У меня тоже пузан есть ) но я только макс. выдаю 13 подтягиваний . Но я подтягиваюсь 1-2 раза а месяц) остальное время в зале железо поднимаю ) от меня и уважение 💪
@@Vasilyvasilievich26 Есть худие люди весом 60 кг , они довешивают по 100 кг на себя и делают 5 по 20. Потом спустя годи они виростають до 120 кг. Не знаю, ето считается толстим, но есть человеки при росте 180 см и весом 100 кг, подтягивающиеся 50 кг. Но главное замечание техника виполнения. Но с остальним согласен, когда человек имеет вес при соотношении рост - 95, то подтягиваться уже очень тяжело
@@Vasilyvasilievich26 Так 87 - легкий вес. В 95 кг еще легко и лесенка до 20 идет. А при 87:марафон бегается. И организм жару не ощущает. Вот я очень тощий при родной сушке , на одних костях 100-за сто. А пару лет назад 110-120. Просто к слову вище 95 кг тяжело для организма. 90+ тяжело переносить климат
@@user-mb3uh7qh4z при моём росте 170 см идельный вес не более 75, остальное либо ожирение, либо жир с мясом, ну или если бодибилдер, то мясо (залитое водой)
Удивлён, ты величайший :D❤
🤣🤣🤣
Василий! Силы немерено и это вдохновляет! Стояли за Твоим столом, за что огромное спасибо и помню мощь в руках 💪🙌
Спасибо! Стараюсь держать себя в форме! 🤝💪
У меня тоже пузан есть ) но я только макс. выдаю 13 подтягиваний . Но я подтягиваюсь 1-2 раза а месяц) остальное время в зале железо поднимаю ) от меня и уважение 💪
Автор красавчик!!!! А ты и дальше говори,что не можешь подтянуться из-за того ,что ты тяжелый
Есть толстые и ленивые, а есть толстые неудержимые и амбициозные ))
🔥💯👍👍👍👍👍💯🔥🤝
Красавчик👍👍👍
Тут пишут что подтягивания не правильные. Я считаю что это лучше чем сидеть и тухнуть. Я полностью выпрямляю руки, чисто классика и средний хват .
Всё правильно! Жизнь в движении, а кто и как двигается - это уже дело каждого.
Полностью разгибай руки при опускании и полностью выводи подбородок за перекладину ☝
Широчайшие не дают нормально подтянуться.
Я не говорю что плохо. А всего лишь совет. 🤝💪
Нищие советы от васьков подъехали, которые по учебнику учили подтягиваться. Автор красавчик.
@@alekseyhardy6776 в чем мой совет нищий? А как надо подтягиваться?
Не правильно вы подтягиваетесь, надо лёжа на диване в сторону пульта и стаканчика пивка тянуться, подъемы по 0,5 🍺на бицуху делать 😂😂
🤣🤣🤣👍
Никто ничего не показал. А виполнение подтягиваний плохое во всех смислах
Для толстого парня - идеальное использование!
@@Vasilyvasilievich26 Есть худие люди весом 60 кг , они довешивают по 100 кг на себя и делают 5 по 20.
Потом спустя годи они виростають до 120 кг.
Не знаю, ето считается толстим, но есть человеки при росте 180 см и весом 100 кг, подтягивающиеся 50 кг.
Но главное замечание техника виполнения.
Но с остальним согласен, когда человек имеет вес при соотношении рост - 95, то подтягиваться уже очень тяжело
@@user-mb3uh7qh4z я 5 лет назад весил 74 кг, а сегодня 87 кг. Метаболизм замедляется. Капучино с бургером дают о себе знать на боках и пузе 😁
@@Vasilyvasilievich26 Так 87 - легкий вес.
В 95 кг еще легко и лесенка до 20 идет.
А при 87:марафон бегается. И организм жару не ощущает.
Вот я очень тощий при родной сушке , на одних костях 100-за сто.
А пару лет назад 110-120.
Просто к слову вище 95 кг тяжело для организма.
90+ тяжело переносить климат
@@user-mb3uh7qh4z при моём росте 170 см идельный вес не более 75, остальное либо ожирение, либо жир с мясом, ну или если бодибилдер, то мясо (залитое водой)
Сколько жмешь лежа,на раз ?
Сейчас 115 всего. Было время 127.5 жал. Сейчас нет ставлю такой задачи.
Если бы нормально делал может один раз потянулся бы
ты про себя?