Άνταρ Μόουνα, διαλογιστική πρακτική της SATYANANDA YOGA® με την Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι

Η Άνταρ Μόουνα (antar mouna) περιλαμβάνεται στις τεχνικές της πρατυαχάρα (pratyahara). Άνταρ στα σανσκριτικά σημαίνει εσωτερική και μόουνα σημαίνει σιωπή.
Η Άνταρ Μόουνα είναι μία από τις πλέον αποτελεσματικές τεχνικές της Σατυανάντα Γιόγκα που εστιάζει στις δραστηριότητες του συνειδητού νου.
Στην πρακτική αυτή υπάρχουν διάφορα στάδια (δύο εκ των οποίων σας δίνουμε τώρα) όπου η επίγνωση προηγείται των σκέψεων και στα επόμενα στάδια κανείς δημιουργεί, μεταμορφώνει και τελικά αποκτά τον έλεγχο της διαδικασίας της σκέψης.
Το λογότυπο SATYANANDA YOGA® είναι σήμα κατατεθέν που ανήκει στο IYFM και χρησιμοποιείται κατόπιν αδείας.
Το οπτικοακουστικό υλικό, που αναπαράγεται μέσω του καναλιού αυτού, συνιστά πνευματικό δικαίωμα. Το υλικό αυτό ανήκει στην πνευματική ιδιοκτησία του μη κερδοσκοπικού Σωματείου “ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ ΣΑΤΥΑΝΑΝΤΑΣΡΑΜ”. Πέραν της τηλεθέασής του, δεν επιτρέπεται καμία χρήση του.