Читаю сейчас вашу книжку и кайфую от неё, спасибо за материал... Насчёт панических атак, сам столкнулся с ними, целый год превратился в какой-то ад. Всё началось после прививки от ковида. 28лет было... Щас зимой перед новым годом опять ковидом переболел, и как будто всё на свои места встало. Очень помогает гимнастика. По сути вы описали, что в такие моменты важно задействовать переферийную нервную систему, потрогать, подумать, можно ещё к примеру что-то понюхать, умыться. послушать музыку разных тональностей. Ну зато я бросил пить кофе, алкоголь, и энергетики ) Полтора года ни глотка. Спасибо ПА за это )
Здорово объяснили. Спасибо. Помогу мужу в такой момент Дай Бог вам здоровья и счастья
Читаю сейчас вашу книжку и кайфую от неё, спасибо за материал... Насчёт панических атак, сам столкнулся с ними, целый год превратился в какой-то ад. Всё началось после прививки от ковида. 28лет было... Щас зимой перед новым годом опять ковидом переболел, и как будто всё на свои места встало. Очень помогает гимнастика. По сути вы описали, что в такие моменты важно задействовать переферийную нервную систему, потрогать, подумать, можно ещё к примеру что-то понюхать, умыться. послушать музыку разных тональностей. Ну зато я бросил пить кофе, алкоголь, и энергетики ) Полтора года ни глотка. Спасибо ПА за это )
Катя я не пойму, ты же учитель по воокалу. Как так заговорила про панические атаки
У меня две профессии, об этом говорила в предыдущем видео