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Alimentação saudável não é sinônimo de corpo sarado, veja alguns veganos gordinhos
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- Опубліковано 3 сер 2019
- Aderir a uma dieta não significa necessariamente emagrecer, há pessoas que aderiram ao veganismo, mas estão acima do peso. Isso aconteceu com Leandro de Moura, que ao aderir a dieta, tinha muita dificuldade de encontrar a alimentação correta. Para assistir ao conteúdo na íntegra, acesse o PlayPlus.com
Veganismo não é DIETA é o um estilo de vida
Exatamente💚
Dieta n se refere somente a emagrecer,e sim tudo aquilo qye vc come...
Todos temos uma dieta.
Ent sim,veganismo é uma dieta,um estilo de vida,uma ideologia,etc.....
As pessoas não sabem comer bem, acha que só porque consomem tudo de origem animal, está bem nutrido... só que não, muitas pessoas tem anemia, osteoporose, desnutrição, sendo onívoros... e pior, colesterol ruim alto, diabetes, obesidade...etc!
O segredo está no equilíbrio e uma alimentação a base de plantas é possível sim, e com todos os nutrientes necessário, salvos somente pela vitamina b12 que precisa suplementar, dependendo dos níveis individuais no sangue, e essa necessidade é muito relativa e pessoal. Não sou nutricionista, mas essas informações me foram passadas por alguns profissionais da área.
É óbvio que uma alimentação mais natural, rico em vegetais, de forma simples, vai trazer benefícios a saúde.
Frutas, verduras, legumes, grãos!!!
Ser vegetariano é ser vegetariano por vc e não só pelos animais. O caminho pra ter equilíbrio é comer mais alimentos naturais e menos industrializados.Assim a pessoa vai se acostumando com comida simples.
Que idiotice se restringir tanto é engordar . Que burrice
Quando eu fui vegano, eu perdi muita gordura, contando apenas o macro da proteína para não perder a massa. Isso é falta de dieta mesmo, não é comer bem.
Eu saí do manequim 42 pro 50 em 13 meses de veganismo (engordei uns 20kg), mesmo fazendo dieta balanceada, acompanhada pela minha médica. Além do ganho excessivo de peso também fiquei muito doente fisicamente, com sintomas de artrite, minha doenca auto imune piorou, tinha sérios problemas digestivos e dentais, isso sem falar os problemas psicológicos. Desenvolvi crises de depressao e T.O.C. Depois de uma conversa com uma conhecida eu acordei pra vida e percebi que eu tinha que pensar em mim primeiro. Após muitos testes e exames descobri que meu corpo reage negativamente a fibras e que quase todo tipo de comida de origem vegetal me causa problemas digestivos e mentais. Há meses que minha alimentacao é 95% carnívora, principalmente com carne crua, e todos os sintomas sumiram. Até a doença auto imune que tenho desde a infancia melhorou. Só como carne vermelha, e de preferencia selvagem. Onde eu moro é permitido a caça (só é permitido pois os javalis comem as plantacoes de vegetais que iriam pros veganos e onívoros).
As pessoas deveriam sair das cidades, ir ver como é a vida na roça e perceber que é basicamente impossível ser vegano sem ter que ir ao supermercado. Veganismo é muito menos sustentavel do que parece... além de que nao é todo mundo que se sente bem sem gordura e proteína animal.
Parabéns!!
Eu já vi alguns blogs em inglês em que as pessoas descobriram intolerância à vegetais. Fazem uma dieta carnívora e vários sintomas, dores e mal estar desaparecem.
Muitas pessoas não sabem que existe à intolerância aos vegetais.
Então ser saudável é comer cadáver que vão apodrecer dentro de você.
Mas o que você comia quando era vegana?
@@junypalopi2813 eu fiz mais de um estilo de dieta nesse período, tudo com acompanhamento médico. Mas em todo o período minha alimentação era baseada em verduras, legumes e frutas. Normalmente meu café da manhã era smoothie, almoço era salada e jantar era algo cozido ou assado... Meu marido tinha a mesma dieta que eu, porém comia 3x o que eu comia e emagreceu comendo o triplo do que eu comia e que me engordava. Há mais de um ano eu tenho uma alimentação baseada em carne e nunca me senti tão bem. Todas as vezes que tento comer vegetais tenho sérios problemas digestivos... Algo que começou no fim do veganismo, quando eu via tudo o que eu tinha comido na privada. Mas foi uma experiência né? Acho que se eu nunca tivesse tentado ser vegana eu nunca chegaria à minha alimentação atual. Iria continuar acreditando que frutas, verduras e legumes são essenciais, o que claramente pra mim se tornou inverdade.
@@JessicaArndtChannel 🤮🤮🤮 pior do que comer um animal morto fritado é comer um animal morto cru
Quando eu fui vegano, eu perdi muita gordura, contando apenas o macro da proteína para não perder a massa. Isso é falta de dieta mesmo, não é comer bem.