Делай так, и станешь сильным и выносливым

Тренировки по тхэквондо это не только отработка техники или спарринги. Это работа на силу и выносливость.
Готовимся к соревнованиям.

[@muxad_2342]

Пятилитраху так держал 2 минуты на уроке биологии, когда девочки не поверили что это легко

[@user-zz1vk6oi4i]

5 литров тоесть?

[@NormalFly1]

Я по ММА держу такие гантели спокойной по 5 минут 😅

[@user-gr1ug8of2l]

Это дети, если ты больше то и гантели возьми больше

[@JiNOTER]

Я занимаюсь киокушигкай каратэ и спокойно держу даже больше

[@FrOzEn.2400]

Кнш киокушинкай укрепляет тело а тхэквондо в основном ноги

[@HAYZER_UWU2]

Я тоже

[@user-zz1vk6oi4i]

​@@FrOzEn.2400сомнительно но ОКЕЙ

[@user-fl6kw4uw5l]

Можно еще 3 видео Пжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжж

[@ProAnime22]

Попробуй пойти в дзюдо там тебе дадут по 4 кг

[@infinite_topor245]

По видео видно что гантели макс 2 кг ну или 1 у нас такие же только по 1 кг и их на боксе мы спокойно держми по 4-5 минут

[@korennoyzhitel]

Ну дак им же всего 10 лет, и они больше ноги прокачивают чтоб вертухаи делать

[@vermeshel2717]

​@@korennoyzhitelих проблемы

[@user-XOMA7389Nonono]

Unebhande eliluhlaza kuphela, yebo akakwazi ukwenza okuningi kangako.

[@user-fl6kw4uw5l]

👏👏👏

[@FuginGames]

Пусть этот пацан побьёт без остановки с гантелями. Пять минут(я боксёр если что)

[@Who_i_am_8]

Я удивлюсь если он хотя бы с двух килограммовыми гантелями без остановки 2 минуты побьет

[@feliksxx01]

Бро я тоже боксер и сам попробовал так 1,5 минут это слишком легко

[@user-xb7en9kv3h]

😅💪👏

[@vermeshel2717]

Конечно, они же лёгкие

[@user-ce2lf7zk5c]

Я блин 10 минут смогу 😅😅😅

[@Неуза]

Мы на тренях по 2 минуты держим.(на боксе)

[@infinite_topor245]

У нас также на боксе

[@kinkong3188]

Они по 1 кг весят я их спокойно 3-5 минут продержу

[@taekwondokid8269]

Присылайте сюда ссылки на видео, где держите гантели 1,5 минуты

[@user-qv1do9pv2h]

Я. 16. минут..

[@user-lm8pz6zt9c]

ты нуб

[@user-lm8pz6zt9c]

нууууб

[@user-lm8pz6zt9c]

тыыыы нуууууб

[@user-ld9gn7zr9u]

Мужественный мой мальчик.

[@alexey_coock]

и где продп

[@LEMTITV]

А в каком вы городе

[@taekwondokid8269]

@@LEMTITV Москва ❤️

[@user-mx5zw2ud9x]

Я могу по 20м держать

[@user-bf3ev4vy3v]

Хахаха боже мой научите их руки у головы держать что бы не прилетало

[@vermeshel2717]

Хахаха, боже, чел, я сам не занимаюсь тхэквандо, не оправдываю, но нах им руки держать, это другая дисциплина, тоже самое, что шахматисту носочек тянуть во время партии, как танцор, в бою на улице понятно, что другая стойка будет

[@SigmaRassian]

Я в мма и мне 11лет и я больше держу 3минуты

[@YOU-xr8qe]

Ахахаха

[@ogonuk_youtube9591]

Это сколько кг?

[@senpai-_-98-_-]

1 кг видно на 7-8 сек

[@mishanuaivladik]

Сколько кг?

[@Ranoshka2714]

Эти по 1 кг(у меня такие же)

[@yaroslav753]

Я смог тяжело отвечаю я сделал 1минуту 30 сек я смог с гантелями 1 кг.Молодец тебя как зовут? Я сделал я бы тебе отправил ссылку на видео я не знаю как ссылку прислать

[@taekwondokid8269]

Можно сюда скопировать

[@yaroslav753]

​@@taekwondokid8269Сейчас отправлю и сниму

[@yaroslav753]

Я не знаю как делать

[@user-lm8pz6zt9c]

ты нуб

[@USER-TJ9TT]

Кто он да он лучше чем ты в 300 50 раз

[@user-zz1vk6oi4i]

​@@USER-TJ9TT300 50 раз💀

[@user-lm8pz6zt9c]

Ты полный нуб у ввс даже таково турнира ни разу у вас небыло это турнир на 100 миллионов рублей капец у вас дураский вид спорта ужас