Sıralamayı yazayım.. dinlemeye usenenlere gelsin ...bir like alırım🥴 Burun banti Jetroller yeşim taşı vs Silikonlu yüz yıkama aleti Selülit ve çatlak kremleri Yüz yağları yerine(serum vs alın dedi) E vitamini Micellar Su ( tonik alın onun yerine dedi) Yüz maskeleri (krem alın onun yerine dedi) Vakumlu gözenek temizleme cihazları Evde hazırlanan maskeler Sonuç Bunları yapmayın almayın....sevgiler
Bu kanala denk geldiğim için şu an kendimi aşırı şanslı hissettim. Özellikle şu foreo reklamlarına, herkesin aşırı övmesi ve aldırmaya çalışmasına çok sinir oluyordum. Bir hekimin ağzından bunu ve diğer önerilerin gereksiz olduğunu öğrenmek inanılmaz rahatlattı beni. Teşekkürler ağzınıza sağlık. İlminiz her daim artsın.
Ben kullaniyorum ama foreo markasi degil ve cok memnunum cildimi cok iyi temizliyor her dus aldigimda kullaniyorum yoga masaji yapiyorum elmacik kemiklerimi daha belirgin yaptigini söyleye bilirim eger cildinize sik Peeling yapmaniz gerekiyorsa bunun daha efektif yöntem olduğunu söyleyebilirim 👍🏾
bende de Foreo ürünü var çok güzel temizliyor. Daha öncesinde yüzümün sağ tarafında çok fazla milia vardı, onun ile bir iki tane kaldı. Herkes için kötü değil
@@deryabuyukaslan5130 muhakkak faydası vardır fakat çok pahalı olması ve herkesin överken kolayca alınan bi ürün gibi övmesi insanın sinirini bozuyordu.
Foreo bear aldım aç kala kala 27 yaşındayım ve yüz çevremde gülüş çizgilerim vardı ve 3 ayda yok oldular. Mükemmel bir ürün. Hemşire olarak maaşımı gıdım gıdım biriktirdim gerçekten. Ben öneriyorum. Ayrıca bakteri üretmiyor. Ve aleo Vera gibi serumlarla kullanılıyor.
Videoya şans eseri önerilerde denk geldim. Doktor Bora Bey'in farkı daha konuşmasından anlaşılıyor. Lafı dolaştırmadan, direkt olarak bilgiyi veriyor ve nedeni kısa & öz bir şekilde açıklıyor. Bu yalnız bilimsel bir gereklilik değil, dinleyiciye verilen önemi de gösterir. Teşekkür ederim 🤗
11. Madde kesinlikle ve kesinlikle ayrı bir madde olarak soyulabilen maskeler!! Hiçbir yararı olmadığı gibi artık bakkallarda bile satılan o siyah mavi vs soyulabilen maskelerin içeriğinden sadece 3-4 tanesini araştırıp baksanız değil yüzünüze topuğunuza bile sürmezsiniz. 🙏🏻
Genelde yorum yapmak tercihim değildir ama yapılan yorumlara göz atınca tutamadım kendimi. Bizim ülkemiz, insanlarımız gerçekten inanılır gibi değil. İşinin uzmanı, bir doktor, belli başlı bilgiler verirken, "Şu şu şuna katılmıyorum ama diğer dedikleriniz doğru " demek nasıl bir mantık gerçekten şaşkınlıkla okudum. Sanki" Bence şu mevsim diğerinden daha güzeldir "gibi subjektif bir konudan bahsediliyor da anlatılanları kendimizce doğru veya yanlış kabul ediyoruz. Bir de videoda anlatınları hiç duymuyorlarmış gibi" Bence de haklısınız en iyisi su içmek bunlara gerek yok"demek. Hepimiz her konuda uzmanız maşallah, işin ehlinden dinlememize hiç gerek yok.
@@independentballerina Konunun "Türklük" ile olan alakasını anlayamadım.Konu daha çok "Alan ve uzmanlık" ile ilgiliydi. Yeniden okuyun isterseniz Ayrıca tanımadığımız insanlarla sosyal ağlar aracılığıyla da olsa senli benli konuşulmaz.
@@Aryaguvercin burcu hanım samimi üslubum için özür dilerim bu konuda hassasiyet göstereceğinizi tahmin edemedim. Konunun türklükle elbette alakası yok ancak türk eğitim sistemi ve eğitim kalitesi ile alakası var. Avrupa ve amerikada eğitimini tamamlamış doktorlar ile ortadoğu doktorları arasında derin görüş ayrılıkları olabiliyor. Dolayısıyla kişiler doktoru dinleyip kendi deneyimleri ile kıyasladığında bi takım çatlaklar görebiliyorlar. Haliyle doktora tapmak yerine kendi deneyimlerini de göz önünde bulundurup araştırmaya devam etmek ve fikirlerini paylaşmakta bence özgür olmalılar. Gördüğüm kadarı ile sizde sürekli bir insanlara ne yapıp ne yapmamaları gerektiğini söyleme eğilimi var. Elbette ki bu da sizin yorumunuz. Keyifli günler dilerim. :)
@@independentballerina Eğitim sistemi üzerine saatlerce konuşabiliriz. Ama konumuz eğitim sistemi değil. Kaldı ki Türkiye'nin belki de en iyi olduğu alanlardan biri de tıp eğitimi. İnsanlara neyi yapıp yapmayacaklarını söyleme eğilimim olsaydı,"Bir doktorun karşısına geçip de kafanıza göre konuşamazsınız, deneyimlerinizi kendinize saklayın," tarzında bir yorum yazardım. Dikkat çekmek istediğim ve serzenişte bulunduğum nokta:bazı konular yoruma kapalıdır. Örn:Cildi sabunla yıkamak ph değeri uygun olmadığı için sakıncalıdır. Bir dermatolog bununla ilgili bir bilgi verdiğinde karşısına geçip de "Aa ama size katılmıyorum benim cildime çok iyi geliyor" minvalinde bir yorum yapamam. Bu ne akla ne de mantığa uygun değildir. Yada diş hekimi "Dişlerinizi karbonatla fırçalamayın, minenize zarar verir"dediğinde "Aa ama benim dişlerim bembeyaz oldu siz bakmayın onlara" demek cahilcedir. Bir din görevlisi veya öğretmen uzmanlık gerektiren bir konuda açıklama yapıyorsa "bence" ile başlayan cümleler kurulması oldukça şaşırtıcı geliyor bana, yorumumun ana metni buydu. Tanımadığım insanlara "Sen" diye hitap etmem ve kendime de edilmesini istemem. İnsanlara şunu yapın bunu yapın demekle anlatmak istediklerimin çok farklı olduğunu düşünüyorum. Sürçü lisan etmediysem okuduklarınıza kişisel yorumunuzu eklemişsiniz.
@@Aryaguvercin burcu hanım sizi üzmek istemem ama ülkemizde tıp iyi falan değil. Diğer yandan sağlıkla ilgili konular tartışmaya çok açıktır çünkü işin içinde çok fazla pazarlanan bakım ve temizlik ürünü var ve çarpıtılmış kontrolsüz deney dolu etraf. İşin içine para ve satış girdiği için bu alandaki bilgiler çoğunlukla tartışmalı kalıyor. Bu videodaki içerikler ise biraz sığ. Micellar su demiş geçmiş. Bin çeşit markanın bin çeşit ürünü var, ya da jaderollerların mineral etkisine hiç değinmemiş. Çünkü tıp doğal taşlardaki mineralin cilt emilimi ile ilgilenmiyo. Dolayısıyla tıbbi bilgilere ve doktorlara ayet peygamber muamelesi yapmak bence çağımız için biraz cahilce kalıyo. Çeşitli kaynaklardan bilgiler alıp deneyimlerimizle birleştirmek genelde fayda sağlar. Öte yandan isterseniz uzamasın artık konu. Size iyi günler dilerim
Ben Almanyadan sizi takib ediyorum, dediginiz gibi cok evde yapilan maskeler denedim ve hic faxdasini bulamadim. Icine koyduklari yaglarida aldim ve onlara verdigim paralarla cok güzel Serumlar alabilirdim. Simdi önerdiginiz serumlari kullaniyorum ve cildim cok daha güzel. Önerileriniz icin tesekkür ederim. Hoscakalin
Hayatım boyunca bu malzemelere para vermedim ve sizin dediklerinizi uyguladım ve haklıymışım, insanları bilgilendirdiğiniz için ayrıca teşekkür ederim, çoğu fizuli hatta israf bence .
Makyaj temizleyici olarak bebek şampuanı kullanıyorum göz makyajımı kirpiklerimi yolmadan çıkarıyor,micellar su yerine saf gül suyu,silikon temizleyici yerine maliyeti 2 lira anca tutan yüz lifi ördüm onu kullanıyorum,yüz maskesi olarak saf kil alıp gül suyu ile karıştırıyorum cildim yağlı olduğu için iyi geldiğini pürüzsüzlestiğini görüyorum.soylediginizin birçoğu benim de gereksiz bulduğum ürünler..Teşekkürler çok güzel bir video olmuş 🙏
misel su dışında söylediklerinize katılıyorum. tonik makyaj temizliği için kullanılan bir şey değildir. bu yüzden misel su yerine tonik alın demek ne kadar doğru tartışılır. ikisini aynı kefeye koymak doğru olmaz bence. cift aşamalı temizlik yapmıyorsak makyaj temizliği için misel su çok doğru bir tercih olur.
Once bioderma misel su makyaj cikartiyoruz sonra sirasiyla bioderma yikama jeli ,clinic tonic ,clinic nemlendirici ve en son estee lauder yogun goz cevresi bakimi ve nihayet kapanis 😅✔️🎉🎊🤩
bence doktorun anlatmaya çalıştığı şey micel suları makyaj çıkarma dışında tonik gibi kullananlar var gül suyu yerine gibi mesela. bence onlardan bahsetmeye çalışmış onun yerine tonik kullanın derken
Aslinda hic gerek yox makyaj temizleyci misel suya .cunki zaten uzu gel ve kopuklerle uzu yikadikda zaten uz ter temiz olur.yikadikdan sonra tonik kulamak iyidi.gozenekleri kapatari .ve kulandiginiz makyaj gozenekler ,deri altina zarar vermiyor.tonikin en guzel özəlliyi izzin vermir uzde burunda gozeneklerin buyumesine.
@@konuleliyeva1474 nasıl gerek yok gözle görülemeyebilir belki ama yüz yıkama jeli ya da yüz yıkama köpüğü ile ne kadar yıkarsak yıkayalım bize misel suyun veya yağ bazlı temizleyici kadar cildinizi temiz yapmaz gözenekler de tıkanır
Ben selülit ve çatlak kremlerini cildin daha iyi beslenmesi amacı ile tercih ediyorum normal vücut losyonlarindan hava yoğun bakım gerektiği zaman iyi oluyor diye düşünüyorum.
Micellar suyu makyajı temizlemek için kullanıyorum, göz makyajını micellar su olmadan çıkarmak mümkün değil ki. Sonrasında da yüz yıkama jeliyle yıkıyorum yüzümü muhakkak.
Bunları önceden bildiğime ve boşa para harcamadığıma çok sevindim. Retinol, vitamin C serum, tonic, niacinamide, nemlendirici ve sunscreen dışında hic birşeye para harcamıyorum.
C vitamini kollajen ve Gold serum karısimini yüzüme sürdüm ve şu an hafif kaşıntı sivilce var neden kaynaklanmış olabilir. Karıştırmadan mi kullanılmalı
Evde maske kısmına katılıyorum ben de sabah programlarından görüp bir sürü maske denemiştim bir kere karbonatla yüzüm şişti bir keresinde acı badem tozu koyduğum için suratım kızardı bir kere sivilceme diş macunu sürdüğüm için sivilce 5 katına çıktı neyse ki dersimi aldım sadece evde aleo Vera sürüyorum ve arada kahve peelingi o da iri taneleri yüzünden cildimi çizer diye korkuyorum
Hocam mesela pişirilen Türk kahvesinden kalan tortu ve eser miktar zeytinyağı ile yapılan peeling zararlı mıdır? Hem vücut hem cilt için? Ayrıca a vitamini içeren acnelyse gibi kremler eşliğinde kullanılan madecassol ve bepanthene gibi kremler doktor tavsiyesi olmasa dahi kullanılabilir mi?
peki at kılı fırçaları ve kuru fırçalama ile ilgili ne düşünüyorsunuz ? Selülit, çatlak gidermede ve cildi pürüzsüzleştirmede başarılı olduğu söyleniyor. Lenf dolaşımına etki ettiği bile söyleniyor, doğru mu ?
Çok faydalı oldu benim için.. birde Bora hocam aldığımız parfümlerin içeriğinde nelere dikkat etmeliyiz.gulsuyugibi ürünlerden en yüksek nasıl faydalanabilir yazabilirmisiniz
Hocam çok güzel şeyler açıklayıp bilgilendirdiniz. Bu tür bakım ürünlerine harcanılan paralar çok fazla gidiyor içimi rahatlattınız. Bi sorum olucak benim at kılı fırçası hakkında ne düşünüyorsunuz? Sizce kremler yerine daha mı faydalı olur?
Dediklerinize katılıyorum Hocam, çoğu kişi alırken içeriğine bakmıyor fiyatına göre alıyor. Cildini tanımadan ürün alanlar da var. Makyaj temizlemek için miceller su da kullandım işe yarar ama sütlü temizleyicileri daha çok tavsiye ederim cildi besliyor aynı zamanda
Kendi hazırladığım maske olarak tek bir maske var. O da fiddy methodunda kullandığım domates suyu. Domates suyunu cildime sürüp 15 dk bekleyip yıkamadan kil maskesi yapıyorum. Kil maskesi kuruduktan sonra da yağ bazlı bir temizleyici/hatta bazen zeytinyağı ile cildimi güzelce ovup masaj yapıyorum. Tüm siyah noktalarım gözeneklerim temizlenmiş oluyor. Zaten cildimde çok fazla siyah nokta yok fakat bunun etkisini gördüğüm için söylemeden edemedim.
Çok faydalı bir video olmuş burda ortak parantez bilinçli kullanmak diye bir çıkarım yaptım. Bende bilinçsiz kullanımlar yapmışım zamanında… bunu dermatolojik gidince öğrendim.. örnek benim cildimde kılcal damarlar yüzeye yakın olduğu için bu pütürlü temizleyici kullanmamam gerekiyormuş ve gözeneklerim olduğu için silikon temizleyici aletleri de önermedi doktor… velhasılı önce cildi tanımak çok değerli.. emeğinize sağlık video için 😍
Kanalı şimdi buldum, tesadüf karşıma çıktı, o kadar mutluyum ki. Hem almak istediyim kararsız kaldığım bazı şeyler vardı, almam gerektiğini öğrendim, hem cildim için güzel şeyler yapa bileceğim bir kanal buldum. Lütfen yağlı deriler için nasıl cilt bakımı yapa bilirim bilgilendire bilir misiniz ?
Cildin guzel olmasi ne yedigineve uyku duzenine bagli. Tabi yasadigin cevrenin havasi da temiz olmali.Tabi kremler de ise yariyor ama minimum. Hergun avakado yemeyi tavsiye ederim. Isin ozu saglikli beslenmek. Ve tabiki somon baligi...
Avokadoyu yiyenler nasıl yiyor valla ben yiyecek konusunda hiç seçici değilim hele ki sağlığım için iyi olduğunu bildiğim şeyleri tadı nasıl olursa olsun yerim ama şu avokadoyu yiyemedim be ya 😅
Merhaba , çatlak ve selülit kremlerinin etkisi şöyle oluyor kullandığım için belirtmek istedim . Öncelikle her vucüt farklı şeylerden besleniyor mesela başka bir vücut argan yağı başka bir vücut ise zeytinyağından faydalanabilir . Ama bu tek çözüm değildir spor ve bol su içmenin etkisi de fazladır . Yanında yardımcı olarak bu kremler kullanılabilir etkisi var ama oturduğumuz yattığımız yerden tek bu tarz kremleri sürmek etkili olmayabiliyor. Cildin esnekliğine de bağlı olabiliyor . Yazmak istedim çünkü çatlaklar biraz zor ve özellikle kadınlar rahatsız oluyor kremler işe yaramıyor diye üzülebilirler yazayım dedim :) sporunuzu yapıp beslenmenize dikkat ederseniz ki özellikle sebze tüketmek cildi besliyor günlük içmeniz gereken su miktarını içip gerçekten etkili bir çatlak kremi alırsanız gözle görülür bir azalma oluyor tamamen bile gidebilir ha ama çatlaklarınız çok derinse o zaman bir güzellik merkezinde lazer veya çatlak işlemi yaptırmanızı öneririm biraz inatçılar ama sabırlı olmak gerekir 😊iyileşiyorlar merak etmeyin
Merhaba aknetrent 20 mg bu ilaç hakkında düşünüyorsunuz dr.kızıma verdi bende eczacıma sordum kesinlikle önermiyorum dedi yan etkileri çok ve bende kızıma vermedim bunun dışında ne önerirsiniz
Hocam merhaba güzellik merkezlerinde yapılan cilt bakımı hakkında ne düşünüyorsunuz önce buhar verip gözenekleri açıyorlar sonra siyah noktaları sıkıyorlar yüzüm ilk gün kıpkırmızı ve berbat oluyor sonra da bir cihazla gözenekleri kapatıyorlar ve sivilce de kuruyormuş o cihaz bilgilendiriseniz seviniriz😊 bir dermapen ve mezoterapi hakkında bilgi verir misini,
bora bey merhabalar peki peptid içeren serumlar ın cilde bir faydası varmıdır ince çizgilere ve göz çevresi kırışıklıklarına bir faydası olur mu ? watsons da revolution skincare multi peptide içeren markalı bir serum var bu tür serumların cilde faydası varmıdır yada hangi serumlar cilt için faydalıdır ?
Termal sular gereklimi? Çok fazla yağlı yüzler için sebumu azaltan niacinamidin olduğu rutinlerde nemlendirmek için hialuron + termal su kullanılırmı? Makyaj temizlemede hidrofil yağlar hakkında ne düşünüyorsunuz? ❤️🔥
Hocam sizin gibi doktorlara ihtiyacımız var ! Lütfen video çekmeye devam edin You tube'da bilgisiz insanlar boş boş videolar çekiyor Lütffen devam edin ❤
Hocam merhabalar ben bu söylediklerinizden hediye olarak gelmis bir jetroller kullanıyorum , duzenli kullanmiyorum ama basim ağrıdığında ya da cok yorgun oldugumda iyi geliyor özellikle hafif soguk oldugu icin de elle yapılan masajdan daha iyi hissettiriyor. Bunların bu sekilde kullanılmasının bir sakıncası var mı ya da bunların spesifik olarak yeşim taşı mı olmasi gerekir?
bora bey çok teşekkür ederim bizi her konuda aydınlatıyorsunuz tamda hepsini almaya niyetlenmiş bir dönemde o kadar iyi geldinizki işiniz gücünüz rast gitsin
Güzel bir video olmuş, teşekkürler. Göz çevresi için evde yapılabilecek basit maske tarifleri de verir misiniz
Рік тому+1
Teşekkürler içerik için, 2 ürüne boşa para vermekten kurtardı bu vidro beni. Ancak Aroma terapi bilen bir eczaneden alacağınız ihtiyaca yönelik yağlar yine de aklımızda bulunmalı. Kırışıklık ve cilt lekeleri için kür gibi arada kullanıyorum ve özellikle lekeler için olanından oldukça iyi sonuçlar aldım.
Lekeler için ne kullandiğinizi sırabilirmiyim yada hangi eczaneye yaptırdınız. @idilTugba
Рік тому
leke için ölmez çiçek kullanıyorum ancak uçucu ve güçlü bir yağ, doğru oranda sabit bir yağ ile karıştırılması lazım. Ayrıca sarı kantaronda yanık, yara ve egzamanın hızla iyileşmesini sağlıyor.@@yosunse9223
Düzenli temizlik, peeling ve iyi bir nemlendirici bence mükemmel bir cilt için yeterli, hele ki gençseniz. Tek para harcayacanız şey yıkama jeli ve nemlendirici 🧴 ❤️
@@halimeerarslan8661 yüze kullanmak için çok riskli bir ürün pH değerini bozar,hele seyreltmiyorsanız sakın, doğal olsun diyorsanız onun yerine gül suyu kullanabilirsiniz
Bişey sorabilir miyim propolis kötü kokar mı? Biz propolis aldık ve suya damlatınca su kahverengi oluyor, kokusuda zeytine benziyor kokusu çok kötü acaba propolis nasıl olmalı?
Tüm bunlara katılıyorum ve geçmişte neredeyse çoğunu alıp denedim. 😑 Bora bey şuanda yves rocher-okyanus ferahlığında detoks etkili yüz yıkama makyaj temizleme jelini kullanıyorum sabah akşam. Haftada 1-2 defa the ordinary-aha bha peeling solution(kırmızı renkte olan) kullanıyorum. Simple nemlendirici kullanıyorum. Haftada 1 defada bir kore markasının yumurta akı maskesi veya lavanta maskesini kullanıyorum. İki haftada bir ise kil maskesi kullanmaktayım. Cildim bazen pul pul oluyor bazen yağlı. Karmaya daha yakın. Bana nemlendirici,temizleme jeli, güneş kremi önerebilir misiniz ? Ve şuanda yaptığım rutin sizce doğru mu ?
Ben de yves rocherin ayni yüz temizleme şeyini kullanıyorum cidden memnunum hassas ciltliyim tam cilt tipime gore cildin de sivilceli la rochenin akneli ciltler için güneş kremi var onu kullanıyorum hiç yağlı değil ciltte parlama felan yapmıyor tavsiye ederim la roche posey in akneli ciltler özel güneş koruyucusunj
misel su, yüz maskesi ve e vitamini hariç tüm madddelere katılıyorum, misel suyla toniği aynı kefeye koymak ne kadar mantıklı bilemem, misel sular yağ bazlı temizleyici yerine geçmeyen ama ilk aşama olarak da kullanılan makyaj temizleme suyudur, tonikler ise gözenekleri sıkılaştırmak, cildin ph dengesini sağlamak, son kalan kirleri temizlemek için yapılan bir yöntemdir. yüz maskeleri konusunda evet içeriği kessinlikle çok önemli ve bakılması gerekiyor ama içeriği güzel bir kağıt maske günün kurtarıcısı olabiliyor. örneğin ben haftada 1 hep yaparım, haftada 1 banyodan sonra kil maskesi uygularım, çok kuruttuğu için de kağıt maske uygulayıp yan dengesini yerine getiririm. e vitaminleri de evet saf e vitamini serumlar var onar ayrıştırılmadan asla tek başına cilde sürülmemeli ama nemlendiriciyle karıştırılıp yüze sürülebilir veya nemlendirici krem olarak içinde e vitamini olan nemlendiriciler alınabilir.
Hocam ben bu yüzyılda oluşan çatlaklara hala çözüm bulunamamasına gerçekten inanamıyorum, çoğu yerde görüyorum çatlak üzerine yapılan aletli tedaviler var, bunları öneriyor musunuz
Ben kozmetiğe yüksek meblalar harcayan biri değilim. Bu kadar yüksek paralar harcayan nice insan yine de kırışıp yaşlanıyor cilt lekeleri oluyor. Yani yüksek oranda işe yaramıyor pek çok şey. En önemlisi doğru beslenme alışkanlıkları. Örneğin çok karbonhidrat tüketirseniz sivilcelenme kaçınılmazdır. Yeterli su içmek de çok önemli cildin gerginliği ve ışıldaması için. Ben sadece nemlendirici bulunduruyorum. Bir de makyaj çıkartmak için yağ.
Jetroller ve micellar su dışında kesinlikle haklısınız. Benim cildim hassas ve sivilceye yatkın. Gereksiz dediğiniz her şey bende sivilce yapar yıllar içinde öğrendim. Jetrollerı kullanmadan önce temizlemezsem o bile sivilce yapar ama yine de kullanıyorum çünkü serumun bir kısmını ellerim emsin istemiyorum. Ayrıca soğuk bir nesneyle yüze masaj yapmak psikolojik olarak bile yeterli. Micellar su ise bitmeden aldığım iki üründen biri diğeri ise güneş kremi. O kadar severim.
Doğal taşlar mineral kaynağıdır ve mineraller deri yoluyla emilim gösterebiliyor. Doğal taşı cildine dokundurtmak mucize yaratmaz ama cildi sakinleştiren bir etkisi vardır. Ufak da bir masaj etkisi de olduğu için hem masaj hem mineral etkisi ile dünyaları değiştirmese de bir faydası var.
Ben tespitlerinizzi çok beğendim kişisel bakıma çok çok önem göstermeme rağmen bu ürünlerin hiç birini evimde bulundurmuyorum çünkü aşırı gereksiz geliyorlar bana . Teşekkür ederim objektif yorumlarınız için sizi bu video ile takip etmeye başlayacağım
Hocam merhaba ruşur taşı denilen bir şey var acaba o nasıl bir şey :))) bir sorum daha var yüzümüzü maden suyu ile silmek faydalı bir şey midir. teşekkürler bilgiler süper iyi günler dilerim
Bora bey 35 yaş sonrası yaşlanma karşıtı için bir vide yapar mısınız.retinolu biliyoruz mesela ama peptitler mesela.argireline , matrixyl bunlardan hangisi daha iyi ve cilde faydaları nelerdir?serum veya kremde ne kadar oranda olmalı ?
Jetroller gerçek doğal taştan yapılıyor (sahte değilse) ve doğal taşların çok iyi geldiği durumlar var. Özellikle yeşim taşı güzelliğe güzellik katanlardan 😉
Hocam hangi markalara guvenebiliriz ben cilt tipimi biliyorum ama markalara guvenemiyorum ya cok pahali oluyor ucuz olanlara soru isaretiyle yaklasiyorum yves rocher iyi midir ne bileyim nivea neutragena vs boyle bir videoda cekseniz
Selülite değil, kuru fırçalama tekniğinin dolaşıma ve lenfatik dolaşıma etkisi var. Dolaylı yoldan selülite faydası olabilir belki. Kanıtlanmış bir faydası yok selülit için. Fakat biz özellikle lenfatik drenaj için kuru fırçalama tekniğini öneriyoruz. Kendimde yapıyorum.
Söylediklerinizden 7 maddeye katıldım, aynı fikirdeyiz ama 3 tanesine katılmadım açıkçası:) siyah nokta bantları, yüz temizleme cihazları ve evde yapılan maskeler konusunda. Ama verdiğiniz tüm bilgiler için teşekkürler. Pek çok konuda haklısınız:)
@@AGBaku-bh4ji Kesinlikle. 3 4 yıl önce çeşit çeşit alırdım siyah nokta için peeling jelleri, nemlendiriciler, tonikler vs vs... Ne zaman doğal ürünlere geçtim, endüstriyel gıdayı ve abur cuburları en aza indirdim o zaman yüzüm efor sarf etmeden temizlenmeye başladı. Ayrıca o satılan ürünlerin içindekiler bölümünden 3, 4 ürünü araştırsa insanlar bir daha ellerini dahi sürmezler. Ciltte leke, sivilce yapma gibi sorunları geçtim ciddi manada hastalıklara ve cilt sorunlarına yol açan kimyasallarla dolu.
@@rumeysa4686 aynen kardesim.1.Duzenli ve dogru uyku 2.Dogru ve saglikli beslenme 3.Haraket bunlari yaparsan,baska hastaliklarin yoksa zaten cildin guzel olacak.Saglikli bedende saglikli cilt olur.Annem de mevsiminde meyveleri hem yer hem dogal maske yapar.Bir de hijyen onemli.Cildini temiz tutacaksin,bazen maske iyidir ve yuz masaji da kan dolasimini hizlandirir.Bunlara dikkat edersek guzel cilde sahip oluruz zaten.Cildimizi temiz tutucaz diye onca kimyasallari yedirmek uzerine bir ton serim krem surmek ne kadar saglikli
Vakumlu temizleme cihazlarından zamanında ben de almıştım ama tam bir facia. Dudak bölgeme yakın bir yerde damar çatlağı oldu ve o zamandan beri mor birkaç damar görüntüsü var orada. Hiç kullanılmaması gereken birşey bence 🤦
Dereceleri var hanım efendi düşük derece yapsaydiniz hassas bölgelere ya o bölgeye yapmasaydiniz keşke.. tamemen yasaklanmasına kesinlikle gerek yok yeteri bilgi önemli sadece ..
@@mariehannalioanasnngurusu3569 Biliyorum dereceli olduğunu. Yüksek ayarda çalıştırsam ne olurdu allah bilir. Bu cihazların çalışma sisteminin getirdiği birşey. Damar çatlağı görüntüsü haricinde bir de gözenek genişlemesi de yapıyor zamanla. Onu soylemeyi unutmuşum. Vakumla anlık olarak kir çıktı diye seviniyor insan ama gözenekleri gittikçe genişletiyor özellikle de gözeneklenmeye meyilli bir cildiniz varsa.
Bir çok markanın burun bandını kullandım hiçbiri işe yaramadı bence de boşuna verilen paradan başka bir şey değiller :( Ayrıca burnumun üstünde olmayan küçük tüyler çıkardılar:(((
Adam bu işin uzmanı arkadaşlar KATILMIYORUM BAZILARINA diyemezsiniizzz bilimsel olarak açıklıyor delirtmeyin insanı hepsinde de haklı Milletçe bilimi reddediyoruz ya uzmandan iyi bilemezsiniz eğitimini görmüş öff sinir oldum
Çok haklısın fakat bora bey dermatolog değil alanı dışında video çekmesi bana güven vermedi. Miceller su makyaj çıkarmada çok iyi tonikle göz makyajımı nasıl çıkarayım örneğin?
Önceden makyaj yapardım yatmadan temizlememe rağmen sivilce siyah nokta vs olurdu 6 7 yıl oldu ben makyaj yapmıyorum hiç bisey kullanmıyorum kozmetik ürün vs.cildim tertemiz ne siyah nokta nede sivilce leke vs yok zeytinyağlı sabunla yıkıyorum güzelce hergun yüz yogamı yapıyorum ardından kendi yaptığım limon yağımı sürüyorum herkes ne kullanıyorsun diyor bi sürü şey sayıyorlar ve bunları söylediğimde akıllarına yatmıyor. Hiç makyajisiz geziyorum ve o bi ton makyajli gezenlerden daha güzel bi yüzüm var artı beni 10 yaş küçük sanıyorlar yaşımdan
@@gulnazalpfidan2898 yoga da yoga Zeynep Şensoy ya suan unuttum bi japon kanalı var orayı takip ediyordum o daha güzel müthiş evde kısa spor ve yürüyüş de yaptırıyor bedenen ve ruhen zinde oluyorsunuz bi bakayım o kanalı yazarım
Valla hicbirsey yapmiyorum ne maske ne bilmem ne .birde korkarim ters etki yapar diye ..fena degildir cildim ama az su icip cok cay icenlerdenim birde kansizlik var belki ondan yuzumun rengi soluk gibi (bu arada devamli mutsuzluk depresyon hsli de var tabii)
![Lp. Сердце Вселенной #30 ДВА В ОДНОМ [Один человек]• Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/nrXy15orKhY/mqdefault.jpg)
Sıralamayı yazayım.. dinlemeye usenenlere gelsin ...bir like alırım🥴
Burun banti
Jetroller yeşim taşı vs
Silikonlu yüz yıkama aleti
Selülit ve çatlak kremleri
Yüz yağları yerine(serum vs alın dedi)
E vitamini
Micellar Su ( tonik alın onun yerine dedi)
Yüz maskeleri (krem alın onun yerine dedi)
Vakumlu gözenek temizleme cihazları
Evde hazırlanan maskeler
Sonuç
Bunları yapmayın almayın....sevgiler
Harikasın
Hiçbirini kullanmıyorum doğru yoldayım sanırımm :)
Yüz yağlarından kasıt nedir yüz temizleme yağı mı
@@suzankarakus9921 Merhaba hayır yüzü nemlendirmek için kullanılıyor
eline sağlık
Ne kadar düşüncelisin insanların bütçelerini bile düşünüp yardımcı olmaya çalışıyorsunuz bence siz iyi bir doktordan öte çok iyi bir insansınız 💖
1-burun bantları
2-yüz masaj aletleri
3-silikonlu yüz temizleme pedi
4-selülit ve çatlak kremi
5-yüz yağları
6-cilde sürülen E vitamini
7-micellar su
8-yüz maskeleri
9-vakumlu gözenek temizleme cihazları
10-evde kendi hazırlanan maskeler
e peki ne ise yarıyo ? frozen face yada diger seyler mi prp gibi mezoterapi gibi ne yani ? keske bunlarıda soylese
Maddi kaygı gütmeden, dürüstlükle bizi bilgilendirdiginiz için teşekkür ederim.
Bu kanala denk geldiğim için şu an kendimi aşırı şanslı hissettim. Özellikle şu foreo reklamlarına, herkesin aşırı övmesi ve aldırmaya çalışmasına çok sinir oluyordum. Bir hekimin ağzından bunu ve diğer önerilerin gereksiz olduğunu öğrenmek inanılmaz rahatlattı beni. Teşekkürler ağzınıza sağlık. İlminiz her daim artsın.
Ben kullaniyorum ama foreo markasi degil ve cok memnunum cildimi cok iyi temizliyor her dus aldigimda kullaniyorum yoga masaji yapiyorum elmacik kemiklerimi daha belirgin yaptigini söyleye bilirim eger cildinize sik Peeling yapmaniz gerekiyorsa bunun daha efektif yöntem olduğunu söyleyebilirim 👍🏾
bende de Foreo ürünü var çok güzel temizliyor. Daha öncesinde yüzümün sağ tarafında çok fazla milia vardı, onun ile bir iki tane kaldı. Herkes için kötü değil
@@deryabuyukaslan5130 muhakkak faydası vardır fakat çok pahalı olması ve herkesin överken kolayca alınan bi ürün gibi övmesi insanın sinirini bozuyordu.
@@bmy304 güzelliğe ait olan her şey gerçekten çok pahalı ama işte bir şeyden diğerini seçmek zorunda da kalıyoruz
Foreo bear aldım aç kala kala 27 yaşındayım ve yüz çevremde gülüş çizgilerim vardı ve 3 ayda yok oldular. Mükemmel bir ürün. Hemşire olarak maaşımı gıdım gıdım biriktirdim gerçekten. Ben öneriyorum. Ayrıca bakteri üretmiyor. Ve aleo Vera gibi serumlarla kullanılıyor.
Videoya şans eseri önerilerde denk geldim. Doktor Bora Bey'in farkı daha konuşmasından anlaşılıyor. Lafı dolaştırmadan, direkt olarak bilgiyi veriyor ve nedeni kısa & öz bir şekilde açıklıyor. Bu yalnız bilimsel bir gereklilik değil, dinleyiciye verilen önemi de gösterir. Teşekkür ederim 🤗
11. Madde kesinlikle ve kesinlikle ayrı bir madde olarak soyulabilen maskeler!! Hiçbir yararı olmadığı gibi artık bakkallarda bile satılan o siyah mavi vs soyulabilen maskelerin içeriğinden sadece 3-4 tanesini araştırıp baksanız değil yüzünüze topuğunuza bile sürmezsiniz. 🙏🏻
Sonunda birisi çıkıp gerçekleri söylüyor 😁 Ağzınıza sağlık. Gerçekten piyasa saçma sapan şişirilmiş para tuzağı ürünlerle dolu.
Genelde yorum yapmak tercihim değildir ama yapılan yorumlara göz atınca tutamadım kendimi. Bizim ülkemiz, insanlarımız gerçekten inanılır gibi değil. İşinin uzmanı, bir doktor, belli başlı bilgiler verirken, "Şu şu şuna katılmıyorum ama diğer dedikleriniz doğru " demek nasıl bir mantık gerçekten şaşkınlıkla okudum. Sanki" Bence şu mevsim diğerinden daha güzeldir "gibi subjektif bir konudan bahsediliyor da anlatılanları kendimizce doğru veya yanlış kabul ediyoruz. Bir de videoda anlatınları hiç duymuyorlarmış gibi" Bence de haklısınız en iyisi su içmek bunlara gerek yok"demek. Hepimiz her konuda uzmanız maşallah, işin ehlinden dinlememize hiç gerek yok.
Türk doktorlarını fazla gözünde büyütüyorsun bence...
@@independentballerina Konunun "Türklük" ile olan alakasını anlayamadım.Konu daha çok "Alan ve uzmanlık" ile ilgiliydi. Yeniden okuyun isterseniz Ayrıca tanımadığımız insanlarla sosyal ağlar aracılığıyla da olsa senli benli konuşulmaz.
@@Aryaguvercin burcu hanım samimi üslubum için özür dilerim bu konuda hassasiyet göstereceğinizi tahmin edemedim. Konunun türklükle elbette alakası yok ancak türk eğitim sistemi ve eğitim kalitesi ile alakası var. Avrupa ve amerikada eğitimini tamamlamış doktorlar ile ortadoğu doktorları arasında derin görüş ayrılıkları olabiliyor. Dolayısıyla kişiler doktoru dinleyip kendi deneyimleri ile kıyasladığında bi takım çatlaklar görebiliyorlar. Haliyle doktora tapmak yerine kendi deneyimlerini de göz önünde bulundurup araştırmaya devam etmek ve fikirlerini paylaşmakta bence özgür olmalılar. Gördüğüm kadarı ile sizde sürekli bir insanlara ne yapıp ne yapmamaları gerektiğini söyleme eğilimi var. Elbette ki bu da sizin yorumunuz. Keyifli günler dilerim. :)
@@independentballerina Eğitim sistemi üzerine saatlerce konuşabiliriz. Ama konumuz eğitim sistemi değil. Kaldı ki Türkiye'nin belki de en iyi olduğu alanlardan biri de tıp eğitimi. İnsanlara neyi yapıp yapmayacaklarını söyleme eğilimim olsaydı,"Bir doktorun karşısına geçip de kafanıza göre konuşamazsınız, deneyimlerinizi kendinize saklayın," tarzında bir yorum yazardım. Dikkat çekmek istediğim ve serzenişte bulunduğum nokta:bazı konular yoruma kapalıdır. Örn:Cildi sabunla yıkamak ph değeri uygun olmadığı için sakıncalıdır. Bir dermatolog bununla ilgili bir bilgi verdiğinde karşısına geçip de "Aa ama size katılmıyorum benim cildime çok iyi geliyor" minvalinde bir yorum yapamam. Bu ne akla ne de mantığa uygun değildir. Yada diş hekimi "Dişlerinizi karbonatla fırçalamayın, minenize zarar verir"dediğinde "Aa ama benim dişlerim bembeyaz oldu siz bakmayın onlara" demek cahilcedir. Bir din görevlisi veya öğretmen uzmanlık gerektiren bir konuda açıklama yapıyorsa "bence" ile başlayan cümleler kurulması oldukça şaşırtıcı geliyor bana, yorumumun ana metni buydu. Tanımadığım insanlara "Sen" diye hitap etmem ve kendime de edilmesini istemem. İnsanlara şunu yapın bunu yapın demekle anlatmak istediklerimin çok farklı olduğunu düşünüyorum. Sürçü lisan etmediysem okuduklarınıza kişisel yorumunuzu eklemişsiniz.
@@Aryaguvercin burcu hanım sizi üzmek istemem ama ülkemizde tıp iyi falan değil. Diğer yandan sağlıkla ilgili konular tartışmaya çok açıktır çünkü işin içinde çok fazla pazarlanan bakım ve temizlik ürünü var ve çarpıtılmış kontrolsüz deney dolu etraf. İşin içine para ve satış girdiği için bu alandaki bilgiler çoğunlukla tartışmalı kalıyor. Bu videodaki içerikler ise biraz sığ. Micellar su demiş geçmiş. Bin çeşit markanın bin çeşit ürünü var, ya da jaderollerların mineral etkisine hiç değinmemiş. Çünkü tıp doğal taşlardaki mineralin cilt emilimi ile ilgilenmiyo. Dolayısıyla tıbbi bilgilere ve doktorlara ayet peygamber muamelesi yapmak bence çağımız için biraz cahilce kalıyo. Çeşitli kaynaklardan bilgiler alıp deneyimlerimizle birleştirmek genelde fayda sağlar. Öte yandan isterseniz uzamasın artık konu. Size iyi günler dilerim
Ben Almanyadan sizi takib ediyorum, dediginiz gibi cok evde yapilan maskeler denedim ve hic faxdasini bulamadim. Icine koyduklari yaglarida aldim ve onlara verdigim paralarla cok güzel Serumlar alabilirdim. Simdi önerdiginiz serumlari kullaniyorum ve cildim cok daha güzel. Önerileriniz icin tesekkür ederim. Hoscakalin
Hocam silikon temizleyici aşırı güzel ve iyi temizleyici. Bakteri kısmında haklısınız. İyi temizlenmese bakteri tutar.
hangi yüz bakım serumlarını kullandınız
Çift aşamalı temizlik hakkında ne düşünüyorsunuz?
Hayatım boyunca bu malzemelere para vermedim ve sizin dediklerinizi uyguladım ve haklıymışım, insanları bilgilendirdiğiniz için ayrıca teşekkür ederim, çoğu fizuli hatta israf bence .
Yüz yıkama cihazı alacakken karşıma çıkması boşuna para verecektim ha!. Teşekürler Superman😄
Hocam estetik cerrahtan öte dermatolog gibisiniz ☺️bu bilgiler için teşekkürler 🙏
Ay ne harikasınız ya. Başkaları olsa onu da alın bunu da yapın şunu da yapın der umurunda olmaz. Gerçekten harikasınız. İyi ki sizi keşfetmişim ❤️
Makyaj temizleyici olarak bebek şampuanı kullanıyorum göz makyajımı kirpiklerimi yolmadan çıkarıyor,micellar su yerine saf gül suyu,silikon temizleyici yerine maliyeti 2 lira anca tutan yüz lifi ördüm onu kullanıyorum,yüz maskesi olarak saf kil alıp gül suyu ile karıştırıyorum cildim yağlı olduğu için iyi geldiğini pürüzsüzlestiğini görüyorum.soylediginizin birçoğu benim de gereksiz bulduğum ürünler..Teşekkürler çok güzel bir video olmuş 🙏
misel su dışında söylediklerinize katılıyorum. tonik makyaj temizliği için kullanılan bir şey değildir. bu yüzden misel su yerine tonik alın demek ne kadar doğru tartışılır. ikisini aynı kefeye koymak doğru olmaz bence. cift aşamalı temizlik yapmıyorsak makyaj temizliği için misel su çok doğru bir tercih olur.
Once bioderma misel su makyaj cikartiyoruz sonra sirasiyla bioderma yikama jeli ,clinic tonic ,clinic nemlendirici ve en son estee lauder yogun goz cevresi bakimi ve nihayet kapanis 😅✔️🎉🎊🤩
bence doktorun anlatmaya çalıştığı şey micel suları makyaj çıkarma dışında tonik gibi kullananlar var gül suyu yerine gibi mesela. bence onlardan bahsetmeye çalışmış onun yerine tonik kullanın derken
@@buse4296 kesinlikle hepsinin yeri sirasi farkli ve cilt tipine gore bir uzmandan alinmali🌻
Aslinda hic gerek yox makyaj temizleyci misel suya .cunki zaten uzu gel ve kopuklerle uzu yikadikda zaten uz ter temiz olur.yikadikdan sonra tonik kulamak iyidi.gozenekleri kapatari .ve kulandiginiz makyaj gozenekler ,deri altina zarar vermiyor.tonikin en guzel özəlliyi izzin vermir uzde burunda gozeneklerin buyumesine.
@@konuleliyeva1474 nasıl gerek yok gözle görülemeyebilir belki ama yüz yıkama jeli ya da yüz yıkama köpüğü ile ne kadar yıkarsak yıkayalım bize misel suyun veya yağ bazlı temizleyici kadar cildinizi temiz yapmaz gözenekler de tıkanır
Ben selülit ve çatlak kremlerini cildin daha iyi beslenmesi amacı ile tercih ediyorum normal vücut losyonlarindan hava yoğun bakım gerektiği zaman iyi oluyor diye düşünüyorum.
Micellar suyu makyajı temizlemek için kullanıyorum, göz makyajını micellar su olmadan çıkarmak mümkün değil ki. Sonrasında da yüz yıkama jeliyle yıkıyorum yüzümü muhakkak.
Aynen,eyeliner varsa dehşet zor makyajı silmek. miselyar susuz mümkün değil😅
Tesekkurler bu bilgilere dikkat etmis olacagim mantikli geldi yorumlariniZ🤗 cunki saydiginiz urunlerin cogunu kullandim ozellikle silikonlu yuz yikama aleti hicbir ise yaramiyor
Bunları önceden bildiğime ve boşa para harcamadığıma çok sevindim. Retinol, vitamin C serum, tonic, niacinamide, nemlendirici ve sunscreen dışında hic birşeye para harcamıyorum.
C vitamini kollajen ve Gold serum karısimini yüzüme sürdüm ve şu an hafif kaşıntı sivilce var neden kaynaklanmış olabilir. Karıştırmadan mi kullanılmalı
@@cananaydn2003 dışardan cilde sürülen kolejenler ciltte emilmez boşu boşuna kolajenli ürünlere para harcamayın hatta kolejen içermemesine özen gösterin muhtemelen gözeneklerinize dolduğu için tıkanma yaptı...
kullandığın ürünleri banada atabilir misin
Niacinamide serum ile C vitaminini aynı anda ya da günaşırı dönüşümlü olarak kullanabilir miyiz acaba
Kac yasindasiniz acaba bende kullanmak istiyorumda
Sivilceli ve siyah noktalı bir cildim var uygun fiyatlı cilt bakımı ürünleri önerir misiniz
😁 Almayı planladığım her ürüne gerek yok dediniz 😂 teşekkür ederim 🤩
😅😅
Güneş kremini çıkarmak için illa yağ bazlı temizleyici kullanmak gerekiyor mu?
Hayir gerekmez
@@Drboraozel teşekkürler
Evde maske kısmına katılıyorum ben de sabah programlarından görüp bir sürü maske denemiştim bir kere karbonatla yüzüm şişti bir keresinde acı badem tozu koyduğum için suratım kızardı bir kere sivilceme diş macunu sürdüğüm için sivilce 5 katına çıktı neyse ki dersimi aldım sadece evde aleo Vera sürüyorum ve arada kahve peelingi o da iri taneleri yüzünden cildimi çizer diye korkuyorum
Hocam mesela pişirilen Türk kahvesinden kalan tortu ve eser miktar zeytinyağı ile yapılan peeling zararlı mıdır? Hem vücut hem cilt için? Ayrıca a vitamini içeren acnelyse gibi kremler eşliğinde kullanılan madecassol ve bepanthene gibi kremler doktor tavsiyesi olmasa dahi kullanılabilir mi?
Misellar su ile makyajı önce pamukla temizleyince sonra yıkayınca daha iyi oluyor bence.evet tek kullanımlık maskeye o kadar para vermek sacma
peki at kılı fırçaları ve kuru fırçalama ile ilgili ne düşünüyorsunuz ? Selülit, çatlak gidermede ve cildi pürüzsüzleştirmede başarılı olduğu söyleniyor. Lenf dolaşımına etki ettiği bile söyleniyor, doğru mu ?
Doğru evet
Çok faydalı oldu benim için.. birde Bora hocam aldığımız parfümlerin içeriğinde nelere dikkat etmeliyiz.gulsuyugibi ürünlerden en yüksek nasıl faydalanabilir yazabilirmisiniz
Parfum videosuda gelecek
Hocam sizin bakik rutininiz nasıl cildiniz çok güzel maşallah
Merhaba hocam dalin bebek şampuanı ni günlük temizlemede ve magyaj temizlemede kullanilirmi
Hocam çok güzel şeyler açıklayıp bilgilendirdiniz. Bu tür bakım ürünlerine harcanılan paralar çok fazla gidiyor içimi rahatlattınız. Bi sorum olucak benim at kılı fırçası hakkında ne düşünüyorsunuz? Sizce kremler yerine daha mı faydalı olur?
Yüksek frekanslı terapi cihazı için ne dersiniz peki doktor bey
Hocam yüz masajlarını da inceler misiniz? Yüz yogası diye de geçiyor. Yaşlanmalara iyi geliyor deniyor
Cilde uygulanan ışıklar zararlı mı sizce estetik merkezlerinde ki
Dediklerinize katılıyorum Hocam, çoğu kişi alırken içeriğine bakmıyor fiyatına göre alıyor. Cildini tanımadan ürün alanlar da var. Makyaj temizlemek için miceller su da kullandım işe yarar ama sütlü temizleyicileri daha çok tavsiye ederim cildi besliyor aynı zamanda
Of cidden harika anlatmışsınııız boşuna para harcamamak ve paramı çöpe atmaktan kurtardınız hocam ✨👍🏻 başarılarınızın devamı gelmesi dileğiyle 😊
Kendi hazırladığım maske olarak tek bir maske var. O da fiddy methodunda kullandığım domates suyu. Domates suyunu cildime sürüp 15 dk bekleyip yıkamadan kil maskesi yapıyorum. Kil maskesi kuruduktan sonra da yağ bazlı bir temizleyici/hatta bazen zeytinyağı ile cildimi güzelce ovup masaj yapıyorum. Tüm siyah noktalarım gözeneklerim temizlenmiş oluyor. Zaten cildimde çok fazla siyah nokta yok fakat bunun etkisini gördüğüm için söylemeden edemedim.
Tesekkurler
Kili yıkıyomusun yıkamadan mı üstüne yag sürüyosu
Hocam peki cilt bakım rutinini nasıl yapmalıyız? Serum tonik uygulamalı mıyız mesela uygulayacak isek hangi markaları kullanmalıyız? Serumu toniği nemlendirici kremi temizleyici kremi peelingi ne sıklıkta hangi sırayla kullanmalıyız?
maskeleri cilt tipine gore nasil kullanmamiz gerektigi hakkinda video çeker misiniz
Çok faydalı bir video olmuş burda ortak parantez bilinçli kullanmak diye bir çıkarım yaptım. Bende bilinçsiz kullanımlar yapmışım zamanında… bunu dermatolojik gidince öğrendim.. örnek benim cildimde kılcal damarlar yüzeye yakın olduğu için bu pütürlü temizleyici kullanmamam gerekiyormuş ve gözeneklerim olduğu için silikon temizleyici aletleri de önermedi doktor… velhasılı önce cildi tanımak çok değerli.. emeğinize sağlık video için 😍
Kanalı şimdi buldum, tesadüf karşıma çıktı, o kadar mutluyum ki. Hem almak istediyim kararsız kaldığım bazı şeyler vardı, almam gerektiğini öğrendim, hem cildim için güzel şeyler yapa bileceğim bir kanal buldum. Lütfen yağlı deriler için nasıl cilt bakımı yapa bilirim bilgilendire bilir misiniz ?
Tabii ki ona da video cekerim
Bu videoyu cok beğendim bilmiyordum roller falan iyi diyorlardı bende alacaktım ama izleyince vazgeçtim.Size muayene olmak istiyorum.
Cildin guzel olmasi ne yedigineve uyku duzenine bagli. Tabi yasadigin cevrenin havasi da temiz olmali.Tabi kremler de ise yariyor ama minimum. Hergun avakado yemeyi tavsiye ederim. Isin ozu saglikli beslenmek. Ve tabiki somon baligi...
şakacı şey hamsi yemedik bu sene
@@tugbaceylan8461 😅😅
Avokadoyu yiyenler nasıl yiyor valla ben yiyecek konusunda hiç seçici değilim hele ki sağlığım için iyi olduğunu bildiğim şeyleri tadı nasıl olursa olsun yerim ama şu avokadoyu yiyemedim be ya 😅
Peki çift aşamalı temizlik sizce gerekli mi? Misel su genelde ilk aşamada da kullanılabiliyor
Merhaba , çatlak ve selülit kremlerinin etkisi şöyle oluyor kullandığım için belirtmek istedim . Öncelikle her vucüt farklı şeylerden besleniyor mesela başka bir vücut argan yağı başka bir vücut ise zeytinyağından faydalanabilir . Ama bu tek çözüm değildir spor ve bol su içmenin etkisi de fazladır . Yanında yardımcı olarak bu kremler kullanılabilir etkisi var ama oturduğumuz yattığımız yerden tek bu tarz kremleri sürmek etkili olmayabiliyor. Cildin esnekliğine de bağlı olabiliyor . Yazmak istedim çünkü çatlaklar biraz zor ve özellikle kadınlar rahatsız oluyor kremler işe yaramıyor diye üzülebilirler yazayım dedim :) sporunuzu yapıp beslenmenize dikkat ederseniz ki özellikle sebze tüketmek cildi besliyor günlük içmeniz gereken su miktarını içip gerçekten etkili bir çatlak kremi alırsanız gözle görülür bir azalma oluyor tamamen bile gidebilir ha ama çatlaklarınız çok derinse o zaman bir güzellik merkezinde lazer veya çatlak işlemi yaptırmanızı öneririm biraz inatçılar ama sabırlı olmak gerekir 😊iyileşiyorlar merak etmeyin
Merhaba aknetrent 20 mg bu ilaç hakkında düşünüyorsunuz dr.kızıma verdi bende eczacıma sordum kesinlikle önermiyorum dedi yan etkileri çok ve bende kızıma vermedim bunun dışında ne önerirsiniz
Bora Beyciğim at kılı fırçası hakkında ne düşünüyorsunuz acaba. 😊
Bayıldım içeriğe BA YIL DIM. Tek tek, lafı uzatmadan, seri bir şekilde her şeyi sebebiyle sıralamanız harika bir şey. Hemen takip, hemen
Hocam merhaba güzellik merkezlerinde yapılan cilt bakımı hakkında ne düşünüyorsunuz önce buhar verip gözenekleri açıyorlar sonra siyah noktaları sıkıyorlar yüzüm ilk gün kıpkırmızı ve berbat oluyor sonra da bir cihazla gözenekleri kapatıyorlar ve sivilce de kuruyormuş o cihaz bilgilendiriseniz seviniriz😊 bir dermapen ve mezoterapi hakkında bilgi verir misini,
Merhabalar öncelikle video için teşekkürler. Gül suyunu tonik amaçlı kullanabilir miyiz?
Ben gul suyunu cok tavsiye etmiyorum cildi cok kurutuyor.
bora bey merhabalar peki peptid içeren serumlar ın cilde bir faydası varmıdır ince çizgilere ve göz çevresi kırışıklıklarına bir faydası olur mu ? watsons da revolution skincare multi peptide içeren markalı bir serum var bu tür serumların cilde faydası varmıdır yada hangi serumlar cilt için faydalıdır ?
Ben yıllar önce medik8 markasının peptit serumunu kullanmış çok memnun kalmıştım ancak şu an fiyatlar uçmuş diye tekrar alamadım.
Yüz temizleme cihazına o kadar çok alıştım ki bir gün onla yüzümü yıkamazsam rahat edemiyorum o kadar zararı olur muki ya
Termal sular gereklimi? Çok fazla yağlı yüzler için sebumu azaltan niacinamidin olduğu rutinlerde nemlendirmek için hialuron + termal su kullanılırmı? Makyaj temizlemede hidrofil yağlar hakkında ne düşünüyorsunuz? ❤️🔥
Ayşenur yazıcı bu konularda çok faydalı videolar yapıyor izlemenizi tavsiye ederim.
@@azrayesil9078 teşekkür ederim ❤️🔥
Başka videosunda hiç gerekli olmadığından bahsediyor
Hocam dermapen tedavisi görcem öncesinde retinol kullanılır mı 19 yaşındayım 💛💛💛💛
Hocam sizin gibi doktorlara ihtiyacımız var !
Lütfen video çekmeye devam edin
You tube'da bilgisiz insanlar boş boş videolar çekiyor
Lütffen devam edin
❤
Hocam merhabalar ben bu söylediklerinizden hediye olarak gelmis bir jetroller kullanıyorum , duzenli kullanmiyorum ama basim ağrıdığında ya da cok yorgun oldugumda iyi geliyor özellikle hafif soguk oldugu icin de elle yapılan masajdan daha iyi hissettiriyor. Bunların bu sekilde kullanılmasının bir sakıncası var mı ya da bunların spesifik olarak yeşim taşı mı olmasi gerekir?
bora bey çok teşekkür ederim bizi her konuda aydınlatıyorsunuz tamda hepsini almaya niyetlenmiş bir dönemde o kadar iyi geldinizki işiniz gücünüz rast gitsin
Hocam yeni Keşfettim sizi👏 sorym olcak ;madensuyu cilde faydali mi ? MUĞLADAN SEVGİLER VE SAYGILARMLA👏
Güzel bir video olmuş, teşekkürler.
Göz çevresi için evde yapılabilecek basit maske tarifleri de verir misiniz
Teşekkürler içerik için, 2 ürüne boşa para vermekten kurtardı bu vidro beni. Ancak Aroma terapi bilen bir eczaneden alacağınız ihtiyaca yönelik yağlar yine de aklımızda bulunmalı. Kırışıklık ve cilt lekeleri için kür gibi arada kullanıyorum ve özellikle lekeler için olanından oldukça iyi sonuçlar aldım.
Lekeler için ne kullandiğinizi sırabilirmiyim yada hangi eczaneye yaptırdınız. @idilTugba
leke için ölmez çiçek kullanıyorum ancak uçucu ve güçlü bir yağ, doğru oranda sabit bir yağ ile karıştırılması lazım. Ayrıca sarı kantaronda yanık, yara ve egzamanın hızla iyileşmesini sağlıyor.@@yosunse9223
Kanal o kadar güzel ki emeğinize sağlık hocam 🌺🐞🍀😇
Tesekkurler 😎
Hocam niacinamide serum ile C vitamini serumu birlikte ya da dönüşümlü olarak kullanabilir miyiz, lütfen cvp 🍀
Çok faydalı bir video daha olmuş. Ağzınıza sağlık Bora bey 😊
Düzenli temizlik, peeling ve iyi bir nemlendirici bence mükemmel bir cilt için yeterli, hele ki gençseniz. Tek para harcayacanız şey yıkama jeli ve nemlendirici 🧴 ❤️
Kesinlikle öyle
Ben yıkama jeli yani tonik olarak doğal elma sirkesi kullanıyorum sadece nemlendriciye para veriyorum acaba sirke tonik işlevi görür mü?
@@halimeerarslan8661 yüze kullanmak için çok riskli bir ürün pH değerini bozar,hele seyreltmiyorsanız sakın, doğal olsun diyorsanız onun yerine gül suyu kullanabilirsiniz
@@labelidy teşekkür ederim, gülsuyu alacağım
Kesinlikle öyle
Bişey sorabilir miyim propolis kötü kokar mı? Biz propolis aldık ve suya damlatınca su kahverengi oluyor, kokusuda zeytine benziyor kokusu çok kötü acaba propolis nasıl olmalı?
Tüm bunlara katılıyorum ve geçmişte neredeyse çoğunu alıp denedim. 😑
Bora bey şuanda yves rocher-okyanus ferahlığında detoks etkili yüz yıkama makyaj temizleme jelini kullanıyorum sabah akşam. Haftada 1-2 defa the ordinary-aha bha peeling solution(kırmızı renkte olan) kullanıyorum.
Simple nemlendirici kullanıyorum.
Haftada 1 defada bir kore markasının yumurta akı maskesi veya lavanta maskesini kullanıyorum.
İki haftada bir ise kil maskesi kullanmaktayım.
Cildim bazen pul pul oluyor bazen yağlı. Karmaya daha yakın. Bana nemlendirici,temizleme jeli, güneş kremi önerebilir misiniz ? Ve şuanda yaptığım rutin sizce doğru mu ?
La roche posay den baskasina para verme
Ben de yves rocherin ayni yüz temizleme şeyini kullanıyorum cidden memnunum hassas ciltliyim tam cilt tipime gore cildin de sivilceli la rochenin akneli ciltler için güneş kremi var onu kullanıyorum hiç yağlı değil ciltte parlama felan yapmıyor tavsiye ederim la roche posey in akneli ciltler özel güneş koruyucusunj
Simple nemlendiriciden memnun musunuz daha önce o markayı hiç kullanmadım ama merak ediyorum benim cildim de sizin ki gibi
Yuz icin at kili firca kullanimi zararli midir yoksa kan dolasimini artirmak icin yapilabilir mi sizce
misel su, yüz maskesi ve e vitamini hariç tüm madddelere katılıyorum, misel suyla toniği aynı kefeye koymak ne kadar mantıklı bilemem, misel sular yağ bazlı temizleyici yerine geçmeyen ama ilk aşama olarak da kullanılan makyaj temizleme suyudur, tonikler ise gözenekleri sıkılaştırmak, cildin ph dengesini sağlamak, son kalan kirleri temizlemek için yapılan bir yöntemdir. yüz maskeleri konusunda evet içeriği kessinlikle çok önemli ve bakılması gerekiyor ama içeriği güzel bir kağıt maske günün kurtarıcısı olabiliyor. örneğin ben haftada 1 hep yaparım, haftada 1 banyodan sonra kil maskesi uygularım, çok kuruttuğu için de kağıt maske uygulayıp yan dengesini yerine getiririm. e vitaminleri de evet saf e vitamini serumlar var onar ayrıştırılmadan asla tek başına cilde sürülmemeli ama nemlendiriciyle karıştırılıp yüze sürülebilir veya nemlendirici krem olarak içinde e vitamini olan nemlendiriciler alınabilir.
Hocam ben bu yüzyılda oluşan çatlaklara hala çözüm bulunamamasına gerçekten inanamıyorum, çoğu yerde görüyorum çatlak üzerine yapılan aletli tedaviler var, bunları öneriyor musunuz
Merhaba hocam ben ev tipi maya maskesi yapıyorum bunun bi sakıncası varmi sadece yaş maya ve su yanitlarsaniz sevinirim
Onu cok bilmiyorum
@@Drboraozel o zaman bir deneyin derim bende bir kere denemiştim faydası oldu
Maya yüzünüzü tahriş eder ve cilt pH ını bozar. Tavsiye etmiyoruz.
Hayır tahriş etmiyor ben yıllardır yaparım suna dumankayanin tarifidir
Emeginiz icin tesekurler yuzum karma cilt ben incir cegirdegi yagini ve uzum cekirdegi yagini ve alovera yagini hepsinden bir kac damla nemlendiri kirisiklik kremine katiyirum cildime iyi geliyir boyle kullanmalimiyim cevaplarsaniz cok memnun olurum tesekurler sayenizde bilgileniyiruz hemen abone oldum saygilar
Ben kozmetiğe yüksek meblalar harcayan biri değilim. Bu kadar yüksek paralar harcayan nice insan yine de kırışıp yaşlanıyor cilt lekeleri oluyor. Yani yüksek oranda işe yaramıyor pek çok şey. En önemlisi doğru beslenme alışkanlıkları. Örneğin çok karbonhidrat tüketirseniz sivilcelenme kaçınılmazdır. Yeterli su içmek de çok önemli cildin gerginliği ve ışıldaması için. Ben sadece nemlendirici bulunduruyorum. Bir de makyaj çıkartmak için yağ.
Kesinlikle öyle zaten az öz kaliteli ürün 💜
Hocam yağ bazlı ürünler uyuşamayan ciltler için micellar suyu siz önermiştiniz
Jetroller ve micellar su dışında kesinlikle haklısınız. Benim cildim hassas ve sivilceye yatkın. Gereksiz dediğiniz her şey bende sivilce yapar yıllar içinde öğrendim. Jetrollerı kullanmadan önce temizlemezsem o bile sivilce yapar ama yine de kullanıyorum çünkü serumun bir kısmını ellerim emsin istemiyorum. Ayrıca soğuk bir nesneyle yüze masaj yapmak psikolojik olarak bile yeterli. Micellar su ise bitmeden aldığım iki üründen biri diğeri ise güneş kremi. O kadar severim.
Doğal taşlar mineral kaynağıdır ve mineraller deri yoluyla emilim gösterebiliyor. Doğal taşı cildine dokundurtmak mucize yaratmaz ama cildi sakinleştiren bir etkisi vardır. Ufak da bir masaj etkisi de olduğu için hem masaj hem mineral etkisi ile dünyaları değiştirmese de bir faydası var.
Jetroller'ı ben de çok seviyorum soğuk soğuk çok rahatlatıyor
Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam ❤
Ben tespitlerinizzi çok beğendim kişisel bakıma çok çok önem göstermeme rağmen bu ürünlerin hiç birini evimde bulundurmuyorum çünkü aşırı gereksiz geliyorlar bana . Teşekkür ederim objektif yorumlarınız için sizi bu video ile takip etmeye başlayacağım
Hocam merhaba ruşur taşı denilen bir şey var acaba o nasıl bir şey :))) bir sorum daha var yüzümüzü maden suyu ile silmek faydalı bir şey midir. teşekkürler bilgiler süper iyi günler dilerim
Bora bey 35 yaş sonrası yaşlanma karşıtı için bir vide yapar mısınız.retinolu biliyoruz mesela ama peptitler mesela.argireline , matrixyl bunlardan hangisi daha iyi ve cilde faydaları nelerdir?serum veya kremde ne kadar oranda olmalı ?
Kanalda var
Hocam ,cilt için kimyasalı en az ,en faydalı, en yaşlanma karşıtı kullanabileceğimiz ürünler hakkında bir video yayınlar mısınız ?
Jetroller gerçek doğal taştan yapılıyor (sahte değilse) ve doğal taşların çok iyi geldiği durumlar var. Özellikle yeşim taşı güzelliğe güzellik katanlardan 😉
Hocam hangi markalara guvenebiliriz ben cilt tipimi biliyorum ama markalara guvenemiyorum ya cok pahali oluyor ucuz olanlara soru isaretiyle yaklasiyorum yves rocher iyi midir ne bileyim nivea neutragena vs boyle bir videoda cekseniz
Çok teşekkür ederim hocam verdiğiniz bilgiler için ne yazık ki alıyoruz bundan sonra para vermeyecem😊😘🌹
Bioderma hocam ben bu markayı kullanıyorum sizin görüşünüz nasıl cildim karma lütfen cevap yazmarmisiniz jelini tonigini bu marka kullanıyorum
Hocam yağ bazlı temizleyici hakkında ne düşünüyorsunuz bazıları yağı söküp atıyor diyor doğrusu nedir
hocam selülitler için at kılı fırça vs kullanımı faydalı mı?
Sanmiyorum faydali olsa daha net bilirdik
Selülite değil, kuru fırçalama tekniğinin dolaşıma ve lenfatik dolaşıma etkisi var. Dolaylı yoldan selülite faydası olabilir belki. Kanıtlanmış bir faydası yok selülit için. Fakat biz özellikle lenfatik drenaj için kuru fırçalama tekniğini öneriyoruz. Kendimde yapıyorum.
İyi günler ben birşey sormak istiyorum dudak nemlendirici fazla kulanmak zararlımı ne gibi zararları var lütfen cvp veriirminizz
Söylediklerinizden 7 maddeye katıldım, aynı fikirdeyiz ama 3 tanesine katılmadım açıkçası:) siyah nokta bantları, yüz temizleme cihazları ve evde yapılan maskeler konusunda. Ama verdiğiniz tüm bilgiler için teşekkürler. Pek çok konuda haklısınız:)
Ben de bu 3 saydığınız şeyi kullanıyorum ve pek işe yaradığını sanmıyorum
Ben doktorun soyledigi seyleri kullaniyorum.Cildime iyi bakiyorum serum vitamin falan.Arti spor yapiyorum,saglikli besleniyorum.Ama annem 48 yasinda ve yuzunde tek bir cizik yok.Bunlarin hic birisini yapmamasina ragmen.Cildi benimkiyle kiyasta asiri iyi.Hep dogal urunler kullandi.Kendi maskesini yapti.Annem dogal yontemlerle cildin dogal yapisini bozmadigi icin buyun benden daha guzel.Ama simdiki gencler yuzlerine su deydirmiyor.Sabah aksam toner miselar su.Dogal denge de bozuluyor
@@AGBaku-bh4ji doğal yaptığı ürünler hangileri bizlere de söyler misiniz bir sakıncası yoksa
@@AGBaku-bh4ji Kesinlikle. 3 4 yıl önce çeşit çeşit alırdım siyah nokta için peeling jelleri, nemlendiriciler, tonikler vs vs... Ne zaman doğal ürünlere geçtim, endüstriyel gıdayı ve abur cuburları en aza indirdim o zaman yüzüm efor sarf etmeden temizlenmeye başladı. Ayrıca o satılan ürünlerin içindekiler bölümünden 3, 4 ürünü araştırsa insanlar bir daha ellerini dahi sürmezler. Ciltte leke, sivilce yapma gibi sorunları geçtim ciddi manada hastalıklara ve cilt sorunlarına yol açan kimyasallarla dolu.
@@rumeysa4686 aynen kardesim.1.Duzenli ve dogru uyku 2.Dogru ve saglikli beslenme 3.Haraket bunlari yaparsan,baska hastaliklarin yoksa zaten cildin guzel olacak.Saglikli bedende saglikli cilt olur.Annem de mevsiminde meyveleri hem yer hem dogal maske yapar.Bir de hijyen onemli.Cildini temiz tutacaksin,bazen maske iyidir ve yuz masaji da kan dolasimini hizlandirir.Bunlara dikkat edersek guzel cilde sahip oluruz zaten.Cildimizi temiz tutucaz diye onca kimyasallari yedirmek uzerine bir ton serim krem surmek ne kadar saglikli
Teşekkür ler. Hocam ne kadar da lüzumsuz şeylere para veriyormusuz serum ne önerirsiniz kuru ciltler için
Vakumlu temizleme cihazlarından zamanında ben de almıştım ama tam bir facia. Dudak bölgeme yakın bir yerde damar çatlağı oldu ve o zamandan beri mor birkaç damar görüntüsü var orada. Hiç kullanılmaması gereken birşey bence 🤦
Dereceleri var hanım efendi düşük derece yapsaydiniz hassas bölgelere ya o bölgeye yapmasaydiniz keşke.. tamemen yasaklanmasına kesinlikle gerek yok yeteri bilgi önemli sadece ..
@@mariehannalioanasnngurusu3569 Biliyorum dereceli olduğunu. Yüksek ayarda çalıştırsam ne olurdu allah bilir. Bu cihazların çalışma sisteminin getirdiği birşey. Damar çatlağı görüntüsü haricinde bir de gözenek genişlemesi de yapıyor zamanla. Onu soylemeyi unutmuşum. Vakumla anlık olarak kir çıktı diye seviniyor insan ama gözenekleri gittikçe genişletiyor özellikle de gözeneklenmeye meyilli bir cildiniz varsa.
Jetroller mantığını anlamayan bir tek ben değilmişim. Beni mutlu etti bu 😇
Bir çok markanın burun bandını kullandım hiçbiri işe yaramadı bence de boşuna verilen paradan başka bir şey değiller :( Ayrıca burnumun üstünde olmayan küçük tüyler çıkardılar:(((
Selülit için kuru fırçalama tekniği bir işe yarar mı pekiii?
Ben de bunu çok merak ediyorum
En kötüsü biz kadınlar sizin dediklerinizi aslında biliyoruz ama yine de boş şeylere para harcıyoruz😂
Hocam vakumlu cihazları önermemişsiniz.hidrofacial buna dahilmi aha bha solüsyonu ile zararlımı
En iyisi: kaya tuzu sabunu ile yüzünü yika, gül suyu ile tonikle, abdestini al namazini kil! Bak nur gibi parliyon
Gördüğüm en saçma yorumlardan biri olabilir. Cilt bakımını nasıl bağladınız abdeste namaza?
@@bernalazopuelle1426 sacmaysa okuyup gecseydin! Yorum atmaya lüzum gördüysen…
Bi sakin ol istersen namaz sen de sakinleştirici etki yapmıyor mu
@@DestanReis Ben sakinim. 😁
nur o nur@@bernalazopuelle1426
Bebek şampuanıyla yüzümü yıkıyorum.. Tonik yerine gül suyu kullanıyorum.. Ardından nemlendirici sürüyorum masaj yaparak. Haftada bir kil maskesi ve hocamızın önerdiği keten tohumu maskesini kullanıyorum. ☺️
Ben de Dalin ile gözlerimi yıkıyorum maskara kalıntısı kalmaması adına da yaptığım esnada gözlerimi açıp kapatıyorum
Adam bu işin uzmanı arkadaşlar KATILMIYORUM BAZILARINA diyemezsiniizzz bilimsel olarak açıklıyor delirtmeyin insanı hepsinde de haklı
Milletçe bilimi reddediyoruz ya uzmandan iyi bilemezsiniz eğitimini görmüş öff sinir oldum
Çok haklısın fakat bora bey dermatolog değil alanı dışında video çekmesi bana güven vermedi. Miceller su makyaj çıkarmada çok iyi tonikle göz makyajımı nasıl çıkarayım örneğin?
@she'wda kaldı ki onlara asla güvenmeyiin ben bu aralar dr cansu şahin i severek takip ediyorum tavsiye ederim
Merhabalar hocam , tıraş sonrası balsam kullanılmalıdır ??
Önceden makyaj yapardım yatmadan temizlememe rağmen sivilce siyah nokta vs olurdu 6 7 yıl oldu ben makyaj yapmıyorum hiç bisey kullanmıyorum kozmetik ürün vs.cildim tertemiz ne siyah nokta nede sivilce leke vs yok zeytinyağlı sabunla yıkıyorum güzelce hergun yüz yogamı yapıyorum ardından kendi yaptığım limon yağımı sürüyorum herkes ne kullanıyorsun diyor bi sürü şey sayıyorlar ve bunları söylediğimde akıllarına yatmıyor. Hiç makyajisiz geziyorum ve o bi ton makyajli gezenlerden daha güzel bi yüzüm var artı beni 10 yaş küçük sanıyorlar yaşımdan
Kaç yaşındasınz. Yogayi kimden yapıyorsunuz? Benim yüzüm çöktü bende yeni basladim yogaya
@@gulnazalpfidan2898 37 yaşındayım yoga ile toparlanirsiniz insallah
@@gulnazalpfidan2898 yoga da yoga Zeynep Şensoy ya suan unuttum bi japon kanalı var orayı takip ediyordum o daha güzel müthiş evde kısa spor ve yürüyüş de yaptırıyor bedenen ve ruhen zinde oluyorsunuz bi bakayım o kanalı yazarım
@@Resim45 Aa onu bende takip ediyorum sanırım en iyisi onun rutinini yapmak 🤗 Teşekkür ederim cevap verdiğiniz için ♥️
Valla hicbirsey yapmiyorum ne maske ne bilmem ne .birde korkarim ters etki yapar diye ..fena degildir cildim ama az su icip cok cay icenlerdenim birde kansizlik var belki ondan yuzumun rengi soluk gibi (bu arada devamli mutsuzluk depresyon hsli de var tabii)