Девочки пожалуйста, это нужно делать только тем у кого есть хорошая подготовка. Я хожу на танцы, и сама являюсь преподавателем, и у нас есть похожий элемент (занимаюсь 12 лет). И одну девочку увезли на скорой с серьезной травмой колена после этого элемента, когда я была на году 7 обучения. И больше танцами она не занималась с нами
Я занимаюсь художественной гимнастикой, но мне нравится фк, подготовка у меня хорошая, я решила попробовать этот элемент, он достаточно сложный, но спасибо за совет и такое видео ❤
Вообще это нужно делать ВСЕЙ СТОПОЙ на полу, Вы же должны понимать, что перевес(чисто из курса физики) идёт в колени, а мениск сорвать с вывыхом коленного сустава и перекачкой поясницы - вообще как нефиг делать. Но для фигурного катания для хорощего проката фигуристам надо именно в завал... я сама педагог по хореографии.
Очень часто вижу как фигуристки так делают. Каждый раз в шоке. Как им хватает силы делать этот элемент. Сама не занимаюсь фигурным катанием, но решила попробовать (получится ли так стать хотя бы). Я была оооочень удивлена, когда благодаря вашим советам наклонилась, хоть и не до такого уровня, но все же))) спасибо большое, даже не думала пробовать делать этот элемент просто так, вы дали мне некую веру в себя Изменено спустя 15 мин)): я очень счастлива, потому что держась одной рукой за стол я смогла наклониться как вы, откинуть руку назад и достать рукой до пола Благодарна❤️❤️❤️
Я учусь дома сама, 2 месяца назад начала учить этот элемент, но ещё нужно доработать и к лету наверное смогу. Но это только на полу. Надо ещё на льду отработать этот прием
Я научилась, но конечно не как Саша но 3 день вспоминаю этот тутор и у меня получается , я поверила в себя, люди, совет вам во всём, просто верьте в себя
я короче так делала а потом на следующий день жеско болели ноги я даже ходить не могла только ползать вначале всём советую очень хорошо размять ноги а иначе всё будет болеть
@@Саша-т6щ4щ эм они накаченные если не знаешь не пиши я хожу на танцы и на волейбол на танцах я занимаюсь около 2-3 часов а после танцев еду на волейбол где я занимаюсь 1-2 часа и хорошую разминку перед этим я делала так что дорогуша не пиши если не знаешь :)
Когда увидела это видео решила повторить сначала на полу, а потом на льду. И благодаря тебе у меня сейчас есть замечательный кантиливер. Спасибо тебе ❤️❤️❤️ P.S есть видео у меня на канале) ❤
Я попробовала сделать этот элемент на полу без подготовки, получилось легко, однако руки над головой не поднимала, плохая растяжка в плечах (моментально теряю равновесие, даже стоя). Я слышала про опасность этого элемента. Полагаю, мне не стоит его делать? Так как хоть мои колени и не такие нагрузки терпели, но при езде на велосипеде болят ( полагаю, они .. стираются? Ортопед что-то говорила об этом.).
Объясните это фанатам ФК, которые не верят в травму спины Трусовой и спрашивают мол как она с травмой делает кантилевер 🤡 а дело в том, что всё напряжение идёт на ноги
Ура я смогла это сделать спустя очень долгое время, хоть я и без подготовки но 3 года сама спортом занимаюсь я зову на фк но это дорого и поэтому не занимаюсь я живу в Якутске в пригороде так что не могу ходить на фк но я уже умею прыгать на полу а на льду я могу делать ласточку, и перекидной прыжок но слишком низкий пока что
а если я парень, у которого вполне крепкие ноги и само физическое состояние позволяет, но при этом спортом я не занимался уже 6 лет. а щас загорелись глаза на этот элемент. смогу ли я его освоить? в свои возможности верю
У меня получилось, но не с первого раза. Я вообще до этого не правильно пыталась сделать ахахах. Равновесие у меня фиговое, хоть я раньше занималась проф фк. Сейчас занимаюсь Лёгкой атлетикой, у меня все накачено, поэтому мне легче сейчас сделать
Я конечно не профессионал, но я занимаюсь с 8 лет фигурным(любители) и я знаю, что в кантилевере не надо так наклонять ноги. Это не правильно, больно и не красиво. Нужно наклонялся не с помощью ног, а с помощью тела и рук. Но сначала нужно начинать с такого. Никого не хотела обидеть❤
Это на самом деле не так сложно как кажется, я вообще не занимаюсь спортом и сделала что то похожее за неделю, а если за что то держаться то как у Саши
Девочки пожалуйста, это нужно делать только тем у кого есть хорошая подготовка. Я хожу на танцы, и сама являюсь преподавателем, и у нас есть похожий элемент (занимаюсь 12 лет). И одну девочку увезли на скорой с серьезной травмой колена после этого элемента, когда я была на году 7 обучения. И больше танцами она не занималась с нами
Я занимаюсь художественной гимнастикой, но мне нравится фк, подготовка у меня хорошая, я решила попробовать этот элемент, он достаточно сложный, но спасибо за совет и такое видео ❤
Вообще это нужно делать ВСЕЙ СТОПОЙ на полу,
Вы же должны понимать, что перевес(чисто из курса физики) идёт в колени, а мениск сорвать с вывыхом коленного сустава и перекачкой поясницы - вообще как нефиг делать.
Но для фигурного катания для хорощего проката фигуристам надо именно в завал...
я сама педагог по хореографии.
@@luna_xxs1 я тоже какой у тебя разряд
Я для безопасности попробовала на диване сначала но потом поняла то- что мне это не посилам
А если делать это очень осторожно? Или все равно будет вывих...
Саша Трусова, королева кантилевера. Невероятно прекрасно она делает этот элемент, больше никогда не видел, чтобы кто либо исполнил так, как Саша!!! ❤
коронный элемент Саши Трусовой❤️🔥после квадов,конечно!
Ну во первых Трусова делает не так, она не отпускает колени до пола а держит их на одном уровне. А во вторых она сильно прогибает спину
@@Slava_Turbo23в любом виде он у неё шикарен❤
Ну вот квады нельзя назвать ее коронным элементом. Разве что их количество. Чисто она их делает редко
@@ashleyvita5092рассмешили. Она королева квадов
Вспомнила Сашу
Жиза
И я.
Жиза.
Агашагшагагагагааггагшашашашпшпшпшпагагагагагагшашашашаша❤❤❤❤❤❤❤❤💕💘💘💘🌺🌺🌺🌺🌺💕😁🌺🌺❤❤❤❤❤
Я тоже
красивейший элемент, увидела это видео месяца 3 назад и научилась на полу. теперь делаю при каждом удобном случае))
Очень часто вижу как фигуристки так делают. Каждый раз в шоке. Как им хватает силы делать этот элемент. Сама не занимаюсь фигурным катанием, но решила попробовать (получится ли так стать хотя бы). Я была оооочень удивлена, когда благодаря вашим советам наклонилась, хоть и не до такого уровня, но все же))) спасибо большое, даже не думала пробовать делать этот элемент просто так, вы дали мне некую веру в себя
Изменено спустя 15 мин)): я очень счастлива, потому что держась одной рукой за стол я смогла наклониться как вы, откинуть руку назад и достать рукой до пола
Благодарна❤️❤️❤️
💋🥹
Я занимаюсь фигурным катанием 2 года (начала с 14) и очень хочу выучить этот элемент. Очень сложно и больно, но буду пытаться. Спасибо за туториал✨
Удачи✊! Мне 14 и я сама занимаюсь почти год. Тоже стараюсь выучить разные элементы ФК
Я учусь дома сама, 2 месяца назад начала учить этот элемент, но ещё нужно доработать и к лету наверное смогу. Но это только на полу. Надо ещё на льду отработать этот прием
Мне тоже 14 но мне нельзя заниматься из за травмы:(
Как легко выглядит, но как доходит до того, чтобы повторить, то это что то невероятное
💗💗
Спасибо за обучалку, это ну уж очень красивый элемент💗
Аккуратно только
Спасибо, я нигде не видела обучалок на этот элемент 💟⛸️
Аккуратно только
Ты не видел видео где говорят:"встаньте в кораблик и наклонитесь назад"
Я которая до этого видео смотрела как Саша так делает 😅
Я научилась, но конечно не как Саша но 3 день вспоминаю этот тутор и у меня получается , я поверила в себя, люди, совет вам во всём, просто верьте в себя
Колени железные нужны,иначе мениски посыпятся
На полу намного легче, на льду никак не могу сделать 😅
Jojo референс даже тут
Согл WRYYYYYYYYY
Лучше Саши никто не делает а по этому видео я поняла что кантиливер делать тяжело😢❤❤
я короче так делала а потом на следующий день жеско болели ноги я даже ходить не могла только ползать вначале всём советую очень хорошо размять ноги а иначе всё будет болеть
Так естественно. Ноги должны быть накаченными
@@Саша-т6щ4щ эм они накаченные если не знаешь не пиши я хожу на танцы и на волейбол на танцах я занимаюсь около 2-3 часов а после танцев еду на волейбол где я занимаюсь 1-2 часа и хорошую разминку перед этим я делала так что дорогуша не пиши если не знаешь :)
@@Alisa_hahaha ну значит ноги не достаточно накачены🤷🏼♀️
@@РитаВидяскина что? У меня ноги очень сильно накачаны просто ногам надо ещё отдельно давать разминку и ещё раз повторяю НЕ ЗНАЕШЬ НЕ ПИШИ!
И танцами и занимаюсь около 6-7 лет а волецболом 3-4 года и танцы профессиональные
спасибо большое за то что показала как выполнить этот элемент ♡♡
Спасибо! Я научилась делать кантилевер, но на льду пока что не могу. Буду учиться 💗💗
Не могу удержаться, так как нет пресса, хотя ноги нормально выдеоживают
Спасибо большое, ты самая лучшая♥️
Пртвет.Я вчера блогодоря твоему совету в контривеле зделал сложный заход.Спасибо тебе❤
Вау,не знала что это элемент танцев ,всегда так в детстве баловалась и по сей день умею,красиво выглядит )
Спасибо,я попробую сегодня сделать 😊
Кароч, я балерина, решила попробовать. Получилось! Но я занимаюсь балетом 8 лет, так что тут все от подготовки думаю зависит) Будьте осторожны!
Ты молодец, я уверена, что сможешь и тройной скрутить
спасибо огромное за поддержку! 💗
Ты крутышка ❤️
Вспомнила Ками❤
Это Саши элемент, Камила ни как к этому не относится она даже его не делает.
Я тоже занимаюсь танцами у меня танцы сразу и балет и гимнастикой и у меня спасибо тебе большое у меня получилось❤❤❤
ты такая красивая 🙂
Спасибо❤️
Я не давно начала заниматься фк.Но До него я уже умела его делать❤
Спасибо большое ты мне очень помогла❤люблю
Я занимаюсь Фигурным катанием и очень хорошо умею делать этот элемент на льду❤️🌺
Когда увидела это видео решила повторить сначала на полу, а потом на льду. И благодаря тебе у меня сейчас есть замечательный кантиливер. Спасибо тебе ❤️❤️❤️
P.S есть видео у меня на канале) ❤
Спасибо большое сачас смостоятельно кокрас учила 🥰
Мелодия на фоне классная
Обожаю твои видео, этот элемент у меня чуть чуть получается
Я попробовала сделать этот элемент на полу без подготовки, получилось легко, однако руки над головой не поднимала, плохая растяжка в плечах (моментально теряю равновесие, даже стоя). Я слышала про опасность этого элемента. Полагаю, мне не стоит его делать? Так как хоть мои колени и не такие нагрузки терпели, но при езде на велосипеде болят ( полагаю, они .. стираются? Ортопед что-то говорила об этом.).
я вспомнил по этому моменту фильм Матрица..✌️😁👍
Для меня это оказалось элементарным на полу... но вот лёд.....
У меня тоже
идеальное обучение как порвать связочный аппарат коленного сустава неподготовленным
Вспоминаю сразу Сашу Трусову.Ассоциация сразу с ней
❤️❤️
У меня с первого раза получилось ☺️спасибо
Спасибо теперь будет кантилевер а не кораблик в программе
💗💗
Я чуть по полам не согнулась))😂
Это не обида!!! - когда ты наклоняешься назад у тебя поднимается задняя часть стопы из-за чего сильно страдают колени😢
Аа, большое спасибо, теперь я научилась делать
Спасибо конечно, но я лучше повторю с тренером. Боюсь за свою спину. За колени в том числе. ❤😂
Объясните это фанатам ФК, которые не верят в травму спины Трусовой и спрашивают мол как она с травмой делает кантилевер 🤡 а дело в том, что всё напряжение идёт на ноги
именно! спина вообще тут не причем!
@@ssoooofaaafigureskater7963 хорошо что есть грамотные люди как вы в ФК среде
Будьте все равно аккуратны!
Щас попробую
СПАСИБО БОЛЬШОЕ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ ЛАЙК❤
коно дио да
Я одна подумала что это Джо Джо
😂
Чуть спину не сломала🤣🤣🤣🤣🤣
теперь я умею в правильный жожо позинг
Всем привет, подпишись пожалуйста 🙏, если хочешь актив 😉
Ура я смогла это сделать спустя очень долгое время, хоть я и без подготовки но 3 года сама спортом занимаюсь я зову на фк но это дорого и поэтому не занимаюсь я живу в Якутске в пригороде так что не могу ходить на фк но я уже умею прыгать на полу а на льду я могу делать ласточку, и перекидной прыжок но слишком низкий пока что
я то думала джоджо pose
Я тоже
Спасибо большое 💞🥺
а если я парень, у которого вполне крепкие ноги и само физическое состояние позволяет, но при этом спортом я не занимался уже 6 лет.
а щас загорелись глаза на этот элемент. смогу ли я его освоить? в свои возможности верю
Я давно делала и дотянула до конца как у трусовой❤
Попробую,только когда очереди в травм пункте не будет))
ХВХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХА
Я уже представляю как у меня хрустнут колени..
А если пресса нет ? Как поднииатся то?
вы сломали систему
У меня получилось, но не с первого раза. Я вообще до этого не правильно пыталась сделать ахахах. Равновесие у меня фиговое, хоть я раньше занималась проф фк. Сейчас занимаюсь Лёгкой атлетикой, у меня все накачено, поэтому мне легче сейчас сделать
Из-за того, что я не была размята, на тренировках ноги болели ахаххахахахх
И ещё я могу докоснуться руками пола😂❤
Я конечно не профессионал, но я занимаюсь с 8 лет фигурным(любители) и я знаю, что в кантилевере не надо так наклонять ноги. Это не правильно, больно и не красиво. Нужно наклонялся не с помощью ног, а с помощью тела и рук. Но сначала нужно начинать с такого. Никого не хотела обидеть❤
Я делала по тутоториалу Саши Трусовой, это совсем не больно, удобно и красиво, особенно в её исполнении
Классно
Ничего себе, ты почти как Саша Трусова, тебе еще чуть чуть, и будешь делать как она)🙃💗
У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ СПУСТЯ НЕДЕЛЮ ДОКОСНУТЬСЯ ДО ПОЛА И ВСТАТЬ, БУДУ НА КОНЬКАХ ПРОБОВАТЬ!!
❤️❤️
я подумала это джо джо поза
ХЕХАХХААХУХАХХВХВХВХАХПХАХАХХАА
Да я бы наверное себе Так ноги сломал😅
🔥🔥🔥
Кандибобер вспомнился.
ВЗХАХКХКХ
Что это за музыка?
Я его делаю достаточно низко но без рук и на полу
Мы с тобой почти одинаково ты не можешь сделать двойные прыжки А я не могу контиливер
я умею двойные))
Это на самом деле не так сложно как кажется, я вообще не занимаюсь спортом и сделала что то похожее за неделю, а если за что то держаться то как у Саши
Мне мама скащада, если я назад отклонюсь в уорабоике, то разрешит волосы в бордовый покрасить. Однако закрепленный коммент...
окей гугол, как сделать кантилевр если нет пресса
Мне кажется, эта девочка снималась в лёд 3....
Начинающий танцор: "э! А где базовые шаги?" 😅
хм
she could rent herself out as a table for a part time job 😃
😂
референс
Ааааа, получилось!!!
Меня учила Саша и там немного по другому делается
дело в том что она меня тоже учила..
Это же поза из Джо джо
не шарю за аниме..
Кто ты ,ВОИН красавица?)😊
хорошо звучит))
@@ssoooofaaafigureskater7963 А то😎😁
А на льду на скорости не проще будет?😢
главное на правильное ребро встать
Попробовал, шею защемило)
Дио момент
А ты умеешь делать гидроблейд?
да, скоро выложу, как на льду его делаю
Как музыка называеться?
Можно пожалуйста название трека?
Interstellar из КП Камилы Валиевой
Это же из "Матрицы"...
У меня не получается
значит ноги и пресс накачай сначала
@@ssoooofaaafigureskater7963 а как?
@@slenderina17 Эмм, ну упражнениями..
@@Adelya_tresheva блять какие
Блин,у меня что-то в бедре аж щёлкнуло,может я ноги слишком сильно вывернула
у меня тоже так бывает хазазазпзу
@@ssoooofaaafigureskater7963 епрст мне теперь холить больно😂
Я тренировалась осталось на льду это сделать у меня 2 юн. И хочу это сделать😍
Поднимаемся прессом...а..да как 2 пальца, угу