Temat śmieszny, niezrozumiały dla osób postronnych, które z ostrymi, poważnymi redukcjami, dietami nie miały nigdy do czynienia a Ci co mieli do czynienia wiedzą że to nie przelewki. Moja redukcja trwająca prawie rok, którą robiłem nie na zawody tylko żeby przetestować siebie, "z czego jestem ulepiony" była ogólnie rzecz biorąc tragedią. Nie dość że popełniłem wszystkie możliwe błędy, które wynikały z tego że tylko wydawało mi się za co się biorę i że jestem na to przygotowany to jeszcze skończyło się w punkcie że nie wiedziałem jak i kiedy to skończyć, jak z tego wyjść, całe moje życie kręciło się wkoło diety i jedzenia - co było napędzane przez długotrwały deficyt, mega niską leptynę, rozjechane hormony (totalny brak libido) itp. To był prawdziwy test dla mojej silnej woli która okazała się nie taka znowu silna - w końcowym etapie, kiedy chciałem już przechodzić na reversa, zaczęły wpadać regularnie, powiedzmy raz na tydzień napady na żarcie (binge eating), jeb 2000-3000 kcal ponad pułap(to i tak w sumie nie dużo bo niektórzy potrafią ojebać i 10 000 w jeden dzień) no i potem zerowanie tego przez następny tydzień. I znowu - "dobra jutro zaczynam reversa" a tu jeb, w ten sam wieczór coś we mnie pękło i napad na żarcie - kurwa ale to była masakra i błędne koło. Jak bratu o tym opowiadałem bo musiałem się z kimś podzielić tym, bo to zaczynał być dla mnie poważny, narastający problem psychologiczny, zaburzeniowy, to mimo że kiwał głową ze zrozumieniem i przytakiwał to widziałem jak zawsze ukrywał na siłę że to dla niego śmieszne, niezrozumiałe, niepojęte, pojebane i że w jego oczach po prostu przesadzałem i wyolbrzymiałem a ja nie zaznawałem spokoju nawet w nocy kiedy to śniło mi się że jem. Podsumowując - szczerze mówiąc, jeśli ktoś nie ma konkretnego powodu, celu ku temu, to nie polecam schodzenia w rejony 5-7% BF-a (tyle mi średnia wychodziła z 3 różnych metod pomiaru) bo co prawda różnie ludzie mogą to znosić ale jeśli akurat Ty jesteś w tej gorzej przystosowanej grupie to możesz sobie spierdolić zdrowie, psychikę, życie osobiste, relacje z jedzeniem itp. Jeśli mimo wszystko chcesz się w to pchać - bądź maksymalnie pewny że jesteś na to przygotowany - zarówno psychicznie jak i przede wszystkim merytorycznie bo ja wiem że moja redukcja mogła być o wiele mnie bolesna gdyby nie popełniane błędy, które potem musiałem naprawiać, naprostowywać na bieżąco, trzeba się było cofać krok wstecz a wszystko się dodatkowo wydłużało a w tym przypadku czas nie działa na naszą korzyść :)
@@Dejwik dokładnie - dla mnie to była istna szkoła życia, wielki test samego siebie a błędy są normalną, ludzką rzeczą, kształtują nas, uczą i hartują więc trzeba je docenić o ile wyciagnelo się z nich wnioski i naukę na przyszłość. Pozdro chłopaki dla Was!
Ja czaje ale zeby az tak i przez tak dlugi czas? Ogladalem ludzi takiej samej wagi i nawet po treningu, 10minutek spoczynku i juz oddech jest w normie i gadka nie jest 'meczaca'
Panowie, temat bomba...nie czeka debiut w lutym... Aż się boję co będzie... Fajnie ze się podzieliscie swoimi przemyśleniami i radami... DZIĘKI I POZDRO
Najgorsze przy zbyt drastycznym odbiciu są Back Pumpsy i opuchnięte golenie. Oraz waga do której jeszcze nigdy nie doszliśmy a nabiliśmy ją w bardzo szybkim czasie. Nie jestem zawodnikiem ani grubasem ale przy swoich obecnych 115kg był okres 2-3 tyg w których nie byłem w stanie się do tego zaadaptować. Z czasem jednak ciało oswaja się z nowymi warunkami jakie na nim wymuszamy i jest już tylko coraz lepiej. Pozdrawiam chłopaki.
Warto też wspomnieć i przestrzegać przed alko i ćpaniu przy diurach po zawodach plus objadanie. Najgorsza rzecz, a bywałem świadkiem że mogło się skończyć o mały włos nieszczęściem...
Adam S oczywiście co nie zmienia faktu ze tego typu komentarze nijak się mają do treści. Może jako jego nieznajomy wyjaśnisz mi co komuś daje komentarz odnośnie ubioru przy filmie odnośnie zaburzeń odżywiania
@@irminacz.7200 To jest proste, siłownia każdemu kojarzy się to z ciężkim treningiem wielkie ciężary , pot łzy odciski na dłoniach, i Obraz męskiego faceta z umięśnioną sylwetka w rajstopach no wygląda słabo, może tobie jako kobiecie to się podoba, ale dla wielu wygląda to zniewisciale. I odrazu przepraszam za błędy ort. Pozdro.
Ważna kwestia to f akt: ze problem pojawia sie kiedy ktos byl grubcio, zrobil redukcje SUPER na super forme/bf albo pod zawody i potem wiecznie boi się np. przytyć lub widzi się źle/jako ulanego knura to też warto kiedys poruszyc
zaraz, zaraz Adam powiedzia,l ze kolo jadl 2k kalorii dzinne przy wadze 100kg i nie chudl, bo mial nie tak tarczyce? Przeciez wszyscy twierdza, ze to nie ma nic do rzeczy. Powoluja sie na ten manahtanski eksperyment. To jak to w koncu jest?
Tyle, ze ten eksperyment nie byl wykonany na kims kto je jak wspomniales malo kcal, wazy 100kg MIESNIA, ma x aktywnosc fizyczna, do tego wiadome, obowiazki zycia codziennego itp. Tarczyca jak mowisz ogranicza tylko w jakims %, ale w tym przypadku jest on wiekszy + dochodzi do tego pozostala farmakologia
Czechowicz standardowo w czołówce nagrania musi postawić barierę między ich światem a światem ludzi...ręce opadają jak ten brak skromności się między wierszami przemyka. Zatrzymałem po pierwszych 2 minutach żeby skomentować kwestię wszech wymawianego podziału ludzi....ciekawe czy w dalszej części pojawi się jego w moim rankingu najpopularniejszy zwrot -> "nie oszukujmy się"
gdzie brak skromnosci widzisz, skoro to jest inny swiat? %) tak samo swiat strongmanow ktorzy jedza po xxk kcal jest inny, pilkarzy itp, troche logiki :)
Dawid wariacie ale ty juz naladowany tric mega, wogle bary i karabiny poszly w ch ..niby czarny pomniejsza! ,to co by bylo w bialej koszulce explozja pozdrawiam mordo
Osz kur 2 byki wiem dla czego Łukasza NIE ma Z wami haaahaaa bo się nie zmieścił I dla tego JEST 3 kolega haaaaaaaa Adam wporzo Dawid wporzo jesteście super wasz kanał. Ps kolega 3 pewnie też wporzo żeby NIE było Ale Wy ogromni wielkie chłopy pozdro wy ps Dawid powaga widzę progres dużyJestes coraz większy będzie JAK u Adama ok 130 To nie daj boże ha
bez wstrętów ale czy Adam oglądał kiedyś zbyt często Robin Hooda i facetów w rajtuzach czy coś ma nie halo? Mogę jeszcze zrozumieć na treningu nóg jak spuchną czy jak lubią żeby spocona dupa się odciskała, dla mnie pedalstwo, ale poza? To jest żenada a do tego obrzydliwe. Laski rozumiem ale chłopy? Soki robią swoje. Powodzenia chłopcy
![ŁUKASZ MODZELEWSKI - dzień jedzenia na redukcji [5,3 tys kcal]](http://i.ytimg.com/vi/nPO0IIOcRBA/mqdefault.jpg)
Temat śmieszny, niezrozumiały dla osób postronnych, które z ostrymi, poważnymi redukcjami, dietami nie miały nigdy do czynienia a Ci co mieli do czynienia wiedzą że to nie przelewki. Moja redukcja trwająca prawie rok, którą robiłem nie na zawody tylko żeby przetestować siebie, "z czego jestem ulepiony" była ogólnie rzecz biorąc tragedią. Nie dość że popełniłem wszystkie możliwe błędy, które wynikały z tego że tylko wydawało mi się za co się biorę i że jestem na to przygotowany to jeszcze skończyło się w punkcie że nie wiedziałem jak i kiedy to skończyć, jak z tego wyjść, całe moje życie kręciło się wkoło diety i jedzenia - co było napędzane przez długotrwały deficyt, mega niską leptynę, rozjechane hormony (totalny brak libido) itp. To był prawdziwy test dla mojej silnej woli która okazała się nie taka znowu silna - w końcowym etapie, kiedy chciałem już przechodzić na reversa, zaczęły wpadać regularnie, powiedzmy raz na tydzień napady na żarcie (binge eating), jeb 2000-3000 kcal ponad pułap(to i tak w sumie nie dużo bo niektórzy potrafią ojebać i 10 000 w jeden dzień) no i potem zerowanie tego przez następny tydzień. I znowu - "dobra jutro zaczynam reversa" a tu jeb, w ten sam wieczór coś we mnie pękło i napad na żarcie - kurwa ale to była masakra i błędne koło. Jak bratu o tym opowiadałem bo musiałem się z kimś podzielić tym, bo to zaczynał być dla mnie poważny, narastający problem psychologiczny, zaburzeniowy, to mimo że kiwał głową ze zrozumieniem i przytakiwał to widziałem jak zawsze ukrywał na siłę że to dla niego śmieszne, niezrozumiałe, niepojęte, pojebane i że w jego oczach po prostu przesadzałem i wyolbrzymiałem a ja nie zaznawałem spokoju nawet w nocy kiedy to śniło mi się że jem. Podsumowując - szczerze mówiąc, jeśli ktoś nie ma konkretnego powodu, celu ku temu, to nie polecam schodzenia w rejony 5-7% BF-a (tyle mi średnia wychodziła z 3 różnych metod pomiaru) bo co prawda różnie ludzie mogą to znosić ale jeśli akurat Ty jesteś w tej gorzej przystosowanej grupie to możesz sobie spierdolić zdrowie, psychikę, życie osobiste, relacje z jedzeniem itp. Jeśli mimo wszystko chcesz się w to pchać - bądź maksymalnie pewny że jesteś na to przygotowany - zarówno psychicznie jak i przede wszystkim merytorycznie bo ja wiem że moja redukcja mogła być o wiele mnie bolesna gdyby nie popełniane błędy, które potem musiałem naprawiać, naprostowywać na bieżąco, trzeba się było cofać krok wstecz a wszystko się dodatkowo wydłużało a w tym przypadku czas nie działa na naszą korzyść :)
wiesz popelniles duzo bledow, ALE ! wyciagnales z nich lekcje :) o to chodzi :)
@@Dejwik dokładnie - dla mnie to była istna szkoła życia, wielki test samego siebie a błędy są normalną, ludzką rzeczą, kształtują nas, uczą i hartują więc trzeba je docenić o ile wyciagnelo się z nich wnioski i naukę na przyszłość. Pozdro chłopaki dla Was!
Gość na srodku meczy sie od mówienia?
Kamil Cygan gość na środku wazy 130kg , jest godzina 21 wiec pewnie zjadł już z 6000 kcal i jest po treningu :)
Ja czaje ale zeby az tak i przez tak dlugi czas? Ogladalem ludzi takiej samej wagi i nawet po treningu, 10minutek spoczynku i juz oddech jest w normie i gadka nie jest 'meczaca'
Panowie, temat bomba...nie czeka debiut w lutym... Aż się boję co będzie... Fajnie ze się podzieliscie swoimi przemyśleniami i radami... DZIĘKI I POZDRO
trzymamy kciuki
Te kalesonki to kaj kupił ?
Genialni Panowie, dzięki za info i humor!
Fajnie na luzie i jak zwykle pozytywnie 👍👍👍
Zaburzenia odżywiania w kulturystyce są częstym zjawiskiem. Sam coś o tym wiem. Jak zawsze lapa w górę
Dawid czy będzie na Twoim kanale jeszcze kiedyś dr Alicja ?
Tadeusz Walkowiak tak
Zapraszamy na kolejny odcinek :) miłego !
Jak to ? " 3 dni temu"
Tadeusz Walkowiak ha :) najpierw materiały przechodzą przez weryfikacje wiec byłem pierwszy ;d
Panowie was trzech jest wiekszych jak dzieśięćiu mniejszych
Obejrzane i zakodowane👍dzięki 💪
prosze :)
Najgorsze przy zbyt drastycznym odbiciu są Back Pumpsy i opuchnięte golenie. Oraz waga do której jeszcze nigdy nie doszliśmy a nabiliśmy ją w bardzo szybkim czasie. Nie jestem zawodnikiem ani grubasem ale przy swoich obecnych 115kg był okres 2-3 tyg w których nie byłem w stanie się do tego zaadaptować. Z czasem jednak ciało oswaja się z nowymi warunkami jakie na nim wymuszamy i jest już tylko coraz lepiej. Pozdrawiam chłopaki.
Ooo tak w tym roku robiłem brudną masówkę dwa razy i przez bolące plery funkcjonować się nie dało. Nigdy więcej :)
Super dzięki wielkie :)))))
cieszymy sie, ze moglismy pomoc
nie ma lukasza bo by musieli sofy wymieniac co odcinek :D
Dawid jesteś już niezłym knurem, dyszysz już jak lokomotywa i Łukasz!!! Pozdro Panowie!!!
Myślałem że będzie podsumowanie Olympi 2019 :(
Prezes będzie za 1-2 dni u mnie :)
@@Dejwik Mam nadzieję że pochwalisz w nim Dextera. Gość jest prawdziwą legendą tego sportu. Przez tyle lat startuje i zawsze jest w czołówce
Prezes ten kto zasługuje otrzyma owa ;d wiesz, ze ja jestem szczery 👌💪
Żaden z Was nie wygląda jakby mial zaburzenia odzywiania pozdro byki😁
Jakie byki 🤯
Warto też wspomnieć i przestrzegać przed alko i ćpaniu przy diurach po zawodach plus objadanie. Najgorsza rzecz, a bywałem świadkiem że mogło się skończyć o mały włos nieszczęściem...
Marcin Wesołowski wiesz alko jeszcze jeden drink nikogo nie zabije chodzi o umiar :)
Dawid można z tobą się umówić na trening w Białym,z Suwałk mam nie daleko ,pozdro byku i zdrowia
jasne, mozesz wpadac :) odezwij sie na priv to sie dogadamy, dolaczysz sie na moj :)
O kur... Gdyby zamiast Daniela siedział tam Łukasz to brakło by miejsca na kanapie :)
Byłoby za dużo sapania. Suker i Łukasz męczą się już samym siedzeniem.
@@dtosmanm4743 Jak większość ciężkich kulturystów
Dobre chłopaki Pozdro :)
Dawid robisz robote.
mmmylot 🙏😶😌
Zajebisty materiał 😆
Magdalena Ostrowska dziękujemy 👌
Jakie są wasze plany sportowe na przyszłość ? Czy chcecie kiedyś wystartować na mr Olimpia ?(do Czechowicza i Sukera)
chciec, a moc :) chyba znamy swoje miejsce w szeregu, pro mamy szanse zostac, ale czy cos wiecej ?
Dejvik ile ważysz ?
tu bylo 118.5, dzis 114.5 konczylem mini cut :)
@@Dejwik No i gitara 😉 lecisz dalej chłopie, najbliższa scena jest twoja a karta pro to już tylko formalność. Powodzenia Dejvik.
Kurwa Dejv aleś dojebał, teraz to mega widać, zaraz Adama przegonisz, a ile on przed Tobą był. Nie wiem, uran bijesz czy co :D?
xDDD
Niema bata dogadał się z dietetykiem HULKA
A TO JEST Łukasz Haaa
Dawid ale odskoczyleś wszystkim z formą masakra
markejf 😊💪
masakra to będzie z jego zdrowiem
Po co wilkowi rajstopy w domu?
jesień nadchodzi ,trza w rajty wskoczyć ;-)
Bo nie wstydzi się nóg... a każdy bocian probuje sobie podbudować ego takim właśnie komentarzem
@@irminacz.7200 Ja to widzę że kolega w rajstopach to twój dobry znajomy co?
Adam S oczywiście co nie zmienia faktu ze tego typu komentarze nijak się mają do treści. Może jako jego nieznajomy wyjaśnisz mi co komuś daje komentarz odnośnie ubioru przy filmie odnośnie zaburzeń odżywiania
@@irminacz.7200 To jest proste, siłownia każdemu kojarzy się to z ciężkim treningiem wielkie ciężary , pot łzy odciski na dłoniach, i Obraz męskiego faceta z umięśnioną sylwetka w rajstopach no wygląda słabo, może tobie jako kobiecie to się podoba, ale dla wielu wygląda to zniewisciale. I odrazu przepraszam za błędy ort. Pozdro.
🐗🐗🐗💪💪💪👏 zajebisty materiał.
Dawid ale Ty się rozjebał człowieku.Pękaty i nabity okrótnie.
Brytan alfa dzięki :)
Ważna kwestia to f akt: ze problem pojawia sie kiedy ktos byl grubcio, zrobil redukcje SUPER na super forme/bf albo pod zawody i potem wiecznie boi się np. przytyć lub widzi się źle/jako ulanego knura to też warto kiedys poruszyc
to tez sa zaburzenia, racja, ale wspomnielismy o nich, Adam to zrobil
Każde zawody to kolejne doświadczenie. Następnym razem wynajmujesz mieszkanie bez wjazdu przez bramę... xD
Dawid czego uczysz jako nauczyciel?
nie pracuje w zawodzie, jestem nauczycielem angielskiego z wykształcenia :)
Ja pierdole, Dejwik ale z Ciebie kon przy Adasiu nic nie odstajesz
zaraz, zaraz Adam powiedzia,l ze kolo jadl 2k kalorii dzinne przy wadze 100kg i nie chudl, bo mial nie tak tarczyce? Przeciez wszyscy twierdza, ze to nie ma nic do rzeczy. Powoluja sie na ten manahtanski eksperyment. To jak to w koncu jest?
Tyle, ze ten eksperyment nie byl wykonany na kims kto je jak wspomniales malo kcal, wazy 100kg MIESNIA, ma x aktywnosc fizyczna, do tego wiadome, obowiazki zycia codziennego itp. Tarczyca jak mowisz ogranicza tylko w jakims %, ale w tym przypadku jest on wiekszy + dochodzi do tego pozostala farmakologia
Ktoś ma problemy z sercem albo za wysokie ciśnienie, słychać sapanie.
oho internetowy lekarz , 1 materiał wideo i juz wie co dolega ^^ kocham takich ludzi
@@e-litepc3533 nie trzeba być lekarzem żeby wiedzieć że zbyt duża masa ciała jest dużym obciążeniem dla serca
@@micha9172 no okej ale jak mozna po filmiku ocenic czy ktos ma wysokie cisnienie czy problemy z sercem ! kurwa tego nie wiemy ! ;D
Pan Dawid cwaniak, zabieg ze sceny kulturystycznej, czyli wykorzystujemy światło dla bycia większymi :)
ale to nie ja jestem kamerzysta :P to nie ja ustawialem swiatlo itp
@@Dejwik Wiadomo, śmieje sie tylko :)
Dwuch kulturystów i pan z baletu w rajstopach, fajnie.
albo dwóch ;)
@@Theoo397 no tak racja 😁
Lepszy kulturysta i pan z baletu niż analfabeta :)
Nie dość, że analfabeta, to jeszcze nie wie jak wyglądają rajstopy: )
@@irminacz.7200 Dysortografia to z czym mam problem od lat i może masz rację że są lepsi odemnie pozdrawiam.
Czechowicz standardowo w czołówce nagrania musi postawić barierę między ich światem a światem ludzi...ręce opadają jak ten brak skromności się między wierszami przemyka. Zatrzymałem po pierwszych 2 minutach żeby skomentować kwestię wszech wymawianego podziału ludzi....ciekawe czy w dalszej części pojawi się jego w moim rankingu najpopularniejszy zwrot -> "nie oszukujmy się"
gdzie brak skromnosci widzisz, skoro to jest inny swiat? %) tak samo swiat strongmanow ktorzy jedza po xxk kcal jest inny, pilkarzy itp, troche logiki :)
dawid przerósł sukera ktory jest spory
blue man perspektywa, siedzę bliżej kamery :)
@@Dejwik nie bądź taki skromny
ktoś tu nieźle wino żłopie ;-)
Dawid wariacie ale ty juz naladowany tric mega, wogle bary i karabiny poszly w ch ..niby czarny pomniejsza! ,to co by bylo w bialej koszulce explozja pozdrawiam mordo
No kurwa facet w rajstopach co to balet czy kulturystyka
👍👊
Osz kur 2 byki wiem dla czego Łukasza NIE ma Z wami haaahaaa bo się nie zmieścił I dla tego JEST 3 kolega haaaaaaaa Adam wporzo Dawid wporzo jesteście super wasz kanał. Ps kolega 3 pewnie też wporzo żeby NIE było Ale Wy ogromni wielkie chłopy pozdro wy ps Dawid powaga widzę progres dużyJestes coraz większy będzie JAK u Adama ok 130 To nie daj boże ha
No... kostki lubią znikać... ja moich z dwa tygodnie nie widziałem...🤣🤣🤣
Ktoś z was ma krzywą przegrodę nosową 😁
ten w srodku ma bicepsy jak woltas z kfd
So sexy bodybuilders.
Dawid 😲💪 Sztooos ❗Jaka waga wariacie? 😉
siemka, wtedy bylo 118.5 teraz jest 114.5 lekko scialem i wracam na mase :)
Źle nie wygladacie ale ze zdrowiem to ten sport nie ma dużo wspólnego już za dużo was na tej kanapie
400kg miesni na kanapie hahah
bez wstrętów ale czy Adam oglądał kiedyś zbyt często Robin Hooda i facetów w rajtuzach czy coś ma nie halo? Mogę jeszcze zrozumieć na treningu nóg jak spuchną czy jak lubią żeby spocona dupa się odciskała, dla mnie pedalstwo, ale poza? To jest żenada a do tego obrzydliwe. Laski rozumiem ale chłopy? Soki robią swoje.
Powodzenia chłopcy
Oni sie meczą siedzac xd
Blok ekipa;-P
Trzech nierozlacznych kumpli...
@@Dejwik zauwazylem ale brakuje jeszcze lysego kolegi w sumie za malo miejsca:-D kurwa co za byki
Jaka patola :( przerosnieci ludize i tyle
Wilk drapie się, przeciąga i te wypowiedzi. Dramat.