El mayor esfuerzo no es levantarse temprano, es poder acostarte temprano, no más tarde de las 10 p.m. para poder levantarte descansado y ser productivo a las 5 am.
Yo intento igual, pero me da sueño entre 2 y 3am. Entonces al 4to día mi cuerpo y mente no puede solo dormir 2 horas y termino teniendo siestas en la tarde y de nuevo sigue si darme sueño al 5to día y obvio ya no me despierto ni con una bomba a las 5am sino hasta las 10am
@@Karly-pu7ko Hola, haz esto tal vez de sirva. A primera hora de la manana de 5 a 10 minutos cuando salga el sol quedate biendo el horizonte,,, sin ver al sol obviamente, esto regulara su ciclo sircadiano (reloj biologico) y programara tu produccion de melotonina. Cuando hagas esto hazlo descalsa esto descaragara la energia negative de tu cuerpo. Por ultimo aumenta tu consumo de magnesio y potasio lo que ayudara a tranquilizar su Sistema nervioso. Suerte
El problema también llega cuando llegamos al fin de semana o algún puente o vacaciones. Levantarte a las 5 de la mañana cuando has salido a tomar algo por ejemplo ya que estás de vacaciones y seguro que como mínimo a las 2 de la noche llegas a casa, igual más tarde. Y luego tienes que volver a adaptarte a las 5 de la mañana cuando vuelves a la rutina del trabajo. Un poco complicado todo.
Llevo 60 días haciendo esto háganlo lo he probado y es real te llevará a otra realidad te convertirá en alguien totalmente diferente y no eso el universo empezará a cambiar toda tu realidad hazlo
Acabo de terminar mí día 1 en el club de las 5 a.m. Ahora me voy al trabajo más positivo, listo para darlo todo en la universidad después del trabajo y motivado para llegar a jugar con mis hijos después de todas las actividades del día, pensaba 117 kilos con 22 años, hoy con 23 estoy en 95, he cambiado mis hábitos alimenticios y junto a la comida sana viendo el entusiasmo por leer libros, y hacer dinero lega fuera de mí trabajo, no sabes como te metiste en mí subconsciente, le doy gracias a Dios por haber llegado a este canal de casualidad, muchas gracias Robyn,me faltará vida para agradecerte. Seguiré con la disciplina.
@@brendahernandez2988 seguimos con la misma convicción, me he caído algunos días, pero cada vez se me hace más difícil quedarme en cama acostado, he bajado mucho de peso y mi ánimo a mejorado, ya que, planifico mí día y no dependo de la suerte. Se que podrás!!! Recuerda, si aveces te quedas dormido o algo por el estilo, no te preocupes, aprende del error y sigue adelante. Ánimo y éxito!!!
facebook.com/yosoy.andrewealth LO QUE "ELLOS" NO QUIEREN QUE TÚ SEPAS 👑 ♦️ FACEBOOKLIVE INTRODUCCIÓN RETO 14 ♦️ HORA: 09:00 PM (PERÚ/COL/CDMX/ECU) 🇵🇪🇨🇴🇲🇽🇪🇨 08:00 PM (CENTRO) 🇨🇷🇭🇳🇬🇹🇸🇻 10:00 PM (CHL/VEN/BOL) 🇨🇱🇻🇪🇧🇴 11:00 PM (ARG/URU) 🇦🇷🇺🇾 El día de hoy tenemos la videoconferencia que va a cambiar tu vida. Hoy se dará a conocer uno de los materiales e información mejor ocultados en el mundo de los negocios y del desarrollo personal. Hoy te compartiremos LO QUE ELLOS NO QUIEREN QUE TÚ SEPAS de Napoleon Hill, Andrew Carnegie y los materiales ocultos. Esto no lo vas a leer en ningún libro ni lo vas a ver en ninguna conferencia porque a ELLOS no les conviene. Si estás familiarizado con el libro y la película El Secreto y con el libro Piense y Hágase Rico este Reto es para ti. 🗝 NOS VEMOS HOY EN EL SIGUIENTE LINK : facebook.com/yosoy.andrewealth 🗝 - "La verdad os hará libres". -Jesús.
Fórmula 20/20/20 📌 20 primeros minutos hay que moverse. Al sudar liberamos BDNF, el cual es factor neurotrofico derivado del cerebro. Lo que aumentará las conexiones neuronales de tu cerebro, así como reparar las células cerebrales dañadas por el estrés. Y también promueve nueva células cerebrales, lo cual se conoce como neurogenesis. 📌 20 minutos de reflexión. Orar, escribir, meditar, pensar. Esto aumenta la fuerza de voluntad para mejorar las prioridades más importantes. 📌 20 minutos, aprender. Escuchar potscast, revisar las notas de tu diario, leer un libro, mirar un video valiosos, leer una biografía. Es donde debo crecer.
Simplemente GRACIAS! yo empiezo por la oración y meditación, luego un poco de ejercicio y finalizo leyendo un poco la biblia o sobre educación financiera
en lugar de decir no puedo, ¿decir como puedo hacer esto? una pregunta tiene que ser resuelta una afirmación ya esta sentada y se da por hecho. saludos
Hola, buen día te saludo desde Trujillo Perú, gran video, lo q mas resalto e importante reducir al mínimo el MIEDO, si tenemos miedo siempre no logramos nada de nada, felicitaciones abrazo Feliz año Nuevo, ganemosle a todos los bichos eliminando el miedo, Felicidadws.
BENDITO SEA DIOS. Para mi lo primero al despertarme es saludar a Dios Padre Todopoderoso y a la Santísima Virgen María y al levantarme después de tomar agua y mientras el mundo duerme yo medito en la Palabra De Dios. Después todo lo demás. Gracias y bendiciones.
La mejor frase ~Todo cambio es difícil al principio, desordenado en el medio pero es hermoso al final. Con disciplina y constancia se puede lograr todo.
LLevo un año levantandome a las 5 y realmente es beneficioso, lo que hago a continuación no es correr, sino meditar dos horas. El resto del dia estoy preparada para todo !!
@@aintzanebustinza5890 Duermes 6 horas o menos??! Puede servir para ti, pero creo que no a todo el mundo... Yo estoy obligada a este horario y la verdad siento que la vida se me va de las manos, estoy agotada todo el tiempo y mi tiempo libre lo uso reponiedo ese sueño...me estoy enfermando, en resumen, soy un zombie andante...estoy que renuncio y duermo bien un tiempo para volver a empezar
@@rca9530 Lo primero eres tu, adapta tu tiempo a tu vida, haz realmente lo que deseas hacer, no te dejes influir por nadie, tu sabes lo que mejor te va, y sientete a gusto contigo misma, tu eres lo mas importante de tu vida. Abrazos !!!
Somos Magos, con las Palabras Creamos Realidad Propia, si despertamos nuestra Alma, alineamos la Mente y las Emociones hacia la misma dirección y actuamos desde el Entusiasmo (Dios en ti) comenzaremos a vivir en una realidad donde la sincronicidad nos apoyará en los momentos de duda, seguiremos adelante, y cuando miremos atrás, nos daremos cuenta de que nos encontramos en la Tierra Prometida, Tu Propia Realidad.
Funciona yo había leído ese libro y funciona sin duda, yo había iniciado varios negocios desde los 23 años uno tras otro caían al inicio eran un juego pero los fracasos se comenzaron acumular y luego... Las cosas se salen de control era fumador de cannabis y un día ese libro lo encontré en un bazar lo lleve a casa y lo comencé a leer y si en efecto comencé a disciplinar mi cuerpo y mi alma al inicio era despertar a las 6:30 con el tiempo llegué a 5:00 en punto, seguido de 20 min de saltar cuerda, tal cual escribí un diario y leía por 20 min, seguido me doy una ducha de agua fría (lo cual me da la sensación de poder) 6:30 tomo un café tomo mi bicicleta y me dirijo a mi trabajo al trabajo (me hice empleado) podría contar mucho más pero siempre he estado en el ramo de ventas ahora me considero un vendedor de élite mis fracasos dejaron de ser fracasos para ser llamados experiencias, hoy he podido sobre salir, deje de jugar a la vida y comencé a vivír la vida. Pronto iniciaré nuevamente un negocio y nos veremos las caras una vez más.
Amo cuando me duermo temprano de eso de las 9:00 PM o 10:00 PM y me levanto A las 5:00 AM siento que el día rinde más y me siento con más energía,🏃💪 pero cuando me acuesto tarde de eso de las 11:00 PM o 12:00 AM y me levanto de las 7:00 AM en adelante me siento sin fuerzas y sin ganas de hacer nada 😪
El 20/20/20 es una transformación total, es decir, lo practican personas exitosas, aquellas que atesoran su tiempo, aquellas que son independientes y se atreven a ser grandes y eligen transformar su vida. Gracias! por este valioso contenido.
Yo pienso que el que quiere entrar en el desafío, no debe poner peros, como los muchos comentarios, es fuerza de voluntad, total si quieres intentar hazlo con perseverancia y si no pues sigue tu rutina, durmiendo. Al final de los años cosecharas lo que sembraste.
Brutal está enseñanza... A seguirlo para una PROSPERIDAD en TODO sentido de la VIDA.. Gracias UNIVERSO. Gracias a mis buenas Desiciones. Si se Puede... INTENTALO, Q PUEDEN PERDER..O... Q PUEDEN GANAR??? ÉXITOS TOTALES.
Soy un fiel creyente de este nuevo hábito. Ahora promuevo este hábito a mis clientes. Agradecido infinitamente por compartir esta sabiduría. Me concidero miembro de este club.
Quiero decirles a las personas que ven éste Canal ECTV Play que yo puse y pongo a prueba éste hábito. No te imaginas lo bien que se siente. Obviamente me acuesto temprano , pues eso me ayudará en éste hábito. Éste buen hombre dice que grandes personajes de nuestro mundo adoptaron éste hábito y es causa de sus éxitos. Yo soy una persona común y corriente , pero debo decirte que éste hábito es verdadero , se aplica al pobre y al rico. Verás ensanchar tú mente y por ende , tú vida cambiará para bien. Un saludo grande a todos . Soy Pablo de Tucumán Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Hola@@dylanv1994use el descansó a la verdad es depende de las cosas activas que hacés... Por ejemplo yo duermo un poco tarde, eso de las 10:00pm o 11:00pm porque ago algunas actividades antes... Pero lo más recomendable es a las 9:00pm... ya es bueno estar en la cama....
De eso se trata hermano , compromiso con uno mismo . Yo ya llevo mí 3cer día levantandomé a las 5 y aplicando la rutina . Entrenamiento- oro y medito y x último escucho un podka de unos 4 minutos y cierro a las 6 con lectura .
Hoy decido le vantarme alas 5 y ser parte del club Créame soy una persona que se da por vencida muy rapido talvez hoy lo aga y mañana ya no pero quiero un gran cambio en mi vida y en mi alma mente y corazon espero poder 🙏🙏🙏
Cuando el alumno está preparado aparece el maestro, mis palabras de vida son amor, alegría, paz, gratitud y hace unos días comprendí y anexe la palabra disciplina y esto es perfecto. Inicio mi ciclo 20/20/20. Van a ser 66 días maravillosos. Muchas gracias
Tengo 4 meses luchando en pararme temprano e durado 5 días asiendolo después 10 sin hacerlo pero llegó el momento, porque soy dueño de mi mañana empezaré el 20 20 💕❤️❤️ bendiciones 🙏 para todos
Me es complicado ya que mi vida laboral termina tarde. Este cenando recién a las 23hs, en baño y preparativos para día anterior... Etc etc, me acuesto tipo 1:30 AM. Pero es muy bueno lo que dices, no creo poder aplicarlo por los motivos que explico pero lo voy a comentar y compartir con otros que puedan.
El libro del C5M es magnífico, sin duda de unos de los mejores libros que he leído. La semana pasada lo terminé de leer y desde que empezé a leerlo apliqué a levantarme a las 5 de la mañana y desde ese momento mi vida está cambiando todo a mi favor ❤️. He tenido pesadilla y he tenido sueños, pero he vencido a mis pesadillas gracias a mis sueños 🙏🏻.
tengo 29 años desde los 17 tengo el sueño de ser millonario , termine mi carrera universitaria con negocios que inicie a los 17 , sim embargo tenemos que convertimos primero en mas de lo que somos para llegar a tener esos resultados , la información nos mueve , GRACIAS ECTVPLAY ! , vamos a hacerlo vamos a lograrlo !
Hola soy Liliana desde Colombia, hasta hoy veo tu video , es grandioso, déjame decirte que será un gran reto para mí y lo voy a lograr... Bendiciones Infinitas para ti
Los 4 imperios tu mente tu salud tu 💓 y tu alma. Es verdad somos seres integrales y como siempre pienso como es adentro es afuera. Hermosa aportación 🙏
Hola, solo quiero decir que si llegan al dia 40 o 60 y luego caen por algun motivo, no se frustren. Es algo que lleva mucho tiempo y esfuerzo. Yo llevo dos años haciendo estos habitos y muchas veces caigo pero la clave esta en seguir al dia siguiente. Los resultados son milagrosos
Este video, fue lo mejor, que pude encontrar, nada es casualidad y hace mucho tiempo, por todos lados y puntos de mi vida , encuentro y veo 2,22, 20,22, 22,2 02,20, 02:22 etc, hay una fuerza que me llama a ver en mi celular, y siempre son las 2:22 no importa si es de día o noche , en fechas , recibos, anuncios periódicos ,osea por todos lados incluso hoy mismo cuando ví el método 20/20/20 me paralizado mi atención y lo pause, y eleve mi mirada haciendo una súplica al universo y dije , miro las señales, pero no logro encontrar el mensaje ,el plan el contenido ,el significado, y seguí viendo el vídeo .y estoy muy agradecida, por verlo dar gracias ,por qué al fin entendido, lo que tengo hacer yo comenzaré desde , mañana porque,para mí no es problema la hora ,ni el ejercicio ni el tema del corazón , el cual tiene inteligencia propia y Edo hace un gran diferencia.y con el alma, también se su función en la vida y la eternidad, solo necesitava más instrucciones, gracias ,espero que así como a mí este video sea como un río de sabiduría para hacer de su vida un cambio ,como el que ya ejercicio en mí. gracias
Mi papá nace en el 22 y mi mamá en el 29, por eso hago a veces combinaciones. Los uso para acompañarme con ellos en la alarma del microondas, para cocinar, etc.
GENIAL, Muchas gracias por tan valioso material, y me hace reflexionar( muchas veces decimos "no puedo" o es complicado levantarse a las 5:00... pero si un jefe te dice que tienes que hacerlo, el cerebro acepta la orden y ya no es tan dificil... ahora "TOCA" Levantarse a esa hora..!!! Cambios de hábitos, nos llevarán donde queramos..!! GRACIAS MIS LÍDERES
Es un Excelente Reto de Formacion , Muchas Gracias. Por estos Dias estoy haciendo mi Reto 673030 que consiste leer diariamente por 30 min. un buen libro de desarrollo personal y escuchar un buen audio libro tambien de un tema que te ayude en tu formacion personal por 30 min. este Reto se lleva a cabo durante 67 dias, tiempo suficiente para establecer un buen nuevo habito. El reto del 202020 a las 5am tambien me parece muy bueno.
Así es un buen comienzo empieza en la madrugada . 20 de ejercicio,20 de reflexión y 20 de desarrollo personal con ECTVPLAY MOTIVACIÓN . gracias buen comienzo y buen vídeo.
Este mes febrero estoy aplicando esta fórmula aunque yo divido esta hora asi: 10 min de ejercicio, 10 de respiración, 10 de visualización de metas a lograr, 15 de afirmación y 15 min de lectura o escribir o escuchar algún podcast. Gracias feliz día hoy.
Comparto que lo del tiempo de las 4am a las 6 am es el más productivo para hacer algo por nosotros mismos. El resto del día nos absorben los reclamos de los demás.
Adquirí el libro. es uno de los mejores libros que he leído y estoy practicando. Siento que levantarse a las 5 am eincluso despertar a las 4 es lo natural en el ser humano para el desarrollo de todo nuestro potencial. Gracias Robin Sharma por este maravilloso libro. Para regalar a todos quienes amamos y para compartir en grupo acerca de estos nuevos hábitos que nos harán despergar de la inercia hacia ctear la vida que soñamos y a la cual estamos destinados. Todos los grandes seres se han levantadomuy temprano y su energia es diferente del común de las personas. Fué nuevo para mi lodelos 66 dias. Siempre habia escuchado que 21 dias o 40 en el plano de nutrición. Asi es que vamos cpn esos 66. Muchísimo éxito a todos en conseguir su propósito. ❤🎉🎉🎉🎉
Yo ley el libro y en realidad me cambio un poco..pero no por el libro cambie un poco solo porque mi decisión a cambiar no fue contundente ni soltenida...estoy convencido que la tecnica funciona por que con poco esfurezo vi ciertos cambios en mi vida....ahora quiero un cambio cuantico por lo que mi desición va hacer mayor para poder sostener la rutina que nos plantea el libro....
Mañana viernes 8 empiezo el habito del club de las 5 a.m.....gracias ectvplay un abrazo por su contenido de valor deberían tener 10 millones de subc... un abrazo!
Gracias es una excelente practica, es mi segundo intento la primera ve z llegue hasta el dia 40 y en.realidad camnbio mi vida, mi forma de ver el mundo, este es mi segundo intento y mi propósito es completar los 66 dias, al comienzo es difiicil , hoy es mi dia 8 y me costó levantarme pero finalmente lo loger.Gracias por compartir esta maravillosa disciplina❤
"Suda mas en el entrenamiento y sangraras menos en la guerra" increíble , gracias a Robin Sharma por tan valiosa información por supuesto a Ectvplay. Saludos.
facebook.com/yosoy.andrewealth LO QUE "ELLOS" NO QUIEREN QUE TÚ SEPAS 👑 ♦️ FACEBOOKLIVE INTRODUCCIÓN RETO 14 ♦️ HORA: 09:00 PM (PERÚ/COL/CDMX/ECU) 🇵🇪🇨🇴🇲🇽🇪🇨 08:00 PM (CENTRO) 🇨🇷🇭🇳🇬🇹🇸🇻 10:00 PM (CHL/VEN/BOL) 🇨🇱🇻🇪🇧🇴 11:00 PM (ARG/URU) 🇦🇷🇺🇾 El día de hoy tenemos la videoconferencia que va a cambiar tu vida. Hoy se dará a conocer uno de los materiales e información mejor ocultados en el mundo de los negocios y del desarrollo personal. Hoy te compartiremos LO QUE ELLOS NO QUIEREN QUE TÚ SEPAS de Napoleon Hill, Andrew Carnegie y los materiales ocultos. Esto no lo vas a leer en ningún libro ni lo vas a ver en ninguna conferencia porque a ELLOS no les conviene. Si estás familiarizado con el libro y la película El Secreto y con el libro Piense y Hágase Rico este Reto es para ti. 🗝 NOS VEMOS HOY EN EL SIGUIENTE LINK : facebook.com/yosoy.andrewealth 🗝 - "La verdad os hará libres". -Jesús.
EDDIE CHERRY Primero y ante todo Gracias al Todopoderoso, al Dios Padre,que nos creó, al Dios Hijo que nos salvó, y al Dios Espiritu que nos santificó.
Me encanta, tengo años levantándome temprano y siento que me aporta pero me hace falta cambiar mi rutina a algo más productivo. Me ordenaré conforme a lo que nos indica Robin Sharma y leeré su libro, me parece una técnica muy interesante que quiero probar.
Ayer empecé a levantarme casi a las 5 e hice muchas cosas,lo haré más veces .Veo estos tipos de vídeos y di un cambio en mi vida ,voy a continuar hasta lograr mis sueños
@@garridojohanamarlene.2150 Gracias Johana! Hace cuatro años empecé a meditar y desde entonces he sentido una fuerte voz interior que me guía en todo momento, si buscas encontrarás y la Verdad te hará libre. Así que aquí estoy, conociendo la vida desde la libertad y disfrutando de todos los regalos que la vida me ofrece que no son pocos.
Waooo justo la indicación que necesitaba, pues despierto y me levanto temprano y medito un poco , pero no sabia la fórmula 20/20/20 ahora tendré más inspiración y motivo para hacerlo. Recuerdo una ves leí el Monje que vendió su Ferrari, lo leeré de nuevo igual que el clud de la cinco si esta en audio. Gracias Robin Sharma infinitas bendiciones 🤗
Como siempre, excelente. He escuchado la fórmula 20/20/20, con otros narradores, pero contigo es otro nivel. Excelente. Gracias a mi narrador preferido y a ECTVPlay❤️🙏
Casualidades de la vida hoy comencé a levantarme a las 05:00 y rendí bien , ojalá tenga la fortaleza mental y física para continuar, sus videos me gustan mucho gracias son unos genios!!!
Me encantó: "Una gran semana no es más que una serie de grandes días, y un gran mes es lo mismo, y un gran año es una serie de semanas bien vividas", cuantos se reportan terminando la ultima fase de la formula 20/20/20? Comenta abajo la idea que más te llamó la atención. instagram.com/ectvplay/
Hasta ahora todos los comentarios que e leído son puras excusas , de qué trabajo de madrugada, tengo problemas económicos, problemas de salud. Entiendan la peor discapacidad o enfermedad es la que te pones tú mismo, si quieres éxito debes aprender que nunca te irás a dormir temprano, y que sin importar la hora que duermas , te despertarás a las 4am. Si quieres un cambio en ti, debes saber adaptarse al cambio. Que tengan un buen día
Un hermoso video Me costo mucho al comienzo luego entendi que tenia que acostarme mas temprano para ser mas productivo me levantaba con muchas ganas , lo otro tiene que haber un proposito o algo que te guste o apasione porque los dias que no tengas ganas , esa hambre de gloria va hacer levantarte , eso es lo que te va hacer constante el amor grande por lo que persigues te va hacer continuar
Es primera vez q veo un audio de la 5 :a.m me encanto la fórmula 20/20/20 la voy a implementar en mi vida y desde ya sé que obtendré grandes resultados , bendiciones
Como siempre excelente, excelente, excelente hace varias veces estaba por ver el video sin embargo no había sacado el tiempo hasta hoy y me quedé muy sorprendida por todo aquello que encontré que el vuelvo y digo excelente y ahora si manos a la acción..
Llevo años despertando minutos antes de las 5am, cuando tengo preocupación por desarrollar mis actividades o tareas laborales, y si es muy cierto que esas horas de 6 a 7am es mi mejor momento para concentrarme. Pero no lo aplico para deportes, quizá deberia aplicar una rutina de ejercicios. Gracias por este excelente aporte.
Gracias Ectvplay por esta primera pauta del camino al éxito. Y curiosamente la estoy escuchando a las 05:00 AM porque ya no podía seguir durmiendo... Desde mañana empiezo con crear el hábito por 66 días
A mi este video me cambio la vida. Pase unos momentos difíciles asi que dije que puedo perder por probarlo. Ahora no puedo vivir sin levantarme a las 5am, me cambio la vida. Incluso me lei el libro y la verdad si la gente tuviera la fuerza de voluntad necesaria verían lo grandes que pueden llegar a ser.
🏆🏆🏆 Gracias por siempre!! Bendiciones y Gracias Infinitas por este trabajo que hacen y comparten con tanta Generosidad. 5/11/19 5:20 am. DEBO IMPLEMENTAR ESTE HÁBITO ..... debo .....
De verdad cada día escucho muchas de estas motivaciones pero solo de este canal y enserio gracias de verdad ayudan a mucha gente no dejen de subir videos, nunca se sabe cuando uno de ellos puede cambiar por completo a una persona.
Me levanto a las 5 am por mi trabajo, claro dentro de mi programación tengo que estar en la calle a las 5:40 para llegar a tiempo, voy a reprogramar optimizando actividades que sean de rutina para incorporar estas nueva sugerencia del 20/20. Excelente canal te felicito. GRACIAS TOTALES
Maravilloso video súper enseñativo , pero muy dirigido altos personajes ,deportistas de alto rendimiento grandes empresarios personajes de la realeza etc etc. Y yo me preguntó hay algo para una ama de casa común y corriente con dos adolescentes que no puede arreglar orarios concretos para sus actividades mis ejercicios a diferente orarios y así todo total muy dirigido a gente con grandes actividades.Pero bueno algo me enseñó a disciplinar mis orarios a crecer en mis sueños y organizar mis tareas sin querer quedarme en cama una horita más es lo repito para mí tener la disciplina y organización necesaria para traer un cambio a mi vida Gracias por tan estupendo video 👍👍
"PIENSA POSITIVO VIVE POSITIVO" Perdí un brazo en un accidente pero no las ganas de vivir al máximo, que este día valga la pena vivirlo al 100% 💪
Animo caballero, adelante campeón
Mis Respetos caballero... Creo q Dios te dió una segunda oportunidad.. igual q a mi.. nunca desaprovechala.. Ánimo y bendiciones amigo animo..💪🏽
El mayor esfuerzo no es levantarse temprano, es poder acostarte temprano, no más tarde de las 10 p.m. para poder levantarte descansado y ser productivo a las 5 am.
Yo intento igual, pero me da sueño entre 2 y 3am. Entonces al 4to día mi cuerpo y mente no puede solo dormir 2 horas y termino teniendo siestas en la tarde y de nuevo sigue si darme sueño al 5to día y obvio ya no me despierto ni con una bomba a las 5am sino hasta las 10am
@@Karly-pu7ko Hola, haz esto tal vez de sirva. A primera hora de la manana de 5 a 10 minutos cuando salga el sol quedate biendo el horizonte,,, sin ver al sol obviamente, esto regulara su ciclo sircadiano (reloj biologico) y programara tu produccion de melotonina. Cuando hagas esto hazlo descalsa esto descaragara la energia negative de tu cuerpo. Por ultimo aumenta tu consumo de magnesio y potasio lo que ayudara a tranquilizar su Sistema nervioso. Suerte
Buenas respuesta amigo opinó algo similar
@@mluna9cr el sol no sale hasta las 7:30 am aprox y está empezando el otoño como para andar descalso, o sea me. cago de frío. ¿Algún otro consejo?
El problema también llega cuando llegamos al fin de semana o algún puente o vacaciones. Levantarte a las 5 de la mañana cuando has salido a tomar algo por ejemplo ya que estás de vacaciones y seguro que como mínimo a las 2 de la noche llegas a casa, igual más tarde. Y luego tienes que volver a adaptarte a las 5 de la mañana cuando vuelves a la rutina del trabajo. Un poco complicado todo.
Llevo 60 días haciendo esto háganlo lo he probado y es real te llevará a otra realidad te convertirá en alguien totalmente diferente y no eso el universo empezará a cambiar toda tu realidad hazlo
Yo llevo 9 días
¿Qué tal te está yendo, bro?
Y continuaste así ?
Mi pregunta es , no se puede hacer el 20-20-20 a las 7 u otra hora??
@@natyper3789 claro que si, dijo Robin que se puede adecuar en cada caso
Acabo de terminar mí día 1 en el club de las 5 a.m. Ahora me voy al trabajo más positivo, listo para darlo todo en la universidad después del trabajo y motivado para llegar a jugar con mis hijos después de todas las actividades del día, pensaba 117 kilos con 22 años, hoy con 23 estoy en 95, he cambiado mis hábitos alimenticios y junto a la comida sana viendo el entusiasmo por leer libros, y hacer dinero lega fuera de mí trabajo, no sabes como te metiste en mí subconsciente, le doy gracias a Dios por haber llegado a este canal de casualidad, muchas gracias Robyn,me faltará vida para agradecerte. Seguiré con la disciplina.
Maxiih Leyton hoy empecé mi día uno también, ojalá sigas así!
@@brendahernandez2988 seguimos con la misma convicción, me he caído algunos días, pero cada vez se me hace más difícil quedarme en cama acostado, he bajado mucho de peso y mi ánimo a mejorado, ya que, planifico mí día y no dependo de la suerte. Se que podrás!!! Recuerda, si aveces te quedas dormido o algo por el estilo, no te preocupes, aprende del error y sigue adelante. Ánimo y éxito!!!
Maxih leyton hola saludos México te felicito y recomiendo por favor buscar???espérame
Leyton ahora es macrobiótica zen búscalo por favor gracias
facebook.com/yosoy.andrewealth
LO QUE "ELLOS" NO QUIEREN QUE TÚ SEPAS 👑
♦️ FACEBOOKLIVE INTRODUCCIÓN RETO 14 ♦️
HORA:
09:00 PM (PERÚ/COL/CDMX/ECU) 🇵🇪🇨🇴🇲🇽🇪🇨
08:00 PM (CENTRO) 🇨🇷🇭🇳🇬🇹🇸🇻
10:00 PM (CHL/VEN/BOL) 🇨🇱🇻🇪🇧🇴
11:00 PM (ARG/URU) 🇦🇷🇺🇾
El día de hoy tenemos la videoconferencia que va a cambiar tu vida. Hoy se dará a conocer uno de los materiales e información mejor ocultados en el mundo de los negocios y del desarrollo personal.
Hoy te compartiremos LO QUE ELLOS NO QUIEREN QUE TÚ SEPAS de Napoleon Hill, Andrew Carnegie y los materiales ocultos. Esto no lo vas a leer en ningún libro ni lo vas a ver en ninguna conferencia porque a ELLOS no les conviene. Si estás familiarizado con el libro y la película El Secreto y con el libro Piense y Hágase Rico este Reto es para ti. 🗝
NOS VEMOS HOY EN EL SIGUIENTE LINK :
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🗝 - "La verdad os hará libres". -Jesús.
Fórmula 20/20/20
📌 20 primeros minutos hay que moverse. Al sudar liberamos BDNF, el cual es factor neurotrofico derivado del cerebro. Lo que aumentará las conexiones neuronales de tu cerebro, así como reparar las células cerebrales dañadas por el estrés. Y también promueve nueva células cerebrales, lo cual se conoce como neurogenesis.
📌 20 minutos de reflexión. Orar, escribir, meditar, pensar. Esto aumenta la fuerza de voluntad para mejorar las prioridades más importantes.
📌 20 minutos, aprender. Escuchar potscast, revisar las notas de tu diario, leer un libro, mirar un video valiosos, leer una biografía. Es donde debo crecer.
Buenos días los que son de México, dejen su número y hagamos un grupo del club de las 5 AM.
@@eduardoroma3421 eu sii
Gracias Vanessa por este resumen. muy interesante.
Gracias
Muchas gracias, me servirá mucho
Simplemente GRACIAS! yo empiezo por la oración y meditación, luego un poco de ejercicio y finalizo leyendo un poco la biblia o sobre educación financiera
Que genial Andres!! también podes unirte al grupo de wpp de "El Club de las 5AM" 😀
@@garridojohanamarlene.2150 como ingreso? 3046064632
Eres de life leadership?
Excelente, yo recién estoy tomando el hábito, igual inició con Oración (de agradecimiento).
No funciona en ese orden chavo
" En lugar de decir, no puedo hacer eso, mejor busquemos la manera de hacerlo" Excelente video. Saludos desde PERU
en lugar de decir no puedo, ¿decir como puedo hacer esto? una pregunta tiene que ser resuelta una afirmación ya esta sentada y se da por hecho. saludos
add 3136514903
Hola, buen día te saludo desde Trujillo Perú, gran video, lo q mas resalto e importante reducir al mínimo el MIEDO, si tenemos miedo siempre no logramos nada de nada, felicitaciones abrazo Feliz año Nuevo, ganemosle a todos los bichos eliminando el miedo, Felicidadws.
@@manuelcubas4202 eñ0ñññññ
Wooo Saludos desde San Martín moyobamba saludoss me alegra encontrarlos aquí más compatriotas despiertos 🤗🤗🤗🤗
BENDITO SEA DIOS. Para mi lo primero al despertarme es saludar a Dios Padre Todopoderoso y a la Santísima Virgen María y al levantarme después de tomar agua y mientras el mundo duerme yo medito en la Palabra De Dios. Después todo lo demás. Gracias y bendiciones.
Buenos días me desperté a las 5:30 y no sabía que hacer y encontré este video, ahora me propuse a hacerlo
Ya voy en el día 31 y me siento fabuloso, el secreto es tener un porque, y el proceso lo disfrutas hay 3 procesos de 22 días! Y fabuloso
Maravilloso El Club de las 5 de mañana. Muchas gracias.
Suda mas en el entrenamiento y sangra menos en la guerra excelente reflexión
La mejor frase
~Todo cambio es difícil al principio, desordenado en el medio pero es hermoso al final.
Con disciplina y constancia se puede lograr todo.
LLevo un año levantandome a las 5 y realmente es beneficioso, lo que hago a continuación no es correr, sino meditar dos horas. El resto del dia estoy preparada para todo !!
Aintzane Bustinza a qué hora te duermes? 😃
A las 11 estoy acostada, pero tomo una siesta de 30 minutos cuando noto sueño. Saludos !!!@@betoraya8673
@@aintzanebustinza5890 Duermes 6 horas o menos??! Puede servir para ti, pero creo que no a todo el mundo... Yo estoy obligada a este horario y la verdad siento que la vida se me va de las manos, estoy agotada todo el tiempo y mi tiempo libre lo uso reponiedo ese sueño...me estoy enfermando, en resumen, soy un zombie andante...estoy que renuncio y duermo bien un tiempo para volver a empezar
@@rca9530 Lo primero eres tu, adapta tu tiempo a tu vida, haz realmente lo que deseas hacer, no te dejes influir por nadie, tu sabes lo que mejor te va, y sientete a gusto contigo misma, tu eres lo mas importante de tu vida. Abrazos !!!
Aintzane Bustinza QUE DIOS LE BENDIGA. ASÍ ES PRIMERO DIOS Y DESPUÉS TODO LO DEMÁS.
Somos Magos, con las Palabras Creamos Realidad Propia, si despertamos nuestra Alma, alineamos la Mente y las Emociones hacia la misma dirección y actuamos desde el Entusiasmo (Dios en ti) comenzaremos a vivir en una realidad donde la sincronicidad nos apoyará en los momentos de duda, seguiremos adelante, y cuando miremos atrás, nos daremos cuenta de que nos encontramos en la Tierra Prometida, Tu Propia Realidad.
Funciona yo había leído ese libro y funciona sin duda, yo había iniciado varios negocios desde los 23 años uno tras otro caían al inicio eran un juego pero los fracasos se comenzaron acumular y luego... Las cosas se salen de control era fumador de cannabis y un día ese libro lo encontré en un bazar lo lleve a casa y lo comencé a leer y si en efecto comencé a disciplinar mi cuerpo y mi alma al inicio era despertar a las 6:30 con el tiempo llegué a 5:00 en punto, seguido de 20 min de saltar cuerda, tal cual escribí un diario y leía por 20 min, seguido me doy una ducha de agua fría (lo cual me da la sensación de poder) 6:30 tomo un café tomo mi bicicleta y me dirijo a mi trabajo al trabajo (me hice empleado) podría contar mucho más pero siempre he estado en el ramo de ventas ahora me considero un vendedor de élite mis fracasos dejaron de ser fracasos para ser llamados experiencias, hoy he podido sobre salir, deje de jugar a la vida y comencé a vivír la vida. Pronto iniciaré nuevamente un negocio y nos veremos las caras una vez más.
Y bro el de canabis lo dejaste
Te felicito El Reyes....😊
Amo cuando me duermo temprano de eso de las 9:00 PM o 10:00 PM y me levanto A las 5:00 AM siento que el día rinde más y me siento con más energía,🏃💪 pero cuando me acuesto tarde de eso de las 11:00 PM o 12:00 AM y me levanto de las 7:00 AM en adelante me siento sin fuerzas y sin ganas de hacer nada 😪
Este libro realmente me generó un cambio.
Mucho más que cualquier otro.
No se lo pierdan
Que lobro
Me levanto a las 6 am pero me gustaría levantarme a las 5 am y gracias a este vídeo creo que tengo suficiente motivación.
¡ Sí se puede !
eso es bueno
El 20/20/20 es una transformación total, es decir, lo practican personas exitosas, aquellas que atesoran su tiempo, aquellas que son independientes y se atreven a ser grandes y eligen transformar su vida. Gracias! por este valioso contenido.
Yo pienso que el que quiere entrar en el desafío, no debe poner peros, como los muchos comentarios, es fuerza de voluntad, total si quieres intentar hazlo con perseverancia y si no pues sigue tu rutina, durmiendo. Al final de los años cosecharas lo que sembraste.
FANTÁSTICA Y MAGNIFICA REVELACIÓN.
EXHORTÓ Y ÁNIMO HA QUE LO ESCUCHEN .
VIVA UNA VIDA AL 💯
Brutal está enseñanza... A seguirlo para una PROSPERIDAD en TODO sentido de la VIDA..
Gracias UNIVERSO.
Gracias a mis buenas Desiciones.
Si se Puede... INTENTALO, Q PUEDEN PERDER..O... Q PUEDEN GANAR???
ÉXITOS TOTALES.
Todo es dificil al principio, desordenado en el medio pero es hermoso al final 😎👍
Soy un fiel creyente de este nuevo hábito. Ahora promuevo este hábito a mis clientes. Agradecido infinitamente por compartir esta sabiduría. Me concidero miembro de este club.
Esto me sorprendio, son las 04:59 aquí en mi país ( Chile) u aparece este video mientras me levanto
jhon vert ubbcfgg
05:05 sigo formando este hábito cuesta ,pero tiene sus beneficios
Saludos compatriota
Me pasó exactamente lo mismo! Me despierto de la nada a las 5 y me encuentro con este video. Sin dudas es ll que necesito 😊
🍀
Suelo ver muchos vídeos relacionados, pero este realmente me marcó, y la voz realmente ayuda bastante, me encantó 🥰
Mil gracias
Que bien se siente cuando llega una notificación de ustedes! Mil veces gracias por siempre brindarnos esa motivación!
Quiero decirles a las personas que ven éste Canal ECTV Play que yo puse y pongo a prueba éste hábito. No te imaginas lo bien que se siente. Obviamente me acuesto temprano , pues eso me ayudará en éste hábito. Éste buen hombre dice que grandes personajes de nuestro mundo adoptaron éste hábito y es causa de sus éxitos. Yo soy una persona común y corriente , pero debo decirte que éste hábito es verdadero , se aplica al pobre y al rico. Verás ensanchar tú mente y por ende , tú vida cambiará para bien. Un saludo grande a todos . Soy Pablo de Tucumán Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Estos videos son los que toda persona desde que nace deberia ver y aplicar a diario. Si se supiera e hiciera esto el mundo seria mejor🔥👌🏻
1- Creatividad
2- Productividad
3 - Prosperidad
4- Tu impacto en la humanidad
Esta voz me hace recordar cuando veía history y veía todo esos tipos de programas educativos. Muy buena voz, da inspiración.
Muy por dutibo muy bien gracias bendiciones
Es increíble las cosas que ignoramos...!!!
Mañana me reportare a las 5:00am para iniciar con este habito me comprometo....!!!
Gracias por lo que haces
Hola@@dylanv1994use el descansó a la verdad es depende de las cosas activas que hacés...
Por ejemplo yo duermo un poco tarde, eso de las 10:00pm o 11:00pm porque ago algunas actividades antes...
Pero lo más recomendable es a las 9:00pm... ya es bueno estar en la cama....
@@dylanv1994use Jajajajajajajajja
Chicos también pueden unirse al grupo de wpp de "El Club de las 5AM" 😀
@@dylanv1994use JAJAJAJAJAJA
De eso se trata hermano , compromiso con uno mismo . Yo ya llevo mí 3cer día levantandomé a las 5 y aplicando la rutina . Entrenamiento- oro y medito y x último escucho un podka de unos 4 minutos y cierro a las 6 con lectura .
Hoy decido le vantarme alas 5 y ser parte del club
Créame soy una persona que se da por vencida muy rapido talvez hoy lo aga y mañana ya no pero quiero un gran cambio en mi vida y en mi alma mente y corazon espero poder 🙏🙏🙏
Cuando el alumno está preparado aparece el maestro, mis palabras de vida son amor, alegría, paz, gratitud y hace unos días comprendí y anexe la palabra disciplina y esto es perfecto. Inicio mi ciclo 20/20/20. Van a ser 66 días maravillosos. Muchas gracias
Te a Fórmula 20/20/20 realmente funciona la rutina ?
Tengo 4 meses luchando en pararme temprano e durado 5 días asiendolo después 10 sin hacerlo pero llegó el momento, porque soy dueño de mi mañana empezaré el 20 20 💕❤️❤️ bendiciones 🙏 para todos
Este libro a mi me cambió la vida, se lo recomiendo a todo el mundo.
Me es complicado ya que mi vida laboral termina tarde. Este cenando recién a las 23hs, en baño y preparativos para día anterior... Etc etc, me acuesto tipo 1:30 AM.
Pero es muy bueno lo que dices, no creo poder aplicarlo por los motivos que explico pero lo voy a comentar y compartir con otros que puedan.
El libro del C5M es magnífico, sin duda de unos de los mejores libros que he leído.
La semana pasada lo terminé de leer y desde que empezé a leerlo apliqué a levantarme a las 5 de la mañana y desde ese momento mi vida está cambiando todo a mi favor ❤️.
He tenido pesadilla y he tenido sueños, pero he vencido a mis pesadillas gracias a mis sueños 🙏🏻.
Wao! Es más que cierto que si existen canales importante, que aportan mucho a los subcirtores totalmente gratis, jamás para de hacer videos. 🙌
tengo 29 años desde los 17 tengo el sueño de ser millonario , termine mi carrera universitaria con negocios que inicie a los 17 , sim embargo tenemos que convertimos primero en mas de lo que somos para llegar a tener esos resultados , la información nos mueve , GRACIAS ECTVPLAY ! , vamos a hacerlo vamos a lograrlo !
Hola soy Liliana desde Colombia, hasta hoy veo tu video , es grandioso, déjame decirte que será un gran reto para mí y lo voy a lograr... Bendiciones Infinitas para ti
20 Movimiento (agradecimiento)
20 Reflexionar (orar)
20 Crecer (aprender)
Dominio personal, meditar y calibrar la salud.👏🏻👏🏻😀👍🏻
Los 4 imperios tu mente tu salud tu 💓 y tu alma. Es verdad somos seres integrales y como siempre pienso como es adentro es afuera. Hermosa aportación 🙏
Hola, solo quiero decir que si llegan al dia 40 o 60 y luego caen por algun motivo, no se frustren. Es algo que lleva mucho tiempo y esfuerzo. Yo llevo dos años haciendo estos habitos y muchas veces caigo pero la clave esta en seguir al dia siguiente. Los resultados son milagrosos
Justo llego este video, cuándo más lo necesito!
Gracias!!!
Qué bien
Felicitaciones Ale! Me encanta que las personas logren identificar EL momento!!! también podes unirte al grupo de wpp de "El Club de las 5AM" 😀
@@garridojohanamarlene.2150 donde esta el grupo
👍
Igual yo, es como mandado de dios para ser mejores.
Este video, fue lo mejor, que pude encontrar, nada es casualidad y hace mucho tiempo, por todos lados y puntos de mi vida , encuentro y veo 2,22, 20,22, 22,2 02,20, 02:22 etc, hay una fuerza que me llama a ver en mi celular, y siempre son las 2:22 no importa si es de día o noche , en fechas , recibos, anuncios periódicos ,osea por todos lados incluso hoy mismo cuando ví el método 20/20/20 me paralizado mi atención y lo pause, y eleve mi mirada haciendo una súplica al universo y dije , miro las señales, pero no logro encontrar el mensaje ,el plan el contenido ,el significado, y seguí viendo el vídeo .y estoy muy agradecida, por verlo dar gracias ,por qué al fin entendido, lo que tengo hacer yo comenzaré desde , mañana porque,para mí no es problema la hora ,ni el ejercicio ni el tema del corazón , el cual tiene inteligencia propia y Edo hace un gran diferencia.y con el alma, también se su función en la vida y la eternidad, solo necesitava más instrucciones, gracias ,espero que así como a mí este video sea como un río de sabiduría para hacer de su vida un cambio ,como el que ya ejercicio en mí. gracias
Mi papá nace en el 22 y mi mamá en el 29, por eso hago a veces combinaciones.
Los uso para acompañarme con ellos en la alarma del microondas, para cocinar, etc.
GENIAL, Muchas gracias por tan valioso material, y me hace reflexionar( muchas veces decimos "no puedo" o es complicado levantarse a las 5:00... pero si un jefe te dice que tienes que hacerlo, el cerebro acepta la orden y ya no es tan dificil... ahora "TOCA" Levantarse a esa hora..!!!
Cambios de hábitos, nos llevarán donde queramos..!!
GRACIAS MIS LÍDERES
Ok excelente video desde mañana me uno al club de las 5 y tengo la fe de que va a resultar gracias desde Bogotá Colombia abrazos
yo también seré parte del club de las 5 am, enamorada del vídeo, la estrategia y la información sr SHARMA, también seré su fans
Lograste hacer el desafio de levantarte a las 5 am como fue tu experiencia ? Funciona en verdad es cierto todo lo que dice?
Es un Excelente Reto de Formacion , Muchas Gracias. Por estos Dias estoy haciendo mi Reto 673030 que consiste leer diariamente por 30 min. un buen libro de desarrollo personal y escuchar un buen audio libro tambien de un tema que te ayude en tu formacion personal por 30 min. este Reto se lleva a cabo durante 67 dias, tiempo suficiente para establecer un buen nuevo habito. El reto del 202020 a las 5am tambien me parece muy bueno.
Así es un buen comienzo empieza en la madrugada . 20 de ejercicio,20 de reflexión y 20 de desarrollo personal con ECTVPLAY MOTIVACIÓN . gracias buen comienzo y buen vídeo.
Este mes febrero estoy aplicando esta fórmula aunque yo divido esta hora asi: 10 min de ejercicio, 10 de respiración, 10 de visualización de metas a lograr, 15 de afirmación y 15 min de lectura o escribir o escuchar algún podcast. Gracias feliz día hoy.
Comparto que lo del tiempo de las 4am a las 6 am es el más productivo para hacer algo por nosotros mismos. El resto del día nos absorben los reclamos de los demás.
Adquirí el libro. es uno de los mejores libros que he leído y estoy practicando. Siento que levantarse a las 5 am eincluso despertar a las 4 es lo natural en el ser humano para el desarrollo de todo nuestro potencial.
Gracias Robin Sharma por este maravilloso libro.
Para regalar a todos quienes amamos y para compartir en grupo acerca de estos nuevos hábitos que nos harán despergar de la inercia hacia ctear la vida que soñamos y a la cual estamos destinados.
Todos los grandes seres se han levantadomuy temprano y su energia es diferente del común de las personas.
Fué nuevo para mi lodelos 66 dias. Siempre habia escuchado que 21 dias o 40 en el plano de nutrición. Asi es que vamos cpn esos 66.
Muchísimo éxito a todos en conseguir su propósito.
❤🎉🎉🎉🎉
Que buen vídeo y súper entendido, lo que me choca es que pongan tantos y tantos comerciales que odioso es UA-cam con eso
Total en celular uno los omite pero en tv es muy aburridor aguantarse hasta 6 comerciales por 12 minutos de video, no hay derecho
Yo ley el libro y en realidad me cambio un poco..pero no por el libro cambie un poco solo porque mi decisión a cambiar no fue contundente ni soltenida...estoy convencido que la tecnica funciona por que con poco esfurezo vi ciertos cambios en mi vida....ahora quiero un cambio cuantico por lo que mi desición va hacer mayor para poder sostener la rutina que nos plantea el libro....
Mañana viernes 8 empiezo el habito del club de las 5 a.m.....gracias ectvplay un abrazo por su contenido de valor deberían tener 10 millones de subc... un abrazo!
Como te va hoy en la actualidad despues de 9 lindos meses
Gracias es una excelente practica, es mi segundo intento la primera ve z llegue hasta el dia 40 y en.realidad camnbio mi vida, mi forma de ver el mundo, este es mi segundo intento y mi propósito es completar los 66 dias, al comienzo es difiicil , hoy es mi dia 8 y me costó levantarme pero finalmente lo loger.Gracias por compartir esta maravillosa disciplina❤
"Suda mas en el entrenamiento y sangraras menos en la guerra" increíble , gracias a Robin Sharma por tan valiosa información por supuesto a Ectvplay. Saludos.
facebook.com/yosoy.andrewealth
LO QUE "ELLOS" NO QUIEREN QUE TÚ SEPAS 👑
♦️ FACEBOOKLIVE INTRODUCCIÓN RETO 14 ♦️
HORA:
09:00 PM (PERÚ/COL/CDMX/ECU) 🇵🇪🇨🇴🇲🇽🇪🇨
08:00 PM (CENTRO) 🇨🇷🇭🇳🇬🇹🇸🇻
10:00 PM (CHL/VEN/BOL) 🇨🇱🇻🇪🇧🇴
11:00 PM (ARG/URU) 🇦🇷🇺🇾
El día de hoy tenemos la videoconferencia que va a cambiar tu vida. Hoy se dará a conocer uno de los materiales e información mejor ocultados en el mundo de los negocios y del desarrollo personal.
Hoy te compartiremos LO QUE ELLOS NO QUIEREN QUE TÚ SEPAS de Napoleon Hill, Andrew Carnegie y los materiales ocultos. Esto no lo vas a leer en ningún libro ni lo vas a ver en ninguna conferencia porque a ELLOS no les conviene. Si estás familiarizado con el libro y la película El Secreto y con el libro Piense y Hágase Rico este Reto es para ti. 🗝
NOS VEMOS HOY EN EL SIGUIENTE LINK :
facebook.com/yosoy.andrewealth
🗝 - "La verdad os hará libres". -Jesús.
Fabulosooo, lo escucho todos los dias. Dios.... gracias gracias gracias
Sanidad del Alma, es ponerte en sincronia con tu origen, Tu CREADOR. Eso se siente bien!!!!!!
EDDIE CHERRY Primero y ante todo Gracias al Todopoderoso, al Dios Padre,que nos creó, al Dios Hijo que nos salvó, y al Dios Espiritu que nos santificó.
@@nancytamaharamenendez603 Amén Nancy.A EL SEA LA GLORIA POR SIEMPRE.Muy buena informacion de estos videos
Gracias gracias infinitas ‼️‼️‼️💜🌈
Me encanta, tengo años levantándome temprano y siento que me aporta pero me hace falta cambiar mi rutina a algo más productivo. Me ordenaré conforme a lo que nos indica Robin Sharma y leeré su libro, me parece una técnica muy interesante que quiero probar.
Ayer empecé a levantarme casi a las 5 e hice muchas cosas,lo haré más veces .Veo estos tipos de vídeos y di un cambio en mi vida ,voy a continuar hasta lograr mis sueños
Me encanta escuchar este tipo de cosas porque sé que todo se puede en la vida vamos por todo
Que genial Alexis! Me encanta que las personas logren identificar SU momento!!! también podes unirte al grupo de wpp de "El Club de las 5AM" 😀
Excelente vídeo simplemente de mucha inspiración. Mil gracias por compartir todos estos conocimientos !! Son de primordial ayuda !!
Me encantó el libro. Yo me levanto cada día a las tres, tres y media. Leo, escribo y medito, horas mágicas que te transportan a otro estado.
¿ Y desde ese horario arrancas tu día?
@@garridojohanamarlene.2150 Si, aunque sobre las ocho y media de la noche ya me acuesto.
Me encanta saber las historias de vida de las personas, gracias por compartirla! ¿Qué te ha llevado a tomar esa decisión?
@@garridojohanamarlene.2150 Gracias Johana! Hace cuatro años empecé a meditar y desde entonces he sentido una fuerte voz interior que me guía en todo momento, si buscas encontrarás y la Verdad te hará libre. Así que aquí estoy, conociendo la vida desde la libertad y disfrutando de todos los regalos que la vida me ofrece que no son pocos.
Puedes compartir qué tipo de meditación haces?
Exelente. Gra dilso. Actúe re. Gracias. Gracias. Gracias. Robin ok
Waooo justo la indicación que necesitaba, pues despierto y me levanto temprano y medito un poco , pero no sabia la fórmula 20/20/20 ahora tendré más inspiración y motivo para hacerlo.
Recuerdo una ves leí el Monje que vendió su Ferrari, lo leeré de nuevo igual que el clud de la cinco si esta en audio. Gracias Robin Sharma infinitas bendiciones 🤗
Hola chicas 2020
Pequeña inversión para lograr lo impensable.
Gracias
Como siempre, excelente. He escuchado la fórmula 20/20/20, con otros narradores, pero contigo es otro nivel. Excelente. Gracias a mi narrador preferido y a ECTVPlay❤️🙏
Excelente! Club de las 5! 20/20/20 Lo necesito!
Estoy en la quinta parte y me esta encantando. Es uno de mis libros favoritos!!!
Excelente comienzo este reto. Muchaz gracias.
Casualidades de la vida hoy comencé a levantarme a las 05:00 y rendí bien , ojalá tenga la fortaleza mental y física para continuar, sus videos me gustan mucho gracias son unos genios!!!
Attila Romero por favor, contanos como vas, constantemente 🙏🏼
@@eddivictorino es duro perdí dos días me ganó la costumbre pero sigo en pie, sé que no es imposible lograrlo ... Gracias !!!
Manden sus numeros al +595985269019 grupo internacional se llama el club de las 05 am
Felicitaciones! Me encanta que las personas compartan sus logros! también podes unirte al grupo de wpp de "El Club de las 5AM" 😇
MARAVILLOSOOOOO gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias
Me encantó: "Una gran semana no es más que una serie de grandes días, y un gran mes es lo mismo, y un gran año es una serie de semanas bien vividas", cuantos se reportan terminando la ultima fase de la formula 20/20/20? Comenta abajo la idea que más te llamó la atención.
instagram.com/ectvplay/
Como hacer todo esto cuando tengo tantos problemas de salud?
Ultimamente gracias a estos videos mis dias son mas productivos y mas felices.muchas gracias
Buena idea la de 20/20/20 pero yo tendría que hacerla a las 3:00am porque yo me despierto a las 4:00 am y regreso a casa a las 7:00 pm
❤
@@grisevb461 Yo te bendigo Griselda Batan en el nombre de Jesús y te digo que pronto podrás hacer todo eso. Ten fé y haz tu parte.
Gracias totales #Chile
Hasta ahora todos los comentarios que e leído son puras excusas , de qué trabajo de madrugada, tengo problemas económicos, problemas de salud. Entiendan la peor discapacidad o enfermedad es la que te pones tú mismo, si quieres éxito debes aprender que nunca te irás a dormir temprano, y que sin importar la hora que duermas , te despertarás a las 4am. Si quieres un cambio en ti, debes saber adaptarse al cambio. Que tengan un buen día
Un hermoso video Me costo mucho al comienzo luego entendi que tenia que acostarme mas temprano para ser mas productivo me levantaba con muchas ganas , lo otro tiene que haber un proposito o algo que te guste o apasione porque los dias que no tengas ganas , esa hambre de gloria va hacer levantarte , eso es lo que te va hacer constante el amor grande por lo que persigues te va hacer continuar
Voy a luchar por mis 5 am... Nada es imposible cuando lo deseas con el corazón y el alma, quien más se apunta.... 07/03/2021
Excelente, enseña como aprender a vivir como ser humano y espiritual al mismo tiempo, mil gracias Robin.
Es primera vez q veo un audio de la 5 :a.m me encanto la fórmula 20/20/20 la voy a implementar en mi vida y desde ya sé que obtendré grandes resultados , bendiciones
Esto cambiará mi vida así lo creó y así será 👍🙏
Muchas gracias una buena reflexión,y si, lo estoy haciendo y me va muy bien .. gracias
Guao Gracias Robin que bueno Dios te Bendiga
Como siempre excelente, excelente, excelente hace varias veces estaba por ver el video sin embargo no había sacado el tiempo hasta hoy y me quedé muy sorprendida por todo aquello que encontré que el vuelvo y digo excelente y ahora si manos a la acción..
Llevo años despertando minutos antes de las 5am, cuando tengo preocupación por desarrollar mis actividades o tareas laborales, y si es muy cierto que esas horas de 6 a 7am es mi mejor momento para concentrarme. Pero no lo aplico para deportes, quizá deberia aplicar una rutina de ejercicios. Gracias por este excelente aporte.
Gracias Ectvplay por esta primera pauta del camino al éxito.
Y curiosamente la estoy escuchando a las 05:00 AM porque ya no podía seguir durmiendo... Desde mañana empiezo con crear el hábito por 66 días
Felicitaciones! Me encanta que las personas logren identificar EL momento!!! también podes unirte al grupo de wpp de "El Club de las 5AM" 😀
@@garridojohanamarlene.2150 grupo?
A mi este video me cambio la vida. Pase unos momentos difíciles asi que dije que puedo perder por probarlo. Ahora no puedo vivir sin levantarme a las 5am, me cambio la vida. Incluso me lei el libro y la verdad si la gente tuviera la fuerza de voluntad necesaria verían lo grandes que pueden llegar a ser.
🏆🏆🏆 Gracias por siempre!!
Bendiciones y Gracias Infinitas por este trabajo que hacen y comparten con tanta Generosidad. 5/11/19 5:20 am.
DEBO IMPLEMENTAR ESTE HÁBITO ..... debo .....
De verdad cada día escucho muchas de estas motivaciones pero solo de este canal y enserio gracias de verdad ayudan a mucha gente no dejen de subir videos, nunca se sabe cuando uno de ellos puede cambiar por completo a una persona.
Estuvo genial gracias 🙂👍
Me levanto a las 5 am por mi trabajo, claro dentro de mi programación tengo que estar en la calle a las 5:40 para llegar a tiempo, voy a reprogramar optimizando actividades que sean de rutina para incorporar estas nueva sugerencia del 20/20. Excelente canal te felicito. GRACIAS TOTALES
gracias. enriquesedor. ojalá muchos jovenes aprobecharan estos consejos. bendiciones
Gracias siempre madruguemos
Lo comenzare a hacer, nunca es tarde 😊👌🏻❤️ y siempre es bueno cambiar de hábitos
Maravilloso video súper enseñativo , pero muy dirigido altos personajes ,deportistas de alto rendimiento grandes empresarios personajes de la realeza etc etc.
Y yo me preguntó hay algo para una ama de casa común y corriente con dos adolescentes que no puede arreglar orarios concretos para sus actividades mis ejercicios a diferente orarios y así todo total muy dirigido a gente con grandes actividades.Pero bueno algo me enseñó a disciplinar mis orarios a crecer en mis sueños y organizar mis tareas sin querer quedarme en cama una horita más es lo repito para mí tener la disciplina y organización necesaria para traer un cambio a mi vida
Gracias por tan estupendo video 👍👍