وخاصة النوم المبكر

  • @almarabia4253
    @almarabia4253 Рік тому

    ورجعت من فورماسيون لغة فرنسية وجاري متابعة
    يسعد مساكي بكل خير

  • @mirasandy9613
    @mirasandy9613 Рік тому

    انت نور حياتنا بافكارك النورانية ...تحياتي من الجزائر

  • @amalfouad4801
    @amalfouad4801 2 місяці тому

    صباح التفاؤل والسعاده والأمل والنصائح الجميله ❤❤❤

  • @user-vw9bu1qq8h
    @user-vw9bu1qq8h Рік тому +15

    تسلمي حبيتي حنونه ع النصائح القيمة، انا دايما بعاني م استرس بسبب الضغوطات بالعمل والحياة وكمان المرض عندي انزلاق بفقرات الظهر والام عرق النسا اعاني طول اليوم م الوجع💔 لانه مااقدر اجلس اوانام من الالم دغواتكم لي

  • @haladarwich710
    @haladarwich710 Рік тому +7

    شكرا حنان ❤مشكلة حياتي عدم النوم المتواصل النوم المتقطع اطول فترة نوم عندي ساعتين استقيظ ثم اعاود النوم وهكذا الى الصباح ولو كنت تعبانة ولو شو ماكنت افيق وانام؟؟

  • @mahaaziz6863
    @mahaaziz6863 Рік тому +2

    اللهم صل وسلم وبارك على محمد وآل بيته وصحبه وسلم

  • @hiamramadan4104
    @hiamramadan4104 Рік тому +5

    تحياتي يا غالية على كلامك المفيد . فعلا الرياضة كتير مفيدة لنفسية الشخص والطاقة والسعادة بتعطي

  • @sohamohamed868
    @sohamohamed868 Рік тому +5

    انا نومى قليل بحاول التزم بكل الكلام اللى بتقوليه بس أثناء النوم بقلق كتير ولو صحيت بليل بفكر فى أشياء كثيرة منها افكار سلبيه

    • @iioxx4
      @iioxx4 Рік тому +1

      صلي ركعتين اقري قرآن استغفري بترتاحي كثير انا كنت مثلك

  • @icon2815
    @icon2815 Рік тому +3

    فعلا كلامك صحيح انا ٢٤ في السرير من الظغط النفسي
    الوضع مايساعد
    حضرتك باوروبا الوضع يساعد الواحده اذا ماشفت ناس
    يكفيها الطبيعه

    • @noonm8796
      @noonm8796 Рік тому

      حبيبتي بالعكس
      هي في غربة الله يعينها
      ولازم تشتغل حتى تصرف على نفسها وبناتها فمافيه خيار ثاني قدامها

  • @chorouk9734
    @chorouk9734 Рік тому +2

    ايضا التنفس الجيد لازم نقيس مستوى الاوكسجين في جسمنا. ومعك حق الرياضة من بين فوائدها تحسين التنفس. ولما نحس الستريس نعمل شهيق زفير..

  • @fatmafatma1944
    @fatmafatma1944 Рік тому +3

    الله يوفقك ويعافيك ويبارك فيك ويحفظك وكل اللي يعز عليكي ويضاعف ويبارك برزقك وبعافيتك وبقوتك ويسخر لك كل خلقه ليوم الدين ويرزقكم جنة النعيم بلا حساب ولا سابق عذاب وأمة لا إله إلا الله اللهم آمين
    ☘️🌼☘️

  • @nadaalmotairy7549
    @nadaalmotairy7549 Рік тому +2

    صباح الطاقة الايجابيه 💚💚

  • @fatmafatma1944
    @fatmafatma1944 Рік тому +1

    في ميزان أعمالك كل معلومة اللهم آمين
    ☘️🌼☘️

  • @user-hw2jd5lb4s
    @user-hw2jd5lb4s Рік тому

    احبك ياست حنان انت طيبة طيبة خيالية احسك قريبة جدا مني الله يخليك والله يحميك

  • @fyaz9558
    @fyaz9558 Рік тому +1

    شكرا حنان على النصايح المهمة والمفيدة يعطيك العافية

  • @khadijazerwal879
    @khadijazerwal879 Рік тому

    صباح نور والانوار لروحك الطيبة كلام جميل جدا وفي الصميم

  • @amalawad3445
    @amalawad3445 Рік тому

    الله الله فيديو رووعه

  • @user-df9xl2kt9h
    @user-df9xl2kt9h Рік тому +1

    ماشالله عنك يسعد قلبك وروحك 😘❤❤

  • @rashaae3234
    @rashaae3234 Рік тому

    شكرا الك على هالفيديو الحلو و طلتك الحلوة. 💖

  • @user-wj2rj2kl1k
    @user-wj2rj2kl1k Рік тому +1

    شكرا على النصايح ياقمرة صباح الفل 💚😍

  • @user-qu8od6rz8m
    @user-qu8od6rz8m Рік тому +1

    ربنا يجازيك كل خير على نصايحك انتي انسانه جميله قلبا وقالبا 💚

  • @hananboughaba5388
    @hananboughaba5388 Рік тому

    حنون يسعد اوقاتك كلها سعاده مرسي على النصائح الرائع

  • @emanshehata4185
    @emanshehata4185 Рік тому

    اللهم بارك في صحتك ووهيك السعاده وراحه البال والطاقه الايجابيه

  • @sananacera3404
    @sananacera3404 Рік тому

    الله يخليكي حبيبتي ممكن نصيحة للزوجة الي عايشة مع ام زوجها .(انسانة سلبية .بتقول كلام بقصد تزعجني على طول )

  • @danieljason8470
    @danieljason8470 Рік тому +1

    نصائح حلوه شكرا الك يااحلى حنان

  • @amalmahmood7034
    @amalmahmood7034 Рік тому +5

    شكراً يا حنان على النصائح المفيدة .. انا دايماً بحس انه طاقتي محدودة و بتعب بسرعة اذا عملت شوية شغل في البيت.. ان شاء الله بحاول اعمل بنصائحك و اشوف نتائج طيبة بإذن الله 💜

  • @shoshhamada8773
    @shoshhamada8773 Рік тому

    الله يعطيك الصحه والعافيه طول العمر ست حنان

  • @amelkheir3603
    @amelkheir3603 Рік тому

    كل الشكر على هذه النصائح المفيدة

  • @oumimad4550
    @oumimad4550 Рік тому

    الله يعطيك الصحه بارك الله فيك اختي حنان

  • @fatmafatma1944
    @fatmafatma1944 Рік тому

    الحمد لله على نعمة الأمن والإيمان وعلى كل نعمه وعلى كل حال من قبل ومن بعد
    ☘️🌼☘️

  • @hibabarhoumi850
    @hibabarhoumi850 Рік тому

    كلام قيم و مفيد يسلم فمك

  • @Somaih_Alkebsi
    @Somaih_Alkebsi Рік тому

    كلام رائع وجدا مفيد يعطيكي العافية سيدة حنان ثابت ❤❤❤❤

  • @sanaazeineddine3999
    @sanaazeineddine3999 Рік тому

    صباح النور والطاقة الإجابية 🌷

  • @user-jk7vw9hy7t
    @user-jk7vw9hy7t Рік тому

    اجدتي وافدتي يعطيكي الف عافية الله يسعدك

  • @sadeqaliraq9756
    @sadeqaliraq9756 Рік тому

    شكرا على النصائح ست حنان

  • @wafaahakem6941
    @wafaahakem6941 Рік тому

    شكرا لحضرتك على النصائح القيمه

  • @jalilameslat3631
    @jalilameslat3631 Рік тому

    فعلا النقاط الي حكتيها 🥀 مهمه وتساعد نهارك 😊 سعيد حنان

  • @mriamh3530
    @mriamh3530 Рік тому

    بالضبط تحياتى لك مدام حنان

  • @nmaas9759
    @nmaas9759 Рік тому

    مشكورة أختي على نصائحك وتقاسمك معنا تجاربك . يومك كل طاقة وسعادة ؛ تحياتي .

  • @sh-pi4vv
    @sh-pi4vv Рік тому

    شكرا الك مدام حنان معلومات قيمة أن الله حنطبقها الله يعطيكي الصحة والعافية

  • @user-sd3vm7hl4h
    @user-sd3vm7hl4h Рік тому

    ربي يسعدك 💐

  • @katie2759
    @katie2759 Рік тому

    الاخت حنان ماشاء الله عليك كلامك كل صحيح..وانتي غالية وعزيزة على قلبي

  • @fatimasadiki6645
    @fatimasadiki6645 Рік тому

    بارك الله فيك

  • @manal1627
    @manal1627 Рік тому

    موضوع بيجنن يسلمووو

  • @user-py7bg4jl2b
    @user-py7bg4jl2b Рік тому +1

    كل كلامك صحيح وحلو.. وطلتك اليوم كثير حلوة كثير حلو عليكي هذا اللون😍❤️❤️❤️

  • @lolaflowerrose4757
    @lolaflowerrose4757 Рік тому

    أنا بحبك كتير
    جزاكي الله خيرا على كل ما تقدميه لنا

  • @makaali9819
    @makaali9819 Рік тому +1

    صباح الامل والسعاده ربي يسعد ايامك

  • @ManalTaher1
    @ManalTaher1 Рік тому

    صباح الجمال والنشاط 💗💗💗

  • @cerinevlogs1
    @cerinevlogs1 Рік тому

    الله ينورك بعقلك اختي العزيزه

  • @kammarwahi6547
    @kammarwahi6547 Рік тому

    ما شاء الله موضوع في وقته خاصة النقطة الخامسة متألقة كالعادة أعجبتني جلسة الحديقة و الهدوء ما شاء الله

  • @user-jc3nh3dd1b
    @user-jc3nh3dd1b Рік тому +1

    نصائح قيمة وجميلة

  • @camiliamartin7420
    @camiliamartin7420 Рік тому

    فيديو مهم جدا ورائع اتمنى لك احلى الاوقات شكرا يا طيبة ❤️😘🌹

  • @omaymaamin5553
    @omaymaamin5553 Рік тому

    اهلا حنان... انتظرت فيديو منك امبارح الاثنين كما عودتينا... لعل المانع خير ان شاء الله

  • @hnanessa3377
    @hnanessa3377 Рік тому

    صباح الخير لأجمل حنان فيديو رائع تسلمي ❤️❤️🌹

  • @userEgeptgirl
    @userEgeptgirl Рік тому

    فيديو هام جدا جدا ورائع حبيبتي وكله طاقة 👏👏👏👏😍🤗🥰😘💞

  • @JK-ke8mo
    @JK-ke8mo Рік тому

    كلامك حلو يا حنان زيك ،،وكمان الحلق بتاعك جميل

  • @user-ow4in7he7h
    @user-ow4in7he7h Рік тому

    صباح السرور والسعاده🌹🌹🌹

  • @meghrigchukro6212
    @meghrigchukro6212 Рік тому +1

    جماااالوووووو❤❤

  • @titou3662
    @titou3662 Рік тому

    شكرا اختي حنان ثابت

  • @enaasshawkat790
    @enaasshawkat790 Рік тому

    فعلا معلومات مفيده ولو بسيطه، بس ما تخطر على بالنه. شكرا حنونه🌹❤️🙏🏻

  • @linaahmed3913
    @linaahmed3913 Рік тому

    شكرا ع نصائحك يا قمر❤

  • @fatmafatma1944
    @fatmafatma1944 Рік тому +1

    الله يوفقك💚 أحلى حنان 💚 ويعافيك ويبارك فيك ويضاعف ويبارك برزقك ويحفظك ويسعدك دنيا وآخرة وأمة لا إله إلا الله اللهم آمين

  • @lamiaaltashani8866
    @lamiaaltashani8866 8 місяців тому

    خالص محبتي وشكري لك حنان ❤

  • @eamnmohamad2591
    @eamnmohamad2591 Рік тому

    كلامك كلام الام لبناتها مش اقصد انك أمنا أو أكبر منا لا قصدت كلامك كلو حنية ومحبة شكرا الك

  • @dinachihabi9159
    @dinachihabi9159 Рік тому

    يسعد صباحك بكل الخير 🌹💕

  • @nidhalyakoubi4527
    @nidhalyakoubi4527 Рік тому

    شكرااا حبيبتي

  • @somiaahmed2430
    @somiaahmed2430 Рік тому +1

    صباح الخير والأمل والتفاؤل

  • @smahrn6384
    @smahrn6384 Рік тому +1

    بحبك يا طاقة الامل

  • @swaraswara3956
    @swaraswara3956 Рік тому

    صباح الهنا طاقة إلا جابية روحي سعيد يكون نهار ي جميل

  • @user-xy2kz8vy2w
    @user-xy2kz8vy2w Рік тому

    الله شو بحبك ياملاك🌻

  • @salwaarkobi4289
    @salwaarkobi4289 Рік тому +1

    يسعد صباحك حنان حبيبتي ❤❤ سلامي لك من السعودية 🇸🇦🇸🇦

  • @hayatbedkir4286
    @hayatbedkir4286 Рік тому +2

    صباح الفل والياسمين حبيبتي حنان
    مشكورة على المعلومات القيمة
    وعلى الطاقة الايجابية
    كلامك صح ومعقول
    الله يحفظك من كل شر

  • @ZAHRA-SM
    @ZAHRA-SM Рік тому +1

    كلام جميل

  • @amaeel8888
    @amaeel8888 Рік тому

    ما احلاكِ❤

  • @sawsansoso9884
    @sawsansoso9884 Рік тому

    كم يوم ما حضرتك بحب احضرلك ربنا يسعدك❤❤❤❤❤❤

  • @sososushi6032
    @sososushi6032 Рік тому

    يسعدك اوقاتك

  • @user-wv8qk5hb3g
    @user-wv8qk5hb3g Рік тому +1

    و ع س غاليتي حنونة كلك طاقه كلك نشاط كلك شباب ربي يحفظك لشبابك اختك بتول العراق قبلاتي للبنات

  • @imanalzein6228
    @imanalzein6228 Рік тому +1

    🌸🌿🌸🌿🌸تحياتي لحضرتك 💝

  • @fatmafatma1944
    @fatmafatma1944 Рік тому

    أحلى صباح على🌼 القمر والطاقة الإيجابية🌼
    أحلى 💚حنان 💚 ماشاءالله☘️

  • @saidacamille4656
    @saidacamille4656 Рік тому

    اخيرا اكتشفت قناتك ويا فرحتيييي ، انا من المغرب عجبتني بزاااف شخصيتك قناتك راءعة استفدت منها.الله يحفظك يا ربي ،🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️

  • @jxjcjcjfjjjcjfjdjdjk6599
    @jxjcjcjfjjjcjfjdjdjk6599 Рік тому +3

    صباح الفل ياقلبى ❤️ كل مابنكبر عدد ساعات نومنا بتقل بمعنى زمان كنت بنام السبع ساعات متواصلة انهاردة بنمهم متقطع

  • @huraa750
    @huraa750 Рік тому

    احب ذوقج بل ملابس، كلش انيقه وذوق وتغيرين بلالوان

  • @tamarahajmahmoud6359
    @tamarahajmahmoud6359 9 місяців тому

    فيديو راىع

  • @umwissam9311
    @umwissam9311 Рік тому

    صباح ا لورد والخيرات كلام جميل اشكر الله واحمده على وجودك في حياتي اختي العزيزه موفقه تحيه من العراق

  • @user-zz8tq2or2l
    @user-zz8tq2or2l Рік тому

    الله يبعد عنك كل صدمات

  • @nana-cx4tu
    @nana-cx4tu Рік тому

    كلامك صحيح ومفيد جدآ بس ما قدرت ما اقول ان طلتك اليوم سوبر روعة اللون البني لايق عليكي كثير وتسريحة شعرك كثير كثير حلوة ما شاء الله عليكي صايرة أصغر واجمل كل الحب ♥ واحلى لايك لعيونك

  • @flonah4930
    @flonah4930 Рік тому

    الله يسعدك. نبغى اشياء حلوه تعرفينا عليها. مثل افضل ماسكارا. يعطيك العافيه انك عرفتينا على هذا النوع من الماسكارا اللي حطيتي الرابط تبعه. مثل الاستشوار نبغى مثل هذي الفيديوهات الجميله. حتى هذا الفيديو مفيد الله يعطيك العافيه.

  • @user-wn2ef5kz5w
    @user-wn2ef5kz5w Рік тому

    صباح الخير حبي نورتي

  • @ZAZATVABC
    @ZAZATVABC Рік тому

    حنان ملاحظة مهمة جدا يا ريت لو تستعملي مايك و الله محتواك بيجننننن بس الصوت دائما منخفض أنصحك بمايك boya من امزون بموووت فيكي

  • @hanansami5184
    @hanansami5184 Рік тому +1

    صباح الخير لاحلى منبع للطاقه انت

  • @yasminahmed805
    @yasminahmed805 Рік тому

    كتير كتير بحبك حنان خصوصا ان اسمك متل اسم أمي الله يبارك فيكم ويحميكم يارب ❤😍

  • @sarabakry8123
    @sarabakry8123 Рік тому

    صباح الفل ع القمر ❤

  • @lololifestyle8480
    @lololifestyle8480 Рік тому

    قمر يا حنونة 🥰

  • @wassilasilasila2970
    @wassilasilasila2970 Рік тому

    صباح الورد على احلي وردة 🥰🥰